СпортКлиника
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
Оставить отзыв
9 июля 2018 г. 17:05
9
Узкая специализация - для спортсменов - отличная клиника... Хорошо оснащена, сделан качественный ремонт, все необходимое... Находится клиника на Большом Сампсониевском. Еду на... Веду большой теннис, и испытываю большую нагрузку на...
на страницу отзыва |
Официальная группа Вконтакте
СпортКлиника. Артроскопия. Реабилитация.
27.03.2020 в 20:12
Дорогие друзья!
❗Обращаем Ваше внимание, в соответствии с постановлением Главного государственного санитарного врача по Санкт-Петербургу, до 30.04.2020 приостановлен плановый профилактический прием.
✅Но мы продолжаем оказывать медицинскую помощь при наличии жалоб и показаний и завершаем начатое лечение постоянным пациентам.
❗Напоминаем, что если у Вас присутствуют признаки гриппа или ОРВИ, необходимо соблюдать режим самоизоляции и отказаться от выхода из дома.
❗В связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией, нам всем вместе нужно придерживаться следующих мер по защите и предупреждению распространения☠ коронавируса!
24.03.2020 в 16:55
УКРЕПЛЕНИЕ ХАРМСТРИНГ-МЫШЦ И ОТРАБОТКА ШАГА В РЕАБИЛИТАЦИИ ПКС
При переходе на второй этап реабилитации после пластики ПКС необходимо убедиться в активной работе всех мышц, и в четком освоении пациентом правильной постановки стопы при ходьбе и подъёме/спуске по лестнице.
⬇
Для этого важно укреплять мышцы ягодиц и группу мышц задней поверхности бедра (хармстринг).
Почему⁉
Функция хамстринг мышц –
✅удержание голени в нужном положении при сгибании коленного сустава во время ходьбы и бега. Данная группа мышц также имеет функцию сгибания голени.
Гибкость и сила хамстринг мышц ❗важна❗ для эффективного движения, формирования правильной техники различных двигательных действий и правильной осанки.
При выполнении усложнённого ягодичного мостика с постановкой стопы на ролл для релиза активно работают не только мышцы ягодиц, но и хармстринг мышцы.
Подробнее о реабилитации после пластики ПКС: https://sportklinika.ru/reabilitatziya/reabilitacija-posle-plastiki-perednej-zadnej-krestoobraznoj-svjazki.html
СпортКл - радость движения!
☎+7(812)295-50-65
☎+7(812)295-50-82
Ждем вас по адресу:
📍Санкт-Петербург, Б.Сампсониевский пр. д.64
🌍Сайт: https://sportklinika.ru
⏰Понедельник-Суббота с 09-00 до 21-00
⏰Воскресенье - выходной.
21.03.2020 в 18:34
МИОСТИМУЛЯЦИЯ В РЕАБИЛИТАЦИИ ПКС
Атрофичность мышц может начаться на третий день не активного использования каких-либо мышечных структур из-за травм, операций, сильного болевого синдрома.
На послеоперационном этапе пациент еще не может наступать на ногу, или может - но не в полном объёме➡
Поэтому, для сохранения, активации или укрепления мышц мы выбираем различные упражнения с применением нейромышечных стимуляторов и без осевых нагрузок. Возбуждая мотонейроны, мы влияем на развитие мышечных рецепторов - раздражаемых при растяжения мышц, и сухожильных рецепторов - раздражаемых при мышечном сокращении. Кроме влияния на мышечные рецепторы, воздействие идет и на болевые окончания, которые оказывают косвенное влияние на моторику.
Важность☝миостимуляции в том, что с ее помощью мы помогаем атрофированным мышцам сокращаться интенсивней. Мозг посылает импульс (задачу) нервной системе (НС), нейроны начинают инервировать мышцы (но их сигнал может быть слабым из за атрофии или других нарушений проводимости НС)👇
В этом случае - миостимуляция механически, с помощью тока, помогает более активному сокращению мышц.
Часто пациенты на первом занятии не могут поднять прямую ногу вверх - из-за дискоординации своих мышц (понимаю что делать, но выполнить не получается) или страха боли (после операции не было активности и начинать страшно). НО❗с помощью миостимуляции пациент в 99% случаев может поднять ногу (и сделать это безболезненно). Миостимуляцию можно использовать на любых уровнях восстановления, при любой физической форме.
На первом этапе реабилитации после пластики ПКС мы используем миостимуляцию в сочетании с активной мобилизацией суставов:
✅флексия/экстензия;
✅изометрические упражнения;
✅ПНФ (удержание-расслабление, ритмическая стабилизация);
✅DNS (работа с мышцами кора и диафрагмальным дыханием, ориентацием тела в пространстве, таким образом достигается многозадачность и не зацикленность на повреждённой конечности). ⠀
Подробнее о миостимуляции на нашем сайте: https://sportklinika.ru/reabilitatziya/miostimulatsiya.html
СпортКлиника - радость движения!
☎+7(812)295-50-65
☎+7(812)295-50-82
Ждем вас по адресу:
📍Санкт-Петербург, Б.Сампсониевский пр. д.64
🌍Сайт: https://sportklinika.ru
⏰Понедельник-Суббота с 09-00 до 21-00
⏰Воскресенье - выходной.
18.03.2020 в 19:10
НЕЙРОМОБИЛИЗАЦИЯ И БИОМЕХАНИКА ДВИЖЕНИЙ В РЕАБИЛИТАЦИИ ПКС
Ходьба и правильная биомеханика движения - результат комплексного взаимодействия мозга, вестибулярной и проприоцептивной систем. В результате травм и артроскопии координация движения и сенсорная осознанность тела нарушаются.
Например➡ после повреждения проприоцептивной системы (разрыв ПКС) появляются признаки того, что мозг не доверяет информации от этой системы, и контроль движения попадает в сильную зависимость от информации других систем (например, глаз во время резкого движения). В таком случае, если одну из зависимых систем не удаётся использовать - происходит травматизация или ре-травматизация.
Наши специалисты настаивают на комплексном подходе к реабилитации. Акцент❗ ставится на работу нервной системы и мозга в комплексе с движением (помимо мануальных техник и дыхания). Пациентка с травмой ПКС на данном видео тренирует правильную постановку стопы и координацию движений тела с помощью взаимодействия всех систем.
Упражнение✅со сменой направления взгляда - из практической неврологии для мобилизации нервной системы на различных уровнях. Способствует отладке баланса, мышечного тонуса и восстановлению ресурса тела.
С помощью гимнастической резины✅ осваивается нормальная фиксация стопы на плоскости (для правильного движения и ходьбы). Все три точки стопы (головки 1 и 5 плюсневых костей, пяточная кость) должны быть прижаты к плоскости, и резина помогает это контролировать.
Упражнения в условиях нестабильной опоры; с утяжелением; на нестабильных поверхностях помогают (помимо постановки стопы):
✔тренировать проприоцептивную систему;
✔профилактироать риски внезапных ротационных движений;
✔включать в работу несколько групп мышц одновременно;
✔выстраивать правильный X-паттерн ходьбы.
СпортКлиника - радость движения!
☎+7(812)295-50-65
☎+7(812)295-50-82
Ждем вас по адресу:
📍Санкт-Петербург, Б.Сампсониевский пр. д.64
🌍Сайт: https://sportklinika.ru
⏰Понедельник-Суббота с 09-00 до 21-00
⏰Воскресенье - выходной.
14.03.2020 в 20:49
Пациентка обратилась к специалисту СпортКлиники с жалобами на острую боль в спине. В данном случае боль появилась из-за длительного статического положения спины при работе за компьютером, и в результате - сильного мышечного спазма, которому также способствовало снижение физической активности.
При лечении таких болей необходим комплексный подход, состоящий из:
✅мануальной терапии в различных техниках;
✅перкуссионного массажа и тейпирования;
✅обучения диафрагмальному дыханию и развития подвижности тканей;
✅разработки комплекса упражнения для нормализации мышечного баланса и координации мышечного тонуса;
✅работы с проприоцептивной чувствительностью и выстраивания правильной биомеханики движения.
На стадии острой боли пациентка в течении 5 дней выполняла два упражнения, которые в комплексе с другими манипуляциями помогли снять острую боль и частично вернуть подвижность.
⬇
Далее специалист ввел в работу упражнения для укрепления мышечного корсета без травматичной нагрузки на спину. Акцент в данном случае на мышцах нижней конечности, мышцах кора одновременно с диафрагмальным дыханием.
СпортКлиника - радость движения!
☎+7(812)295-50-65
☎+7(812)295-50-82
Ждем вас по адресу:
📍Санкт-Петербург, Б.Сампсониевский пр. д.64
🌍Сайт: https://sportklinika.ru
⏰Понедельник-Суббота с 09-00 до 21-00
⏰Воскресенье - выходной.
Главное
Власти Петербурга пояснили, как отличить волонтеров от мошенников
Рестораны и бары Петербурга с доставкой на дом
За сутки в Петербурге выявили восемь новых случаев заражения коронавирусом
В Смольном рассказали, как упал пассажиропоток в городском транспорте
Беглов ввел режим самоизоляции для всех жителей Петербурга
Как в России и СССР побеждали эпидемии
Прогноз погоды
−1°..+2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей