Май
ПнВтСрЧтПтСбВс
20212223242526
272829303112
3456789
Пасмурно  дождь  +8…+13°C
Вход
Добавить на сайт

Отзывы о фитнес-клубе Fitness House на Ладожской

Интересность : В ноябре прошлого года купила абонемент в сеть этих залов. Хочу регулярно только в два: фитнес хаус на Ладожской и фитнес хаус Пискаревский. Абонемент (мультикарта) с 12 до 17.00, цена 8.900. На мой взгляд цена очень приемлемая. Конечно, после бассейна, в котором плаваешь одна - это не супер место, но постепенно привыкаешь. В целом спортивный комплекс меня устраивает. На мой взгляд преимуществом клуба является наличие детской комнаты и салона красоты.
Расположение : Очень удобно расположен, рядом с метро.
Интерьер : Там вполне большой тренажерный зал, большой бассейн (на ладожской больше, чем на пискаревке), есть гидромассажный бассейн, выбор саун. Минус как всегда один - человеческий фактор. Ну есть категория посетителей, которым далеко за 50 лет и которые приходят туда на своих двоих. От этих особей и возникают проблемы. То плавают посреди дорожки, то остановятся посреди дорожки и болтают о своем о женском, то на спортивной дорожке плывут со скоростью черепахи, то прилипнут к гидромассажу и не отлипают оттуда по 40 минут (что для них же и вредно). Я уже молчу про то, что в сауне иногда болтают до изнеможения. К счастью, таковых в клубе встречается не так уж и много. Особенно после 14. 30.
Обслуживание : Все было нормально, все устраивало, ну кроме тренеров по аквааэробике (минимум профессионализма и максимум высокомерия). Ну, да бог с ними, ходила только в бассейн и получала удовольствие от плавания.
Интересность : Мне место подходит идеально. Можно спокойно позаниматься, а потом расслабиться в сауне или гидромассаж сделать. Удобно, что есть детская комната - семейные посещения становятся приятными.
Расположение : Располагается через дорогу от метро, можно заскочить по дороге на работы или в конце рабочего дня, что бы снять напряжении и привести мысли в порядок. Есть парковки.
Интерьер : Большой просторный зал, хороший бассейн. Местами есть уже потертости на тренажерах и интерьере.
Обслуживание : В большинстве своем приятные люди, как администраторы так и тренеры. Бывают исключения, но это мелочи.
Адрес

пл. Карла Фаберже, д. 8

карта
Район
Красногвардейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о фитнес-клубе Fitness House на Ладожской

Общая оценка:7.13 / 10
Интересность 8
Расположение 8
Интерьер 7
Обслуживание 6
Оставить отзыв
Места поблизости
Батутный центр С9H13NO3 Батутный центр С9H13NO3SportLife на Заневском Фитнес-клуб SportLife на Заневском Thay-Camp на МагнитогорскойКлуб бокса Thay-Camp на МагнитогорскойКиокушинкай каратэ СИНСпортивный клуб Киокушинкай каратэ СИН
посетитель
7.25 / 10 14 декабря 2017 г. 15:03
В большинстве своем приятные люди, как администраторы так и тренеры. Бывают исключения, но это мелочи.  Большой просторный зал, хороший бассейн. Местами есть уже потертости на тренажерах и интерьере.  Располагается через дорогу от метро, можно заскочить по дороге на работы или в конце рабочего дня, что бы снять напряжении и привести мысли в порядок. Есть парковки.  Мне место подходит идеально. Можно спокойно позаниматься, а потом расслабиться в сауне или гидромассаж сделать. Удобно, что есть детская комната - семейные посещения становятся приятными.   на страницу отзыва
Агата Смирнова 7 / 10 4 апреля 2014 г. 13:35
Все было нормально, все устраивало, ну кроме тренеров по аквааэробике (минимум профессионализма и максимум высокомерия). Ну, да бог с ними, ходила только в бассейн и получала удовольствие от плавания. Там вполне большой тренажерный зал, большой бассейн (на ладожской больше, чем на пискаревке), есть гидромассажный бассейн, выбор саун. Минус как всегда один - человеческий фактор. Ну есть категория посетителей, которым далеко за 50 лет и которые приходят туда на своих двоих. От этих особей и возникают проблемы. То плавают посреди дорожки, то остановятся посреди дорожки и болтают о своем о женском, то на спортивной дорожке плывут со скоростью черепахи, то прилипнут к гидромассажу и не отлипают оттуда по 40 минут (что для них же и вредно). Я уже молчу про то, что в сауне иногда болтают до изнеможения. К счастью, таковых в клубе встречается не так уж и много. Особенно после 14. 30.  Очень удобно расположен, рядом с метро. В ноябре прошлого года купила абонемент в сеть этих залов. Хочу регулярно только в два: фитнес хаус на Ладожской и фитнес хаус Пискаревский. Абонемент (мультикарта) с 12 до 17.00, цена 8.900. На мой взгляд цена очень приемлемая. Конечно, после бассейна, в котором плаваешь одна - это не супер место, но постепенно привыкаешь. В целом спортивный комплекс меня устраивает. На мой взгляд преимуществом клуба является наличие детской комнаты и салона красоты.   на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о фитнес-клубе Fitness House на Ладожской. Наши посетители оценивают Fitness House на Ладожской по интересности и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Укроп на ВосстанияКафе Укроп на ВосстанияЦентрСобытий на ЗаставскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ЗаставскойЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойУкроп на Малой КонюшеннойКафе Укроп на Малой Конюшенной

Комментарии посетителей (14)

Екатерина17 мая 2019 г. 23:43
Хороший клуб с хорошим местоположением и замечательным персоналом. Хотела бы остаться. Может быть кто нибудь продает остаток абонемента.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Максим19 марта 2019 г. 20:36
Занимаюсь у тренера Евгения Баринова. Занятия: 2 раза в неделю.
Программа тренировок направлена на сжигание жира (живот, бедра), набор мышечной массы (штанга, велотренажёр), работа в кардиозале. Нравится, что всегда находишься под присмотром, нагрузка даётся посильная, без лишнего "геройства"...)))
Из общих впечатлений: людей в зале много - это, в основном, те, кто свободно посещают зал, занимаются без тренера. Им сложнее, т.к. растут очереди на популярные тренажеры. Сами тренажёры стоят компактно, близко друг к другу. Зал проветривается, хотя запах мужского пота все равно чувствуется. Зато довольно чисто, в раздевалке - особенно.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Людмила27 января 2016 г. 17:14
Купила абонемент из-за бассейна и очень разочарована. Бассейн маленький, всего 3 дорожки на каждой из которых плавает человек по 10. Кроме того, на одной из дорожек тренер проводит индивидуальные занятия. Занимая целую дорожку для одного человека, всех остальных сгоняют на оставшиеся две дорожки. Плавать в таких условиях просто не возможно.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Татьяна13 октября 2015 г. 19:59
Добрый день. Отзанималась в ФХ на Ладожской полгода, в принципе все более-менее устраивало. До этого ходила в ФХ на Мебельной, по месту жительства...вот там вообще не развернуться было, из парных воняло, большой бассейн всегда с ледяной водой, а маленький - с мутной. Решила продлить абонемент на Ладожской. Сегодня пришла позаниматься в спортзал. После тренажеров минут на пять встаю на виброплатформу. Споров на эту тему много, но мне например помогает мышцы после тренировки расслабить. Стою, значит, на платформе. Вдруг голос за спиной, адресованный моему соседу за другим тренажером: "вы посмотрите, как дама себя гробит, через неделю будет в больнице лежать, а потом операция на суставах, инвалидом будет, совсем ничего не понимает...это же так вредно"...ну и еще что-то о моих умственных способностях. Молча заканчиваю процедуру. Оборачиваюсь. Вижу мужчину лет 50 в футболке ФХ. Иду задать ему пару вопросов. От общения он всячески уклоняется, уходит, продолжая бормотать себе под нос полуоскорбительные фразы. Бейджа на нем не было. Но вроде бы пошел кому-то инструкции на тренажеры давать. Хочется спросить: это просто местный умалишенный, или ФХ набирает себе в штат пенсионерский неадекват? Очень неприятный инцидент. Если еще раз увижу, спрошу имя и фамилию. Окажется тренером или сотрудником, напишу жалобу.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Юлия Иванова5 июня 2015 г. 14:48
Хожу в престиж на Пулковском. до этого ходила в масштаб на втором этаже. Отличие престижа от непрестижа - раздевалка и кол-во народа в зале. Групповые занятия ужасны. из расписания убрали нужные занятия типа пампа, кора и спиннинга. Получается что мы платим за раздевалку и заниматься ходим наверх, в обычный зал.. смысл такого абонемента.? Из плюсов - в престиже конечно чище, есть стаканчики для воды, полотенца, чай.. но они не стоят таких денег. мы пришли заниматься, а занятий нормальных нет. если ничего не измениться абонемент продлять не буду точно..
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
виктория9 октября 2014 г. 2:39
клуб хороший советую
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Александра Белая8 апреля 2014 г. 10:28
Клуб хороший, пожелания----убирать получше, очень много грязи и воды везде, поставить в СПА столики, чтобы было где чай горячий после сауны попить,и уберите из гардероба девушку с недовольным лицом, её прям перекашивает от ненависти к посетителям, ну мне так по крайней мере кажется, ну по крайней мере беседу с ней провести надо...
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Владимир18 февраля 2014 г. 10:48
Куплен абонемент на 100 занятий в год. Первое посещение было в вс 16.02.2014. Есть с чем сравнивать. Т.к. ходил только в небольшие тренажёрные залы. В универе, около дома. Что понравилось: 1. Много тренажёров, причём в свободном доступе. 2. Бесплатная Вода в кулерах как в зале так и в раздевалке (обычно не пью на тренировках, но после велотренажёра уж очень захотелось) 3. Полотенца - на ресепшне лежала стопка. 4. Фены в раздевалке. 5. Солярий в раздевалке(не знаю работает или нет, т.к. мне не нужен) 6. Справку в бассейн можно оформить у врача тут же - стоит 200руб, и что хорошо - врач осматривает. Также действуют свои справки, но обязательно с двумя печатями - медицинской организации и врача. 7. Три бассейна - один из трёх дорожек по 25м, второй с гидромассажем(в нём проходят занятия по аквааэробике), третий - детский. Глубина основного бассейна - 1,6м. Около бассейна скамейки и пластиковые кресла - можно отдохнуть и дальше плавать. После тренажёров я ещё поплавал - 35мин мне хватило за глаза и за уши. Народу конечно многова-то, но терпимо. Я хожу именно в качку и в бассейн. ЧТО не понравилось: 1. Немного душновато(но это может быть лично мои ощущения). Да кто-то может написать, что грязно. Я бы сказал грязновато и именно в раздевалке. И даже скорее сыро, т.к. народ в шлёпках из душа ходит по раздевалке. И ещё: спасибо менеджеру Юлии Макаровой - провела экскурсию - всё рассказала и показала, а то я наверное бы запутался сам. И ещё для новичков как я - парковка перед клубом на Ладожской бесплатная только 3час, далее 100руб
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Юрий Васильев16 декабря 2013 г. 13:28
Фитнес не очень хороший грязный,убирают плохо два узбека.Песок даже на дне бассейна. Не выдаются бахилы. Хамское отношение персонала, Половина дорожек неработают а которые работают заняты
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
DariaJBC26 ноября 2013 г. 0:09
Спрашиваю, может кто в курсе...
А правду говорят, что Фитнес Хаус купил World Class, Alex Fitness и еще какие-то клубы? А то мне подружка рассказала (она в ФХ работала недавно). И я вот теперь не знаю, что делать - ждать, когда другие клубы станут Фитнес Хаусом и выбирать из них тоже, или не ждать и щас покупать....
Может, кто-то что-то слышал об этом
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Татьяна Сидельникова30 июня 2012 г. 0:16
Ссылаясь на рекламу акции (купить годовой абонемент за 14900 в Fitness Hous на Ладожской) позвонила и договорилась о встрече с менеджером Аленой.При встрече выяснилось, что эта акция распространяется только на дневное время. В телефонном разговоре об этом и многом другом умалчивалось. Задача менеджеров завлечь клиентов ЛЮБЫМИ (даже некорректными) способами...Обидно,что клиентов считают недалёкими... Теперь ищу клуб,где уважительно относятся к клиентам и дорожат своей репутацией!
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Татьяна30 июня 2012 г. 0:05
Ссылаясь на акцию (купить годовой абонемент за 14900 в Fitness Hous на Ладожской), позвонила и договорилась о встрече с менеджером Аленой. При встрече выяснилось, что акция распространяется только на дневное время(в рекламе об этом ни слова!!!). Обидно,что клиентов воспринимают как примитивных личностей, которым можно морочить голову. Реклама составлена некорректно и вводит в заблуждение! Ищу другой клуб, где к клиентам относятся с уважением и дорожат своей репутацией!
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Ольга Пичугина12 мая 2012 г. 13:24
Ребята! 100 раз подумайте, прежде чем покупать абонемент в эту сеть фитнес клубов!<br>Предлагают 2 года посещения по акции за маленькие деньги. Если будете ходить только туда, то все ок. Но если собираетесь переводится (я например буду перезжать), то в другой клуб этой сети придется доплатить (у меня получилось, что доплата 100%!!!!) то есть придется доплатить еще столько же!!! Причем я об этом случайно узнала! 3 менеджера меня уверяли, что никаких доплат! Чуть было не купила. Да, такое ощущение, что им только бы деньги выудить из народа, и им все равно, что Клиенту это очень не выгодно, обидно (практически обманом пытаются навязать абонемент) и что он потом с этим обонементом делать будет им вообще плевать. На все один ответ: "Ну, вот такая у нас политика". И это при том, что я уже целый год отзанималась там и теперь второй год откажусь продлевать.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Анюта Щербакова10 ноября 2011 г. 0:29
Ну сегодня последняя капля моего терпения была исчерпана и родилось вот это... практически крик души, а именно отзыв о самом мерзотном в нашем городе фитнесс клубе, а точнее сети, ибо может и опрометчиво, но я распространяю мнение о сервисе на все их заведения <br><br> <br><br> <br>Придя сегодня в клуб, я обнаружила очередь на вход, которая растянулась на 2 этажа!!! , что надеюсь дает представление о количестве моих соратников по несчастью, вынужденных <br> дохаживать свой абонемент. <br><br> <br>Итак начнем... <br><br> <br>1. Расписание меняется как угодно и об изменениях нигде не сообщается! В частности сегодня обнаружила, что половина занятий в выходные отменено, о чем на сайте ни слова, то есть если я не была на неделе в клубе, то придя в субботу крупно обломалась бы, что было уже не раз. <br>Например летом предлагали заниматься на улице вместо занятия в зале (О_О) <br><br> <br>2. Уже месяц не работаю смесители в душевой, льет либо кипяток, либо ледяная вода. Мои просьбы исправить это были проигнорированы, жалобную книгу не предоставили. <br><br> <br>3. Самые интересные и развернутые занятия предлагают за доп.плату. Во время основного урока дается самый минимум, за дополнительными разьяснениями предлагают обратиться после оплаты в кассу энной суммы <br><br> <br>4. Большая часть инструкторов групповых программ - абсолютные непрофессионалы, такое ощущение, что только что выпустились из фитнесс колледжа. <br><br> <br>5. Большие полотенца так же предоставляются за доп. плату <br> <br><br> <br>6. Бассейн недоступен для купания, то есть забит людьми до отказа. Бассейн с вибромассажем постоянно занят занятиями по аквааэробике, чтоб попасть на которые надо приходить за полчаса как минимум, чтоб успеть схватить оборудование. <br><br> <br>7. Контингент - много бабуль, мамаш с детьми, посещающими детские секции. В душевой зрелище еще то, если вы меня понимаете ))))))))) Занавесок как водится нет, а дверь в общую зону спа открывает весь цветник на всеобщее обозрение. Оч мило.<br> <br><br> <br>8. В выходные дни все занятия утром, последнее в 3 часа дня и привет... <br> <br><br> <br>9. В бассейн надо пройти по длиннющей лестнице, на которой и сейчас не жарко, страшно подумать, что будет зимой.<br> <br><br> <br>В общем таких возмущенных как я полно... А ответ один, что вы хотели за эти деньги.<br> <br><br> <br>Если еще что вспомню, добавлю.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес Хаус / Fitness House

вчера в 20:28


Подборка литературы по философии и психологии творчества 🤓 Познавательные книги для тех, кто хочет развиваться! 🧠 Предлагаем посвятить вечер саморазвитию и прокачать мозг. --------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
вчера в 11:28


Сколько калорий можно сжечь во время работы по дому?👯 Если начистоту: уборку и другие бытовые хлопоты многие из нас откровенно недолюбливают. А ведь зря! Добросовестное и регулярное выполнение работы по дому поможет привести себя в форму 👯‍♂ ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
23.05.2019 в 20:28


ТОП-8 ФИТНЕС-САЛАТОВ 🍴 🍤 1. Салат с креветками и творожным сыром ИНГРЕДИЕНТЫ: ● креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря) ● сок 1/4 лимона ● зелень свежая 20 г ● огурец 120 г ● творожный нежирный сыр 100 г ● чеснок 1 зубчик ● соль и перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Креветки отварить в подсоленной воде, очистить от панциря. Нарезать креветки и сбрызнуть лимонным соком (несколько штук не нарезать и оставить для украшения) С огурца срезать кожуру, нарезать огурец мелкими кубиками, зелень измельчить. Смешать нарезанные креветки, огурец, зелень и выдавленные через чеснокодавилку чеснок. Добавить творожный сыр, хорошенько перемешать, поперчить по желанию. Подавать можно в тарталетках или сделать порции с помощью кулинарного кольца, сверху украсить каждую порцию целой креветкой! 🍙 2. Лёгкий ужин: салат с тунцом и рисом ИНГРЕДИЕНТЫ: ● консервы тунца в собственном соку 1 банка ● 2-3 средних по размеру огурца ● 1-2 отварных куриных яйца ● 100 г отварного бурого риса ● половина луковицы ● несколько листиков салата ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Огурцы, лук и яйца мелко нарезать и смешать с консервированным тунцом и рисом. Салат с тунцом можно выложить на блюдо, предварительно украшенное листьями салата. В качестве заправки можно использовать соус собственного приготовления состоящий из столовой ложки оливкового масла, соевого соуса и нескольких капель уксуса или лимонного сока. 🍣 3. Слоеный салатик с семгой ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 300г (приблизительно) филе малосольной сёмги, ● 1-2 луковицы, 2 варёных яйца, ● 1 отваренная крупная морковка, ● 2 отваренных свеклы, ● 2 отваренных картофелины, ● 100-200г натурального йогурта(сметаны) ● зелень по желанию и вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Все овощи натереть на крупной тёрке, лук нарезать мелко, яйца тоже натереть на тёрке. Поставить кольцо(для салатов) на тарелку. Выложить слой свеклы, намазать йогуртом, сверху выложить морковь, картофель, яйца, лук, не забывая каждый слой перемазывать йогуртом. На самый верх выложить сёмгу нарезанную кусочками или ломтиками. Украсить по своему усмотрению. Поставить салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался. Перед подачей осторожно снять кольцо. 🐟 4. Салат с тунцом ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Тунец консервированный – 2 банки ● Лук красный – 1 шт. (около 150 г) ● Отваренный рис – 300 г ● Консервированная кукуруза – 200-300 г ● Яйца – 4 шт. ● Сметана – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Тунец я предпочитаю покупать в собственном соку, а не в масле. Достаю его из банки и разминаю вилкой. У меня получилось довольно мелко, но в принципе, можно оставить и кусочки покрупнее. 2. Яйца нарезаю довольно мелко. Красный лук нарезаю мелко. 3. В миску выкладываю рис, кукурузу, яйца, красный лук и тунец. Перемешиваю. Осталось только заправить салат сметаной. 4. Соль и перец я не добавляю, у каждого ингредиента здесь и так довольно насыщенный вкус. 🦑 5. Салат с кальмарами ИНГРЕДИЕНТЫ: ● кальмары — 250−300 г ● помидоры — 1−2 шт. ● сыр нежирный — 100−200 г ● чеснок — 1 зубчик ● йогурт ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой. 2. Помидоры тоже порезать соломкой. 3. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке. 4. Все перемешать и заправить йогуртом. 🐔 6. Салат "Николь" с куриной грудкой ИНГРЕДИЕНТЫ: ● маложирный сыр 200 г ● куриная грудка варёная 200 г ● морковь сырая 200 г ● зелёный горошек 1 ст. л. ● йогурт натуральный 100 г ● чеснок, соль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Грудку порезать.Сыр, морковь натереть на крупной терке или порезать.Добавить горошек, заправить йогуртом, добавив раздавленный зубчик чеснока. 🍏 7.Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Яблоко 1 шт. ● Кукуруза консервированная 100 г ● Капуста 0,5 маленького качана ● Лимонный сок по вкусу ● Соль по вкусу ● Перец черный молотый по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла. 2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке. 3. Нашинковать капусту. 4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту. 5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать. 6. Выложить в салатницу и подавать. 🥒 8.Овощной салат с курицей ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Помидор 1 шт ● Огурец 1 шт ● Куриная грудка 200 гр ● Соевый соус 1 ст. ложка ● Листья салата по вкусу ● Чеснок 1 зубчик ● Оливковое масло по вкусу ● Соль, перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Подготовим необходимые ингредиенты. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками. Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло. --------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
23.05.2019 в 11:28


РАСТЯЖКА, КОТОРАЯ ЗАМЕНИТ ПОХОД К МАССАЖИСТУ 😍 1. Упражнение «Сова» растягивает грудинно-ключично-сосцевидные мышцы. 2. Растяжка задней части шеи и верхней части спины работает на трапециевидную мышцу и мышцы шеи. 3. Поза орла растягивает дельтовидные и трапециевидную мышцы. 4. Растяжка «90 на 90» улучшает работу дельтовидных и большой грудной мышц. 5. Растяжка широчайшей мышцы спины работает также на трапециевидную мышцу. 6. Растяжка «Крылья бабочки» работает на широчайшую мышцу спины, а также большую грудную мышцу. 7. Растяжка в положении сидя работает на широчайшую мышцу спины, пресс и мышцы ног. 8. Растяжка с поворотом работает на широчайшую мышцу спины и боковые мышцы туловища. 9. Растяжка «Супермен» работает на широчайшую мышцу спины. --------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
22.05.2019 в 20:28


УПРУГАЯ ПОПА 🌰 Комплексы упражнений с фитнес резинками, которые избавят твои ноги от целлюлита и сделают ягодицы более упругими и округлыми. 😍 ------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
22.05.2019 в 11:28


МУЗЫКА ДЛЯ СПОРТА 🔥 Продолжаем пополнять ваш плейлист взрывными треками для продуктивной тренировки. Добавляйте музыку к себе и наслаждайтесь занятиями. 📣 ---------------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
21.05.2019 в 19:28


ВРЕМЯ ДЛЯ СМУЗИ! 😍 🥤 Смузи — это однородный густой напиток, который приготовлен из фруктов, овощей, ягод, зелени и суперфудов. Всё это перемалывается с водой или растительными напитками, а затем в нефильтрованном виде разливается по стаканам. 🥳 Польза смузи: • Одна порция смузи позволяет восполнить суточную норму витаминов в организме. • Быстро и просто приготовить. • Смузи — отличная замена сладостям. • Смузи подходят для людей, активно занимающихся спортом, они способствуют восстановлению после тренировок и наращиванию мышц. • Укрепление иммунной системы. • Смузи питательны. Их можно использовать вместо перекуса. -------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
21.05.2019 в 11:28


10 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья 🆘 1. Ягодичный мостик Неправильно: Если спина во время мостика выгнута, то нагрузка оказывается не на ягодицы, а на поясницу. 2. Перекаты с ноги на ногу Неправильно: Корпус наклонен вперед, а колени согнуты под острым углом. Из-за этого позвоночник и колени перегружаются. 3. Планка Неправильно: Если во время планки спина неровная, то упражнение теряет свою эффективность и становится бесполезным. 4. Приседания со штангой Неправильно: Если колени выходят за носки, спина округлая, а штанга лежит на шее, то вес смещается к носкам. Так можно сильно навредить шее и упасть. 5. Держите штангу правильно Неправильно: Когда штанга лежит на шее — это крайне травмоопасно. 6. Приседания с гантелью или блином Неправильно: Плечи сведены вперед, из-за чего спина округлилась. Слишком низкий присед оказывает лишнюю нагрузку. 7. Становая тяга Неправильно: Ноги и руки находятся под наклоном. Это риск упасть и повредить суставы. 8. Зашагивания на платформу Неправильно: Чем дальше мы стоим от платформы, тем большая нагрузка приходится на колени, а не на мышцы ног. 9. Жим лежа Неправильно: Ноги согнуты под тупым углом. Спина прямая, а штанга смещена вперед. Нагрузка неравномерна, и упражнение становится неэффективным. 10. Гиперэкстензия Неправильно: Нет прямой линии тела, сильный прогиб в пояснице. ---------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
20.05.2019 в 20:51


Прекрасная музыка для йоги и медитации! 📣 Медитация — эффективное упражнение, которое поможет расслабиться и концентрировать мысли, освободит ваш ум от мыслей и тревог, успокоит и приведёт мышление в порядок. Посвяти вечер себе! ❤️ -------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
20.05.2019 в 10:45


Рекомендуем сбалансированное питание на неделю 👍🏻 Новое меню для тех, кто любит менять жизнь с понедельника. В этот раз точно всё получится 😇 --------------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
19.05.2019 в 20:45


Книги Виктора Пелевина в аудиоформате 📣 Если на чтение печатных книг времени не хватает - переходи на аудио. Такие книги можно слушать на ходу или даже во время пробежки. ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
19.05.2019 в 11:45


18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваете😃 Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала сильного дискомфорта. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд. ------------------------------------------ Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
18.05.2019 в 20:28


Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь 🤓 Книга, прежде всего, будет интересна тем, кто хочет самостоятельно руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям. 🤔 Авторы книги предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. -------------------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
18.05.2019 в 11:28


Эти простые советы могут спасти жизнь❗ 🆘 Чаще всего первые симптомы инсульта такие: - внезапное онемение губы или половины лица, часто с «перекосом» лица; - внезапное нарушение речи и/или ее понимания; - затруднение/заторможенность речи; - внезапная слабость в руке и/или ноге; - внезапное онемение в руке и/или ноге; - внезапная потеря равновесия, нарушение координации, головокружение; - внезапная потеря сознания; - острая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого стресса, физического перенапряжения; - все это на фоне необычно низкого или, наоборот, повышенного артериального давления. Обязательно бери на заметку! 📣 -------------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
17.05.2019 в 21:45


ФИТНЕС САЛАТЫ! 🔥 Собрали для вас полезные и вкусные салаты, худеть с которыми будет просто и вкусно!👌 Салат «Пикантный» 🌱Ингредиенты: перец болгарский, яблоко, помидоры, огурец, зелень, оливковое масло. 🔖Как готовить: нарезаем овощи и яблоко кубиками, шинкуем к ним зелень. Заправляем всё оливковым маслом, солим по вкусу. ♻Калорийной: 110 Зеленый салат с фасолью 🌱Ингредиенты: молодая капуста, огурцы, зелень, красная консервированная фасоль, лимонный сок, растительное масло 🔖Как готовить: капусту мелко шинкуем, добавляем к ней нарезанные кубиками огурцы, фасоль, зелень. Заправить лимонным соком и растительным маслом, посолить по вкусу. ♻Калорийной: 337 Салат из помидоров 🌱Ингредиенты: помидоры, зелень, чеснок, растительное масло, соль. 🔖Как готовить: помидоры нарезаем крупными дольками, каждую дольку смазываем солью (умеренно). Заправляем все столовой ложкой масла, добавляем зелень и чеснок. Перемешиваем. ♻Калорийной: 70,9 Салат белковый 🌱Ингредиенты: холодная отварная курица, огурец, яйца (белок), зелень, авокадо, лимонный сок. 🔖Как готовить: все ингредиенты нарезаем кубиком, заправляем чайной ложкой оливкового масла и лимонным соком, солим. ♻Калорийной: 110 Салат «Щетка» 🌱Ингредиенты: яблоко, морковь,капуста, свекла, масло растительное, лимонный сок. 🔖Как готовить: натираем морковь, свеклу и яблоко на крупной терке, капусту шинкуем. Смешиваем все ингредиенты, заправляем лимонным соком и растительным маслом. Соль по вкусу. ♻Калорийной: 67,2 Такой салат отлично очищает организм от всего лишнего! Приятного аппетита! 🤗 --------------------------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
17.05.2019 в 11:28


Статичные упражнения сожгут ВЕСЬ твой жир 😃 Вы же помните, что до лета осталось всего 2 недели? Не отчаивайтесь, если ещё не успели сбросить лишние килограммы! Эти простые упражнения помогут подтянуть фигуру 😉 ----------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
16.05.2019 в 20:45


Как есть и быть в форме? 🙈 Тренировки — лишь 50% успеха. Чтобы добиться желаемого успеха необходимо следить за питанием. Тяжело, но других вариантов нет (если, конечно, вам не досталась осиная талия в наследство от родителей 😝). Не отчаивайтесь! Сформированные однажды пищевые привычки останутся с вами на долгие годы. Запаситесь терпением и всё получится 😇 ------------------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
16.05.2019 в 11:45


РАЗМИНКА 😇 С чего начать летний день? Конечно с зарядки! Занимайся по утрам 15 минут и надолго сохранишь идеальную форму! -------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
15.05.2019 в 20:45


Лечимся едой 🔥 Учимся справляться с зажорами. Эти продукты помогут побороть психологические проблемы без вреда для здоровья 😈 ------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
15.05.2019 в 16:55


НАМ НУЖНЫ ВАШИ ИСТОРИИ! 👇🏻 Мы запускаем аудиопередачу (подкаст), в которой будем рассказывать про наши клубы с необычной стороны. 🔥 Первый выпуск посвящён дружбе в зрелом возрасте (25+) 😇 Можно ли найти друга, если вы уже взрослые? Вы встретили новых друзей в Фитнес Хаус и готовы рассказать об этом? Напишите Авторы 6 выбранных историй получат абонемент на 3 месяца в один из клубов нашей сети, кроме клубов Prestige. 🥳 Узнать о том, что такое подкаст и познакомиться с проектом можете в группе 😍
15.05.2019 в 10:45


🎧Музыка, которая сделает твои тренировки эффективнее 💪🏻💥 Она мотивирует, вдохновляет и настраивает на результат! Сохраняйте плейлист и тренируйтесь с удовольствием! 😉 -------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
14.05.2019 в 20:45


Лучшие упражнения для красивых рук и здоровой спины 👍 6 видеоуроков, которые навсегда избавят руки от дряблости. Начните с более лёгкими гантелями и постепенно увеличивайте вес 🔥 ------------------------------ Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
14.05.2019 в 18:28


Хочешь стать частью нашей команды? 😉 Узнай как можно больше о диетологии! Школа фитнеса "Корус" от Fitness House даёт тебе такой шанс и устраивает грандиозную акцию! 🔥
14.05.2019 в 12:00


Дорогие родители! 👪 ☝Хотим заранее предупредить, что на летний период Детские комнаты клубов работать не будут* **. 🎁Для вашего удобства, мы организуем работу дежурных детских комнат в крупных клубах каждого района вашего города. 💁Для мам (а так же для 💁‍♂пап ) деток мы бесплатно оформим территориальную карту в выбранный дежурный клуб на летний период. 💬Подробности по телефонам ☎ (812) 610•06•06 (СПб) (831) 429•16•61 (Нижний Новгород) (843) 206•01•66 (Казань) (8482) 65•10•60 (Тольятти) (846) 206•05•78 (Самара) (8422) 24•21•87 (Ульяновск) (8182) 63•91•31 (Архангельск) (3412) 26•04•66 (Ижевск) (4852) 69•53•29 (Ярославль) (861) 203•40•12 (Краснодар) 📅График работы дежурных Детских комнат смотрите ниже.👇 * в клубах Престиж Детские комнаты будут работать в обычном режиме. ** в клубе на Королева Детская комната будет работать Вт-Сб с 11 до 20.
14.05.2019 в 10:45


НИКАКОЙ ХИМИИ! ⛔ Готовим вкусные соусы в домашних условиях. 😋 В такой заправке точно не будет ГМО и прочих вредных компонентов. --------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
13.05.2019 в 19:45


Сохраняй спокойствие и стой в планке 😌 Одно из лучших упражнений на укрепление организма. Запоминайте и делайте вместе с нами! 🖖🏻 ----------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
12.05.2019 в 20:45


Мы растопим жир 🔥 Пришло время избавляться от лишнего! Больше никаких отговорок 😉 Давайте вместе строить тело мечты и добиваться сильных результатов. ---------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
12.05.2019 в 11:07


Для любителей авокадо 🥑 Рецепты приготовления простых салатов: быстро и вкусно! Такие салаты можно есть в любой половине дня, но не более чем за 4 часа до сна 😏 Приятного аппетита 😉 ---------------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
11.05.2019 в 20:45


Обязaтeльнo к пpocлушивaнию! Драйзер раскрывает в книге темы большого бизнеса и людей, как преуспевших, так и потерпевших фиаско. Для главного героя Богатство не цель, а средство, позволяющее жить, руководствуясь принципом: "Мои желания прежде всего". ----------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
11.05.2019 в 11:45


Долой обвисшие руки! 😝 Если вам надоело, что ваши руки слабые и больше похожи на крылья летучей мыши, беритесь за дело. Этот комплекс упражнений сделает ваши руки более крепкими и изящными 😍 ------------------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb

Главное в Петербурге
Оставьте отзыв и комментарий на странице фильма "Мстители. Финал" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку