Отзывы о Alex Fitness на Энгельса
Пользователь
2020-02-04 19:30
Интересность : Сейчас для себя выбрала Алекс Фитнес, тут очень доступные цены были на абонементы, смогла приобрести себе очень выгодный тариф по превосходной стоимости. Да, людей приходит много, но за такую недорогую стоимость это и понятно. Рекомендую. Много тренажеров, иногда приходится подождать своей очереди. Есть групповые занятия, на них лучше мне опаздывать.
Расположение : Находится фитнес клуб недалеко от моего дома, это очень удобно. Потому что отзанимплся, устал, и через пять минут ты уже дома.
Интерьер : Ремонт неплохой там сделан, очень приятная обстановка. В раздевалках не всегда места хватает, но ничего.
Обслуживание : Приветливый персонал.
Адрес
пр. Энгельса, д. 124
картаРайон
Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
4 февраля 2020 г. 19:30
Приветливый персонал. Ремонт неплохой там сделан, очень приятная обстановка. В раздевалках не всегда места хватает, но ничего. Находится фитнес клуб недалеко от моего дома, это очень удобно. Потому что отзанимплся, устал, и через пять минут ты уже дома. Сейчас для себя выбрала Алекс Фитнес, тут очень доступные цены были на абонементы, смогла приобрести себе очень выгодный тариф по превосходной стоимости. Да, людей приходит много, но за такую недорогую стоимость это и понятно. Рекомендую. Много тренажеров, иногда приходится подождать своей очереди. Есть групповые занятия, на них лучше мне опаздывать.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС
вчера в 15:51
Новая неделя и новые онлайн-тренировки от ALEX FITNESS! 💪
Понедельник
🔸8:00 YOGA, Ankit Ashtangi
🔸13:30 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА, Пустовалов Данил
Вторник
🔸11:00 TAE BO\ГИБКОСТЬ, Исупов Евгений
🔸12:00 ПРЕСС, Исупов Евгений
🔸17:00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА, Королькова Юлиана
Среда
🔸9:00 YOGA: Раскрытие плечевого пояса и прогибы, Алферова Екатерина
🔸13:00 CORE, Полторацкая Мария
Пятница
🔸8:00 YOGA\ШПАГАТ, ANKIT ASHTANGI
🔸13:30 FUNCTIONAL TRAINING, Пустовалов Данил
Суббота
🔸10:05 Экспресс-тренировка, Бутусова Александра
🔸12:00 UPPER BODY, Исупов Евгений
🔸13:00 FUNCTIONAL TRAINING, Исупов Евгений
🔸13:30 МОБИЛЬНОСТЬ, Исупов Евгений
Воскресенье
🔸11:00 ЯГОДИЦЫ, Ковалева Надежда
🔸11:35 ПРЕСС, Ковалева Надежда
🔸12:00 ГИБКОСТЬ, Ковалева Надежда
👉 Для просмотра прямого эфира заходите на страницу https://www.instagram.com/alexfitness_official в указанное время и кликайте на аватар в левом верхнем углу!
❗Запись каждой тренировки будет доступна только в течение 24 часов после ее проведения в IGTV нашей страницы https://www.instagram.com/alexfitness_official! Не пропустите!
По техническим причинам live-эфиры могут прерываться. 💥
Время прямых эфиров московское! ⏰ Ждем! 🔥
⠀
#alexfitness #afitness #тренимдома
22.01.2021 в 18:52
Только 23 января ALEX FITNESS приглашает старшеклассников в возрасте от 16 лет и студентов на День открытых дверей! 💪 Всего один день для вас тариф студенческий по специальной цене! 💥 Все подробности — в отделах продаж клубов.
20.01.2021 в 19:30
Комитет Госдумы по бюджету и налогам рекомендовал нижней палате парламента принять в первом чтении законопроект о налоговом вычете (компенсации части затрат) на физкультурно-оздоровительные услуги. 💪
Вернуть можно будет 13% от расходов на абонемент (сумма расходов может составлять максимально 120000 рублей), а общий размер вычета составит 15600 рублей.💥
Планируется, что Госдума рассмотрит законопроект на заседании 26 января. Будете ли оформлять такой вычет?☝
19.01.2021 в 19:30
Продолжаем знакомить вас с тренерским составом ALEX FITNESS! 👍
Гуснов Илья @ilyamatay — персональный тренер и инструктор групповых занятий нашего московского клуба ALEX FITNESS Коломенское! 💪
Специализации и регалии:
🔹коррекция осанки;
🔹эффективный и безопасный тренинг;
🔹инструктор групповых программ по направлениям: силовой тренинг, 🔹функциональный тренинг, степ аэробика, тайбо, Les Mills;
🔹презентер российских фитнес-конвенций;
🔹финалист конкурса инструкторов «Trampoline 2019», «Fit Expo 2018, 2019»;
🔹чёрный пояс I Dan по Kakuto Ju-juitsy.
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал #alexfitness_тренеры
18.01.2021 в 10:42
Пора качаться: встречай крупнейшую зимнюю распродажу в ALEX FITNESS! 🔥 Только до 25 января и только в Кибернеделю — скидки на фитнес до 80%! 💪 Подробности — в отделах продаж и на https://alexfitness.ru.
14.01.2021 в 19:30
Полезный ужин — паста с рукколой и креветками! Креветки содержат полезные белки, аминокислоты, жирные кислоты Омега-3, витамины А, B, D, E, C, а руккола низкокалорийна, содержит микроэлементы, витамины, минералы и растительные белки! 🍝
🔸150 грамм креветок
🔸200 грамм пасты
🔸Пучок рукколы
🔸Головка чеснока
🔸Половина лимона
🔸Соль
🔸Перец
👉 Чеснок натираем на мелкой терке, обжариваем на сковороде чеснок и очищенные креветки с перцем в течение 5-10 минут. Варим пасту (лучше взять спагетти), добавляем в кипящую воду соль и оливковое масло, выкладываем на тарелку листья рукколы, пасту и креветки, и поливаем соком лимона. Приятного аппетита! 😋
#alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб
12.01.2021 в 19:30
Меняйся к лучшему вместе с ALEX FITNESS! 💪🏊🚴🏋
#alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб
11.01.2021 в 11:06
ALEX FITNESS напоминает: до лета осталось всего 140 дней! ☀️ Хочешь успеть привести себя в форму? Начни прямо сейчас! 💪 С 11 по 17 января для тебя самые выгодные цены на клубные карты с коротким сроком действия! 👍 Все подробности в отделах продаж клубов и на https://alexfitness.ru
10.01.2021 в 14:01
Продолжаем знакомить вас с тренерским составом ALEX FITNESS! 👍
Анна Иванова — инструктор групповых программ пензенского клуба ALEX FITNESS Онежский. 👋 Основное направление — Zumba®️ Fitness! Ей слово!
«Если ты любишь латиноамериканские ритмы 💃 и не представляешь свою жизнь без фитнес-тренировок, то я жду тебя на своих классах Zumba®️. Это отличная кардиотренировка ❤️, которая заставит тебя отвлечься от забот и улыбаться весь класс! 😍. Гарантирую мокрую майку, отличное настроение и конечно подтянутую фигуру, ведь за один класс Zumba®️ можно потратить 500-700 калорий! 🤗 Zumba®️ — это эффективно, просто и весело! 💥
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал #alexfitness_тренеры
07.01.2021 в 19:16
Друзья! 👍
Обращаем ваше внимание — приобретение клубных карт ALEX FITNESS осуществляется ТОЛЬКО на нашем сайте https://alexfitness.ru/ или в отделах продаж клубов!☝ Любые лица, предлагающие вам произвести оплату любым иным способом, являются мошенниками! 🆘
Будьте внимательны и не становитесь жертвами подобных махинаций! ‼
06.01.2021 в 12:01
Первый в новом году челлендж от ALEX FITNESS: выполняем наклоны корпуса из положения стоя в течение 30 дней! За это время ты сможешь улучшить гибкость позвоночника и кровообращение, подвижность тазобедренных суставов и подкачать мышцы спины и пресса! 🔥
Техника выполнения: ноги на ширине плеч, спина и шея прямые, нет прогиба в пояснице, мышцы пресса напряжены, плечи расправлены, бедра не двигаются, вес тела распределен на обе ступни. Медленно наклоняйся попеременно в обе стороны строго в вертикальной плоскости — не отклоняясь ни назад, ни вперед. Итак, в первый день предстоит выполнить 30 наклонов — по 15 в каждую сторону. Поехали! 👍
#alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб
01.01.2021 в 17:00
Новогоднее предсказание, которое обязательно сбудется! 😉
#alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб
31.12.2020 в 16:01
В 2020 году вы сбрасывали вес и набирали массу. 🏋 Улучшали пропорции фигуры и формировали рельеф. 💪 Повышали иммунитет, становились еще сильнее, здоровее, выносливее и сильнее. 💥 А мы максимально сокращали ваш путь от намерения заняться фитнесом до тренировки! 🔥
Обещаем, что в 2021 году будем делать то же самое, но еще лучше! Здорово, что этот год мы прошли вместе с вами. ✊ С наступающим Новым годом! 🎄
#alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
30.12.2020 в 21:08
ПРАЗДНИКИ — ОТЛИЧНЫЙ ПОВОД ПРОДОЛЖАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ОНЛАЙН-ФОРМАТЕ! 💪
3 января приглашаем вас на online мастер-классы от ведущих инструкторов сети! 🎄🔥
Расписание:
🔸10:00 PILATES (Чуркаев Григорий)
🔸11:00 RESHAPE, силовая тренировка (Ибрагимова Алия)
🔸12:00 INSIDE FLOW YOGA (Гоар Сеферян)
🔸13:00 STEP (Соколов Степан)
🔸14:00 FUNCTIONAL (Пустовалов Данил)
🔸15:00 DYNAMIC STRETCHING (Золотарева Русалина)
🔸16:00 ЯГОДИЦЫ\CORE (Гладилина Ольга)
Не пропустите: запись эфиров не будет сохраняться! 🏋
👉 Для просмотра прямого эфира заходите на страницу https://www.instagram.com/alexfitness_official в указанное время и кликайте на аватар в левом верхнем углу!
По техническим причинам live-эфиры могут прерываться. 💥
⠀
Время прямых эфиров московское! ⏰ Ждем! 🔥
⠀
#alexfitness #afitness #тренимдома
30.12.2020 в 10:03
С наступающим! 🎄 Обратите внимание на режим работы ALEX FITNESS в праздники! ☝
👉 Расписание работы клубов региона Юг и клубов Невский, Лиговский вы можете посмотреть на сайте или в аккаунтах клубов.
#alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
29.12.2020 в 12:30
Продолжает знакомить вас с тренерами нашей сети! Елена Тюрина .fit — персональный тренер и инструктор групповых программ челябинского клуба ALEX FITNESS Гагарин Парк! Ей слово!
«Привет! Я Лена❤️ и я тренер, который заботится о твоей осанке и помогает разбудить ягодицы!
Занимаюсь этим с 2013 года, и успела обучиться таким направлениям как:
Pilates, МФР, растяжка, функциональный тренинг, силовые занятия в тренажерном зале и тренировки в 3D.
За время работы я помогла многим девочкам получить ноги мечты и избавиться от боли в спине! Буду рада встретиться с тобой лично в одном из клубов ALEX FITNESS или онлайн! 😘»
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал #alexfitness_тренеры
26.12.2020 в 19:28
Наши тренеры проводили и продолжают почти ежедневно проводить для вас тренировки в режиме онлайн по самым популярным направлениям фитнеса. А записи тренировок вы можете посмотреть на нашем сайте! 💪
Только эффективные тренировочные программы, десятки часов
онлайн-занятий от профессиональных тренеров. Силовые и танцевальные, растяжка и йога, интервальные занятия и табата — все это ждет вас! 🔥 Абсолютно бесплатно — по ссылке https://online.alexfitness.ru/
24.12.2020 в 19:30
Продолжаем знакомить вас с тренерами ALEX FITNESS! 💪
Немсверидзе Саломе — координатор групповых программ ALEX FITNESS Тушино! 🔥
Образование и квалификация:
🔸Высшее, магистратура (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, специальность — физкультурно оздоровительные технологии (2017–2019 гг).
🔸Сертифицированный фитнес-инструктор.
🔸Направления: уличные танцевальные направления, силовые и функциональные программы, стретчинг, степ и аэробика.
Регалии:
🔹3-е место в конкурсе инструкторов PROFIT, Киев 2020.
🔹Победительница конкурса фитнес-инструкторов Fitness fair 2018
🔹КМС по фитнес-аэробике в номинации хип-хоп
🔹Тренер и участник команды CoCoQueens:
🔸2-х кратные лауреаты первой степени в номинации High Heels B. Just dance festival (Санкт-Петербург 2017, 2018).
🔸Победители Just dance festival в номинации Dancehall (Санкт-Петербург, 2018).
🔸Серебряные призёры всероссийский соревнований по версии HHU (Казань, 2015).
🔹1 место в фестивале Sugar dance в составе команды Vint’age (Москва, 2017), победительница конкурса Summeranza, коллектив S-dance (Лондон, 2012, открытие ди-джейского сета солиста группы Black Eyed Peas — Will.i.am), серебряный призер Чемпионата России по хип-хопу HHU (Москва, 2011).
🔹Тренер Вице-чемпионов мира в номинации кадеты HHU (Дордрехт, Голандия, 2012), Чемпинов Кубка России в номинации кадеты HHU (Казань, 2012), серебряных и бронзовых призеров Hip Hop International в номинации кадеты, коллектив S-dance (Москва, 2013, 2014).
👉 Записывайтесь на персональные тренировки или приходите на групповые занятия по направлениям Super Sculpt, Fusion Dance, Stretching, Balance, Pump, Dance Team! До встречи в зале! 🔥
⠀
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал #alexfitness_тренеры
23.12.2020 в 19:30
Рассказываем о самых типичных ошибках, которые совершаются при тренировках! Не повторяй их! ☝
🔸Пробежка на беговой дорожке вместо разминки. Хорошая разминка — это залог отсутствия травм. Выполняй её правильно и комплексно!
🔸Отсутствие программы тренировок. Бессистемный тренинг не приведет к хорошим результатам.
🔸Неправильная техника выполнения упражнений не дает результатов и может привести к травме. Если ты не знаешь, как использовать тренажёр, не импровизируй — обратись к дежурному тренеру.
🔸 Стеснение. Помни: все в зале когда-то были начинающими.
🔸 Слишком большое или маленькое время нахождения в зале. Тренировка должна идти максимум 80–90 минут, не считая кардио. Слишком короткая тренировка может быть неэффективной, а слишком длительная — может привести к перетренированности.
🔸Мало базовых упражнений в программе. Эти упражнения и называются базовыми, поскольку считаются самыми эффективными для той или иной группы мышц.
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал
22.12.2020 в 19:05
Продолжаем знакомить вас с тренерами ALEX FITNESS! 💪
Диер Евгения — координатор и инструктор групповых программ, тренер танцевальных направлений и персональный тренер тренажерного зала нашего пермского клуба ALEX FITNESS Миллениум! 💥
🔸Двукратная победительница фитнес-олимпиад на территории УРАЛ- СИБИРЬ в 2015, 2016 годах.
🔸Участница многочисленных фитнес-конвенций в Европе и Америке.
🔸Ежегодная участница, лауреат и победительница внутреннего танцевального конкурса DANCE WAY.
🔸Лицензированнный инструктор программы ZUMBA FITNESS с 2012 года.
👉 Записывайтесь на персональные тренировки или приходите к Евгении на групповые занятия по направлениям Super Sculpt, Balance, Zumba и Fusion Dance! До встречи в зале! 🔥
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал #alexfitness_тренеры
21.12.2020 в 16:03
Специальное предложение от нашего партнера — карты рассрочки «Халва»! Прими участие в акции «Новый год с Халвой» и выиграй 1 000 000 рублей! 👍
Только с 14 декабря по 17 января:
🔹активируйте в мобильном приложении Халвы акцию;
🔹получите 12 месяцев рассрочки на покупки;
🔹совершите 5 покупок на сумму 10 000 рублей;
🔹получите возможность выиграть 1 000 000 рублей или получить подписку по рассрочке с увеличенным бесплатным периодом.
👉 Больше подробностей — по ссылке https://vk.cc/bW40Kv
17.12.2020 в 18:51
Рассказываем о тренерах нашей сети! 🔥
Дарья Горохова — персональный тренер и инструктор групповых программ саратовского клуба ALEX FITNESS Ирис, а также менеджер групповых направлений всего региона Поволжье! 👍
Направления и специализации:
🔸Коррекция осанки.
🔸Работа с повышением мобильности суставов.
🔸Растяжка (шпагаты).
🔸Функциональный тренинг.
🔸Силовой тренинг.
🔸Дипломированный тренер физической культуры и спорта.
🔸Дипломированный педагог-хореограф
❗Опыт работы — с 2012 года. ️Приглашаем на тренировки, которые ведет Дарья — выбирайте персональные занятия или групповые тренировки Balance и Lower Body. До встречи в зале!
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал #alexfitness_тренеры
10.12.2020 в 19:30
12 декабря❗️состоится финал проекта SuperGirlSport 2020!
Участницы из 7 городов: Москва, Санкт-Петербург, Воронеж, Казань, Ростов-на-Дону, Белгород, Уфа 🌏
Они достойно проходили все экстремальные испытания закалки воли и духа:
✔️ сдавали нормы ГТО
✔️ полностью погрузились в военную подготовку
✔️ каждый день упорно тренировались
✔️ играли в американский футбол
✔️ посещали бойцовскую школу Макса Дедика
✔️ некоторые впервые занимались спортом, держали в руках оружие, а кто-то первый раз плавал и ездил на мотоцикле!
Финалистки выйдут в костюмах от известного дизайнера мирового и российского шоу-бизнеса Дениса Крылова и будут бороться за первое место! 🥇
Победительница получит корону и поездку во Францию! 👑 Всех остальных участниц также ждут подарки от партнёров проекта 🎁
Поддержите вашу любимую участницу на ГРАНД-ФИНАЛЕ 🏆
📅 Приходите 12 декабря в 15:00
📍Малая Арена Лужники
📌 Вход свободный!
#supergirlsport #supergirlsport2020 #supergirl #валериячерток #шоувалериичерток #спортивныедевушки #castingsupergirlsport #гтоsupergirlsport #supergirlsportofrussia #sgsгто #supergirlsportполуфинал #supergirlsportфинал
10.12.2020 в 17:25
Новогодние подарки 🎁 от ALEX FITNESS: прими участие в розыгрыше скидок 30%, 50% или 100% на клубные карты! 🎄 Заполни форму по ссылке https://vk.cc/bVG16N и выигрывай! 🔥 Итоги розыгрыша — 21 декабря!
09.12.2020 в 19:30
ALEX FITNESS только за полезные привычки! 💪 А ты не пропускаешь тренировки? 😉
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал
04.12.2020 в 19:30
Новый 30-дневный челлендж: на этот раз тебе предстоит отжиматься от пола! 💥
Отжимания — это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Регулярное выполнение не просто повышает выносливость и укрепляет отдельные группы мышц, но и помогает тонизировать все тело целиком. 👍
Если предложенное количество отжиманий для тебя слишком мало, то увеличивай его пропорционально собственной подготовке. Погнали! 💪
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал
03.12.2020 в 18:10
Регулярные физические нагрузки помогают легче перенести коронавирус в 49% случаев!☝
Таковы результаты исследования, проведенного Ассоциацией операторов фитнес-индустрии (АОФИ) и исследовательской компании Content Research в ноябре 2020 года во всех федеральных округах России методом онлайн-опроса. Мы публиковали в социальных сетях ссылку на опрос, и наверняка многие из вас приняли в нем участие. 👍
Наиболее интересные выводы исследования:
🔸Те, кто тренируется регулярно (не реже 2х раз в неделю), на 25% реже болеют ковидом, чем те, кто бросил тренироваться с марта.
🔸Регулярные тренировки помогают легче перенести ковид в 49% случаев
🔸Те, кто тренируется на улице или дома, на 10% чаще болеют коронавирусом чем те, кто продолжает ходить в фитнес-клуб.
👉 Ссылка на статью об исследовании на РИА Новости: https://ria.ru/20201203/koronavirus-1587444004.html
02.12.2020 в 19:30
Полезно ли какао? ☕ Рассказываем!👇
🔸В какао содержатся полезные микроэлементы — калий, магний, кальций, фосфор, натрий, медь, железо, витамины групп А, Е, В и РР.
🔸В горячем какао содержатся антиоксиданты, причем их в два-три раза больше чем зеленом чае.
🔸В какао содержатся флавоноиды, улучшающие кровообращение, снижающие кровяное давление и положительно влияющие на работу сердца.
🔸Полифенолы напрямую влияют на мозговое кровообращение, улучшают память и стимулируют работу мозга.
🔸Напиток повышает уровень эндорфинов и серотонина, улучшающих общее самочувствие и настроение.
🔸Благодаря содержанию минеральной серы какао полезно для волос, ногтей, а также для печени и поджелудочной железы.
🔸Какао, которое приготовили из натурального порошка, помогает восстановиться после тяжелого физического труда или другой интенсивной нагрузки.
🔸Не забывайте, что какао калорийно (в 100 граммах порошка от 300 до 600 ккал). Но для приготовления одной порции достаточно его небольшого количества, и в одной кружке какао содержится не более 60 ккал
🔸Кофеин в составе какао придаёт энергию и бодрость, кроме того, напиток ускоряет восстановление мышц после силовых нагрузок.
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал
01.12.2020 в 19:00
Если бы это было так просто! 😀
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал
27.11.2020 в 19:09
Вот так 19 ноября прошел шестой День рождения нашего питерского клуба ALEX FITNESS Ушинского!
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал
Главное
Власти Петербурга рассматривают вариант сокращения коек для больных COVID-19
Больницы Петербурга бьют тревогу из-за нехватки донорской крови
2116 новых случаев коронавируса выявили в Петербурге за сутки
Власти Петербурга оценили возможность снятия коронавирусных ограничений
Интерактивный передвижной музей "Поезд Победы"
От авангарда до Гагарина: представлены проекты фасадов новой «СКА Арены»
Прогноз погоды
+1°..+2°
Лучшее за неделю
_0.jpg "Комик Гудков сял клип на песню «Аквадискотека» про «Дворец Путина»")