Реклама
169
Россиянам назвали неожиданный способ защитить от инфаркта и инсульта: придется запасаться книгами
Оказывается, регулярное чтение снижает риск инфаркта и инсульта: пора переходить на книги
Нужно делать это шесть раз в неделю.
Pixabay
Оказывается, защититься от инфаркта и инсульта можно не только здоровым образом жизни, но и регулярным чтением. Об этом заявил Врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман. Он объяснил, что при чтении количество веществ, которые сужают сосуды, уменьшается, и сосуды расширяются. Это влияет на снижение артериального давления.
Кроме того, книги служат лучшей защитой от деменции и болезни Альцгеймера. Однако читать нужно регулярно. Минимум шесть раз в неделю по полчаса.
Кстати, высокий уровень холестерина грозит образованием бляшек, которые повышают риск инфарктов и инсультов. Чтобы избежать проблем нужно всего лишь заботиться о своем теле: пересмотреть образ жизни и рацион питания. Диетолог Виктория Уиттингтон назвала пять полезных привычек, которые необходимы для этого.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Категории: Здоровье Медицина Общество
Сказки из детства: врач развеяла популярные советские мифы о здоровье
Некоторые являются потенциально опасными.... 
С молоком или без: врач рассказал, какой кофе лучше пить
Разница только в калориях. ... 
Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник
От таких блюд лучше отказаться. ... 
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Пасмурно и дождь: синоптик о погоде в Петербурге на этой неделе
В музее-заповеднике «Петергоф» объявили о закрытии парков из-за непогоды
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
