Врач объяснила разницу между депрессией и плохим настроением
pxhere.com
В некоторых случаях нужно обращаться за профессиональной помощью.
Многие нередко путают депрессию с обычной хандрой, которая случается из-за погоды или каких-то бытовых неудач. Есть отличительные признаки, которые помогут определить причину плохого психологического самочувствия, рассказала врач Айгуль Арсланова.
Избавиться от апатии и грусти можно, сменив обстановку. А вот депрессия считается более глубоким состоянием и длиться может долго. Она вторгается во все сферы жизни, создавая ощущение безнадежности. Человек теряет интерес к любимым занятиям, теряет концентрацию и аппетит. Если плохое настроение сохраняется на протяжении двух недель, то уже можно задуматься о профессиональной помощи.
"Помните, что забота о психическом здоровье не менее важна, чем о физическом", — отметила врач.
Риск развития депрессии можно уменьшить. Исследование показало, что легкая физическая активность улучшает психологическое состояние.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина Общество
В шести городах России открылись центры поддержки онкопациентов
В шести регионах России появились новые центры поддержки. Они помогают взрослым онкопациентам. Услуги предоставляются бесплатно... 
Компенсация за уход: как оформить выплаты тем, кто заботится о близких
Тысячи россиян ежедневно ухаживают за пожилыми родителями или тяжелобольными, не подозревая, что государство готово компенсировать часть их потерянного дохода. Оформить выплаты проще, чем кажется, но большинство даже не знает о своем праве. Разбираемся, кто может рассчитывать на компенсацию, как быстро... 
В поликлиниках тестируют анкету перед записью к врачу: что изменится для пациентов
В некоторых поликлиниках начали использовать анкету при записи на прием: пациенту предлагают указать жалобы и цель визита, чтобы врач мог заранее спланировать время консультации. Новая схема пока проходит тестирование, но уже вызывает вопросы у пациентов.... 
Боль в спине: главные причины и реальные способы снизить риск
Боль в спине знакома почти каждому, но мало кто задумывается, что именно провоцирует дискомфорт. Эксперт по реабилитации Владимир Бондаренко объясняет, почему даже простые движения могут стать причиной проблем, и делится советами, как сохранить здоровье позвоночника без сложных ограничений. В материале... 
Пожилые россияне: почти четверть населения страны старше 65 лет
В стране увеличивается число граждан старшего возраста. Это влияет на медицину и социальную сферу. Власти ищут новые подходы к профилактике. Вопрос требует системных решений.... 
Врачи Петербурга назвали главные факторы риска развития рака
Специалисты обсудили причины роста рака. Рассмотрены новые подходы к профилактике. Даны рекомендации для жителей Петербурга... 
Какие болезни могут передаваться от голубей: важные меры предосторожности
Голуби способны переносить десятки инфекций, включая опасные для человека заболевания. Важно знать, как избежать заражения и почему не стоит трогать этих птиц руками.... 
В Петербурге обсуждают полный запрет продажи вейпов с 2027 года
Власти Петербурга рассматривают новые ограничения для торговли. Решение связано с ростом числа подростков, попавших в больницы. Итог может повлиять на всю страну... 
Жителям Петербурга напомнили о рисках зоонозных инфекций
В Петербурге и Ленобласти напомнили о рисках инфекций. Специалисты рассказали о мерах профилактики. Важно соблюдать простые правила безопасности... 
Опасные соединения в новых квартирах: чем дышат жильцы после переезда
В первые месяцы после заселения в новостройку жильцы часто сталкиваются с ухудшением самочувствия. Причина - выделение вредных веществ из современных строительных материалов и высокая влажность, создающая условия для появления плесени. Врачи советуют не игнорировать эти риски и уделять акцент микроклимату... Рекомендовано Петербургом 2
|
ТОП-3 пляжа Петербурга для жары: где можно купаться, а где только загорать
Мода по-питерски: ТОП-5 секонд-хэндов с редкими брендовыми вещами — пусть все завидуют
Где купить дешевые цветы в Петербурге: 7 мест с ценами ниже, чем в магазинах
Пикник Афиши, концерты памяти Горшенева, фестиваль клубники: куда пойти в Петербурге 7-13 августа
ТОП-4 овощных рынка Петербурга: где искать узбекские помидоры и фермерское мясо
Итальянский ужин в Петербурге: 4 ресторана для свидания и семейной встречи
Прогноз погоды
16°..20°
