Врач Денисова рассказала, почему отказ от жирной пищи может навредить организму
Врач-диетолог Денисова призвала вернуть в рацион жирную пищу
Pixabay
По словам специалиста, важно включить в питание полезные жиры.
Отказ от жирной пищи может привести к проблемам со здоровьем. Об этом заявила кандидат медицинских наук и врач-диетолог Наталья Денисова.
Однако не все жиры одинаково полезны. Важно употреблять правильные жиры, а не канцерогены, ненатуральные масла, животные жиры или жирную пищу.
Все полезные жиры можно найти в рыбе, натуральных растительных маслах холодного отжима, авокадо и орехах. А вот отсутствие правильных жиров может привести к ощущению постоянного голода, холода и боли в суставах.
Ранее сообщалось, что жителям России рассказали, какие продукты могут быть опаснее белого хлеба.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Антиэйдж после 50 требует точной стратегии а не одной процедуры
После 50 лет вопрос омоложения перестает быть выбором одной процедуры. Кожа меняется на всех уровнях и требует индивидуального протокола. Почему комбинация методов эффективнее одиночных решений и как врачи выстраивают стратегию для устойчивого результата - в материале.... 
Почему потливость лица мешает жить и как с этим справиться без стресса
Пот на лице появляется не только из-за жары - иногда достаточно легкого волнения или чашки чая, чтобы лоб начал блестеть, а макияж поплыл. Почему у одних людей потливость становится настоящей проблемой, где проходит грань между нормой и гипергидрозом, и какие методы реально работают - в материале.... 
Морщины над верхней губой появляются раньше чем вы думаете
Тонкие морщины над верхней губой могут появиться еще до носогубных складок. Почему эта зона стареет быстрее и какие привычки ускоряют процесс - рассказываем, что реально помогает сохранить гладкость кожи.... 
Ботокс в носогубные складки не решает проблему полностью
Многие уверены что ботокс способен разгладить носогубные складки за один визит но врачи предупреждают - это не универсальное решение. Разбираемся когда ботокс работает а когда без филлеров не обойтись... 
Онемение лица и губ может быть тревожным сигналом для здоровья
Внезапное онемение лица или губ не всегда безобидно. Иногда это признак опасных нарушений, требующих немедленного вызова скорой. Разбираемся, как отличить тревожные симптомы от безобидных и когда стоит обратиться к врачу.... 
Современные методы коррекции брылей без хирургии вызывают интерес у женщин старше 35
Потеря четкости овала лица и появление брылей беспокоит многих женщин с возрастом. Современная косметология предлагает аппаратные и инъекционные решения, которые позволяют скорректировать контуры без операции. Разбираемся, что действительно работает и как выбрать подходящий метод.... 
Почему ночная потливость требует внимания даже без жара и стресса
Потливость ночью может быть не такой безобидной. Иногда она указывает на серьезные сбои. Не всегда причина в жаре или одеяле. Важно знать, когда стоит обратиться к врачу.... 
ЕМИАС охватит все поликлиники Петербурга к 2028 году
В Петербурге стартует масштабное обновление медицины. Врачи и пациенты получат новые сервисы. Система изменит метод к оказанию помощи... 
Яркий дневной свет помогает школьникам избежать ухудшения зрения
Многие родители не знают, как защитить зрение ребенка. Врачи советуют простое решение. Неожиданный фактор влияет на развитие близорукости. Узнайте, что действительно работает.... 
Суп не обязателен каждый день но его польза зависит от рецепта
Современная наука не требует ежедневного супа для здоровья желудка. Врач-гастроэнтеролог объясняет, когда суп действительно полезен и как его готовить так, чтобы блюдо приносило максимум пользы.... Рекомендовано Петербургом 2
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Куда сходить и насладиться фильмом: ТОП-5 атмосферных кинотеатров Петербурга
Любителям тихой охоты на заметку: где недалеко от Петербурга набрать полную корзину грибов — 5 мест
Мы попытались прожить день в Петербурге на 1000 рублей — и потратили даже меньше
Сочный бургер, хрустящая картошка и холодный напиток: ТОП-5 ресторанов быстрого питания Петербурга
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Прогноз погоды
11°..13°
