1096
Стало известно, какой завтрак поможет избавиться от лишних килограммов
В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали, какой завтрак поможет избавиться от лишних килограммов
Лучше всего завтракать через полчаса после пробуждения.
pxhere
Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что правильный завтрак может способствовать похудению. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Отмечается, что завтракать лучше всего через полчаса после пробуждения. Начать лучше со стакана теплой воды. Предпочтение следует отдавать белковой пище. Сахар в каше можно заменить на мёд, ягоды или сухофрукты.
Клетчатка также является незаменимой составляющей правильного завтрака. Врачи рекомендуют включать в рацион злаковые продукты, а не их аналоги быстрого приготовления.
Чашка кофе тоже не будет лишней. Напиток благотворно влияет на кровеносные сосуды и заставляет человека быстрее двигаться. При этом в кофе лучше не добавлять сливки, сироп и сахар.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Общество
Куда пойти 14 февраля в Петербурге
Интервью с комиками Чеховым и Кукотой
Что подарить близкому человеку на 14 февраля
Топ мест в Петербурге, где всегда лето
Где покататься на коньках в Петербурге и Ленобласти 2022-2023
Куда пойти в Петербурге 3 - 9 февраля
Прогноз погоды
−1°..+1°
