1196
Стало известно, стоит ли отказывать от молочных продуктов после 50 лет
Нутрициолог рассказала, в каком возрасте нужно снизить потребление молочных продуктов
Молоко и молочные продукты богаты питательными веществами.
unsplash.com
Нутрициолог Катерина Кузина отметила, что в рационе человека молочные продукты занимают важное место, но часто можно встретить мнение, что после 50 лет их польза сомнительна. Специалист рассказала, правда ли это.
По словам нутрициолога, молоко и молочные продукты, с одной стороны, богаты питательными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья в зрелом возрасте. При этом с возрастом организм становится менее толерантным по отношению к лактозе. Это может приводить к вздутию живота, газообразованию и расстройству желудка. При этом в некоторых исследованиях можно встретить информацию, что потребление молочных продуктов может приводить к некоторым видам рака.
Катерина Кузина подчеркнула, что каждый человек должен сам принимать решение, нужно ли отказываться от молочных продуктов после 50 лет. Нужно учитывать состояние здоровья. Если нет непереносимости лактозы или других проблем со здоровьем, связанных с потреблением молочных продуктов, умеренное их потребление может быть полезным.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Женщину частично парализовала из-за ожога крапивой
Инцидент произошел на горной тропе в Северной Америке. ... .jpg "Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма")
Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма
Данное заболевание может привести к летальному исходу. ... 
Какие привычки помогут дожить до 100 лет
Важны физические нагрузки. ... 
Стало известно, почему возникает сахарный диабет
Так, диабет первого типа считается аутоиммунным заболеванием. ... 
Названы преимущества рассола для здоровья
Так, например, рассол помогает облегчить мышечные спазмы. ... 
Названы продукты, в которых содержится самый вредный сахар
Отмечается, что сахарозаменители используются только для сокращения калорийности рациона. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
