Отзывы о бассейне на Васильевском острове
Галина
2018-03-13 14:56
Интересность : Место будет интересно и взрослым, и детям. Большой бассейн, в котором можно и просто плавать, и заниматься с инструктором аква-аэробикой. Оченнь полезное во всех смыслах занятие.
Расположение : Располагается удобно, не очень далеко от "Приморской". Можно дойти пешком довольно быстро. Но идут и автобусы до этого места.
Интерьер : Атмосфера радует. Бассейн чистый, водичка приятная. Хлоркой не пахнет, дорожек хватает всем) Можно с большим удовольствием провести пару часов.
Обслуживание : Персонал обслуживающий мне нравится. Приятные люди, которые с готовностью помогут, объяснят, покажут.
Пользователь
2018-05-11 14:33
Интересность : Отдали сына в эту школу плавания и очень довольны. Для молодого подрастающего организма это отлично место, что иметь постоянные физические нагрузки и избежать искривления позвоночника. У сына хорошая группа, тренер дает интересные занятия и от месяца к месяцу усложняет программу. Уже научились плавать различными стилями и сейчас совершенствуют свои навыки в каждом из них.
Расположение : Бассейн находится у нас на Васильеском острове, в паре остановок от нас.
Интерьер : Хорошо оснащен, чистая вода, хорошие раздевалки. Не на что пожаловаться.
Обслуживание : Тренеры активно работают с детками, хорошо понимают особенности работы с ними.
Пользователь
2018-09-28 14:30
Интересность : Решила, что нужно поработать над снижением веса и тонусом, так что пошла дополнительно, помимо спортивного зала, на аквааэробику сюда, ну, и к, конечно, просто прихожу поплавать. На аквааэробике, если все упражнения делать правильно, то можно хорошо разогть мышцы и заставить их работать, чувствую как все мышцы работают водичке, и при этом нагрузка на суставы не такая высокая.
Расположение :
Располагается бассейн на Кима, живу неподалеку, выбрала поэтому этот центр.
Интерьер : В бассейне несколько дорожек, есть зона для групповых занятий. Раздевалки достаточно просторные,
Обслуживание : Хорошая рабочая атмосфера. Тренер наш мне нравится.
Адрес
пр. Кима, д. 22
картаРайон
Василеостровский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
28 сентября 2018 г. 14:30
Хорошая рабочая атмосфера. Тренер наш мне нравится. В бассейне несколько дорожек, есть зона для групповых занятий. Раздевалки достаточно просторные,
Располагается бассейн на Кима, живу неподалеку, выбрала поэтому этот центр. Решила, что нужно поработать над снижением веса и тонусом, так что пошла дополнительно, помимо спортивного зала, на аквааэробику сюда, ну, и к, конечно, просто прихожу поплавать. На аквааэробике, если все упражнения делать правильно, то можно хорошо разогть мышцы и заставить их работать, чувствую как все мышцы работают водичке, и при этом нагрузка на суставы не такая высокая.
на страницу отзыва
/ 10
11 мая 2018 г. 14:33
Тренеры активно работают с детками, хорошо понимают особенности работы с ними. Хорошо оснащен, чистая вода, хорошие раздевалки. Не на что пожаловаться. Бассейн находится у нас на Васильеском острове, в паре остановок от нас. Отдали сына в эту школу плавания и очень довольны. Для молодого подрастающего организма это отлично место, что иметь постоянные физические нагрузки и избежать искривления позвоночника. У сына хорошая группа, тренер дает интересные занятия и от месяца к месяцу усложняет программу. Уже научились плавать различными стилями и сейчас совершенствуют свои навыки в каждом из них.
на страницу отзыва
Персонал обслуживающий мне нравится. Приятные люди, которые с готовностью помогут, объяснят, покажут. Атмосфера радует. Бассейн чистый, водичка приятная. Хлоркой не пахнет, дорожек хватает всем) Можно с большим удовольствием провести пару часов. Располагается удобно, не очень далеко от "Приморской". Можно дойти пешком довольно быстро. Но идут и автобусы до этого места. Место будет интересно и взрослым, и детям. Большой бассейн, в котором можно и просто плавать, и заниматься с инструктором аква-аэробикой. Оченнь полезное во всех смыслах занятие.
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о бассейне на Васильевском острове.
Наши посетители оценивают Бассейн на Васильевском острове по интересности и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей (2)
| Тамара | 7 мая 2019 г. 13:13 |
Ходим сюда плавать с детьми. Очень рада, что в декабре наконец сделали ремонт в душевых и в раздевалках. Правда фены все равно работают очень слабо. В перспективе нужен ремонт и в туалете. Там очень неприятный запах.
Самый главный плюс этого заведения - бассейн. Длина 50 метров, очень широкие дорожки. Вода мягкая, но перебарщивают время от времени с хлоркой. Для детей в бассейне организовываются специальные занятия. Есть групповые. Можно заниматься индивидуально с тренером. Цены на абонементы невысокие. За счет этого, много приходит желающих поплавать. В часы пик плавать не комфортно. А можно попасть и на детские группы. Лучше следите за расписанием.  Ответить
0 /
0
| |
| Галина | 13 марта 2018 г. 14:51 |
Очень хороший бассейн. Когда ребёнок был совсем маленький, то ездили сюда, чтобы заниматься аква-аэробикой. Полезное занятие, скажу я вам) Развивает и маму, и ребёнка. Сейчас периодически прихожу сюда, чтобы поплавать. Бассейн мне нравится, водичка чистая, хлоркой какой-нибудь там не пахнет. Дорожек тоже хватает всем. Находится бассейн недалеко от "Приморской", можно пройтись пешком. Здорово, что здесь можно отметить день рождения большой компанией. Просто снимаешь бассейн и радуешься) Есть специальные программы развлекательные для всяких детских праздников, аниматоры и прочее. Скучно точно не будет, думаю)
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Аквааэробика, школа плавания в СПб
20.05.2019 в 12:48
👍 Упражнения для плавания кролем 🏊
✅ 12 толчков ногами
❗ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ
🔽 Сохранять наклонное положение тела при движении.
🔽 Попробовать почувствовать работу мышц живота, используемых
в качестве рычага.
🔽 Определить максимально продолжительно использующуюся позу
в вольном стиле.
📌 КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ
👉 Шаг 1. Лягте на бок, ровно удерживаясь на воде. Одна рука лежит на
боку у поверхности воды, другая, обращенная к бассейну, вытянута над головой. Задействуйте мышцы живота, чтобы достичь наклонного положения тела.
👉 Шаг 2. Начните плавные непрерывные покачивающие толчки ногами через стороны, не делайте движений вверх-вниз.
👉 Шаг 3. При правильном положении тела ваше лицо будет почти полностью находиться в воде. Для дыхания, удерживая устойчивое положение головы, перекатитесь в сторону спины, подышите, а затем вернитесь в исходное положение. Дышите с регулярными интервалами.
👉 Шаг 4. Сделайте 12 толчков ногами (по шесть каждой).
👉 Шаг 5. Как только вы сделаете последний толчок ногой, перенесите лежащую на боку над водой руку вперед, а другую - вытянутую вперед
проведите в воде к другому боку. Одновременно, удерживаясь на воде,перевернитесь на противоположный бок.
👉 Шаг 6. Сделайте еще 12 толчков ногами в этом положении. Повторите это переключение, задействуя руки и меняя бок. Продолжайте делать 12 толчков ногами,затем отплывите к противоположному концу бассейна.
17.05.2019 в 10:48
Если у вас никак не получается совладать с техникой плавания, то вероятно вы уже слышали фразу: «Тебе просто нужно расслабиться!».
Возможно, в тот момент вы еще подумали про себя: «Да как уж тут расслабиться, когда я всеми силами пытаюсь удержаться на плаву!».
Пребывание в постоянном напряжении во время плавания – это огромная проблема, с которой сталкиваются многие пловцы. Не важно, какой у вас уровень подготовки, расслабленное состояние и доверие своему телу – вот основа правильного плавания. Именно с расслабленностью приходит наслаждение процессом и рост результата🏆
15.05.2019 в 11:16
🔥🔥🔥ВНИМАНИЕ! 🔥 УСПЕЙ ЗАПИСАТЬ РЕБЕНКА НА ПЛАВАНИЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ СЕЗОН 🏊🏊🏊
Детская школа плавания приглашает детей от 5 до 12 лет.
До 22.05.2019г. можно приобрести абонементы на любое количество занятий по ценам этого сезона.
Предварительное расписание:
ПН-ПТ: занятия в 18:00
ВС: занятия в 13:30 и 15:45
Продолжительность тренировки: 45 минут
По вопросам пишите в комментарии к посту или в сообщения группы
_____________________________________________________
Вы можете получить всю подробную информацию по телефону ☎8-911-976-50-63
Или прийти к нам в для первого знакомства😊
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
🌐http://aquaaerobika.ru
13.05.2019 в 12:48
Боимся нырять. Как быть? 🐬
Самое главное - не давить на ребёнка. Ребенок должен доверять взрослому и чувствовать, что взрослый его понимает. Ребёнка нужно заинтересовать, расслабить и дать уверенность в своих действиях.
Следует разнообразить деятельность в бассейне и в процессе игры осваивать ныряние. Ведь куда интереснее и веселее прыгнуть за яркой игрушкой под водой, чем просто погрузиться под воду 🦀
Лучше всего учиться нырять на индивидуальных занятиях с тренером, чтобы ребёнок мог к нему привыкнуть и довериться. ☝Также, такие занятия рекомендуются детям, которые боятся воды, которых надо плавно вводить в новую среду, и тем, у кого есть особенности в развитии.
Результаты от индивидуальных занятий очень радуют нас и родителей 😊 Детишки быстро привыкают к бассейну, брызгам и обстановке. Те, кто боялся даже шлёпнуть ножкой по воде - ныряют и плавают под водой. Те, кто наотрез не хотел выполнять упражнения - увлекаются игрой и стараются, потому что тренер всегда найдёт как заинтересовать любого ребёнка👌
Записывайтесь на занятия в удобный для Вас в бассейн!
🆕📍м. Академическая/Площадь Мужества, Пискаревский пр. д. 47 Бассейн СЗГМУ
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
📍м. Крестовский остров, пр. Динамо, 44А
🌐http://aquaaerobika.ru
📞8-911-976-50-63
09.05.2019 в 11:53
День Победы — невероятно значимый и важный день. Тем, кто принёс нам мир и подарил будущее, мы искренне благодарны. Не забывать об их подвиге — это меньшее что мы можем. Пусть вокруг торжествует добро, понимание, взаимовыручка, дружба, порядок и единство. Не будет глупых войн за мир, потерь и горьких слёз. Всё в наших руках. Дарите людям искренний позитив и им будет сложно не ответить тем же. С 9 мая!
07.05.2019 в 14:03
Индивидуальные тренировки по плаванию очень продуктивны. Это вы и так знаете😊
Для того, чтоб у всех желающих была возможность, освоить плавание или же позаниматься аквааэробикой, у нас вы можете записаться на ПАРНОЕ ЗАНЯТИЕ 🥳 , что будет экономичнее и комфортнее, ведь можно будет учиться не только на своих, а еще и на чужих ошибках. 😉
Ну и, разумеется, после нескольких занятий с тренером, когда Вы будете уверенно держаться на воде и чувствовать себя в ней комфортно, можете смело записываться в общие группы с большим количеством посетителей или же, выработав с тренером свой план тренировок по плаванию, можно продолжать свои занятия как самостоятельно приходя в бассейн, так и летом, в открытых водоёмах, обязательно с человеком, который хорошо умеет плавать и сможет подстраховать в случае непредвиденной ситуации.🏊♀
❗ Не забывайте заранее планировать тренировки и бронировать время
📞 8-911-976-50-63
🌐http://aquaaerobika.ru
--------Адреса бассейнов-------
🆕📍м. Академическая/Площадь Мужества, Пискаревский пр. д. 47 Бассейн СЗГМУ
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
📍м. Крестовский остров, пр. Динамо, 44А
03.05.2019 в 10:42
Уже ни для кого не секрет, что взрослым людям эксперты рекомендуют минимум 150 минут умеренных нагрузок в неделю или 75 минут интенсивных нагрузок. Плавание является прекрасным способом усовершенствовать свое тело и улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы. За один час плавания сгорает почти столько же калорий, сколько при беге, но без пагубного влияния на кости и суставы!
29.04.2019 в 13:58
🏊🏻🏊🏻♀Индивидуальные тренировки – система занятий, которая проводятся под руководством профессиональных пловцов. В ходе тренировок применяется индивидуальная методика, разработанная специально для клиента с учетом его пожеланий, физических и психологических особенностей. 🏆🏆Благодаря индивидуальному подходу вы научитесь плавать правильно и получать удовольствие от тренировок улучшая свой результат 🏆🏆🏅
Наша команда не только составит индивидуальную систему занятий, но и будет контролировать как технику выполнения упражнений, так и нагрузку в ходе тренировок. Благодаря этому Вы сможете получить максимальный эффект в минимальный срок.
Записывайтесь на занятия в удобный для Вас в бассейн!
🆕📍м. Академическая/Площадь Мужества, Пискаревский пр. д. 47 Бассейн СЗГМУ
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
📍м. Крестовский остров, пр. Динамо, 44А
🌐http://aquaaerobika.ru
📞8-911-976-50-63
26.04.2019 в 14:03
Плаваем с родителями: что важно знать ☝
🐳Малышам более комфортно, если занятия проводятся с родителями. Совместное плавание снимает стресс при первом знакомстве с «большой» водой.
💙 Эмоции от плавания подготовка к занятиям зависят от настроения родителей, которые сохраняют спокойствие и подбадривают ребёнка. И все страхи, если они были, после первого успешного знакомства с водой пропадают, и ребёнок получает удовольствие от процесса.
🏊 Семейное плавание в бассейне под контролем грамотного инструктора позволит родителям усвоить нужные упражнения, чтобы проводить их самостоятельно. Главное, что ребенок научится держаться на воде и адаптируется к водной среде, а упражнения только усилят пользу для здоровья.
🐠 Также важно посещать бассейн регулярно, потому что плавательные навыки у грудничков постепенно теряются и их необходимо постоянно закреплять.
В нашем клубе вы можете плавать всей семьей 👪 Для этого существуют индивидуальные или групповые занятия для родителей с детьми от 3 до 7 лет проводятся такие занятия в субботу 😉
🆕📍м. Площадь Мужества, Пискаревский пр., д. 47
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
🌐http://aquaaerobika.ru
📞8-911-976-50-63
24.04.2019 в 21:10
Единственный в своем роде!☺
Абонемент на 15 занятий АКВААЭРОБИКОЙ за 4 265 руб.
Для покупки нужно добавить в друзья и написать "Хочу абонемент!"✍
Кто быстрее???
23.04.2019 в 12:03
☝ Доказано, что дети посешающие секцию плавания с дошкольного возраста, реже болеют, они хорошо спят и кушают.
Кроме того, занятия плаванием предотвращают🤽🏻♂ развитие сколиоза и плоскостопия у детей, 🤽🏻♂развивают легкие и 🤽🏻♂снижают риск развития астмы.
Ждем вас на тренировки в Детскую школу плавания!)
🆕📍м. Площадь Мужества, Пискаревский пр., д. 47
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
🌐http://aquaaerobika.ru
📞8-911-976-50-63
20.04.2019 в 11:38
Друзья! У нас для вас радостная новость! 😃
ОТКРЫВАЕМ ПРЕДПРОДАЖУ АБОНЕМЕНТОВ на следующий сезон в ДЕТСКУЮ ШКОЛУ ПЛАВАНИЯ👍🏻💥
Количество ограничено.
В период с 22 апреля по 22 мая вы можете приобрести абонементы в бассейн на Кима по ценам этого сезона. С сентября 2019 г. стоимость абонементов будет увеличена!
Покупая сейчас, вы не только экономите, но и помогаете нам подготовить расписание и количество групп.
19.04.2019 в 11:45
🏊♂Развлечения в воде способствуют физическому развитию ребёнка, улучшая мелкую моторику, и зрительную и двигательную координацию.
⠀
🤗Расширяется и обогащается у словарный запас.
⠀
Игры в бассейне развивают тактильные ощущения, формируют представления о величине, глубине💧
⠀
Вода помогает справиться с нервным напряжением и агрессией.
17.04.2019 в 11:20
⁉ Плыть или не плыть - вот в чем вопрос.
‼ ПЛЫТЬ 🏊♀
Персональные занятия с тренером Натальей – это:
💥 индивидуальная программа к каждому сеансу, разработанная по итогам предыдущей тренировки. Она будет составлена с учетом Ваших способностей и задач, которые Вы перед собой ставите;
💥 возможность посещать занятия в часы, удобные именно для Вас, а не для всей группы, в соответствии с расписанием;
💥более высокая результативность, чем при групповых упражнениях, т.к. усилия наставника будут направлены только на Вас.
Бронируйте время под тренировки!
❗ВАЖНО! Теперь еще ближе, еще удобнее. Новый бассейн для новых свершений💪🏻
🆕📍м. Академическая/Площадь Мужества, Пискаревский пр. д. 47 Бассейн СЗГМУ
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
📍м. Крестовский остров, пр. Динамо, 44А
🌐http://aquaaerobika.ru
📞8-911-976-50-63
15.04.2019 в 15:20
Психологами установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине, преодолевая сопротивление толщи воды, развивает в себе такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение проявлять самостоятельность. Дети, плавающие с рождения, более уверены в себе, коммуникабельны, обладают качествами лидера 💪🏼
__________________________
Детская школа плавания - занятие 09.04.2019г. в 18:00
15.04.2019 в 14:20
#отвечаем_на_вопросы@aquaaerobika_spb
Нас часто спрашивают: «Наш ребенок боится воды! С чем это связано?» 😔
Мы изучили множество литературы, посоветовались с психологом и сформировали ответ 🖐🏻 Приятного прочтения 👇
12.04.2019 в 13:20
Весна 🌸 Это время обновочек! Время ярких шарфиков и ярких платишек! Ведь как приятно баловать себя новым. Новыми фигурами, новыми тренировками, новыми силами💫
Новое оборудование-новый виток тренировок!💥💥💥
Специально для посетителей занятий АКВААЭРОБИКОЙ мы приобрели обновочки - утяжелители для развития мускулатуры во время занятий аквафитнесом💪🏻💥
Зачем?
🎯 проработать мышцы
🎯повысить сопротивление в ходе выполнения движений
🎯идеальный вариант для статических упражнений
Приходите попробовать 😉, если ещё не пробовали🤽♀
🆕📍м. Площадь Мужества, Пискаревский пр., д. 47
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
🌐http://aquaaerobika.ru
📞8-911-976-50-63
10.04.2019 в 13:20
#детская_школа_плавания@aquaaerobika_spb
Квалифицированные тренеры проводят индивидуальные и групповые занятия по обучению детей плаванию. Мы не просто обучаем технике и плавательным стилям, но и дарим положительные эмоции от пребывания в бассейне.
Дети, посещающие занятия регулярно, легко осваивают увлекательный процесс перемещения по воде, одновременно укрепляя здоровье мышечный «корсет».
__________________________
Детская школа плавания - занятие 27.03.2019г. в 18:00
05.04.2019 в 10:36
"Почему меня болтает в бассейне, особенно на первом занятии?"
Тренировки в воде очень сильно отличаются от тренировок на суше, особенно те, что проходят нa глубокой воде – там где нет опоры на дно бассейна.
Потому что именно в воде «Сила действия равна силе противодействия», то есть вы ударили ногой вперед, а вода в свою очередь несет вас назад на соседа.
Что делать?
Конечно, слушать инструкции тренера, следить за положением и обязательно напрягать пресс! Очень трудно контролировать все и сразу, особенно в первый раз, поэтому просто помните, что живот должен быть всегда втянут и по мере возможности проверяйте работу пресса. Пройдет 3-4 тренировки, движения станут более привычными, инструкции понятнее, и вам будет гораздо проще сохранять прочное место в бассейне.
И помните, для того, чтобы заниматься Аквааэробикой, не обязательно уметь плавать!😉
🆕📍м. Площадь Мужества, Пискаревский пр., д. 47
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
🌐http://aquaaerobika.ru
📞8-911-976-50-63
03.04.2019 в 10:20
10 зaболеваний, которые лечит бассейн🐬
Бaссейн – это не только превосходное место для того, чтобы расслабиться и провести время, но и инструмент лечения многих заболеваний.
01.04.2019 в 10:45
Сегодня день смеха, шуток и улыбок!
И дня не проходит, чтобы ребенок не сказал какую-то фразу, вызвавшую у Вас улыбку или даже безудержный хохот.
Итак, детские высказывания!
Вероника и мамой едут с елки. Их остановил гаишник на мелкое нарушение и выписывает штраф. Вероника говорит: "Не ругайтесь на мамочку: возьмите у меня все конфеты, станете добрым, добрым и не будете к людям приставать со всякими глупостями." (Автор: Вероника, 5 лет)
Про строгую преподавательницу коньков: "Мама, посмотри какое у нее сегодня странно-доброе лицо." (Автор: Вероника, 5 лет)
Кашка, это от слова какашка? (Автор: Вероника, 5 лет)
Пришли в гости к брату Никите (10 лет) и он стал рассуждать на тему, что первично: курица и яйцо. И говорил про это минут 10, после чего утомленная Вероника подошла к нему и потрепав по щеке сказала : "Деточка, пойди, съешь печенье!" (Автор: Вероника, 5 лет)
Димина мама увлеклась фитодизайном. Она составила композицию из растений и спросила Диму: Ну как тебе композиция?" Дима окинул композицию оценивающим взглядом и ответил: "Мне кажется, не очень скомпозитирована". (Автор: Дима, 5 лет)
Одно из высказываний моего старшего племяша:)
Поёт: "Рыжий Рыжий, Конопатый, прибил дедушку лопатой." Моя сестра ему: "Сын, там поётся "убил"". Плем: "Нет, мама, "убил" - это насовсем, а "прибил" - это к забору, чтобы не отрвался":))))
Мама, варенье есть? Тащи, Каалсон сказал. (Давидик, 3 года.)
Бывает трава сильная, бывает слабая. Слабая - это которая на поляне растет, а сильная - это которая через асфальт пробивается (Ксюша 4 года)
- Папа, а как называется твоя машина?
- Шевроле, сынок.
- Папа, а почему ты не назовешь ее Ауди?
Прислала: Лариса
Мама, мне папа помыл голову. Теперь она блестит. Мама, понюхай, как она блестит. (Настя 4 года)
Присылайте свои шутки)) Мы тоже любим посмеяться😉😁
31.03.2019 в 17:20
#праздник_с@aquaaerobika_spb
В ожидании дня рождения своего ребенка, родители долго думают, какой необычный и действительно интересный праздник ему устроить. На свежем воздухе не отметить – Питерская весна не позволит. Развлекательные центры детям уже приелись, да и шумно там, однотипно и нет возможности для настоящего общения. А дома компании подросших ребятишек уже просто тесно.
Кому-то идея проведения дня рождения в бассейне сначала покажется нереальной, ведь в ней таится немало подводных камней.
Давайте разберем плюсы и минусы праздника в бассейне.
30.03.2019 в 11:20
А вы знали,что гидромассаж, который Вы получаете в воде, выполняя упражнения, способствует выведению из организма молочной кислоты?! Поэтому, даже после самой интенсивной тренировки в бассейне, Вы не будете чувствовать в мышцах болевых ощущений, которые хaрактерны для занятий на суше!
Это еще один повод заняться АКВААЭРОБИКОЙ👍🏻
28.03.2019 в 12:20
Бассейн - это не только плавание. А регулярные занятия - это не только адаптация к воде, но и адаптация в социуме! 👍
💡 Интересный факт - занятия плаванием являются частой практикой у детей, которые пошли в первый класс, чтобы снять напряжение из-за вхождения в новую среду (в д/с, школу).
В бассейне ребёнок оказывается в новых условиях, с незнакомыми людьми, но общее дело - плавание, которое приносит всем удовольствие, быстро сближает ребятишек. Ребёнок общается со сверстниками, налаживает контакты с тренером, учится дисциплине.
😉 Также, наш бассейн регулярно устраивает праздники и соревнования, чтобы ребёнок чувствовал себя в благоприятной атмосфере и получал положительные эмоции!
Так, на занятиях и праздниках формируется своеобразный микросоциум, где абсолютно разные по характеру и поведению детки учатся играть и общаться со сверстниками, в этом им помогают наши опытные и квалифицированные тренеры.
☝ Не мало важно, что занятия плаванием могут проходить в присутствии мамы, что исключает любую возможность стресса и его последствий.
26.03.2019 в 16:20
💙 5 причин полюбить плавание. 💙
Многие знают, что заниматься спортом полезно по тысяче причин. Но что можно сказать про плавание?
Это вид спорта, который завоевал доверие многих спортсменов и любителей, стремительно обрёл свою популярность и даже успел остаться фаворитом у многих известных личностей. Настало время выяснить, что принесет плавание обычному человеку, который не имеет ничего общего с профессиональным спортом.
🖐Итак, 5 причин полюбить плавание:
⃣ Сжигание жира.
В холодной воде человек тратит дополнительную энергию, к тому же задействованы многие мышцы.
⃣ Улучшение осанки.
Большая часть населения страдает от таких заболеваний, как: сколиоз, остеохондроз и т.д. Если это про вас - скорее идите плавать!
⃣ Подтянутый живот и накачанный пресс.
Если вы отдадите свое предпочтение стилю "дельфин", то будьте уверены, что жир на животе уйдет в ближайшее время.
⃣ Польза для сердца.
При частых занятиях пульс приходит в норму и мощность сердца увеличивается.
⃣ Расслабление и отдых от насущных дел.
Доказано учёными, что шум воды способствует снятию напряжения и положительно влияет на нервную систему.
24.03.2019 в 15:20
👜 Чтобы вам было проще подготовиться к посещению бассейна давайте вместе определим перечень того, что будет необходимо иметь при себе:
• справка от терапевта о разрешении посещения бассейна
• шапочка для плавания
• очки для плавания
• купальник/плавки
• предметы личной гигиены (мыло, шампунь, мочалка)
• полотенце
• резиновые тапки
•
•
•
Все ли мы указали? Помогите закончить список🙏🏻
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Оставьте отзыв и комментарий на странице фильма "Мстители. Финал" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.