Внутренняя поверхность бедер требует точного подхода

Сначала нужно понять причину изменений

Внутренняя поверхность бедер может заметно измениться даже без набора веса. На ее вид одновременно влияют подкожный жир, плотность кожи, мышечный тонус и индивидуальное распределение тканей.

Именно поэтому универсального решения здесь нет. У одной женщины на первый план выходит локальный объем, у другой - потеря упругости, у третьей - недостаточная активность мышц. Нередко эти факторы сочетаются, и тогда работа только с жировой тканью не закрывает эстетическую задачу.

На контуры влияют возраст, замедление выработки коллагена и эластина, резкое похудение, малоподвижность, гормональные изменения, генетика и особенности телосложения. После быстрой потери веса кожа может не успеть адаптироваться, поэтому уменьшение объема не всегда означает более плотный и собранный рельеф.

Диета не выбирает отдельную зону

Питание и физическая активность уменьшают общий объем жировой ткани, но не позволяют заранее определить, откуда организм будет расходовать ее в первую очередь. Если вес находится в норме, дальнейшее похудение может не решить проблему внутренней поверхности бедер.

Силовые упражнения помогают укреплять ноги и поддерживать мышечный тонус. Приседания, выпады, отведения и приведения бедра, а также целенаправленная нагрузка на приводящие мышцы работают в составе общей программы. Ходьба, бег, плавание и велосипед увеличивают расход энергии, но не сжигают жир исключительно на выбранном участке.

Домашние кремы не способны существенно уменьшить локальные жировые отложения. Их задача - поддерживать состояние кожи. Для общего качества тканей полезным дополнением может стать и бережный уход, впрочем он не заменяет работу с выраженным избытком жира или кожи.

Какие методы рассматривают специалисты

Массаж может использоваться при ощущении тяжести, отечности и неровности рельефа. Лимфодренажные техники направлены на работу с отечностью, моделирующие - с мягкими тканями и визуальным контуром, а антицеллюлитные применяются в комплексной программе. РСЛ-скульптурирование сочетает вакуумно-роликовое воздействие и светотерапию, помогая уменьшить отечность и визуально сделать контуры четче. Локально жир массаж не удаляет.

При преобладании жирового объема врач может рассмотреть ультразвуковую липосакцию Ulfit™. В исходном материале технология описана как воздействие на жировой слой с одновременной стимуляцией выработки коллагена. Процедура проводится без разрезов и наркоза и не требует длительного восстановления.

РФ-лифтинг на аппарате Accent™ чаще рассматривают при снижении плотности кожи и целлюлите. Радиочастотная энергия прогревает глубокие слои кожи, поддерживает синтез коллагена и эластина, а также может сокращать жировую ткань, хотя менее эффективно, чем липолиз Ulfit™.

Магнитная стимуляция Tesla Former™ вызывает интенсивные мышечные сокращения и подходит, когда к локальному объему добавляется недостаточный мышечный тонус. При выраженной жировой складке может применяться криолиполиз Clatuu™: воздействие холодом разрушает жировые клетки, а результат развивается постепенно в течение нескольких недель. В зависимости от текущего состояния метод сокращает жир примерно на 20%.

Что действительно определяет результат

Выбор процедуры должен начинаться не с названия аппарата, а с оценки состояния кожи, жировой ткани и мышц. При нормальном весе снижение массы тела не обязательно даст нужный эффект, а при сочетании нескольких причин может потребоваться комплексная программа.

В представленном подходе GEN87 предлагает начать с консультации врача. Это разумнее попыток действовать наугад: сначала определяется главная причина изменения контуров, после выбирается метод и оцениваются его возможности.

Внутренняя поверхность бедер не меняется по одному сценарию, поэтому обещания убрать жир только упражнениями или кремом выглядят заведомо упрощенными. Наиболее точная стратегия - отделить локальный объем от дряблости кожи и потери тонуса, а после подобрать нагрузку, уход или аппаратную коррекцию под конкретную задачу. Ulfit™ в статье представлен как ультразвуковая технология для работы с локальными жировыми отложениями. Accent™, Tesla Former™ и Clatuu™ решают другие задачи и потому не могут считаться взаимозаменяемыми процедурами.