Реклама
974
В Роспотребнадзоре рассказали, как не набрать лишний вес во время Масленицы
Петербуржцам рассказали, как можно снизить калорийность блинов
Классические блины не относятся к здоровой пище.
Pixabay
В России началась Масленица. В связи с этим в управлении Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, как сделать блины менее калорийными.
В ведомстве порекомендовали заменить или смешать пшеничную муку с гречневой, цельнозерновой, овсяной, ржаной или другой мукой. Таким образом блины станут полезнее, так как перечисленные виды муки содержат больше полезных веществ.
Кроме того, советуют блины жарить с минимальным количеством масла, добавлять в тесто меньше сахара и не добавлять вовсе. Для начинки лучше использовать нежирные сорта мяса, творог и фрукты. Если же покупаете готовые блины, то необходимо обратить внимание на их состав. В идеале они должны быть изготовлены из муки, молока и куриных яиц.
Нельзя также переедать – важна умеренность. Без вреда для здоровья и фигуры можно съесть около 100 грамм блинов за раз (2-3 шт.).
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
Лучше, чем ходить пешком: назван самый подходящий для пожилых людей спорт
Помогает укреплять здоровье без серьезных нагрузок.... 
Ученые нашли опасную закономерность среди любителей пива
Они имеют схожие привычки.... 
Назван важный аспект ухода за кошкой, который недооценивают
Помогает поддерживать здоровье животного.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
