1454
Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание
Россиянам рассказали об этапах выгорания на работе
Также она объяснила, как возникает такое состояние.
unsplash.com
Эксперт центра занятости Ольга Бондарович объяснила, что эмоциональное выгорание происходит в несколько этапов и важно уметь распознать его.
Первый из них легко пропустить – на нём человек кажется активным и замотивированным в работе, берёт все задачи, очень много работает. После этого из-за переутомления наблюдается спад активности. Второй этап наступает, когда человек начинает избегать коллег, меньше общается с ними, задумывается об увольнении.
А после начинается стадия спада. Человек ощущает недовольство собой и одиночество. Он плохо спит, появляются тревожность и необоснованные страхи.
«Ощущение безысходности достигает своего пика, и человек не видит выхода из сложившейся ситуации. Если что-то не получается или сроки проектов постоянно сдвигаются, то у человека нарушается сон, снижается работоспособность, желание общаться с коллегами», –рассказал Бондарович о финальной стадии, которая указывает на наступление эмоционального выгорания.
Ранее Peterburg2 писал, что стало известно, у каких специалистов в Петербурге зарплаты выросли сильнее всего.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Работа Зарплата
Ученые пришли к выводу, что поездки на работу снижают риск проблем со здоровьем
Это благотворно влияет на психику. ... 
Психолог рассказал, по каким признакам можно определить трудоголизм
Зависимость от работы может довести до истощения и срыва. ... 
Эксперт рассказала, когда стоит менять работу
Некоторые признаки сигнализируют о необходимости поменять работу.... 
Врач оценила идею переходить на удалёнку работникам с обострением сезонной аллергии
Ранее такое предложение было представлено в правительстве некоторыми депутатами.... 
В России выгорание есть у 45% работников
Всего же хоть раз испытывали такое состояние 83% жителей РФ.... 
Психолог рассказала об ошибках россиян в отпуске
Многие люди сейчас работают до наступления апатии и эмоционального выгорания. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Психолог рассказала, как после новогодних праздников легко вернуться в рабочий ритм
Специалист посоветовала делать упражнения из когнитивно-поведенческой терапии. Себе нужно задать несколько вопросов. ... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Парки с велодорожками в Петербурге
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
