Бассейн на Васильевском острове популярен у женщин и детей. Оборудован для занятий аквааэробикой по оздоровительным и реабилитационным программам, в том числе для женщин с детьми, беременных женщин, пожилых людей.
|
18 016 |
Бассейн на Васильевском острове
|
|
Всего (5)
|
|
Оставить отзыв
28 сентября 2018 г. 14:30
8
Хорошая рабочая атмосфера. Тренер наш мне нравится... В бассейне несколько дорожек, есть зона для групповых...
Располагается бассейн на Кима, живу неподалеку, выбрала... Решила, что нужно поработать над снижением веса и тонусом...
на страницу отзыва |
Прошедшие события, бассейн васильевский остров
Официальная группа Вконтакте
Аквааэробика, школа плавания в СПб
20.05.2019 в 12:48
👍 Упражнения для плавания кролем 🏊
✅ 12 толчков ногами
❗ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЯ
🔽 Сохранять наклонное положение тела при движении.
🔽 Попробовать почувствовать работу мышц живота, используемых
в качестве рычага.
🔽 Определить максимально продолжительно использующуюся позу
в вольном стиле.
📌 КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ
👉 Шаг 1. Лягте на бок, ровно удерживаясь на воде. Одна рука лежит на
боку у поверхности воды, другая, обращенная к бассейну, вытянута над головой. Задействуйте мышцы живота, чтобы достичь наклонного положения тела.
👉 Шаг 2. Начните плавные непрерывные покачивающие толчки ногами через стороны, не делайте движений вверх-вниз.
👉 Шаг 3. При правильном положении тела ваше лицо будет почти полностью находиться в воде. Для дыхания, удерживая устойчивое положение головы, перекатитесь в сторону спины, подышите, а затем вернитесь в исходное положение. Дышите с регулярными интервалами.
👉 Шаг 4. Сделайте 12 толчков ногами (по шесть каждой).
👉 Шаг 5. Как только вы сделаете последний толчок ногой, перенесите лежащую на боку над водой руку вперед, а другую - вытянутую вперед
проведите в воде к другому боку. Одновременно, удерживаясь на воде,перевернитесь на противоположный бок.
👉 Шаг 6. Сделайте еще 12 толчков ногами в этом положении. Повторите это переключение, задействуя руки и меняя бок. Продолжайте делать 12 толчков ногами,затем отплывите к противоположному концу бассейна.
17.05.2019 в 10:48
Если у вас никак не получается совладать с техникой плавания, то вероятно вы уже слышали фразу: «Тебе просто нужно расслабиться!».
Возможно, в тот момент вы еще подумали про себя: «Да как уж тут расслабиться, когда я всеми силами пытаюсь удержаться на плаву!».
Пребывание в постоянном напряжении во время плавания – это огромная проблема, с которой сталкиваются многие пловцы. Не важно, какой у вас уровень подготовки, расслабленное состояние и доверие своему телу – вот основа правильного плавания. Именно с расслабленностью приходит наслаждение процессом и рост результата🏆
15.05.2019 в 11:16
🔥🔥🔥ВНИМАНИЕ! 🔥 УСПЕЙ ЗАПИСАТЬ РЕБЕНКА НА ПЛАВАНИЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ СЕЗОН 🏊🏊🏊
Детская школа плавания приглашает детей от 5 до 12 лет.
До 22.05.2019г. можно приобрести абонементы на любое количество занятий по ценам этого сезона.
Предварительное расписание:
ПН-ПТ: занятия в 18:00
ВС: занятия в 13:30 и 15:45
Продолжительность тренировки: 45 минут
По вопросам пишите в комментарии к посту или в сообщения группы
_____________________________________________________
Вы можете получить всю подробную информацию по телефону ☎8-911-976-50-63
Или прийти к нам в для первого знакомства😊
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
🌐http://aquaaerobika.ru
13.05.2019 в 12:48
Боимся нырять. Как быть? 🐬
Самое главное - не давить на ребёнка. Ребенок должен доверять взрослому и чувствовать, что взрослый его понимает. Ребёнка нужно заинтересовать, расслабить и дать уверенность в своих действиях.
Следует разнообразить деятельность в бассейне и в процессе игры осваивать ныряние. Ведь куда интереснее и веселее прыгнуть за яркой игрушкой под водой, чем просто погрузиться под воду 🦀
Лучше всего учиться нырять на индивидуальных занятиях с тренером, чтобы ребёнок мог к нему привыкнуть и довериться. ☝Также, такие занятия рекомендуются детям, которые боятся воды, которых надо плавно вводить в новую среду, и тем, у кого есть особенности в развитии.
Результаты от индивидуальных занятий очень радуют нас и родителей 😊 Детишки быстро привыкают к бассейну, брызгам и обстановке. Те, кто боялся даже шлёпнуть ножкой по воде - ныряют и плавают под водой. Те, кто наотрез не хотел выполнять упражнения - увлекаются игрой и стараются, потому что тренер всегда найдёт как заинтересовать любого ребёнка👌
Записывайтесь на занятия в удобный для Вас в бассейн!
🆕📍м. Академическая/Площадь Мужества, Пискаревский пр. д. 47 Бассейн СЗГМУ
📍м. Приморская, пр. КИМа, д. 22
📍м. Звездная, Московское шоссе, д.44
📍м. Крестовский остров, пр. Динамо, 44А
🌐http://aquaaerobika.ru
📞8-911-976-50-63
09.05.2019 в 11:53
День Победы — невероятно значимый и важный день. Тем, кто принёс нам мир и подарил будущее, мы искренне благодарны. Не забывать об их подвиге — это меньшее что мы можем. Пусть вокруг торжествует добро, понимание, взаимовыручка, дружба, порядок и единство. Не будет глупых войн за мир, потерь и горьких слёз. Всё в наших руках. Дарите людям искренний позитив и им будет сложно не ответить тем же. С 9 мая!
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Оставьте отзыв и комментарий на странице фильма "Мстители. Финал" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.
Комментарии посетителей (2)
Самый главный плюс этого заведения - бассейн. Длина 50 метров, очень широкие дорожки. Вода мягкая, но перебарщивают время от времени с хлоркой.
Для детей в бассейне организовываются специальные занятия. Есть групповые. Можно заниматься индивидуально с тренером. Цены на абонементы невысокие. За счет этого, много приходит желающих поплавать. В часы пик плавать не комфортно. А можно попасть и на детские группы. Лучше следите за расписанием.