Врач назвала важную привычку здоровых людей
Врач Бокерия назвала планирование приемов пищи важной привычкой здоровых людей
unsplash.com
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми.
Врач-кардиолог Ольга Бокерия назвала важную привычку здоровых людей. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми. Она пояснила, что для запланированного приема пищи как правило тщательнее подбираются продукты. Кроме того, люди с такой привычкой меньше перекусывают чем-то вредным в промежутках между приемами пищи.
Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что отказ от курения почти в два раза может снизить риск инфаркта.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Зубная паста за 79 рублей получила неожиданную роль в быту
Дешевая белая зубная паста за 79 рублей способна временно заменить несколько бытовых средств. Ею очищают белую резину, хром и твердый пластик, но абразив требует осторожности.... 
Мягкое очищение кожи вытесняет мыло и жесткие мочалки
Привычное мытье с мылом и мочалкой уступает место более деликатному уходу за кожей. Мягкие средства поддерживают защитный барьер и особенно важны для женщин 40+... 
Старость без зависимости от детей требует подготовки заранее
Взрослые дети не всегда могут постоянно помогать родителям из-за работы и семейных забот. Сохранить самостоятельность в зрелом возрасте помогут накопления, здоровье, бытовые навыки и собственный круг общения... 
Лавровый лист на сковороде наполнит квартиру пряным ароматом
Осенью квартиру реже проветривают и чаще хочется добавить ей уюта. Обычный лавровый лист может стать домашним ароматизатором без покупных средств. Важно лишь прогревать его медленно и не допускать возгорания.... 
Потеря тепла через голову осенью может привести к болезням
Осенью важно помнить о рисках переохлаждения. Даже легкий ветер усиливает потерю тепла. Иммунитет снижается быстрее, чем кажется. Не все знают, когда стоит надевать шапку.... 
Запах из обуви возвращается из-за влаги даже после домашней обработки
Запах пота в кроссовках часто возвращается не из-за слабого средства, а из-за влаги внутри пары. Перекись и масло чайного дерева используют дома, но такой уход подходит не каждой обуви. Важнее правильно просушить стельки и саму пару.... 
Почему слезы не всегда сопровождают сильные эмоции у взрослых людей
Не всегда эмоции выражаются слезами. Иногда человек не может заплакать даже при сильных переживаниях. Врач объяснила, когда это повод задуматься о здоровье.... 
Полис ОМС дает пациенту больше прав чем запись в поликлинику
Полис ОМС позволяет выбирать поликлинику и получать медицинскую помощь за пределами региона выдачи. Пациент может уточнить бесплатность обследований и подключить страховую компанию при отказе или нарушении сроков.... 
Гречка остается фаворитом среди полезных каш для завтрака
Гречка считается одним из самых сбалансированных вариантов для завтрака, но у овсянки есть особое преимущество благодаря бета-глюканам. Перловка, пшено и рис тоже важны для разнообразного рациона... 
Пять упражнений помогают укрепить пресс после 50 лет
После 50 лет мышцы слабеют, осанка меняется, а привычные движения требуют больше устойчивости. Тренер КэролАнн предлагает пять базовых упражнений для пресса и всего корпуса. Их выполняют три дня в неделю с обязательными паузами на восстановление.... Рекомендовано Петербургом 2
Сохраняйте даты: главные события осени в Петербурге
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Прогноз погоды
9°..15°
