Врач назвала важную привычку здоровых людей
Врач Бокерия назвала планирование приемов пищи важной привычкой здоровых людей
unsplash.com
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми.
Врач-кардиолог Ольга Бокерия назвала важную привычку здоровых людей. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми. Она пояснила, что для запланированного приема пищи как правило тщательнее подбираются продукты. Кроме того, люди с такой привычкой меньше перекусывают чем-то вредным в промежутках между приемами пищи.
Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что отказ от курения почти в два раза может снизить риск инфаркта.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Повторное кипячение воды: почему чай и кофе теряют вкус и становятся опаснее
Многие не задумываются, что привычка кипятить воду в чайнике по нескольку раз может не только испортить вкус любимых напитков, но и увеличить концентрацию вредных веществ. В материале - что происходит с водой после повторного кипячения, как это влияет на организм и почему даже простая экономия может... 
Зеленый картофель: когда можно есть, а когда лучше выбросить
Многие сталкивались с вопросом: что делать с картофелем, который начал зеленеть или пустил ростки? Эксперты объясняют, почему не всякий клубень стоит спасать, и как избежать неприятных последствий для здоровья. В материале - простые правила, которые помогут не ошибиться на кухне.... 
Какие ошибки чаще всего совершают пенсионеры в деревне после 60 лет
Пожилые люди, переезжая или оставаясь в деревне, сталкиваются с неожиданными трудностями: от бытовых неудобств до одиночества и перегрузки. Разбираем главные ошибки пенсионеров и даем советы, как сделать сельскую жизнь безопаснее и комфортнее.... 
Три простых шага к густым и сильным волосам: личный опыт и советы
Многие сталкиваются с выпадением и истончением волос, но не догадываются, что причина часто кроется не в шампуне, а в питании и уходе. Автор рассказывает, как изменила свои привычки и получила результат, который раньше казался невозможным. В материале - три главных правила, которые работают для всех... 
Пять шагов к густым и молодым волосам: как вернуть объем и здоровье
Густые блестящие волосы способны заметно изменить внешность: лицо кажется свежее, укладка — объемнее, а даже самый простой образ выглядит более ухоженным. Поэтому особенно обидно однажды заметить, что привычный хвост стал тоньше, пробор — заметнее, а кончики потеряли прежнюю плотность.... 
Почему стирать новую одежду перед первой ноской - не просто привычка
Многие уверены, что новая одежда из магазина абсолютно чиста, но эксперты советуют не рисковать и стирать вещи перед первой ноской. На ткани могут остаться следы производства, пыль и даже микроорганизмы. Особенно важно это для тех, кто заботится о коже и здоровье семьи.... 
Пенсия без скуки: где бесплатно заниматься спортом, творчеством и танцами
Бесплатные занятия для людей старшего возраста работают во многих регионах, но единой федеральной программы с одинаковыми условиями нет. Рассказываем, где искать секции, кому доступна запись и за что могут попросить доплатить.... 
Диетолог назвала продукты для идеального завтрака и объяснила, что исключить
Правильный завтрак помогает не только проснуться, но и поддержать здоровье на весь день. Диетолог Ирина Петух рассказала, какие продукты стоит включить в утренний рацион, а от чего лучше отказаться, чтобы избежать скачков сахара и усталости.... 
Не гречка: диетологи назвали крупу, богатую клетчаткой — помогает пищеварению и надолго насыщает
Пшено неожиданно стало героем обсуждений среди тех, кто следит за питанием и здоровьем. Эта крупа не только помогает наладить пищеварение, но и может стать частью рациона для тех, кто хочет сбросить вес без строгих ограничений. В материале - разбор свойств пшена, его влияние на уровень сахара и советы... 
Как избавиться от запаха старости в квартире: простые и безопасные способы
Запах старости способен испортить даже самый уютный интерьер, но избавиться от него можно без агрессивной химии. Простые средства вроде уксуса и слабого раствора марганцовки помогут вернуть свежесть и создать комфортную атмосферу для всей семьи.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Итальянский ужин в Петербурге: 4 ресторана для свидания и семейной встречи
ТОП-4 овощных рынка Петербурга: где искать узбекские помидоры и фермерское мясо
Где купить дешевые цветы в Петербурге: 7 мест с ценами ниже, чем в магазинах
Мода по-питерски: ТОП-5 секонд-хэндов с редкими брендовыми вещами — пусть все завидуют
Пикник Афиши, концерты памяти Горшенева, фестиваль клубники: куда пойти в Петербурге 7-13 августа
ТОП-3 пляжа Петербурга для жары: где можно купаться, а где только загорать
Прогноз погоды
16°..20°
