Врач назвала важную привычку здоровых людей
Врач Бокерия назвала планирование приемов пищи важной привычкой здоровых людей
unsplash.com
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми.
Врач-кардиолог Ольга Бокерия назвала важную привычку здоровых людей. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми. Она пояснила, что для запланированного приема пищи как правило тщательнее подбираются продукты. Кроме того, люди с такой привычкой меньше перекусывают чем-то вредным в промежутках между приемами пищи.
Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что отказ от курения почти в два раза может снизить риск инфаркта.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Загар во время беременности: что разрешено, а что под запретом
Летний отдых на пляже для будущих мам - не запрет, но требует особого подхода. Разбираемся, когда загар может быть полезен, а в каких случаях стоит отказаться от солнечных ванн. В материале - советы по безопасному пребыванию на солнце и важные ограничения.... 
Японские сыворотки для лица: почему классика ухода не теряет актуальности
Японские сыворотки для лица давно стали символом стабильности и эффективности в уходе за кожей. В отличие от корейских новинок, японские бренды делают ставку на проверенные формулы, которые не исчезают с полок через сезон. В подборке - средства, которые действительно работают, и нюансы, о которых важно... 
Самые удачные стрижки для женщин старше 50: советы стилистов и реальные примеры
Многие женщины годами не меняют стрижку, но после 50 привычный образ неожиданно теряет свежесть. Почему старое решение больше не украшает, как изменились требования к волосам и какие приемы действительно работают - рассказываем на примерах звезд и советах стилистов. В материале - реальные ошибки, неожиданные... 
Эксперт раскрыла, как однообразные завтраки могут навредить здоровью
Многие не задумываются о вреде одинаковых завтраков. Специалист объяснила, почему это опасно. Важно учитывать сезонность продуктов. Разнообразие в рационе может изменить самочувствие.... 
Водителям старше 65: как изменились правила получения прав в 2026 году
В России не установлен возрастной предел для управления автомобилем, но с 2026 года водителям старше 65 лет придется проходить более строгую медицинскую проверку. Разбираемся, как теперь устроена процедура и что делать, если медкомиссия отказала в допуске к вождению.... 
Свежие бьюти-новинки: хайлайтер Charlotte Tilbury и обновленная сыворотка DTMS
Российский рынок красоты пополнился сразу несколькими заметными новинками: от хайлайтера Charlotte Tilbury до обновленной сыворотки DTMS и солнцезащиты Clarins. В материале - детали формул, неожиданные впечатления от текстур и цены, которые заставляют задуматься. Разбираемся, что стоит попробовать, а... 
Микроиглы в уходе за кожей: новый тренд из Кореи меняет привычные ритуалы
В мире ухода за кожей появился неожиданный тренд - кремы и сыворотки с микроиглами. Они обещают не просто обновление, а настоящий толчок для уставшей кожи. Почему этот метод выбирают все больше женщин, как он работает и чем отличается от привычных пилингов - в материале Петербург2.... 
Как удалось восстановить густоту волос без салонов и агрессивных средств
Выпадение волос может стать серьезной проблемой, особенно если привычные маски и масла не дают результата. Одна из читательниц делится своим опытом поиска эффективных средств, которые помогли ей вернуть густоту волос и отказаться от салонных процедур.... 
Питание после силовых тренировок: как ускорить восстановление организма
Силовые тренировки требуют не только усилий в зале, но и грамотного подхода к питанию для эффективного восстановления. Эксперты объясняют, какие продукты помогут восполнить энергию, поддержать рост мышц и избежать типичных ошибок в рационе.... 
Пластический хирург назвала 13 лучших бюджетных средств для ухода за кожей
Пластический хирург Кэри Кэмпбелл собрала свой личный топ бюджетных средств для ухода за кожей, которые легко найти в любой аптеке. В подборке - продукты с активными компонентами, которые работают не хуже дорогих аналогов. Почему даже врачи не всегда выбирают люкс, и как не ошибиться с выбором - в материале... Рекомендовано Петербургом 2
|
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Дэвид Хокни: жизнь и творчество художника, изменившего поп-арт
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Не только Эрмитаж: какие музеи Петербурга можно посетить бесплатно
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
«Алые паруса — 2026» в Петербурге: дата, программа и лучшие места для просмотра
Прогноз погоды
15°..21°
