Врач Денисова рассказала, почему отказ от жирной пищи может навредить организму
Врач-диетолог Денисова призвала вернуть в рацион жирную пищу
Pixabay
По словам специалиста, важно включить в питание полезные жиры.
Отказ от жирной пищи может привести к проблемам со здоровьем. Об этом заявила кандидат медицинских наук и врач-диетолог Наталья Денисова.
Однако не все жиры одинаково полезны. Важно употреблять правильные жиры, а не канцерогены, ненатуральные масла, животные жиры или жирную пищу.
Все полезные жиры можно найти в рыбе, натуральных растительных маслах холодного отжима, авокадо и орехах. А вот отсутствие правильных жиров может привести к ощущению постоянного голода, холода и боли в суставах.
Ранее сообщалось, что жителям России рассказали, какие продукты могут быть опаснее белого хлеба.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Лозартан связали с активностью бурого жира в новом исследовании
У людей с бурой жировой тканью реже встречались некоторые заболевания, а у принимавших лозартан ее чаще выявляли на снимках. Эксперименты на клетках и мышах показали связь препарата с метаболической активностью, но не подтверждают его пользу как лечения.... 
Диабет 1-го типа теперь можно отсрочить: в России зарегистрировали препарат с новым механизмом действия
В исследовании переход к третьей стадии диабета зафиксировали у 45% получавших Тезилд и у 72% участников группы плацебо. Препарат получил регистрационное удостоверение в России.... 
Не морщины и не седина: 9 признаков, по которым предлагают оценивать запас прочности организма
Быстрый шаг и крепкое рукопожатие включили в перечень возможных маркеров долголетия. В списке есть качество сна и сохранность обоняния. Разбираемся, почему такие признаки не дают точного прогноза... 
Сердце колотится, не хватает воздуха, а обследования ничего не показывают — где кроется причина
Учащенное сердцебиение и дискомфорт в груди могут возникать на фоне перегрузки, но по одним ощущениям нельзя определить причину. Разбираемся, когда нужно обследовать сердце и как тревога способна поддерживать новые приступы... 
Что происходит с организмом после употребления чеснока? Некоторые обещанные эффекты вызывают вопросы
В исходном материале чесноку приписывают влияние на давление и свертываемость крови, а также советуют есть по зубчику в день. Разбираем, какие оговорки сопровождают эти заявления и почему перечисленные ограничения не заменяют медицинскую рекомендацию... 
Домашние тапочки могут оказаться опаснее, чем кажется: биотехнолог предупредила о скрытых рисках для стоп
В закрытых тапочках стопы сильнее потеют, а тепло и влага помогают размножаться бактериям и грибкам. Биотехнолог Мария Золотарева объяснила, какие симптомы могут появиться и как снизить риски.... 
Пять изменений памяти, которые нельзя игнорировать: когда забывчивость требует внимания врача
Забыть имя или оставить ключи не обязательно означает болезнь. Важнее заметить, если для обычных дел требуется все больше усилий или память начинает влиять на самостоятельность... 
Узнала, как привычка пить чай связана с сосудами: температура напитка оказалась важной
В исследовании почти 486 тысяч взрослых ежедневное употребление чая было связано с меньшим совокупным риском сосудистых заболеваний. Более последовательную связь заметили для черного чая, а обжигающе горячий напиток сопровождался повышенным риском... 
Кофе мешает усвоению железа, но не любого: врач объяснила разницу, о которой мало кто знает
Кофе действительно может мешать усвоению железа из растительной пищи, но это не повод исключать его из рациона. Гастроэнтеролог Анастасия Хайбуллина объяснила, какие сочетания допустимы и когда напиток лучше отодвинуть от еды или лекарств.... 
Пенсионерам объяснили порядок оформления бесплатной путевки в санаторий
Право на санаторное лечение зависит от льготного статуса и медицинских показаний. Разбираемся, где получить справку, куда подать заявление и сколько ждать путевку... Рекомендовано Петербургом 2
|
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
