Врач Денисова рассказала, почему отказ от жирной пищи может навредить организму
Врач-диетолог Денисова призвала вернуть в рацион жирную пищу
Pixabay
По словам специалиста, важно включить в питание полезные жиры.
Отказ от жирной пищи может привести к проблемам со здоровьем. Об этом заявила кандидат медицинских наук и врач-диетолог Наталья Денисова.
Однако не все жиры одинаково полезны. Важно употреблять правильные жиры, а не канцерогены, ненатуральные масла, животные жиры или жирную пищу.
Все полезные жиры можно найти в рыбе, натуральных растительных маслах холодного отжима, авокадо и орехах. А вот отсутствие правильных жиров может привести к ощущению постоянного голода, холода и боли в суставах.
Ранее сообщалось, что жителям России рассказали, какие продукты могут быть опаснее белого хлеба.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Утренний ритуал для сияющей кожи: как сохранить свежесть без макияжа
Утренний ритуал с пантенолом и витамином Е помогает коже выглядеть свежо и ухоженно без макияжа. Простые шаги возвращают сияние и упругость даже после 50 лет.... 
Как мужчинам убрать жир с боков и талии по совету тренера
Эксперт объяснил, какие привычки мешают избавиться от жира на талии. Важную роль играют питание, сон и физическая активность. Алкоголь и стресс тоже влияют на фигуру. Результаты заметны не сразу.... 
Вспышка норовируса в школе 39 Невского района: 37 пострадавших
В школе 39 Невского района Петербурга зафиксировано массовое отравление. Часть заболевших госпитализирована. Ведется расследование причин и обстоятельств.... 
В Петербурге запускают единую цифровую систему для поликлиник и больниц
В Петербурге стартует внедрение цифровой платформы для медицины. Система объединит данные пациентов и упростит работу врачей. ... 
Врач объяснила, как избежать дефицита витаминов без аптечных добавок зимой
Зимой многие спешат за витаминами в аптеку, но часто это лишнее. Врач раскрыла, как простое питание помогает избежать дефицита. Узнайте, когда добавки действительно необходимы.... 
Как распознать интернет-зависимость и снизить влияние гаджетов
Многие не замечают, как гаджеты становятся центром жизни. Психолог объясняет, как формируется зависимость. Эксперт делится советами по снижению влияния цифровых привычек.... 
Чем опасны блины на завтрак каждый день по мнению диетолога
Регулярное употребление блинов может негативно сказаться на обмене веществ. Диетолог объяснила, как частое включение этого блюда в рацион влияет на организм. Важно учитывать не только состав, но и способ приготовления.... В Ленобласти за год выросло число ранних онкодиагнозов благодаря диспансеризации
В регионе отмечен рост выявления опасных заболеваний. Медики фиксируют новые тенденции. Власти делают ставку на профилактику. Пациенты получают шанс на своевременное лечение.... 
Почему россияне выбирают еду вместо спорта при стрессе и как это изменить
Многие россияне ищут утешение в еде при стрессе. Диетолог раскрыла неожиданные причины этого. Эксперт поделилась советами, как разорвать замкнутый круг. Альтернативные способы борьбы удивят многих.... 
Недосыпание разрушает гормоны: почему бессонница меняет тело и психику
Недостаток сна способен изменить работу организма. Гормоны выходят из-под контроля. ... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Поход в магазин или доставка: где петербуржцы покупают продукты сегодня
Топ-события Петербурга на этой неделе: группа «Кватро», Саша Алмазова и вечеринка Comedy Club
Как рассчитать свою будущую пенсию в 2026 году и что делать, если баллов не хватает
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Театр, мода и гравюра: чем удивит Павловский дворец в 2026 году
Ребрендинг Пулково: что изменилось в фирменном стиле аэропорта
