Скрытая польза: найдена еще одна причина включить гречку в рацион
Диетолог рассказала о способности гречки сохранять молодость
Unsplash / Elena Leya
Помимо оздоровления, есть еще одна функция.
О необыкновенных свойствах гречки можно говорить бесконечно. Она содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов, а также является источником белка. Врач-диетолог Марина Макиша назвала еще один неизвестный ранее повод включить крупу в свой повседневный рацион.
В составе популярного гарнира находятся различные антиоксиданты. Они благоприятно воздействуют на здоровье кожи, позволяют продлевать внешнюю молодость и сохранять красоту. Вместе с тем гречка укрепляет сердце и состояние сосудов. Благодаря продукту можно контролировать уровень сахара в крови, заключила специалист в эфире программы "О самом главном".
Не менее полезным для организма считается гранат. Сладкий фрукт притормаживает старение и другие дегенеративные процессы.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Красота Общество
Корейский ритуал для пяток меняет домашний уход за кожей ног за 20 минут
Обычная ванночка с содой и перекисью водорода вытесняет привычные пилки и скребки. Корейский способ ухода за пятками обещает мягкую кожу без лишних затрат и усилий. Проверяем, почему этот ритуал стал вирусным и кому он действительно подходит.... 
Кладу веточку в банку и ставлю в спальне: копеечный способ освежить комнату без покупного ароматизатора
Необязательно покупать очередной диффузор, чтобы в спальне приятно пахло. Обычная веточка розмарина может превратиться в простой натуральный ароматизатор — правда, ждать от нее чудес и лечения бессонницы все-таки не стоит.... 
Как часто менять постельное белье: реальный срок для чистоты и комфорта
Большинство людей меняют постельное белье реже, чем советуют эксперты. На ткани скапливаются пот, кожный жир и пыль, даже если постель выглядит чистой. Рассказываем, как часто стоит стирать комплекты и почему наволочки требуют отдельного подхода... 
Домашние привычки, которые делают лицо уставшим: что реально старит женщин
Многие женщины замечают, что выглядят старше не из-за морщин, а из-за усталого выражения лица и тусклой кожи. Причина часто кроется в повседневных мелочах: недосып, сухой воздух, забытый стакан воды или привычка тереть лицо полотенцем. Эти детали незаметно влияют на внешний вид и настроение, а простые... 
Три простых упражнения для подтянутых рук: результат за 12 дней без спортзала
Многие женщины сталкиваются с тем, что классические тренировки делают руки массивнее, а плечи шире. Новый комплекс из трех упражнений помогает подтянуть кожу и сделать силуэт изящнее без риска перекачаться. Не нужен инвентарь, не требуется опыт - результат появляется уже через полторы недели. В материале... 
Три минуты утром: как упражнение «вакуум» меняет талию и осанку без спортзала
Многие сталкиваются с тем, что живот остается заметным, несмотря на регулярные тренировки. Причина часто не в лишнем весе, а в слабых глубоких мышцах. Простое упражнение «вакуум» за три минуты в день помогает укрепить корпус, сделать талию уже и улучшить осанку - без абонемента в фитнес-клуб.... 
Как часто стоит мыть волосы: правила для жирных, сухих и нормальных типов
Миф о том, что волосы можно «приучить» к редкому мытью, давно не выдерживает критики. Эксперты объясняют, почему универсальных советов не существует, и рассказывают, как подобрать уход под свой тип волос. В материале - реальные причины, по которым волосы быстро теряют свежесть, и что делать, если привычные... 
Как часто стоит мыть волосы: новые данные о здоровье кожи головы и привычках
Вопрос о том, как часто нужно мыть голову, давно вызывает споры. Одни не представляют дня без шампуня, другие уверены: чем реже, тем лучше. Но современные исследования и опыт стилистов показывают - универсального ответа не существует. Все зависит от типа волос, образа жизни и даже привычек в уходе.... 
Все больше россиянок выбирают натуральные ногти вместо гель-лака
Многие женщины в России стали реже делать гель-лак, отдавая предпочтение натуральным ногтям и простому маникюру. Такой выбор связан с заботой о здоровье, экономией времени и изменением взглядов на уход за собой. Как отмечает сайт «Materinstvo», привычные стандарты красоты постепенно уступают место индивидуальному... 
Семь лет с гель-лаком: как вернуть ногтям прочность и здоровый вид
Долгие годы с гель-лаком могут обернуться ломкими и слоящимися ногтями. Но даже после семи лет постоянных покрытий есть шанс вернуть ногтям плотность и блеск - если вовремя остановиться и пересмотреть уход. Разбираемся, почему перерыв важнее очередного маникюра и какие домашние средства действительно... Рекомендовано Петербургом 2
Устали от городского шума? ТОП-5 мест в Петербурге, где можно отдохнуть в тишине
Любителям тихой охоты на заметку: где недалеко от Петербурга набрать полную корзину грибов — 5 мест
До Китая, Тибета и Европы — несколько станций метро: 7 мест Петербурга, где город не узнать
Мы попытались прожить день в Петербурге на 1000 рублей — и потратили даже меньше
Сочный бургер, хрустящая картошка и холодный напиток: ТОП-5 ресторанов быстрого питания Петербурга
Куда сходить и насладиться фильмом: ТОП-5 атмосферных кинотеатров Петербурга
Прогноз погоды
9°..18°
