Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание
Россиянам рассказали об этапах выгорания на работе
unsplash.com
Также она объяснила, как возникает такое состояние.
Эксперт центра занятости Ольга Бондарович объяснила, что эмоциональное выгорание происходит в несколько этапов и важно уметь распознать его.
Первый из них легко пропустить – на нём человек кажется активным и замотивированным в работе, берёт все задачи, очень много работает. После этого из-за переутомления наблюдается спад активности. Второй этап наступает, когда человек начинает избегать коллег, меньше общается с ними, задумывается об увольнении.
А после начинается стадия спада. Человек ощущает недовольство собой и одиночество. Он плохо спит, появляются тревожность и необоснованные страхи.
«Ощущение безысходности достигает своего пика, и человек не видит выхода из сложившейся ситуации. Если что-то не получается или сроки проектов постоянно сдвигаются, то у человека нарушается сон, снижается работоспособность, желание общаться с коллегами», –рассказал Бондарович о финальной стадии, которая указывает на наступление эмоционального выгорания.
Ранее Peterburg2 писал, что стало известно, у каких специалистов в Петербурге зарплаты выросли сильнее всего.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество Работа и вакансии и зарплаты
Компенсация за уход: как оформить выплаты тем, кто заботится о близких
Тысячи россиян ежедневно ухаживают за пожилыми родителями или тяжелобольными, не подозревая, что государство готово компенсировать часть их потерянного дохода. Оформить выплаты проще, чем кажется, но большинство даже не знает о своем праве. Разбираемся, кто может рассчитывать на компенсацию, как быстро... 
Какие льготы доступны предпенсионерам в Свердловской области в 2026 году
В 2026 году мужчины и женщины предпенсионного возраста в Свердловской области получают налоговые и трудовые льготы, а также защиту от увольнения. Узнайте, как подтвердить статус и воспользоваться поддержкой... .jpg "Пожилым гражданам советуют заранее оформить заявления для получения льгот")
Пожилым гражданам советуют заранее оформить заявления для получения льгот
Пожилым людям важно вовремя подать заявление для оформления льгот. Это позволит получить все положенные выплаты и компенсации. Узнайте, как не пропустить важные сроки и что нужно сделать уже сейчас.... .JPG "Как выглядит средний житель России по данным Росстата в 2025 году")
Как выглядит средний житель России по данным Росстата в 2025 году
Эксперты раскрыли неожиданные детали о жизни россиян. Какие привычки и черты стали самыми типичными? Впереди много интересного и даже удивительного.... .JPG "Депутаты подвергли критике обновленную стратегию развития Петербурга до 2035 года")
Депутаты подвергли критике обновленную стратегию развития Петербурга до 2035 года
Власти представили новый план развития Петербурга. Документ вызвал оживленное обсуждение. Депутаты высказали множество замечаний и вопросов. Ожидаются доработки и изменения.... 
Врач объяснила, почему бокал вина на работе опасен для здоровья
Эксперт раскрыла неожиданные риски для здоровья. Почему даже малые дозы алкоголя могут быть опасны? ... .JPG "Психолог объяснил, почему работа не всегда приносит радость")
Психолог объяснил, почему работа не всегда приносит радость
Ожидания от работы часто не совпадают с реальностью. Почему так происходит, рассказывает специалист. Вас ждет неожиданный взгляд на привычные вещи.... Шумные коллеги и звонки стали главными раздражителями в российских офисах
В офисах нарастает напряжение из-за постоянного шума. Сотрудники ищут способы справиться с раздражающей атмосферой. Ожидаются новые данные о влиянии офисной среды на здоровье.... 
Московские врачи вернули мужчине взрослый голос и уверенность в себе
Молодой мужчина обратился в больницу с необычной проблемой. Его голос оставался высоким после взросления. Это мешало ему строить карьеру и вызывало дискомфорт.... 
Офисным сотрудникам могут ввести обязательные санитарные правила труда
В офисах планируют внедрить новые санитарные нормы. Руководителям советуют следить за чистотой и порядком. Возможны изменения в правилах для сотрудников. Ожидаются новые меры по профилактике инфекций.... Рекомендовано Петербургом 2
|
С высоты птичьего полета: ТОП-3 смотровые площадки, откуда можно увидеть весь Петербург
Куда пойти вместо Русского музея: 5 необычных галерей Петербурга — от «Свиного рыла» до старинной камеры
Лето заканчивается: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в Петербурге до 31 августа
ТОП-4 площадки в Петербурге, где можно бесплатно потанцевать и послушать музыку
От Сироткина на крыше до морского фестиваля: что интересного происходит в Петербурге
Из Петербурга с любовью: какой необычный сувенир привезти близким и родственникам
Прогноз погоды
13°..20°
