Отзывы о Доктор Борменталь на Варшавской
Пользователь
2019-08-16 00:20
Интересность : Нет, не рекомендую. И сама тоже зря сюда пошла..
Расположение : Вполне удобное - недалеко от метро
Интерьер : Интерьер нормальный, как и во многих медцентрах!
Обслуживание : Очень плохо - они скорее "продавцы кредитов" нежели чем врачи!
Пользователь
2023-01-23 16:55
Интересность : Мне помогли наладить отношение с едой, было полезно и интересно.
Расположение : 5 минут от метро парк под
Интерьер : аккуратное место, есть все удобства
Обслуживание : Вежливый и тактичный персонал
Доктор Борменталь на Варшавской
Адрес
ул. Варшавская, д. 23, к. 2
картаРайон
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Парк Победы (603 м)
Услуги
Очищение организма, Контурная пластика, Косметология, Термаж, Инъекции Ботокса, Пилинг, Психологическое лечение зависимостей, Диетология, Аппаратная косметология, LPG, Озонотерапия, Коррекция веса, Мезонити, Мезотерапия, Мезотерапия кожи головы, Мануальная терапия, Биоревилитазация, Чистка лица, Центр альтернативной медицины, Ультразвук, Остеопатия, Кавитация, Фотоомоложение, Центр красоты и здоровья, Уход за кожей
|
.jpg "Российская национальная библиотека на Московском")
/ 10
23 января 2023 г. 16:55
Вежливый и тактичный персонал аккуратное место, есть все удобства 5 минут от метро парк под Мне помогли наладить отношение с едой, было полезно и интересно.
на страницу отзыва
/ 10
16 августа 2019 г. 00:20
Очень плохо - они скорее "продавцы кредитов" нежели чем врачи! Интерьер нормальный, как и во многих медцентрах! Вполне удобное - недалеко от метро Нет, не рекомендую. И сама тоже зря сюда пошла..
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Ирина | 22 ноября 2019 г. 20:21 |
После вторых родов возникли сложности со сбросом веса, причем если в некоторых местах, он ещё как-то уходил, то, например, на животике, руках и бедрах, вообще встал и все. Никак с ним не могла справиться. Ни диеты ни занятия спортом мне не помогали. В итоге обратилась в этот специализированный центр, где выслушали все мои сложности, провели очень компетентную консультацию со мной. Составили для меня план работы, который включал все аспекты. У все все индивидуально, за счёт решают проблемы именно каждого клиента. Очень удобно. Ко мне результаты стали приходить по окончанию которой недели уже.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Доктор Борменталь - Центр снижения веса №1 в
15.04.2026 в 17:12
Как похудеть без подсчета калорий и диет?
Как составить сбалансированный рацион?
СКАЧАЙТЕ «Руководство по питанию» и узнаете:
- Что я должен есть;
- Сколько я должен есть;
- Секретный лайфхак похудения, которым многие пренебрегают;
- Тест;
- Как жить без откатов.
⬇️
Вступай в VK канал https://vk.ru/im/channels/-237515332
#какпохудетьбезподсчетакалорий #методладони #похудение #сбалансированныйрацион #диета #какпохудеть
04.03.2026 в 14:48
Продолжаем обсуждать ИЗМЕНЕНИЯ ПРИ КЛИМАКСЕ И КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ? ⬇️
Меняется функция мозга:
Гормоны могут влиять на мышление, рассуждения, восприятие и память. Многие женщины при снижении уровня гормонов отмечают «затуманенность сознания» или проблемы с запоминанием.
Что может помочь:
-Качественное питание.
-Управление стрессом.
-Регулярные физ. упражнения.
-Достаточное количества сна.
Здоровье груди:
Грудь и соски могут стать более уплотненными и нежными. Повышается риск развития рака молочной железы.
Что может помочь:
-Качественное питание 🍽️
- Регулярные физ. упражнения.
-Ограничение алкоголя.
-Ограничение или прекращение приема лекарственных препаратов, способствующих возникновению болезненности молочных желез (заместительная гормональная терапия, гормональные противозачаточные средства и некоторые виды антидепрессантов).
Пищеварение и работа кишечника:
С возрастом у нас снижается выработка пищеварительных ферментов и желудочной кислоты. Наша гладкая мышечная ткань и кишечная абсорбция становятся не такими энергичными, как раньше.
Вы можете заметить изменения в аппетите, пищеварении и работе кишечника. Изжога, газы 💨 и запоры 🚽 могут все чаще становиться вашими спутниками.
Вы можете обнаружить новые пищевые непереносимости и чувствительность. Красное вино?! 🍷 Авокадо? 🥑 Правда???
Что может помочь:
-Качественное питание.
-Правильная работа кишечника.
Риск хронизации заболеваний:
Женские гормоны, как правило, снижают риск развития хронических заболеваний, по крайней мере, до тех пор, пока они не иссякнут. Тогда риск развития этих хронических заболеваний возрастает.
Что может помочь:
-Качественное питание.
-Регулярные физ.упражнения.
-Управление стрессом.
-Заместительная гормональная терапия, в зависимости от типа назначаемых гормонов, возраста начала лечения и других факторов риска, может повысить риск развития других заболеваний.
Головокружение 😵💫
Оно может возникать при изменениях в регуляции мозгом артериального давления.
Женщины также могут отмечать ощущение вращения или головокружения в определенных положениях головы, в положении лежа или при переворачивании.
Исследователи полагают, что снижение уровня эстрогена ослабляет белковую матрицу, из которой состоит вестибулярная система (система равновесия) во внутреннем ухе 👂🏻
Головокружение также может быть связано с мигренью.
Что может помочь:
-Следить за гидратацией, 💦 тк изменения уровня гидратации и натрия могут влиять на головокружение.
-Отказ от приема лекарств, способствующих головокружению, например, седативных препаратов.
-Тренировка равновесия.
Волосы:
Рост волос в определенных местах (например, больше на лице) и меньше в других (кожа головы, голени, подмышки, лобковая область).
Что может помочь:
-Гормонозаместительная терапия (при выпадении волос).
Продолжение в следующих постах. Не пропустите.
Здоровье начинается с тарелки. Мы это показали в каждом пункте постов.
Хотите почувствовать разницу?
Ловите приглашение: первые 2 недели участия — бесплатно ✨👉🏻 https://my.smartbody.pro/promo/65/smmdb
#климакс #похудение #диета #диеты #какпохудеть #борменталь
26.02.2026 в 13:44
Для менопаузы не существует единой начальной или конечной точки.
Вы можете вспомнить «время, когда я поняла, что стала взрослой»:
например, первая квитанция оплаты коммунальных услуг 😁 или это было, когда вы впервые купили одежду не ради стиля, а ради удобства…
Но биология работает в непрерывном режиме, не существует какого-то одного момента, когда начинается менопауза.
Менопауза может проявиться, когда вы этого не ожидаете. Обычно пременопауза начинается в 40 лет (может наступить уже в 30 лет), а менопауза может наступить в любое время между 40 и 60 годами.
Это похоже на сантехника, который говорит, что придет с 9 утра до 20:00 🕗 и время прихода предсказать сложно))
Тем не менее, существуют определенные гормональные этапы, которые в целом протекают линейно.
1️⃣Первое гормональное событие — это время появления прыщей, роста, сердцебиения — половое созревание!
Когда мы достигаем половой зрелости, наши гормональные фабрики начинают работать.
Наш мозг 🧠 посылает сигнал яичникам, которые в ответ увеличивают выработку репродуктивных гормонов — эстрогена, прогестерона и тд. Происходит овуляция, формируется выстилка матки, она отторгается, и цикл начинается заново.
Снова и снова эти гормональные петли ➰ обратной связи тщательно координируются для того, чтобы матка могла выносить плод.
Гормоны являются пульсирующими (то есть они выделяются скачками), и на них сильно влияет множество факторов (смотрите вторую картинку в посте).
2️⃣ Пременопауза:
С возрастом яичники женщины начинают вырабатывать меньше эстрогенов, прогестерона и др. гормонов.
Уровни гормонов колеблются в течение среднего возраста.
Как и в репродуктивном цикле, в пременопаузе происходят гормональные подъемы и спады, которые создают (или способствуют возникновению) кажущиеся случайными и непредсказуемыми физические и психологические проявления, которые мы испытываем.
Эта стадия может длиться как несколько лет, так и более 10 лет.
3️⃣ Менопауза — прекращение менструальных циклов.
Официально менопауза наступает, когда у женщины нет менструации в течение года подряд. Но она может наступать по-разному:
- Естественная менопауза:
Когда эстроген, прогестерон и другие гонадальные гормоны (репродуктивные/половые гормоны) снижаются сами по себе в результате старения.
- Преждевременная (или ранняя) менопауза:
Когда менопауза наступает в возрасте до 40 лет. Иногда мы не знаем, почему это происходит. В других случаях существуют известные факторы риска, включая такие заболевания, как диабет или гипотиреоз, прием некоторых лекарств, повреждение гипофиза в результате травмы мозга (например, сотрясение мозга), курение 🚬 или генетическая наследственность.
- Искусственная менопауза:
Наступает при удалении или повреждении яичников (например, при лечении некоторых видов рака). Из-за резкого снижения уровня гормонов симптомы менопаузы начинаются внезапно и могут быть более выраженными, чем при других вариантах менопаузы.
У женщин, не имеющих матки, менопаузу можно определить по очень высокому уровню фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который показывает, что мозг говорит яичникам об увеличении выработки гормона, но яичники не слушаются.
Высокий уровень ФСГ наблюдается у всех женщин в период менопаузы.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ.
#климакс #менопауза #пременопауза
26.01.2026 в 11:17
Ответим сначала на первый вопрос:
"гидрогенизированное" - относится к подсолнечному рафинированному маслу? Или нет?
1️⃣ Гидрогенизация — это процесс превращения жидкого масла в твердый жир (маргарин), поэтому рафинированное подсолнечное масло в бутылках не является гидрогенизированным.
Гидрогенизированные жиры — это трансжиры, которые вредны для сердца. А рафинированное масло — это просто очищенный продукт, который безопасен для жарки.
2️⃣ Вообще подсолнечное рафинированное масло вредно-таки или нет?
Рафинированное подсолнечное масло не является однозначно вредным или полезным; его безопасность зависит от использования.
Оно идеально для жарки из-за высокой точки дымления.
Но содержит меньше витаминов, чем нерафинированное, которое лучше использовать для заправки салатов.
Основной вред — риск канцерогенов при МНОГОКРАТНОМ нагреве и жарке (привет, фритюр 🍟), плюс оно калорийное (поэтому советуем использовать распылитель масла на кухне).
#маргарин #масло #рафинированноемасло #нерафинированноемасло #гидрогенизация
21.01.2026 в 17:21
7 лайфхаков для создания здоровой привычки без усилий:
ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЧЕСТНЫМИ:
вы всегда будете чем-то заняты. Всегда будут дни, когда вы не захотите выполнять свою новую привычку, диету, тренировку и тд. Или вы захотите отступить и вернуться к старому образу жизни (на самом деле, это будет почти каждый день, особенно в начале изменений), поэтому:
1. Найдите союзников ☝🏻
Найдите друга или группу друзей, чтобы выработать привычку вместе с вами. Недавнее исследование показало, что:
Среди пациентов, прошедших индивидуальную поведенческую терапию, — только 24% сохраняли устойчивые результаты снижения веса с 4 по 10 месяцы.
Среди тех, кто был участником групповых форматов терапии и соц. поддержки, — 95% завершили лечение, а 66% сохранили свою потерю веса в полном объеме.
У вас нет группы поддержки дома? Присоединяйтесь к нам бесплатно на целый месяц 👉🏻 https://my.smartbody.pro/promo/64/smmdb
Помните, эти первые несколько недель самые трудные, а это значит, что они потребуют больше всего усилий, чтобы начать.
2. Развитие дисциплины и ответственности ✅
Когда вы не можете заставить себя следовать новой здоровой привычке, сделайте наказание от отказа от привычки более серьезным, чем удовлетворение, которое вы получаете от этого.
Позвольте представить некоторые последствия:
Каждый раз, когда я пропускаю ______________ в этом месяце, я буду платить 500 руб. своей жене/мужу/другу, которые будут жертвовать мои деньги на дело, которое я НЕНАВИЖУ.
Каждый раз, когда я решаю не ___ в этом месяце, мне придется бегать голым возле дома.
Каждый раз, когда я делаю ____, когда не должен, я позволю своему трехлетнему ребенку сделать мне макияж перед работой.
Чем сложнее пропустить что-то, тем больше шансов, что вы смиритесь и сделаете это.
3. Никогда не пропускайте привычку больше двух раз 😥
Что произойдет, если вы пропустите 1 день? Один день не разрушит вас, но 2 дня разрушат, потому что 2 в мгновение ока превратятся в 30.
4. Не выбирайте привычки, которые вы ненавидите 😰
«Зная, что полезно бегать, пытаюсь выработать привычку, хотя я ненавижу бег».
Остановитесь.
Можете ли вы получить те же результаты с другой привычкой (например, скалолазанием, прогулкой или танцами)?
Выберите приятную для себя привычку.
В то же время у нас есть множество историй успеха людей, которые перешли от ненависти до любви от полученных ощущений 👇🏻
https://doctorbormental.ru/reviews/
Это потому, что они сделали привычку частью более широкой картины: «Я тренируюсь, потому что я строю красивое и сексуальное тело, чтобы начать знакомиться с парнями!»
5. Попробуйте объединить с искушением 🌷
Подумайте о том, чтобы объединить привычку, которая вам не нравится, с чем-то, что вы ЛЮБИТЕ.
Если вы ненавидите убираться в квартире, позволяйте себе слушать любимые треки 🎵 только тогда, когда вы убираете или моете посуду.
Хотите больше ходить в спортзал? Позвольте себе час просмотра ТВ, но ТОЛЬКО во время занятий на эллипсе.
Если вы решили пробежать марафон, спасти мир или сбросить 20 кг — вы сорветесь, если не усвоите эту информацию:
6. Делайте намного меньше 🌼
Чем меньше делаешь, тем больше получаешь.
Выберите ОДНУ привычку.
Расплывчатые привычки вроде «Я буду больше заниматься спортом» или «Я начну лучше питаться» более бесполезны, чем членство в сообществе ЗОЖ.
Хотите начать больше заниматься?
В течение этой первой недели гуляйте ТОЛЬКО 5 минут каждое утро. Буквально 5 минут.
Хотите начать готовить себе здоровую пищу?
Просто стремитесь к одному приему пищи в день или один прием пищи в неделю.
Хотите перестать выпивать 5 чашек капучино вдень?
Уменьшите до 4-х в день. Потом еще до 2. Потом 1…
7. Держите свои цели маленькими и простыми 🙏
Чем они меньше и проще, тем больше шансов, что вы их сохраните.
Не волнует, сколько калорий вы сожжете за 5-минутную прогулку!
Главное, чтобы вы могли доказать новой себе, что можете выработать привычку ходить, и только тогда вы сможете повысить сложность.
ПЕРЕШЛИТЕ ПОСТ ТЕМ, КОМУ ЭТО СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ВАЖНО 🤍
#психолог #похудение #какпохудеть
#ДокторБорменталь #похудение #ппрецепты #мотивация #психологияпохудения #зож #историиуспеха #вопросответ #здоровье #SmartBody #НовыйГодНоваяЯ #БесплатныйДоступ #Похудение
12.01.2026 в 11:56
Из прошлого поста мы поняли, что перед похудением мы отвечаем сначала на вопрос «зачем я это делаю?»:
- зачем мне красивая фигура?
- зачем мне худеть?
- зачем мне здоровое тело? и т.д
Почему важно найти своё «зачем»?
Чтобы прийти к устойчивым результатам, сократить риск отката, перестать относиться к еде, как к единственному источнику удовольствия, заедать стресс и много другое.
А в этом посте ловите примеры лайфхаков, которые вы можете использовать, начав вести ЗОЖ. Адаптируйте их под себя и свой режим:
🔺 МЕНЬШЕ СМОТРИТЕ ТВ / ИГРАЙТЕ: используйте лень в свою пользу.
Мы знали человека, который убрал свой телевизор в шкаф и почти на 100 % сократил просмотр телепередач. Не полагайтесь на силу воли – усложняйте задачу! Увеличивайте расстояние между вами и просмотром телевизора. Установите родительский контроль в своей системе и попросите друга установить ограничение по времени и пароль.
🔺 МЕНЬШЕ ПРОВЕРЯЙТЕ ТЕЛЕФОН: отключите уведомления и удалите приложения, которые тратят ваше время впустую.
🔺 ПОКА ГОТОВИТЕ ЕДУ - БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Танцуйте… Ходите… Шагайте на месте… (так вы будете сжигать больше калорий; расходовать энергию).
🔺 БЕГАЙТЕ КАЖДОЕ УТРО: ложитесь спать, положив беговые кроссовки 👟 в изножье кровати и уже разложив беговую форму.
Да вы даже можете спать в одежде для бега/тренировки.
Соберите спортивную сумку накануне вечером.
Таким образом, каждое утро у вас будет сумка, которую можно бросить в машину или взять с собой.
Поставьте будильник ⏰ в другом конце комнаты, чтобы вам НУЖНО было встать с кровати для его выключения.
🔺 ПОСЛЕ РАБОТЫ погуляйте в парке 🌳 или пройдитесь пешком до остановки / метро / дома 🏠
Если вы ждете ребенка с занятий, или коллегу: не стойте, а двигайтесь.
🔺 ЕШЬТЕ ЗДОРОВОЕ: выбросьте из дома нездоровую еду и начните готовить накануне вечером. Заблокируйте мобильные приложения доставки пиццы 🍕 (да, теперь вы можете это сделать) и не ездите по улицам, заполненным заведениями быстрого питания.
Друзья, если у вас есть свои лайфхаки, поделитесь ими в комментариях. Это будет полезно всем ⬇️
#психологияпохудения #стыд #поддержка #докторборменталь #борменталь #рецепты #борментальонлайн #борментальказань #борментальвладимир #борменталькрасноярск #борменталь #борментальсоветы #борментальспб #докторборментальсаратов #какубузовой #какпохудетьонлайн #какаохудетьбыстро
05.01.2026 в 10:26
С понедельника начинаем новую жизнь? 👀
ВОТ ОН - ВАШ ЗНАК. Понедельник настал.
И сегодня — отличный повод попробовать 🚀
Мы открываем бесплатный доступ на 30 дней к нашей программе.
Это не только про питание и вес. Это про новые привычки, энергию и систему, которая работает.
Ваша новая жизнь ждет. Начните сегодня. Переходите в наш телеграм, чтобы забрать доступ 👉🏻 https://t.me/smartbodypro/241
PS: После регистрации на почту придет подтверждение ✅ и доступ в личный кабинет.
#новаяверсиясебя #новаяжизнь #понедельник #зож #привычки #здоровье #какпохудеть
Как пережить отключение горячей воды в Петербурге
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Олдтаймер-Галерея», «Ундервуд» и Сергей Бобунец
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета
От телескопа до шавермы под Луной: космические места Петербурга
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
В Музее Фаберже открылась выставка о транспорте в искусстве
Лучшее за неделю
