1576
Стало известно, какой завтрак поможет избавиться от лишних килограммов
В Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали, какой завтрак поможет избавиться от лишних килограммов
Лучше всего завтракать через полчаса после пробуждения.
pxhere
Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что правильный завтрак может способствовать похудению. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Отмечается, что завтракать лучше всего через полчаса после пробуждения. Начать лучше со стакана теплой воды. Предпочтение следует отдавать белковой пище. Сахар в каше можно заменить на мёд, ягоды или сухофрукты.
Клетчатка также является незаменимой составляющей правильного завтрака. Врачи рекомендуют включать в рацион злаковые продукты, а не их аналоги быстрого приготовления.
Чашка кофе тоже не будет лишней. Напиток благотворно влияет на кровеносные сосуды и заставляет человека быстрее двигаться. При этом в кофе лучше не добавлять сливки, сироп и сахар.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Врач рассказала, когда необходимо срочно идти к офтальмологу
Признаком серьёзных проблем является частичная потеря зрения.... 
Педиатр объяснила, почему с младенцами лучше не летать на самолётах
Детей до года лучше не брать с собой в авиапутешествия.... 
В Петербурге раскрыли число случаев заболевания малярией
Малярия является опасным для жизни заболеванием.... 
В России планируют усилить контроль за людьми с психическими расстройствами
Законопроект сейчас находится на рассмотрении. ... 
Россиянам рассказали о пользе велопрогулок
Гражданам посоветовали кататься на велосипеде не менее полутора часов в неделю. ... 
Диетолог назвала самые популярные вредные завтраки
Яйца - хороший продукт на завтрак.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
