Июль 2025

ПнВтСрЧтПтСбВс
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

18+


24 апреля 2022 г. 17:41

1688

Автор: Милана Ланская

Психотерапевт предостерег россиян от преодоления стресса алкоголем

Психотерапевт Кумов заявил, что алкоголь при стрессе усугубляет негативный эффект

Специалист посоветовал заниматься йогой или хобби.

Врач-психотерапевт АО «Медицина», член Российской профессиональной психотерапевтической лиги Михаил Кумов сообщил, что не стоит пытаться справиться со стрессом с помощью алкоголя. По его словам, спиртные напитки могут только усугубить негативный эффект.

Кумов посоветовал заниматься йогой или хобби, а также гулять на свежем воздухе. По его словам, можно пройти когнитивно-поведенческую терапию, назначаемую медиком. Это поможет сформировать новые стереотипы поведения, а также изменить восприятие негативных факторов и снизить их влияние на нервную систему.

Также он призвал в стрессовых ситуациях отказаться от потребления высококалорийной еды, а вместо этого увеличить долю белков в рационе и пить больше воды.

Ранее врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова сообщила, что одна или две чашки какао в день могут улучшить работу мозга и сохранить память, особенно у людей старшего возраста.

По информации: «Газета.Ru»

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Алкоголь Здоровье Стресс

Новости по теме
Россиянам рассказали о синдроме праздничного сердца в преддверии Нового года Россиянам рассказали о синдроме праздничного сердца в преддверии Нового года Опасное состояние возникает после застолий и корпоративов....
Нарколог объяснил связь между алкоголем и вспышками агрессии Нарколог объяснил связь между алкоголем и вспышками агрессии Поведение пьяных людей нередко несет опасность....
Ученые назвали признак, указывающий на высокую предрасположенность к алкоголизму Ученые назвали признак, указывающий на высокую предрасположенность к алкоголизму Во всем виноват тестостерон. ...
Ученые нашли опасную закономерность среди любителей пива Ученые нашли опасную закономерность среди любителей пива Они имеют схожие привычки....
Иммунологи предупреждают: сочетание алкоголя и антибиотиков катастрофически опасно Иммунологи предупреждают: сочетание алкоголя и антибиотиков катастрофически опасно При смешивании горячительных напитков с антибиотиками образуются метаболиты, в разы ухудшающие состояние органов. ...
в Мурино на общем балконе найден труп мужчины в Мурино на общем балконе найден труп мужчины Тело нашли на 16-м этаже жилого дома. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник ПетергофWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыГлавные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-ПетербургеСервис Trendy Box RussiaСервис Trendy Box Russia


Статьи по теме
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге Медицинский туризм в Санкт-Петербурге Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.