Врач Денисова рассказала, почему отказ от жирной пищи может навредить организму
Врач-диетолог Денисова призвала вернуть в рацион жирную пищу
Pixabay
По словам специалиста, важно включить в питание полезные жиры.
Отказ от жирной пищи может привести к проблемам со здоровьем. Об этом заявила кандидат медицинских наук и врач-диетолог Наталья Денисова.
Однако не все жиры одинаково полезны. Важно употреблять правильные жиры, а не канцерогены, ненатуральные масла, животные жиры или жирную пищу.
Все полезные жиры можно найти в рыбе, натуральных растительных маслах холодного отжима, авокадо и орехах. А вот отсутствие правильных жиров может привести к ощущению постоянного голода, холода и боли в суставах.
Ранее сообщалось, что жителям России рассказали, какие продукты могут быть опаснее белого хлеба.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Врач Мясников объяснил, почему бобовые вытесняют картофель и рис с тарелок
Картофель и рис давно считаются классикой на обеденном столе, но врачи советуют пересмотреть привычки. Доктор Александр Мясников называет бобовые лучшим гарниром для здоровья, а диетологи объясняют, как их правильно готовить и кому стоит быть осторожнее. Почему фасоль и чечевица становятся новым трендом... 
Гуава может помочь снизить риск анемии у женщин и подростков
Ученые обнаружили, что регулярное употребление сока гуавы помогает повысить уровень гемоглобина у женщин и девочек-подростков. Благодаря высокому содержанию витамина С этот фрукт может стать эффективным и доступным средством профилактики анемии в странах с ограниченными ресурсами.... 
Одна тренировка в неделю: ученые нашли способ уменьшить жир на животе
Новое исследование из Гонконга показало: чтобы уменьшить жир на животе, достаточно одной интенсивной тренировки в неделю. Такой метод может стать реальной альтернативой для тех, у кого нет времени на частые занятия спортом.... 
В Петербурге выделят субсидии НКО на борьбу с ВИЧ и гепатитами
Власти Петербурга поддержат НКО, работающие с ВИЧ и гепатитами. Финансирование получат организации, прошедшие конкурс. Решение принято на уровне городского правительства... 
В России сохраняется стабильная ситуация по лихорадке Эбола - риски минимальны
В России не ожидается распространения лихорадки Эбола. Роспотребнадзор контролирует ситуацию. Риски завоза инфекции крайне низкие. Подробности в материале.... 
Врач предупредила о скрытой опасности зеленого картофеля с дачных участков
Не все овощи с грядки одинаково безопасны. Некоторые продукты могут быть опасны для здоровья. Эксперт объяснила, как избежать неприятных последствий. Подробности в нашем материале.... 
Флеболог назвал безопасные виды спорта для людей с варикозом
При варикозе физическая активность не только разрешена, но и помогает замедлить развитие болезни. Российский флеболог Максим Абасов объяснил, почему ходьба, плавание и велосипед считаются наиболее безопасными и эффективными для здоровья вен.... 
Какие возможности дает полис ОМС: важные детали для пациентов
Многие россияне используют полис ОМС только для записи к врачу, не зная о дополнительных возможностях. Разбираемся, как выбрать клинику, получить бесплатные обследования и что делать при отказе в помощи.... 
Четыре продукта, которые чаще всего вызывают жжение в желудке по мнению гастроэнтеролога
Ощущение жжения в желудке знакомо многим - особенно после любимых круассанов с кофе или острой еды. Гастроэнтеролог Александр Приказчиков объяснил, какие продукты чаще всего становятся причиной этого неприятного симптома, и почему даже невинная выпечка может доставить дискомфорт. В материале - разбор... 
Гинцбург объяснил, почему Эбола не станет угрозой для России
В России не ожидается эпидемия Эболы. Специализированные препараты не планируются. Вакцинация не входит в приоритеты... Рекомендовано Петербургом 2
|
Петербургское метро 2026: что важно знать туристу и жителю города
Культурная программа ПМЭФ-2026: концерты, выставки и фестивали в Петербурге
Жизнь и традиции эрмитажных котов в Санкт-Петербурге
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Фитнес-клубы Петербурга сталкиваются с падением доходности и ростом расходов
Топ-события Петербурга на этой неделе: вечеринка “Морская”, фестиваль “Колбасный цех” и ралли “Ленинград”
Прогноз погоды
13°..19°
