Отзывы о Extrasport на Культуры
Пользователь
2020-01-07 12:40
Интересность : Хожу сюда на спорт. Мне было очень важно, чтобы у меня просто была возможность посещать зал и держать с себя в форме. По осуществлению что за последние полгода, я очень разделась. Сильно это почувствовала. Здесь стоимость абонемента была очень доступная. Это мне было тоже очень важно. В итоге занимаюсь и не жалуюсь, да, бывает, много людей, но мне это не важно.
Расположение : Смотрела доступный фитнесцентр недалеко от моего дома. На Культуре нашла. Добираться очень удобно к ним.
Интерьер : Хороший клуб, есть зона с тренажёрами, есть залы для групповых занятий, можно просто самостоятельно на полу поделать упражнения.
Обслуживание : Опытные наставники там.
Extrasport на Культуры
Адрес
пр. Культуры, д. 1
картаРайон
Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
7 января 2020 г. 12:40
Опытные наставники там. Хороший клуб, есть зона с тренажёрами, есть залы для групповых занятий, можно просто самостоятельно на полу поделать упражнения. Смотрела доступный фитнесцентр недалеко от моего дома. На Культуре нашла. Добираться очень удобно к ним. Хожу сюда на спорт. Мне было очень важно, чтобы у меня просто была возможность посещать зал и держать с себя в форме. По осуществлению что за последние полгода, я очень разделась. Сильно это почувствовала. Здесь стоимость абонемента была очень доступная. Это мне было тоже очень важно. В итоге занимаюсь и не жалуюсь, да, бывает, много людей, но мне это не важно.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес-центры «Extra Sport» № 4926838065
13.07.2025 в 14:09
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 14.07-20.07
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
09.07.2025 в 14:59
ГОД ФИТНЕСА на Матроса Железняка всего за 4900₽ 🎉
2 абонемент в подарок! 🎁
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
https://matros.extrasport.ru/card/shares/
07.07.2025 в 15:15
ГОД НА ФИТНЕС + БАССЕЙН от 5900₽🔥
📍ТК «ПИТЕР»
🎁 тренировка+2й абонемент в подарок!
Бронь через сайт:
piter.extrasport.ru
👉🏻 ExtraSport ТК «Питер» 📍ул. Типанова, 21
☎336-63-53 ⓂМосковская
06.07.2025 в 18:10
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 7.07-13.07
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
04.07.2025 в 10:53
❌ 5 ошибок в приседаниях, которые гробят колени
Хочешь здоровые колени и мощные ноги?
Тогда избегай этих ошибок:
1️⃣ Колени валятся внутрь
Так ты перегружаешь связки. Держи колени чётко над стопами.
2️⃣ Приседаешь на носках
Если пятки отрываются — беда! Вес должен быть на пятках и середине стопы.
3️⃣ Слабые ягодицы и плохая подвижность
Из-за этого ты заваливаешься вперёд. Расти ягодицы — спаси колени!
4️⃣ «Butt wink» — таз подгибается вниз
Потеря контроля внизу — сигнал, что нужно работать над техникой и гибкостью.
5️⃣ Слишком глубокий присед без подготовки
Не каждому нужно «в пол». Делай глубоко, но только если можешь держать технику.
💡 Проверь себя: Пятки на полу? Колени не пляшут? Движение под контролем? — Ты все делаешь правильно!
30.06.2025 в 13:32
ФИТНЕС+БАССЕЙН ОТ 4900₽ В ТК ПИТЕР
😱 АБОНЕМЕНТЫ НА ФИТНЕС + БАССЕЙН ВСЕГО ЗА 4900₽
🎁 Дарим подарки!
Бронь через сайт:
piter.extrasport.ru
👉🏻 ExtraSport ТК «Питер» 📍ул. Типанова, 21
☎335-63-53 ⓂМосковская
29.06.2025 в 20:38
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 30.06-06.07
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
25.06.2025 в 11:36
💧 Гид по воде: сколько пить до, во время и после тренировки?
Правильный питьевой режим = больше энергии и лучше результат! 💪
🔹 До тренировки: 500 мл за 2–3 часа + 150–200 мл за 15–20 мин.
🔹 Во время: 100–250 мл каждые 15–20 мин (зависит от интенсивности).
🔹 После: 500–700 мл в течение 2 часов.
А ты следишь за водным балансом? Делись в комментариях! ⬇️💦
22.06.2025 в 18:03
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 23.06-29.06
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
19.06.2025 в 14:14
ТРЕНИРУЙСЯ до конца года ВСЕГО за 5900₽
+ 2-й абонемент в подарок 🎁
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
https://matros.extrasport.ru/card/shares/
17.06.2025 в 14:49
ГОД ФИТНЕС + БАССЕЙН ВСЕГО ЗА 6900₽ 🔥
📍ТК «ПИТЕР»
Бронь через сайт:
piter.extrasport.ru
👉🏻 ExtraSport ТК «Питер» 📍ул. Типанова, 21
☎336-63-53 ⓂМосковская
15.06.2025 в 16:00
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 16.06-22.06
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
11.06.2025 в 16:04
ГОД ФИТНЕС + БАССЕЙН ВСЕГО ЗА 6900₽ 🔥
📍ТК «ПИТЕР»
Бронь через сайт:
piter.extrasport.ru
👉🏻 ExtraSport ТК «Питер» 📍ул. Типанова, 21
☎336-63-53 ⓂМосковская
09.06.2025 в 12:47
🔥 Спортивные мифы: правда или ложь?
❌ «Мышцы превращаются в жир, если бросить тренировки»
🤔 А вот и нет! Мышцы и жир — разные ткани, и одна не может стать другой. Но без нагрузки мышцы уменьшаются, а при избытке калорий растёт жировая прослойка.
❌ «Чем больше потеешь, тем эффективнее тренировка»
💦 Пот — это просто реакция на перегрев, а не показатель результата. Можно пропотеть в сауне, но это не заменит спортзал!
❌ «Чтобы похудеть, нужно есть только обезжиренные продукты»
🥑 Жиры необходимы для здоровья! Главное — баланс КБЖУ. А обезжиренные продукты часто содержат больше сахара.
💪 Хотите тренироваться без мифов? Приходите в ExtraSport — здесь знают, как добиться результата!
📍 Запишись на пробное занятие сегодня! #ExtraSport #ФитнесМифы
08.06.2025 в 15:48
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 09.06-16.06
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
06.06.2025 в 17:35
🔥 НОЧЬ РАСПРОДАЖ🔥
ГОД ФИТНЕС + 2й абонемент в подарок!
📍ТК «ПИТЕР»
👉🏻 ГОРЯЩИЕ АБОНЕМЕНТЫ НА ФИТНЕС ВСЕГО ЗА 4900₽
🎁 массаж+тренировка с тренером в подарок!
Бронь через сайт:
https://piter.extrasport.ru/card/shares/dar/
👉🏻 ExtraSport ТК «Питер» 📍ул. Типанова, 21
☎335-63-53 ⓂМосковская
04.06.2025 в 09:41
ТВОЙ ФИТНЕС БЕЗЛИМИТ ВСЕГО ЗА 3900₽
+ 2-й абонемент в подарок 🎁
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
https://matros.extrasport.ru/card/shares/friy/
01.06.2025 в 18:21
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 2.06-8.06
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
28.05.2025 в 14:18
🔥 1 час тренировки = сколько калорий? 🔥
Хотите знать, какая тренировка сжигает больше всего? Держите топливый рейтинг!
- Йога 🧘♂️ – 150-250 ккал (если только не "горячая" – тогда +100🔥).
- Силовая 🏋️♂️ – 300-500 ккал (чем тяжелее веса – тем больше тратишь!).
- Плавание 🏊♀️ – 400-700 ккал (особенно баттерфляй – почти как бег!).
- HIIT 💥 – 500-800 ккал (и еще "дожигание" после тренировки!).
- Бег 🏃♂️ (10 км/ч) – 600-700 ккал (но колени скажут "спасибо" за эллипс!).
💬 А какой ваш любимый способ сжигать калории? Пишите в комменты – проверим, кто выбрал самый энергозатратный! 😉
📍 Жжём жир эффективно в ExtraSport – приходите на пробную тренировку! 🚀
#ExtraSport #ФитнесЛайфхаки #СжигаемКалории
25.05.2025 в 16:15
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 26.05-1.06
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
22.05.2025 в 16:00
‼️ ВНИМАНИЕ ОТМЕНА ‼️
📍МАТРОСА ЖЕЛЕЗНЯКА 📍
В это воскресенье в 25.05 йоги не будет, приносим извинения за доставленные неудобства
22.05.2025 в 13:52
ГОД НА ФИТНЕС + БАССЕЙН от 5900₽🔥
📍ТК «ПИТЕР»
🎁 тренировка+2й абонемент в подарок!
Бронь через сайт:
piter.extrasport.ru
👉🏻 ExtraSport ТК «Питер» 📍ул. Типанова, 21
☎336-63-53 ⓂМосковская
18.05.2025 в 15:12
ГОД ФИТНЕС + БАССЕЙН
ВСЕГО ЗА 5500₽ 🔥
📍ТК «ПИТЕР»
Бронь через сайт:
piter.extrasport.ru
👉🏻 ExtraSport ТК «Питер» 📍ул. Типанова, 21
☎336-63-53 ⓂМосковская
18.05.2025 в 14:28
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 19.05-25.05
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
15.05.2025 в 16:21
Слушайте свой организм: Обратите внимание на сигналы голода и сытости. Есть, когда вы действительно голодны.
Используйте меньшие тарелки: Это поможет контролировать порции и избежать чрезмерного количества еды.
Ешьте медленно: Наслаждайтесь каждым укусом и дайте своему организму время понять, что он сыт.
Не ешьте перед экраном: Это может отвлечь вас и привести к бессознательному перееданию.
Пейте воду: Иногда мы путаем жажду с голодом. Стакан воды перед едой может помочь.
Планируйте прием пищи: Готовьте здоровые закуски заранее, чтобы избежать соблазна нездоровой пищи.
Следуя этим простым советам, вы сможете лучше контролировать свой аппетит и избежать переедания!
11.05.2025 в 17:05
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 12.05-18.05
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
11.05.2025 в 14:46
ГОД ФИТНЕСА НА МАТРОСА ЖЕЛЕЗНЯКА ЗА 5500!
2й АБОНЕМЕНТ В ПОДАРОК 🎁
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
https://matros.extrasport.ru/card/shares/dni/?utm_source…
11.05.2025 в 14:44
ПУЛЬС И ТРЕНИРОВКИ 💪🏼
Чтобы тренироваться правильно и достигать поставленных целей, необходимо регулярно следить за пульсом.
При похудении важно придерживаться пульсовой зоны оптимальной для жиросжигания.
✅ Понимание интенсивности:
Следя за пульсом, вы получаете бесценную информацию о том, как ваш организм реагирует на тренировку. Это поможет вам корректировать интенсивность, чтобы достичь оптимального баланса между эффективностью и безопасностью.
✅ Контроль нагрузки:
Пульс - это отражение того, насколько интенсивно ваше сердце работает. Следя за изменениями, вы сможете поддерживать оптимальный уровень нагрузки, предотвращая переутомление и повышая результативность тренировок.
✅ Мониторинг физической формы:
Регулярное измерение пульса позволяет отслеживать изменения в физической форме. Постепенное снижение пульса в покое может быть индикатором улучшения сердечно-сосудистой системы и общей физической подготовки.
✅ Слушайте свое тело:
Следя за пульсом, вы лучше понимаете, как ваш организм реагирует на физическую активность. Это позволяет вам более внимательно относиться к сигналам вашего тела и предотвращать перенапряжения.
04.05.2025 в 18:23
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ С 5.05-11.05
‼️ файлы в комментариях ‼️
Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание на неделю в нашем приложении!
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
📍ExtraSport ТК «Питер », ул. Типанова, д. 21
ⓂМосковская
📲 335-63-53
#спорт #экстраспорт #спортивныйклубспб #фитнесзал #пп #зож #фитнесклубСПБ #спортзалспб
29.04.2025 в 11:04
ГОТОВЬСЯ К ЛЕТУ НА МАТРОСА ЖЕЛЕЗНЯКА ☀️
ГОД ФИТНЕСА+ 2й АБОНЕМЕНТ В ПОДАРОК 🎁
ВСЕГО ЩА 5800 😱
📍ExtraSport на Матроса Железняка, ул. Матроса Железняка, 57
ⓂЧёрная речка/ Пионерская
📲 207-50-07
https://matros.extrasport.ru/card/shares/dni/?utm_source…
Главное
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшее за неделю
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")