Отзывы о Fitness House на Ладожской
Агата Смирнова
2014-04-04 13:35
Интересность : В ноябре прошлого года купила абонемент в сеть этих залов. Хочу регулярно только в два: фитнес хаус на Ладожской и фитнес хаус Пискаревский. Абонемент (мультикарта) с 12 до 17.00, цена 8.900. На мой взгляд цена очень приемлемая. Конечно, после бассейна, в котором плаваешь одна - это не супер место, но постепенно привыкаешь. В целом спортивный комплекс меня устраивает. На мой взгляд преимуществом клуба является наличие детской комнаты и салона красоты.
Расположение : Очень удобно расположен, рядом с метро.
Интерьер : Там вполне большой тренажерный зал, большой бассейн (на ладожской больше, чем на пискаревке), есть гидромассажный бассейн, выбор саун. Минус как всегда один - человеческий фактор. Ну есть категория посетителей, которым далеко за 50 лет и которые приходят туда на своих двоих. От этих особей и возникают проблемы. То плавают посреди дорожки, то остановятся посреди дорожки и болтают о своем о женском, то на спортивной дорожке плывут со скоростью черепахи, то прилипнут к гидромассажу и не отлипают оттуда по 40 минут (что для них же и вредно). Я уже молчу про то, что в сауне иногда болтают до изнеможения. К счастью, таковых в клубе встречается не так уж и много. Особенно после 14. 30.
Обслуживание : Все было нормально, все устраивало, ну кроме тренеров по аквааэробике (минимум профессионализма и максимум высокомерия). Ну, да бог с ними, ходила только в бассейн и получала удовольствие от плавания.
Пользователь
2017-12-14 15:03
Интересность : Мне место подходит идеально. Можно спокойно позаниматься, а потом расслабиться в сауне или гидромассаж сделать. Удобно, что есть детская комната - семейные посещения становятся приятными.
Расположение : Располагается через дорогу от метро, можно заскочить по дороге на работы или в конце рабочего дня, что бы снять напряжении и привести мысли в порядок. Есть парковки.
Интерьер : Большой просторный зал, хороший бассейн. Местами есть уже потертости на тренажерах и интерьере.
Обслуживание : В большинстве своем приятные люди, как администраторы так и тренеры. Бывают исключения, но это мелочи.
Пользователь
2019-09-25 11:53
Интересность : В клубе негде оставить самокат. Вроде бы привлечь пытаются подвижных и активных граждан, но не создают условий для этого. "Велосипед оставьте на улице и мы за него не отвечаем", гардероб у них работает только зимой. Ресепшен не может посмотреть за вашими вещами и ни за что не отвечает. Иными словами не нужны им клиенты.
Расположение : Нет рядом общественного транспорта, нет парковок для авто.
Интерьер : Не радует интэръер разнообразием.
Обслуживание : Ни за что не отвечают, т.е. могут воровать у вас.
Пользователь
2021-03-29 10:26
Интересность : Не говорят при покупке абонемента что нужна справка ее покупать дополнительно 600р, 2 занятия с тренером это не занятия а так инструктаж , если не новичок в зале тебе не дадут тренировки
Расположение : Не припарковаться , от метро очень далеко
Интерьер : С порога хорошая атмосфера как только заходишь в раздевалку вытяжек там по моему и нет пахнет баней
Обслуживание : Что за ужас !!! Я уже третью неделю не могу оформить возврат , говорят что перезвонят и не перезванивают
Пользователь
2026-03-17 16:46
Интересность : Физкультура нужна,полезно
Расположение : Рядом с домом,удобно добираться
Интерьер : Замызгано до невозможности
Обслуживание : Персоналу наплевать,обращаться бесполезно
Fitness House на Ладожской
Адрес
пл. Карла Фаберже, д. 8
картаРайон
Красногвардейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Ладожская (270 м)
|
/ 10
17 марта 2026 г. 16:46
Персоналу наплевать,обращаться бесполезно Замызгано до невозможности Рядом с домом,удобно добираться Физкультура нужна,полезно
на страницу отзыва
/ 10
29 марта 2021 г. 10:26
Что за ужас !!! Я уже третью неделю не могу оформить возврат , говорят что перезвонят и не перезванивают С порога хорошая атмосфера как только заходишь в раздевалку вытяжек там по моему и нет пахнет баней Не припарковаться , от метро очень далеко Не говорят при покупке абонемента что нужна справка ее покупать дополнительно 600р, 2 занятия с тренером это не занятия а так инструктаж , если не новичок в зале тебе не дадут тренировки
на страницу отзыва
/ 10
25 сентября 2019 г. 11:53
Ни за что не отвечают, т.е. могут воровать у вас. Не радует интэръер разнообразием. Нет рядом общественного транспорта, нет парковок для авто. В клубе негде оставить самокат. Вроде бы привлечь пытаются подвижных и активных граждан, но не создают условий для этого. "Велосипед оставьте на улице и мы за него не отвечаем", гардероб у них работает только зимой. Ресепшен не может посмотреть за вашими вещами и ни за что не отвечает. Иными словами не нужны им клиенты.
на страницу отзыва
/ 10
14 декабря 2017 г. 15:03
В большинстве своем приятные люди, как администраторы так и тренеры. Бывают исключения, но это мелочи. Большой просторный зал, хороший бассейн. Местами есть уже потертости на тренажерах и интерьере. Располагается через дорогу от метро, можно заскочить по дороге на работы или в конце рабочего дня, что бы снять напряжении и привести мысли в порядок. Есть парковки. Мне место подходит идеально. Можно спокойно позаниматься, а потом расслабиться в сауне или гидромассаж сделать. Удобно, что есть детская комната - семейные посещения становятся приятными.
на страницу отзыва
Все было нормально, все устраивало, ну кроме тренеров по аквааэробике (минимум профессионализма и максимум высокомерия). Ну, да бог с ними, ходила только в бассейн и получала удовольствие от плавания. Там вполне большой тренажерный зал, большой бассейн (на ладожской больше, чем на пискаревке), есть гидромассажный бассейн, выбор саун. Минус как всегда один - человеческий фактор. Ну есть категория посетителей, которым далеко за 50 лет и которые приходят туда на своих двоих. От этих особей и возникают проблемы. То плавают посреди дорожки, то остановятся посреди дорожки и болтают о своем о женском, то на спортивной дорожке плывут со скоростью черепахи, то прилипнут к гидромассажу и не отлипают оттуда по 40 минут (что для них же и вредно). Я уже молчу про то, что в сауне иногда болтают до изнеможения. К счастью, таковых в клубе встречается не так уж и много. Особенно после 14. 30. Очень удобно расположен, рядом с метро. В ноябре прошлого года купила абонемент в сеть этих залов. Хочу регулярно только в два: фитнес хаус на Ладожской и фитнес хаус Пискаревский. Абонемент (мультикарта) с 12 до 17.00, цена 8.900. На мой взгляд цена очень приемлемая. Конечно, после бассейна, в котором плаваешь одна - это не супер место, но постепенно привыкаешь. В целом спортивный комплекс меня устраивает. На мой взгляд преимуществом клуба является наличие детской комнаты и салона красоты.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (18)
| Анна | 21 мая 2021 г. 16:09 |
Добрый день!
Фитнесс-хаус СПб, Ладожская. 21 мая 9.00 Рекомендация клубу: обеспечить перекисью водорода и пакетами льда администраторов( которая представилась и медсестрой). После падения с лестницы ведущей в бассейн, мне не было предложено-НИЧЕГО. Ни льда, не перекиси. Лестница скользкая, и я думаю не первая, кто упал. В клубе дети занимаются. Пожалуйста, обеспечьте администраторов аптечкой,а главное-научите предлагать помощь пострадавшему в вашем клубе, вместо того, чтобы сидеть на стуле и отрешенно смотреть  Ответить
0 /
0
| |
| Татьяна Иванченко | 2 октября 2020 г. 22:13 |
Почему в бассейне плавают тетки в головных платках и верхней одежде,которая неизвестно где и когда стиралась!?Здесь бассейн или Каспийское море на Бакинском берегу?Персонал говорит,что это у них разрешено директором клуба.Я заразы не хочу.В клуб этот больше не пойду и вам не советую!
Ответить
0 /
0
| |
| Людмила | 26 октября 2019 г. 14:50 |
Замените безграммотную рекламу. Стыдно за ваших «ОХУДИТЕЛЬНЫХ» сотрудников.
Ответить
0 /
0
| |
| Светлана Морозова | 12 октября 2019 г. 14:14 |
К фитнес центру вопросов нет. Однозначно классный, очень много всего есть в нем. Два тренажерных зала, много кардио тренажеров! Бассейн для взрослых и детей. Разные бани и сауны. Гидромассаж. Есть чем заняться одним словом. Довольно бюджетные расценки на персонального тренера. Могу себе его наконец позволить.
Что немного напрягает, что до бассейна надо идти вниз по лестнице, а там холодно. Особенно зимой этот момент ощутим. Это конечно не минус, сейчас уже привыкла к этому. Ну и тоже не маловажный факт - вечером народу очень много. А утром атакуют сауну и бассейн пенсионеры. А с ними плавать не так комфортно. Приходится постоянно обгонять на дорожках. Ответить
0 /
0
| |
| Екатерина | 17 мая 2019 г. 23:43 |
Хороший клуб с хорошим местоположением и замечательным персоналом. Хотела бы остаться. Может быть кто нибудь продает остаток абонемента.
Ответить
0 /
0
| |
| Максим | 19 марта 2019 г. 20:36 |
Занимаюсь у тренера Евгения Баринова. Занятия: 2 раза в неделю.
Программа тренировок направлена на сжигание жира (живот, бедра), набор мышечной массы (штанга, велотренажёр), работа в кардиозале. Нравится, что всегда находишься под присмотром, нагрузка даётся посильная, без лишнего "геройства"...))) Из общих впечатлений: людей в зале много - это, в основном, те, кто свободно посещают зал, занимаются без тренера. Им сложнее, т.к. растут очереди на популярные тренажеры. Сами тренажёры стоят компактно, близко друг к другу. Зал проветривается, хотя запах мужского пота все равно чувствуется. Зато довольно чисто, в раздевалке - особенно. Ответить
0 /
0
| |
| Людмила | 27 января 2016 г. 17:14 |
Купила абонемент из-за бассейна и очень разочарована. Бассейн маленький, всего 3 дорожки на каждой из которых плавает человек по 10. Кроме того, на одной из дорожек тренер проводит индивидуальные занятия. Занимая целую дорожку для одного человека, всех остальных сгоняют на оставшиеся две дорожки. Плавать в таких условиях просто не возможно.
Ответить
0 /
0
| |
| Татьяна | 13 октября 2015 г. 19:59 |
Добрый день. Отзанималась в ФХ на Ладожской полгода, в принципе все более-менее устраивало. До этого ходила в ФХ на Мебельной, по месту жительства...вот там вообще не развернуться было, из парных воняло, большой бассейн всегда с ледяной водой, а маленький - с мутной. Решила продлить абонемент на Ладожской. Сегодня пришла позаниматься в спортзал. После тренажеров минут на пять встаю на виброплатформу. Споров на эту тему много, но мне например помогает мышцы после тренировки расслабить. Стою, значит, на платформе. Вдруг голос за спиной, адресованный моему соседу за другим тренажером: "вы посмотрите, как дама себя гробит, через неделю будет в больнице лежать, а потом операция на суставах, инвалидом будет, совсем ничего не понимает...это же так вредно"...ну и еще что-то о моих умственных способностях. Молча заканчиваю процедуру. Оборачиваюсь. Вижу мужчину лет 50 в футболке ФХ. Иду задать ему пару вопросов. От общения он всячески уклоняется, уходит, продолжая бормотать себе под нос полуоскорбительные фразы. Бейджа на нем не было. Но вроде бы пошел кому-то инструкции на тренажеры давать. Хочется спросить: это просто местный умалишенный, или ФХ набирает себе в штат пенсионерский неадекват? Очень неприятный инцидент. Если еще раз увижу, спрошу имя и фамилию. Окажется тренером или сотрудником, напишу жалобу.
Ответить
0 /
0
| |
| Юлия Иванова | 5 июня 2015 г. 14:48 |
Хожу в престиж на Пулковском. до этого ходила в масштаб на втором этаже. Отличие престижа от непрестижа - раздевалка и кол-во народа в зале. Групповые занятия ужасны. из расписания убрали нужные занятия типа пампа, кора и спиннинга. Получается что мы платим за раздевалку и заниматься ходим наверх, в обычный зал.. смысл такого абонемента.? Из плюсов - в престиже конечно чище, есть стаканчики для воды, полотенца, чай.. но они не стоят таких денег. мы пришли заниматься, а занятий нормальных нет. если ничего не измениться абонемент продлять не буду точно..
Ответить
0 /
0
| |
| виктория | 9 октября 2014 г. 2:39 |
клуб хороший советую
Ответить
0 /
0
| |
| Александра Белая | 8 апреля 2014 г. 10:28 |
Клуб хороший, пожелания----убирать получше, очень много грязи и воды везде, поставить в СПА столики, чтобы было где чай горячий после сауны попить,и уберите из гардероба девушку с недовольным лицом, её прям перекашивает от ненависти к посетителям, ну мне так по крайней мере кажется, ну по крайней мере беседу с ней провести надо...
Ответить
0 /
0
| |
| Владимир | 18 февраля 2014 г. 10:48 |
Куплен абонемент на 100 занятий в год. Первое посещение было в вс 16.02.2014. Есть с чем сравнивать. Т.к. ходил только в небольшие тренажёрные залы. В универе, около дома. Что понравилось: 1. Много тренажёров, причём в свободном доступе. 2. Бесплатная Вода в кулерах как в зале так и в раздевалке (обычно не пью на тренировках, но после велотренажёра уж очень захотелось) 3. Полотенца - на ресепшне лежала стопка. 4. Фены в раздевалке. 5. Солярий в раздевалке(не знаю работает или нет, т.к. мне не нужен) 6. Справку в бассейн можно оформить у врача тут же - стоит 200руб, и что хорошо - врач осматривает. Также действуют свои справки, но обязательно с двумя печатями - медицинской организации и врача. 7. Три бассейна - один из трёх дорожек по 25м, второй с гидромассажем(в нём проходят занятия по аквааэробике), третий - детский. Глубина основного бассейна - 1,6м. Около бассейна скамейки и пластиковые кресла - можно отдохнуть и дальше плавать. После тренажёров я ещё поплавал - 35мин мне хватило за глаза и за уши. Народу конечно многова-то, но терпимо. Я хожу именно в качку и в бассейн. ЧТО не понравилось: 1. Немного душновато(но это может быть лично мои ощущения). Да кто-то может написать, что грязно. Я бы сказал грязновато и именно в раздевалке. И даже скорее сыро, т.к. народ в шлёпках из душа ходит по раздевалке. И ещё: спасибо менеджеру Юлии Макаровой - провела экскурсию - всё рассказала и показала, а то я наверное бы запутался сам. И ещё для новичков как я - парковка перед клубом на Ладожской бесплатная только 3час, далее 100руб
Ответить
0 /
0
| |
| Юрий Васильев | 16 декабря 2013 г. 13:28 |
Фитнес не очень хороший грязный,убирают плохо два узбека.Песок даже на дне бассейна. Не выдаются бахилы. Хамское отношение персонала, Половина дорожек неработают а которые работают заняты
Ответить
0 /
0
| |
| DariaJBC | 26 ноября 2013 г. 0:09 |
Спрашиваю, может кто в курсе...
А правду говорят, что Фитнес Хаус купил World Class, Alex Fitness и еще какие-то клубы? А то мне подружка рассказала (она в ФХ работала недавно). И я вот теперь не знаю, что делать - ждать, когда другие клубы станут Фитнес Хаусом и выбирать из них тоже, или не ждать и щас покупать.... Может, кто-то что-то слышал об этом Ответить
0 /
0
| |
| Татьяна Сидельникова | 30 июня 2012 г. 0:16 |
Ссылаясь на рекламу акции (купить годовой абонемент за 14900 в Fitness Hous на Ладожской) позвонила и договорилась о встрече с менеджером Аленой.При встрече выяснилось, что эта акция распространяется только на дневное время. В телефонном разговоре об этом и многом другом умалчивалось. Задача менеджеров завлечь клиентов ЛЮБЫМИ (даже некорректными) способами...Обидно,что клиентов считают недалёкими... Теперь ищу клуб,где уважительно относятся к клиентам и дорожат своей репутацией!
Ответить
0 /
0
| |
| Татьяна | 30 июня 2012 г. 0:05 |
Ссылаясь на акцию (купить годовой абонемент за 14900 в Fitness Hous на Ладожской), позвонила и договорилась о встрече с менеджером Аленой. При встрече выяснилось, что акция распространяется только на дневное время(в рекламе об этом ни слова!!!). Обидно,что клиентов воспринимают как примитивных личностей, которым можно морочить голову. Реклама составлена некорректно и вводит в заблуждение! Ищу другой клуб, где к клиентам относятся с уважением и дорожат своей репутацией!
Ответить
0 /
0
| |
| Ольга Пичугина | 12 мая 2012 г. 13:24 |
Ребята! 100 раз подумайте, прежде чем покупать абонемент в эту сеть фитнес клубов!<br>Предлагают 2 года посещения по акции за маленькие деньги. Если будете ходить только туда, то все ок. Но если собираетесь переводится (я например буду перезжать), то в другой клуб этой сети придется доплатить (у меня получилось, что доплата 100%!!!!) то есть придется доплатить еще столько же!!! Причем я об этом случайно узнала! 3 менеджера меня уверяли, что никаких доплат! Чуть было не купила. Да, такое ощущение, что им только бы деньги выудить из народа, и им все равно, что Клиенту это очень не выгодно, обидно (практически обманом пытаются навязать абонемент) и что он потом с этим обонементом делать будет им вообще плевать. На все один ответ: "Ну, вот такая у нас политика". И это при том, что я уже целый год отзанималась там и теперь второй год откажусь продлевать.
Ответить
0 /
0
| |
| Анюта Щербакова | 10 ноября 2011 г. 0:29 |
Ну сегодня последняя капля моего терпения была исчерпана и родилось вот это... практически крик души, а именно отзыв о самом мерзотном в нашем городе фитнесс клубе, а точнее сети, ибо может и опрометчиво, но я распространяю мнение о сервисе на все их заведения <br><br> <br><br> <br>Придя сегодня в клуб, я обнаружила очередь на вход, которая растянулась на 2 этажа!!! , что надеюсь дает представление о количестве моих соратников по несчастью, вынужденных <br> дохаживать свой абонемент. <br><br> <br>Итак начнем... <br><br> <br>1. Расписание меняется как угодно и об изменениях нигде не сообщается! В частности сегодня обнаружила, что половина занятий в выходные отменено, о чем на сайте ни слова, то есть если я не была на неделе в клубе, то придя в субботу крупно обломалась бы, что было уже не раз. <br>Например летом предлагали заниматься на улице вместо занятия в зале (О_О) <br><br> <br>2. Уже месяц не работаю смесители в душевой, льет либо кипяток, либо ледяная вода. Мои просьбы исправить это были проигнорированы, жалобную книгу не предоставили. <br><br> <br>3. Самые интересные и развернутые занятия предлагают за доп.плату. Во время основного урока дается самый минимум, за дополнительными разьяснениями предлагают обратиться после оплаты в кассу энной суммы <br><br> <br>4. Большая часть инструкторов групповых программ - абсолютные непрофессионалы, такое ощущение, что только что выпустились из фитнесс колледжа. <br><br> <br>5. Большие полотенца так же предоставляются за доп. плату <br> <br><br> <br>6. Бассейн недоступен для купания, то есть забит людьми до отказа. Бассейн с вибромассажем постоянно занят занятиями по аквааэробике, чтоб попасть на которые надо приходить за полчаса как минимум, чтоб успеть схватить оборудование. <br><br> <br>7. Контингент - много бабуль, мамаш с детьми, посещающими детские секции. В душевой зрелище еще то, если вы меня понимаете ))))))))) Занавесок как водится нет, а дверь в общую зону спа открывает весь цветник на всеобщее обозрение. Оч мило.<br> <br><br> <br>8. В выходные дни все занятия утром, последнее в 3 часа дня и привет... <br> <br><br> <br>9. В бассейн надо пройти по длиннющей лестнице, на которой и сейчас не жарко, страшно подумать, что будет зимой.<br> <br><br> <br>В общем таких возмущенных как я полно... А ответ один, что вы хотели за эти деньги.<br> <br><br> <br>Если еще что вспомню, добавлю.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес Хаус / Fitness House
вчера в 09:53
До старта осталось всего 3 дня!
Через несколько дней кто-то сделает первый шаг к работе в фитнес-индустрии. Вопрос только в том - будешь ли среди них ты?
🏋♂ 22 июня в Ульяновске стартует обучение «Инструктор тренажёрного зала».
Это возможность:
✅ получить востребованную профессию
✅ начать карьеру в фитнес-сфере
✅ разобраться в тренировочном процессе изнутри
✅ учиться у практикующих специалистов
Если давно хотел связать жизнь со спортом - откладывать больше некуда.
Скорее оставляй заявку ➡ https://goo.su/wQWUzn
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqxQ4qJ1
18.06.2026 в 17:55
Друзья, напоминаем, в ряде клубов запланировано профилактическое закрытие бассейнов 🏊
Мы регулярно проводим такие работы, чтобы поддерживать чистоту, безопасность и комфорт для вас!
Посмотреть полный график с датами и клубами можно по ссылке ➡ https://goo.su/5bhtPD
Если ваш клуб попадает в период закрытия - уточните по телефону доступные варианты: для вас могут действовать альтернативные решения, включая посещение других клубов сети.
Телефоны для связи:
📍 СПб и ЛО: 610-06-06
📍 Другие города: 8 (800) 505-06-06
18.06.2026 в 17:45
Можно ходить в бассейн годами и так и не узнать, почему один стиль даётся легко, а другой забирает все силы уже через пару дорожек.
Почему после одной тренировки чувствуешь прилив энергии, а после другой — только усталость.
И почему некоторые люди прогрессируют в плавании за несколько месяцев, а другие годами плавают одинаково.
20 июня в Fitness House пройдёт мастер-класс «Искусство плавания: стили, интервалы, эффективность».
Проведёт его Владислав Дворецкий — тренер с более чем 20-летним опытом в плавании. За его плечами школа олимпийского резерва, международные старты, тысячи тренировок и сотни учеников — от новичков до спортсменов.
Но главное — он умеет объяснять сложные вещи простым языком и помогать людям получать от плавания именно тот результат, за которым они пришли.
На мастер-классе разберём:
✔ чем отличаются стили плавания и для каких целей подходит каждый из них
✔ как плавать эффективнее и тратить меньше сил
✔ как развивать выносливость с помощью интервальных тренировок
✔ какие ошибки чаще всего мешают прогрессу в бассейне
Теория + практика в воде.
Для тех, кто хочет не просто плавать, а понимать, что делает и зачем.
📅 20 июня Fitness House Девяткино
🕚 11:00 — теория
🕛 12:00 — практика
Записывайся через менеджера клуба, не упусти свой шанс!
18.06.2026 в 10:12
Лето в самом разгаре! Кто-то откладывает заботу о себе на потом, а кто-то начинает менять привычки уже сегодня.
💪 До 24 июня в Фитнес Хаус действуют жаркие скидки на годовые абонементы.Это возможность тренироваться, плавать в бассейне, посещать любимые групповые занятия и отдыхать после тренировок на выгодных условиях .
💙 Без марафонов «с понедельника». Без обещаний начать новую жизнь с осени. Самое время выбрать себя.
Успей оставить заявку по ссылке 👉 https://goo.su/vgKJVK или телефону:
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqucgbUu
17.06.2026 в 09:45
«Начну с понедельника», «Когда будет больше времени», «С нового месяца»…
Знакомо?
Многие откладывают тренировки, потому что кажется, что заниматься нужно идеально: 3-5 раз в неделю, по чёткому плану и обязательно с максимальной отдачей.
Но правда в том, что одна тренировка в неделю всегда лучше, чем ещё одна неделя ожидания.
Почему?
✔ Одна тренировка - это уже шаг к новой привычке.
✔ Это возможность почувствовать себя лучше, получить заряд энергии и переключиться от повседневных забот.
✔ Это сигнал самому себе: «Я забочусь о своём здоровье уже сейчас, а не когда-нибудь потом».
Не стоит недооценивать маленькие действия.
Именно из них складываются большие результаты.
Ведь человек, который тренируется один раз в неделю, гораздо ближе к своей цели, чем тот, кто уже несколько месяцев собирается начать.
Не жди идеального момента. Иногда лучшая тренировка - это просто та, которая состоялась.
А сколько тренировок в неделю у тебя? 👇
16.06.2026 в 13:45
☀️ Лето только началось, а сил уже нет?
Если вы стали быстрее уставать, чаще хотеть спать днём и замечаете, что тренировки даются тяжелее обычного — вы не одиноки.
Причина может быть не в лени.
Что происходит летом:
💧 Теряем больше жидкости
Даже небольшое обезвоживание влияет на энергию, концентрацию и самочувствие.
😴 Хуже восстанавливаемся ночью
Жара может снижать качество сна, даже если вы спите привычные 7–8 часов.
🍉 Меняем режим питания
Перекусы, сладкие напитки и нерегулярные приёмы пищи влияют на уровень энергии в течение дня.
❤️ Организм тратит больше ресурсов
В жару тело постоянно работает над поддержанием комфортной температуры.
Что поможет?
✔ Пить достаточно воды
✔ Не пропускать приёмы пищи
✔ Перенести тренировки на утро или вечер
✔ Следить за режимом сна
✔ Продолжать двигаться, даже если темп немного снизился
Сохраняйте, чтобы не потерять, и расскажите: вы тоже чувствуете летом больше усталости или наоборот становитесь энергичнее?
15.06.2026 в 13:30
☀️😩Летом больше двигаюсь, а вес не уходит. Почему так?
Кажется логичным: летом мы чаще гуляем, больше времени проводим на улице и в целом двигаемся активнее. Но многие замечают странную вещь — цифра на весах остаётся прежней, а иногда даже становится больше.
Спокойно. Чаще всего это не жир.
Вот несколько причин, почему так происходит:
💧Вы стали больше ходить — мышцы удерживают воду
Если после долгой зимы вы резко увеличили активность, организм начинает адаптироваться к нагрузке. В мышцах задерживается больше жидкости, поэтому вес может временно стоять или даже немного увеличиться.
Это нормальная реакция организма.
🍨🍗Летние посиделки никто не отменял
Мороженое на прогулке, лимонад, шашлыки на даче, ужин на веранде с друзьями. Летом мы часто едим чуть больше, чем нам кажется.
Причём дело не в одном бургере или десерте, а в накопительном эффекте небольших перекусов.
🫗Недостаток воды
Парадоксально, но чем меньше воды мы пьём в жару, тем сильнее организм старается её удерживать.
Результат — отёки, тяжесть и лишние цифры на весах.
Вы смотрите только на вес
Вес — далеко не единственный показатель прогресса.
Обратите внимание:
✔ как сидит одежда;
✔ появились ли силы и энергия;
✔ улучшилась ли выносливость;
✔ изменились ли объёмы тела.
Иногда сантиметров уходит больше, чем килограммов.
Что делать?
Не паниковать и не садиться на жёсткую диету.
Продолжайте двигаться, следите за водным балансом, старайтесь соблюдать режим питания и дайте организму время адаптироваться.
А если хочется получить результат быстрее и без постоянных ошибок — тренер поможет подобрать нагрузку и выстроить план, который будет работать именно для вас.
Главное помнить: прогресс — это не только цифра на весах.
12.06.2026 в 10:00
Праздничные цены в Фитнес Хаус только в эти выходные 🔥
Запоминай: 12, 13 и 14 июня действуют специальные цены на абонементы. Зачем ждать понедельника, если можно начать заботиться о своем теле уже сегодня?
📎 В абонемент входит все: тренажерный зал с современным оборудованием, бассейн для детей и взрослых, спа-зона для глубокого восстановления после занятий, а также десятки видов групповых тренировок на любой вкус.
После 15 июня цена вновь станет прежней. У тебя есть всего три дня, чтобы успеть!
Предложение действует только в интернет-магазине ➡ u.to/BziYIg
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqvN1gky
12.06.2026 в 09:00
🇷🇺С Днём России!
От Калининграда до Владивостока нас объединяют история, традиции и стремление двигаться вперед.
Желаем вам здоровья, энергии, внутренней гармонии и сил для всего, что делает жизнь ярче и счастливее.
С праздником!
11.06.2026 в 18:15
🏊♂️ Возраст - не помеха большим победам. И спортсмены Fitness House в очередной раз это доказали!
6 и 7 июня в Санкт-Петербурге прошли соревнования по плаванию в категории мастерс «Открытый Санкт-Петербург», собравшие более 500 участников со всей России.
Команду Fitness House представили 60 спортсменов в возрасте от 25 до 78 лет. И это, пожалуй, лучший пример того, что любовь к спорту, упорство и желание развиваться не зависят от цифры в паспорте.
Два дня борьбы, эмоций, поддержки, личных рекордов и настоящего спортивного азарта пролетели на одном дыхании.
Каждый старт был важен. Каждый заплыв приносил команде драгоценные очки. И результат не заставил себя ждать - 3 место в командном зачёте среди 64 клубов!
В копилке нашей команды:
🥇 28 золотых медалей
🥈 19 серебряных медалей
🥉 23 бронзовые медали
Мы гордимся каждым спортсменом, который представлял Fitness House на этих соревнованиях. Спасибо за ваш труд, характер и вдохновляющий пример для всех, кто только начинает свой путь в плавании.
11.06.2026 в 11:00
Пойми ради чего ты хочешь ходить в зал и на другие вещи не обращай внимание!
10.06.2026 в 18:00
Готов проверить свою скорость, ловкость и просто отлично провести время?
Тогда встречаемся 12 июня в 13:00 в Fitness House на Мебельной на самых ярких и активных «Весёлых стартах»! 🔥
Это не просто соревнования. Это возможность зарядиться эмоциями, посмеяться, испытать себя и почувствовать настоящий командный дух.
Проведёт мероприятие наш тренер Маргарита Демина. С 2018 года она помогает клиентам Fitness House становиться сильнее, увереннее и влюбляться в спорт. Маргарита уверена: движение - это лучший способ получать удовольствие от жизни, а выходные должны быть активными и запоминающимися.
Что в программе?
🏃♀️ Эстафеты на скорость и ловкость
Испытания для тех, кто любит драйв, азарт и быстрые решения.
⛰ Полоса препятствий
Сможешь пройти маршрут быстрее соперников? Самое время проверить!
⚖️ Испытания на баланс и координацию
Интересные задания, которые покажут, насколько хорошо ты владеешь своим телом.
Главное - здесь не важна спортивная подготовка. Важны хорошее настроение, желание двигаться и готовность получить новые впечатления.
Приходи сам, бери друзей и близких. Чем больше команда поддержки, тем веселее!
Смех, драйв, движение и яркие эмоции гарантированы.
Подробности и запись через менеджера клуба.
10.06.2026 в 10:00
Лето уже здесь, а вместе с ним и жаркие скидки в Фитнес Хаус!
Только до 17 июня можно оформить годовой абонемент по специальной цене и получить всё, что нужно для активного отдыха и тренировок:
🏊🏻 Бассейн
🏋🏼 Тренажёрный зал
🧘🏻♀ Групповые тренировки
💪🏼 Фитнес для всей семьи
Не откладывай на потом то, что можно начать уже сегодня. До завершения акции осталось всего несколько дней!
Успей оставить заявку по ссылке ➡ u.to/Yl2XIg
или телефону:
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqxiHyGk
09.06.2026 в 08:45
Любишь фитнес? Пора превратить увлечение в профессию.
22 июня в Ульяновске стартует обучение «Инструктор тренажёрного зала» от Фитнес Хаус.
Если ты давно задумывался о работе в фитнес-индустрии, но не знал, с чего начать, это отличная возможность получить необходимые знания и сделать первый шаг в новую профессию.
Тебя ждёт:
✅ дистанционное обучение на платформе GetCourse
✅ очные встречи с действующими экспертами фитнес-индустрии
✅ анатомия и физиология
✅ основы построения тренировок
✅ работа с клиентами
✅ понимание того, как устроена профессия тренера на практике
Без лишней теории и сложных терминов. Только знания, которые действительно пригодятся в работе.
Количество мест ограничено.
Оставляй заявку ➡ u.to/VHCXIg или звони
+7 (921) 859-67-39
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2Vtzqv1Ezb2
08.06.2026 в 11:15
💪 Тренировки делают нас сильнее. Но прогресс происходит не во время занятия, а во время восстановления.
Многие стараются тренироваться чаще и интенсивнее, надеясь быстрее достичь результата. Но без качественного отдыха даже самые эффективные тренировки могут не дать ожидаемого эффекта.
Почему восстановление так важно?
Именно во время отдыха мышцы восстанавливаются после нагрузки и становятся сильнее.
Полноценное восстановление снижает риск переутомления, помогает поддерживать мотивацию и улучшает спортивные результаты.
Когда организму хватает времени на отдых, тренировки переносятся легче, а прогресс становится заметнее.
Поэтому важно уделять внимание не только физической активности, но и восстановительным процедурам.
В Fitness House для этого есть всё необходимое ➡️ бассейны для комфортного плавания и расслабления после тренировки, а также разнообразные спа-зоны, где можно снять напряжение, восстановить силы и уделить время себе.
Иногда лучший вклад в результат - это не ещё один подход или дополнительная тренировка, а возможность качественно отдохнуть и восстановиться.
А что помогает восстанавливаться вам после тренировок? ⬇️
04.06.2026 в 17:45
🍿 «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
Это актуальный вопрос, когда включаешь любимый сериальчик и рука сама тянется за чем-нибудь вкусным.
Хорошая новость: перекусы могут быть не только вкусными, но и полезными для фигуры.
Топ - 5 снеков для просмотра фильма:
🥒 Овощные палочки
Огурцы, морковь, сельдерей или сладкий перец отлично хрустят, содержат мало калорий и помогают контролировать аппетит. Кстати, они хорошо заходят с хумусом.
🍿Попкорн без большого количества масла и сахара
Да, попкорн может быть частью сбалансированного рациона.
🥩 Мясные чипсы, сушеный кальмар
Классный способ добрать белок и при этом долго оставаться сытым.
Обрати внимание: мясные чипсы и сушёный кальмар часто содержат довольно много соли. Поэтому лучше не увлекаться и ограничиться небольшой порцией, чтобы избежать лишней жажды и отёков.
🍏 Яблочные чипсы, пастила, меренга без добавленного сахара
Сладкие, хрустящие и более полезная альтернатива многим десертам.
🌾 Хлебцы
Вариантов и форм сейчас представлено очень много. Можно дополнить творожным сыром, хумусом или ломтиком сыра.
Главный секрет похудения - не искать «волшебные» продукты, а выбирать перекусы, которые помогают контролировать голод и вписываются в ваш рацион.
В комментариях напиши про свой любимый снек и фильм на спортивную тематику. Из самых крутых сделаем подборку, чтобы ты всегда знал, что посмотреть!
03.06.2026 в 13:15
☀ Лето - отличное время, чтобы попробовать что-то новое.
Приглашаем вас на мастер-класс по функциональному тренингу с Софией Шевелевой, который пройдет 6 июня в 11:00 в Fitness House на Блюхера.
Это будет не просто тренировка, а возможность разобраться, как сделать занятия действительно эффективными и полезными для своего тела.
На мастер-классе вы:
✔ Узнаете, что такое функциональный тренинг и почему он помогает чувствовать себя сильнее не только в зале, но и в повседневной жизни.
✔ Получите практические рекомендации, которые помогут улучшить физическую форму и сделать тренировки более результативными.
А ещё познакомитесь с Софией Шевелевой - тренером, для которого спорт стал важной частью жизни с самого детства.
София много лет занималась художественной гимнастикой и выполнила норматив мастера спорта. После серьёзной травмы в 2019 году ей пришлось завершить спортивную карьеру и пройти длительный путь восстановления.
Но любовь к движению и спорту оказалась сильнее любых трудностей. В 2023 году София вернулась в Fitness House уже в качестве инструктора групповых программ и сегодня помогает другим становиться сильнее, увереннее и здоровее.
Возможно, именно этот мастер-класс станет для вас источником новых знаний, мотивации и вдохновения.
02.06.2026 в 13:15
Весь июнь в Фитнес Хаус будет наполнен эксклюзивными мастер-классами и открытыми уроками, созданными для того, чтобы ты стал лучшей версией себя. Это идеальный шанс выйти из зоны комфорта, попробовать новые направления и стать частью нашего спортивного комьюнити!
📎 5 июня в 18:00 - Круговая тренировка на все тело
📍FH на Культуры
Круговая тренировка на все группы мышц: жиросжигание + тонус + выносливость.
📎 6 июня в 11:00 - Функциональный тренинг: от А до Я
📍FH в Блюхера
Функциональный тренинг: влияние на мышцы, развитие и сохранение силы, равновесие и ловкость.
📎 11 июня в 15:00 - Здоровый позвоночник
📍FH в Рыбацком
Как правильно тренировать спину без боли.
📎 11 июня в 20:00 - Плавай правильно
📍FH на Хошимина
Плавание во взрослом возрасте для сохранения здоровья и улучшения качества жизни.
📎 12 июня в 11:00 - Веселые старты
📍FH на Мебельной
Активные станции, интересные задания и веселые испытания на скорость и ловкость.
📎 13 июня в 15:00 - Почему ваше тело не прогрессирует: осанка, мышечный дисбаланс и ошибки тренировок
📍FH на Культуры
Разберем причины, почему тело «не слушается» и как начать прогрессировать.
📎 14 июня в 15:00 - Открытый урок: Пластика и грация
📍FH на Чкаловской
Хореография для любого уровня подготовки.
📎 15 июня в 20:00 - Азбука степ-аэробики
📍FH на Большевиков
Для тех, кто только начинает и хочет попробовать степ-аэробику без опыта и стеснений.
📎 16 июня в 10:00 - Прокачка ягодиц
📍FH в Лахте
Активируем ягодичные мышцы и подготовим тело к нагрузке: силовые упражнения, функциональные связки на силу, выносливость и стабилизацию, растяжка.
📎 16 июня в 16:00 - Детский фитнес
📍FH на Стачек
Покажем и расскажем, как детский фитнес плодотворно влияет на здоровье и эмоциональное состояние вашего ребенка.
📎 17 июня в 19:00 - Как сохранить женскую красоту и здоровье 45+
📍FH на Шаврова
Все о секретах красоты: как в 45 чувствовать себя на 30.
📎 17 июня в 17:00 - Йога с роллом
📍FH в Кудрово
Классическая йога на МФР-ролле для снятия хронических зажимов в спине и шее, улучшения гибкости без боли и возвращения здорового прогиба в позвоночнике.
📎 17 июня в 17:00 - Функциональный тренинг. Фундамент здорового тела
📍FH на Говорова
Разбор тренировочного процесса от укрепления основных мышечных групп до адаптации центральной нервной системы к повышеным нагрузкам.
📎 18 июня в 17:00 - Упругие ягодицы
📍FH на Ладожской
Точечная проработка ягодичных мышц в сочетании с функциональными упражнениями на ноги.
📎 20 июня в 11:00 - Искусство плавания: стили, интервалы, эффективность
📍FH в Девяткино
Мастер‑класс объединит теорию и практику: ключевые стили плавания, интервальные тренировки для развития выносливости и жиросжигания.
📎 20 июня в 14:00 - Танцевальная аква-вечеринка
📍FH на Заречной
Танцевальная аквааэробика доя улучшения осанки, тонуса мышц и чувства легкости под классную музыку.
📎 21 июня в 15:00 - Жаркая латина
📍FH на Ветеранов
Мастер-класс по латинским танцам.
📎 24 июня в 10:00 - Легкость в теле
📍FH на Савушкина
Комплексный урок с элементами МФР и растяжки для снятия мышечного напряжения, улучшения гибкости и подвижности суставов.
📎 26 июня в 19:00 - Зумба вечеринка в белом
📍FH на Гашека
Зажигательные танцы в стиле латино-американских направлений.
Не жди, места разлетаются очень быстро! Запись через менеджеров клубов.
Каждое из этих событий - твой шаг к уверенности, легкости и новым спортивным достижениям.
01.06.2026 в 10:00
🔥 В Фитнес Хаус жаркие скидки! Только до 9 июня!
Лето всё ближе и это лучший момент заняться собой.
Бассейн, тренажёрный зал и атмосфера, в которой хочется тренироваться и возвращаться снова. Не жди подходящего момента, он уже наступил.
Начни лето с энергии, движения и хорошего настроения!
Успей оставить заявку по ссылке ➡ u.to/M1iVIg или телефону:
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqxT3BKN
01.06.2026 в 08:45
☀ Сегодня, 1 июня, мы отмечаем один из самых добрых и светлых праздников - день защиты детей!
Это день, когда весь мир объединяется, чтобы напомнить о главной ценности - счастливом и безопасном детстве для каждого ребенка.
Давайте вместе дарить нашим детям не только тепло и заботу, но и фундамент для активной, полной жизни! Подарите им возможность расти сильными, уверенными и по-настоящему счастливыми на детских секциях в Фитнес Хаус.
31.05.2026 в 10:00
Уже завтра стартует обучение для будущих фитнес-тренеров 🔥
Если внутри давно сидела мысль:
«мне было бы интересно работать в фитнесе» -
это шанс наконец проверить её в реальности.
1 июня в Архангельске мы запускаем обучение, где ты получишь:
— сильную базу знаний
— практику с наставниками
— понимание, как устроена профессия изнутри
Без скучной теории ради «корочки».
С фокусом на реальную работу в индустрии.
Старт уже завтра - успей оставить заявку на сайте ➡ u.to/UtSUIg или по телефону +7 (921) 859-67-39!
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqucQrHN
29.05.2026 в 19:00
🎨 Время объявить победителя конкурса детских рисунков!
Мы в полном восторге от каждого рисунка, который вы прислали! Столько ярких красок, фантазии и искренних эмоций - вы настоящие юные художники! Выбор был невероятно сложным, ведь каждое творение было по-своему уникальным.
Но конкурс есть конкурс и мы готовы объявить того, кто особенно поразил нас своим талантом!
И наш ПОБЕДИТЕЛЬ - (Серова Елизавета)!
1 июня в день защиты детей рисунки всех участников станут обложками наших виджетов.
Огромное СПАСИБО всем участникам за невероятные работы, за ваш труд и за то, что поделились с нами кусочком своего безграничного творчества! Вы все молодцы!
29.05.2026 в 09:45
До старта обучения - 3 дня 👀
Возможно, через пару месяцев ты будешь не искать «работу мечты», а реально кайфовать от того, чем занимаешься.
1 июня в Архангельске стартует обучение для будущих фитнес-тренеров.
Что внутри:
— онлайн-лекции, которые можно смотреть из любой точки
— практика с опытными наставниками
— база, которая помогает не просто «получить сертификат», а начать работать в профессии
Фитнес-индустрия растёт.
И сейчас - один из лучших моментов, чтобы зайти в неё.
Если давно думал об этом - возможно, это твой знак 👇
Оставляй заявку ➡ u.to/SdSUIg или звони +7 (921) 859-67-39!
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqxJg9Q4
28.05.2026 в 12:50
Есть что добавить?
28.05.2026 в 08:45
🎨 Время выбрать победителя!
Наш конкурс детского рисунка подходит к завершению - и теперь всё зависит от вас!
Мы получили столько ярких и очень талантливых работ, что выбрать лучших оказалось по-настоящему сложно.
Поэтому открываем голосование!
Смотрите рисунки и пишите в комментариях номер работы, которая понравилась вам больше всего!
🏆 Уже завтра (29 мая) объявим победителя конкурса.
Спасибо всем маленьким участникам за фантазию, старание и море творчества!
26.05.2026 в 19:40
Жизнь подкидывает новые вызовы каждый день, но в Fitness House мы знаем, как с ними справляться!
Стресс, усталость, необходимость отвлечься или просто желание почувствовать себя сильнее - тренировки станут вашим лучшим помощником.
26.05.2026 в 12:00
Не дай бонусам сгореть - инвестируй их в свое тело!
До 31 мая меняй накопленные бонусы на покупку пакета из 16 персональных тренировок!
Скоро лето, а значит - лучший момент, чтобы скорректировать технику, сменить программу и стать ближе к фигуре мечты.
💰 1 бонус = 1 рубль.
Успей забронировать пакет. Бонусы сгорят, а результат останется.
Менеджеры клуба помогут с выбором тренера по телефону:
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqwGkgcG
25.05.2026 в 19:15
Преврати страсть в призвание: стань фитнес-тренером уже этим летом!
Твое увлечение спортом может приносить не только удовольствие, но и стабильный доход!
1 июня в Архангельске стартует обучение, которое подготовит тебя к карьере инструктора тренажерного зала.
Мы создали идеальный баланс - онлайн-лекции + живые встречи с экспертами.
Начни это лето с мощного карьерного рывка!
Осталось 7 дней! Успей занять место по телефону ➡ +7 (921) 859-67-39 (Валерия) или по ссылке ➡ u.to/Gb_UIg
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602. Erid:
2Vtzqv2iE7S
25.05.2026 в 10:00
Финальные скидки в Фитнес Хаус! Только до 31 мая!
Сейчас тот самый момент, когда начать тренироваться можно действительно выгодно.
Тренажёрный зал, бассейн, групповые занятия и всё для комфортного фитнеса по специальным условиям до конца месяца.
Успей оставить заявку по ссылке ➡ u.to/M7SUIg или телефону:
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid:2VtzqxaN3yr
Не только выстрел: малоизвестная история крейсера «Аврора»
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Архитектурный эксперимент у воды: что ждёт северный намыв
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Прогноз погоды
16°..21°
Лучшее за неделю
