Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


6 ноября 2024 г. 20:15

445

Автор: Ксения Пронина

Россиянам необходимо менять пищевые привычки: средний вес граждан стремительно растет

К 2035 году средний вес россиян может увеличиться на почти 6 килограммов.

Россиянам необходимо менять пищевые привычки: средний вес граждан стремительно растет

Pixabay.com

В Федеральном исследовательском центре питания, биотехнологии и безопасности пищи провели исследование и пришли к тревожным выводам: россияне начали стремительно толстеть. Причем эта танденция начала наблюдаться впервые около 80 лет назад и не прекращается до сих пор. Каждые 10 лет люди прибавляют в весе около 5-10%. 

Диетолог Михаил Гинзбург отметил, что  людям пора менять свои пищевые привычки: есть поменьше сладкого и побольше продуктов с высоким содержанием белка. Как пишет  RuNews24.ru, также будет полезно ежедневно контролировать вес, уделять внимание качественному сну и ходить пешком по полчаса в день. 

Кстати, о необыкновенных свойствах гречки можно говорить бесконечно. Она содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов, а также является источником белка. Врач-диетолог Марина Макиша назвала еще один неизвестный ранее повод включить крупу в свой повседневный рацион.

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Категории: Здоровье Наука Общество

Новости по теме
Кардиолог заявил, что недосып опасен для сердца и сосудов Кардиолог заявил, что недосып опасен для сердца и сосудов Недостаток сна повышает артериальное давление, увеличивает уровень цитокинов и нарушает выработку гормонов грелина и лептина. ...
Психолог объяснил, как одним вопросом определить самовлюбленного человека Психолог объяснил, как одним вопросом определить самовлюбленного человека Ответ будет коротким, но сразу раскроет все карты....
Смертельно опасно: найдена худшая поза для работы Смертельно опасно: найдена худшая поза для работы Выводы оказались неожиданными....
Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут справиться с густой кровью. Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут справиться с густой кровью. Их употребление снижает риск тромбообразования и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. ...
Геронтолог предрёк резкое увеличение числа столетних людей Геронтолог предрёк резкое увеличение числа столетних людей По его мнению, их станет намного больше, чем сейчас....
Ученые выяснили, откуда появляются голоса в голове Ученые выяснили, откуда появляются голоса в голове Исследования показали, что все дело в нейронах. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Крупнейший частный музей современного искусства в РоссииКрупнейший частный музей современного искусства в России Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеКультурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынГосударственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник Гатчина Дворцовая площадь Дворцовая площадь


Статьи по теме
Тревожные сигналы: на что следует обращать внимание родителям квадроберов и так ли безобидно это детское увлечение Тревожные сигналы: на что следует обращать внимание родителям квадроберов и так ли безобидно это детское увлечение Квадробинг – молодёжное движение, которое подразумевает переодевание в животных и подражание их поведению, повадкам, привычкам. Оно приобрело популярность во многих странах Европы и Азии, а в России об этом стали говорить не так давно. В итоге, к осени 2024 года тема стала широко освещаться в Сети,...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю