Врач Денисова рассказала, почему отказ от жирной пищи может навредить организму
Врач-диетолог Денисова призвала вернуть в рацион жирную пищу
Pixabay
По словам специалиста, важно включить в питание полезные жиры.
Отказ от жирной пищи может привести к проблемам со здоровьем. Об этом заявила кандидат медицинских наук и врач-диетолог Наталья Денисова.
Однако не все жиры одинаково полезны. Важно употреблять правильные жиры, а не канцерогены, ненатуральные масла, животные жиры или жирную пищу.
Все полезные жиры можно найти в рыбе, натуральных растительных маслах холодного отжима, авокадо и орехах. А вот отсутствие правильных жиров может привести к ощущению постоянного голода, холода и боли в суставах.
Ранее сообщалось, что жителям России рассказали, какие продукты могут быть опаснее белого хлеба.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Тренировки при диастазе: какие упражнения безопасны и что под запретом
Диастаз часто встречается у женщин после родов и требует особого подхода к физической активности. Какие упражнения помогут укрепить мышцы, а от чего лучше отказаться, чтобы избежать осложнений - рассказываем подробно.... 
Глюкозамин может ускорять развитие деменции у людей с когнитивными нарушениями
Новое исследование связывает прием глюкозамина с повышенным риском деменции и более быстрым прогрессированием болезни Альцгеймера у людей с легкими когнитивными нарушениями. Ученые отмечают, что изменения в обмене белков мозга могут играть ключевую роль.... 
Рынок протезов и ортопедии в Петербурге вырос до 12 млрд рублей
В Петербурге усиливается конкуренция на рынке ортопедии. Местные компании расширяют производство. Импорт и Москва пока лидируют... 
Нейрохирург рассказал, как беременность влияет на позвоночник женщины
Во время беременности организм женщины сталкивается с серьезными изменениями: гормональный фон, смещение центра тяжести и растущая нагрузка на позвоночник приводят к болям в спине у многих будущих мам. Почему это происходит и как справиться с дискомфортом - объясняет нейрохирург.... 
Загар во время беременности: что разрешено, а что под запретом
Летний отдых на пляже для будущих мам - не запрет, но требует особого подхода. Разбираемся, когда загар может быть полезен, а в каких случаях стоит отказаться от солнечных ванн. В материале - советы по безопасному пребыванию на солнце и важные ограничения.... 
Эксперт раскрыла, как однообразные завтраки могут навредить здоровью
Многие не задумываются о вреде одинаковых завтраков. Специалист объяснила, почему это опасно. Важно учитывать сезонность продуктов. Разнообразие в рационе может изменить самочувствие.... 
Водителям старше 65: как изменились правила получения прав в 2026 году
В России не установлен возрастной предел для управления автомобилем, но с 2026 года водителям старше 65 лет придется проходить более строгую медицинскую проверку. Разбираемся, как теперь устроена процедура и что делать, если медкомиссия отказала в допуске к вождению.... 
Пластический хирург назвала 13 лучших бюджетных средств для ухода за кожей
Пластический хирург Кэри Кэмпбелл собрала свой личный топ бюджетных средств для ухода за кожей, которые легко найти в любой аптеке. В подборке - продукты с активными компонентами, которые работают не хуже дорогих аналогов. Почему даже врачи не всегда выбирают люкс, и как не ошибиться с выбором - в материале... 
Врачи развенчали миф о безболезненном инфаркте у женщин
Многие женщины до сих пор считают, что инфаркт у них протекает без боли, но врачи предупреждают: боль в груди - главный симптом вне зависимости от пола. Кардиолог Летисия Фернандес Фриера объясняет, почему важно не игнорировать тревожные признаки и вовремя обращаться за помощью.... 
Добавки омега-3 не доказали эффективности для памяти и мозга
Свежие данные ставят под сомнение пользу омега-3 для мозга. Ученые проверили влияние добавок на память. Результаты оказались неожиданными. В статье - детали эксперимента и рекомендации специалистов.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Не только Эрмитаж: какие музеи Петербурга можно посетить бесплатно
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
«Алые паруса — 2026» в Петербурге: дата, программа и лучшие места для просмотра
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Дэвид Хокни: жизнь и творчество художника, изменившего поп-арт
Прогноз погоды
12°..15°
