Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


28 февраля 2024 г. 21:22

4384

Автор: Ксения Пронина

Врач назвал верное средство для избавления от храпа

Эффективный прием против храма: крепкий сон больше ничто не нарушит

Лекарства от этого явления нет, все дело в маленьких хитростях.

Врач назвал верное средство для избавления от храпа

pxhere.com

Избавление от храпа нужно искать не в аптеках, а у себя дома. Секрет крепкого сна кроется в деталях. Оториноларинголог Станислав Борисовский посоветовал не спать на спине и избавиться от мягкой подушки в пользу высокой и жесткой. Если это не поможет, то стоит попробовать гимнастику. 

При этом физические упражнения должны быть не на все мышцы тела, а только на одну, а именно ту, которая находится в гортани. Ну и самым простым способом можно назвать маски от храпа, капы, магнитные и силиконовые клипсы для носа, которые не дают нижней челюсти и языку смещаться назад. Правда, кардинально проблему они не устраняют. 

Чуть ранее Peterburg2 писал, почему нельзя зимой разговаривать по телефону на улице. 

По информации: Аргументы и факты

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество

Новости по теме
Названы три ошибки, из-за которых люди не могут похудеть Названы три ошибки, из-за которых люди не могут похудеть Тем, кто готовится к летнему сезону, стоит быть осторожнее с диетой. ...
Названы способы отличить сливочное масло от фальсификата Названы способы отличить сливочное масло от фальсификата Определить качество продукта можно как дома, так и ещё в магазине....
Петербурженку госпитализировали с острым отравлением грибами Петербурженку госпитализировали с острым отравлением грибами В настоящее время ее жизни ничто не угрожает....
Врач перечислил неочевидные признаки начинающейся деменции Врач перечислил неочевидные признаки начинающейся деменции Самыми яркими проявлениями заболевания являются неспособность решать задачи, а также потеря памяти. ...
Онколог рассказал, фрукты каких цветов защищают от рака Онколог рассказал, фрукты каких цветов защищают от рака По данным ВОЗ, на 70% здоровье определяется питанием. ...
Диетолог назвал последствия для здоровья из-за нехватки клетчатки Диетолог назвал последствия для здоровья из-за нехватки клетчатки Клетчатка может быть растворимой и нерастворимой. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник ГатчинаСамый большой фуд-корт в Санкт-ПетербургеСамый большой фуд-корт в Санкт-Петербурге Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеКонцертная площадка Comedy PlaceКонцертная площадка Comedy Place


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю