Стали известны два продукта, которые старят внешность
Названы два продукта, которые вызывают преждевременное старение
pxhere.com
Стоит сильно ограничить потребление насыщенных жиров.
Систематическое употребление трансжиров приводит к проблемам со здоровьем и сильно влияет на внешность.
Жиры, безусловно, необходимы человеческому организму и должны составлять около 30% от рациона, но речь идёт о пище, богатой полезными липидами. Они есть в авокадо, оерахах, рыбе. А вот насыщенные жиры врачи советуют употреблять очень умеренно. Таким образом, не стоит налегать на жирное мясо, сало, сливочное и кокосовое масла.
Также надо следить, чтобы в рационе было минимум трансжиров, которые содержатся в десертах, готовых полуфабрикатах, фастфуде, магазинной выпечке.
Систематическое употребление такой еды дает лишь кратковременное удовлетворение, особо не насыщая, попутно оказывая негативное влияние на сердце и сосуды, желудочно-кишечный тракт, состояние кожи.
Заменить такие продукты можно полезными гарнирами из бобовых (чечевицы, фасоли, нута), неочищенного риса, пшеницы, овса. А хлеб стоит включить в своё меню, но только цельнозерновой, а не белый.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что названы продукты, которые снижают риск онкологии у пожилых.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Красота Продукты и еда
Советский способ борьбы с запахом пота: сода вместо дезодоранта
В СССР хозяйки использовали пищевую соду для ухода за кожей подмышек, когда современные дезодоранты были недоступны. Этот бюджетный и безопасный метод до сих пор актуален, особенно для тех, кто предпочитает натуральные решения.... 
Ло Босуорт показала, что лучшие бьюти-средства можно найти в обычной аптеке
Ло Босуорт, основательница Love Wellness и бывшая звезда реалити-шоу, уверена: эффективный уход не требует больших затрат. Она собрала свой личный топ аптечных средств, которые работают не хуже люкса и доступны каждому. В подборке - продукты для лица, тела и даже для мам, которые легко найти в любом... 
Куркума вместо краски: как специя помогает скрыть седину и вернуть блеск волосам
Куркума становится популярной альтернативой химическим краскам для волос. Она придает локонам золотистый оттенок, помогает замаскировать седину и возвращает блеск, не повреждая структуру. Такой способ подходит тем, кто заботится о здоровье волос и ищет мягкие решения.... 
Советская сода вместо дезодоранта: как простой раствор спасает от запаха пота
Когда на полках не было ни импортных антиперспирантов, ни модных спреев, советские женщины находили выход с помощью обычной пищевой соды. Этот бюджетный способ до сих пор спасает в жару и командировках, а главное - не оставляет следов и не перебивает естественный запах. Почему старый лайфхак снова актуален... 
Японский ритуал умывания с содой и маслом стал новым трендом ухода за кожей
В России набирает популярность японский способ умывания с содой и натуральным маслом. Простая смесь из двух продуктов обещает результат, сравнимый с салонным уходом, и уже вызывает интерес у тех, кто устал от агрессивной косметики. Метод подходит не всем, но эффект после первых процедур заметен сразу... 
Советский способ борьбы с запахом пота: сода вместо антиперспиранта
В советское время, когда антиперспиранты были редкостью, обычная пищевая сода стала настоящим спасением для тех, кто хотел избавиться от запаха пота. Этот бюджетный и доступный способ до сих пор актуален для многих, кто ищет натуральные решения без лишней химии.... 
Обычная сода в шампуне: как вернуть объем волосам и продлить свежесть
Добавление пищевой соды в шампунь помогает сохранить объем у корней и продлить ощущение чистоты волос до пяти дней. Метод прост, не требует салонных средств и подходит для жаркой погоды, когда волосы быстро теряют свежесть.... 
Овсяная ванночка для пяток: простой способ вернуть коже мягкость
Овсяная ванночка для ног - доступный и безопасный способ сделать пятки мягкими и ухоженными. Такой метод не требует дорогих средств и подходит даже для чувствительной кожи. Разбираемся, как работает этот домашний уход и почему он становится все популярнее.... 
Домашняя маска с кефиром и спирулиной: простой способ освежить кожу
Маска на основе кефира, спирулины, льняного масла и рисовой муки помогает разгладить морщины, осветлить пигментные пятна и глубоко увлажнить кожу. Такой уход легко организовать дома, не тратя лишние средства.... 
Крем с мочевиной от «Невской косметики»: бюджетное решение для мягких пяток
Крем для ног с мочевиной от «Невской косметики» стоит меньше ста рублей, но способен заметно улучшить состояние стоп уже за неделю. Разбираемся, почему это средство работает не хуже дорогих аналогов и как его правильно использовать.... Рекомендовано Петербургом 2
|
ТОП-3 пляжа Петербурга для жары: где можно купаться, а где только загорать
Мода по-питерски: ТОП-5 секонд-хэндов с редкими брендовыми вещами — пусть все завидуют
Итальянский ужин в Петербурге: 4 ресторана для свидания и семейной встречи
ТОП-4 овощных рынка Петербурга: где искать узбекские помидоры и фермерское мясо
Где купить дешевые цветы в Петербурге: 7 мест с ценами ниже, чем в магазинах
Пикник Афиши, концерты памяти Горшенева, фестиваль клубники: куда пойти в Петербурге 7-13 августа
Прогноз погоды
16°..20°
