Отзывы о Кивач
Пользователь
2018-07-27 14:04
Интересность : После 30 стала более внимательно относиться к своему здоровью, решила почистить свой организм и воспользовалась услугами этого центра. У них несколько специализированных программ, которые позволяют вывести шлаки, токсины и т.д. Выбрала для первого раза семидневнюю программу детокс-база. Мой организм отлично воспринял такую перезагрузку. Почувствовала легкость и комфорт.
Расположение : Работаю на Горьковской, до Василеостровской вроде и недалеко относительно, но пробки постоянно, так что немного помучилась, но это мелочи жизни.
Интерьер : В киваче все создано для предоставления качественных услуг. Современное оборудование.
Обслуживание :
Профессионально проводят все процедуры.
Адрес
26-я линия В.О., д. 15
картаРайон
Василеостровский район (Санкт-Петербург)
Метро
Василеостровская (1.6 км)
Услуги
Лечебный массаж, Эндоскопия, Ведение беременности, Гастроэнтерология, Аллергология, Очищение организма, Планирование семьи, Гомеопатия, Инфекционные заболевания, Медицинский центр, Остеопатия, Озонотерапия, Травматология, Биоревилитазация, Иглорефлексотерапия, LPG, Вакуумный массажер, Криотерапия, Трихология, Кавитация, Центр здоровья, Ортопедия, Гирудотерапия, ЛОР-хирургия, Мезотерапия кожи головы, Иммунология, Хирургия-урология, Колопроктология, Восточная медицина, Дерматология, Паразитология, Тайский массаж, Бальнеотерапия, Биорезонансная терапия, КТ, Общая терапия, Альтернативная медицина, Центр красоты и здоровья, Ультразвук, Коррекция веса, Мезотерапия, Андрология, Медицинская лаборатория, Венерология, Гиалуроновая кислота, Маммология, Психологическое лечение зависимостей, Кардиология, Неврология, Контурная пластика, Функциональная диагностика, Косметология, Наркология, Пирсинг, Гинекология, Мезонити, Лабораторная диагностика, Оториноларингология, Диетология, Рентген, Инъекции Ботокса, Офтальмология, Массаж головы, Физиотерапия, Эндоскопическая хирургия, Консультация трихолога, УЗИ, Обертывания, Пластическая хирургия
|
/ 10
27 июля 2018 г. 14:04
Профессионально проводят все процедуры. В киваче все создано для предоставления качественных услуг. Современное оборудование. Работаю на Горьковской, до Василеостровской вроде и недалеко относительно, но пробки постоянно, так что немного помучилась, но это мелочи жизни. После 30 стала более внимательно относиться к своему здоровью, решила почистить свой организм и воспользовалась услугами этого центра. У них несколько специализированных программ, которые позволяют вывести шлаки, токсины и т.д. Выбрала для первого раза семидневнюю программу детокс-база. Мой организм отлично воспринял такую перезагрузку. Почувствовала легкость и комфорт.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (5)
| Лена | 4 октября 2019 г. 14:46 |
Проходила в этой клинике несколько программ, особенно мне запомнился и был полезен лечебный массаж. Обратилась туда с неприятными ощущениями в спине, видимо, из-за сидячего образа жизни. Я прошла десять сеансов, и почувствовала значительное облегчение, хотела бы повторить подобный курс через полгода где-то для профилактики. А вообще у них еще много различных направлений действует. Кстати, забыла сказать, что делала тут инъекции ботокса. Очень аккуратно, качественно сделали. Врачи профессионально работают, все отлично. Никаких нареканий, сервис отличный. Как и дизайн, все очень стильно.
 Ответить
0 /
0
| |
| Анонимный пользователь | 19 декабря 2016 г. 12:04 |
На процедуры прихожу уже не первый раз. Хотела бы поделиться своим впечатлением и поблагодарить сотрудников за их работу с клиентом.
Впервые приняв решение посетить клинику очень переживала. Перед посещением позвонила и проконсультировалась насчет интересующей услуги. Пошла на прием одна, немного боялась из-за своей застенчивости. Встретили меня очень доброжелательно, так что страхи сразу отпали. Чувствую себя там, как дома, в дружеской обстановке, что позволяет полностью расслабиться. Процедурами очень довольна. Посещаю регулярно, когда хочу снять стресс или просто отдохнуть Ответить
0 /
0
| |
| Елена | 13 апреля 2016 г. 17:45 |
Все очень профессионально, все мастера своего дела. Медицинские сёстры-это по настоящему сестры. Очень добрые и хорошие. Хочется выразить огромную благодарность лечащему врачу-гинекологу Галине Евгеньевне Байда, всему медицинскому персоналу! Очень классные массажисты, таких в городе ещё нужно поискать
Ответить
0 /
0
| |
| Анонимный пользователь | 12 февраля 2016 г. 19:46 |
Доктор Белый С.А. очень хорошо и профессионально провел процедуру фгдс, без боли, настроил позитивно, проявил внимание к пациенту (ко мне). Спасибо огромное. Очень боялась, был опыт. Инна
Ответить
0 /
0
| |
| Kristina Osipova | 26 марта 2015 г. 17:18 |
Проходила программу детоксикации в клинике Кивач санкт-петербург. Программа очень понравилась! Действительно почувствовала легкость, и внешне стала намного подтянутей..
Из минусов -питание, не в плане калорийности, а в плане состава.. Мы пытаемся вывести из организма шлаки и химикаты, а при этом питаемся фруто-няней и даноном.. Я была на фабрике данон и знаю, что йогурты там не совсем натуральные, мягко сказать.. За такие деньги клиника могла бы предоставить свежие фрукты, овощи (натуральные пюре, сделанные в блендере), фермерские йогурты, хотя бы Лосево или Б.Ю Александров.. А они решили на этом сэкономить. К процедурам претензий нет! Все очень хорошо и полезно, качественно сделано! У меня была прекрасная мед сестра Екатерина Варламова, проводила мне все процедуры, очень вежливая и приятная девушка Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Клиника «Кивач» ● Очищение организма ● Детокс
12.09.2021 в 09:15
КАК ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ: СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ
🔴Одна из главных задач в изучении боли сегодня – облегчение ее нефармакологическими методами.
Ведь фармакологические зачастую кроме пользы приносят и много вреда. 🔹На слуху опиоидные эпидемии в разных странах – самые надежные и эффективные обезболивающие препараты быстро вызывают привыкание, что провоцирует высокую вероятность передозировки.
🔹Нестероидные противовоспалительные препараты, вторая распространенная группа лекарственных средств, применяемых при боли, также не безобидна: расстройства в желудочно-кишечном тракте (в том числе желудочное кровотечение) могут возникать у трети больных.
✅Метод ВЭС
🔹Довольно часто боль возникает из-за ущемления нервных волокон в области шеи или поясницы.
🔹Один из самых безопасных способов лечения – умеренная физическая активность: упражнения, укрепляющие мышцы спины и шеи, растягивающие грудные мышцы заметно меняют осанку, освобождая нервные волокна и снимая дискомфорт.
🔹В качестве «скорой помощи» можно использовать метод Герасимова, внутритканевую электростимуляцию (ВЭС) (на фото): как можно ближе к болевой зоне устанавливается игла, к которой подключается низкочастотный импульсный ток, вызывающий ощущение «мурашек».
🔹ВЭС успешно применяется более сорока лет, безболезненна (если не считать секундного ощущения от прокола кожи иголочкой), эффективна с первого сеанса даже при больших и секвестрированных грыжах межпозвоночных дисков.
🔹Простота метода обманчива: требуется высокая квалификация специалиста для верного выбора точки воздействия и получения стойкого результата.
🔹Противопоказания к процедуре существуют, это наличие кардиостимулятора, онкопатология (когда любые методы физиотерапии запрещены), неконтролируемая артериальная гипертезия и другие серьезные заболевания сердца и сосудов (такие, как инфаркт, аритмии).
О другом доказано эффективном методе лечения хронической боли – кинезиотейпировании – читайте далее.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
⠀
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
10.09.2021 в 09:02
ПОЧЕМУ РАЗНЫЕ ЛЮДИ ИСПЫТЫВАЮТ БОЛЬ ПО-РАЗНОМУ?
✅Трудность в валидации и дифференцировке боли определяется именно субъективным восприятием и оценкой неприятных ощущений. Сегодня врачи используют различные опросники и визуально-аналоговые шкалы, чтобы проанализировать степень выраженности болезненных ощущений.
✅Другая проблема практической оценки боли возникает при нарушении взаимодействия различных систем оповещения головного мозга:
🔹аффективно-эмоциональной,
🔹сенсорной,
🔹 когнитивной.
Так, при очаговом поражении головного мозга в результате инсульта, человек может ощущать боль, но испытывать к ней полное безразличие, или, при негативном настрое при визите к стоматологу боль от чистки и шлифовки зубов усиливается.
✅Также восприятие боли очень зависит от культурных и исторических факторов: традиционно в большинстве культур мальчиков воспитывают как будущих защитников, требуя игнорировать дискомфорт, тогда как девочкам позволяется большая эмоциональность.
✅Генетические факторы также определяют восприятие боли и чувствительность к препаратам: например, ген, определяющий рыжий цвет волос, заодно и существенно повышает чувствительность к боли.
✅Объективно боль можно разделить на два типа:
🔹кожная,
🔹внутренняя.
Они имеют отдельные нейронные сети – болезненные ощущения от кожи и от внутренних органов активируют различные области коры головного мозга. Действие одинаковых обезболивающих препаратов на разные типы боли также отличается, как и воздействие на людей разного возраста и состояния здоровья: при снижении эффективности работы органов выделения (почек, печени, желчного пузыря) усвояемость лекарственных средств падает.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach #proздоровье
⠀
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
09.09.2021 в 09:01
ПОЧЕМУ НАМ БОЛЬНО?😖
Самая частая жалоба на приеме у врача – боль!
Человек может не замечать другие проявления болезни, но боль терпеть невозможно. Даже типичное представление о старости – боль и страдания. С возрастом тело «изнашивается», маркеры старения один за другим дают о себе знать. Некоторые мы можем скорректировать изменением поведения, другие – лечением, с третьими приходится смириться.
В последние годы благодаря достижениям современной медицины продолжительность жизни человека выросла, появились способы излечения онкологических заболеваний и генетических дефектов. Однако, проблема боли остается актуальной: до 2/3 всего населения страдают суставными и мышечными болями различной локализации. А треть населения земли испытывают хроническую боль (продолжающуюся дольше трех месяцев) постоянно. При этом каждые 10 лет, прожитые с хронической болью, уменьшают продолжительность жизни на один год.
✅Ощущение боли возникает в головном мозге , который получает сигнал от определенной части тела.
🔸Именно поэтому мы не чувствуем боль во сне, при потере сознания или приеме лекарственных препаратов, или можем испытывать фантомные боли (например, после ампутации).
✅Также играет роль и наше восприятие стимулов – мы не считаем сильное давление на шею в кабинете массажиста болезненным, пока воспринимаем его полезным.
🔸Таким образом, боль – это эмоционально-мотивационное состояние, которое обуславливает наши реакции (например, лизнуть царапину или не трогать горячую плиту).
🔴Поскольку психическая боль и горе в своей основе имеют также нейробиологические причины, их физические проявления (усталость, мигрень, расстройство желудка) закономерны.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach #proздоровье
⠀
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
05.09.2021 в 08:15
Верхняя, нижняя или круговая пластика век... В чем различия?
👁 Отеки, грыжи и «мешки» под глазами успешно устраняются пластикой нижних век. Излишки жировой клетчатки и кожи ликвидируются через разрез, который делается под ресницами нижнего века или на конъюнктиве.
👁 Верхняя блефаропластика выполняется так: нависание верхних век исправляют, производя разрез от внутреннего к внешнему углу глаз и удаляя избыточные кожу и жир. После заживления разрез становится незаметным. Он скрывается в складке век.
👁 Объединение пластик на обоих веках в единую называется круговой блефаропластикой.
Хирурги нашей клиники делают эти и многие другие операции.
Больше материалов у пластического хирурга Рузанны Хачатрян @doctor.ruzanna
#карелия
#кивачклиника
#детокс
#kivach
#кивач #kivachclinic
#хирургия #пластическаяхирургия #блефаропластика
02.09.2021 в 09:03
В августе в Карелии состоялись заплывы международной серии соревнований по плаванию на открытой воде Swimcup. Клиника «Кивач» стала партнером данных соревнований. В заплыве приняли участие и сотрудники клиники.
«Бронзу» среди женщин на дистанции 2 км завоевала психолог клиники «Кивач» Екатерина Панина.
🏊Она поделилась впечатлениями от заплыва и рассказала о подготовке к нему:
«Почти у каждого из нас есть утренние ритуалы. Без них и утро – не утро! Я не исключение, а в июле к моему списку прибавилось обливание ледяной водой из колодца. Цель этого ритуала была проста – привыкнуть к низким температурам воды, ведь в августе мне предстояло выступать за честь клиники в соревнованиях Swimcup. Раз уж участвовать, то плыть так хорошо, как только могу. А в холодной воде хорошо плыть сложно.
Не знаю, благодаря ли этим утренним экзекуциям или все же нашим совместным тренировкам с моим бессменным напарником Димой, но мы победили на соревнованиях.
Ну как победили?
Во-первых, победили свои сомнения, страхи и волнения.
Во-вторых, я за три года ни разу не участвовала ни в каких соревнованиях и думала, что вообще забыла, что такое соревновательный дух.
В-третьих, да, мы действительно заняли призовые места! Моё – третье место среди Женщин в Абсолюте на дистанции 2 км в открытой воде, Дима занял второе в возрастной группе.
Прекрасным было все: температура воды (или я уже привыкла к холодной), организация, общение, сам праздник, друзья спортсмены, с которыми общались. Я получила массаж после заплыва и, конечно, много подарков. Среди прочих были каши, чаи и спортивные напитки, но мне бы пригодилось хорошее ведро, потому что то, из которого я обливалась ледяной водой, лопнуло от натуги, а обливания я продолжаю до сих пор. Вдруг пригодится еще где?»
Друзья, плавайте, бегайте, танцуйте, двигайтесь – и делайте это с удовольствием! А мы поможем позаботиться о вашем здоровье!
#карелия #кивач #ялюблюкивач #клиникакивач #kivachclinic #kivach
01.09.2021 в 09:19
Поздравляем Вас и Ваших близких с Днём Знаний!
Пусть этот праздник вдохновит всех учащихся на упорное достижение поставленных целей, а новый учебный год подарит широкие возможности и только положительные эмоции.
Желаем сил, бодрости и здоровья для успешного освоения новых вершин!
#кивач #kivach #клиникакивач #карелия #школа #первоесентября #1сентября #деньзнаний #деньзнаний2021 #первоесентября2021
30.08.2021 в 09:02
🔴МИГРЕНЬ: ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ И МЛАДЕНЧЕСКИЕ КОЛИКИ
😟Младенческие колики, которые ранее считали исключительно желудочно-кишечной проблемой, в настоящее время относят также к неврологическим проблемам. Они встречаются на 70% чаще у тех детей, матери которых страдают от мигреней, не купируются ветрогонными препаратами и имеют характерные признаки мигреней (четкий временной промежуток, провокация избыточной стимуляцией нервной системы ребенка, чувствительность к свету и звукам).
❗Поэтому так важно планировать беременность заранее, чтобы исключить токсическое влияние принимаемых препаратов на плод и своевременно пройти обучение нелекарственным методам облегчения головной боли.
К нелекарственным методикам относятся:
🔷 поведенческие техники:
🔹тренинг релаксации,
🔹когнитивно-поведенческая терапия,
🔹биологическая обратная связь,
🔹управление стрессом;
🔷 нейростимуляция;
🔷 лечебная гимнастика;
🔷 йога;
🔷 массаж;
🔷 рефлексотерапия.
☺️По эффективности релаксация и биологическая обратная связь (БОС) сравнимы с лекарственной терапией и приносят облегчение 50-80% пациенток, при этом полностью исключены побочные эффекты приема препаратов.
Во время терапии БОС, благодаря подключенным датчикам, наглядно демонстрируется уровень напряжения в мышцах и другие параметры реакции на стресс и внутреннее напряжение, а значит, можно эффективно обучить пациента контролю над такими реакциями при помощи различных методик релаксации.
Приборы для нейростимуляции доступны как в формате профессиональных девайсов, которыми манипулирует специалист невролог (в клинике используется как транскраниальная магнитная электростимуляция, так и периферическая), так и «домашних», которые можно использовать самостоятельно. Хорошо себя зарекомендовал прибор Cefaly, который благодаря чрезкожной стимуляции надглазничного нерва хорошо купирует приступы мигрени, а также может использоваться для их профилактики в домашних условиях.
#карелия #кивач #ялюблюкивач #клиникакивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
29.08.2021 в 09:02
🔴МИГРЕНЬ: ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ КУПИРОВАНИЯ
Продолжаем тему мигрени. Один из наиболее значимых провокаторов приступов – циклические колебания уровня эстрогенов, именно поэтому многие пациентки отмечают снижение частоты и интенсивности головных болей во время беременности и возврат их после рождения ребенка.
🗯На сегодняшний день можно говорить о прорыве в области диагностики и терапии мигренозной боли. Ключевая роль в механизме развития мигрени в настоящее время приписывается кальцитонин-ген-связанному пептиду (CGRP). Выделяясь из нейронов, он вызывает провоспалительную реакцию и расширение сосудов, что приводит к стимуляции тройничного нерва и передаче болевых импульсов в головной мозг.
💊Современные средства для купирования мигрени делятся на большие и малые молекулы, блокирующие рецепторы CGRP. Большие молекулы, или моноклональные антитела, вводятся исключительно внутривенно, они эффективны и безопасны для профилактики мигренозных приступов. Малые молекулы, или гепанты, применяются в таблетированной форме для купирования приступов эпизодической мигрени.
💊Проходит последнюю стадию испытаний интраназальная форма – третье поколение гепантов. Вероятно, эта форма доставки препарата позволит достичь более быстрого облегчения головной боли.
#карелия #кивач #ялюблюкивач #клиникакивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
27.08.2021 в 09:01
🔴МИГРЕНЬ: СТАДИИ
😖Многие люди в мире страдают мигренью. Как распознать мигрень, мы рассказывали в прошлом посте. Сегодня поговорим про ее стадии.
🔷Обычно приступ мигрени включает четыре стадии:
🔺Продромальная, или стадия предвестников: желание съесть что-нибудь особенное (например, шоколад), изменение настроения (депрессия, раздражительность или избыточное воодушевление, креативность), беспокойство, напряжение мышц шеи, сонливость, усталость, озноб и потливость.
🔺Аура – возникает только при более редкой мигрени с аурой и включает один или несколько симптомов: зрительные нарушения (мерцающие пятна, выпадение полей зрения), онемение или покалывание в руке и преходящие нарушения речи (длительность ауры обычно не превышает часа).
🔺Собственно головная боль – носит пульсирующий характер и усиливается при движении головой и физической нагрузке (в этом заключается ключевое отличие от головной боли напряжения – ее физическая нагрузка наоборот облегчает). Головная боль сопровождается тошнотой, которая может нарастать вплоть до рвоты. Часто ее сопровождают повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам, поэтому отдых в темной тихой комнате может облегчить состояние.
🔺 Постдромальная стадия включает нестабильный фон настроения, усталость, нарушение концентрации внимания и сложности при выполнении интеллектуальной работы.
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
#карелия #кивач #ялюблюкивач #клиникакивач #kivachclinic #kivach
26.08.2021 в 08:50
🔴МИГРЕНЬ: КАК РАСПОЗНАТЬ
Почти половина населения земного шара страдает головной болью, ее называют самой частой жалобой в общей медицинской практике.
Разнообразие видов головной боли превышает сотню, но поводом для обращения к врачу чаще всего является мигрень. По разным оценкам мигренью страдают около 15% людей в мире, при этом женщины гораздо чаще мужчин (до 20% против 6%). Также известно, что мигрень преобладает у молодых женщин в возрасте 30-39 лет.
🗯Распознать мигрень возможно, ответив на три вопроса:
🔺Ограничивала ли головная боль вашу деятельность в течение дня и более на протяжении последних трех месяцев?
🔺Бывает ли у вас тошнота или рвота во время головной боли?
🔺Раздражает ли вас свет во время головной боли?
Если вы ответили утвердительно на 2 или 3 вопроса, то вероятность мигрени – 93%, а вам следует непременно обратиться к неврологу для консультации и обучения правилам купирования приступов. Важно отметить, что не все врачи одинаково хорошо разбираются в современных методах лечения головной боли, которые вовсе не исчерпываются приемом обезболивающих препаратов.
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
#карелия #кивач #ялюблюкивач #клиникакивач #kivachclinic #kivach
24.08.2021 в 10:45
Наша главная цель – Ваше здоровье!
💚
Предварительное обследование Вашего организма – это приоритетное условие в индивидуальном подходе при составлении врачом программы лечения. 🔬Случается так, что по результатам обследования врач отменяет ранее запланированные процедуры или даже переводит пациента на другую лечебную программу. Данный подход связан с основным принципом работы любого врача – «Не навреди!»
☝
Если у Вас имеются:
- хронические заболевания,
- недавно перенесенные острые заболевания (ОРВИ, оперативное лечение и т.п.),
- онкологические заболевания в анамнезе,
то просим обратить внимание на перечень противопоказаний к санаторно-курортному лечению и, особенно, к программе Детокс на сайте kivach.ru.
🤒🤕😥
При всей пользе для организма Детокс – это дополнительная нагрузка на все органы и системы, поэтому очищение проводится под круглосуточным медицинским наблюдением.
💉🌡
В период очищения:
- повышается нагрузка на органы выведения,
- ускоряется работа лимфатической системы,
- изменяется водно-электролитный баланс,
- снижается содержание витаминов и микроэлементов в организме.
💊
Поэтому если врач по результатам обследования выявляет хронические заболевания в стадии декомпенсации или обострения, острые заболевания, дефицитные состояния (в том числе анемия, недостаточность веса), некоторые нарушения ритма сердца, то детоксикация организма может быть ограничена или противопоказана.
При возникновении вопросов на этапе бронирования у Вас есть возможность проконсультироваться с врачом Клиники.
💚
Будьте здоровы!
💚
#здоровье #оздоровление#зож #карелия #отдых #лечение #kivach#kivachclinic #клиникакивач #детокс #очищениеорганизма #противопоказания
21.08.2021 в 09:29
А Вы уже пользуетесь нашим кулинарным приложением «KIVACH: рецепты для здоровья»?!
В нем собраны лучшие рецепты нашего ресторана и наших кулинарных книг, чтобы вы в любое время могли приготовить самостоятельно вкусное и полезное блюдо и удивить интересной подачей своих близких. . Мобильное приложение работает на платформах App Store и Google Play.
Все рецепты основаны на принципах правильного питания, для каждого блюда указана калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов. Есть меню на каждый день и праздничные блюда. Также можно выбрать свои предпочтения: вегетарианское или детокс-меню, рецепты без глютена, молока и сахара. Поиск блюд: по основным ингредиентам, по длительности приготовления и по сложности: от простых до уровня ресторанного шеф-повар. К каждому рецепту есть фотография, на которой представлен эффектный вариант подачи блюда.
Понравившиеся рецепты можно сохранить в избранном, и у Вас не возникнет вопросов: «Что приготовить на завтрак, обед или ужин?» или «Как накрыть стол на день рождения?». Вкусные и полезные рецепты уже в Вашем телефоне.
#клиникакивач #kivachclinic #kivach #кивач #шефповаркивача
18.08.2021 в 08:59
ОКСИДАТИВНЫЙ СТРЕСС
В прошлых постах мы говорили про молодость, старость и иммунитет. Сегодня речь пойдет про оксидативный стресс, способствующий старению.
✅В процессе нормального обмена веществ в клетках пища превращается в энергию. Побочный продукт этого процесса – свободные радикалы, крайне активные и нестабильные соединения, вызывающие повреждения тканей. Этот процесс называется оксидативный (окислительный) стресс.
✅В норме организм должен поддерживать баланс между свободными радикалами и антиоксидантами, в случае нарушения биологического баланса повреждается ДНК и начинаются мутации, вызывающие онкологические заболевания.
Факторы, усугубляющие оксидативный стресс:
🔸 Курение.
🔸 Неправильное питание.
🔸 Нездоровый образ жизни.
🔸 Неблагоприятное состояние окружающей среды.
🔻Поврежденные в результате оксидативного стресса иммунные клетки не могут размножаться, зато непрерывно сигнализируют об остром воспалении, активизируя иммунную систему.
🔻Скрываются такие клетки в белом жире, поэтому, чем больше у нас ненужного жира, тем выше возможное количество поврежденных иммунных клеток и выше уровень воспаления. В экспериментах на животных избавление от старых иммунных клеток продлевает жизнь на 25%.
✅Одни антиоксиданты попадают к нам с пищей, другие могут синтезироваться в организме.
- Гостям клиники доступна оценка оксидативного стресса и других метаболических нарушений – анализ мочи на органические кислоты.
- Анализ, позволяющий оценить состояние антиоксидантной системы организма, выполняется из венозной крови и позволяет подобрать персонализированный комплекс витаминов и минералов, необходимый для борьбы со свободными радикалами.
✅Оптимальная норма потребления витаминно-минеральных комплексов значительно отличается у людей разного возраста, пола, генетических особенностей и образа жизни. Мы рекомендуем проводить подбор индивидуально, это позволяет успешно восстановить биологический баланс и избежать побочного действия приема стандартных поливитаминных комплексов.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
17.08.2021 в 08:55
В прошлом посте мы начали разговор о том, что продолжительность жизни сейчас растет, при этом продолжительность здоровой жизни, наоборот, уменьшается. Поговорим о том, что отвечает за «молодость» иммунной системы.
✅Продолжительность жизни и длительность периода крепкого здоровья во многом определяются работой иммунитета, и, в частности, накопленным эффектом от перенесенных воспалений.
Старение иммунной системы идет не параллельно хронологическому старению, она перестраивается по мере биологического старения. Описаны случаи многолетнего наблюдения за близнецами: с возрастом все более очевидна разница в состоянии их иммунных систем.
❗Основной признак «молодости» иммунной системы – это ее способность адаптироваться: чем меньше вырабатывается клеток, способных распознать и уничтожить врага, тем выше риск хронического воспаления и вероятность онкопатологии. В течение жизни накапливаются геномные повреждения клеток, а механизмы их коррекции истощаются.
✅Наверняка вы слышали про «самый надежный индикатор продолжительности жизни» – теломеры. Это короткие повторяющиеся цепочки ДНК в белковой оболочке на концах хромосом. С возрастом эти цепочки становятся короче, а в результате воспаления в организме разрушаются защитные оболочки теломер.
В следующем посте расскажем про окислительный стресс, который ведет к старению.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
16.08.2021 в 09:35
ПАРАДОКС СТАРЕНИЯ
🍎Человечество всегда стремилось найти секрет вечной жизни. Помните все эти мифологические и сказочные источники вечной молодости и молодильные яблочки?! Признайтесь, хотели бы окунуться в такой родник или вкусить этот экзотический фрукт?
В реальности, когда мы говорим о долголетии, мы подразумеваем не только продолжительность жизни, так называемый хронологический или паспортный возраст, но и состояние здоровья – биологический возраст. А также часто говорим именно об активном долголетии, что сейчас очень важно.
✅Не секрет, что чем более комфортной становится жизнь человека благодаря современным достижениям цивилизации, тем короче период относительно здоровой жизни.
✅За последнее столетие средняя продолжительность жизни увеличилась примерно на десять лет. При этом в отчетах ВОЗ говорится, что пожилые люди редко оказываются более здоровыми, чем их родители в том же возрасте. Темп жизни растет с каждым годом, люди постоянно испытывают стресс, вследствие чего нарушается режим сна, дышат загрязненным воздухом, переедают и ведут сидячий образ жизни.
🏃Даже тренировки в спортзале не всегда ведут к оздоровлению – спорт вместо спокойного сна вернее приведет к истощению организма, чем к укреплению иммунитета.
➡️О взаимосвязи иммунитета и старения в следующем посте.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
13.08.2021 в 09:15
ФОРМИРОВАНИЕ ИММУНИТЕТА РЕБЕНКА
👩👩👧👧Детский иммунитет в своем роде «чистый лист». В последние три месяца беременности ребенок получает от матери запас антител, которые защищают его в течение первых недель жизни. Тип и количество передаваемых антител напрямую зависит от иммунитета матери.
🍼Дополнительная порция антител поступает новорожденному каждый раз при кормлении с молоком матери.
❗Распространено мнение, что в детском возрасте ребенок обязательно должен болеть, особенно при контакте с другими детьми. Правда заключается в том, что перенесенные в раннем детстве болезни как раз ослабляют здоровье, а знакомство иммунной системы с патогенами вовсе не должно заканчиваться каждый раз болезнью.
💊Часто родители прибегают к использованию противовоспалительных средств даже при отсутствии болезни (например, при прорезывании зубов). Самый распространенный препарат, одобренный педиатрами – парацетамол. Современные дети получают втрое больше парацетамола, чем их ровесники 40 лет назад. Отмечена связь приема парацетамола в младенчестве с развитием астмы, есть данные, что у детей, принимающих его раз в месяц, вероятность астмы увеличивается в 5 раз.
🌡Не стоит использовать болеутоляющие препараты при каждом недомогании, они требуются для снижения температуры выше 38,5 градусов и других обоснованных показаний.
🍴В течение последних 20 лет педиатры рекомендовали придерживаться гипоаллергенной диеты кормящим женщинам и не давать детям до года пищу, способную спровоцировать аллергию. Результаты последних исследований убедительно показали - такой подход приводит именно к развитию пищевой непереносимости. Чем более разнообразно питание матери в период грудного вскармливания, тем лучше будет «обучена» иммунная система ребенка.
🍽Нельзя ограничивать рацион ребенка без диагностированной аллергии. Крайне важно обеспечить адекватный и разнообразный прикорм малышу для знакомства иммунной системы с новыми веществами и развития пищевой толерантности – здоровой реакции на пищевые продукты.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
12.08.2021 в 09:10
ИММУННАЯ БИОГРАФИЯ
Иммунная биография человека начинается в момент его рождения, а то и раньше.
❗Самые важные годы для формирования сбалансированной иммунной защиты – первые пять лет жизни человека.
От болезней в целом люди страдают независимо от расы и возраста, однако, пол в значительной мере влияет на вероятность проявления хронических заболеваний, аллергии, реакции на некоторые препараты.
Известно, что аутоиммунные болезни встречаются у женщин почти в три раза чаще, чем у мужчин. Вероятно, это обусловлено более сильным воспалительным ответом в репродуктивном возрасте и связью массы генов, кодирующих аутоиммунные заболевания с женской Х-хромосомой.
Когда гормональный фон резко меняется (первый год после родов, период менопаузы) следует быть особенно внимательными к самочувствию. Известно, что почти половина случаев аутоиммунных заболеваний начинаются именно в периоды нестабильности гормонального фона.
✅Желательно проводить оценку уровня половых гормонов как минимум ежегодно, при нарушении цикла, появлении жалоб – незамедлительно обратиться к врачу. В клинике «Кивач» ведет прием опытный гинеколог-эндокринолог, который поможет оценить и восстановить пропорциональное содержание гормонов в организме.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
10.08.2021 в 09:07
Нам поступает много вопросов #proномеракивач
Мы решили рассказать об этом подробнее.
⠀
✅Абсолютно все номера для Гостей, проходящих программы, оборудованы собственной процедурной комнатой и инфракрасной сауной, чтобы многие процедуры можно было проводить на месте.
⠀
😊Начнем рассказ с самых простых номеров – Апартаменты Single.
Это небольшой двухкомнатный номер с 1,5-спальной кроватью, процедурной комнатой, ИК-сауной и одним санузлом.
Рассчитан исключительно на одного Гостя.
Данный вид номеров пользуется популярностью, поэтому рекомендуем бронировать его заранее.
Приезжайте к нам за здоровьем! 💚
⠀
P.S.
Если хотите больше информации о номерах, напишите любой комментарий под постом. 😘
⠀
#клиника #здоровье #оздоровление #детокс #kivach #клиникакивач #терраса
08.08.2021 в 09:47
Хорошего воскресенья вам, друзья!
Сегодня расскажем об одной из интереснейших достопримечательностей Карелии. Недалеко от клиники расположен уникальный геологический объект – палеовулкан Гирвас, возраст которого, по оценкам разных геологов, насчитывает от 2 до 3 млрд лет.
Он не похож на привычный нам образ вулкана. Кратера у него нет, за миллиарды лет всё было стерто, сглажено ледником. Сегодня нашему взору предстают застывшие потоки лавы, некоторые длиной до 80 км. По ним исследователи насчитали, что было минимум 15 извержений.
Гирвас выглядит немного фантастически, как будто гуляешь по поверхности другой планеты.
#здоровье #оздоровление #карелия #красота #kivach #kivachclinic #клиникакивач #зож #отдыхвкарелии #достопримечательности #гирвас #вулкан #палеовулкан #inlovekivach
07.08.2021 в 09:20
Голень индейки со стейками из цветной капусты и вешенками
Оригинальный рецепт от шеф-повара ресторана «Кивач».
Ингредиенты:
🔸Голень индейки – 1 шт.
🔸Вишневый сок – 0,5 л
🔸Стебель сельдерея – 100 г
🔸Сливочное масло – 80 г
🔸Цветная капуста – 120 г
🔸Вешенки – 70 г
🔸Вино белое сухое – 80 мл
🔸Сливки 22% – 60 г
🔸Лук-порей - 40 г
🔸Сыр маасдам 30 – г
🔸Кориандр – 0,5 чайной ложки
🔸Соль – по вкусу
Приготовление:
1. Голень индейки и стебель сельдерея сварить в вишневом соке, добавив кориандр и соль. Время варки 60 минут.
2. Голень извлечь, очистить от сухожилий.
3. Вешенки опустить в кипящую воду и варить 10-15 минут, извлечь, смазать сливочным маслом.
4. Цветную капусту нарезать тонкими слайсами, положить на пергамент, смазать сливочным маслом, добавить к ней подготовленные вешенки и запекать все вместе в течение 20 минут при температуре 140 градусов.
5. Голень индейки смазать сливочным маслом, запекать в течение 20 минут при температуре 140 градусов.
6. Приготовить соус:
6.1. Лук-порей обжарить на сливочном масле.
6.2. Влить белое сухое вино, выпарить наполовину.
6.3. Влить сливки (22 %), добавить тертый сыр маасдам, на медленном огне растворить до однородной консистенции.
7. Сервировать как на фото!
Время приготовления: 50 минут. Сложность: средняя.
Готовьте с удовольствием!
⠀
Больше рецептов в кулинарном приложении «KIVACH: рецепты для здоровья».
05.08.2021 в 08:37
ТЕРМОТЕРАПИЯ
Многие болезни развиваются из-за хронического воспаления.
Зачастую этот неострый, вялотекущий воспалительный процесс может тянуться долгие годы, распространяясь по организму. Часто хроническое воспаление сопровождает ожирение.
На какие сигналы организма следует обратить внимание, чтобы не пропустить развитие метавоспаления? Вот некоторые из них:
🔸Резкие перепады настроения, тревожность, депрессия.
🔸 Боль (онемение или болезненные ощущения в конечностях).
🔸 Постоянная усталость.
🔸Отсутствие четких симптомов при общем «плохом» самочувствии.
✅Один из эффективных и чрезвычайно приятных способов смягчения симптомов хронического воспаления (в том числе при ревматоидном артрите и других заболеваниях, связанных с хроническим болевым синдромом) – термотерапия. Самые разнообразные парные распространены во всех культурах. Пожалуй, самыми известными оздоровительными видами являются русская баня и финская сауна, обе хорошо знакомы гостям клиники «Кивач».
При посещении сауны активируются особые белки теплового шока. Они обеспечивают защиту и восстановление организма в ответ на стресс (в данном случае – дозированный и полезный) и являются важными элементами, обеспечивающими долголетие. Белки теплового шока реализуют противовоспалительную функцию за счет регулирования иммунных клеток.
За счет стимулирования выработки антиоксидантов (например, глутатиона) снижается уровень оксидативного стресса, а следовательно, замедляет старение. Посещение бани и сауны также помогает сохранить спортивную форму, не поддаваться болезням или быстрее выздоравливать. В исследованиях продемонстрировано снижение риска респираторных инфекций, простуд, астмы и пневмонии. Так же у людей, посещающих тепловые процедуры, повышается уровень эндорфинов, гормонов счастья, причем организм становится чувствительнее к их воздействию.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
03.08.2021 в 11:31
ЖИРОВАЯ ТКАНЬ И ИММУНИТЕТ
В наши дни культа толерантности люди избегают говорить об избыточном весе. Однако нельзя забывать, что лишний вес всегда является фактором риска хронических воспалений, нарушений обмена веществ и даже некоторых видов рака. Но… при этом жир – ключевой элемент иммунной системы.
🔸Жировая ткань бывает: белой и бурой.
✅БУРЫЕ жировые клетки содержат большое количество термогенина – белка, способствующего сжиганию калорий и поддержанию температуры тела.
✅БЕЛЫЙ ЖИР связан с работой иммунной системы. Жировая ткань обеспечивает иммунную систему энергией, а иммунные клетки регулируют состояние жировых клеток.
❗Сохраняя здоровый вес, мы сохраняем иммунную систему в состоянии баланса.
Есть целый ряд масштабных исследований о роли ожирения в развитии воспаления. Избыток жировых клеток поддерживает хроническое воспаление, а иммунная система вынуждена наращивать его масштабы.
✅Менее изучен дефицит жировой ткани, однако установлено, что она является хранилищем клеток иммунной памяти.
❗Оптимальный уровень объема жировой ткани рассчитывается относительно мышечной массы и должен составлять 10-20% для мужчин и 18-28% для женщин.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
02.08.2021 в 11:30
О ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
Тема «мужского гриппа» стала скорее поводом для шуток, чем для научных исследований. Трудно представить, что мужчины, по природе своей являющиеся более сильными и ловкими, на самом деле тяжелее переносят некоторые заболевания, чем женщины. Однако по статистике, во всем мире смертность от инфекций выше именно среди мужчин, а исследования доказывают, что разнообразные симптомы у них проявляются в более тяжелой форме, чем у женщин.
В настоящее время существует несколько гипотез, объясняющих это явление.
Одни исследователи убеждены, что основную роль играют половые гормоны: эстроген (концентрация выше у женщин) и тестостерон (концентрация выше у мужчин) по-разному регулируют воспалительную реакцию и выработку антител. Эстроген может активировать клетки, отвечающие за реакцию на вирус, а тестостерон подавляет воспаление.
Другие ученые считают, что женщины нуждаются в более сильной иммунной системе потому, что могут более активно распространять вирусы: помимо обычных способов, мать может передавать инфекцию во время беременности, родов и грудного вскармливания.
Хороший способ влияния на иммунную систему – сексуальная активность, чем выше активность, тем крепче иммунная защита мужчины. Интересно, что у женщин прослеживается обратная зависимость (некоторое снижение иммунитета необходимо для благополучного развития беременности).
Разумеется, половые гормоны тесно связаны с другими показателями, такими как физическая активность и уровень стресса, пищевые предпочтения. На развитие заболеваний влияет не только и не столько уровень отдельных гормонов, сколько пропорции их содержания в организме. Специалист, который поможет оценить эти показатели в клинике «Кивач» – уролог-андролог. Помимо узких вопросов урологии этот специалист поможет разобраться с влиянием гормонов на вес и продление долголетия.
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
30.07.2021 в 10:50
В косметологии каждый сезон имеет свои особенности. Врач-косметолог Юлия Поташева подготовила ТОП-5 самых популярных летних процедур:
1️. Биоревитализация – для увлажнения и питания кожи летом, когда она сохнет из-за жары и солнца особенно сильно.
2️. Ботулинотерапия – для лечения гипергидроза и разглаживания мимических морщин.
3️. Липолитики – для борьбы с проблемными зонами жировых отложений и целлюлитом.
4️. Лифтинг мезонитями – для коррекции несовершенств и создания эффекта подтяжки.
5️. Аппаратные процедуры (RF-лифтинг, ULTHERA) – для запуска процессов самовосстановления глубоких и средних слоев кожи, также используется для восстановления красивой линии овала лица.
Больше рекомендаций доктора @potasheva_cosmetolog
#клиникакивач #кивач #kivachclinic #kivach #косметология
На фото: процедура Лазмик.
28.07.2021 в 09:29
В клинике «Кивач» мы предлагаем концепцию постоянного оздоровления на фоне превентивного скрининга патологических состояний. Одно из направлений балансировки иммунной системы – КРИОТЕРАПИЯ.
✅Метод, входящий в ТОП оздоровительных процедур.
Кроме того, в ходе научных исследований подтверждено, что люди, которые прошли программу адаптации к холоду, показывают более высокие результаты в спорте и быстрее восстанавливаются после нагрузок. А криотерапия способствует росту числа противовоспалительных медиаторов и снижает уровень воспаления и болевых ощущений, сопровождающих многие хронические иммуноопосредованные заболевания, например, артрит. Криотерапия способствует и повышению мобильности суставов, причем эффект от процедур сохраняется до трех месяцев. Например, закаливание, про которое нам говорят с детства, тоже является методом криотерапии.
✅Для проведения криотерапии можно использовать:
🔸 ХОЛОДНЫЙ ДУШ. После гигиенического душа попробуйте включить самый холодный режим из переносимых примерно на 20 секунд. Постепенно можно увеличивать время холодного обливания и понижать температуру воды.
🔸 ЛЕДЯНЫЕ ВАННЫ. Этот этап возможен для «продвинутых пользователей». Если рядом с вами есть подходящий водоем, начните плавать хотя бы раз в неделю.
🔸 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КРИОПРОЦЕДУРЫ. Например, криосауна. В закрытую криокамеру подается сухой воздух, охлажденный с помощью жидкого азота. Низкие температуры воздействуют сразу на все тело, а процедура занимает обычно 2-3 минуты.
Воздействие холода на организм способствует лимфатическому дренажу, что гарантирует активное выведение шлаков из организма. Несомненный плюс от криотерапии – выработка бета-эндорфинов, обеспечивающих хорошее настроение, улучшение качества сна и стабилизацию психического состояния.
Регулярные криопроцедуры обладают целым рядом полезных свойств, в частности, помогают снять болевые ощущения, снизить воспаление и ускорить восстановление. Обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом для подбора оптимальной программы оздоровления и не забудьте включить в нее лечение холодом.
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
#карелия #кивач #клиникакивач #kivachclinic #kivach
23.07.2021 в 10:32
Спецназ вашего здоровья
Так кратко можно охарактеризовать работу иммунной системы. Происходит термин от латинского слова immunis – «свободный» или «неприкосновенный». Внешне работа клеток и молекул иммунной системы не заметна, однако, именно она защищает человека от всего чужеродного, поддерживает баланс в организме, обеспечивает заживление ран.
✅Иммунитет – основа здоровья и хорошего самочувствия.
Иммунная система (образно говоря) состоит из:
Врожденного иммунитета. Того самого спецназа, который экстренно включается в ответ на внешнюю агрессию. Это система быстрого реагирования, разрушительная и мощная.
Адаптивного иммунитета – приобретенная часть иммунной системы. Она активируется при высокой нагрузке на врожденный иммунитет и связана с лимфатической системой организма, и это точное оружие, которое бьет в конкретную цель.
Система должна сохранять баланс:
если иммунная защита снижена, повысится риск инфекций и раковых заболеваний; если станет избыточно агрессивной, могут пострадать собственные здоровые ткани и органы.
Функции иммунитета:
1. защита от инфекций – основная и важнейшая.
2. регулирует вес и метаболизм
3. контролирует процессы старения
4. отвечает за появление возрастных болезней
5. определяет благополучное течение беременности
6. и многое другое…
Руководят работой наших защитников регуляторные клетки. Но также влияние на работу иммунной системы имеет генетика, а также факторы, которые мы можем контролировать: питание, физическая нагрузка, уровень стресса и качество сна.
Доказано, что подобно органам чувств иммунная система распознает сигналы внешней среды и даже наши эмоции. Собирая информацию из внешнего мира и от органов тела и передавая ее в мозг, иммунная система влияет на наше поведение.
Автор: Вера Валейская врач-пульмонолог.
#карелия #кивач #клиникакивач #kivachclinic #kivach
Главное
Топ-7 недорогих крытых парков развлечений для детей в Петербурге
Почему петербуржцы уезжают жить в Москву
Сколько стоят клюква, брусника и облепиха в Петербурге
Фестиваль "День Дома"
Жильцам проблемного дома в Петербурге обещали капремонт только через 10 лет
От пенька до лодки: в первый день голосования по Петербургу поплыл бюллетень
Прогноз погоды
+6°..+9°
Лучшее за неделю
