Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Отзывы о Клинике Доктора Симкина

Интересность : В Клинику доктора Симкина обратилась с неприятными ощущениями в бедре, кажется, там что-то зажало и было ощущение, что трется что-то не то друг об друга там. Пришла к остеопату, мне там все распутали, если так можно выразиться. Сеанс проходит достаточно долго, как мне кажется, меня остеопат посмотрел всю, так что могу сказать, что пришла с одним, но получила комплексное лечение.
Расположение : Находится клиника на улице Смолячкова, это Выборгская, доехала с Лесной за считанные минутки. Добралась быстро.
Интерьер : Центр приятный, светлый, с неплохим ремонтом.
Обслуживание : Понравился остеопат, к которому я попала совершенно случайно.
Адрес

ул. Смолячкова, д. 12, к. 2

карта
Район
Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о Клинике Доктора Симкина

Общая оценка:7.5 / 10
Интересность 9
Расположение 6
Интерьер 7
Обслуживание 8
Оставить отзыв
Места поблизости
Медико-генетический центр ГКУ на Тобольской Медико-генетический центр ГКУ на Тобольской АсклепионКлиника АсклепионПоликлиническое отделение №13 на Тобольской Поликлиническое отделение №13 на Тобольской XXI век на Большом Сампсониевском Медицинский центр XXI век на Большом Сампсониевском
посетитель
7.5 / 10 8 октября 2018 г. 18:35
Понравился остеопат, к которому я попала совершенно случайно. Центр приятный, светлый, с неплохим ремонтом.   Находится клиника на улице Смолячкова, это Выборгская, доехала с Лесной за считанные минутки. Добралась быстро.  В Клинику доктора Симкина обратилась с неприятными ощущениями в бедре, кажется, там что-то зажало и было ощущение, что трется что-то не то друг об друга там. Пришла к остеопату, мне там все распутали, если так можно выразиться. Сеанс проходит достаточно долго, как мне кажется, меня остеопат посмотрел всю, так что могу сказать, что пришла с одним, но получила комплексное лечение.   на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о Клинике Доктора Симкина. Наши посетители оценивают Клиника Доктора Симкина по интересности и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
ЦентрСобытий на КазанскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на КазанскойТитикакаНескучный музей рекордов и фактов ТитикакаLomonosov BarКлуб Lomonosov BarPizza MafiaПиццерия Pizza Mafia

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Дмитрий Симкин, врач-остеопат в СПб

вчера в 12:29


ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ⠀ ⠀ ⠀ 🔰Самый защищенный орган нашего тела – мозг.⠀ #ДокторСимкин_интересныефакты⠀ ⠀ 🔰Более 200 клеток мозга располагаются под тремя оболочками. ⠀ ⠀ 🔹Первой оболочкой является скальп; ⠀ 🔹второй — череп; ⠀ 🔹третья состоит из мембран, окружающих спинной и головной мозг. ⠀ ⠀ ☝🏻Вопреки распространённому мнению, нервные клетки восстанавливаются. ⠀ ⠀ В глубоких слоях мозга взрослого человека нервные клетки «пускают ростки».🤔⠀ ⠀ 👉🏻Это позволяет мозгу самообновляться в течение всей жизни человека.⠀ ⠀ ❓А вы это знали?😉⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты #мозг
18.01.2020 в 14:41


А ВЫ ЗНАЛИ?⠀ ⠀ ⠀ 🔰Человек имеет только два врожденных страха: страх падения и страх высоты. ⠀ #ДокторСимкин_авызнали⠀ ⠀ 🔰Считается, что все остальные страхи мы приобретаем в течение жизни.🤔⠀ ⠀ ❗️Животные же имеют больше врожденных страхов. ⠀ ⠀ 👉🏻Например, учёные выяснили, что шимпанзе, выращенные в лабораториях, боятся змей. ⠀ ⠀ 👉🏻Такие шимпанзе никогда не жили в дикой природе, но на подсознательном уровне испытывали страх при виде змей.⠀ ⠀ ⠀ ❓А вы знали такой интересный факт ранее?😉⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты #страхи
17.01.2020 в 17:45


#ДокторСимкин_обратнаясвязь⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ 🔰Мне очень важна и приятна обратная связь от моих пациентов.😊⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Спасибо за ваши отзывы и предложения😊⠀⠀⠀ ☝🏻Мы работаем для вас!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ♻️Анна Литус:⠀ ⠀⠀ «Пришли на прием с малышом (2мес) к Валетчик Виолетте Игоревне. ⠀ Врач аккуратно работала с малышом, что он был спокоен и в конце уснул. ⠀ Задавала много вопросов про роды и особенности ребенка и мои. Результат мы увидели сразу, малыш стал поднимать голову(до этого хотел, но что-то мешало). В клинике очень чисто, приветливый персонал.»⠀ ⠀⠀⠀ ❓А вы были уже в моей Клинике? Вам понравилось?⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #ДокторСимкин #Остеопатспб #остеопат #обратнаясвязь #отзывы #КлиникаДоктораСимкина
16.01.2020 в 18:08


КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ СУМКУ?⠀ ⠀ ⠀ 🔰Меня часто спрашивают, как правильно носить сумку?⠀ #ДокторСимкин_какправильноноситьсумку⠀ ⠀ ⠀ ❌Сначала скажу, как неправильно – на плече! ⠀ ⠀ 👉🏻Потому что ваша сумка или даже сумочка будет сползать и падать, если расслабить плечо.⠀ ⠀ 🔹Это значит, что приходится постоянно ходить с поднятым плечом, чтобы сумка не падала. ⠀ ⠀ 👉🏻В результате, накапливается напряжение в мышцах, формируется остеохондроз позвоночника и даже образуются грыжи дисков! ⠀ ⠀ То есть владелец сумки вынужден работать, по сути, крючком для ее ношения, разве это правильно?⠀ ⠀ ⠀ ✅Как правильно носить сумку?⠀ ⠀ 🔹Как угодно, только не на плече! Идеальный вариант – через грудь, как парижанки. У нас носят сумки именно так обычно те мужчины и женщины, которые следят за своей осанкой, ведь ношение сумки на плече вызывает сутулость и укорочение шеи… ⠀ ⠀ ❓Кстати, вы не задумывались, почему известный всей стране почтальон Печкин носил сумку через грудь, хоть он и не парижанка?🤔⠀ ⠀ ☝🏻Потому что так легче! Иначе его плечо-крючок отвалилось бы уже в первые дни работы!⠀ ⠀ 🔰Ношение сумки через грудь оставляет руки свободными для движения ими во время ходьбы, позволяет сохранить естественность движений, легкую походку и здоровый позвоночник.⠀ ⠀ 🔰Другой вариант – рюкзачок. Он может быть как элегантным, так и в спортивном стиле. ⠀ Есть и деловые рюкзаки – под ноутбук. ⠀ ⠀ 🔰Можно носить сумочку в руке или, в крайнем случае, на локте. ⠀ В этом случае, полезно менять руку время от времени.⠀ ⠀ 👨‍⚕️Надеюсь, теперь вы сможете выбрать себе сумочку со знанием дела. ⠀ ⠀ 🤗Будьте красивы и здоровы!⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #какправильноноситьсумочку #заботимсяоздоровье #красиваяосанка
15.01.2020 в 18:47


ПОЧЕМУ МЁРЗНУТ РУКИ? ⠀ ⠀ ⠀ 🔰Вы часто сталкиваетесь с тем, что ваши руки остаются холодными даже в тепле?⠀ #ДокторСимкин_холодныеруки⠀ ⠀ 🤔Думаю, многим знакомо такое состояние. ⠀ ⠀ 👨‍⚕️Сегодня я расскажу о 3 главных причинах холодных рук:⠀ ⠀ 1️⃣Вегетососудистая дистония.⠀ ⠀ ⠀ 🔹При этом заболевании регуляция сосудистого тонуса нарушается.⠀ Периферические сосуды то спазмируются, то расширяются. ⠀ 👉🏻Руки не получают достаточного количества крови и из-за этого мёрзнут. ⠀ ⠀ 2️⃣Анемия.⠀ ⠀ ⠀ 🔹Если в крови не хватает гемоглобина, организм не получает достаточного количества кислорода. ⠀ ⠀ При этом большая часть крови достаётся важным внутренним органам. ⠀ ⠀ ☝🏻Руки же, как и при вегетососудистой дистонии, недополучают крови. ⠀ ⠀ ⠀ 3️⃣Гипотиреоз.⠀ ⠀ ⠀ 🔹Недостаточная функция щитовидной железы замедляет обмен веществ в организме. ⠀ ⠀ ☝🏻Это также сказывается на терморегуляции рук. ⠀ ⠀ ⠀ 🔰Если Ваши руки часто мёрзнут, вам следует:⠀ ⠀ 1) Обратиться к остеопату. Он диагностирует и устранит вегетативные нарушения. ⠀ ⠀ 2) Сдать анализы на гормоны щитовидной железы и уровень железа. ⠀ ⠀ 3) Проверить своё артериальное давление. ⠀ ⠀ 4) Постараться не переутомляться и избегать стрессов. ⠀ ⠀ 5) Регулярно заниматься спортом, чтобы улучшить работу сердца. ⠀ ⠀ 6) Посещать баню и закаливаться для регуляции мелких сосудов.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ❓А у вас часто руки холодные?⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #холодныеруки #мерзнутруки #анемия #всд #гипотериоз
14.01.2020 в 19:01


ИЗ ЗИМЫ В ЛЕТО С ДЕТЬМИ. ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?⠀ ⠀ 🔹Этим вопросом задается каждый родитель. Отвечу кратко, - хорошо.⠀ Но хорошо с оговорками. Объясняю.☝⠀ #ДокторСимкин_акклиматизация⠀ ⠀ ⠀ Детям нашего региона солнца не хватает категорически. ⠀ Вывод - надо добирать.😎🌴 ⠀ ⠀ Но где и когда делать это лучше?🤔⠀ ⠀ 👨‍⚕️Я однозначно рекомендую добавить к нашему северному лету кусочек от весны (конец апреля-май) или кусочек от осени (сентябрь-октябрь). ☀⠀ ⠀ ❓Куда летим? ⠀ ⠀ 🔹Большой разницы нет, но чем дальше летите, тем дольше отдыхайте там. ⠀ Снизите риск акклиматизации. А чем короче отпуск, тем короче перелёт😉⠀ ⠀ 🔹Возрастные особенности. ⠀ ⠀ Продлить лето, на мой взгляд, можно уже с 6-месячного возраста. ⠀ ⠀ В сентябре-октябре «бархатный сезон» в странах Средиземноморья. Солнце уже не такое активное, уже не жарко, а вода еще теплая. ⠀ ⠀ 🔹А вот лететь в теплые страны зимой лучше, когда детки уже подрастут и будут более устойчивы к акклиматизации – где-то с 7 лет. ⠀ ⠀ 🔹А зимой если уж полетели, то оставайтесь там не меньше месяца. ⠀ ⠀ ☝🏻Кстати, некоторые из моих пациентов практикуют отъезд с малышами на «зимовку», с ноября по апрель. ⠀ ⠀ Здоровья вам, солнца ☀ и позитива! 👍 Отдыхайте с удовольствием и с пользой!☺⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #акклиматизация #иззимывлето #отдыхсдетьми
13.01.2020 в 18:23


#ДокторСимкин_обратнаясвязь⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🔰Мне очень важна и приятна обратная связь от моих пациентов.😊⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Спасибо за ваши отзывы и предложения😊⠀⠀⠀ ☝🏻Мы работаем для вас!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ♻️Татьяна:⠀ ⠀⠀ «Мы с мамой постоянные клиенты клиники Доктора Симкина. Лечимся у Ставицкой Т.В. ⠀ Я периодически привожу в порядок свою шею после травмы на горных лыжах и сидячей работы за компьютером. ⠀ А мама лечит поясницу и колено. Для профилактики посещаем раз в 2 месяца когда все хорошо))). Большое спасибо врачам и персоналу клиники!)))»⠀ ⠀⠀⠀ ❓А вы были уже в моей Клинике? Вам понравилось?⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #ДокторСимкин #Остеопатспб #остеопат #обратнаясвязь #отзывы #КлиникаДоктораСимкина
12.01.2020 в 14:44


ПРАВДА ИЛИ МИФ?⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔰У детей намного больше костей, чем у взрослых. ⠀ #ДокторСимкин_правдаилимиф⠀ ⠀ ⠀ 🔹В организме новорожденного насчитывается 350 костей, в организме взрослого — только 208.🤔⠀ ⠀ 🔹Количество костей меняется, потому что многие из них во время роста ребёнка срастаются вместе. ⠀ ⠀ 🔹Последней детской костью, срастающейся между 18 и 25 годами, является ключица. ⠀ ⠀ 🔰Бедренная кость - самая длинная кость человеческого организма. ⠀ ⠀ 🔰Стремечко, расположенное в ухе - самая маленькая кость. ⠀ Длина стремечка редко превышает 4 миллиметра, а вес – 0,025 грамма ⠀ ⠀ 🔰У человека есть только одна кость, которая не связана с какой-либо другой костью. ⠀ ⠀ 🔹Это кость располагается у основания языка.⠀ ⠀ ❓Как вы думаете, это правда или миф?🤔⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты #правдаилимиф
11.01.2020 в 14:23


А ВЫ ЗНАЛИ?⠀ ⠀ ⠀ 🔰 А вы знали откуда берутся слёзы?⠀ #ДокторСимкин_авызнали⠀ ⠀ ⠀ 🔰Под фронтальными костями черепа, прямо над глазом, находится миндалевидная слезная железа. ⠀ ⠀ ☝🏻Когда мы моргаем, эта железа возбуждается и слезы омывают глаз. ⠀ 👉🏻Таким образом глаз остается увлажненным и чистым. ⠀ ⠀ ❓Зачем нужны слёзы? ⠀ ⠀ 🔰Слезы стерильны и содержат энзимы, разрушающие бактерии. ⠀ Основная функция слёз – защищать глаза от инфекции. ⠀ ⠀ ❓Как они исчезают? ⠀ ⠀ 🔰Когда мы плачем, небольшой процент влаги испаряется. Основной же объем уходит во внутренний угол глаза, стекая вниз в слезный мешок, который напоминает по форме арахис. ⠀ ⠀ 👉🏻Затем слёзы попадают в слезно-носовой проток, где впитываются в носовую полость. ⠀ Поэтому во время плача нос часто оказывается заложенным. ⠀ ⠀ ❓А вы это знали?😉⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты
10.01.2020 в 18:15


КАК ВЫБРАТЬ ПАЛКИ ДЛЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ?⠀ ⠀ ⠀ 🔰Недавно я рассказал о пользе скандинавской ходьбы. ⠀ ⠀ ❓Поступил вопрос от подписчика: как выбрать подходящие палки?🤔⠀ ⠀ ⠀ 🔰Палки для скандинавской ходьбы отличаются от лыжных палок.⠀ 👉🏻Ходить с лыжными палками можно, но неудобно. ⠀ ⠀ 🔰Поэтому лучше выбрать специальные палки, обратив внимание на следующие аспекты: ⠀ ⠀ 1️⃣Монолитые или раздвигающиеся? ⠀ ⠀ Монолитные палки удобнее в использовании. Они более прочные, лёгкие. Для регулярных занятий советую брать именно их. ⠀ ⠀ Раздвигающиеся же палки менее надёжны. ⠀ Зато с ними удобно путешествовать, так как можно легко сложить. К тому же, эти палки легко подстраивать под рост разных членов семьи. ⠀ ⠀ ⠀ 2️⃣Какая длина? ⠀ ⠀ Длина палки рассчитывается по формуле ВЫСОТА ЧЕЛОВЕКА* 0.68. ⠀ Подготовленные люди могут брать длину немного повыше. ⠀ Неподготовленные – немного ниже. ⠀ ⠀ Проверить длину палок можно следующим способом: ⠀ Берём палку в руку и ставим наконечник на носок ноги. Если при этом ваш локоть сгибается под прямым углом, значит длина палки вам подходит.😉 ⠀ ⠀ 3️⃣Какой наконечник? ⠀ ⠀ Наконечник должен быть острым и металлическим. К нему должен прилагаться резиновый наконечник, который следует надевать при ходьбе по асфальту. ⠀ ⠀ Резиновые наконечники быстро стираются, независимо то цены палок, поэтому имеет смысл сразу купить несколько дополнительных пар. ⠀ ⠀ ⠀ 4️⃣Какая рукоятка? ⠀ ⠀ На рукоятке обязательно должна быть перчатка. Эта перчатка регулируется под ваше запястье и фиксирует его. ⠀ Хорошая перчатка имеет специальную систему, позволяющую быстро отсоединить палку и освободить руку.⠀ ⠀ ⠀ 5️⃣Какие материалы? ⠀ ⠀ Лучшие палки сделаны из карбона. Они прочные и лёгкие. ⠀ Карбоновые палки имеют индекс. Для новичков оптимальным выбором будут карбоновые палки с индексом от 20 до 30%. ⠀ Палки с более низким индексом будут ненадежными, с более высоким – слишком жесткими. ⠀ ⠀ ⠀ ♻️Выбирайте правильные палки и занимайтесь скандинавской ходьбой с удовольствием.🤗⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #скандинавскаяходьба #каквыбратьпалкидляходьбы #зож #спорт
09.01.2020 в 17:13


ОСТЕОПАТИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔰В организме беременной женщины постоянно происходят изменения. ⠀ ⠀ 👉🏻Из-за этого часто возникают различные боли и нарушения. ⠀ Например, может появиться отёчность ног, дискомфорт в пояснице, нарушение пищеварения. ⠀ #ДокторСимкин_беременность⠀ ⠀ ⠀ ❗️Как известно, применение медицинских препаратов при беременности строго ограничено. ⠀ ⠀ ⠀ 👨‍⚕️Остеопат же, используя мягкие, безопасные техники, помогает восстановить баланс в организме будущей мамы. ⠀ ⠀ ⠀ 🤰🏼Во время беременности центр тяжести тела смещается, сильно увеличивается поясничный лордоз и мышечный тонус. ⠀ ⠀ ☝🏻Поэтому даже у женщины, не имевшей раньше дискомфорта в спине, может возникнуть сильная боль в области поясницы.😔⠀ ⠀ ✅Остеопат нормализирует мышечный тонус поясницы и таза, устраняет защемления нервов и гипертонус матки. ⠀ ⠀ ⠀ 🤰🏼Беременные женщины часто жалуются на отёчность ног. ⠀ ⠀ ⠀ ✅Эту проблему также может решить остеопат. ⠀ ⠀ ⠀ 👨‍⚕️Он улучшает кровообращение малого таза и восстанавливает венозный лимфатический отток. ⠀ ⠀ ⠀ 🤰🏼Во время беременности внутренние органы испытывают повышенное давление. Из-за этого нарушается пищеварение, возникает тошнота, изжога.⠀ ⠀ ⠀ ✅Используя специальные техники, остеопат нормализует пищеварительный процесс. ⠀ ⠀ ⠀ 👨‍⚕️Остеопат помогает подготовиться к родам. ⠀ ⠀ ⠀ ✅Он работает с крестцом, мышцами, связками, чтобы ребёнок спокойно прошёл через родовые пути. ⠀ ⠀ ⠀ ♻️Остеопатия – эффективный метод решения проблем, с которыми сталкивается беременная женщина. ⠀ ⠀ ⠀ ☝🏻А главное, это безопасно как для будущей матери, так и для ребёнка.⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #остеопатияприбеременности #лучшийостеопатспб #беременность
08.01.2020 в 17:11


ПОЧЕМУ СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ПОЛЕЗНА ВСЕМ? ⠀ ⠀ ⠀ 🔰Скандинавская ходьба всё больше и больше набирает популярность.⠀ #ДокторСимкин_скандинавскаяходьба⠀ ⠀ ⠀ 🔰Такая физическая нагрузка доступна в любое время года и подходит людям с разной физической подготовкой.⠀ ⠀ ✅Спортивная ходьба с палками имеет ещё огромный ряд преимуществ:⠀ ⠀ 🔹Во время неё задействуются около 90% мышц тела. Опора же на палки уменьшает нагрузку на суставы. ⠀ 👉🏻Поэтому скандинавская ходьба идеально подходит для лечения заболеваний позвоночника, исправления осанки, а также для развития координации и чувства равновесия. ⠀ ⠀ 🔹Согласно исследованиям, при скандинавской ходьбе снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ. ⠀ ⠀ 🔹Спортивная ходьба хорошо помогает сбросить вес. Она активизирует обменные процессы и сжигает почти в полтора раза больше калорий, чем обычная прогулочная ходьба.😱⠀ ⠀ 🔹Большая энергоемкость скандинавской ходьбы способствует тренировке мышцы сердца. Именно эту физическую нагрузку рекомендуют при сердечно-сосудистых нарушениях. ⠀ ⠀ 🔹Благодаря задействованию мышц верхней половины тела, дыхательный объем легких повышается более чем на 30%.⠀ 👉🏻Поэтому скандинавская ходьба показана при заболеваниях лёгких. ⠀ ⠀ 🔹Ходьба с палками нормализует эмоциональное состояние человека. Её рекомендуют при депрессии, бессоннице, нервозах. ⠀ ⠀ ♻️Скандинавская ходьба имеет множество плюсов. Попробуйте её и будьте здоровы.🤗⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #скандинавскаяходьба #красиваяосанка #зож #спортдляздоровья
07.01.2020 в 17:10


ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЗИМНИМИ ВИДАМИ СПОРТА⠀ ⠀ ⠀ 🔰Зимние виды спорта – отличный способ весело и полезно провести время на новогодних праздниках. 👉🏻Чтобы не навредить себе, важно знать и соблюдать правила поведения и технику безопасности.⠀ #ДокторСимкин_зимниевидыспорта⠀ ⠀ ⠀ 1️⃣Всегда проверяйте исправность вашего спортивного инвентаря. ⠀ ⠀ 🔹Размер лыж и сноуборда должен совпадать с вашим ростом. ⠀ ⠀ 🔹Коньки и специализированные ботинки должны обязательно удобно сидеть на ноге. ⠀ ⠀ 🔹Обувь рекомендуется подбирать на один сантиметр больше ноги спортсмена, чтобы пальцы не немели.⠀ ⠀ 🔹Обувь должна быть сухой. В мокрых ботинках кататься нельзя: можно обморозить пальцы ног. ⠀ ⠀ ⠀ 2️⃣Одежда должна соответствовать погодным условиям. ⠀ ⠀ 🔹Во время катания возможно обморожение. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует сделать растирание. ⠀ ⠀ ⠀ 3️⃣Важно заранее изучить техники падения. ⠀ ⠀ 🔹При падении на льду постарайтесь падать на бок или вперёд рыбкой.⠀ ⠀ 🔹Голову направляйте в противоположную сторону от стороны падения. ⠀ ⠀ 🔹Во время катания на лыжах также следует падать на бок. ⠀ Палки при падении надо обязательно держать сзади. ⠀ ⠀ 4️⃣Кататься можно только на трасах, которые соответствуют вашему уровню подготовки. ⠀ ⠀ 5️⃣В любом зимнем спорте важно соблюдать дистанцию. ⠀ ⠀ При обычном движении на лыжах 3-4 метра, при спусках - не менее 30 метров. ⠀ При спуске не выставляйте вперед лыжные палки. ⠀ ⠀ Прежде чем начать движение, убедитесь, что вы не создаете помех, и только потом начинайте движение. Помните, что при столкновении виноват тот, кто сзади.⠀ ⠀ 6️⃣Всегда контролируйте скорость вашего спуска, рассчитывайте ваши повороты и торможение. ⠀ ⠀ 👨‍⚕️Соблюдайте эти несложные правила, чтобы спорт приносил вам удовольствие и пользу🤗⠀ ⠀ ⠀ ❓А вы какие зимние виды спорта предпочитаете?😉⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #зимниевидыспорта #безопасностьпризимнихвидахспорта
06.01.2020 в 15:22


ТРАВМЫ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ И БОДИБИЛДИНГЕ 🔰Что связывает эти два направления в спорте – тяжелую атлетику и бодибилдинг? Ответ очевиден – высокие нагрузки на мышцы, сухожилия, суставы и позвоночник. 🤔А значит, неизбежны их повреждения. #ДокторСимкин_травмывтяжелойатлетике 🔰Речь здесь идет не столько о грубых повреждениях тканей, например, разрывах связок, сколько о более распространенных микротравмах, которые встречаются гораздо чаще. 🔰Такого рода повреждения, например, надрывы мышц, связок, сухожилий, микротравмы менисков, происходят по трем основным причинам: •чересчур быстрое наращивание нагрузок; •слишком резкие движения при недостаточном разогреве в начале тренировки; •остаточное напряжение в мышцах после тренировки. 🔰Постоянно напряженные мышцы приводят к непрерывному сжатию суставов и позвоночника, длительному натяжению сухожилий. 👉🏻Именно в остаточном напряжении и в микротравмах кроется основной потенциальный вред занятий бодибилдингом и тяжелой атлетикой для организма. 👨‍⚕️Если не освободить эти травмированные зоны, позвоночник и суставы работают в режиме постоянной перегрузки, можно сказать, «год за три». ❓Как избежать этих неприятных последствий и сохранить здоровье, несмотря на интенсивные тренировки?🤔 😉Читайте в моей статье на сайте: https://doctorsimkin.ru/travmyi-v-tyazheloj-atletike #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #помощьостеопата #лучшиеостеопатыспб #травмыватлетике #травмывбодибилдинге
05.01.2020 в 17:22


ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ⠀ ⠀ ⠀ 🔰Создавать первые зубные протезы начали уже древние люди. ⠀ Они использовали древесные породы, палочки бамбука, раковины мидий, зубы и кости животных, минералы и полудрагоценные камни. ⠀ ⠀ 🔰В средневековой Англии существовала странная традиция – дарить новобрачным зубные протезы на счастливую старость. ⠀ ⠀ 🔰В XVII-XIX веках стоматологи в качестве зубных протезов использовали зубы павших в бою воинов. ⠀ ⠀ 👨‍⚕️Профессиональных врачей-стоматологов, занимавшихся исключительно лечением зубов, до середины XIX века в Европе практически не существовало. ⠀ Функции стоматологов выполняли врачи общего профиля и цирюльники. ⠀ ⠀ 🔰В России же стоматология появилась благодаря Петру I, который привёз из Европы соответствующие инструменты и приспособления. ⠀ ⠀ 🔹Император постоянно имел при себе набор инструментов и систематически практиковался в лечении зубов.⠀ ⠀ ❓А вы это знали?🤔⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты #древняястоматология
04.01.2020 в 13:44


#ДокторСимкин_обратнаясвязь⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🔰Мне очень важна и приятна обратная связь от моих пациентов.😊⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Спасибо за ваши отзывы и предложения😊⠀⠀⠀ ☝🏻Мы работаем для вас!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ♻️Анна:⠀ ⠀⠀ «Вожу к Дмитрию Борисовичу детей: 8 лет и младшего с рождения. ⠀ У малыша было защемление шейного отдела и плохой кровоток в голову. Справились за 1 сеанс! Спасибо!»⠀ ⠀⠀⠀ ❓А вы были уже в моей Клинике? Вам понравилось?⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #ДокторСимкин #Остеопатспб #остеопат #обратнаясвязь #отзывы #КлиникаДоктораСимкина
03.01.2020 в 15:56


ПИТАНИЕ В ПРАЗДНИКИ ⠀ ⠀ ⠀ 🔰Новогодние праздники - серьёзное испытание для организма. ⠀ ⠀ 🔹Многие задаются вопросом: как не переесть в пору корпоративов, бесконечных визитов к родственникам и праздничных домашних ужинов.🤔#ДокторСимкин_питаниевпраздники⠀ ⠀ ⠀ ☝🏻Прежде всего, следует придерживаться самого оптимального режима питания – дробного, с умеренными приемами пищи каждые 2-3 часа. Это позволит всегда оставаться сытым, и как следствие, избежать обжорства. ⠀ ⠀ 👉🏻Кроме того, диетологи советуют заранее подкрепиться перед праздничным ужином, чтобы не съесть слишком много тяжёлой праздничной пищи. ⠀ ⠀ 🔹Находясь на праздничном вечере, отдавайте предпочтение белкам, поскольку они хорошо насыщают организм, прекрасно усваиваются и не откладываются в клетках. ⠀ ⠀ 🔹Добавляйте к ним свежие овощи.🥒🥦🥕⠀ Они богаты клетчаткой, благодаря чему хорошо утоляют голод и помогают организму усвоить тяжелую пищу. ⠀ ⠀ 👉🏻Медленные же углеводы – картофель, бобовые, хлеб, пасту – правильнее будет употреблять отдельно.🍞🍝⠀ ⠀ 🔹Включите в рацион новогоднего питания мясо🥩 и рыбу, запеченные в духовке, вместо аналогичных жареных блюд. ⠀ ⠀ 🍽Это намного полезнее, да и по вкусу не уступает жирной и жареной пище.⠀ ⠀ ❓А вы стараетесь не переедать в праздники?😉 ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #питаниевпраздники #думаемопитании #пп #здоровыйорганизм
02.01.2020 в 12:03


А ВЫ ЗНАЛИ?⠀ ⠀ ⠀ 🔰Традиция отмечать Новый год 1 января появилась на Руси три столетия назад указом Петра I. ⠀ ⠀ До этого церковный новый год отмечали 1 марта, а светский - 1 сентября.⠀ ⠀ 🔰В 1843 году в Лондоне была напечатана первая новогодняя открытка – так появилась традиция обмениваться поздравительными открытками на Новый год.🎁⠀ ⠀ 🔰Культовый советский фильм «Ирония судьбы, или с легким паром» показывают 31 декабря по ТВ уже 35 лет.🤔⠀ ⠀ 🔰Итальянцы считают, что перед встречей Нового года необходимо избавиться от всего старого и ненужного, поэтому 31 декабря в полночь большинство итальянцев выбрасывают старые вещи в окно.😊⠀ ⠀ ❓А какие интересные факты про Новый Год знаете вы?😉⠀ Делитесь в комментариях!⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #Интересныефакты
01.01.2020 в 12:57


НОВЫЙ 2020 ГОД⠀ ⠀ 🔰Друзья, вот и наступил долгожданный Новый Год!⠀ ⠀ ✨Как прошла ваша новогодняя ночь?⠀ ⠀ 🎄Делитесь рассказами и фото в комментариях!🤗⠀ ⠀ ⠀ #остеопатспб #клиникадокторасимкина #дмитрийсимкин #остеопат #лучшийостеопатспб #Новыйгод #новый2020год
31.12.2019 в 13:16


С НОВЫМ ГОДОМ!⠀ ⠀ 🎉Дорогие друзья!🎉⠀ ⠀ 👨‍⚕️Я, от лица всего коллектива Клиники, спешу поздравить вас с наступающим Новым годом!🎄⠀ #ДокторСимкин_сНовымГодом⠀ ⠀ ⠀ ✨В первую очередь, я хочу пожелать вам счастья, чтобы каждый день у вас начинался с улыбки!🤗⠀ ⠀ ⠀ ✨Хочу пожелать мира и тепла вашим семьям!👨‍👩‍👧‍👦⠀ ⠀ ⠀ ✨Каждого из вас я хочу поблагодарить за то, что вы были с нами весь год, за все ваши тёплые слова благодарности в наш адрес!⠀ ⠀ ⠀ ✨И конечно я хочу пожелать вам ЗДОРОВЬЯ!⠀ 👨‍⚕️Берегите его, а мои рекомендации вам в этом помогут!⠀ ⠀ ⠀ 🎄До новых встреч в новом году!🎄⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #сновымгодом #клиникасимкинапоздравляет #новый2020год
30.12.2019 в 18:02


НОВОГОДНЯЯ ИГРА⠀ ⠀ 🎄Дорогие друзья, у вас уже появилось Новогоднее настроение?⠀ ⠀ 🎉Для тех, у кого ещё нет ощущения праздника, предлагаю сыграть в игру!⠀ ⠀ 🔹Условия: каждый пишет пожелание, следующий должен придумать пожелание на последнюю букву предыдущего!⠀ ⠀ ❗️Например: РадостИ - Исполнения желаниЙ!⠀ ⠀ ⠀ 🤗Ну что, начинаем? ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #новыйгодсклиникойдокторасимкина #поздравляем #новогодняяигра
29.12.2019 в 14:39


ПРАВДА ИЛИ МИФ?⠀ ⠀ 🔰Когда атмосферное давление падает, количество родов увеличивается. ⠀ #ДокторСимкин_правдаилимиф⠀ ⠀ ☝🏻Этот феномен можно объяснить следующей теорией: во время, непосредственно предшествующее родам, при любом внезапном понижении атмосферного давления могут отойти воды.🤔⠀ ⠀ ☝🏻Поэтому многие запланированные на определенный день роды были преждевременно вызваны изменившимся давлением. ⠀ ⠀ 🔹Также интересно, что мальчики чаще рождаются от рассвета до заката, а девочки — от полуночи до полудня.⠀ 🔹Однако ученые не знают, что влияет на такое положение вещей. ⠀ 🔹Скорее всего, это еще одна загадка природы.⠀ ⠀ ❓Как вы думаете, это правда или миф?🤔⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #интересныефакты #правдаилимиф
28.12.2019 в 15:42


ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ⠀ ⠀ 🔰Уильям Сазерленд, один из первых европейских остеопатов, утверждал, что кости черепа сохраняют подвижность на протяжении всей жизни.🤔⠀ #ДокторСимкин_интересныефакты⠀ ⠀ 🔰Современные исследования, проведенные в Институте физиологии и биохимии им. Сеченова в Санкт-Петербурге, подтвердили эту мысль - кости черепа смещаются друг относительно друга на 0,2-0,9 миллиметров.⠀ ⠀ ☝🏻Череп человека пульсирует в соответствии с краниосакральным ритмом движения спинномозговой жидкости. ⠀ ⠀ ❓А вы знали, что кости черепа подвижны?⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #интересныефакты #костичерепа
27.12.2019 в 16:56


ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ⠀ ⠀ ⠀ #ДокторСимкин_обратнаясвязь⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🔰Мне очень важна и приятна обратная связь от моих пациентов.😊⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Спасибо за ваши отзывы и предложения😊⠀⠀⠀ ☝🏻Мы работаем для вас!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ♻️Татьяна Баннова:⠀ ⠀ «Хочу выразить Огромную благодарность Клинике!!! Многим врачам за помощь и администраторам за активное участие в жизни клиентов. ⠀ Особую благодарность выражаю Сардару Магомедовичу в лечении бронхита у младшей дочки! Ребёнку 5 лет, рецидивирующие бронхиты отступили, улучшилась речь, изменилась реакция на стресс и самочувствие в целом улучшилось. Чудо, которое происходит с нами мы доверим только ему. Спасибо огромное!!! Всех с наступающим Новым годом🥳»⠀ ⠀⠀⠀ ❓А вы были уже в моей Клинике? Вам понравилось?⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #ДокторСимкин #Остеопатспб #остеопат #обратнаясвязь #отзывы #КлиникаДоктораСимкина
26.12.2019 в 17:18


ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ⠀ ⠀ 🔰Дорогие друзья, сейчас идёт сезон простуд, поэтому я покажу вам техники точечного массажа для профилактики и лечения простудных заболеваний.😉⠀ ⠀ 🔹Данные упражнения помогут улучшить кровоснабжение лор-органов, также они рефлекторно стимулирует иммунную систему.⠀ ⠀ 👉🏻Для лечения необходимо делать такой массаж 3 раза в день.⠀ 👉🏻А для профилактики достаточно одного раза в день.⠀ ⠀ 👨‍⚕️Смотрите и сохраняйте себе видео-инструкцию!⠀ ⠀ И будьте здоровы!🤗⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #сезонпростуд #профилактикапростуд #лечениепростуд
25.12.2019 в 11:32


ГРАФИК РАБОТЫ КЛИНИКИ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ⠀ ⠀ ❗️Дорогие пациенты, Новый Год 🌲не за горами, и мы спешим поделиться с вами графиком работы Клиники в праздничные дни.⠀ ⠀ ❗️31.12/01.01/02.01 - выходные. ❗️03.01/04.01/05.01 - с 09 до 19. ⠀ ⠀ 🔹Далее - по обычному графику🤗.⠀ ⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #графикработы #графикработывпраздники
24.12.2019 в 17:45


ОСТЕОПАТИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ТАНЦУЕТ 💃🏿🕺🏻Танец – это и есть движение, на тренировках – всегда растяжки, зачем остеопатия? – усомнятся некоторые…🤔 👉🏻Разберем по порядку. Абсолютно здоровому человеку двигаться однозначно полезно. Но, как известно, абсолютно здоровых людей не бывает. ☝🏻У большинства в теле есть какие-то нарушения, которые приводят к нарушению баланса в ту или иную сторону – вперед или назад, влево или вправо. ❗️Соответственно, на одну ногу нагрузка всегда будет больше, чем на другую, а это означает перерастяжение связок нагруженной стопы (плоскостопие, формирование «косточки»), нарушение кровоснабжения всех суставов этой ноги. #ДмитрийСимкин_остеопатиядлятехктотанцует 🔹Позвоночник у большинства людей тоже перекошен и перекручен в той или иной степени, вследствие перенесенных когда-то травм (рук, ног, головы, даже родовых травм). 👉🏻В результате, мышцы, которые его удерживают, спазмируются и со временем тоже начинают болеть. В деформированных межпозвоночных дисках постепенно формируются грыжи. 👉🏻И чем активнее человек двигается, тем быстрее они растут. Но боль в случае грыж дисков появляется намного позже, чем сами грыжи – только когда они вырастут большие-пребольшие и начнут давить на нервные корешки. 🔹Первое время движение приносит облегчение, но, по мере прогрессирования нарушений, появляются уже боли при движении. 👉🏻Сначала при танце, потом при ходьбе, а потом – даже в покое… ❓Чем будет лечить ортопед?🤔Известно, чем – как обычно. Противовоспалительными средствами (сначала нестероидными, потом более сильными – стероидными) с постепенным учащением приема, повышением дозы и силы препаратов, а потом уже и с помощью операции.😔 👨‍⚕️Так и причем тут остеопатия? ❓Интересно? 👉🏻Тогда читайте продолжение в моей статье на сайте: https://doctorsimkin.ru/news/osteopatija-dlja-teh-kto-tancuet/ #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #бальныетанцы #балет #хореография #спортивныетанцы #остеопатспб #клиникадокторасимкина #профилактика_заболеваний_позвоночника #профилактика_заболеваний_суставов
23.12.2019 в 16:53


ЗАЧЕМ ПОКАЗЫВАТЬ МЛАДЕНЦА ОСТЕОПАТУ? 🔰В прошлой статье о педиатрии, я рассказал о наших методах лечения детей. 🔰Но поступил вопрос от подписчика, нужно ли показывать младенца остеопату?🤔 Давайте разберёмся. 🔰Даже незначительные нарушения, имеющиеся в организме ребёнка в самом раннем возрасте, могут впоследствии привести к серьёзным проблемам.😔 #ДокторСимкин_младенцы 🔹Например, вызывать нарушения зрения, осанки, речевого развития. 🔰Остеопат диагностирует ребёнка, выявляет нарушения и устраняет их на самом раннем этапе. 👉🏻Например, остеопат стимулирует двигательное развитие малыша. Организм ребёнка развивается постепенно. Сначала младенец👶🏻 привыкает лежать на животе, поднимая головку. Потихоньку мышцы шеи укрепляются, ребёнок начинает подниматься на предплечья, затем ползать, сидеть, ходить. ❗️На каждом из этих этапов могут возникнуть проблемы, которые поможет решить остеопат. 👨‍⚕️Остеопат работает с шейным отделом, челюстью, грудной клеткой, областью живота. ☝🏻Некоторые дети имеют склонность к асимметрии. В этом случае малыши имеют «излюбленную сторону»: поворачивают голову, выгибают тело только в одну из сторон. 👨‍⚕️Остеопат нормализует мышечный тонус ребёнка, делая его симметричным. 👉🏻Кроме того, остеопат улучшает сон младенца, устраняет проблемы с рефлюксом, коликами и грудным вскармливанием. ❗️Показывать ребёнка специалисту необходимо, чтобы нарушения, проявившиеся в раннем возрасте, не стали в последствии причиной более серьёзных заболеваний. ❓А вы показывали детей остеопату?🤔 🔰Записаться на приём в Клинику можно на сайте: https://doctorsimkin.ru/ ☎️Или по телефону: 8(812)640-40-04 #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #педиатрспб #педиатриявклиникесимкина #остеопатиямладенцам #новорожденный #остеопатдетям
22.12.2019 в 14:01


ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ⠀ ⠀ ⠀ ⏳Медицина Древнего Китая основывалась на философской теории противостояния Инь и Ян учении о Пяти элементах. ⠀ ⠀ 🔰Этими элементами были Огонь🔥, Вода💦, Дерево🌳, Металл⚙️ и Земля🌍. ⠀ ⠀ ☝🏻С помощью этой концепции врачи объясняли физиологические и патологические связи между органами, а также между организмом и внешней средой. ⠀ ⠀ ✅Каждый орган соотносился с одним из Пяти элементов. ⠀ 👉🏻Кроме того, целители часто применяли и учение о знаках. Так, для лечения желтухи использовали желтые цветы, при лечении почек применяли бобы. ⠀ ⠀ 🔰Китайские врачи полагались и на физиологические знания. ⠀ ⠀ ☝🏻Например, лекари могли измерить пульс человека в 11 местах. ⠀ 👉🏻Было известно 200 разновидностей пульса, 26 из которых считались смертельными. ⠀ ⠀ ❓А вы знали факты из истории китайской медицины?🤔⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #интересныефакты #медицинакитая
21.12.2019 в 13:08


МИФЫ ПРО ОСТЕОПАТИЮ ⠀ ⠀ 🔰Ни одна медицинская специальность не вызывает вокруг столько дискуссий, сколько вызывает остеопатия.🤔⠀ ⠀ 🔹Один из самых популярных мифов, что остеопатия – это лженаука.⠀ ⠀ 👉🏻Давайте разберёмся.⠀ ⠀ 🔰Остеопатия в нашей стране – официальная медицинская специальность, как неврология, педиатрия, урология, терапия и прочие специальности. ⠀ ⠀ ⏳18 марта 2013 г был зарегистрирован Приказ Министра здравоохранения РФ № 1183н от 20.12.2012 г. в котором утверждена должность «врач-остеопат». ⠀ ⠀ 👨‍⚕️Врач-остеопат – это врач первичного звена, то есть к нему можно прийти без направления от других врачей.⠀ ⠀ ❓А вы знали это?🤔⠀ ⠀ #Остеопат #Докторсимкин #Клиникадокторасимкина #Здоровье #Авызнали #мифыпроостеопатию

Главное

Прогноз погоды

Пасмурно  небольшой дождь

+3°..+3°

Добавьте концерт группы Bring Me The Horizon в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на мероприятие.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку