Врач назвала важную привычку здоровых людей
Врач Бокерия назвала планирование приемов пищи важной привычкой здоровых людей
unsplash.com
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми.
Врач-кардиолог Ольга Бокерия назвала важную привычку здоровых людей. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми. Она пояснила, что для запланированного приема пищи как правило тщательнее подбираются продукты. Кроме того, люди с такой привычкой меньше перекусывают чем-то вредным в промежутках между приемами пищи.
Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что отказ от курения почти в два раза может снизить риск инфаркта.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Почему дети начинают часто болеть после поступления в детский сад
Многие родители сталкиваются с тем, что ребенок, начав посещать детский сад, начинает болеть почти без перерыва. Разбираемся, почему это происходит, когда ситуация нормализуется и как поддержать иммунитет малыша в этот непростой период.... 
Дерматологи раскрыли рабочую схему ухода с третиноином для идеальной кожи
Третиноин - не просто модный ингредиент, а средство, которое действительно меняет кожу. Как правильно его использовать, чем он отличается от ретинола и почему даже опытные поклонники ухода часто совершают ошибки - в материале. Подробная инструкция, советы врачей и нюансы, о которых редко говорят.... 
Как сохранить хлеб свежим на неделю: простые правила хранения дома
Многие сталкиваются с быстрой порчей хлеба. Есть способы продлить его свежесть. Важно знать, где и как правильно хранить хлеб. Несколько простых советов помогут избежать плесени и черствости.... 
Как сделать японский маникюр дома с помощью пасты и губки
Узнайте, как легко ухаживать за ногтями дома. Необычный метод поможет сэкономить время и деньги. Эффект заметен уже после первой процедуры. Подходит для тех, кто ценит естественную красоту.... 
Эксперты назвали три марки сметаны без добавок и растительных жиров
Проверка сметаны выявила неожиданные результаты. Не все продукты соответствуют стандартам. Эксперты выделили лучшие марки. Узнайте, как не ошибиться при покупке.... 
Три быстрых способа избавиться от отеков: маски, гели и ферменты
Мешки под глазами, усталость на лице и тяжесть в ногах - знакомые признаки задержки жидкости, которые портят настроение и отражаются на внешности. В материале - три эффективных средства, которые помогут вернуть ощущение легкости и свежести, а также подробная инструкция по их применению. Разбираемся,... 
Пламперы для губ: как добиться объема без уколов и не навредить себе
Пухлые губы без визита к косметологу - мечта, которая стала реальностью благодаря пламперам. Но безопасно ли пользоваться ими каждый день? В материале - нюансы выбора, подводные камни и советы, которые помогут избежать раздражения и разочарования. Разбираемся, кому такие средства подходят, а кому стоит... 
Цветовые сочетания, которые визуально молодят: пять удачных и три неудачных дуэта
Бывает знакомая ситуация: новая стрижка получилась удачной, макияж аккуратный, а в зеркале лицо все равно кажется уставшим. Причина иногда находится не в волосах или косметике, а чуть ниже — в блузке, жакете или шарфе.... 
Гастроэнтеролог объяснил, какую кашу лучше не давать детям на завтрак
Многие считают каши идеальным завтраком для всей семьи, но не все крупы одинаково полезны. Гастроэнтеролог Дмитрий Карпенко рассказал, почему манная каша может оказаться не лучшим выбором для детей и взрослых, и на какие альтернативы стоит обратить акцент.... 
Назван оптимальный режим сна для замедления старения организма
Исследование с участием полумиллиона человек показало: не только недосып, но и слишком долгий сон могут ускорять старение. Оптимальная продолжительность сна для большинства взрослых - около 7 часов, причем регулярность играет ключевую роль.... Рекомендовано Петербургом 2
От Сироткина на крыше до морского фестиваля: что интересного происходит в Петербурге
Лето, не уходи: чем заняться в Петербурге в последние дни августа
Куда уехать из города за природой, СПА и активностями: чем заняться в «Золотой Долине»
Лучшие места для ярких фотосессий в Петербурге: 5 локаций, которые выглядят, как открытка
Что посмотреть в кино? Какие фильмы покажут в Петербурге на этой неделе — смотрим все вместе
Сосны, холмы и тихая вода: 5 петербургских озер, которые запомнятся надолго
Прогноз погоды
16°..16°
