1136
Стало известно, стоит ли отказывать от молочных продуктов после 50 лет
Нутрициолог рассказала, в каком возрасте нужно снизить потребление молочных продуктов
Молоко и молочные продукты богаты питательными веществами.
unsplash.com
Нутрициолог Катерина Кузина отметила, что в рационе человека молочные продукты занимают важное место, но часто можно встретить мнение, что после 50 лет их польза сомнительна. Специалист рассказала, правда ли это.
По словам нутрициолога, молоко и молочные продукты, с одной стороны, богаты питательными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья в зрелом возрасте. При этом с возрастом организм становится менее толерантным по отношению к лактозе. Это может приводить к вздутию живота, газообразованию и расстройству желудка. При этом в некоторых исследованиях можно встретить информацию, что потребление молочных продуктов может приводить к некоторым видам рака.
Катерина Кузина подчеркнула, что каждый человек должен сам принимать решение, нужно ли отказываться от молочных продуктов после 50 лет. Нужно учитывать состояние здоровья. Если нет непереносимости лактозы или других проблем со здоровьем, связанных с потреблением молочных продуктов, умеренное их потребление может быть полезным.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Врач озвучил, чем опасен насморк во время отпуска
Во время отдыха и путешествий это частое явление.... 
Мясников высказался о норме потребления воды в день
С едой человек потребляет около 800 мл жидкости в день. ... 
Рак в России предложили признать профессиональным заболеванием
Такое предложение поступило от Минздрава.... 
Стало известно, опасно ли ночное учащенное сердцебиение
Врач отметил, что это просто симптом, но на него нужно обратить внимание. ... 
Дерматолог объяснил, как не стоит лечить солнечные ожоги
Многие общеизвестные способы борьбы с ожогами от солнца являются совсем не эффективными.... 
Названы болезни, снижающие слух
В списке инсульт, ожирение, сахарный диабет. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
