Сибирячка сбросила 35 кг и вернулась к конному спорту без диет

Как сообщает КП-Новосибирск, 24-летняя жительница Новосибирска Алина смогла избавиться от 35 килограммов лишнего веса, не прибегая к строгим диетам. Несколько лет назад ее вес превышал 100 килограммов, а сейчас она работает коноводом-берейтором и снова занимается конным спортом.

В детстве Алина активно тренировалась, но после ухода из спорта в колледже ее жизнь изменилась. Потеря интереса к привычным занятиям привела к перееданию и постепенному набору веса. Ситуация усугубилась проблемами со здоровьем, включая астму и диагноз поликистоз яичников. Врач посоветовал обратить внимание на вес, но попытки резко ограничить калории не приносили результата и только ухудшали самочувствие.

Постепенно физическое состояние Алины ухудшалось: появилась одышка, ночная изжога, даже подъем на четвертый этаж стал испытанием. Девушка долго не признавала проблему, списывая все на хронические болезни. Однако в какой-то момент она поняла, что перемены необходимы, чтобы вернуть себе здоровье и радость жизни.

Алина не ставила перед собой цель быстро похудеть. Она изменила подход к питанию, выбрав качественные продукты, и начала больше двигаться. Сначала это были пешие прогулки и велосипед, а затем в ее жизни вновь появились лошади. Рядом с домом оказалась конюшня, где она устроилась работать, несмотря на сомнения окружающих из-за ее веса.

Возвращение к конному спорту стало для Алины настоящим прорывом. Тренировки помогли ей не только сбросить вес, но и справиться с эмоциональными трудностями. За четыре с небольшим месяца она похудела до 75 килограммов, а затем достигла отметки в 67 килограммов. Сейчас ее вес немного увеличился, но общее снижение составило 35 килограммов.

Сегодня Алина легко поднимается по лестнице на 17-й этаж, а астма больше не мешает ей жить активно. Она отмечает, что теперь чувствует себя гораздо лучше, постоянно двигается и достигает новых целей. Ее история - пример того, как возвращение к любимому делу и постепенные перемены могут изменить жизнь к лучшему.