Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


6 февраля 2023 г. 13:10

900

Автор: Алёна Шум

Врач рассказал, как уменьшить вред для фигуры при сидячей работе

Врач заявил, что при сидячей работе нужно больше двигаться

Каждые полчаса необходимо вставать и потягиваться, а также наклоняться и пытаться достать до пальцев ног.

Врач рассказал, как уменьшить вред для фигуры при сидячей работе

pxhere

Врач Тайлер Вилер рассказал, какие есть способы, чтобы уменьшить вред для фигуры при сидячей работе. Об этом сообщает WebMD.

По словам врача, при сидячей работе надо вставать и потягиваться каждые полчаса, а также наклоняться и пытаться достать до пальцев ног. Кроме того, можно совершать прогулки по офису. Часть дня врач рекомендовал работать стоя. Для этого можно купить стол, которые поднимается. Также возможна работа за столом с беговой дорожкой.

По словам врача, сидячая работа увеличивает риск развития диабета, рака, могут развиться деменция и тревожность.

Ранее мы сообщали, что в Петербурге впервые в этом году зафиксировали случай заражения корью. 

По информации: Лента.ру

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество

Новости по теме
В России зафиксировали рост продаж антидепрессантов В России зафиксировали рост продаж антидепрессантов За первые 11 недель 2024 года было продано 3,6 млн упаковок....
Врач-кардиолог рассказал о факторах, которые повышают риск инфаркта Врач-кардиолог рассказал о факторах, которые повышают риск инфаркта В их числе – наследственность....
Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание Также она объяснила, как возникает такое состояние....
В Петербурге организована горячая линия в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом В Петербурге организована горячая линия в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом «Горячая линия» будет работать в 25 по 29 марта 2024 года....
Врач рассказал о том, как избежать осложнений после операции Врач рассказал о том, как избежать осложнений после операции Любое хирургическое вмешательство является сильным стрессом для организма и может нести не самые приятные последствия....
В Петербурге более 40% случаев ВИЧ-инфекции выявляют у приезжих В Петербурге более 40% случаев ВИЧ-инфекции выявляют у приезжих На конец 2023 года антиретровирусную терапию получали 29 707 человек....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия ЛендокЦирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на ФонтанкеГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра I


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю