Врач назвала важную привычку здоровых людей
Врач Бокерия назвала планирование приемов пищи важной привычкой здоровых людей
unsplash.com
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми.
Врач-кардиолог Ольга Бокерия назвала важную привычку здоровых людей. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По ее словам, люди, которые планируют свои приемы пищи, дольше остаются здоровыми. Она пояснила, что для запланированного приема пищи как правило тщательнее подбираются продукты. Кроме того, люди с такой привычкой меньше перекусывают чем-то вредным в промежутках между приемами пищи.
Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что отказ от курения почти в два раза может снизить риск инфаркта.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Китайское упражнение у стены: почему оно стало вирусным среди женщин 30+
Вирусное упражнение из Китая обещает тонкую талию и подтянутый живот за минуту в день. Простая техника, но эффект ощущается уже после первых повторов. Почему оно стало хитом среди женщин 30+ и кому стоит быть осторожнее - в материале.... 
Три дыхательных упражнения из СССР для плоского живота без диет и спорта
Советские техники дыхания возвращаются в моду. Женщины 40+ отмечают быстрый эффект. Без тренажёров и строгих диет. Простые упражнения помогают подтянуть живот и снизить аппетит. Проверенные методы для здоровья и фигуры.... 
Восточные практики для поясницы: как минута в день влияет на самочувствие
Массаж поясницы по восточным методикам помогает замедлить старение и поддержать иммунитет. Простая техника занимает всего минуту и подходит для ежедневного применения. Узнайте, как сохранить энергию и улучшить общее состояние... 
Три простых упражнения для подтянутых рук без тренажерного зала
Узнайте, как быстро подтянуть руки и избавиться от складок подмышками с помощью трех эффективных упражнений. Не нужны ни зал, ни специальное оборудование. Простые техники для женщин любого возраста... 
Умные стрижки для тонких волос: как сохранить объем и форму без укладки
Тонкие волосы теряют объем и форму за считанные часы. Новые техники стрижки решают эту проблему. Результат держится до трех месяцев. Подходит для женщин и мужчин любого возраста. Узнайте, как сохранить густоту без ежедневной укладки.... 
Май станет испытанием для Стрельцов: перемены в работе и отношениях
Май принесет Стрельцам непростые решения и новые возможности. В этом месяце придется отказаться от устаревших взглядов и привычек. Астрологический прогноз обещает перемены в карьере, любви и здоровье... 
Советское упражнение возвращается: как «велосипед» помогает талии
Упражнение «велосипед» снова в моде. Оно помогает подтянуть живот и сделать талию заметнее. Простая техника и рекомендации для разного уровня подготовки... 
Топ-7 лучших компактных антивозрастных тональных с SPF: выбор для женщин 30+
Компактные тональные с SPF стали хитом среди женщин старше 30. Они защищают кожу, скрывают несовершенства и экономят время. В подборке - продукты для разных типов кожи и задач. Узнайте, какие средства реально работают и почему этот тренд набирает обороты.... 
Почему второй подбородок появляется даже у стройных и что с этим делать
Многие женщины сталкиваются с нечетким овалом лица, даже если вес в норме. Причины могут быть не только в питании, но и в анатомии. Врач-дерматолог Наталья Ратникова объяснила, как отличить генетическую особенность от возрастных изменений и какие методы реально помогают скорректировать контур лица. В... 
Потеря веса без обвисшей кожи: главные ошибки и реальные решения
Быстрое похудение часто приводит к дряблой коже и растяжкам. В статье - почему это происходит, какие витамины и уход реально работают, и как избежать ошибок, которые совершают почти все. Советы экспертов и неожиданные нюансы для женщин старше 30.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Куда уехать из Петербурга на один день: самые востребованные маршруты
Как устроен дом легенды «Кино»: атмосфера, детали, неожиданные находки
Где и когда в Петербурге можно увидеть цветение сакуры
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
Петербург с воды: маршруты, о которых знают не все
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
