Отзывы о Sova
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
SOVACLUB аренда кабинетов в Санкт-Петербурге
вчера в 13:21
Моя музыка умеет рассказать обо мне?
Как вы считаете, действительно ли, ваш плейлист и музыкальные предпочтения могут помочь составить ваш образ личности?
💭Так в одном исследовании говорится, что только 20% готовы включать любимые треки в любом месте. 19% стесняются своих музыкальных предпочтений, а 7% так вообще скрывают, что слушают. 12% просто добавляют в свой плейлист все жанры.
И что интересно, люди не хотят создавать «неправильный образ» о себе не только тем, что они слушают, но и как одеваются, что посещают и о чем говорят.
💙Какой бы наш кабинет вы ни выбрали, в каждом обязательно будет тихо и без ярлыков «правильно сделали».
Например, присмотритесь к кабинету Женева. При бронировании от 3 часов скидка 3%
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
19.10.2026 в 11:05
Есть ли смысл жизни?
"Иногда случается, что вещи теряют свой смысл. Вот смысл окна, например, чтобы в него смотреть. А порой смотришь в него, а смотреть там нечего. Ничего интересного. Или вот, какой смысл умываться по утрам? Чтобы быть бодрым? А какой смысл быть по утрам бодрым? Какой вообще смысл БЫТЬ по утрам? Непонятно. И непонятно, то ли жизнь всегда была бессмысленной, а ты просто не замечал этого, то ли смысл был, но куда-то затерялся"
💙Жить надо ради самой жизни, чтобы просыпаться по утрам, даже возможно с плохим настроением, но все равно вставать с постели. Выходить на улицу, общаться с людьми, выбирать кофе, замечать, что уже осень, даже возможно ветер.
👀А еще можно просто забронировать кабинет Токио, чтобы насладиться массажем.
p.s. если вы к нам впервые, то сделаем скидку, а если уже обращались, то бонусы начислим.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
15.10.2026 в 14:17
Свой собственный дзен.
Икигай — это японская концепция, которая примерно переводится как «счастье от постоянной занятости».
✅Обретение своего Икигай — ключ к долгой жизни, поскольку он представляет собой золотую середину существования. Икигай включает в себя маленькие ежедневные радости, значимые отношения и личное удовлетворение, которые делают пробуждение каждое утро стоящим.
Именно поэтому японцы никогда по-настоящему не уходят на пенсию и не отказываются от своих личных обязанностей, которые придают им решимости.
🧡Ваши задачи тоже могут требовать маленьких уютных кабинетов или же больших пространств - у нас есть всё.
А пока присмотритесь к кабинету Бостон.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
13.10.2026 в 12:49
Особенные планшеты, коврик и абажур.
А еще спасибо за мусорное ведро.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
09.10.2026 в 15:22
Рассеянное внимание в бесконечном потоке уведомлений.
Порой, как бы мы не старались сосредоточиться на работе или определенной задаче, все равно сидим и листаем ленту.
📌И сейчас очень многие испытывают подобные трудности с концентрацией внимания. Все из-за непрекращающегося потока информации, скорости и объема общения, а еще необходимости принимать решения каждый день.
⤵Мы не можем устранить все отвлекающие факторы, но мы можем сами решить, насколько широкий доступ мы им предоставляем. Например, если уведомления приходят в течение дня, попробуйте проверять их через определенные промежутки времени, а не просматривать каждое сразу после получения.
♻Примите тот факт, что никто не может сохранять идеальную концентрацию весь день.
Мы стараемся учитывать все эти моменты и поэтому наши кабинеты не только уютные и красивые, а еще очень тихие.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
03.10.2026 в 16:03
Почему я постоянно опаздываю?
Все мы когда-то опаздывали. Но для некоторых хронические опоздания — это не случайная оплошность, а устойчивая модель поведения, вызывающая конфликты, стресс и самообвинение. Если вы задаетесь вопросом: «Почему я всегда опаздываю?» , ответ может заключаться не в плохом управлении временем.
🌀 Хроническая непунктуальность может быть следствием детских травм или условий, в которых время было хаотичным, непредсказуемым или использовалось как оружие. Нервная система может по-прежнему ассоциировать время с тревогой.
🌀Физическое истощение, депрессия или хроническое заболевание могут сделать утро особенно трудным. Опоздания могут быть связаны скорее с недостатком сил, чем с недостаточной мотивацией.
И хотя мы очень любим всех наших специалистов, с опозданиями все строго, поблажек не будет.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
01.10.2026 в 14:29
Будни коворкинга.
Или о том, как мы стараемся поддерживать порядок в наших кабинетах.
Хотя, чего уж там, и вашу находчивость мы тоже отмечаем. Потому что у нас самые лучшие специалисты.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
25.09.2026 в 15:25
Когда я уже отдохну?
Мы не созданы для круглосуточной работы, хотя это стало популярным современным лозунгом. Сейчас уже никого не удивишь, называя себя трудоголиком, работая без выходных и отпусков, всегда быть на рабочем месте.
Удивить можно, если:
— все воскресенье проспали и не чувствуете за это вины;
— перед сном не залипли на просмотре рилсов, почитали и спать легли;
— были в путешествии, но нет отчета об этом в соцсетях;
— смотрите фильм и не проверяете уведомления;
— у вас есть выходной, когда вы отдыхаете, а не доделываете/переделываете кучу дел.
Истинное расслабление — это не побег от жизни, а скорее поиск моментов покоя и умиротворения внутри неё.
📌Подобрали для вас кабинеты, где тихо, но все равно есть все блага цивилизации для человеческого комфорта:
💕Кабинет Бостон (можно поиграть большой компанией друзей)
🤍Кабинет Сидней (йога, пилатес или медитации)
💙Кабинет Токио (массаж или просто поговорить с психологом)
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
20.09.2026 в 15:58
💫🔔
Программа лояльности Гость SOVACLUB.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
08.09.2026 в 14:57
Быть эгоистичными.
Когда мы говорим об эгоизме как о чрезмерном эгоизме, это, безусловно, нечто негативное, разрушительное, злое и нежелательное.
💬Но существует и другой вид эгоизма, сосредоточенный не только на эго, но и на потребностях того, что называется «самостью», и на врожденной склонности индивида как существенную способность заявлять и защищать свое право на существование.
Быть эгоистом — одна из самых трудных вещей.
Попробуйте сознательно признавать и утверждать свои самые фундаментальные желания и потребности, свои самые сокровенные мечты и стремления, свои самые сильные эмоции.
📌Считаем себя правильными эгоистами, которые стремятся создать самые комфортные кабинеты.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
31.08.2026 в 14:13
Стремление угодить всем.
Если вы все равно переживаете насчет того, имеют ли смысл ваши действия, просто скажите себе — конечно, все классно. Отложите вынесение приговора на потом.
из книги Дэнни Грегори «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»
🧩Стремление угодить другим не обязательно плохо. Забота и внимание — важная составляющая здоровых отношений с близкими, а также хорошего сервиса.
🌀Другое дело, когда вы пытаетесь заслужить одобрение, чтобы укрепить свою самооценку, или если стремитесь к счастью других в ущерб собственному эмоциональному благополучию.
💔Хотя вам может и нравиться помогать, вы неизбежно будете испытывать разочарование, когда делаете что-то неохотно или из чувства долга. Эти чувства могут привести к замкнутому кругу: сначала вы помогаете кому-то, потом злитесь на него за то, что он воспользовался вашей невнимательностью, а затем сожалеете или жалеете себя.
✔И все иначе, когда мы говорим о коворкинге: чем больше помогаем вам, тем довольнее вы становитесь. И чем довольнее вы, тем больше радуемся вашим положительным оценкам.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
#коворкинг #аренда_кабинетов #петербург
28.08.2026 в 15:14
3 зеленых + 3 красных.
Как цвета влияют на настроение? Хотя восприятие их в некоторой степени субъективно, некоторые эффекты имеют универсальное значение.
💚Зеленый цвет символизирует природу, равновесие и рост. Он успокаивает и обеспечивает безопасность, олицетворяя гармонию, исцеление и стабильность.
Он также символизирует безопасность и самостоятельность. Более темные оттенки зеленого связаны с деньгами, богатством и престижем, а более светлые — с возрождением, ростом и свежестью.
3 наших кабинета в зеленых цветах:
Амстердам https://vk.cc/d0Vl3U
Токио https://vk.cc/d0VlfW
Женева https://vk.cc/d0Vlj8
❤Красный — универсальный цвет, символизирующий силу, мощь, мужество и опасность. Он яркий, возбуждающий и волнующий. Считается, что он заряжает энергией и воодушевляет, мотивируя нас к действию. Также может придать уверенности тем, кто застенчив или испытывает недостаток силы воли.
3 наших кабинета в красных цветах:
Лондон https://vk.cc/d0Vlm4
София https://vk.cc/d0Vlp3
Мадрид https://vk.cc/d0Vls5
Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
27.08.2026 в 15:19
Почему смелость — ключ к жизни, к которой вы стремитесь.
❄Большинство людей воспринимают страх как врага. Они избегают его, заглушают или пытаются заставить замолчать. Но вот правда: проблема не в страхе.
Страх — это кузница, где рождается мужество.
📎Каждый важный шаг в жизни требует этого. Просьба о повышении. Выражение своих истинных желаний в отношениях. Говорить правду, даже если это угрожает вашей репутации.
Без мужества рушится честность. Отношения остаются поверхностными. Карьера заходит в тупик. И чувство удовлетворения становится все более недостижимым.
Какова цена постоянного избегания того, что вас пугает❔
Не только очевидных вещей, таких как упущенные возможности повышения по службе или затянувшееся одиночество. Но и более глубоких последствиях: об утрате уверенности в себе, о том, как ваш мир постепенно сужается, потому что страх незаметно определяет, что для вас возможно.
🌂И вот тут готовы предложить вам возможность преодолеть страх – напишите нам с любым предложением что-то улучшить или изменить в наших кабинетах. Обещаем поддержать вас.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
25.08.2026 в 16:13
Когда вы думаете об успешном человеке, что приходит вам на ум?
Большинство из нас сразу же сосредотачивается на внешних признаках или ощутимых результатах, таких как деньги, слава, особняки, подписчики или состояние.
👉В центре внимания — то, чего мы достигли или добились. Люди часто ставят перед собой цели, например: «Я буду счастлив, когда меня наконец повысят» или «Я добьюсь финансового успеха, когда у меня будет миллион на счету»
✉Мы, кажется, переоцениваем или чрезмерно акцентируем внимание на этих внешних показателях успеха, и часто погоня за ними приводит к нашей неспособности сосредоточиться на нашем «почему» или на том, что действительно важно.
⭐️Три столпа успеха: цель, постоянство и процесс. Именно поэтому мы не отступаем от своей цели достичь самого лучшего сервиса для вас, постоянно улучшаем его и следим за каждой деталью, чтобы не сбиваться с намеченного пути.
p.s. открыты к вашим пожеланиям, предложениям, вопросам.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
23.08.2026 в 15:40
Нелепые извинения.
Вы совершили ошибку, которая негативно повлияла на кого-то, и хотели бы извиниться. Как лучше всего извиниться?
💬"Мне очень жаль, что вы так думаете"
Это не извинение, а общее утверждение, лишенное смысла и намерения. За что именно берет на себя ответственность говорящий? Ни за что.
💬"Прости, что я причинил тебе боль"
Это также не является четким извинением. Хотя оно подразумевает, что была совершена ошибка, оно не содержит конкретных деталей.
🌂Чтобы извиниться, нужно четко указать, за что именно вы берете на себя ответственность. Что вы сделали не так?
✅«Я обещала прислать более подробный ответ, но не сдержала своего обещания. Прошу прощения».
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
21.08.2026 в 15:35
Как начать, если давно ни с кем не встречались?
🔵Прежде всего: если вы решили снова начать встречаться после долгого перерыва, убедитесь, что вы делаете это, потому что чувствуете себя готовыми. Если вы пытаетесь заполнить пустоту, оставленную предыдущими отношениями, скорее всего, вы принесете с собой сопутствующий багаж предубеждений.
✅Ваша цель должна заключаться в том, чтобы улучшить свою жизнь с помощью отношений, и это решение можете принять только вы. Поэтому не начинайте снова встречаться только потому, что чувствуете себя одиноко, или потому, что ваша лучшая подруга говорит, что вам нужно снова начать встречаться. Делайте это потому, что вы этого хотите.
🌒Людям, которые привыкли быть в одиночестве, бывает трудно вернуться к нормальной жизни в отношениях. Иногда вашу независимость могут ошибочно принять за эгоизм. Вам нужно подходить к свиданиям открыто и коммуникативно, и помнить, что ваши действия могут говорить сами за себя.
🔑Независимость важна, но также не забывайте выстраивать диалог, чтобы кто-то не подумал, что вы не цените их мнение или потребности.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
19.08.2026 в 17:30
Самообман.
"Все нормально. Ты как?"
"Я буду через 10 минут"
"Уже вышел (вышла)"
"Я ничего не делал (а), оно само"
Небольшой список самых лживых фраз.
Острый ум может развенчать ложь, но он также блестяще её создаёт при необходимости.
🔑Мудрость начинается тогда, когда мы перестаём рассматривать интеллект как доказательство своей правоты и начинаем воспринимать его как обязанность задавать вопросы о том, почему мы считаем себя правыми.
💭Действительно, иногда умному человеку проще всего обмануть того, чьим аргументам он больше всего доверяет: самого себя.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
17.08.2026 в 14:55
Для обретения покоя не нужна тишина.
Когда я впервые начала заниматься медитацией, мне было скучно. Я сказала себе: „Сегодня — дыхание. Завтра — снова дыхание. Остаток недели — дыхание. Это глупо“.
Но для медитации нужно знать две вещи.
1⃣Во-первых, всё должно быть подспорьем для медитации — медитировать можно в любое время, в любом месте, с чем угодно. 2⃣Во-вторых, в медитации должен присутствовать некий творческий элемент: всё должно стать другом медитации».
Иными словами, если на улице шум транспорта или человек рядом с вами смотрит видео в TikTok, идея состоит в том, чтобы позволить этому стать источником сосредоточения и спокойствия.
Это легче сказать, чем сделать.
🔍Весь секрет в том, чтобы постепенно подходить к этому, слушая музыку, затем шум водопадов или пение птиц, затем громкие разговоры или звуки строительства. В конце концов, вы должны быть в состоянии медитировать, даже когда плачет ребенок.
💚Не для того, чтобы отстраниться от того, что происходит, а уметь обрести чувство спокойствия в любой ситуации, когда вам это требуется.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
16.08.2026 в 14:14
❗Важная новость!
17 августа 2026г.
в филиале на Грибоедова
будет отключено электричество на 2 часа в промежутке с 9 до 18 часов. К сожалению, точное время не знаем.
15.08.2026 в 16:17
Расстались, но живете вместе. Что происходит?
Возможно, именно близость была тем единственным, что поддерживало вашу связь, особенно в самые тяжелые моменты отношений. А теперь вы расстались, но все еще живете под одной крышей, и оба испытываете множество эмоций, с которыми не знаете, что делать. Не успеете оглянуться, как уже потянетесь к тому, что всегда казалось знакомым.
💭Проблема в том, что чувство комфорта, которое вы испытываете в данный момент, может вызвать массу путаницы, особенно если один из вас воспринимает это как момент уязвимости, а другой — как знак того, что, возможно, всё ещё не кончено.
♻Вот почему совместное проживание после расставания требует того, о чем вы, возможно, не задумывались: осознанного установления границ.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
13.08.2026 в 15:52
Назвать эмоцию, понять, зачем оно надо.
Фундаментальный навык, превосходящий все остальные: умение точно определять и называть свои чувства. Звучит просто, но для многих это действительно сложно, особенно для тех, кто вырос в эмоционально ограниченной среде.
▶Словесное обозначение эмоции снижает активность миндалевидного тела — сам акт называния эмоции буквально начинает её регулировать.
✔Вместо «Мне плохо» различайте такие понятия, как грусть, одиночество, разочарование, обида, стыд, смущение, подавленность, обида. Более конкретные обозначения приводят к более целенаправленным реакциям.
✏Управление эмоциональной реакцией на стрессовый фактор (переоценка ситуации, принятие, поиск поддержки). Наиболее эффективна, когда ситуацию изменить невозможно.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
11.08.2026 в 16:45
Публичные проявления чувств. Окей или нет?
💙Разные ценности или предпочтения в отношении публичных проявлений нежности могут навредить отношениям, особенно если один человек пытается проявлять привязанность, а другой отвергает его ухаживания, что может усугубиться публичным характером взаимодействия.
➡Допустимый уровень проявления нежности на публике может сильно варьироваться в зависимости от ситуации, культуры и личного комфорта. Понимание этих границ имеет важное значение для того, чтобы проявлять привязанность уважительным и уместным образом как по отношению к партнеру, так и к окружающим.
♻Хотя верно, что в некоторых культурах, обществах или среди отдельных людей определенные виды публичных проявлений нежности вызывают неодобрение, не существует универсального правила, определяющего, что приемлемо, а что нет. То, что считается приемлемым в одном контексте, может быть неприемлемым в другом, и наоборот.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
09.08.2026 в 13:47
❗Важная новость!
10 августа 2026г.
в филиале на Грибоедова
будет отключено электричество на 2 часа в промежутке с 9 до 18 часов. К сожалению, точное время не знаем.
07.08.2026 в 15:36
Самокритика.
🔑Низкая самооценка и самокритика лежат в основе многих проблем людей. Наши отношения с самими собой определяют то, как мы справляемся с жизненными взлетами и падениями. Если у нас есть поддерживающие и сострадательные отношения с самими собой, то мы с большей вероятностью будем чувствовать себя устойчивыми и способными противостоять жизненным трудностям.
Почему вы критикуете себя❓
На этот вопрос нелегко ответить, поскольку часто мы сами не знаем ответа. Обычно вспоминают, что наш внутренний критик — это инструмент самосовершенствования, мотивации или смирения.
Как научиться лучше относиться к себе, избегая недостатков и получая все преимущества❓
♻Чтобы научиться противостоять своему внутреннему критику, необходимо развивать самосострадание: вы всего лишь человек, разговаривайте с собой так, как вы бы разговаривали с другом, будьте терпеливы к себе.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
05.08.2026 в 17:24
Сила простых слов
🌂«Я должен справиться с этим» или «Я могу сделать еще один шаг».
Слово «должен» звучит безобидно, но обычно оно вызывает давление и стыд. Поэтому перестаньте давить на себя, что вы «должны».
Потому что это сигнализирует вашему мозгу о том, что вы терпите неудачу или делаете недостаточно. Такое давление часто приводит к самокритике, а не к действиям.
💭«Я понимаю, что, наверное, всё в порядке, но что, если что-то пойдёт не так?»
💭«Я хочу поехать, но меня охватывает тревога».
«Но» отменяет всё, что было сказано до этого.
Это заставляет вас застревать в мышлении по принципу «или-или».
✅Вместо этого попробуйте:
«Я испытываю тревогу, но всё равно продолжаю идти».
«Это неприятно, но я могу справиться с дискомфортом».
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
01.08.2026 в 15:54
Почему некоторые моменты остаются в нашей памяти надолго?
💭Мозг использует скользящую шкалу для принятия решения о том, какие воспоминания сохранять. Он отдает приоритет хрупким воспоминаниям, которые в противном случае ускользнули бы.
🌂Пример человека, совершающего пешую прогулку по красивейшему парку и наткнувшегося на стадо величественных бизонов. Восторг от этого момента не только закрепит в памяти одно волшебное событие, но и множество мелких, более обыденных событий, предшествующих ему и следующих за ним: камень, замеченный на тропе, маленькое животное, бросившееся в заросли.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
26.07.2026 в 14:21
Зависимость от телефона.
📲Технологии облегчили нам жизнь во множестве аспектов, и все же мы не стали счастливее? Почему?
🎮Все дело в том, как долго мы используем его. Игры на самом деле могут быть полезны для вашего благополучия, но есть и упущенная выгода: если вы тратите пять часов в день на игры, то вы не занимаетесь другими делами.
⏳ Мы все знаем, что время, проведённое за экраном перед сном, вредит важным часам отдыха и восстановления. Это также может быть физическая активность и реальное, личное общение. Всё это важно для счастья.
✅И это совсем не значит, что нужно полностью отказаться от пользования смартфоном и всего подобного. Все дело в количестве.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
24.07.2026 в 15:20
Бесит!
🔥Все мы время от времени испытываем гнев, и это естественная реакция на угрозы и нападения, несправедливость и разочарование.
Гнев — это сильная эмоция, и высвобождение накопившегося внутри напряжения часто необходимо, чтобы справиться с проблемами и двигаться дальше.
🔎И его форм множество: от раздражения до слепой ярости или обиды, затаенной на годы.
♻То, как мы интерпретируем ситуацию, влияет на наши чувства по отношению к ней. Если мы считаем, что ситуация означает «ты в опасности», мы испытываем страх. Если она означает «тебя обидели», мы испытываем гнев.
⤵Мы очень быстро переводим смыслы в чувства. В случае с гневом эта скорость иногда приводит к тому, что мы реагируем так, как потом сожалеем.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
22.07.2026 в 17:15
Когда есть место для скуки.
🔥Современность диктует нам быть энергичными, полными дел, занятыми и без единой свободной минутки. И вот именно тогда мы вроде чувствуем меньше тревоги, беспокойства и нервозности.
✅Хотя скуку часто называют бездельем или временем впустую, она все же имеет свои положительные стороны.
Помните свое детство? Мы катались на велосипедах, придумывали игры и играли с любым соседским ребенком, который забредал к нам во двор. А когда оставалось время, то размышляли и долго говорили. Всегда было достаточно места, чтобы пробудить любопытство и помечтать.
♻Временная скука — это совсем другое. Именно в ней происходит волшебство. Она создает пространство для неожиданных связей, творческого решения проблем и «эврики» новых идей, которые могут возникнуть только тогда, когда наш разум свободен блуждать.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
20.07.2026 в 16:24
Эмоциональные связи.
В эпоху, когда отношения часто подвергаются испытанию временем и внешним давлением, выстраивание глубоких эмоциональных связей дается особенно непросто.
Для этого требуется нечто большее, чем просто физическое влечение или общие интересы; это создание глубокой эмоциональной привязанности.
☕️ Ведь дело не только в том, чтобы поделиться пиццей, но и своими мыслями. Заниматься чем-то общим, чтобы потом обсудить это и высказать свое отношение к этому. При этом ждать не только поддержку, когда ничего не хочется, но и суметь найти силы в себе, чтобы выслушать другого человека или предложить плечо поплакаться в него.
📅Забронировать кабинеты можно самостоятельно на нашем сайте https://kabinet-psihologa-spb.ru/
📞 Позвонить +7 (964) 342-43-73
💬 Написать нам сообщение
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Прогноз погоды
9°..11°
Лучшее за неделю
