Реклама
1569
Россиянам необходимо менять пищевые привычки: средний вес граждан стремительно растет
К 2035 году средний вес россиян может увеличиться на почти 6 килограммов.
Pixabay.com
В Федеральном исследовательском центре питания, биотехнологии и безопасности пищи провели исследование и пришли к тревожным выводам: россияне начали стремительно толстеть. Причем эта танденция начала наблюдаться впервые около 80 лет назад и не прекращается до сих пор. Каждые 10 лет люди прибавляют в весе около 5-10%.
Диетолог Михаил Гинзбург отметил, что людям пора менять свои пищевые привычки: есть поменьше сладкого и побольше продуктов с высоким содержанием белка. Как пишет RuNews24.ru, также будет полезно ежедневно контролировать вес, уделять внимание качественному сну и ходить пешком по полчаса в день.
Кстати, о необыкновенных свойствах гречки можно говорить бесконечно. Она содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов, а также является источником белка. Врач-диетолог Марина Макиша назвала еще один неизвестный ранее повод включить крупу в свой повседневный рацион.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Наука Общество
Эксперты дали совет, как сбить давление за 10 минут
Также это поможет снизить риски инсульта на 10%. ... 
Аромат старости: выяснилось, почему от пожилых людей пахнет иначе
Проблему можно очень просто решить.... 
Стало известно, сколько может жить человек
На данный момент известно, что дольше 122 лет прожить не удавалось никому. ... 
Учёные создали калькулятор, который может определить, сколько осталось жить
Он создан на основе искусственного интеллекта. ...
Кардиолог заявил, что недосып опасен для сердца и сосудов
Недостаток сна повышает артериальное давление, увеличивает уровень цитокинов и нарушает выработку гормонов грелина и лептина.
... 
Психолог объяснил, как одним вопросом определить самовлюбленного человека
Ответ будет коротким, но сразу раскроет все карты.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
