Отзывы о Камала
Пользователь
2018-06-17 15:11
Интересность : Безусловно вернусь сюда вновь
Расположение : Немного далековато от метро,
Интерьер : Отличный дизайн, релаксирующая музыка
Обслуживание : Внимательный персонал и отличные специалисты
Пользователь
2018-08-02 14:29
Интересность : Про этот аюрведический центр знаю уже сравнительно давно, недавно стала полноценно посещать там йогу, и плюс увлекалась семинарами, и ходила еще на аюрведические массажи. И я так втянулась, очень интересно изучать свое тело и копить энергию. Всем советую попробовать, это. правда, отлично расслабляет и уже все переходит на более тонкие материи.
Расположение : Езжу в этот центр специально на Приморскую, работаю в центре, на машине время от времени попадаю в пробки. Но что поделаешь.
Интерьер : Отличная расслабляющая обстановка создана, приятный дизайн в индийском стиле. Цветовая гамма с насыщенными цветами.
Обслуживание : Работают непосредственно специалисты из Индии.
Адрес
Морская наб., д. 21 к.1
картаРайон
Василеостровский район (Санкт-Петербург)
Метро
Приморская (1.4 км)
Услуги
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
2 августа 2018 г. 14:29
Работают непосредственно специалисты из Индии. Отличная расслабляющая обстановка создана, приятный дизайн в индийском стиле. Цветовая гамма с насыщенными цветами. Езжу в этот центр специально на Приморскую, работаю в центре, на машине время от времени попадаю в пробки. Но что поделаешь. Про этот аюрведический центр знаю уже сравнительно давно, недавно стала полноценно посещать там йогу, и плюс увлекалась семинарами, и ходила еще на аюрведические массажи. И я так втянулась, очень интересно изучать свое тело и копить энергию. Всем советую попробовать, это. правда, отлично расслабляет и уже все переходит на более тонкие материи.
на страницу отзыва
/ 10
17 июня 2018 г. 15:11
Внимательный персонал и отличные специалисты Отличный дизайн, релаксирующая музыка Немного далековато от метро, Безусловно вернусь сюда вновь
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о аюрведическом центре Камала.
Наши посетители оценивают Камала по интерьеру и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей (1)
| Антон | 17 июня 2018 г. 15:12 |
Спасибо огромное у вас работают действительно отличные специалисты, я с удовольствием доверяю вам свое здоровье и мне приятно оставлять у вас деньги :) Отделеное спасибо гостеприемным и внимательным девушкам на ресепшене котрые спешат налить чай после процедур
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
КАМАЛА - Центр аюрведы и йоги | +7(812)748-55-30
22.02.2020 в 15:01
Овощной суп, балансирующий все 3 доши
3 чашки ваших любимых овощей, таких как брокколи, капуста, брюссельская капуста, свекла
1/2 нарезанного среднего красного лука
1/4 чашка тертой моркови
2 рубленых зубчика чеснока
1/2 ч.л. нарезанного свежего имбиря
2 чайные ложки масла гхи
кинза или мята (можно другую зелень)
вода
гималайская соль и перец по вкусу
Добавьте все ингредиенты в кастрюлю среднего размера.
Добавить соль и перец по вкусу и довести до кипения.
Варить, пока овощи не станут мягкими.
Снимите с огня и дайте супу остыть в течение 10-15 минут. Используйте ручной блендер, кухонный комбайн чтобы смешать суповую смесь до однородного состояния. Доведите до кипения и варите еще 5-10 минут.
Приправить по вкусу, положить сверху нарезанные листья кинзы или мяты и подавать.
#аюрведапитание#аюрведалечение#аюрведа#аюрведаспб
22.02.2020 в 07:00
Друзья, доктор Пареш уходит в отпуск до 25 марта.
В связи с большим спросом на консультации мы открыли еще один день 25 февраля (вторник) до его отъезда.
Кто хотел записаться и не смог попасть, напишите нам.
Стоимость консультации (60 минут) - 3500 руб, повторная консультация (30 минут) - 2000 руб.
Доктор Пареш закончил Санкт-Петербургский Государственный Педиатрический Медицинский Университет в 2011 году, имеет свидетельство о специализированной подготовке по медицине (клинической ординатуре) по специальности ПЕДИАТРИЯ от 01.11.2013.
⠀
Доктор Пареш практикует альтернативную аюрведическую медицину уже несколько лет, владеет пульсовой диагностикой и диагностикой «пяти зеркал». Владеет такими техниками нетрадиционной медицины, как марма-терапия. Доктор делает марма-массажи тела и лица.
⠀
Доктор Пареш живет в России уже много лет. Он знает особенности нашего менталитета и характерные заболевания, что позволяет ему более успешно помогать восстанавливать здоровье пациентам, используя самые лучшие методы альтернативной медицины.
⠀
Запись по телефону +7 (812) 209-14-38 или в личных сообщениях сообщества.
#аюрведацентркамала#аюрведадоктор#аюрведалечение#аюрведаспб
3 дн.
21.02.2020 в 15:17
Праздник Махашиваратри состоится сегодня 21 февраля 2020г.
Маха (великая) Шиваратри (ночь Шивы) - это большой индуистский праздник.
Это событие отмечается раз в год в ночь с 13-ый на 14-ый лунный день в темную фазу лунного месяца Магха (февраль-март).
В Индии в эту ночь во всех храмах Шивы проводятся ведические ритуальные церемонии, читаются мантры для Шивы, жгутся благовония и масляные лампы.
Эту ночь проводят в размышлении о Господе Шиве, разрушителе препятствий и иллюзий. Верующие читают истории про Шиву, поют гимны в честь Шивы. Пураны рекомендуют поститься и бодрствовать в ночь Махашиваратри.
Проведя хотя бы часть этой ночи в медитации и молитве мы можем получить ответы на вопрос: как и что нужно сделать для того чтобы достичь желаемого освобождения.
Если у вас имеются четки и вам нравятся мантры, вы можете читать мантру «ОМ НАМАХ ШИВАЯ». Минимальное количество повторение мантры 108 раз.
Ом Намах Шивайя!
#махашиваратри
21.02.2020 в 13:48
Друзья, с понедельника 24 февраля 2020г. будут изменены цены на программы нашего Центра.
Цены ниже приведены с учетом скидок по программе лояльности.
Полный состав программ вы можете посмотреть на нашем сайте - ссылка в профиле.
⚡Еще три дня действуют старые цены! Кто планировал приобрести программу, приглашаем!⚡
✅ Стандартная панчакарма - 38600 руб. (старая цена 37 625 руб.)
✅ Специальная панчакарма с кижи - 45 000 руб. (старая цена 41520 руб.)
✅ Малая 7-дневная панчакарма - 31500 руб. (старая цена 30245 руб.)
✅ Стройнеем с аюрведой - 45500 руб. (старая цена - 41610 руб.)
✅ Здоровые суставы - 37600 руб. (старая цена - 32045 руб.)
✅ Здоровая спина - 27550 руб. (старая цена - 26095 руб.)
✅ Счастливая мама (после родов кормящие 12 дней) - 30600 руб. (старая цена - 29300 руб.)
✅ Красивая и стройная мама - 38200 руб.
✅ Детокс турбо - 41500 руб. (старая цена - 39150 руб.)
#аюрведапитание#аюрведалечение#аюрведадоктор#аюрведаспб#аюрведа#доктораюрведы#врачаюрведы#панчакарма#аюрведа#аювр
20.02.2020 в 07:00
В нашем Центре "Камала" выполняется уникальная процедура — сухой массаж «Удвартанам».
Процедура может проводиться в две или четыре руки.
Массажист сильными синхронными движениями растирает тело и конечности при помощи сухого порошка, состоящего из кореньев и трав.
Показания для проведения процедуры:
✅ варикозное расширение вен: положительно действует на сосуды, укрепляет их;
✅ избавление от целлюлита и его профилактика;
✅ вялость и дряблость тела: удвартана замедляет процесс старения, «оживляет» кожу, подтягивает мышцы;
✅ мышечные «зажимы», боли в суставах, боли при растяжениях и ушибах;
✅ лишний вес;
✅ усталость, нервное напряжение
Под воздействием массажных движений в совокупности с действием лечебных трав усиливается кровообращение, из организма выводятся токсины.
Процедура стабилизирует работу всех систем организма.
Удвартанам – это полноценный массаж, и в то же время, это скраб, очищающий и оздоравливающий кожу.
Процедуры проводят уникальные мастера из Индии: Випин и Шрита
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Запись по телефону +7 (812) 209-14-38
#удвартанам#аюрведическиепроцедуры#аюрведаспб#аюрведадоктор
#аюрведацентр#аюрведацентркамала#аюрведаспб#каларимассаж#индиямассаж#индийскиймассаж#абхьянга#аюрведацентркамала#аюрвед
19.02.2020 в 08:01
Открыта запись к ведическому астрологу на февраль и март.
Понедельник 17.30
Пятница 17.30
В нашем центре принимает опытный ведический астролог (джъотиш) ЧОТТАНИККАРА РЕГУНАДХ МЕНОН из южной Индии, штата Керала.
Стаж работы 20 лет.
Регунадх владеет всеми отраслями астрологии: натальной астрологией (гороскоп), бизнес- астрологией, медицинской астрологией, образовательной астрологией, мухурта (подбор благоприятного времени).
Астролог Регхунадх Менон – один из немногих мастеров очень древнего Керальского метода астрологического анализа, называемого Прашна. Это очень точный способ предсказания, если у вас есть очень конкретный вопрос и при этом нет уверенности в точном времени своего рождения. Делается без ректификации времени рождения.
Астролог принимает по ватсаппу (скайпу) по понедельникам.
Цена консультации 5000 руб (можно задать до 5 вопросов).
На консультацию можно записаться по телефону +7 (812) 209-14-38 или через личные сообщения сообщества.
⠀
Наш опытный астролог джъотиш обязательно поможет вам вступить на путь обновления с уверенностью в каждом дне и своих силах!
#аюрведа #ведическаяастрология #астрология #астролог #астрологспб #астрологскидки #джъотиш
19.02.2020 в 08:01
Соте из брокколи 🍴
1 пучок брокколи
2 столовые ложки натурального топленого масла гхи
8-10 зубчиков чеснока
крупная соль и перец (по возможности свежемолотый) по вкусу
дольки лимона
Готовим:
1. Обрежьте жесткие стебли брокколи и тщательно промойте.
2. Нагрейте топленое масло на среднем огне в большой сковороде. Добавьте очищенные целые зубчики чеснока. (Не измельчайте зубчики чеснока. Готовьте чеснок 3-4 минуты, пока они не станут золотисто-коричневыми.
3. Добавьте промытую и подрезанную брокколи. Добавить свежемолотый перец и крупную морскую соль. Тушите 5-6 минут.
4. Снять с огня и сразу подавать. Подавать с дольками лимона, чтобы выжать на соте прямо перед едой.
Угостите этим рецептом друзей и близких!
Приятного аппетита!
#аюрведаспб#аюрведа#аюрведарецепты#аюрведапитание
18.02.2020 в 13:38
Друзья! У нас акция!
Каждому, кто купит сертификат от 3000 р. - массаж в подарок!
На выбор #массажспины, #массажстоп, #массажлица
Акция действует с 10 февраля по 10 марта 2020г
Купить сертификат можно онлайн www.mykamala.ru
А также в нашем Центре "Камала" можно приобрести очень красивый подарочный сертификат на ЛЮБУЮ сумму: 1000, 3000, 5000, 10000, 15000...... руб.
Вы также можете использовать сертификат для частичной оплаты любой оздоровительной программы.
Внимание: количество подарков ограничено!
+7 (812) 209-14-35
#сертификатмассаж#массажиндия#массажабхьянга#массажкалари#расслабляющиймассаж#массажспб#массажвподарок
17.02.2020 в 19:00
Друзья, доктор Пареш уходит в отпуск до 25 марта.
В эту среду 19 февраля у доктора последний день приема в нашем центре "Камала", осталось 2 места!
Доктор Пареш закончил Санкт-Петербургский Государственный Педиатрический Медицинский Университет в 2011 году, имеет свидетельство о специализированной подготовке по медицине (клинической ординатуре) по специальности ПЕДИАТРИЯ от 01.11.2013.
Доктор Пареш практикует альтернативную аюрведическую медицину уже несколько лет, владеет пульсовой диагностикой и диагностикой «пяти зеркал». Владеет такими техниками нетрадиционной медицины, как марма-терапия. Доктор делает марма-массажи тела и лица.
Доктор Пареш живет в России уже много лет. Он знает особенности нашего менталитета и характерные заболевания, что позволяет ему более успешно помогать восстанавливать здоровье пациентам, используя самые лучшие методы альтернативной медицины.
Стоимость консультации - 3500 руб
Запись по телефону +7 (812) 209-14-38 или в личных сообщениях сообщества.
#аюрведацентркамала#аюрведадоктор#аюрведалечение#аюрведаспб
17.02.2020 в 15:10
Тело – это основа всего, что мы делаем ✨
Оно должно быть сильным, здоровым и чистым, свободным от токсинов, с хорошей иммунной системой, здоровым аппетитом и физической выносливостью.
Ощущения – это инструменты, посредством которых мы контактируем с внешним миром. Они должны быть острые и ясные, быстро реагирующие и свободные от неестественных потребностей и пристрастий.
Психика – это основа нашего сознания. Она должна быть спокойной, уравновешенной и восприимчивой, свободной от эмоционального потрясения и вредных мнений.
За телом и психикой скрывается наша душа, или внутреннее сознание, чувство единства со всем, которое не ограничено временем или пространством и связывает нас с целой Вселенной. Она должна быть частью всего, что мы делаем, источником нашей мотивации для всего, что имеет реальное или постоянное значение.
Для того чтобы лечить тело, нам нужны здоровая пища, травы и физические упражнения.
Для лечения психики нам нужны правильные впечатления, выражения и ассоциации, полный режим для психологического счастья, а не только анализ и советы.
А что касается души, нам нужна подходящая духовная практика, чтобы соединить нас с вечностью и бесконечностью, находящейся за пределами наших забот и тревог.
Все эти соображения являются составной частью огромных масштабов аюрведы.
Аюрведическое лечение имеет два главных компонента, которые взаимосвязаны между собой.
Первый состоит из специальных рекомендаций для лечения конкретной болезни, которые, скорее, находятся в ведении медицины; как известно, это действенные травяные формулы аюрведы и методики Панчакармы.
Второй компонент состоит из аюрведических рекомендаций по улучшению общего состояния здоровья и самочувствия. Он включает физические упражнения и медитацию, индивидуальные программы здоровья, целостную систему практик социального здоровья и преданную заботу о нашей естественной окружающей среде.
Приходите к нашим докторам Аюрведы, чтоб составить именно вашу индивидуальную программу здоровья!
Запись по телефону +7(812) 209-14-35
#аюрведапитание#аюрведалечение#аюрведадоктор#аюрведаспб#аюрведа#доктораюрведы#врачаюрведы#панчакарма#аюрведа#
15.02.2020 в 09:01
Суп из красной чечевицы
Ингредиенты
1 столовая ложка топленого масла гхи
1 крупная луковица, порезать
4 зубчика чеснока, измельчить
4 чашки сухой красной чечевицы, промыть
2 чайные ложки молотого тмина
1/2 чайной ложки кайенского перца
1 1/2 чайной ложки паприки
2 лавровых листа
6 стаканов овощного бульона (или воды)
1 лимон, нарезать дольками
Дополнительно: 1 1/2 чашки моркови или красного перца, очищенных и нарезанных и 1 чашка стеблей сельдерея нарезанных
Готовим:
1. Нужно взять сковороду и к маслу гхи добавьте лук и обжаривайте на среднем огне (если вы решите использовать морковь и сельдерей, добавьте их сейчас), периодически помешивая, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Добавить чеснок, томить еще минуту. Добавьте тмин, кайенский перец и паприку и продолжайте готовить еще одну минуту.
2. Поместите смесь вместе с овощным бульоном (или водой), лавровым листом, чечевицей и солью в кастрюлю. Готовить на медленном огне около 1,5 часов. При необходимости добавьте еще воды или овощного бульона.
3. После приготовления супа удалите и выбросьте лавровый лист. Подавать с дольками лимона, которые можно выжать прямо в миску.
Это отличное блюдо особенно вкусно вместе с хорошим кусочком теплого хрустящего хлеба.
Наслаждайтесь этим блюдом с друзьями и семьей!
#аюрведапитание#аюрведалечение#аюрведадоктор
14.02.2020 в 09:54
Уникальный индийский массаж стопами #калари.
Калари-массаж – одна из наиболее эффективных техник южноиндийской (керальской) аюрведы. Этот уникальный массаж проводится ногами. Он быстро восстанавливает тело и здоровье после травм и болезней, лечит болезни позвоночника, увеличивает гибкость, убирает блоки, зажимы, тугоподвижность, улучшает кровоток и обменные процессы, дренирует лимфу.
Он повышает жизненный тонус и дарит незабываемые ощущения. Изначально предназначенный для быстрого восстановления после спортивных нагрузок бойцов каларипаятту (индийское боевое искусство), а также для повышения их гибкости и спортивных результатов, этот массаж очень рекомендован спортсменам.
А обычным людям он позволяет добиться более быстрых и заметных результатов.
Уделите себе всего 1 час времени! Позаботьтесь о здоровье!
+7 (812) 209-14-36
#каларимассаж#индийскиймассаж#аюрведа#аюрведаспб
14.02.2020 в 09:33
Дорогие друзья!
Поздравляем Вас с праздником влюбленных 14 февраля!
На земле нет сильнее и прекраснее чувства, чем любовь.
Мы желаем Вам любви, которая окрыляет и вдохновляет на победы.
Пусть любовь наполняет каждый Ваш день!
А главное, пусть она будет взаимной!
В честь праздника 14 февраля запускаем акцию, 3 дня (14, 15, 16 февраля)
скидка на массажи: #абхьянга#калари#кижи#удвартанам
14%
💛💛💛
Мы влюблены в Вас! Приходите к нам!
Запись по телефону +7(812) 209-14-35
#аюрведапитание#аюрведалечение#аюрведадоктор#аюрведаспб#аюрведа#доктораюрведы#врачаюрведы#панчакарма#аюрведа#
13.02.2020 в 09:00
ДИНАЧАРЬЯ — АЮРВЕДИЧЕСКИЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
Соблюдение естественного распорядка дня помогает увеличить работоспособность, сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всего дня.
Для поддержания трёх дош в состоянии здорового равновесия и должного функционирования пищеварения (агни) аюрведа предписывает каждому определённый распорядок дня (дина – день, а ачарья – поведение).
Каждой доше соответствует набор состояний, которые овладевают нами в разные части дня и ночи. Разделите день на светлую и темную части суток, разбейте каждую часть на три равных сегмента: Капха — Питта — Вата. Три — днем и три — ночью.
Аюрведический распорядок дня
🔵 Подъем — до восхода. Согласно Аюрведе, просыпаться лучше в третью часть ночи, до восхода, когда господствует Вата — подвижность. Это время является идеальным для того, чтобы позволить клеткам тела зарядиться на целый день энергией мягкого солнечного излучения. Выпивание стакана слегка тёплой воды помогает вымывать все токсины, накопившиеся в теле за ночь.
🔵 С восходом наступает время Капха-доши с ее медлительностью и степенностью. Это время можно посвятить технической работе — тому, что нужно делать аккуратно, без спешки.
🔵 Обед — в полдень. Обед — основной прием пищи — согласно Аюрведе. Середина светового дня, а не 12.00.
🔵 После обеда не рекомендуется спать, либо заниматься сложной умственной работой. В это время активна Питта-доша, ответственная за усвоение пищи.
🔵 Творческая активность оптимальна в период доминирования Ваты — последняя треть светового дня. В это время ум бывает свеж и креативен.
🔵 Закат — время биологической перестройки организма от дневных функций к ночным. Это время для медитативных практик, но не для физической и умственной нагрузки.
🔵 Ужин — как минимум за 2,5 часа до сна. Все, что вы съедаете после захода солнца, переваривается с трудом, так как начинается действие Капхи. Так что пусть ужин будет легким. Это обеспечит вам хорошее самочувствие утром
🔵 Ложиться спать оптимально прежде, чем начнется вторая фаза ночи — Питта, а с ней и вторая волна бодрости. Во время господства Питты, совершаются ночные процессы метаболизма, необходимые для вашего здоровья.
12.02.2020 в 13:00
Ритучарья и влияние ее на человека.
Ритучарья – это определенный сезонный режим, предписывающий особый образ жизни, диету и распорядок дня для каждого времени года, который поможет сохранить вам баланс Дош в течение каждого из 12 месяцев.
Аюрведа разделяет год на два периода времени: аадан каал (южный) и висарга каал (северный). Эти периоды определяются положением солнца – до зимнего и до летнего солнцестояния. В северный период усиливается земля и луна, в южный – солнце и ветер.
В свою очередь каждый период времени делится на три сезона (Риту).
К северному периоду относятся: Варша (дождливый сезон, с августа по сентябрь), Шарада (осень, с октября по ноябрь) и Хеманта (зима, с декабря по январь).
К южному периоду относятся: Шишира (поздняя зима, с февраля по март), Васанта (весна, с апреля по май) и Гришма (лето, с июня по июль).
Таким образом, год делится на шесть Риту, каждый из которых имеет определенное влияние на Доши и накладывает отпечаток на поведение и самочувствие людей.
Для того чтобы избежать устойчивого дисбаланса Дош, присущего определенному времени года, каждому Риту Аюрведа предписывает особый сезонный режим, включающий оптимальную диету, нагрузку и особенности ухода за собой.
Общие рекомендации для всех Риту составляют Ритучарью – подробное руководство для сохранения гармонии Дош и, как следствие, хорошего самочувствия. Слово «риту» с санскрита переводится, как «сезон», а «чарья» - как «распорядок, режим».
Шишира Риту. Поздняя зима
С февраля по март наступает сезон поздней зимы. В этот период предпочтительна горячая, сладкая, соленая и кислая пища. Очень полезен рис, теплые супы, пшеница, кукуруза, фасоль и тростниковый сахар.
Побольше занимайтесь йогой и энергичными упражнениями, делайте оздоровительный массаж головы и тела, встречайтесь с друзьями, не забывайте о внимании любимому человеку, почаще бывайте днем на свежем воздухе, но не допускайте переохлаждения.
В Шишира Риту Аюрведа советует спать под плотными одеялами, выбирая постельное белье из хлопка и шерсти, ходить в помещениях в обуви и тепло одеваться.
#ритучарья#шиширариту#аюрведа
12.02.2020 в 09:54
Аюрведа считает, что только целостный подход, предполагающий комплексное и регулярное очищение не только тела, но также ума и сознания, может привести к полному оздоровлению организма.
С точки зрения Аюрведы осень и весна — это лучшее время для очищения организма. Безусловно, в межсезонье наиболее благоприятно проходить панчакарму под наблюдением квалифицированного аюрведического врача.
Панчакарма означает «пять действий». Пять лечебных процедур: вамана, виречана, насья, басти и рактамокша, — помогают избавиться от глубоко укоренившихся токсинов, которые становятся причинами болезней.
Виречана. Это очищение кишечника с помощью слабительного средства.
Виречана выводит из организма токсины питта-доши, которые скапливаются в печени и желчном пузыре, также она полностью очищает желудочно-кишечный тракт. Это безопасная процедура, без побочных эффектов.
Басти. Это клизмы или орошение кишечника. Басти считается главной среди всех процедур Панчакармы. Она выводит токсины всех трех дош: ваты, питты и капхи, — через кишечник. Басти также очень полезны в качестве омолаживающих процедур. Лечебное растительное масло или топленое масло (гхи) с добавлением травяного отвара вводится через клизму для очистки кишечника и повышения мышечного тонуса. Количество процедур зависит от состояния пациента.
Насья. Эта процедура представляет собой введение лечебных масел в нос для того чтобы очистить от скопившихся токсинов капха-доши область головы и шеи. В зависимости от состояния пациента эта процедура может проводиться до 30 дней.
Питание при Панчакарме. Чтобы достичь максимального эффекта от Панчакармы, лечебные процедуры дополняются специальными детоксикационными диетами.
В центре «Камала» проводятся как полные, так и сокращенные программы, адаптированные к нашим условиям.
Программу прописывает врач. Узнать подробнее о процедуре и записаться можно по телефону +7(812) 209-14-35
#аюрведакофе#аюрведапитание#аюрведалечение#аюрведадоктор#аюрведаспб#аюрведа#доктораюрведы#врачаюрведы#панчака
11.02.2020 в 07:00
Про пользу кофе и очень интересный рецепт ☕
Аюрведа не считает откровенно вредным или откровенно полезным ни один продукт. Всё зависит от конституции, текущего дисбаланса, времени дня и года, и многих других условий.
Вкус кофе – горький и терпкий.
Если пить черный крепкий кофе без сахара, то этот сильный горько – терпкий вкус поднимет вату и питту (что плохо), и немного опустит капху (что при капха - дисбалансе не плохо).
Если пить кофе с молоком и сахаром, то добавляется сладкий вкус, и тогда он чуть балансирует вата дошу, и не так сильно будоражит питту. Лучше использовать коричневый сахар.
Если уже существующий вата – дисбаланс проявляется плохим сном, то пить кофе, даже с молоком и сахаром, не нужно
Есть специи, которые снижают плохое действие кофеина: это кардамон, корица, гвоздика, имбирь и черный перец. Можно добавлять эти специи, все или отдельные, в кофе при варке.
Про кофе с молоком, очень важно помнить, что в горячий кофе следует добавлять лишь подогретое молоко, так как соединение горячих и холодных напитков, по аюрведе, приводит к дисбалансу дош. И с этой точки зрения, кофе с мороженым – недопустимы.
Рецепт бодрящего кофе со специями::
2 столовые ложки натурального топленого масла
Чашка свежезаваренного кофе
2 столовые ложки кокосового масла
1 стакан кокосового молока или любой другой альтернативы растительного молока (миндальное, соевое, соевое с бананом)
щепотка соли
сахар по вкусу
корица и мускатный орех (по желанию)
Смешать все ингредиенты в брендере, налить в красивый стакан и наслажаться вкусом!
#аюрведакофе#аюрведапитание#аюрведалечение#аюрведадоктор#аюрведаспб#аювреда
10.02.2020 в 14:25
Открыта запись с 29 февраля 2020 к доктору Аюрведы Правину✨
🔸Образование доктора Правина:
Доктор Правин получил диплом B.A.M.S. в KVG Аюрведическом Медицинском Колледже Суллия. Также он обладатель диплома по Йоге из знаменитого на юге Кералы ашрама Шивананды, воспитавшего не одно поколение инструкторов йоги.
Доктор Правин имеет восьмилетний опыт работы в аюрведических клиниках Кералы, и уже более пяти лет практикует в России.
🔸Специализация:
лечение болезней опорно - двигательного аппарата и спины, марма - терапия, панчакарма, лечении артритов, нервно - мышечных проблем, спортивных травм
🔸Дополнительное профессиональное обучение и опыт работы в таких именитых медицинских учреждениях Индии как Triveni Nursing Home Trivandrum, Vaydhiamadam Ayurveda Nursing Home Palakad, Dhatri Ayurveda Hospital Kollam помогли Доктору Правину стать опытным специалистом, способным помочь каждому.
Высшее образование в области аюрведы в Индии включает 5,5 лет обучения на степень бакалавра аюрведы (соответствует квалификации врача в России). И 3 года постдипломного обучения на степень Доктора медицины (соответствует степени КМН в России).
В программу обучения врачей аюрведических ВУЗов включены аллопатические дисциплины (кроме фармакологии), поэтому аюрведические врачи знакомы со всеми классификациями болезней традиционной медицины, умеют анализировать данные лабораторных и инструментальных обследований.
Запись по тел. +7(812) 209-14-35
#доктораюрведы#врачаюрведы#панчакарма#аюрведа#аювредаспб#аювредалечение
10.02.2020 в 12:10
Друзья!
Февраль богат на события - два важных праздника – 14 и 23 февраля и особенно ощущение скорого приближения ВЕСНЫ!
14 февраля День всех влюбленных, а 23 февраля День защитника Отечества, будем поздравлять наших дорогих мужчин!
Поэтому предлагаем Вам порадовать своих близких сертификатом на процедуру!
А каждому, кто купит сертификат - массаж в подарок!
На выбор #массажспины, #массажстоп, #массажлица
Акция действует с 10 по 24 февраля 2020г
Купить сертификат можно онлайн (переводом на карту) и мы сразу пришлем Вам электронный сертификат на почту или по Whatsapp
А также в нашем Центре "Камала" можно приобрести подарочный сертификат на ЛЮБУЮ сумму: 3000, 5000, 10000, 15000...... руб.
Вы также можете использовать сертификат для частичной оплаты любой оздоровительной программы.
+7 (812) 209-14-35
#сертификатмассаж#массажиндия#массажабхьянга#массажкалари#расслабляющиймассаж#массажспб#массажвподарок
09.02.2020 в 09:00
ШАНКАР ПАЛИ
На 20—30 порций:
1 стакан молока
1 стакан гхи
1 стакан су каната или другого подсластителя
6 стаканов муки из цельной пшеницы
масло для жарки во фритюре
Смешайте в кастрюле молоко, сахар, гхи и нагрейте на маленьком огне так, чтобы сахар растаял.
Насыпьте муку в широкую миску и сделайте углубление в середине горки. Влейте понемногу приготовленную смесь, примерно по 1/4 стакана в лунку, и, смешивая с мукой, замесите крутое тесто. Вымешивайте до гладкости, чтобы тесто не приставало к рукам. Накройте тесто и дайте ему «отдохнуть» в течение примерно получаса.
Отделите четвертую часть от теста, сформируйте из него шар и раскатайте скалкой в лепешку толщиной немного меньше сантиметра. Острым ножом
разрежьте лепешку на квадратики 1 — 1,5 см.
Нагрейте масло в глубокой сковороде до температуры, когда кусочек теста, брошенный в масло, сразу «вскипает». Не давайте маслу гореть! Опустите
квадратики в масло и медленно жарьте до золотисто-коричневатого цвета, часто переворачивая.
Дайте стечь лишнему маслу. Подавайте к чаю или как праздничное угощение.
В плотно закрытой посуде они могут храниться до 1 месяца.
Для меньшего количества порций можно взять вдвое меньше исходных продуктов.
Людям с капха-конституцией лучше есть это лакомство лишь изредка, при этом добавив немного имбиря.
#аюрведа#аюрведарецепты#аюрведапитание#аюрведаспб
08.02.2020 в 09:00
Маха-мудра или великая поза.
Мудры это положения тела или сложенные в определённые позиции кисти, пальцы рук, положение глаз.
Мудры направляют энергию, воспроизводимую пранаямой или асанами в определённые энергетические центры, способствуя пробуждению определённого состояния ума.
Техника:
🔸Для выполнения этой мудры необходимо сесть на коврик, вытянуть правую ногу вперёд, согнуть в колене левую ногу (колено направлено вперёд, колени находятся на одном уровне), левой пяткой упереться в промежность или к влагалищу.
🔸Голову нужно держать прямо, с выдохом сделать наклон вперёд и ухватиться за большой палец правой ноги. Внимательно просмотреть положение спины – она должна быть прямой, в этом положении максимально расслабиться.
🔸Затем выполнить кхечари-мудру (завернуть язык вверх и назад, удерживая это положение на протяжении всей практики), затем необходимо сделать медленный, длинный вдох, аккуратно отклонить голову немного назад, в этом положении выполнить шамбхави-мудру (пристальное вглядывание в межбровный центр).
🔸Далее нужно задержать дыхание на вдохе (антар – кумбхака), после выполнить мула-бандху (втягивание мышц тазового дна, подтянуть их наверх). Последовательно переводим сознание с точки между бровями, затем ниже – просматривая внутренним взглядом горло, затем переводим свой внутренний взгляд на основание позвоночника, мысленно концентрируя свой взгляд на этих областях повторяем: «аджна, вишудхи, муладхара», при этом необходимо задержать дыхание, насколько это возможно, без ощущения дискомфорта и излишнего напряжения. После закрыть глаза, расслабить мышцы тазового дна, мула-бандху, вернуть голову в естественное положение и медленно вдохнуть. Это один цикл.
Три цикла необходимо выполнить с согнутой левой ногой, затем три цикла с согнутой правой ногой. После всё тоже самое повторить с прямыми ногами, также три цикла.
Маха-мудру необходимо выполнять после практики асан и пранаям, перед медитацией.
Выполнение маха-мудры несёт в себе огромную пользу, она очищает каналы нади, увеличивает жизненную энергию в теле, помогает справиться с депрессией, гармонизирует общее состояние, придаёт мыслям ясность.
Источник: oum.ru
07.02.2020 в 09:32
Акция на консультацию доктора Арведы Варуна! Скидка 500 руб. на первое посещение!
Стоимость консультации 2400 руб. (вместо 2900 руб.).
На консультации доктор Варун:
✅ Определит дисбактериоз в кишечнике без анализов и скажет когда примерно он начался, оценит качество метаболизма
✅ Определит есть ли дискенезия желчевыводящих путей, напряжение (спазм) в печени, поджелудочной железе, сердце и других органах
✅ Без МРТ, КТ и рентгеновских снимков, просто руками, он определит грыжи, протрузии, компрессии нервов, сколиозы, кифозы, лордозы и другие отклонения в здоровье позвоночника.
✅ С помощью пульса он определит Вашу конституцию и предрасположенность к заболеваниям, а также текущий дисбаланс – и сделает назначения, которые позволят убрать дисбаланс, а значит – пролечить имеющиеся хронические состояния.
✅ Он назначит аюрведические препараты, которыми мягко и безопасно можно убрать хронические запоры, исправить микрофлору кишечника, убрать функциональные нарушения работы внутренних органов.
✅ Назначит процедуры и массажи, которые помогут сбалансировать вышедшие из равновесия доши.
Приходите! Запись по телефону +7 (812) 209-14-35
#доктораюрведы#аюрведацентркамала#аюрведалечение#аюрведадоктор#аюрведамассаж
06.02.2020 в 12:47
Древняя индийская медицинская наука Аюрведа, существующая более пяти тысяч лет, считает масляные массажи (умасливание) необходимым элементом ежедневной гигиены человека, приносящим такое же благо, как чистая ротовая полость – зубам, умытое лицо – глазам и душ – телу.
Именно умасливание (а не увлажнение водными растворами) обеспечивает удержание влаги в теле, а также глубокую гигиену, так как масла (растительные и топленое коровье) обладают способностью проникать глубоко под кожу и очищать ткани от токсинов.
В аюрведическом центре используются специальные лекарственные масла, настоянные на целебных травах, и поэтому их действие еще глубже и целительнее. В качестве базового масла для данных настоев используются кунжутное или кокосовое масла, сами по себе обладающие глубокими целебными свойствами.
Слова «целебный», «целительный», «исцеляющий» больше всего подходят как к аюрведическим маслам, так и к философии аюрведы, потому что они происходят от слова «целый». Аюрведа лечит человека целиком, восстанавливая природное равновесие и пробуждая глубокие неисчерпаемые силы человеческого организма к самовосстановлению.
Аюрведические масла делают то же: они возвращают нас к нашей индивидуальной изначальной природе, к нашей конституции.
Поэтому действие масляных «массажей» калари и абхънгам намного шире и глубже, чем того, что мы привыкли называть «массажами». Правильнее было бы назвать это лечебно-оздоровительными, восстановительными и омолаживающими «процедурами».
⭐Как проходит массаж
Умасливается и прорабатывается все тело, ничего не остается без внимания.
⭐В калари-массаже массажист сначала руками массирует голову и плечевой пояс. Очень важны похлопывающие движения по голове, важна последовательность, с которой массажист проходит все важные акупунктурные точки головы.
После этого массаж продолжается на мате. Массажист держится рукой за канат и работает ступнёй как рукой. Работа ступней позволяет равномерное нажатие и более широкие движения, которые важны для восстановления свободного движения энергии по каналам тела. Одновременно, проработка мышц, суставов, связок ступней сильнее и эффективнее, чем когда это делается руками. Даже после первого массажа ты чувствуешь, что тело становится, как хорошо вымешенное тесто – мягкое и гомогенное, без комков зажатостей и блоков. Заканчивается массаж самым приятным моментом: массажем лица. На лице находится около 600 акупунктурных точек, поэтому массаж этот способствует запуску глубоких процессов оздоровления и восстановления во всем теле. Массаж делается с полностью натуральным, удивительным по свойствам индийским кремом кумкумади («сафрозан»): с шафрановым розовым и сандаловым маслами. Масло и крем кумкумади способны оживить и заметно омолодить даже кожу пациентов старше 60-65 лет.
⭐Массаж абхъянгам – мягче, чем калари, он делается руками. Он хорошо подходит для очень худеньких или ослабленных пациентов, для беременных и детей.
Общая продолжительность процедур – 1 час
⭐Массажисты
Одним из секретов благотворности наших массажей являются сами массажисты. Они с юга Индии, сотрудники аюрведической клиники в г.Коваламе, штат Керала.
Их счастливое добродушие и любовь к людям, честность и отдача во время работы сами по себе обладают терапевтическим эффектом. Для чувствительных людей не секрет, что любой физический контакт подразумевает обмен энергией. И, получая массаж, мы чувствует, что наши индийские массажисты щедро делятся с нами своей энергией и здоровьем, душевным и физическим.
⭐ Аюрведический центр "Камала"
Атмосфера аюрведического центра и обслуживание также понравятся любому, пришедшему сюда. После массажа можно попить чай, отдохнуть, полистать журналы по аюрведе, при желании посидеть в кедровой бочке, затем принять душ с натуральной косметикой.
Массаж может стать прекрасным полезным подарком для Ваших друзей и близких.
Приходите к нам!
#аюрведамассаж#абхьянга#насьям#нетратарпана#виречана#аюрведадоктор#аюрведаспб#калари#индийскиймассаж#аюрведа
04.02.2020 в 08:00
Аюрведа уверждает, что широдхара (масло на лоб) поможет победить многие психосоматические заболевания.
Она умиротворит все наши пять чувств и успокоит беспокойный ум, избавит конституцию от стресса, уравновесит доши, урегулирует метаболизм, скоординирует связь головы с телом и усилит иммунитет и стрессоустойчивость.
И, что немаловажно – сама процедура чрезвычайно приятна. Она показана для лечения многих заболеваний, но также подходит и абсолютно здоровым людям - для профилактики и просто для Божественного глубокого расслабления.
Та же процедура, только с травяным молоком или сывороткой вместо масла, отлично подойдет для огненной питта – конституции, и будет не менее приятна и полезна. Она называется соответственно кширодхара (с молоком) или такрадхара (с сывороткой).
При всей непонятности воздействия простого проливания струйки жидкости на лоб, широдхара - высокоэффективное лечение, щедрый и ценный дар аюрведической мудрости.
03.02.2020 в 18:18
КАКИЕ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ ЗИМОЙ?
1. Есть в аюрведе прекрасная процедура для глаз – нетра – тарпана, которую делают для улучшения зрения, профилактики катаракты и глаукомы, питания зрительного нерва, устранения сухости из глаз.
Её лучше всего делать в самое темное время года, так как результаты процедуры гораздо лучше при соблюдении «тёмного режима».
2. В канун межсезонных и зимних эпидемий ОРВИ хорошо сделать слабительную терапию (виречану) и процедуру для очистки головных пазух – насьям.
Это поможет освободить голову от слизи и прожить холодное время без насморка и кашля.
3. Главный аюрведический массаж абхъянга очень поможет всем в сухой и ветренный сезоны – зимой, в начале весны. Но для вата – конституции и при вата- дисбалансах он хорош в любое время.
4 Активные жиросжигатели удвартанам (сухой порошковый массаж) и калари (массаж ступнями на мате) – лучшее средство разогнать кровь и выкинуть токсины. Эти два активных массажа помогут скинуть вес и подтянуть тело тем, кому это необходимо.
#аюрведамассаж#абхьянга#насьям#нетратарпана#виречана#аюрведадоктор#аюрведаспб
31.01.2020 в 10:43
6 правил здорового пищеварения ✨
✅ Каждое утро выпивайте стакан теплой воды натощак, в которой разведена столовая ложка лимонного сока. Можете добавить в этот напиток мед и имбирь. Лимонный сок действует как очиститель и уничтожает аму в пищеварительном тракте.
✅ Выпивайте за обедом стакан ласси или домашнего йогурта. Йогурт помогает приумножить пищеварительную флору и при этом активизирует работу мелких циркуляторных каналов в теле. Йогурт не следует есть после 18:00.
✅ Для поддержания пищеварительного огня и усиления аппетита перед основным приемом пищи рекомендуем съесть ломтик свежего имбиря, замоченный в небольшом количестве лимонного сока. Если вы не можете съесть свежий имбирь, попробуйте выжать из него сок, потом смешайте его с лимонным соком и небольшим количеством теплой воды. Выпейте эту смесь за 30-60 минут до основного приемам пищи.
✅ Завтрак - обязательный прием пищи. Лучше сделать выбор в пользу каши - она быстро переваривается и помогает сохранить огонь пищеварения на протяжении целого дня.
✅ Готовьте пищу со специями, стимулирующими пищеварение. Аюрведические специи, такие как порошок имбиря, куркума, кумин, кориандр не только усиливают пищеварение, но и помогают вывести из тела токсины, а также улучшить впитывание и усвоение питательных веществ. С этими же специями всегда следует готовить сложно усваиваемые блюда, такие как чечевица, чтобы избежать дискомфорта и образования вздутия.
✅ Замените газированные и содержащие кофеин напитки травяными чаями. Помогает пищеварению чашка фенхельного чая после второго завтрака. Если вам нравится вкус фенхеля, пожуйте несколько семян после второго завтрака или обеда.
#центркамала #аюрведа#аюрведапитание#аюрведалечение
29.01.2020 в 15:30
Гита Айенгар о значении йоги в жизни женщины:
(из книги "Йога для женщин")
Женщина как и природа, она всегда должна быть активной. Только при этом условии она в жизни преуспевает и дом ее наполнен радостью.
Женщине в наш век всеобщего соревнования приходится играть разные роли: врача, юриста, политика, преподавателя — и с ними она вполне справляется.
Однако, когда повседневная борьба истощает даже верхние пределы ее выносливости, физическая и умственная усталость приводят к ослаблению ее природного интереса к семье и детям, а затем к равнодушию и разочарованию.
Организм, как известно, должен пройти через все четыре стадии своего развития: детство, отрочество, средний возраст и старость. На всех четырех стадиях происходят изменения в психике, и на каждой из них человек сталкивается с внутренними проблемами и внутренними конфликтами.
Это приводит к расстройству физических и психических функций, и женщина (как и мужчина) тратит много энергии, чтобы добиться душевного равновесия во время переходных периодов.
Иногда, будучи подавлена трудностями существования, она из-за этих своих особенностей становится несколько подобострастной, так как не может справиться с обилием обязанностей, возложенных на нее природой.
Иногда ей хочется свободы и интеллектуального взлета, однако религиозные взгляды сдерживают ее и возвращают ей чувство долга.
Бесконечная борьба женщины и матери, связанная с трудом и ответственностью, приучила ее здраво воспринимать противоречивость мира, не теряя самообладания.
Все это — роль матери, жены, сестры и друга — дается женщине дорогой ценой, как в физическом, так и в психическом плане.
Стабилизация физического и психического состояний достигается через асаны и пранаяму.
В их выполнении — ее спасение...
Ждём вас на классах по аэройоге каждый вторник и четверг в 19:00!
Запись по телефону +7 (812) 209-14-38 или сообщениями в группах.
#йога#йогавасильевскийостров#аэройога#аэройогавасильевскийостров#йогаспб#йогавгамаках
29.01.2020 в 14:57
Акция на консультацию доктора Арведы Варуна!
Скидка 500 руб. на первое посещение!
Стоимость консультации 2400 руб. (вместо 2900 руб.).
На консультации доктор Варун:
1. Определит вашу врожденную конституцию. Вы узнаете, какие доши или стихии в вас преобладают (пракрити), в каком состоянии они находятся (викрити), определит, какие есть дисбалансы. Определение дош и их дисбалансов и есть ключ к пониманию сильных и слабых мест организма с точки зрения аюрведы.
2. Аюрведические методы диагностики позволяют увидеть не только болезни со стажем, но и заболевания, пока не проявившие себя внешне и не заметные по анализам.
Помимо обычного опроса и осмотра лично, доктор использует пульсовую диагностику, смотрит язык, исследует специальные точки на теле - мармы.
Все это дает максимально полную картину и помогает понять в каком состоянии находится организм как система.
3. Вы получите индивидуальную программу лечения, назначит препараты, массажи и процедуры, а также вы получите индивидуально подобранную схему питания (какие продукты вам можно кушать и в какое время и какие нельзя!)
Приходите! Запись по телефону +7 (812) 209-14-35
#доктораюрведы#аюрведацентркамала#аюрведалечение#аюрведадоктор#аюрведамассаж
29.01.2020 в 12:34
Гаятри мантра💫
Одна из самых могущественных мантр, сохраненная до наших времен в древних священных писаниях человечества. Состоит из 24 слогов, взятых из гимна Риг Веды (III 62.10), авторство большей части которой приписывается риши Вишвамитре. Считается, что мантра содержит в себе всю сущность Вед.
ॐ भूर्भुवः स्वः
तत् सवितुर्वरेण्यं
भर्गो देवस्य धीमहि
धियो यो नः प्रचोदयात्
Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat
ОМ БХУР БХУВАХ СУВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЭВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Гаятри мантра может иметь многочисленные переводы, поскольку санскрит представляет собой язык образов. Ниже приведены несколько вольных вариантов.
ОМ - Изначальная звуковая вибрация, лежащая в основе Творения; Брахман; Дух; Изначальный Свет
БХУР - Бхур лока (физический план; Земной план существования; материальный мир или Пракрити - Природа)
БХУВА - Бхува лока (средний мир; тонкий мир); Также, Бхува - это Прана Шакти - всепронизывающая энергия
СВАХА - Сварга лока (Небесный план существования - земля Богов или небесные сферы)
ТАТ - То, Тот (указательное местоимение); Высшая Реальность, невыразимая в словах
САВИТУР - То, из которого все это рождено; из которого всё проявляется
ВАРЕНЬЯМ - Достойный поклонения, почитания; желанный
БХАРГО - Сияние, Духовная Лучезарность; Свет, который дарит Мудрость
ДЭВАСЬЯ - Божественная Реальность
ДХИМАХИ - Медитируем (дхьяна - медитация, седьмая ступень йоги); созерцаем
ДХЙО - Буддхи, духовный разум
ЙО - Который
НАХ - Наш
ПРАЧОДАЯТ - Просветит; да озарит!
«Пусть Высочайший Свет, который освещает три мира, озарит и наш разум. И направит лучи нашего сознания на путь праведности».
«Мы медитируем на Божественный Свет Солнца духовного сознания. Пусть он озарит наш разум, как сияющий солнечный свет рассеивает темноту»
Мантра в исполнении Девы Премал
источник oum.ru
28.01.2020 в 09:00
Согласно Аюрведе, наше внутреннее счастье подпитывается из Оджаса – энергии, которая относится к внутренним резервам силы в организме.
Оджас описывается как конечный продукт хорошего пищеварения, правильного обмена веществ, определённой активности, когда полностью усваивается питательные вещества и организм выработал собственные ресурсы силы.
Оджас в течение жизни поддерживает наш запас физической и умственной энергии, наше стремление и созидательность.
Когда Оджас постоянно пополняется, то на внешнем уровне это в первую очередь проявляется в сиянии кожи, яркости глаз, блеске волос. А внутренне это помогает нервной, иммунной и репродуктивной системам гармонично функционировать и способствует появлению положительных чувств/эмоций, например, таких как благодарность и удовлетворенность.
Самое главное, Оджас поддерживает стабильное настроение и помогает нам с легкостью справляться со внешними стрессами. Таким образом, повышение Оджаса ведет к удовлетворению, питанию тела и росту силы.
Соответственно, недостаток Оджаса проявляется в присутствии страха, постоянной слабости, беспокойстве (тревожности), болезненности органов чувств, плохом цвете лица, вялости, грубости и истощении.
Так каким же образом можно создать и поддерживать в себе резерв Оджаса?
Первое, с чего рекомендуется начать – это здоровые привычки.
✅ Начните свой день с лёгкой зарядки (например, с несложного йога-комплекса Сурья-намаскар).
✅ Посвятите часть времени медитации – это подготовит ваш ум к дневным умственным нагрузкам.
✅ Хорошее пищеварение и сбалансированная диета. Чтобы сбалансировать питание, добавьте в свой рацион специи, соответствующие вашей физической конституции.
✅ Некоторые продукты сами по себе являются источниками оджаса. Согласно аюрведическому тексту Чарака Самхита, такими качествами обладают молоко, масло гхи и рис.
Кроме того, одним из сильнейших подходов в увеличении Оджаса является Панчакарма – аюрведическая очистительная терапия, устраняющая нечистоты из глубоких слоёв тканей и глубинных каналов.
Это улучшает способность клеток принимать и впитывать Оджас, способствуя таким образом омоложению организма
#аюрведа#аюрведалечение#аюрведаспб
Главное
На «Беговой» начинают укладывать новую плитку вместо отвалившейся
Как мастер по кебабу стал кумиром футболистов «Зенита» и кормит звёзд шоу-бизнеса с рук
Праздничный салют в День защитника Отечества
Фестиваль "Сиреневый февраль" в Ботаническом саду
Peterburg2 рекомендует: как провести выходные 21-24 февраля
Часть Финляндии, Петербург и Ленобласть предложили объединить в единое пространство
Прогноз погоды
+1°..+1°
Лучшее за неделю
