881
«Важно что-то делать»: психолог рассказала о главных компонентах счастья
Психолог дала советы, как почувствовать себя счастливым
Необходимо, чтобы выполнялись базовые и эмоциональные потребности.
pxhere
В понедельник, 20 марта отмечается Международный день счастья. Психолог Станислава Зарудная дала советы, как почувствовать себя счастливым.
«Для того, чтобы стать счастливым, нужно, чтобы все твои базовые и эмоциональные потребности удовлетворялись. Идеи недостаточно, важно что-то делать», – рассказала специалист в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Необходимо в первую очередь обратить внимание на эмоциональные потребности: быть принятым, любимым, самостоятельным и свободным.
«То, насколько человек счастливый, связано с реализацией жизненных ценностей в том числе. Для кого-то это семейные ценности, для кого-то – достижения в профессиональной сфере», – сказала Зарудная.
Он предлагает четко сформулировать свои ценности. Необходимо прописать 10 самых важных и посмотреть, насколько они реализованы в жизни.
Ранее мы сообщали, что в Чувашии два человека заразились сибирской язвой.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Общество
Инсулин, лептин, кортизол: на какие гормоны необходимо обратить внимание женщинам после 35 лет
Всего врач перечислила девять гормонов. ... .jpg "Диетолог раскрыла секрет похудения без вреда здоровью")
Диетолог раскрыла секрет похудения без вреда здоровью
Рацион должен составляться индивидуально под человека. ... 
Нарушение кровоснабжения головного мозга: невролог рассказала об опасности обморока
Частой причиной обморока является нарушение ритма сердца. ... 
Не нужно пить натощак: названа вредная привычка кофеманов
Завтрак не должен быть равен чашке кофе. ... 
Сезон открыт: врач назвала суточную норму черешни
Переедание черешни грозит набором веса. ... 
Назван самый вредный вид мяса
Больше всего «плохих» жиров содержится в красном мясе. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Агутин на крыше, джазовый Тарантино и ночная вечеринка в Севкабеле: афиша на 2 – 8 июня
Где провести детский праздник в Петербурге
Гид по велодорожкам вдоль залива
От пеленок до ДМС: подготовиться к появлению малыша в Петербурге от 120 000 рублей
Качели для взрослых: крутые локации в Петербурге
Конкурс для всех котоманов Петербурга
Прогноз погоды
+7°..+10°
