Реклама
2508
Врач перечислила необходимые в конце зимы продукты
Доцент Баньковская: при гиповитаминозе витамин B1 можно получить из бобовых
К моменту наступления весны практически у всех людей появляется гиповитаминоз.
Pixabay.com
Кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры химических технологий Пермского национального исследовательского политехнического университета Екатерина Баньковская перечислила необходимые в конце зимы продукты.
По ее словам, к моменту наступления весны практически у всех людей появляется гиповитаминоз. Она отметила, что витамин А, который необходим для здоровья кожи и слизистых оболочек, можно получить из продуктоа животного происхождения. Витамином В1 богаты дрожжи, мука грубого помола, облепиха, а также мясо курицы, цельнозерновой рис или бобовые.
Специалист добавила, что Витамин В2, который принимает участие в обменных процессах можно получить из молока, творога, сыра, рыбы, куриных яйцах, а также гречки и овсянки. Витамин В6 содержится в грецких орехах, фундуке, картофеле, моркови, помидорах, рыбе.
Ранее эндокринолог Диляра Лебедева назвала причины хронической усталости. По ее словам, причиной усталости могут быть слабый иммунитет или гормональный сбой.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")