Отзывы о фитнес-клубе ExtraSport на Индустриальном
Адрес
пр. Индустриальный, д. 24
картаРайон
Красногвардейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о фитнес-клубе ExtraSport на Индустриальном.
Наши посетители оценивают ExtraSport на Индустриальном по интерьеру и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей (16)
| Сергей Глушковец | 6 мая 2018 г. 21:09 |
Меня клуб полностью устраивает и по ценнику, и по качеству инвентаря. Занимаюсь поздно вечером, в это время народу немного, простор, любые тренажёры свободны. Конечно, с такой стоимостью абонемента народ аж бегом бежит сюда, но я предпочитаю спокойные часы для занятий.
 Ответить
0 /
0
| |
| Полина Алехина | 30 апреля 2018 г. 22:00 |
Вообще-то я приверженец занятий спортом на свежем воздухе, но это в тёплое время года, как только холодает, стараюсь не искушать судьбу и иду на занятия в клуб. И так уже несколько лет. В ЭкстраСпорте можно на время абонемент заморозить, так что деньги не пропадут. Но, этой зимой решила записаться на стрипденс, так затянули занятия, что планирую теперь и летом заниматься полностью в клубе, а для свежего воздуха оставлю велопрогулки по парку.
Ответить
0 /
0
| |
| Мелания VIP | 24 марта 2018 г. 22:57 |
Раньше на фитнес регулярно ходила, но последнее время что-то забросила, пока подруга не затянула в Extra sport в ТК Июнь. Я как-то раньше о них не знала, а оказывается у них ценник бюджетный, а фитнес тренировок столько видов, что аж глаза разбегаются, и даже танцы есть. Теперь ежедневно хожу, клуб классный.
Ответить
0 /
0
| |
| Таня | 16 декабря 2016 г. 0:43 |
В этом клубе неплохие тренажеры, но как ни приду всегда куча людей. Прямо не протолкнуться, если какая вдруг гантеля понадобиться или дорожка беговая ) Может, конечно, я неправильное время выбираю)) Зато групповые занятия отлично проходят. Мне нравятся преподаватели по йоге. Только здесь и полюбила йогу, раньше была равнодушна. И гнуться стала лучше во все стороны)) Советую этот клуб всем, кто решил заняться собой) Вполне будет достаточно для начинающих.
Ответить
0 /
0
| |
| Карина | 13 декабря 2016 г. 22:46 |
Мне здесь не очень нравится. Слишком много людей и не всегда есть свободные тренажёры.
Ответить
0 /
0
| |
| Сергей | 20 октября 2015 г. 13:02 |
Наглые спамеры!!! Шлют свою рекламу как только могут - заколебали!
Ответить
0 /
0
| |
| Янамилова | 28 апреля 2015 г. 23:33 |
Как хорошо ,что я попала в данный фитнес клуб,я наконец начала худеть! И групповые занятия проходят незаметно по времени т.к. хороший тренер!
Ответить
0 /
0
| |
| Александр Куликов | 27 марта 2015 г. 7:58 |
здравствуйте!!!Скоро собираюсь заниматься!!!!в первый раз!У вас врач существует?, чтоб он мне объяснил с чего начинать?,так как есть проблемы со здоровьем!!!
Ответить
0 /
0
| |
| Татьяна | 17 марта 2013 г. 1:09 |
ДУРДОМ!!!!!! Для того что бы попасть на групповое занятие Cycle нужно записаться. А для того что бы записаться, нужно проснуться в семь часов утра и звонить, а если не позвонишь в течении 10 минут, то все места уже будут ЗАНЯТЫ!!!!! Покупаешь абонемент, а заниматься невозможно!!!!! Я, простите, не просто так хожу именно на это групповое занятие, а по рекомендации Вашего же врача!!!!!!!! Все очень печально(((( Денег жалко(((
Ответить
0 /
0
| |
| Евгений Рудзе | 28 января 2013 г. 23:29 |
со скольки лет? и сколько стоить будет на месяц обонимент!?)
Ответить
0 /
0
| |
| Рамазан Муталипов | 3 апреля 2012 г. 18:30 |
есть детские танцы или занятия для девочки 4х лет?
Ответить
0 /
0
| |
| Оксана | 7 марта 2012 г. 21:29 |
Мне все очень нравиться, но хотелось бы побольше тренажеров...
Ответить
0 /
0
| |
| Кэти Bounty | 28 марта 2011 г. 11:24 |
сколько стоит то?
Ответить
0 /
0
| |
| Светлана | 23 марта 2010 г. 22:50 |
Неделю назад выиграла суд против Экстра Спорта, покупала абонемент за 14900 в Питер, отсудила 29500, 10000 заплатила адвокату, вот так, не ленитесь!!!
Ответить
0 /
0
| |
| Наталья | 11 марта 2010 г. 14:55 |
Абсолютно согласна с Катей - клуб ужасный. Нет, не клуб даже, а обстановка. Видно, за год стало еще хуже. Очереди везде - на рецепции, в гардероб, туалет, за водой, на тренажеры и за ковриками для занятий - не продохнуть!!!. Четыре (!) беговые дорожки из восьми не работают и никому нет дела! То же самое с велотренаженрами. Ну надо же соизмерять возможности клуба с количеством продаваемых абонементов!
Ответить
0 /
0
| |
| Катя | 8 марта 2009 г. 9:27 |
Ужасный клуб, как можно настолько испортить репутацию. Мало того что вы на продавали клубных карт значительно больше чем может вместить в себя ваш клуб, кто был архитектором - дизайнером клуба? Вопрос к руководству, вы сами то занимаетесь вечером в вашем клубе, вы вообще видите что люди в вашем клубе как "селедка в бочке"? А помещение для групповых занятий, там можно либо задохнуться либо сойти с ума, вы бы хоть с психологом пообщались... Про душевые и непонятную жидкость вместо геля для душа, я просто помолчу, пусть совесть вас мучает, если она у вас есть. Но вот что я точно не пропущу, это Ваш врач (приличных слов нет), вы его где нашли? Человеку со значительным избытком веса и ослабленной мышечной системой, он дает рекомендацию сесть на вело тренажер и!!!! заниматься на нет без прерывно 20 минут!!!!. И что в итоге, женщина пол года провела на медикаментах из-за срыва поясницы. Странно что она не подала на вас в суд, а ведь есть за что.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес-центры «Extra Sport»
08.06.2019 в 11:36
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ ‼️
В ТРЦ ИЮНЬ В 15:00 FLEX‼️
08.06.2019 в 10:06
САМОЕ ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ВЫХОДНЫХ☀️ от EXTRA SPORT ТРЦ «ИЮНЬ»
🔥 ФИТНЕС БЕЗЛИМИТ ОТ 2900🔥
Что вы получаете:⠀
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).⠀
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий⠀
✅Финская сауна⠀
✅Настольный теннис⠀
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:⠀
☎677-14-33⠀☎
07.06.2019 в 14:14
Жаркое ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ от EXTRA SPORT ТЦ«Южный Полюс» ☀️
БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС 4900‼️
🔥ЗАНИМАЙСЯ ДО АВГУСТА БЕСПЛАТНО🔥
Что вы получаете:
⠀
🔺Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).
⠀
🔺Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий
⠀
🔺Финская сауна
⠀
🔺Фитнес-бар
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:
☎622-13-12☎
⠀
https://extrasport.ru/
⠀
#акцияспорт #акцияфитнес #sale #пп #зож #красивоетело #фитнесклуб #спортзал #extrasport #работанадсобой #похудеть #южныйполюс #fitness #sport #акцияфитнессклуб #результатбудет #тренажерныйзал #спортивноетело
07.06.2019 в 10:02
САМОЕ ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ К ЛЕТУ ☀️
ФИТНЕС С БАССЕЙНОМ до конца года всего 5000 🔥
БРОНЬ ПО ТЕЛЕФОНУ И В ОТДЕЛЕ ПРОДАЖ ‼️
Что вы получаете:
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий
✅Турецкая парная
✅Детская комната с воспитателем
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:
☎335-69-69☎
⠀
https://extrasport.ru/
⠀ ————————————————————— ⠀ ▶️ ExtraSport ТК «Питер »
⠀ 📍ул. Типанова, д. 21
☎️335-69-69
⠀ Ⓜ️Московская
Единый телефон сети клубов :
⠀ 📞 8-812-777-01-00 ————————————————————— ⠀
⠀#спорт #экстраспорт #спортивныйклуб #фитнесзал #тцПитер #семейныйабонемент #семейныйфитнес #мамаималыш #extrasport #подарки #абонементвподарок #акцияспорт #акцияфитнес #sale #пп #зож #красивоетело #фитнесклуб #спортзал #extrasport #работанадсобой #похудеть #питер #fitness #sport
06.06.2019 в 20:18
АКВА-СТРЕТЧИНГ -НОВИНКА В EXTRA SPORT ТК «ПИТЕР» ‼️
Регулярные выполнения подобных упражнений на растяжку способствуют:
✅Эластичности, гибкости мышц и подвижности суставов;
✅Улучшению кровообращения;
✅Ликвидации застоя в лимфатической системе;
✅Избавлению от болей в поясничном отделе позвоночника;
✅Улучшению осанки;
✅Профилактике целлюлита;
✅Положительному влиянию на женский организм: избавлению от синдрома ПМС; ✅Избавлению от нервного перенапряжения и стрессов;
✅Растяжка после тяжелой тренировке в тренажерном зале положительно сказывается на восстановлении мышц, устранение болевых ощущений.Она также способствует эластичности мышечной ткани. Здоровому сну.
06.06.2019 в 09:58
ЯРМАРКА СКИДОК В EXTRA SPORT Тк «Питер»🔥
🔥ГОД ФИТНЕСА С БАССЕЙНОМ 4900!🔥
БРОНЬ ПО ТЕЛЕФОНУ И В ОТДЕЛЕ ПРОДАЖ ‼️ Что вы получаете:
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий
✅Турецкая парная
✅Детская комната с воспитателем
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:
☎335-69-69☎
⠀
https://extrasport.ru/
⠀ ————————————————————— ⠀ ▶️ ExtraSport ТК «Питер »
⠀ 📍ул. Типанова, д. 21
☎️335-69-69
⠀ Ⓜ️Московская
Единый телефон сети клубов :
⠀ 📞 8-812-777-01-00 ————————————————————— ⠀
⠀#спорт #экстраспорт #спортивныйклуб #фитнесзал #тцПитер #семейныйабонемент #семейныйфитнес #мамаималыш #extrasport #подарки #абонементвподарок #акцияспорт #акцияфитнес #sale #пп #зож #красивоетело #фитнесклуб #спортзал #extrasport #работанадсобой #похудеть #питер #fitness #sport
05.06.2019 в 16:12
Жаркое ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ от EXTRA SPORT ТЦ«Южный Полюс» ☀️
БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС 4900‼️
🔥ЗАНИМАЙСЯ ДО АВГУСТА БЕСПЛАТНО🔥
Что вы получаете:
⠀
🔺Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).
⠀
🔺Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий
⠀
🔺Финская сауна
⠀
🔺Фитнес-бар
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:
☎622-13-12☎
⠀
https://extrasport.ru/
⠀
#акцияспорт #акцияфитнес #sale #пп #зож #красивоетело #фитнесклуб #спортзал #extrasport #работанадсобой #похудеть #южныйполюс #fitness #sport #акцияфитнессклуб #результатбудет #тренажерныйзал #спортивноетело
05.06.2019 в 11:17
Вам это понравится!!!🤩 ЛЕТО МЕЧТЫ‼️
🔥 БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС 4300🔥
+3 месяца в ПОДАРОК 🎁
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ EXTRA SPORT ТРЦ «ИЮНЬ»
Что вы получаете:⠀
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).⠀
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий⠀
✅Финская сауна⠀
✅Настольный теннис⠀
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:⠀
☎677-14-33⠀☎
05.06.2019 в 10:43
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ с 03.06 по 09.06 В ФОРМАТЕ ПДФ‼
05.06.2019 в 09:17
В спортклубе “Extra Sport” ТРЦ «Июнь» вы можете арендовать аэробный зал и Студию Cycle со всем необходимым оборудованием : фитболы,степ платформы,гантели, бодибары, гимнастические палки, медицинские мячи, эспандеры, скакалки, гимнастические коврики.
Общая площадь: студия Cycle 70 кв. м и аэробный зал 170 кв. м
По всем вопросам обращаться по телефону: 8 -981-759-97-47
04.06.2019 в 19:53
🎊🎉ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ЛОТЕРИИ от EXTRA SPORT Тк «Южный полюс»🎉🎊
1. Подарочный сертификат на абонемент в тк Южный полюс на безлимитные 3 мес -Садикова Елена Петровна
2. Подарочный сертификат на абонемент в тк Южный полюс на безлимитные 2 мес -Ткаченко Ирина Вячеславовна
3. Подарочный сертификат на абонемент в тк Южный полюс на безлимитные 1 мес -Никодимов Михаил Сергеевич
4. Сертификат на стрижку с салоне СТРИЖИ -Дудин Вячеслав Игоревич
5. Сертификат на стрижку с салоне СТРИЖИ-Усанова Екатерина Александровна
6. Сертификат на стрижку с салоне СТРИЖИ-Московская Татьяна Вячеславовна
7. Сертификат в солярий на 100 мин - Маркова Ирина Игоревна
8. Сертификат в солярий на 100 мин - Белова Анастасия Сергеевна
9. Сертификат на квест - Раздорский Никита Юрьевич
10. Сертификат на LPG массаж-Туркенич Ирина Леонидовна
11.Сертификат на квест- Холина Екатерина Сергеева
‼️Сертификаты можно забрать с 06.06 в отделе продаж ТК «Южный полюс»!
04.06.2019 в 17:37
🔥Нужно ли девушке прорабатывать трицепс?Рекомендации от тренера Extra Sport Жалниной Ксении 🔥
Без сомнения , так как дряблые «шторки» не зависят от вашей общей формы, то есть есть ли лишний вес или напротив необходим набор мышечной массы,тонус этой мышцы сделает ваши руки красивыми
🔥лучшее упражнение (по-моему мнению) отжимания от брусьев. Начинать стоит с отжиманий от скамьи чтобы поймать движение,потом перейти на брусья и освоившись, добавлять отягощение).
Трёхглавая мышца плеча (трицепс; лат. musculus triceps brachii) — мышца-разгибатель задней группы плеча, занимает всю заднюю сторону плеча, состоит из трёх головок — длинной (caput longum), латеральной (caput laterale) и медиальной (caput mediale). За счёт длинной головки происходит движение руки назад и приведение руки к туловищу. Вся мышца принимает участие в разгибании предплечья.
Всем сил 🙏
#тренержалнина#тренер#отжиманиянабрусьях#exstrasport#подготовка#белыеночи#фпр#powerlifting#tomboys#tomboysww
04.06.2019 в 10:33
ЯРМАРКА СКИДОК ПРОДОЛЖАЕТСЯ 🔥
🔥ГОД ФИТНЕСА С БАССЕЙНОМ 4900!🔥
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ EXTRA SPORT Тк «Питер»🔥
БРОНЬ ПО ТЕЛЕФОНУ И В ОТДЕЛЕ ПРОДАЖ ‼️ Что вы получаете:
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий
✅Турецкая парная
✅Детская комната с воспитателем
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:
☎335-69-69☎
⠀
https://extrasport.ru/
⠀ ————————————————————— ⠀ ▶️ ExtraSport ТК «Питер »
⠀ 📍ул. Типанова, д. 21
☎️335-69-69
⠀ Ⓜ️Московская
Единый телефон сети клубов :
⠀ 📞 8-812-777-01-00 ————————————————————— ⠀
⠀#спорт #экстраспорт #спортивныйклуб #фитнесзал #тцПитер #семейныйабонемент #семейныйфитнес #мамаималыш #extrasport #подарки #абонементвподарок #акцияспорт #акцияфитнес #sale #пп #зож #красивоетело #фитнесклуб #спортзал #extrasport #работанадсобой #похудеть #питер #fitness #sport
03.06.2019 в 15:17
Вам это понравится!!!🤩 ЛЕТО МЕЧТЫ‼️
🔥 БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС 4300🔥
+3 месяца в ПОДАРОК 🎁
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ EXTRA SPORT ТРЦ «ИЮНЬ»
Что вы получаете:⠀
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).⠀
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий⠀
✅Финская сауна⠀
✅Настольный теннис⠀
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:⠀
☎677-14-33⠀☎
03.06.2019 в 10:36
Жаркое ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ от EXTRA SPORT ТЦ«Южный Полюс» ☀️
БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС 4900‼️
🔥ЗАНИМАЙСЯ ДО АВГУСТА БЕСПЛАТНО🔥
Что вы получаете:
⠀
🔺Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).
⠀
🔺Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий
⠀
🔺Финская сауна
⠀
🔺Фитнес-бар
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:
☎622-13-12☎
⠀
https://extrasport.ru/
⠀
#акцияспорт #акцияфитнес #sale #пп #зож #красивоетело #фитнесклуб #спортзал #extrasport #работанадсобой #похудеть #южныйполюс #fitness #sport #акцияфитнессклуб #результатбудет #тренажерныйзал #спортивноетело
02.06.2019 в 11:49
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ЯРМАРКИ СКИДОК ‼️
🔥🔥ГОД ФИТНЕСА С БАССЕЙНОМ 4900!🔥
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ EXTRA SPORT Тк «Питер»🔥
БРОНЬ ПО ТЕЛЕФОНУ И В ОТДЕЛЕ ПРОДАЖ ‼️ Что вы получаете:
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий
✅Турецкая парная
✅Детская комната с воспитателем
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:
☎335-69-69☎
⠀
https://extrasport.ru/
⠀ ————————————————————— ⠀ ▶️ ExtraSport ТК «Питер »
⠀ 📍ул. Типанова, д. 21
☎️335-69-69
⠀ Ⓜ️Московская
Единый телефон сети клубов :
⠀ 📞 8-812-777-01-00 ————————————————————— ⠀
⠀#спорт #экстраспорт #спортивныйклуб #фитнесзал #тцПитер #семейныйабонемент #семейныйфитнес #мамаималыш #extrasport #подарки #абонементвподарок #акцияспорт #акцияфитнес #sale #пп #зож #красивоетело #фитнесклуб #спортзал #extrasport #работанадсобой #похудеть #питер #fitness #sport
02.06.2019 в 09:51
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ‼️
В EXTRA SPORT ТРЦ «ИЮНЬ» ЦЕНЫ ПОПОЛАМ 💥 🔥
🔥 ФИТНЕС БЕЗЛИМИТ 3500 🔥
А ТЕПЕРЬ СТАВЬ В КОММЕНТАРИЯХ ЛЮБОЙ СМАЙЛ И ПОЛУЧИ МЕСЯЦ К АБОНЕМЕНТУ В ПОДАРОК 🎁
В любой момент мы ставим СТОП 🛑 , чей комментарий будет последний , тот и выиграл дополнительный МЕСЯЦ БЕЗЛИМИТНОГО ФИТНЕСА 🤩
⠀ Чем больше комментариев , тем больше ШАНСОВ 🤩
⠀
⠀ СТОП 🛑 БУДЕТ НЕСКОЛЬКО РАЗ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ‼️
КОЛИЧЕСТВО АБОНЕМЕНТОВ ОГРАНИЧЕНО ‼️
⠀
Что вы получаете:⠀
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).⠀
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий⠀
✅Финская сауна⠀
✅Настольный теннис⠀
✅Детская комната с воспитателем⠀
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:⠀
☎677-14-33⠀☎
⠀
01.06.2019 в 15:08
Поздравляем наших маленьких клиентов и их родителей с днём защиты детей! 👶🏼👧🏻👦🏻
Позаботьтесь о здоровье самых любимых , прививая любовь к спорту и здоровому образу жизни с самого детства! ☀️
01.06.2019 в 13:00
ЗАПЕЧЁННАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С АПЕЛЬСИНАМИ 😋👍
Одно из самых вкусных блюд с грудкой , идеальное сочетание с апельсинами!Филе получается нежным и сочным, с приятным цитрусовым ароматом. Все это благодаря маринаду!
КБЖУ на 100 гр:
К-102.2/Б-10.7/Ж-3.0/У-8.9
⠀
✅Ингредиенты:
▫2 филе грудки (440 гр)
▫2 апельсина
▫50 мл соевого соуса
▫сок 1/2 лайма
▫1 ч.л.меда
▫Kamis «Вкус огня. Курица на углях»
▫1 ст.л.оливкового масла
ДЛЯ ГАРНИРА
▫1 кабачок
▫2 болгарских перца
▫2 помидора
▫Kamis «Вкус огня. Овощи на углях»
▫сок 1/2 лайма
▫2 ст.л.оливкового масла
⠀
✅Приготовление:
⠀Куриную грудку моем, просушиваем бумажным полотенцем. Делаем глубокие поперечные надрезы.
⠀Готовим маринад. В миску выжимаем сок из 1 апельсина и половинки лайма, добавляем соевый соус, мёд и специи. Тщательно перемешиваем.
Подготовленную куриную грудку заливаем маринадом, добавляем оливковое масло, перемешиваем и оставляем мариноваться на 1.5-2 часа, переодически переворачивая грудки.
⠀Нарезаем овощи. Для маринада смешиваем специи с оливковым маслом и соком лайма. Перемешиваем и поливаем маринадом овощи. И также оставляем мариноваться на 1.5-2 часа, переодически помешивая.
⠀Затем овощи выкладываем на противень, поверх выкладываем грудку.
Нарезаем тонкими полукольцами апельсин и вкладываем в каждый надрез в филе. Поливаем оставшимся маринадом и ставим запекаться в разогнутую духовку на 40 минут при 180°. Готово. Можно наслаждаться!
⠀
Питайтесь правильно!
Приятного аппетита 😉
01.06.2019 в 10:00
🎊EXTRA SPORT ТЦ«Южный Полюс» 3 ГОДА 🎊
А вам
БЕЗЛИМИТНЫЙ ГОД ФИТНЕСА за 4900‼️
🔥ТОЛЬКО 1 и 2 ИЮНЯ🔥
А также ВАС ЖДЁТ ЛОТЕРЕЯ ПОДАРКОВ 🎁
Что вы получаете:
⠀
🔺Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).
⠀
🔺Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий
⠀
🔺Финская сауна
⠀
🔺Фитнес-бар
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:
☎622-13-12☎
⠀
https://extrasport.ru/
⠀
#акцияспорт #акцияфитнес #sale #пп #зож #красивоетело #фитнесклуб #спортзал #extrasport #работанадсобой #похудеть #южныйполюс #fitness #sport #акцияфитнессклуб #результатбудет #тренажерныйзал #спортивноетело
01.06.2019 в 07:04
ВНИМАНИЕ ‼️ТРЦ «ИЮНЬ»‼️
P.S. Как же удобно с нашим приложением! О любых изменениях в расписании , вам приходит сразу же уведомление 😉👌🏻
31.05.2019 в 13:46
НУ ЧТО , ГОТОВЫ К ЛЕТУ ?☀️
Начинать никогда не поздно 😉
В EXTRA SPORT ТРЦ «ИЮНЬ» ЦЕНЫ ПОПОЛАМ 🔥
🔥 ФИТНЕС БЕЗЛИМИТ 3500 🔥
⠀ Что вы получаете:⠀
⠀
✅Полный доступ во все зоны клуба* (силовая, игровая, кардио, групповые занятия и пр).⠀
✅Тренерскую поддержку и возможность персональных занятий⠀
✅Финская сауна⠀
✅Настольный теннис⠀
✅Детская комната с воспитателем⠀
⠀
Подробности акции уточняйте в отделе продаж и по телефону:⠀
☎677-14-33⠀☎
⠀
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте балет "Щелкунчик" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на балет 19 июня в ДК Ленсовета.