3281
Россиянам объяснили, как избавиться от жира на животе после 40 лет
Врач рассказала, как ускорить потерю жира на животе после 40 лет
После этого возраста борьба с жиром на животе становится намного труднее.
Доктор медицинских наук, специалист по медицине от ожирения Меган Мешер-Кокс объяснила, что после 40 лет физиологически снижается основной уровень метаболизма. К тому же люди становятся менее активны, у них меняются ежедневные привычки.
Врач рекомендует для борьбы с лишним весом заниматься спортом хотя бы 5 раз в неделю по 30 мин. Также вес зависит от качества сна. Человеку требуется спать 8 часов каждую ночь. Кроме того, в рацион следует добавить овощи и фрукты, которые мешают окислительному процессу. Именно он и вызывает старение организма.
Ранее ученые назвали четыре ошибки в питании, которые могут не только приводить к появлению лишнего веса, но и давать постоянное ощущение слабости.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
В России планируют усилить контроль за людьми с психическими расстройствами
Законопроект сейчас находится на рассмотрении. ... 
Россиянам рассказали о пользе велопрогулок
Гражданам посоветовали кататься на велосипеде не менее полутора часов в неделю. ... 
Диетолог назвала самые популярные вредные завтраки
Яйца - хороший продукт на завтрак.... 
В России нашли почти 50 новых вирусов, которые переносят комары
Было найдено также 14 вирусов в клещах. ... 
Названы самые любимые места клещей на теле человека
Особенно интересна им нежная кожа в области подмышечных впадин, паховая область, анальная складка и шея.... 
Сомнолог назвал лучшее время для первой чашки кофе
Отмечается, что уровень кортизола находится на пике после пробуждения. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
