1067
Россиян предупредили о скрытой опасности овсянки
Из-за этой каши может развиться остеопороз.
Читать нас в Яндекс.Новостях
https://pixabay.com
Диетолог Галина Барташевич рассказала о скрытой опасности овсянки. По ее словам, из-за этой каши может развиться остеопороз.
Специалист порекомендовала есть овсянку не чаще двух-трех раз в неделю. Она пояснила, что в этой каше содержатся фитаты — вещества, препятствующие нормальному усвоению кальция. По словам Барташевич, дефицит кальция может стать причиной возникновения «костной болезни».
Однако в одной порции овсянки доля фитиновой кислоты небольшая. Таким образом, в допустимых значениях эта каша не окажет сильного влияния на организм.
Подписывайтесь на нас в
Яндекс.Дзен и 
Яндекс.Район: больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылкеЗдоровье Общество Продукты и еда По информации:
Шарлотка с бананом: блогер рассказала, как минимизировать вред от фастфуда
Невидимая угроза: диетолог рассказала, как избежать отравления плесенью
Овсянка или манка: ученый рассказал о выборе «правильной» каши
В ТРК «Лето» открылся обновленный фудкорт
224 новых случая COVID-19 выявили в Петербурге
Необыкновенный кросс
Улицу Рубинштейна сделают пешеходной по выходным и праздникам
Фестиваль N.I.C.E.
Станцию метро «Театральная» оставят без выхода к Мариинскому театру
Прогноз погоды
+14°..+14°
