1986
Россиянам необходимо менять пищевые привычки: средний вес граждан стремительно растет
К 2035 году средний вес россиян может увеличиться на почти 6 килограммов.
Pixabay.com
В Федеральном исследовательском центре питания, биотехнологии и безопасности пищи провели исследование и пришли к тревожным выводам: россияне начали стремительно толстеть. Причем эта танденция начала наблюдаться впервые около 80 лет назад и не прекращается до сих пор. Каждые 10 лет люди прибавляют в весе около 5-10%.
Диетолог Михаил Гинзбург отметил, что людям пора менять свои пищевые привычки: есть поменьше сладкого и побольше продуктов с высоким содержанием белка. Как пишет RuNews24.ru, также будет полезно ежедневно контролировать вес, уделять внимание качественному сну и ходить пешком по полчаса в день.
Кстати, о необыкновенных свойствах гречки можно говорить бесконечно. Она содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов, а также является источником белка. Врач-диетолог Марина Макиша назвала еще один неизвестный ранее повод включить крупу в свой повседневный рацион.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Наука Общество
Доводит людей до панической атаки: ученые исследуют загадочный музыкальный инструмент ацтеков
Его обнаружили в 1999 году в Мехико, внутри храма, посвященного ацтекскому богу ветра Ээкатль.... 
Имеет следы инопланетного ДНК: названа самая уникальная группа крови
Она зафиксирована только у 10-15% населения всей планеты. ... 
Созданная в России вакцина от рака уничтожает опухоль и метастазы
Рассматривалось воздействие препарата на меланому.... 
Ученые нашли опасную закономерность среди любителей пива
Они имеют схожие привычки.... 
Эксперты дали совет, как сбить давление за 10 минут
Также это поможет снизить риски инсульта на 10%. ... 
Аромат старости: выяснилось, почему от пожилых людей пахнет иначе
Проблему можно очень просто решить.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Парки с велодорожками в Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")