Отзывы о Клинике Доктора Симкина
Пользователь
2018-10-08 18:35
Интересность : В Клинику доктора Симкина обратилась с неприятными ощущениями в бедре, кажется, там что-то зажало и было ощущение, что трется что-то не то друг об друга там. Пришла к остеопату, мне там все распутали, если так можно выразиться. Сеанс проходит достаточно долго, как мне кажется, меня остеопат посмотрел всю, так что могу сказать, что пришла с одним, но получила комплексное лечение.
Расположение : Находится клиника на улице Смолячкова, это Выборгская, доехала с Лесной за считанные минутки. Добралась быстро.
Интерьер : Центр приятный, светлый, с неплохим ремонтом.
Обслуживание : Понравился остеопат, к которому я попала совершенно случайно.
Адрес
ул. Смолячкова, д. 12, к. 2
картаРайон
Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро
Выборгская (240 м)
Услуги
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
8 октября 2018 г. 18:35
Понравился остеопат, к которому я попала совершенно случайно. Центр приятный, светлый, с неплохим ремонтом. Находится клиника на улице Смолячкова, это Выборгская, доехала с Лесной за считанные минутки. Добралась быстро. В Клинику доктора Симкина обратилась с неприятными ощущениями в бедре, кажется, там что-то зажало и было ощущение, что трется что-то не то друг об друга там. Пришла к остеопату, мне там все распутали, если так можно выразиться. Сеанс проходит достаточно долго, как мне кажется, меня остеопат посмотрел всю, так что могу сказать, что пришла с одним, но получила комплексное лечение.
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о Клинике Доктора Симкина.
Наши посетители оценивают Клиника Доктора Симкина по интересности и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Дмитрий Симкин, врач-остеопат в СПб
вчера в 12:29
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ⠀
⠀
⠀
🔰Самый защищенный орган нашего тела – мозг.⠀
#ДокторСимкин_интересныефакты⠀
⠀
🔰Более 200 клеток мозга располагаются под тремя оболочками. ⠀
⠀
🔹Первой оболочкой является скальп; ⠀
🔹второй — череп; ⠀
🔹третья состоит из мембран, окружающих спинной и головной мозг. ⠀
⠀
☝🏻Вопреки распространённому мнению, нервные клетки восстанавливаются. ⠀
⠀
В глубоких слоях мозга взрослого человека нервные клетки «пускают ростки».🤔⠀
⠀
👉🏻Это позволяет мозгу самообновляться в течение всей жизни человека.⠀
⠀
❓А вы это знали?😉⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты #мозг
18.01.2020 в 14:41
А ВЫ ЗНАЛИ?⠀
⠀
⠀
🔰Человек имеет только два врожденных страха: страх падения и страх высоты. ⠀
#ДокторСимкин_авызнали⠀
⠀
🔰Считается, что все остальные страхи мы приобретаем в течение жизни.🤔⠀
⠀
❗️Животные же имеют больше врожденных страхов. ⠀
⠀
👉🏻Например, учёные выяснили, что шимпанзе, выращенные в лабораториях, боятся змей. ⠀
⠀
👉🏻Такие шимпанзе никогда не жили в дикой природе, но на подсознательном уровне испытывали страх при виде змей.⠀
⠀
⠀
❓А вы знали такой интересный факт ранее?😉⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты #страхи
17.01.2020 в 17:45
#ДокторСимкин_обратнаясвязь⠀⠀⠀
⠀
⠀⠀⠀
🔰Мне очень важна и приятна обратная связь от моих пациентов.😊⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Спасибо за ваши отзывы и предложения😊⠀⠀⠀
☝🏻Мы работаем для вас!⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
♻️Анна Литус:⠀
⠀⠀
«Пришли на прием с малышом (2мес) к Валетчик Виолетте Игоревне. ⠀
Врач аккуратно работала с малышом, что он был спокоен и в конце уснул. ⠀
Задавала много вопросов про роды и особенности ребенка и мои. Результат мы увидели сразу, малыш стал поднимать голову(до этого хотел, но что-то мешало). В клинике очень чисто, приветливый персонал.»⠀
⠀⠀⠀
❓А вы были уже в моей Клинике? Вам понравилось?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#ДокторСимкин #Остеопатспб #остеопат #обратнаясвязь #отзывы #КлиникаДоктораСимкина
16.01.2020 в 18:08
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ СУМКУ?⠀
⠀
⠀
🔰Меня часто спрашивают, как правильно носить сумку?⠀
#ДокторСимкин_какправильноноситьсумку⠀
⠀
⠀
❌Сначала скажу, как неправильно – на плече! ⠀
⠀
👉🏻Потому что ваша сумка или даже сумочка будет сползать и падать, если расслабить плечо.⠀
⠀
🔹Это значит, что приходится постоянно ходить с поднятым плечом, чтобы сумка не падала. ⠀
⠀
👉🏻В результате, накапливается напряжение в мышцах, формируется остеохондроз позвоночника и даже образуются грыжи дисков! ⠀
⠀
То есть владелец сумки вынужден работать, по сути, крючком для ее ношения, разве это правильно?⠀
⠀
⠀
✅Как правильно носить сумку?⠀
⠀
🔹Как угодно, только не на плече! Идеальный вариант – через грудь, как парижанки.
У нас носят сумки именно так обычно те мужчины и женщины, которые следят за своей осанкой, ведь ношение сумки на плече вызывает сутулость и укорочение шеи… ⠀
⠀
❓Кстати, вы не задумывались, почему известный всей стране почтальон Печкин носил сумку через грудь, хоть он и не парижанка?🤔⠀
⠀
☝🏻Потому что так легче! Иначе его плечо-крючок отвалилось бы уже в первые дни работы!⠀
⠀
🔰Ношение сумки через грудь оставляет руки свободными для движения ими во время ходьбы, позволяет сохранить естественность движений, легкую походку и здоровый позвоночник.⠀
⠀
🔰Другой вариант – рюкзачок. Он может быть как элегантным, так и в спортивном стиле. ⠀
Есть и деловые рюкзаки – под ноутбук. ⠀
⠀
🔰Можно носить сумочку в руке или, в крайнем случае, на локте. ⠀
В этом случае, полезно менять руку время от времени.⠀
⠀
👨⚕️Надеюсь, теперь вы сможете выбрать себе сумочку со знанием дела. ⠀
⠀
🤗Будьте красивы и здоровы!⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #какправильноноситьсумочку #заботимсяоздоровье #красиваяосанка
15.01.2020 в 18:47
ПОЧЕМУ МЁРЗНУТ РУКИ? ⠀
⠀
⠀
🔰Вы часто сталкиваетесь с тем, что ваши руки остаются холодными даже в тепле?⠀
#ДокторСимкин_холодныеруки⠀
⠀
🤔Думаю, многим знакомо такое состояние. ⠀
⠀
👨⚕️Сегодня я расскажу о 3 главных причинах холодных рук:⠀
⠀
1️⃣Вегетососудистая дистония.⠀
⠀
⠀
🔹При этом заболевании регуляция сосудистого тонуса нарушается.⠀
Периферические сосуды то спазмируются, то расширяются. ⠀
👉🏻Руки не получают достаточного количества крови и из-за этого мёрзнут. ⠀
⠀
2️⃣Анемия.⠀
⠀
⠀
🔹Если в крови не хватает гемоглобина, организм не получает достаточного количества кислорода. ⠀
⠀
При этом большая часть крови достаётся важным внутренним органам. ⠀
⠀
☝🏻Руки же, как и при вегетососудистой дистонии, недополучают крови. ⠀
⠀
⠀
3️⃣Гипотиреоз.⠀
⠀
⠀
🔹Недостаточная функция щитовидной железы замедляет обмен веществ в организме. ⠀
⠀
☝🏻Это также сказывается на терморегуляции рук. ⠀
⠀
⠀
🔰Если Ваши руки часто мёрзнут, вам следует:⠀
⠀
1) Обратиться к остеопату. Он диагностирует и устранит вегетативные нарушения. ⠀
⠀
2) Сдать анализы на гормоны щитовидной железы и уровень железа. ⠀
⠀
3) Проверить своё артериальное давление. ⠀
⠀
4) Постараться не переутомляться и избегать стрессов. ⠀
⠀
5) Регулярно заниматься спортом, чтобы улучшить работу сердца. ⠀
⠀
6) Посещать баню и закаливаться для регуляции мелких сосудов.⠀
⠀
⠀
⠀
❓А у вас часто руки холодные?⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #холодныеруки #мерзнутруки #анемия #всд #гипотериоз
14.01.2020 в 19:01
ИЗ ЗИМЫ В ЛЕТО С ДЕТЬМИ. ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?⠀
⠀
🔹Этим вопросом задается каждый родитель. Отвечу кратко, - хорошо.⠀
Но хорошо с оговорками. Объясняю.☝⠀
#ДокторСимкин_акклиматизация⠀
⠀
⠀
Детям нашего региона солнца не хватает категорически. ⠀
Вывод - надо добирать.😎🌴 ⠀
⠀
Но где и когда делать это лучше?🤔⠀
⠀
👨⚕️Я однозначно рекомендую добавить к нашему северному лету кусочек от весны (конец апреля-май) или кусочек от осени (сентябрь-октябрь). ☀⠀
⠀
❓Куда летим? ⠀
⠀
🔹Большой разницы нет, но чем дальше летите, тем дольше отдыхайте там. ⠀
Снизите риск акклиматизации. А чем короче отпуск, тем короче перелёт😉⠀
⠀
🔹Возрастные особенности. ⠀
⠀
Продлить лето, на мой взгляд, можно уже с 6-месячного возраста. ⠀
⠀
В сентябре-октябре «бархатный сезон» в странах Средиземноморья. Солнце уже не такое активное, уже не жарко, а вода еще теплая. ⠀
⠀
🔹А вот лететь в теплые страны зимой лучше, когда детки уже подрастут и будут более устойчивы к акклиматизации – где-то с 7 лет. ⠀
⠀
🔹А зимой если уж полетели, то оставайтесь там не меньше месяца. ⠀
⠀
☝🏻Кстати, некоторые из моих пациентов практикуют отъезд с малышами на «зимовку», с ноября по апрель. ⠀
⠀
Здоровья вам, солнца ☀ и позитива! 👍 Отдыхайте с удовольствием и с пользой!☺⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #акклиматизация #иззимывлето #отдыхсдетьми
13.01.2020 в 18:23
#ДокторСимкин_обратнаясвязь⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🔰Мне очень важна и приятна обратная связь от моих пациентов.😊⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Спасибо за ваши отзывы и предложения😊⠀⠀⠀
☝🏻Мы работаем для вас!⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
♻️Татьяна:⠀
⠀⠀
«Мы с мамой постоянные клиенты клиники Доктора Симкина. Лечимся у Ставицкой Т.В. ⠀
Я периодически привожу в порядок свою шею после травмы на горных лыжах и сидячей работы за компьютером. ⠀
А мама лечит поясницу и колено. Для профилактики посещаем раз в 2 месяца когда все хорошо))). Большое спасибо врачам и персоналу клиники!)))»⠀
⠀⠀⠀
❓А вы были уже в моей Клинике? Вам понравилось?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#ДокторСимкин #Остеопатспб #остеопат #обратнаясвязь #отзывы #КлиникаДоктораСимкина
12.01.2020 в 14:44
ПРАВДА ИЛИ МИФ?⠀
⠀
⠀
⠀
🔰У детей намного больше костей, чем у взрослых. ⠀ #ДокторСимкин_правдаилимиф⠀
⠀
⠀
🔹В организме новорожденного насчитывается 350 костей, в организме взрослого — только 208.🤔⠀
⠀
🔹Количество костей меняется, потому что многие из них во время роста ребёнка срастаются вместе. ⠀
⠀
🔹Последней детской костью, срастающейся между 18 и 25 годами, является ключица. ⠀
⠀
🔰Бедренная кость - самая длинная кость человеческого организма. ⠀
⠀
🔰Стремечко, расположенное в ухе - самая маленькая кость. ⠀
Длина стремечка редко превышает 4 миллиметра, а вес – 0,025 грамма ⠀
⠀
🔰У человека есть только одна кость, которая не связана с какой-либо другой костью. ⠀
⠀
🔹Это кость располагается у основания языка.⠀
⠀
❓Как вы думаете, это правда или миф?🤔⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты #правдаилимиф
11.01.2020 в 14:23
А ВЫ ЗНАЛИ?⠀
⠀
⠀
🔰 А вы знали откуда берутся слёзы?⠀
#ДокторСимкин_авызнали⠀
⠀
⠀
🔰Под фронтальными костями черепа, прямо над глазом, находится миндалевидная слезная железа. ⠀
⠀
☝🏻Когда мы моргаем, эта железа возбуждается и слезы омывают глаз. ⠀
👉🏻Таким образом глаз остается увлажненным и чистым. ⠀
⠀
❓Зачем нужны слёзы? ⠀
⠀
🔰Слезы стерильны и содержат энзимы, разрушающие бактерии. ⠀
Основная функция слёз – защищать глаза от инфекции. ⠀
⠀
❓Как они исчезают? ⠀
⠀
🔰Когда мы плачем, небольшой процент влаги испаряется. Основной же объем уходит во внутренний угол глаза, стекая вниз в слезный мешок, который напоминает по форме арахис. ⠀
⠀
👉🏻Затем слёзы попадают в слезно-носовой проток, где впитываются в носовую полость. ⠀
Поэтому во время плача нос часто оказывается заложенным. ⠀
⠀
❓А вы это знали?😉⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты
10.01.2020 в 18:15
КАК ВЫБРАТЬ ПАЛКИ ДЛЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ?⠀
⠀
⠀
🔰Недавно я рассказал о пользе скандинавской ходьбы. ⠀
⠀
❓Поступил вопрос от подписчика: как выбрать подходящие палки?🤔⠀
⠀
⠀
🔰Палки для скандинавской ходьбы отличаются от лыжных палок.⠀
👉🏻Ходить с лыжными палками можно, но неудобно. ⠀
⠀
🔰Поэтому лучше выбрать специальные палки, обратив внимание на следующие аспекты:
⠀
⠀
1️⃣Монолитые или раздвигающиеся? ⠀
⠀
Монолитные палки удобнее в использовании. Они более прочные, лёгкие. Для регулярных занятий советую брать именно их. ⠀
⠀
Раздвигающиеся же палки менее надёжны. ⠀
Зато с ними удобно путешествовать, так как можно легко сложить. К тому же, эти палки легко подстраивать под рост разных членов семьи. ⠀
⠀
⠀
2️⃣Какая длина? ⠀
⠀
Длина палки рассчитывается по формуле ВЫСОТА ЧЕЛОВЕКА* 0.68. ⠀
Подготовленные люди могут брать длину немного повыше. ⠀
Неподготовленные – немного ниже. ⠀
⠀
Проверить длину палок можно следующим способом: ⠀
Берём палку в руку и ставим наконечник на носок ноги. Если при этом ваш локоть сгибается под прямым углом, значит длина палки вам подходит.😉
⠀
⠀
3️⃣Какой наконечник? ⠀
⠀
Наконечник должен быть острым и металлическим. К нему должен прилагаться резиновый наконечник, который следует надевать при ходьбе по асфальту. ⠀
⠀
Резиновые наконечники быстро стираются, независимо то цены палок, поэтому имеет смысл сразу купить несколько дополнительных пар. ⠀
⠀
⠀
4️⃣Какая рукоятка? ⠀
⠀
На рукоятке обязательно должна быть перчатка. Эта перчатка регулируется под ваше запястье и фиксирует его. ⠀
Хорошая перчатка имеет специальную систему, позволяющую быстро отсоединить палку и освободить руку.⠀
⠀
⠀
5️⃣Какие материалы? ⠀
⠀
Лучшие палки сделаны из карбона. Они прочные и лёгкие. ⠀
Карбоновые палки имеют индекс. Для новичков оптимальным выбором будут карбоновые палки с индексом от 20 до 30%. ⠀
Палки с более низким индексом будут ненадежными, с более высоким – слишком жесткими. ⠀
⠀
⠀
♻️Выбирайте правильные палки и занимайтесь скандинавской ходьбой с удовольствием.🤗⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #скандинавскаяходьба #каквыбратьпалкидляходьбы #зож #спорт
09.01.2020 в 17:13
ОСТЕОПАТИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ⠀
⠀
⠀
⠀
🔰В организме беременной женщины постоянно происходят изменения. ⠀
⠀
👉🏻Из-за этого часто возникают различные боли и нарушения. ⠀
Например, может появиться отёчность ног, дискомфорт в пояснице, нарушение пищеварения. ⠀
#ДокторСимкин_беременность⠀
⠀
⠀
❗️Как известно, применение медицинских препаратов при беременности строго ограничено. ⠀
⠀
⠀
👨⚕️Остеопат же, используя мягкие, безопасные техники, помогает восстановить баланс в организме будущей мамы. ⠀
⠀
⠀
🤰🏼Во время беременности центр тяжести тела смещается, сильно увеличивается поясничный лордоз и мышечный тонус. ⠀
⠀
☝🏻Поэтому даже у женщины, не имевшей раньше дискомфорта в спине, может возникнуть сильная боль в области поясницы.😔⠀
⠀
✅Остеопат нормализирует мышечный тонус поясницы и таза, устраняет защемления нервов и гипертонус матки. ⠀
⠀
⠀
🤰🏼Беременные женщины часто жалуются на отёчность ног. ⠀
⠀
⠀
✅Эту проблему также может решить остеопат. ⠀
⠀
⠀
👨⚕️Он улучшает кровообращение малого таза и восстанавливает венозный лимфатический отток. ⠀
⠀
⠀
🤰🏼Во время беременности внутренние органы испытывают повышенное давление. Из-за этого нарушается пищеварение, возникает тошнота, изжога.⠀
⠀
⠀
✅Используя специальные техники, остеопат нормализует пищеварительный процесс. ⠀
⠀
⠀
👨⚕️Остеопат помогает подготовиться к родам. ⠀
⠀
⠀
✅Он работает с крестцом, мышцами, связками, чтобы ребёнок спокойно прошёл через родовые пути. ⠀
⠀
⠀
♻️Остеопатия – эффективный метод решения проблем, с которыми сталкивается беременная женщина. ⠀
⠀
⠀
☝🏻А главное, это безопасно как для будущей матери, так и для ребёнка.⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #остеопатияприбеременности #лучшийостеопатспб #беременность
08.01.2020 в 17:11
ПОЧЕМУ СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ПОЛЕЗНА ВСЕМ? ⠀
⠀
⠀
🔰Скандинавская ходьба всё больше и больше набирает популярность.⠀
#ДокторСимкин_скандинавскаяходьба⠀
⠀
⠀
🔰Такая физическая нагрузка доступна в любое время года и подходит людям с разной физической подготовкой.⠀
⠀
✅Спортивная ходьба с палками имеет ещё огромный ряд преимуществ:⠀
⠀
🔹Во время неё задействуются около 90% мышц тела. Опора же на палки уменьшает нагрузку на суставы. ⠀
👉🏻Поэтому скандинавская ходьба идеально подходит для лечения заболеваний позвоночника, исправления осанки, а также для развития координации и чувства равновесия. ⠀
⠀
🔹Согласно исследованиям, при скандинавской ходьбе снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ. ⠀
⠀
🔹Спортивная ходьба хорошо помогает сбросить вес. Она активизирует обменные процессы и сжигает почти в полтора раза больше калорий, чем обычная прогулочная ходьба.😱⠀
⠀
🔹Большая энергоемкость скандинавской ходьбы способствует тренировке мышцы сердца. Именно эту физическую нагрузку рекомендуют при сердечно-сосудистых нарушениях. ⠀
⠀
🔹Благодаря задействованию мышц верхней половины тела, дыхательный объем легких повышается более чем на 30%.⠀
👉🏻Поэтому скандинавская ходьба показана при заболеваниях лёгких. ⠀
⠀
🔹Ходьба с палками нормализует эмоциональное состояние человека. Её рекомендуют при депрессии, бессоннице, нервозах. ⠀
⠀
♻️Скандинавская ходьба имеет множество плюсов. Попробуйте её и будьте здоровы.🤗⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #скандинавскаяходьба #красиваяосанка #зож #спортдляздоровья
07.01.2020 в 17:10
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЗИМНИМИ ВИДАМИ СПОРТА⠀
⠀
⠀
🔰Зимние виды спорта – отличный способ весело и полезно провести время на новогодних праздниках. 👉🏻Чтобы не навредить себе, важно знать и соблюдать правила поведения и технику безопасности.⠀
#ДокторСимкин_зимниевидыспорта⠀
⠀
⠀
1️⃣Всегда проверяйте исправность вашего спортивного инвентаря. ⠀
⠀
🔹Размер лыж и сноуборда должен совпадать с вашим ростом. ⠀
⠀
🔹Коньки и специализированные ботинки должны обязательно удобно сидеть на ноге. ⠀
⠀
🔹Обувь рекомендуется подбирать на один сантиметр больше ноги спортсмена, чтобы пальцы не немели.⠀
⠀
🔹Обувь должна быть сухой. В мокрых ботинках кататься нельзя: можно обморозить пальцы ног. ⠀
⠀
⠀
2️⃣Одежда должна соответствовать погодным условиям. ⠀
⠀
🔹Во время катания возможно обморожение. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует сделать растирание. ⠀
⠀
⠀
3️⃣Важно заранее изучить техники падения. ⠀
⠀
🔹При падении на льду постарайтесь падать на бок или вперёд рыбкой.⠀
⠀
🔹Голову направляйте в противоположную сторону от стороны падения. ⠀
⠀
🔹Во время катания на лыжах также следует падать на бок. ⠀
Палки при падении надо обязательно держать сзади. ⠀
⠀
4️⃣Кататься можно только на трасах, которые соответствуют вашему уровню подготовки. ⠀
⠀
5️⃣В любом зимнем спорте важно соблюдать дистанцию. ⠀
⠀
При обычном движении на лыжах 3-4 метра, при спусках - не менее 30 метров. ⠀
При спуске не выставляйте вперед лыжные палки. ⠀
⠀
Прежде чем начать движение, убедитесь, что вы не создаете помех, и только потом начинайте движение. Помните, что при столкновении виноват тот, кто сзади.⠀
⠀
6️⃣Всегда контролируйте скорость вашего спуска, рассчитывайте ваши повороты и торможение. ⠀
⠀
👨⚕️Соблюдайте эти несложные правила, чтобы спорт приносил вам удовольствие и пользу🤗⠀
⠀
⠀
❓А вы какие зимние виды спорта предпочитаете?😉⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #зимниевидыспорта #безопасностьпризимнихвидахспорта
06.01.2020 в 15:22
ТРАВМЫ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ И БОДИБИЛДИНГЕ
🔰Что связывает эти два направления в спорте – тяжелую атлетику и бодибилдинг? Ответ очевиден – высокие нагрузки на мышцы, сухожилия, суставы и позвоночник.
🤔А значит, неизбежны их повреждения.
#ДокторСимкин_травмывтяжелойатлетике
🔰Речь здесь идет не столько о грубых повреждениях тканей, например, разрывах связок, сколько о более распространенных микротравмах, которые встречаются гораздо чаще.
🔰Такого рода повреждения, например, надрывы мышц, связок, сухожилий, микротравмы менисков, происходят по трем основным причинам:
•чересчур быстрое наращивание нагрузок;
•слишком резкие движения при недостаточном разогреве в начале тренировки;
•остаточное напряжение в мышцах после тренировки.
🔰Постоянно напряженные мышцы приводят к непрерывному сжатию суставов и позвоночника, длительному натяжению сухожилий.
👉🏻Именно в остаточном напряжении и в микротравмах кроется основной потенциальный вред занятий бодибилдингом и тяжелой атлетикой для организма.
👨⚕️Если не освободить эти травмированные зоны, позвоночник и суставы работают в режиме постоянной перегрузки, можно сказать, «год за три».
❓Как избежать этих неприятных последствий и сохранить здоровье, несмотря на интенсивные тренировки?🤔
😉Читайте в моей статье на сайте: https://doctorsimkin.ru/travmyi-v-tyazheloj-atletike
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #помощьостеопата #лучшиеостеопатыспб #травмыватлетике #травмывбодибилдинге
05.01.2020 в 17:22
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ⠀
⠀
⠀
🔰Создавать первые зубные протезы начали уже древние люди. ⠀
Они использовали древесные породы, палочки бамбука, раковины мидий, зубы и кости животных, минералы и полудрагоценные камни. ⠀
⠀
🔰В средневековой Англии существовала странная традиция – дарить новобрачным зубные протезы на счастливую старость. ⠀
⠀
🔰В XVII-XIX веках стоматологи в качестве зубных протезов использовали зубы павших в бою воинов. ⠀
⠀
👨⚕️Профессиональных врачей-стоматологов, занимавшихся исключительно лечением зубов, до середины XIX века в Европе практически не существовало. ⠀
Функции стоматологов выполняли врачи общего профиля и цирюльники. ⠀
⠀
🔰В России же стоматология появилась благодаря Петру I, который привёз из Европы соответствующие инструменты и приспособления. ⠀
⠀
🔹Император постоянно имел при себе набор инструментов и систематически практиковался в лечении зубов.⠀
⠀
❓А вы это знали?🤔⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты #древняястоматология
04.01.2020 в 13:44
#ДокторСимкин_обратнаясвязь⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🔰Мне очень важна и приятна обратная связь от моих пациентов.😊⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Спасибо за ваши отзывы и предложения😊⠀⠀⠀
☝🏻Мы работаем для вас!⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
♻️Анна:⠀
⠀⠀
«Вожу к Дмитрию Борисовичу детей: 8 лет и младшего с рождения. ⠀
У малыша было защемление шейного отдела и плохой кровоток в голову. Справились за 1 сеанс! Спасибо!»⠀
⠀⠀⠀
❓А вы были уже в моей Клинике? Вам понравилось?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#ДокторСимкин #Остеопатспб #остеопат #обратнаясвязь #отзывы #КлиникаДоктораСимкина
03.01.2020 в 15:56
ПИТАНИЕ В ПРАЗДНИКИ ⠀
⠀
⠀
🔰Новогодние праздники - серьёзное испытание для организма. ⠀
⠀
🔹Многие задаются вопросом: как не переесть в пору корпоративов, бесконечных визитов к родственникам и праздничных домашних ужинов.🤔#ДокторСимкин_питаниевпраздники⠀
⠀
⠀
☝🏻Прежде всего, следует придерживаться самого оптимального режима питания – дробного, с умеренными приемами пищи каждые 2-3 часа. Это позволит всегда оставаться сытым, и как следствие, избежать обжорства. ⠀
⠀
👉🏻Кроме того, диетологи советуют заранее подкрепиться перед праздничным ужином, чтобы не съесть слишком много тяжёлой праздничной пищи. ⠀
⠀
🔹Находясь на праздничном вечере, отдавайте предпочтение белкам, поскольку они хорошо насыщают организм, прекрасно усваиваются и не откладываются в клетках. ⠀
⠀
🔹Добавляйте к ним свежие овощи.🥒🥦🥕⠀
Они богаты клетчаткой, благодаря чему хорошо утоляют голод и помогают организму усвоить тяжелую пищу. ⠀
⠀
👉🏻Медленные же углеводы – картофель, бобовые, хлеб, пасту – правильнее будет употреблять отдельно.🍞🍝⠀
⠀
🔹Включите в рацион новогоднего питания мясо🥩 и рыбу, запеченные в духовке, вместо аналогичных жареных блюд. ⠀
⠀
🍽Это намного полезнее, да и по вкусу не уступает жирной и жареной пище.⠀
⠀
❓А вы стараетесь не переедать в праздники?😉 ⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #питаниевпраздники #думаемопитании #пп #здоровыйорганизм
02.01.2020 в 12:03
А ВЫ ЗНАЛИ?⠀
⠀
⠀
🔰Традиция отмечать Новый год 1 января появилась на Руси три столетия назад указом Петра I. ⠀
⠀
До этого церковный новый год отмечали 1 марта, а светский - 1 сентября.⠀
⠀
🔰В 1843 году в Лондоне была напечатана первая новогодняя открытка – так появилась традиция обмениваться поздравительными открытками на Новый год.🎁⠀
⠀
🔰Культовый советский фильм «Ирония судьбы, или с легким паром» показывают 31 декабря по ТВ уже 35 лет.🤔⠀
⠀
🔰Итальянцы считают, что перед встречей Нового года необходимо избавиться от всего старого и ненужного, поэтому 31 декабря в полночь большинство итальянцев выбрасывают старые вещи в окно.😊⠀
⠀
❓А какие интересные факты про Новый Год знаете вы?😉⠀
Делитесь в комментариях!⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты
01.01.2020 в 12:57
НОВЫЙ 2020 ГОД⠀
⠀
🔰Друзья, вот и наступил долгожданный Новый Год!⠀
⠀
✨Как прошла ваша новогодняя ночь?⠀
⠀
🎄Делитесь рассказами и фото в комментариях!🤗⠀
⠀
⠀
#остеопатспб #клиникадокторасимкина #дмитрийсимкин #остеопат #лучшийостеопатспб #Новыйгод #новый2020год
31.12.2019 в 13:16
С НОВЫМ ГОДОМ!⠀
⠀
🎉Дорогие друзья!🎉⠀
⠀
👨⚕️Я, от лица всего коллектива Клиники, спешу поздравить вас с наступающим Новым годом!🎄⠀
#ДокторСимкин_сНовымГодом⠀
⠀
⠀
✨В первую очередь, я хочу пожелать вам счастья, чтобы каждый день у вас начинался с улыбки!🤗⠀
⠀
⠀
✨Хочу пожелать мира и тепла вашим семьям!👨👩👧👦⠀
⠀
⠀
✨Каждого из вас я хочу поблагодарить за то, что вы были с нами весь год, за все ваши тёплые слова благодарности в наш адрес!⠀
⠀
⠀
✨И конечно я хочу пожелать вам ЗДОРОВЬЯ!⠀
👨⚕️Берегите его, а мои рекомендации вам в этом помогут!⠀
⠀
⠀
🎄До новых встреч в новом году!🎄⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #сновымгодом #клиникасимкинапоздравляет #новый2020год
30.12.2019 в 18:02
НОВОГОДНЯЯ ИГРА⠀
⠀
🎄Дорогие друзья, у вас уже появилось Новогоднее настроение?⠀
⠀
🎉Для тех, у кого ещё нет ощущения праздника, предлагаю сыграть в игру!⠀
⠀
🔹Условия: каждый пишет пожелание, следующий должен придумать пожелание на последнюю букву предыдущего!⠀
⠀
❗️Например: РадостИ - Исполнения желаниЙ!⠀
⠀
⠀
🤗Ну что, начинаем? ⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #новыйгодсклиникойдокторасимкина #поздравляем #новогодняяигра
29.12.2019 в 14:39
ПРАВДА ИЛИ МИФ?⠀
⠀
🔰Когда атмосферное давление падает, количество родов увеличивается. ⠀
#ДокторСимкин_правдаилимиф⠀
⠀
☝🏻Этот феномен можно объяснить следующей теорией: во время, непосредственно предшествующее родам, при любом внезапном понижении атмосферного давления могут отойти воды.🤔⠀
⠀
☝🏻Поэтому многие запланированные на определенный день роды были преждевременно вызваны изменившимся давлением. ⠀
⠀
🔹Также интересно, что мальчики чаще рождаются от рассвета до заката, а девочки — от полуночи до полудня.⠀
🔹Однако ученые не знают, что влияет на такое положение вещей. ⠀
🔹Скорее всего, это еще одна загадка природы.⠀
⠀
❓Как вы думаете, это правда или миф?🤔⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #интересныефакты #правдаилимиф
28.12.2019 в 15:42
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ⠀
⠀
🔰Уильям Сазерленд, один из первых европейских остеопатов, утверждал, что кости черепа сохраняют подвижность на протяжении всей жизни.🤔⠀
#ДокторСимкин_интересныефакты⠀
⠀
🔰Современные исследования, проведенные в Институте физиологии и биохимии им. Сеченова в Санкт-Петербурге, подтвердили эту мысль - кости черепа смещаются друг относительно друга на 0,2-0,9 миллиметров.⠀
⠀
☝🏻Череп человека пульсирует в соответствии с краниосакральным ритмом движения спинномозговой жидкости. ⠀
⠀
❓А вы знали, что кости черепа подвижны?⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #интересныефакты #костичерепа
27.12.2019 в 16:56
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ⠀
⠀
⠀
#ДокторСимкин_обратнаясвязь⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🔰Мне очень важна и приятна обратная связь от моих пациентов.😊⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Спасибо за ваши отзывы и предложения😊⠀⠀⠀
☝🏻Мы работаем для вас!⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
♻️Татьяна Баннова:⠀
⠀
«Хочу выразить Огромную благодарность Клинике!!! Многим врачам за помощь и администраторам за активное участие в жизни клиентов. ⠀
Особую благодарность выражаю Сардару Магомедовичу в лечении бронхита у младшей дочки! Ребёнку 5 лет, рецидивирующие бронхиты отступили, улучшилась речь, изменилась реакция на стресс и самочувствие в целом улучшилось. Чудо, которое происходит с нами мы доверим только ему. Спасибо огромное!!! Всех с наступающим Новым годом🥳»⠀
⠀⠀⠀
❓А вы были уже в моей Клинике? Вам понравилось?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#ДокторСимкин #Остеопатспб #остеопат #обратнаясвязь #отзывы #КлиникаДоктораСимкина
26.12.2019 в 17:18
ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ⠀
⠀
🔰Дорогие друзья, сейчас идёт сезон простуд, поэтому я покажу вам техники точечного массажа для профилактики и лечения простудных заболеваний.😉⠀
⠀
🔹Данные упражнения помогут улучшить кровоснабжение лор-органов, также они рефлекторно стимулирует иммунную систему.⠀
⠀
👉🏻Для лечения необходимо делать такой массаж 3 раза в день.⠀
👉🏻А для профилактики достаточно одного раза в день.⠀
⠀
👨⚕️Смотрите и сохраняйте себе видео-инструкцию!⠀
⠀
И будьте здоровы!🤗⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #сезонпростуд #профилактикапростуд #лечениепростуд
25.12.2019 в 11:32
ГРАФИК РАБОТЫ КЛИНИКИ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ⠀
⠀
❗️Дорогие пациенты, Новый Год 🌲не за горами, и мы спешим поделиться с вами графиком работы Клиники в праздничные дни.⠀
⠀
❗️31.12/01.01/02.01 - выходные.
❗️03.01/04.01/05.01 - с 09 до 19. ⠀
⠀
🔹Далее - по обычному графику🤗.⠀
⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #графикработы #графикработывпраздники
24.12.2019 в 17:45
ОСТЕОПАТИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ТАНЦУЕТ
💃🏿🕺🏻Танец – это и есть движение, на тренировках – всегда растяжки, зачем остеопатия? – усомнятся некоторые…🤔
👉🏻Разберем по порядку. Абсолютно здоровому человеку двигаться однозначно полезно. Но, как известно, абсолютно здоровых людей не бывает.
☝🏻У большинства в теле есть какие-то нарушения, которые приводят к нарушению баланса в ту или иную сторону – вперед или назад, влево или вправо.
❗️Соответственно, на одну ногу нагрузка всегда будет больше, чем на другую, а это означает перерастяжение связок нагруженной стопы (плоскостопие, формирование «косточки»), нарушение кровоснабжения всех суставов этой ноги.
#ДмитрийСимкин_остеопатиядлятехктотанцует
🔹Позвоночник у большинства людей тоже перекошен и перекручен в той или иной степени, вследствие перенесенных когда-то травм (рук, ног, головы, даже родовых травм).
👉🏻В результате, мышцы, которые его удерживают, спазмируются и со временем тоже начинают болеть. В деформированных межпозвоночных дисках постепенно формируются грыжи.
👉🏻И чем активнее человек двигается, тем быстрее они растут. Но боль в случае грыж дисков появляется намного позже, чем сами грыжи – только когда они вырастут большие-пребольшие и начнут давить на нервные корешки.
🔹Первое время движение приносит облегчение, но, по мере прогрессирования нарушений, появляются уже боли при движении.
👉🏻Сначала при танце, потом при ходьбе, а потом – даже в покое…
❓Чем будет лечить ортопед?🤔Известно, чем – как обычно. Противовоспалительными средствами (сначала нестероидными, потом более сильными – стероидными) с постепенным учащением приема, повышением дозы и силы препаратов, а потом уже и с помощью операции.😔
👨⚕️Так и причем тут остеопатия?
❓Интересно? 👉🏻Тогда читайте продолжение в моей статье на сайте: https://doctorsimkin.ru/news/osteopatija-dlja-teh-kto-tancuet/
#здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #бальныетанцы #балет #хореография #спортивныетанцы #остеопатспб #клиникадокторасимкина #профилактика_заболеваний_позвоночника #профилактика_заболеваний_суставов
23.12.2019 в 16:53
ЗАЧЕМ ПОКАЗЫВАТЬ МЛАДЕНЦА ОСТЕОПАТУ?
🔰В прошлой статье о педиатрии, я рассказал о наших методах лечения детей.
🔰Но поступил вопрос от подписчика, нужно ли показывать младенца остеопату?🤔 Давайте разберёмся.
🔰Даже незначительные нарушения, имеющиеся в организме ребёнка в самом раннем возрасте, могут впоследствии привести к серьёзным проблемам.😔
#ДокторСимкин_младенцы
🔹Например, вызывать нарушения зрения, осанки, речевого развития.
🔰Остеопат диагностирует ребёнка, выявляет нарушения и устраняет их на самом раннем этапе.
👉🏻Например, остеопат стимулирует двигательное развитие малыша.
Организм ребёнка развивается постепенно. Сначала младенец👶🏻 привыкает лежать на животе, поднимая головку. Потихоньку мышцы шеи укрепляются, ребёнок начинает подниматься на предплечья, затем ползать, сидеть, ходить.
❗️На каждом из этих этапов могут возникнуть проблемы, которые поможет решить остеопат.
👨⚕️Остеопат работает с шейным отделом, челюстью, грудной клеткой, областью живота.
☝🏻Некоторые дети имеют склонность к асимметрии. В этом случае малыши имеют «излюбленную сторону»: поворачивают голову, выгибают тело только в одну из сторон.
👨⚕️Остеопат нормализует мышечный тонус ребёнка, делая его симметричным.
👉🏻Кроме того, остеопат улучшает сон младенца, устраняет проблемы с рефлюксом, коликами и грудным вскармливанием.
❗️Показывать ребёнка специалисту необходимо, чтобы нарушения, проявившиеся в раннем возрасте, не стали в последствии причиной более серьёзных заболеваний.
❓А вы показывали детей остеопату?🤔
🔰Записаться на приём в Клинику можно на сайте: https://doctorsimkin.ru/
☎️Или по телефону: 8(812)640-40-04
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #педиатрспб #педиатриявклиникесимкина #остеопатиямладенцам #новорожденный #остеопатдетям
22.12.2019 в 14:01
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ⠀
⠀
⠀
⏳Медицина Древнего Китая основывалась на философской теории противостояния Инь и Ян учении о Пяти элементах. ⠀
⠀
🔰Этими элементами были Огонь🔥, Вода💦, Дерево🌳, Металл⚙️ и Земля🌍. ⠀
⠀
☝🏻С помощью этой концепции врачи объясняли физиологические и патологические связи между органами, а также между организмом и внешней средой. ⠀
⠀
✅Каждый орган соотносился с одним из Пяти элементов. ⠀
👉🏻Кроме того, целители часто применяли и учение о знаках. Так, для лечения желтухи использовали желтые цветы, при лечении почек применяли бобы. ⠀
⠀
🔰Китайские врачи полагались и на физиологические знания. ⠀
⠀
☝🏻Например, лекари могли измерить пульс человека в 11 местах. ⠀
👉🏻Было известно 200 разновидностей пульса, 26 из которых считались смертельными. ⠀
⠀
❓А вы знали факты из истории китайской медицины?🤔⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #интересныефакты #медицинакитая
21.12.2019 в 13:08
МИФЫ ПРО ОСТЕОПАТИЮ ⠀
⠀
🔰Ни одна медицинская специальность не вызывает вокруг столько дискуссий, сколько вызывает остеопатия.🤔⠀
⠀
🔹Один из самых популярных мифов, что остеопатия – это лженаука.⠀
⠀
👉🏻Давайте разберёмся.⠀
⠀
🔰Остеопатия в нашей стране – официальная медицинская специальность, как неврология, педиатрия, урология, терапия и прочие специальности. ⠀
⠀
⏳18 марта 2013 г был зарегистрирован Приказ Министра здравоохранения РФ № 1183н от 20.12.2012 г. в котором утверждена должность «врач-остеопат». ⠀
⠀
👨⚕️Врач-остеопат – это врач первичного звена, то есть к нему можно прийти без направления от других врачей.⠀
⠀
❓А вы знали это?🤔⠀
⠀
#Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #мифыпроостеопатию
Главное
В марте билеты на поезда «Аллегро» будут стоить почти в два раза дешевле
Марафон "Дорога жизни"
Афиша на выходные 17 - 19 января
Путин возложил цветы в честь годовщины прорыва блокады Ленинграда
Первая половина января в Петербурге стала самой теплой за последние 140 лет
В Петербурге появилась петиция против повышения тарифов на капитальный ремонт
Прогноз погоды
+3°..+3°
Лучшее за неделю
