Реклама
2762
Четыре ошибки в питании ослабляют человека
Ученые перечислили ошибки в питании, из-за которых человек лишается энергии
Ощущение постоянной усталости неразрывно связано с набором веса.
Ученые назвали четыре ошибки в питании, которые могут не только приводить к появлению лишнего веса, но и давать постоянное ощущение слабости.
Первой ошибкой специалисты называют попытку урезать каллораж до минимума, исключив из рациона мясо и полезные жиры, оставив лишь максимальное количество овощей.
Второй ошибкой признано употребление большого количества сладостей. Их энергетический эффект недолговечен, а после того, как он пройдет, произойдет резкое снижение уровня сахара в крови, что не только сделает человека вялым, но и приведет к возникновению проблем со здоровьем.
Людям на диете не рекомендовано пропускать приемы пищи, потому что голод в любом случае придет, и тогда порция съеденного может оказаться слишком большой.
Последней ошибкой ученые называют прием пищи под внешние раздражители. Просмотр телевизора или использование смартфона во время еды приведет к тому, что человек проигнорирует сигналы организма о насыщении и начнет переедать.
Ранее Peterburg2 писал, что зеленый цвет, фрукты и спорт помогут петербуржцам легче выйти из отпуска.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общепит Продукты и еда
Эндокринолог рассказала о выборе полезных гарниров
Популярные у россиян гарниры не опасны для здоровья, но большое количество быстрых углеводов может способствовать набору веса....
Врачи перечислили вызывающие атеросклероз напитки
Во всем виноват избыток сахара....
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ
Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы....
Симптомы артрита может облегчить шпинат
Справлять с артритом человек может только собственными усилиями, поскольку специфической медикаментозной терапии против него не существует....
Сало может привести к импотенции
На сексуальные возможности плохо влияют те же продукты, которые повышают риск возникновения атеросклероза и уровень сахара.... 
Стали известны продукты, очищающие организм от ядов
Токсины выводит всем известная клетчатка. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
