Главное в нашем Телеграмме

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


20 января 2023 г. 9:38

1096

Автор: редактор

Стало известно, какой завтрак поможет избавиться от лишних килограммов

В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали, какой завтрак поможет избавиться от лишних килограммов

Лучше всего завтракать через полчаса после пробуждения.

Стало известно, какой завтрак поможет избавиться от лишних килограммов

pxhere

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что правильный завтрак может способствовать похудению. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Отмечается, что завтракать лучше всего через полчаса после пробуждения. Начать лучше со стакана теплой воды. Предпочтение следует отдавать белковой пище. Сахар в каше можно заменить на мёд, ягоды или сухофрукты.

Клетчатка также является незаменимой составляющей правильного завтрака. Врачи рекомендуют включать в рацион злаковые продукты, а не их аналоги быстрого приготовления.

Чашка кофе тоже не будет лишней. Напиток благотворно влияет на кровеносные сосуды и заставляет человека быстрее двигаться. При этом в кофе лучше не добавлять сливки, сироп и сахар.

 

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Общество

Новости СМИ2
Новости по теме
Состояние попавшего в больницу Николая Сванидзе оценили как тяжелое Состояние попавшего в больницу Николая Сванидзе оценили как тяжелое Пока нет никаких новых данных. ...
Петербуржцы 1,8 млн раз оформили медуслуги через личный кабинет «Мое здоровье» Петербуржцы 1,8 млн раз оформили медуслуги через личный кабинет «Мое здоровье» Почти 90% медучреждений предоставили доступ к данным....
Попавшему в больницу Роману Костомарову могут ампутировать ногу Попавшему в больницу Роману Костомарову могут ампутировать ногу Спортсмена госпитализировали в начале января с пневмонией. ...
Мясников назвал неожиданную причину ночных кошмаров Мясников назвал неожиданную причину ночных кошмаров Речь идет, например, про лекарства амлодипин, ингибиторы кальциевых каналов....
Врач рассказал, как уменьшить вред для фигуры при сидячей работе Врач рассказал, как уменьшить вред для фигуры при сидячей работе Каждые полчаса необходимо вставать и потягиваться, а также наклоняться и пытаться достать до пальцев ног. ...
Врач заявила, что таблетки нельзя запивать кисломолочными продуктами Врач заявила, что таблетки нельзя запивать кисломолочными продуктами В списке грейпфрутовый и ананасовый соки. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Площадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийОбщественное пространство на Маршала ЖуковаОбщественное пространство на Маршала ЖуковаМолодёжный клуб РубинМолодёжный клуб Рубин


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

−1°..+1°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю