Отзывы о EVO на Марата
Адрес
ул. Марата, д. 14
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро
Услуги
Уход за кожей, Общая хирургия, Травматология, Компании по организации лечения за рубежом, Колопроктология, Озонотерапия, Дерматология, Медицинская лаборатория, УЗИ, Коррекция веса, Диагностический центр, Педиатрия, Чистка лица, Лечебный массаж, Центр здоровья, Мануальная терапия, Неврология, Иглорефлексотерапия, Массаж, Медицинский центр, Остеопатия, Биорезонансная терапия, Физиотерапия, Общая терапия, Гирудотерапия, Центр альтернативной медицины, Функциональная диагностика, Альтернативная медицина, Оториноларингология, Психологическое лечение зависимостей, Косметология, Гомеопатия, Диетология, Очищение организма, Гепатология, Мезотерапия, Аппаратная косметология, Восточная медицина
|
|
Комментарии посетителей (8)
| Валерия Сергеева | 24 июня 2015 г. 0:19 |
Прочитав и послушав отзывы о гирудотерапии, большая часть которых была сверх восторженными, я пошла на эту процедуру в центр ЭВО. Настроилась на успех, решила избавиться от своих болячек. Первая процедура очень меня беспокоила, от страха я не спала всю ночь, а перед тем, как лечь на кушетку очень тряслась и дрожала. После процедуры меня, как подменили. Такая работоспособность появилась, никакой усталости, настроение улыбчивое, цвет кожи улучшился, глаза блестят, за шесть часов сна я стала высыпаться, как раньше за десять не могла выспаться! Прошла курс из семи процедур, эффект просто потрясающий, хронические болезни перестали меня беспокоить. Огромное спасибо за эту процедуру центру ЭВО и ответственно рекомендую
 Ответить
0 /
0
| |
| Елена Шарипова | 19 июня 2015 г. 16:37 |
Искала спасение от шейного остеохондроза, и как следствие, головных болей. Нашла выход в занятиях йогой. Хожу в группу в Эво центре. Наша мастер-полный профессионал своего дела, умеет расслабить, научила растяжке, все упражнения выполняемых плавно. Занятия очень нравятся, голова стала свежей, боли практически прекратились! Спасибо
Ответить
0 /
0
| |
| Юлия Герчу | 3 апреля 2015 г. 17:37 |
Чистила ухо и случайно забила ушной проход серой. Ходил в аптеку, купила там капли. Закапала — ничего не помогло. Даже хуже стало. На следующий день пошла в EVOцентр. Как же благодарна ЛОР врачу. Он сделал меня вновь полноценным человеком. Удалил ушную пробку за считанные минуты. И Я сразу же пришла к нормальной жизни. СПАСИБО
Ответить
0 /
0
| |
| Анастасия Чернуха | 27 марта 2015 г. 17:31 |
В эту клинику меня привела проблема — частые головные боли. Я уже не знала что делать, никакие методы не помогали. Попала на прием к врачу-неврологу Кононовой Наталье Евгеньевне. Специалист назначила ряд обследований, после чего назначила ряд препаратов и посоветовала начать с йоги. Могу сказать, что после прохождения назначенного лечения и занятий йогой, на которые продолжаю ходить, мое состояние заметно улучшилось, а также я наконец-то стала выделять время и на себя! Спасибо врачу этого центра, Вы очень помогли
Ответить
0 /
0
| |
| Индира | 26 марта 2015 г. 17:22 |
У меня было защемление нерва и врач посоветовал пройти курс апитерапии. Я попала к замечательному врачу Хохлову, который знает расположение точек, воздействующих на определенные органы. Процедура неприятная, но очень эффективная. Прошли боли в ногах и спине, ходить стало намного легче. А когда ничего не болит, то и жизнь представляешь в других красках. Сейчас я абсолютно здорова и спасибо Вам большое за такую помощь
Ответить
0 /
0
| |
| Оксана Черкасова | 20 марта 2015 г. 14:13 |
лор вылечил нос сыну. отличные мастера, знающие свое дело. подход к клиентам очень уважительный, детей любят! у них много методик, а у нас ренит хронический..это очень плохо…хотя с нашим климатом…спасибо врачам. а то пришлось бы гайморит высасывать
Ответить
0 /
0
| |
| Pavel Nikolaev | 16 марта 2015 г. 10:55 |
Обратиться к остеопатии меня заставили боли в позвоночнике. Как оказалось, там были межпозвоночные грыжи, поэтому воздействие на позвоночник должно было быть минимальным и осторожным. Врач-остеопат улучшил мое состояние, с помощью пальпационных методик наладил работу многих органов, которые страдали от состояния позвоночника, мне стало намного легче передвигаться. Спасибо Вам, остеопатия — это сила
Ответить
0 /
0
| |
| нина | 16 декабря 2014 г. 15:24 |
Благодарю Алесандра Витальевича. Вы очень мне помогли
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Специализированный медицинский центр ЭВО
вчера в 11:42
🔵Побережный Александр Павлович.
⚡Высококвалифицированный специалист, с медицинским образованием, сертификатом массажиста и опытом работы более 5 лет (в том числе реабилитации пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата и бронхо-легочной патологии)
➡️Владеет навыками:
🔹глубокотканный массаж🔹лечебный массаж🔹классический массаж🔹детский массаж🔹огненный массаж🔹расслабляющий массаж 🔹тибетский массаж🔹криомассаж🔹медовый массаж🔹антицелюлитный массаж🔹стоунтерапия
🟦Образование:
Санкт-Петербургский медицинский колледж по специальности «Сестринское дело»
🟦Дополнительное образование:
🔹Многопрофильный учебный центр СПб «Классический массаж»
🔹Школа массажа “Доктор.Таль”(Дмитрий Таль, Израиль), курс по глубокотканному массажу.
Непрерывно проходит курсы повышения квалификации.
https://evocentr.ru/specialisty/massazhist/
#эвоцентр#эвоцентрспециалисты#эвоцентрпобережныйалександрпав
вчера в 11:31
🔵Соболева Надежда Леонидовна.
Уникальный врач - педиатр, с опытом работы более 40 лет (в том числе школьно-дошкольный сектор и подростковый врач).
➡️Специалист по СОВМЕСТНОМУ ведению ребёнка и мамы.
⚡Классическое образование с дополнительными знаниями в области диетологии, фитотерапии и гомеопатии позволяет значительно улучшить эффективность лечения даже в самых сложных случаях.
🟦Основное образование:
Ленинградский педиатрический медицинский институт ( государственная педиатрическая медицинская академия)
🟦Дополнительное образование и повышения квалификации в области педиатрии:
🔹пульмонология и эндокринология в педиатрии
🔹фтизиопульмонология в педиатрии
🔹 современные аспекты питания детей до года
🔹 метаболическая коррекция обмена веществ и профилактика заболеваний у детей и взрослых.
⚕️Проходит непрерывное обучение и повышение квалификации.
https://evocentr.ru/specialisty/pediatr/
#эвоцентр#эвоцентрспециалисты#эвоцентрсоболеванадеждалеонидовна#
вчера в 11:24
⚡⚡⚡Сегодня⚡ ⚡⚡
в нашем коллективе отмечают день рождения два замечательных специалиста
🔵СОБОЛЕВА НАДЕЖДА ЛЕОНИДОВНА 🌺 и
🔵ПОБЕРЕЖНЫЙ АЛЕКСАНДР ПАВЛОВИЧ 🎉
Мы от всей души поздравляем их с днем рождения💐🎁🎉🎂
25.05.2020 в 13:11
🌀🌀ДЕТСКАЯ РЕВНОСТЬ🌀🌀
До трех лет мать полностью принадлежит ребёнку.
«Идеальная разница» в возрасте между детьми одной семьи 4,5 – 5 лет и больше.
🔺Что же делать, чтобы сгладить ревность между детьми❓Как её избежать и как поступить в такой ситуации❓
🔟 советов для взрослых, чтобы помочь своим детям справится с ревностью.
1️⃣Лучше, конечно, подготовиться заранее и подготовить старшего к рождению младшего.
Рассказать ему, что в животике у мамы растет малыш. Как он туда попал? Сейчас очень много подсказок для родителей, книжек с картинками для детей. Выбирать вам. Главное, отвечать на вопросы ребенка соответственно его возрасту и создавать позитивный настрой, что это благодаря любви мамы и папы.
2️⃣ Надо «познакомить» своего ребенка с тем, который еще в животике. «Здоровайтесь» с ним, разговаривайте, разрешайте гладить живот.
Но не обманывайте, что сразу родится тот, с кем можно будет играть и кататься на велосипеде. Объясните, что и он вначале был таким же хрупким и нуждающимся в заботе. Посмотрите его ранние фотографии. Расскажите о его раннем детстве что-нибудь милое и смешное. В центре внимания – ваш старший ребенок. Чаще говорите «мы», «наш», «вместе».
3️⃣Но, если уж не успели подготовиться к рождению малыша, начинайте наверстывать упущенное.
Вместе со старшим папа едет в роддом на выписку. Цветы выбирает ребенок и ему же лучше первому показать малыша. Спросить, как он думает, на кого тот похож.
Мама, после встречи и передачи малыша папе, сразу же обнимает старшего и говорит, что очень по нему скучала эти дни!
4️⃣Не совмещайте сразу несколько глобальных изменений в семье. Каждое из них стресс для ребенка. Рождение братика – стресс. Поступление в детский сад – стресс. Переезд – стресс. Ремонт в его комнате – стресс! Если один накладывается на другой – невроз обеспечен.
5️⃣Если старший рвется помогать маме, лучше сразу определить поле его помощи. Не во всем, а там, где «без него не обойтись» (чтобы исключить угрозу для малыша). И хвалить больше, чем результат помощи. Но не делайте из старшего ребенка няньку! Вы не советовались с ним, рожать ли вам еще ребенка. Это ваша и только ваша ответственность! Любви и заботы должно хватить на обоих.
6️⃣Время для общения и игр не должно сокращаться. Нет сил, не получается? Можно привлечь активность папы. И, как обязательное условие, 20 минут в день только для старшего ребенка. Не вы, ребенок и… (малыш, суп, телефон, телевизор…), а вы вдвоем. И тему этих 20 минут задает ваш старший: предлагает играть, просто посидеть пообниматься, помочь ему и т.д.
7️⃣Покупки и подарки – теперь для двоих.
8️⃣В ссорах чаще защищайте старшего. Постарайтесь выяснить причину от самого источника. Лучше не наказывать, а объяснять неправоту. Научить меняться игрушками, а не делиться. Научить заботиться о брате, когда угостили чем-то. Помогать, если способен на большее.
9️⃣Не провоцируйте у детей желание соревноваться, не сравнивайте их никогда. Каждый ребенок замечательный по-своему.
Всегда в разговорах подчеркивайте, что младшему ооооочень повезло, что у него есть старший! А старшему ооооочень повезло, что он не один, а с обожанием и поддержкой, с любовью и верностью.
🔟Не отдавайте детей в один и тот же кружок или секцию. Вам так, конечно, удобнее. Младший всегда физически будет проигрывать старшему. А, если старший вдруг сделает что-то хуже младшего, то комплекс может остаться на всю жизнь.
❗Что совершенно нельзя делать, это отправлять старшего к бабушке или еще куда-то. Обида останется на всю жизнь и виновным он будет считать младшего брата (сестру).
☑️С появление второго ребенка семья должна объединиться! Никаких разногласий между мамой и папой в вопросах правил и требований!
🌺Дружите со своими детьми, уважайте их, восхищайтесь их талантами и открытиями! Тогда они будут счастливы рядом с вами и прекрасно проживут свою жизнь!
Здоровья Вам и Вашим близким❤️
Полную версию статьи, читайте на нашем сайте
https://evocentr.ru/detskaya-revnost/
#эвоцентр#эвоцентрпсихолог#диановаэлинавалериевна#эвоцентрсоветыпсихолога#советып
22.05.2020 в 09:59
☝️О том, как сохранить остроту зрения себе и своим детям в условиях самоизоляции, на что обратить внимание, рекомендуемые нормы и расстояния, а так же практические рекомендации все это и многое другое в статье:
🎯ПРОФИЛАКТИКА ЗРИТЕЛЬНОГО УТОМЛЕНИЯ.
В условиях изоляции школьники и студенты перешли на дистанционное обучение, многие организации перевели своих сотрудников на удаленную работу, что привело к возрастанию использования нами различных гаджетов – смартфонов, планшетов, ПК, которыми мы и в менее «темные» времена пользовались довольно часто. Соответственно выросла и нагрузка на наши глаза, и в этой статье мы попробуем разобраться, как ее уменьшить и как правильно давать глазам отдых, в котором они нуждаются после напряженной работы так же, как и мышцы или головной мозг.
📍Оптимальные условия работы:
🔺🔻Правильное расстояние от глаз до используемого устройства зависит от его диагонали, размера шрифта, состояния и степени рефракции человека (близорукость (она же миопия), дальнозоркость (гиперметропия), эмметропия (нормальное зрение))
◽Приблизительные нормы:
Норма для эмметропа до смартфона/книги 33 см. Обратите внимание, на каком расстоянии в действительности вы или ваши дети держат экран телефона перед собой, и можете удивиться!
◽Экран компьютера/планшет 60 см, телевизор 300 см
◽Небольшие перерывы в работе за электронным устройством рекомендуют делать каждые 20-30 минут, британскими врачами придумано простое правило 20-20-20: каждые 20 минут отрывать взгляд от экрана и в течение 20 секунд смотреть на объект на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров, можно использовать объект в дальнем конце комнаты)
🔺🔻Достаточное освещение.
При работе с книгой/тетрадью оптимально включение и верхнего света, и настольной лампы (для экранов достаточно верхнего света), при этом настольная лампа должна располагаться слева, а если ваш ребенок левша, то необходимо ставить лампу с правой стороны.
◽Яркая подсветка электронного устройства ускоряет утомляемость глаз, особенно синяя часть спектра, поэтому целесообразно использовать приложения для фильтрации синего света, такие, как Blue light filter, или специальные очки с фильтром синего света.
🔺🔻Таким же «врагом» является нестабильное положение устройства – если вы устали сидеть за книгой, не ходите с ней из угла в угол, продолжая чтение, а лучше отложите, сделайте общую пятиминутную разминку и вновь вернитесь к книге.
🔺🔻Имеет большое значение также угол взгляда на экран.
Чтобы вычислить расстояние от глаз до монитора, воспользуйтесь табличкой:
🔹Горизонтальное расстояние от глаз до монитора
🔸Вертикальное смещение центра монитора вниз
🔹40 см🔸13-15 см
🔹50 см🔸17-19 см
🔹60 см🔸20-22 см
🔹70 см🔸24-26 см
🔺🔻«Угол взора» (угол между линиями, соединяющими центр монитора с глазом и горизонталью) должен составлять около 20 градусов, если он меньше, это приводит к запрокидыванию головы и «втягиванию» ее в плечи, это нагружает шейный отдел позвоночника и приводит к ухудшению кровоснабжения головы.
🔺🔻Регулярно проветривайте помещение, в котором работаете, а также пейте достаточно воды. Кислородное голодание негативно влияет не только на умственную продуктивность, но и на глаза, являющиеся частью нервной системы.
Больше интересных статей, читайте на нашем сайте: https://evocentr.ru/faq/
Здоровья Вам и Вашим близким❤️
#эвоцентррекомендации#эвоцентр#эвоцентргареевавероникарадиковна#профилактиказрительногоутомления#расстояниедог
21.05.2020 в 10:00
Доброе утро.❤️
20.05.2020 в 09:54
🌀🌀🌀Психосоматика болезней бронхо-легочной системы🌀🌀🌀
🔹плеврит🔹кашель🔹бронхиальная астма🔹пневмония🔹часто болеющие дети🔹ангина🔹 туберкулёз🔹 и другие заболевания
Что такое: не могу дышать? Не хватает воздуха во всех смыслах. Духа, Души, возможности отвечать за свою жизнь, разрешение на жизнь, желание жить.
Где мы берем воздух? Вокруг, из вне. А во время выдоха отдаем обратно, но в другом качестве.
Если у человека проблемы с дыханием, у него ◽проблемы с взаимодействием с окружающим миром◽проблемы с разрешением брать для себя ◽нежелание жить полной жизнью◽невозможность себе что-то позволить◽дать разрешение на исполнение своих собственных желаний и устремлений, без оглядки на разрешение кого-то другого (родителя, начальника, супруга, хозяина).
🌿Болезни, связанные с заболеванием легких, присущи людям, которые не чувствуют себя в безопасности, они чувствительнее других и ранимы. Эти люди испытывают большие трудности в общении с другими, плохо справляются с негативными эмоциями.
❗❗Чтобы не быть в группе риска, когда есть опасность впустить в свой «подготовленный для этого» организм болезнь необходимо разобраться в себе.
В ситуациях своей жизни, в повторяющихся «проколах» и поражениях. Найти тот источник в истории своей жизни, после которого ты стал уязвим и не уверен в правильности своих решений. Переформатировать события своей жизни и выстроить надежный психологический заслон любым разрушающим заболеваниям.
Полную версию статьи, читайте на нашем сайте.
https://evocentr.ru/psihosomatika-boleznej-legkih/
Здоровья Вам и Вашим близким❤️❤️❤️
#психосоматика#эвоцентр#эвоцентрпсихолог#заболеваниялегких#диановаэлинавалериевна#пневмония#кашель#плеврит
16.05.2020 в 10:57
✴️Вчера, в нашем центре прошла он-лайн встреча с Вантуриной Татьяной Борисовной, основателем школы для родителей Аистенок. Где врач ЭВО центра Хохлов Александр Витальевич https://evocentr.ru/o-klinike/spetsialisty/hohlov-aleksandr-vitalevich/
ответил на интересующие многих родителей вопросы.
Видео доступно в сторис на нашей страничке в инстаграмм и по ссылке➡️ https://www.instagram.com/tv/CANZt6xIYWw/?igshid=wfev0a151l8v
#эвоцентр#эвоцентрспециалисты#эвоцентриаистенок#медицинск
15.05.2020 в 10:49
🔵🔵🔵О НАС 🔵🔵🔵
◽педиатрия◽терапия◽кардиология◽остеопатия◽мануальная терапия◽неврология◽логопедия◽психология◽ЛОР◽диетология◽физиотерапия◽рефлексотерапия◽подология◽ЛФК◽йогатерапия◽УЗИ-диагно массаж◽процедурный кабинет
⚕️Медицинский центр «ЭВО» — это правильный выбор для тех, кто относится с уважением к собственному здоровью.
📍Одно из главных направлений работы центра — медицинская реабилитация.
🌿Мы твердо верим в то, что жизнь — это источник радости, а здоровье – возможность наслаждаться каждым моментом своей жизни и залог счастливого будущего для Вас, Ваших детей и близких.
⚪Мы работаем с пациентами самых разных возрастов и с заболеваниями различной степени тяжести.
⚕️🎯Постоянно повышать свой уровень знаний, развиваться и осваивать новые направления в медицине - наше кредо!
🔵🔵НАША КОМАНДА.
🎯💎Нам посчастливилось собрать команду единомышленников, это врачи и медсестры высочайшего уровня,
☑️опытные,☑️талантливые и ☑️перспективные, с ☑️большим опытом и ☑️тонким знанием своего дела, люди, ☑️готовые искренне служить своему призванию!
➡️Мы давно работаем вместе, что позволяет нам подходить к лечению пациентов комплексно, глубоко вникая в истинные причины возникновения проблем со здоровьем и искать оптимальные пути для их решения.
🔵🔵НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:
🔹Заболевания позвоночника и суставов
🔹Хроническая ЛОР- и бронхолегочная патология
🔹Хронические заболевания органов брюшной полости
🔹Последствия родовых травм у детей с первых дней жизни
🔹Болевые синдромы и неврологическая патология
🔹Остеопатическое ведение беременности и остеопатическая подготовка к родам.
🎯Своевременное обращение – главный залог успешного лечения.
Позаботьтесь о своем будущем уже сегодня.
Спасибо, что доверили нам заботу о своем здоровье!❤️ #эвоцентр#эвоцентронас#медицинскийцентрспб#педиатрия#терапия#кардиология#остеопатия#мануальнаятерапия#неврология#логопед
11.05.2020 в 14:38
🎯🎯🎯Стресс, страх, панические атаки❓
📍💠МЕДИТАЦИЯ - это универсальная практика осознанного наблюдения за происходящим, т.е. мы полностью присутствуем в настоящем моменте ( замечая внешние раздражители или мысли, но сознательно не реагируя, отпуская их и возвращаясь в настоящий момент) - эффект «чистого сознания».
💠Для большинства медитативных техник характерна концентрация на : 🔹дыхании
🔹телесных ощущениях
🔹звуке (который повторяется вслух или про себя)
🔹объекте (пламя свечи).
➡️Независимо от того, на чем мы концентрируем внимание ( дыхание, ощущения, предмет или звук), мы задействуем соответствующие отделы головного мозга, отвечающие за внимание и осознанное поведение.
➡️ Воздействуя на эти зоны и «тренируя» их, мы повышаем способность к концентрации и умению удерживать внимание, замечать навязчивые или негативные мысли, учимся проявлять себя менее импульсивно, значительно снижая уровень стресса.
Обратите внимание❗
📍Наиболее оптимальным для работы со стрессом является регулярная практика по 10-15 минут один или два раза в день (до еды или через 2 часа после).
📍Не рекомендуется длительно практиковать без подготовки ( например випассану), т.к. могут проявиться «побочные эффекты» психики, которые были компенсированы в повседневной жизни рутиной (часто бессознательно). Медитируя сразу несколько часов подряд и лишая себя привычных действий, снижающих уровень тревоги и возможности убежать от страхов, в результате можно получить довольно тяжелые симптомы. Для работы с такими пациентами необходимо подключать психотерапию.
🔵ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ 🔵
1️⃣Найдите тихое, спокойное и удобное место, обеспечивающее изоляцию от шума, яркого света, и других внешних раздражителей.
2️⃣Лучше всего медитировать сидя (на стуле, подушке, со скрещенными ногами, позе лотоса), в позе исключающей какое-либо дополнительное
напряжение, но сохраняя позвоночник вытянутым вверх . Приняв удобное, расслабленное положение, сделайте два-три глубоких вдоха.
3️⃣Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании в течении 2-3 минут, позволяя телу расслабляться при каждом выдохе.
4️⃣Позвольте своему дыханию стать естественным и свободным, начните мысленно на выдохе произносить гласные звуки или односложные слова . Пусть этот звук повторяется в вашей голове при каждом выдохе. Разрешите звуку всплывать в уме, без концентрации на нем. Со временем он станет тише и превратится лишь в ощущение звука. Позвольте своим мыслям приходить и уходить, как облака на небе .
Наблюдайте за тем. Как Вы воспринимаете свои мысли, словно Вы -другой человек.
5️⃣Когда решите, что пора заканчивать медитацию, остановите мысленное повторение звука. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и медленно откройте глаза.
Здоровья Вам и Вашим близким❤️
#медитация#техникамедитации#стресс#паническиеатаки#карантин#эвоцентр#здоровье#медицинскийцентр
09.05.2020 в 13:15
🎆🎆🎆С ДНЁМ ПОБЕДЫ🎆🎆🎆
Мы дети, внуки и правнуки тех, кто: 🎖️воевал, 🎖️трудился в тылу, 🎖️кто выжил в блокадном Ленинграде и 🎖️пережил концлагерь.
Мы стали врачами, медсестрами, менеджерами, психологами, экономистами...
Мы бережно храним память о тех, кто ушёл и проявляем заботу о тех, кто с нами.
Гордимся и любим Вас❤️
🎖️🎖️Участники Великой Отечественной Войны🎖️🎖️
❗ПОМНИМ И ГОРДИМСЯ❗
🎖️Павлушин Иван Миронович 1905 г рождения. Был призван в 1941 году прошёл всю войну до Польши, был переброшен в 1945 на Халхингол.
Награждён орденом "Красной звезды" и орденом Отечественной войны 2 степени.( Мондонен Валентина Ивановна).
🎖️Зайцев Василий Алексеевич. Родился 31 мая 1925 года. В 1943 году попал на фронт (Курская дуга) в составе артиллерийской противотанковой батареи. Попал в плен к немцам. До 1944 года был в плену на угольных шахтах в Польше. В начале 1945 освобожден союзными вооружёнными силами. До конца войны служил в автороте ВС США водителем. Победу встретил в городе Нюренберг.(Ладунова Софья Петровна).
🎖️🎖️Спирин Тимофей Иванович.
Подполковник медицинской службы. Прошел всю Великую Отечественную войну в составе бойцов 119-17-й гвардейской стрелковой дивизии. Совершил три подвига: (11.10.1941 - 12.10.1941; 17.10.1941 - 19.10.1941; 10.03.1943 - 25.03.1943). Дошел с победой до Берлина. Поставил свою подпись на здании Рейхстага! До 1947 года работал начальником медицинской части в Берлине.
Впоследствии, его однополчанин, военный писатель Клипель Владимир Иванович написал роман «Испытание на верность» о событиях военных дней. В 13 главе книги описан подвиг Спирина Т. И. Награждён двумя Орденами Красной Звезды, Медалью «За боевые заслуги», Медалью «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.», Медалью «За освобождение Варшавы», Медалью «За взятие Берлина», Орденом Красного знамени и др.
( Дианова Элина Валериевна).
🎖️Павлов Николай Павлович
Командир пулеметной роты, погиб под Синявино 2. (Павлова Виктория Алексеевна)
🎖️ Мондонен Михаил Александрович. В сентябре 1941 года вместе с матерью, Екатериной Николаевной был угнан в концлагерь (Эстония). Вернулись после освобождения в феврале 1944. Был призван на фронт, воевал в Карелии.
(Мондонен Валентина Ивановна)
🎖️ Шлюнко Михаил Иванович - командир отряда минно -торпедных катеров флотилии Кронштадта
🎖️ Шлюнко Алла Петровна - офицер разведки и старший переводчик генштаба маршала Конева, участник взятия Берлина и Праги !
(Сергеев Андрей Андреевич)
#деньпобеды#мыпомниммыгордимся
06.05.2020 в 10:21
🎯🎯🎯 ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ🎯
⚡Панические атаки стали чаще.
Тревожное сейчас время.
💯Паническая атака – реакция тела и души на тревогу, с которой невозможно справиться имеющимися в арсенале способами.
Будто ты не в состоянии справиться с ситуацией.
Спроси себя:
◽что вызывает тревогу❓
◽ на что ты в состоянии повлиять, а на что нет❓
◽что можешь изменить❓
◽для чего это тебе надо❓
◽что тебя поддержит❓
Важно понимать, что эти и другие способы, например:
🔹следить за новостями
🔹сопротивляться реальности
🔹отрицать опасность
🔹стараться загрузить себя делами до полной усталости
не смогут избавить вас от панических атак.
Ваши реакции на тревожное состояние формируются в раннем детстве.
И, чтобы избавиться от панических атак окончательно, необходимо добраться до первоисточника страха и пережить то состояние заново, будучи взрослым человеком.
📍Ваш психолог всегда на связи. Онлайн консультация – и Вы получите ответы на вопросы, которые не решались задать.
#паническиеатаки#психолог#консультацияпсихолога#психологэвоцентр#тревога#страх#стресс#эвоцентртерриторияздоровь
04.05.2020 в 09:29
🔺Тревога🔺страх🔺гастриты🔺синдром раздражённого кишечника🔺 тахикардия🔺скачки давления, 🔺гормональные нарушения🔺 низкий иммунный статус🔺снижение общего тонуса и хроническая усталость - это лишь вершина айсберга под названием "хронический стресс"
⚡Измерим стресс кортизолом. 💯 Кортизол необходим нам для выживания.
Но в условиях современного мира и хронического стресса мы обязаны ему:
◽сниженным иммунитетом,◽заболеваниями ссс,
◽заболеваниями нервной системы,
◽заболеваниями ЖКТ,
◽нарушением гормонального фона и
◽преждевременным старением.
Давайте разбираться почему?
Перед лицом потенциальной опасности этот гормон, поступает в кровь из надпочечников и запускает ряд процессов, обеспечивающих выживание вида в условиях опасности:
🎯он учащает дыхание и увеличивает частоту сердечных сокращений, чтобы сделать нас сильнее и выносливее
🎯расширяет зрачки, усиливая остроту зрения
🎯повышает уровень глюкозы в крови, чтобы мы быстрее думали
И одновременно с этим
🎯УГНЕТАЕТ функции : 🔹репродуктивной, 🔹пищеварительной и
🔹имунной системы, что позволяет освободить внутренние ресурсы для реагирования на актуальную угрозу.
В современном мире, на смену угрозы жизни пришел слабовыраженный, но практически постоянный хронический стресс, который запускает выработку Кортизола в непрерывном режиме.
📍Пищеварительная и иммунная системы первыми принимают удар на себя, в виде нарушения работы желудочно-кишечного тракта и увеличения восприимчивости к болезням.
📍Кроме этого, Кортизол создает постоянную повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повышает уровень сахара в крови.
📍И что очень важно, помимо Кортизола из компонентов холестерина синтезируются такие важные гормоны как :тестостерон, эстроген, ДГЭА, а при увеличение количества Кортизола, строительного материала для них становится недостаточно, что в конечном итоге приводит к снижению их уровня в организме и гормональному дисбалансу в целом.
➡️Что можно с этим сделать самостоятельно?
📍Прежде всего научиться :
◽ управлять стрессом ( медитация, дыхание, психотерапия)
◽выполнять регулярные физические упражнения, достаточной интенсивности, включающие релаксацию и дыхательные техники (особенно на диафрагму) на завершающем этапе
◽больше употреблять продукты с низким содержанием сахара и низким гликемическим индексом
◽ну и конечно полноценный сон, который позволит восстановится и снизить риски.
В этом месяце мы подробно расскажем:
◽где и как прячется стресс в теле, глазами остеопата
◽возможности остеопатии и йогатерапии в лечении.
◽как работает диафрагма и почему она снижает уровень стресса
◽что такое гликемический индекс и в чем его важность
◽какие техники дыхания и релаксации помогут управлять стрессом
◽как определить свой уровень кортизола, а так же многое другое⚡
Здоровья Вам и Вашим близким❤️
#стресс#кортизол#карантин#какснятьстресс##евоцентр#здоровье#усталость#тахикардия#страх#остеопатия#йогатерапия
30.04.2020 в 12:32
Уважаемые пациенты!
График работы медицинских центров «EVO» остался прежним!
Мы продолжаем оказывать медицинскую помощь нашим пациентам.
Также рады Вам сообщить, что постановлением №10 главного санитарного врача по Санкт-Петербургу с 28.04.2020г. вновь разрешены плановые медицинские осмотры.
Медицинская помощь больным с признаками ОРВИ – в клиниках временно не оказывается в связи с самоизоляцией врачей старше 60 лет.
Спасибо за понимание!
Счастливы помочь!
С уважением! Медицинский персонал «EVO».
30.04.2020 в 07:56
🌀🌀🌀Дыхание. 🌀🌀🌀
Оно связывает все системы тела воедино.
Например: меняя силу и частоту дыхания мы влияем на частоту сердечных сокращений, тонус нервной системы и скелетной мускулатуры.
🌀«двигаюсь как дышу»🌀
базовый принцип построения связок (дыхание-движение), особенно ВАЖНЫЙ для пациентов с бронхолегочной патологией.
Давайте разбираться ПОЧЕМУ?
🔹вдох
🔹выдох
🔹пауза после выдоха
это естественный ритм дыхания и каждая фаза обусловлена протеканием разных физиологических процессов в структурах дыхательного центра.
Именно, пауза имеет ключевое значение , она отвечает за частоту дыхания.
☝️Частая ошибка новичков- привязка дыхания к движению, что приводит к 🔹гипервентиляции легких за счет искусственного учащения частоты дыхания (пациенты ощущают головокружение, усталость, одышку ).
И сегодня мы будем учится отслеживая паузу дышать,.
Прежде всего, нужно:
☑️принять удобное положение (сидя со скрещенными ногами или просто сидя на стуле...поза должна быть комфортной в течении длительного времени).
☑️несколько минут понаблюдать за дыханием не влияя на его частоту и глубину, уловить ритм.
☑️сосредоточиться на паузе после выдоха, уловить и прочувствовать этот момент.
☑️Начните движение следуя базовому принципу ( упражнение 1 в предыдущем видео) основанному на физиологии дыхания.⤵️
🔹На вдохе-выполняется прогиб(включение мышц, выпрямителей позвоночника и задней поверхности тела)
🔹На выдохе-выполняется наклон, скругление спины или просто расслабление задней поверхности тела.
📍Этот базовый принцип усиливает естественное движение (физиологическую экскурсию) грудной клетки, помогая легочной ткани работать более эффективно.
В результате такого подхода все внутренние процессы
🔹 колебание вегетативного тонуса
🔹 кровообращение
🔹сокращение и расслабление разных групп мышц🔹«подвижность» внутренних органов
привязываются к основному биологическому ритму - дыханию, тем самым оказывая благотворное воздействие на весь организм в целом.
☝️Помните, что в норме частота дыхания равна 16-18 в минуту , если у Вас движений получилось больше, значит торопились😅
⚡Многие связки от самых простых, до наиболее сложных построены именно на этом принципе, за счет которого их эффективность возрастает в разы!
💯Уделите себе 5 минут в день и очень скоро Вы увидите результат!
Разбор дыхательных техник, показания и противопоказания, а так же многое другое, обо всем этом мы обязательно расскажем в следующих статьях.
Здоровья Вам и Вашим близким❤️
#евоцентр#дыхательнаягимнастика#йогатерапия#пневмония#йога#здоровье#карантин#домавкаранитин#здоровоедыхание#д
29.04.2020 в 08:22
⚡⚡Тревога во время карантина⚡⚡
- Что меня ждет❓
- Сколько это будет продолжаться❓
- Что я могу сделать в этой ситуации❓
- На чью помощь я могу рассчитывать❓
- Могу ли я изменить в данных обстоятельствах❓
Попробуйте ответить на эти вопросы честно. Для себя.
Тогда станет ясно, что самое лучшее решение – это принять ситуацию такой, какая она есть.
Реальной.
И… волноваться!!!
Это нормально.
Ненормально прятать свой страх и тревогу за бравадой, отрицанием, сарказмом и пассивностью.
🔺Что сделать, если уровень тревоги зашкаливает?
Определить для себя устойчивые «поручни».
➡️1. Где я буду смотреть информацию, которой я смогу доверять.
➡️2. Что мне даст эта информация для спокойствия и уверенности.
➡️3. Что именно меня пугает? Неопределенность, неуверенность? Что управляет моими действиями: паника или ответственность?
➡️4. На что я могу рассчитывать в своем окружении. Есть ли люди (близкие, далекие), которые мне смогут помочь.
➡️5. Что именно мне придаст уверенности в завтрашнем дне?
➡️6. Есть ли это у меня?
➡️7. Где и каким образом я могу это получить?
➡️8. Если ситуация изоляции продлится еще дольше, как изменятся мои планы? Легко ли мне их скорректировать?
➡️9.Что я приобрел благодаря изоляции?
➡️10. Что я потерял по причине изоляции?
➡️11. Могу ли я это восстановить? Каким образом? За какое время?
➡️12. Сформулировать четкую последовательность своих действий: если заболею я или мой близкий, что я буду делать.
➡️13. Если вы можете повлиять на ситуацию – делайте! Если не можете – наблюдайте.
🔹Эмоции🔹Здоровье🔹Окружение🔹Реализация🔹Собственная ценность🔹
Из любого факта нашей жизни необходимо научиться извлекать выгоду. Посмотреть на него не только как на опыт, но и как на способ получить то, чего не было до того.
🔺Очень важный вопрос – понимаете ли вы ваши границы, чувствуете их, знаете, где ваше «Я» заканчивается? Или пускаете всех? ❓Есть в квартире пространство только для вас? Есть «уголок безопасности», где комфортно и хорошо?
Используйте это время, чтобы заглянуть в себя.
Не хватало времени на генеральную уборку? – Семья вам в помощь!
Невозможно найти время на чтение книг? А, может, их написание? – Вот он шанс!
Смотрите фильмы! Рецензируйте, обсуждайте! Онлайн спектакли дают шанс бесплатно «сходить в театр». Прекрасно!
А, вдруг, возникнет желание самому снять кино…
✴️Этот период станет очень ярким в истории нашего мира. Проявились сотни талантливых людей, которые до этого только зарабатывали деньги.
Было нереализованное желание самообразования? - Онлайн курсы предлагают непаханое поле предложений. Бесплатных в том числе.
Мало времени проводили с детьми? – Поиграйте в игры ребенка! Дайте ему возможность быть главным!
Появилось время на творчество! – Пишите стихи, рисуйте, вышивайте, клейте, готовьте, творите! Можно разобрать беспорядок на балконе, а можно сделать ремонт.
❓Будут ли потери?
Будут. Обязательно.
Как их пережить?
➡️Соединиться с другими.
Как во время войны: проблемы касаются не только тебя, они касаются всех.
Могут быть люди, которым гораздо труднее и тяжелее, чем тебе.
Проявите сочувствие к тем, кто уже болеет, к тем, кто потерял родных.
А, может, вы найдете в себе ресурс, который поможет переживать другим.🙏🙏🙏
Например, как волонтеры.
Станьте опорой для других💙💙💙
Берегите себя❤️❤️❤️
#евоцентр#психологевоцентр#тревога#тревожныесостояния#психолог#помощьпсихолога#советыпсихолога#карантин#само
28.04.2020 в 11:52
🌀🌀🌀 УПРАЖНЕНИЯ для позвоночника 🌀🌀🌀🌀
ПОКАЗАНИЯ
🔺ограничение подвижности грудного отдела
🔺боль между лопаток
🔺межреберная невралгия
🔺нарушение осанки (усилен или сглажен кифоз)
🔺хронические заболевания органов дыхания
🔺воспалительные заболевания органов дыхания в анамнезе (пневмония, плеврит)
🔺хронические заболевания органов брюшной полости ( дискинезия желчевыводящих путей, гастриты, панкреатиты)
🔺тревожные состояния и панические атаки (вне бострения)
☝️☝️☝️Именно от подвижности грудного отдела позвоночника и диафрагмы во многом зависит благополучие органов грудной , брюшной полости да и организма в целом.
Диафрагму по праву называют 💙 «вторым сердцем» , но об этом подробнее мы расскажем в другой статье, а сегодня
❗⚡предлагаем Вам 5 простых но очень эффективных упражнений для позвоночника , которые сочетают в себе
дыхание,
ТРИ БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЯ позвоночника и
технику для самостоятельной работы с диафрагмой .
❗Пациенты с заболеваниями тазобедренных и коленных суставов (при выраженном ограничении подвижности или болевом синдроме) выполняют данный комплекс сидя на стуле, плотно прижав стопы к полу. В боковых наклонах используя дополнительный стул рядом.
❗Пациентам с хроническими заболеваниями органов дыхания необходимо уделить ОСОБОЕ внимание на синхронность движения и дыхания и ОТСУТСТВИЕ задержек дыхание.
❗Пациентам с проблемами диафрагмы ОБРАТИТЬ внимание на качество дыхания, для вас актуально плавно и спокойно дышать всей грудной клеткой. Помните, что диафрагма это «эмоциональный орган» и может измениться эмоциональный фон ( слезы, радость,грусть, облегчение, воспоминания...).
Напоминаем, что упражнения, это ВАЖНАЯ ЧАСТЬ комплексного лечения и профилактики любого заболевания.
❤️❤️❤️Здоровья Вам и Вашим близким!
#евоцентр#йогатерапияйогацентр#карантин#ядома#упражнениядляспины#упражнениядляпозвоночника#здороваяспина#заболеванияор
26.04.2020 в 19:41
От всего нашего дружного коллектива, поздравляем с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ🎁🎁🎁
нашу коллегу, врача остеопата и мануального терапевта
🌺🌺🌺КУЗНЕЦОВУ ЕВГЕНИЮ АЛЕКСАНДРОВНУ !!! 🌺🌺🌺
Милая наша Евгения Александровна, мы желаем Вам крепкого здоровья, семейного счастья, тепла и уюта в доме , творческих успехов и удачи во любых начинаниях, пусть на Вашем жизненном пути будет много встреч с удивительным и интересными людьми🌹🌹🌹пусть друзья и близкие будут рядом в этот день и всегда❤️
Пусть мечты, станут реальностью🌟🌟🌟
ПОЗДРАВЛЯЕМ🍾💐💐💐🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
24.04.2020 в 07:29
⚡Карантин, как проверка на парную совместимость.
Многие в этот сложный период остались на долгое время друг с другом👫, без перерывов на прогулки 🚶♀️, работу📈 и фитнес зал🏋️♂️.И?
И!!!!🍷 Прекрасно, если свадьба была только в планах на будущее, и вы жили в гражданском браке! У вас появилась возможность принять зрелое решение.
Что такое гражданский брак?
Это НЕДОВЫБОР. «Мне нравится эта женщина, но вдруг я потом встречу кого-то лучше?»
«Этот мужчина – прекрасен, но я не хочу пока от него детей».
Период изоляции – прекрасное время проверить себя на совместимость.
🔺Если вам скучно и срочно надо на что-то переключить свое внимание, это «звоночек», что отношения надо спасать.
Как вы жили-поживали, когда отношения только начинались?
-Занимались сексом.
-Наслаждались совместным ужином.
-Общались с друзьями, ходили в гости, на концерты, в кино…
-Выплачивали ипотеку.
-Делали ремонт в своей квартире.
-Ждали ребенка. Растили его. Потом следующего.
-Проводили вместе отпуск.
➡️Все уже переделали. День сурка.
🌀А потом вы стали искать энергетическую подпитку на стороне.
-Впечатления от вновь увиденного, услышанного.
-Комплименты окружающих.
-Развлечения с детьми в ТЦ.
-Поездки на дачу.
-Отдых отдельно друг от друга.
⚡И не хочется идти домой.
А тут как раз – Карантин и самоизоляция!!!
Что делать?
➡️ Генеральную уборку, запас продуктов, поездки к маме, прогулки с собакой.
Прошли две недели карантина. Дети достали.
Жена не хочет бесконечно мыть, убирать и готовить.
Фильмы все пересмотрены.
Работа в удаленном формате не позволяет переключиться.
Будто стали более видимы те моменты, которые были в тени совместной жизни.
❓Вы – вместе со своей второй половинкой или чувствуете одиночество?
Это самый главный вопрос, который обнаружил карантин.
❓Вам сейчас трудно?
❓Нужны ответы на вопросы?
Ваш психолог всегда рад помочь.
⚡В формате он-лайн.
✅Запись у администратора.
Берегите себя и своих близких❤️
21.04.2020 в 10:59
💚🌿Любите ли вы травы как любим их мы?
А если это еще и природные антибиотики?
Да-да вы не ослышались настоящая, зеленая аптека у Вас на окне, вполне себе альтернатива декоративным растениям. Красиво, ароматно и полезно.
🌿Чай с веточкой розмарина поможет проснуться гипотонику и поднимет настроение, а тимьян и душица содержат мощнейший антибиотик карвакрол и помогут при первых признаках простуды. А сколько витаминов и микро (макро) элементов в этих растениях, просто не счесть (Na, K, Ca, Mg, P, Cu, Zn, Fe, Se. Вит. A, В (В1,В2, В4,В6,В9), С, К, Е, бета Каротин, фитостерины, бета Криптоксантин, PP )
Но давайте по порядку...
Розмарин-душица-тимьян
🌿Розмарин.
Это вечнозеленый ветвистый полукустарник с выраженным терпким ароматом, напоминающим запах хвои.
☝️Благодаря своему богатому химическому составу он
🔹улучшает работу ссс, в том числе и коронарных сосудов
🔹помогает справится с психоэмоциональными нагрузками
🔹нервным истощением и стрессом
🔹показан при заболеваниях бронхолегочной системы
🔹ускоряет обмен веществ и улучшает пищеварение
🔹 обладает желчегонным действием .
➡️Из наиболее интересных компонентов, хочется отметить:
✅Лауриновая кислота — повышает уровень «хорошего» холестерина, обладает антивирусным действием.
✅Линоленовая кислота -незаменимая жирная кислота, относится к омега-6.
✅Валин — необходим для поддержания нормального обмена азота в организме.
✅Изолейцин — незаменимая аминокислота, необходима для синтеза гемоглобина. Регулирует уровень глюкозы в крови.
✅Лизин — участвует в синтезе коллагена и восстановлении тканей. Улучшает усвоение кальция, входит в комплексное лечение остеопороза.
☝️Даже минимальное содержание лизина повышают ценность продуктов.
✅Триптофан — участвует в синтезе белков и витамна В3, улучшает выработку гормона роста, регулирует артериальное давление, улучшает сон, натуральный антидепрессант.
🌿Тимьян (обыкновенный)
☝️Его используют как средство
🔹 для лечения большинства заболеваний ЖКТ
🔹при заболеваниях бронхолегочной системы
🔹при ревматизме и
🔹 наружно как антисептик.
➡️Из наиболее интересного, содержит:
‼️карвакрол — мощнейший природный антибиотик ( к которому чувствителен даже золотистый стафилококк),
✅борнеол —один из секретных
ингредиентов тайских бальзамов, которые завоевали всемирную любовь и славу благодаря своим лечебным свойствам при болях всуставах (переводится как «целебный бальзам»), к тому же он снижает АД и улучшает микроциркуляцию.
✅аскаридол — популярный компонент глистогонных препаратов.
✅тимол — фенол с противопаразитарным и антисептическим действием
🌿🌿🌿Душица (орегано)
☝️Обладает 🔹дезинфицирующим противовоспалительным действием
🔹 используется при заболеваниях дыхательных путей, которые сопровождаются кашлем,
🔹снижает артериальное давление
🔹нормализует функционирование нервной системы и уровень глюкозы в крови
🔹при заболеваниях женской репродуктивной системы.
‼️‼️В душице содержание ✅карвакрола больше, чем в других растениях.
✅Эллаговая кислота – мощный антиоксидант, предотвращающий повреждение клеток свободными радикалами. Помогает в профилактике атеросклероза.
✅Тимол-обладает выраженным антисептическим и противогрибковым эффектом.
Способствует быстрому заживлению ран и язв.
✅Сесквитерпены – обладают противопаразитным действием, нормализуют функционирование кишечника, устраняют спазмы, успокаивают нервную систему.
✅Гликозиды флавоновой группы (5 видов) – это компоненты, которые обладают противовирусной активностью.
🌿🌿🌿☝️И все это при минимальных затратах может появится на Вашем окне, круглый год радуя глаз сочной зеленью и ароматом средиземноморских трав, придавая новый вкус Вашим блюдам и помогая Вам поддерживать иммунитет! ☝️
Здоровья Вам и Вашим близким! ❤️
19.04.2020 в 16:06
🌀🌀🌀 РОЗЫГРЫШ🌀🌀🌀
🔹Для тех у кого обострение 💢 и кто не хочет его дожидаться, кто болеет и кто ослаблен, кто просто следит за здоровьем и у кого появилось время им заняться.
☝️У всех есть возможность выиграть.
Курс из 5 процедур озонотерапии в подарок!
➡️Условия читайте на нашей страничке в инстаграмме☝️☝️
📍В понедельник мы выберем победителя.
‼️‼️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ❗
Если у Вас на данный момент НЕТ острой боли 💢или обострения, то Вы сможете воспользоваться выигрышем только ☝️ПОСЛЕ снятия ограничений на оказание медицинской помощи в условиях пандемии. Предварительно оформив подарочный сертификат ☝️☝️☝️
Надеемся на Ваше понимание❤️
19.04.2020 в 12:10
🌀Вы просили, мы рассказываем ❤️
Что же такое озон и как он работает?
🌀🌀🌀 ОЗОН-это природная активная форма кислорода (его трехатомная молекула- О3).
Основное количество природного озона содержится на высоте от 15 до 50 километров над поверхностью Земли – в стратосфере, где он образуется из кислорода под действием жесткого ультрафиолетового излучения .
☝️Физико-химические свойства озона, а именно то, что он– мощный окислитель, намного больше чем двухатомный кислород, и растворим в жидких средах и определяют спектр его биологической активности .
🔹Применение озона в лечении различных заболеваний начинается с его открытия голландским физиком Мак Ван Марумом в 1785 году и создания первого генератора озона Nikola Tesla в 1896 году.
В 1898 году, был создан первый Институт озонотерапии в Берлине. С тех пор Германия является страной, где широко используется метод озонотерапии и производится современное оборудование для его практического применения .
➡️Серьезный прорыв в клиническом использовании озона произошел в период Первой Мировой войны, когда бактерицидные свойства озона широко использовались в лечении инфицированных ран, ожогов, свищей. Перед Второй Мировой войной центр использования медицинского озона переместился в Европу (Швейцария, Италия, Франция, Германия)
➡️В 1979 г. было организовано Международное медицинское общество озонотерапевтов (International Ozone Association), объединившее специалистов Германии, Австрии, США, Франции, Италии, Кубы, Японии.
📍Спектр биологических эффектов озона:
🔹Иммуномодулирующее действие основано на стимуляции не специфического иммунитета (его клеточного и гуморального компонентов ) и является дозозависимым.
🔹 Действие на бактерии, грибы и вирусы происходит за счет повреждения мембраны бактерий, разрушение оболочки вируса и инактивации фермента обратной транскриптазы. Озон действует губительно практически на все виды бактерий, грибов, вирусов и простейших.
При этом грамположительные бактерии и капсулярные вирусы, имеющие липидный слой, особенно чувствительны к окислению.
🔹Активация метаболизма - наблюдается даже при введении очень низких доз озона, которое сопровождается повышением содержания в крови свободного и растворенного кислорода (повышается активность ферментов участвующих в процессе окисления углеводов, липидов и белков с образованием АТФ)
🔹антиоксидантное действие (повышения активности антиоксидантных ферментов: супероксиддисмутазы, каталазы, глутатион пероксидазы).
🔹Противовоспалительное действие (за счет окисления арахидоновой кислоты и ее производных, повышение активности нейтрофилов) Кроме того, за счет бактерицидного действия озон препятствует развитию вторичной инфекции в очаге воспаления.
🔹Обезболивающий эффект озона при острой боли наступает в результате окисления продуктов распада белковых молекул (алгопептидов) определяющих интенсивность болевой реакции, что ведет к уменьшению болевого синдрома.
🔹Дезинтоксикационное действие (связано с повышением активности микросомальной системы гепатоцитов )
Здоровья Вам и Вашим близким❤️
Больше статей читайте на нашем сайте.
18.04.2020 в 20:24
🔵🔵🔵 ОЗОНОТЕРАПИЯ🔵🔵🔵
это метод использования озоно-кислородной смеси в лечебных и профилактических целях.
Терапевтические дозы озона существенно усиливают микроциркуляцию и улучшают трофические процессы в органах и тканях, влияют на реологические свойства крови, обладают выраженным иммуномодулирующим эффектом
В диапазоне определенных концентраций обеспечивают 🔹бактерицидное ,
🔹противовирусное,
🔹противогрибковое действие, способствуют активизации детоксикационной системы организма.
В клинической практике озон используется как местно:
🔹озонированная дистиллированная вода
🔹озонированное растительное масло
🔹 ректальные инсуфляции озоно-кислородной смеси
🔹 газация в пластиковом мешке
так и парентерально :
🔹озонированный физиологический раствор для внутривенных инфузий,
🔹 большая и малая аутогемотерапия с озоно-кислородной смесью, 🔹 экстракорпоральная обработка плазмы и лимфы, 🔹 подкожное и внутримышечное введение озонокислородной смеси.
Выбор метода и дозировка подбирается индивидуально, с учетом возраста, задач озонотерапии и разработанных схем лечения для каждого заболевания. Процедура озонотерапии проводиться только в присутствии врача .
➡️Показания:
Учитывая широкий терапевтический спектр, приведем пример наиболее частого применения метода озонотерапии :
🔺заболевания бронхолегочной системы,
🔺 часто болеющие дети,
🔺герпетическая инфекция,
🔺заболевания опорно-двигательного аппарата (в том числе острые боли),
🔺незаживающие инфицированные раны,
🔺 трофические нарушения
Очень хорошо зарекомендовал себя как сезонный метод профилактики ОРВИ и ОРЗ курсом 2 раза в год. ( влияние на не специфический иммунитет)
➡️Противопоказания : ранний период после различных кровотечений; геморрагический инсульт; гипертиреоз; склонность к судорогам; острая алкогольная интоксикация; тромбоцитопения; снижение свертываемости крови; аллергия на озон.
Здоровья Вам и Вашим близким ❤️
Читайте больше статей на сайте.
03.04.2020 в 15:29
Уважаемые пациенты!
График работы медицинских центров «EVO» остался прежним!
Мы продолжаем оказывать неотложную медицинскую помощь нашим пациентам.
При посещении клиник, мы можем Вам предложить разработанный нами комплекс для поднятия неспецифического иммунитета.
Медицинская помощь больным с признаками ОРВИ – в клиниках временно не оказывается в связи с самоизоляцией врачей старше 60 лет.
Спасибо за понимание!
Счастливы помочь!
С уважением! Медицинский персонал «EVO».
02.04.2020 в 12:44
ПОЯСНИЧНЫЕ БОЛИ.
Связь между нарушением функции поясничного отдела позвоночника и жировой инфильтрацией многораздельных мышц поясницы при боли в пояснице.
Как мы уже не раз говорили, 💥боль в пояснице характеризуется высокой частотой возникновения; распространенность данного заболевания в течение жизни составляет до 84 %. Хроническая боль в пояснице — это боль, сохраняющаяся в течение более 12 недель.
💥Жировая инфильтрация — проникновение и накопление в органах и тканях жира, а сочетание инфильтрации с нарушением протоплазматической структуры и ее белкового компонента обозначается как жировая дистрофия. Общей причиной жировой инфильтрации и дистрофии считают подавление деятельности гидролитических и окислительных ферментов, имеющих отношение к обмену жира, что наблюдается при инфекционно-интоксикационных процессах, лихорадке, гипоксии. Жировой инфильтрации способствует авитаминоз Е и денервация мышц, при которой возникают нарушения углеводно-фосфорного обмена в них, и в связи с этим отмечается усиление перехода углеводов в жиры.
💥Многораздельные мышцы поясницы играют критически важную роль в движении и стабилизации позвоночника. Жировая инфильтрация многораздельных мышц поясницы часто приводит к боли в пояснице. Усиление жировой инфильтрации многораздельных мышц поясницы может привести к нарушениям функции поясничного отдела позвоночника и полной дисфункции.
Существует ли корреляция между степенью тяжести дисфункции поясничного отдела позвоночника и степенью тяжести жировой инфильтрации многораздельных мышц поясницы – изучали специалисты Института Физиотерапии при Zurich University of Applied Sciences (Швейцария🇨🇭). В перекрестное исследование было включено 42 пациента с острой и хронической поясничной болью.
Для визуальной оценки и классификации результатов МРТ использовали следующие критерии накопления жира в многораздельных мышцах поясницы:
▪️ степень 0 (0—10 %);
▪️ степень 1 (10—50 %);
▪️ степень 2 (> 50 %).
Для определения степени тяжести нарушения функции поясничного отдела позвоночника у пациента рассчитывали показатели:
▫️ диапазон движений поясницы в сагиттальной плоскости;
▫️ динамический контроль в положении стоя и сидя;
▫️ контроль движений в сагиттальной плоскости;
▫️ восприятие собственного тела и нарушение функционирования по оценке пациента.
Основным результатом исследования швейцарских физиологов было то, что повышенная степень жировой инфильтрации многораздельных мышц поясницы была статистически значимо связана со снижением диапазона движения поясничного изгиба (p = 0,032)❗ Существенная связь между степенью тяжести жировой инфильтрации многораздельных мышц поясницы и нарушением контроля движений, контроля позы, восприятием собственного тела или нарушением функционирования по оценке пациента не выявлена.
Данное исследование стало первым исследованием по оценке связи между степенью тяжести жировой инфильтрации многораздельных мышц поясницы и степенью тяжести дисфункции поясничного отдела позвоночника. Результаты позволят лучше понять механизм жировой инфильтрации многораздельных мышц поясницы и ее связь с функционированием поясничного отдела позвоночника, а значит и разработать эффективные методики лечения.
МОЖЕТ ЛИ СТИМУЛЯЦИЯ МОЗГА ЛЕЧИТЬ ПОЯСНИЦУ? - прочитайте на сайте Специализированного медицинского центра ЭВО в разделе Статьи https://evocentr.ru/mozhet-li-stimulyatsiya-mozga-lechit-poyasnitsu/
Источник: BMC musculoskeletal / Correlation between lumbar dysfunction and fat infiltration in lumbar multifidus muscles in patients with low back pain
#больвспине #болитспина #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #многораздельныемышцыпоясницы #поясничныйотделпозвоночника #жироваяинфильтрация #жироваядистрофия #денервациямышц #авитаминоз #боливпояснице #поясничныеболи #радикулит #остеохондроз #сколиоз #остеопатия #мануальнаятерапия #остеопатическоелечение #остеопатическаякоррекция #остеопатспб #массажспб #лечебныймассажспб #физиотерапияспб #лечебнаягимнастикаспб #лечебнаяфизкультураспб #ЛФК #йогатерапияспб #кинезиотерапияспб #ЗОЖ #здоровье #ЭВО #медицинскийцентрспб #лечениеспб #клиникаспб #лечениеспинывспб #EVO
01.04.2020 в 12:59
▫️ОСТЕОАРТРОЗ и витамин Д.
▪️Улучшает ли прием добавок с витамином D течение остеоартроза коленного сустава?
Мы уже публиковали материал о том, что предотвратить переломы или повысить минеральную плотность костной ткани здоровых людей с помощью препаратов «витамина D» невозможно -
– читайте на сайте Специализированного медицинского центра ЭВО в разделе Статьи https://evocentr.ru/o-vitamine-d-kotoryj-vam-ne-pomozhet/
А как обстоят дела при терапии остеоартрозов? Собственно, аналогично. Результаты данных рандомизированных контролируемых исследований, представленных в ▪️Rheumatology International▪️ - не позволяют рекомендовать добавки с содержанием витамина D пациентам с остеоартрозом коленного сустава.
Костно-мышечные заболевания - вторая по значимости причина инвалидности в мире. В частности, ▫️остеоартроз▫️ – это возрастное дегенеративное заболевание суставов, преимущественно поражающее хрящевую ткань, синовиальную оболочку, связки, мышцы и нижележащую костную ткань. Наиболее часто данное заболевание поражает коленный сустав, и способно привести к инвалидизации пациента в пожилом возрасте. Заболевание обычно обусловлено дефицитом витамина D, но данные об эффективности терапии с применением витамин-D-содержащих препаратов при остеоартрозе долгое время оставались неоднозначными и противоречивыми.
Команда Hamdard University (Нью Дели, Индия🇮🇳) и коллеги факультетов фармакологии и биотехнологий ряда других индийских университетов выполнила систематический обзор литературы, чтобы оценить значение приема добавок с витамином D в терапии остеоартроза коленного сустава, опубликованной в электронных базах данных PubMed, Embase и Cochrane CENTRAL за период с момента создания баз по середину 2016г.
Для оценки качества рандомизированных контролируемых исследований, включенных в данный обзор, использовали инструмент Кокрейновского сотрудничества для оценки систематической ошибки. Основными конечными точками были изменения индекса выраженности остеоартроза университетов Западного Онтарио и МакМастера (WOMAC), балла по визуальной аналоговой шкале (ВАШ) и балла по функциональной шкале оценки боли (FPS). Дополнительные конечные точки включали изменения толщины хрящевой ткани большеберцовой кости, ширины суставной щели и профиля безопасности. Участников в случайном порядке распределяли в группу приема исследуемого препарата или плацебо. Пациенты получали холекальциферол (диапазон доз – 800–60000 МЕ) перорально, за исключением одного исследования, где участники принимали эргокальциферол.
Наблюдалось существенное повышение уровня витамина D в плазме крови в группе приема исследуемого препарата, по сравнению с группой плацебо. Заметное снижение интенсивности боли и улучшение функционирования согласно WOMAC не наблюдалось, за исключением одного исследования. Значимые различия с точки зрения тугоподвижности согласно WOMAC не отмечались ни в одном из исследований. Оценку по ВАШ выполняли в 3 исследованиях, в двух из которых наблюдалось статистически значимое снижение интенсивности боли в коленном суставе. Данные о безопасности были представлены в 3 РКИ, и был выявлен один случай образования камней в мочеточнике и перелома проксимального отдела бедренной кости, связанный с исследуемым препаратом.
⚠️ Таким образом, результаты данных РКИ не позволяют рекомендовать добавки с содержанием витамина D пациентам с остеоартрозом коленного сустава.
Источник: Rheumatology international / Vitamin D supplementation for the management of knee osteoarthritis: a systematic review of randomized controlled trials
#Остеоартроз #остоартрит #остеоартрозколенногосустава #больвколене #болитколено #больныекоьени #колено #скелетномышечныеболи #костномышечныезаболевания #опорнодвигательныйаппарат #суставы #возрастныезаболевания #дегенеративныезаболеваниясуставов #ортопедия #травматология #ревматология #остеопатия #мануальнаятерапия #рефлексотерапия #физиотерапия #лечебнаягимнастика #лечебнаяфизкультура #ЛФК #йогатерапия #кинезиотерапия #боль #болевойсиндром #здоровыесуставы #ЭВО #медицинскийцентр #EVO
27.03.2020 в 11:51
▫️МИКРОБИОМ и ОСТЕОАРТРИТ▫️
Взаимосвязь между уровнем липополисахаридов и степенью тяжести воспаления при остеоартрите коленного сустава.
Тему связи микробиома с развитием и течением различных заболеваний мы неоднократно понимали. Например, читайте материал «Живем, болеем и рожаем вместе с микробиомом» на сайте Специализированного медицинского центра ЭВО https://evocentr.ru/zhivem-boleem-i-rozhaem-vmeste-s-mikrobiomom/ Сегодня расскажем об отчете, опубликованном в ▪️Osteoarthritis Cartilage▪️, подробно объясняющем роль липополисахаридов в патогенезе и их связь с тяжестью структурных нарушений и симптомами остеоартрита коленного сустава. ЛПС являются важным продуктом жизнедеятельности микробиома, который вовлечен в патогенез различных болезней.
Микробиом признан как новый рубеж в медицине, связанный с различными заболеваниями. Специалисты Отделения ортопедической хирургии Sichuan University (Китай🇨🇳) и Института молекулярной физиологии Duke Molecular Physiology Institute (США🇺🇸) стремились оценить связь липополисахарида, основного провоспалительного продукта микробиома, с тяжестью воспаления, симптомов и рентгенологических нарушений остеоартрита коленного сустава.
Концентрацию ЛПС измеряли с помощью анализа рекомбинантного фактора С (rFC), надлежащим образом оптимизированного для системных анализов и исследований синовиальной жидкости. Также изучали связь между фенотипическими исходами остеоартрита и содержанием ЛПС-связывающего белка в сыворотке крови и синовиальной жидкости у 25 пациентов (31 коленный сустав). Статистические модели использовали с учетом возраста, пола и индекса массы тела. Полученные данные убедительно свидетельствуют о роли ЛПС в патогенезе остеоартрита коленного сустава и их влияния на тяжесть структурных нарушений и симптомов☝️
Источник: Osteoarthritis Cartilage / Both systemic and local lipopolysaccharide (LPS) burden are associated with knee OA severity and inflammation
#липосахариды #микробиом #остеоартрит #остеоартритколенногосустава #воспалениеколенногосустава #артрит #колено #болитколено #больвколене #суставы #позвоночник #здороваяспина #ортопедия #травматология #остеопатия #мануальнаятерапия #лечениеколенногосустава #EVO #медицинскийцентр #ЭВО
18.03.2020 в 13:00
РОЛЬ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ В ПРОГРЕССЕ ОСТЕОАРТРИТА И БОЛИ.
Об активации моноцитов, ведущем к усилению воспаления и боли в колене.
▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪
Иммунная система, а именно повышенная активация моноцитов, играет основополагающую роль в прогрессировании остеоартрита и в выраженности связанного с ним болевого синдрома. Особенно, если вы – женщина.
Обнаруженные учеными Центра иммунологии, патологии и инфекционных заболеваний при McMaster University (Канада🇨🇦) совместно с их коллегами Школы медицинской реабилитации (School of Rehabilitation Science Hamilton🇨🇦) в 2018 году новые данные об иммунной системе - сегодня помогают разработать реабилитационные методики, направленные на терапию боли при пораженных остеоартритом суставах. Исследование представлено в ▫Osteoarthritis and Cartilage▫
В рамках исследования ученые оценивали уровень медиаторов воспаления (TNF, IL-6, IL-10 и CRP) в сыворотке крови у больных остеоартритом женщин и здоровых контрольных добровольцев. Анализ крови проводился с помощью иммуноферментного анализа, с помощью проточной цитометрии оценивалось число лейкоцитов, экспрессии поверхностных маркеров активации моноцитов и синтез моноцитами провоспалительных медиаторов (TNF и IL-1β).
Оказалось, что у женщин с остеоартритом коленного сустава наблюдается повышенная концентрация с-реактивного белка в сыворотке крови вместе со сниженным количеством циркулирующих моноцитов. При этом моноциты у таких пациентов экспрессировали больше маркеров активации CD16, CCR2 и HLA-DR, а также TNF и IL-1β.
Ученые связали повышение уровня TNF и высокий индекс массы тела (ИМТ) с активизацией экспрессии моноцитами маркера CCR2 – в таких случаях больные обычно сообщали об усилении боли.
Таким образом, моноциты способствуют синовиту и патогенезу заболевания при остеоартрозе Воспаление слабой степени возникает при остеоартрите и коррелирует с тяжестью и прогрессированием заболевания. Развитие и функция моноцитов изменяются в результате системного воспаления.
Об эффективности кинезиотейпинга у пациентов с остеоартрозом коленного сустава читайте на сайте Специализированного медицинского центра 🌀ЭВО🌀
https://evocentr.ru/bol-v-kolene-i-kineziotejping/
Источник: Osteoarthritis and Cartilage / Monocyte activation is elevated in women with knee-osteoarthritis and associated with inflammation, BMI and pain
#ЭВО #медицинскийцентр #EVO #KTaping #кинезиотейпирование #моноциты #иммуннаясистема #боль #воспаление #опорновигательныйаппарат #патологиясустава #воспалениесустава #коленныйсустав #артроз #артрит #остеоартрозколеннногосустава #остеоартритколенногосустава #синовит #ортопедия #травматология #остеопатия #мануальнаятерапия #консервативноелечениеприболивколене #болитколено #больвколене #реабилитация #восстановительноелечение #ортопедическаяреабилитация #неврология #нейрореабилитация #восстановительнаямедицина #спортивнаямедицина #лечебныймассаж #медицинскиймассаж
14.03.2020 в 15:00
БОРЬБА С БОЛЬЮ. АМЕРИКАНСКИЙ ОПЫТ🇺🇲.
Об «альтернативных» методах лечения хронической боли.
Об остеопатическом лечении и других методах комплементарной медицины и их распространённости в Швейцарии🇨🇭 мы недавно рассказывали (прочитайте материал на сайте Специализированного медицинского центра ЭВО https://evocentr.ru/o-komplimentarnoj-meditsine-i-osteopatii-v-chastnosti/). Давайте совершим виртуальный трансатлантический перелет и посмотрим, как обстоят дела в США🇺🇲
Согласно ▫️American Journal of Managed Care▫️ официальная статистика по комплементарной медицине в США несколько «занижена». Доклад US Institute of Medicine сообщает, что от хронической боли страдает порядка 100 миллионов американцев, а на ежегодное их лечение и уход государство тратит в среднем в 600 миллиардов долларов. При этом более половины американских пациентов с хронической болью не обсуждает с курирующим их врачом общей практики то, что применяют альтернативные виды лечения:
▪️ остеопатию/мануальную терапию;
▪️ рефлексотерапию/иглоукалывание;
▪️ или оба метода сразу.
Например, более 6000 пациентов двух штатов (Орегон и Вашингтон), которые были членами лишь одного некоммерческого фонда здравоохранения, в период 2009-2011 годы посещали амбулатории по поводу хронической боли с частотой 3 и более раз за 18 месяцев☝️ Было обнаружено, что 58% из этих пациентов обращались к мануальному лечению, иглоукалыванию или обоим этим методам. Несмотря на то, что большинство пациентов не были против делиться информацией об этих альтернативных методах лечения со своими врачами, «терапевтов» этот вопрос даже не интересовал.
Руководитель Исследовательского центра в области здравоохранения ▫️Kaiser Permanente Center for Health Research▪️ доктор Charles Elder поясняет: «Наше исследование подтверждает, что пациенты с хронической болью обращаются к комплементарной медицине для получения дополнительного лечения, кроме того, которое мы предоставляем в рамках первичной помощи. Проблема в том, что слишком часто врачи не расспрашивают о таких методах лечения, а самостоятельно пациенты не рассказывают о них. Таким образом информация как бы выпадает из официальной статистики»©️Являясь также куратором направления «дополнительной» медицины Центра, он добавляет: «Мы хотим, чтобы наши пациенты выздоравливали, поэтому мы должны расспрашивать их о комплементарных и альтернативных методах, которые они применяют. Если мы будем знать, что работает, а что не дает эффекта, мы сможем давать пациентам более действенные рекомендации, консультировать пациентов, а также рекомендовать подходы, к которым они не прибегали ранее. Таким образом повысится эффективность лечения, а люди вокруг нас будут меньше страдать»©️
Согласно анализа данных историй болезней упоминаемых 6068 американцев о страховых компенсациях и возмещениях, которые пациенты получали за оказание услуг «акупунктуры», «остеопатии», «мануальной терапии»:
✅ 66% пациентов, использовавших акупунктуру, получали к ней доступ с помощью своего плана медицинского страхования, по рекомендации врача или самостоятельно.
✅ 45% пациентов, использовавших мануальную терапию и остеопатическое лечение, делали это по медицинской страховке.
✅ остальные получили эти виды помощи без использования медицинской страховки или с использованием комбинации медицинской страховки и других ресурсов.
✅ 71% пациентов, прибегающих к методам комплементарной медицины боли - были женщинами среднего возраста и старше с распространенными жалобами (боль в спине, суставах, конечностях, мышцах, шее, артрит и головная боль).
✅ онлайн-опрос пациентов включал 17 вопросов о типе испытываемой боли и использовании альтернативных методов лечения. Он проводился как часть исследования RELIEF, которое сравнивало исходы заболевания у пациентов с хронической болью, которые получали или не получали оба вида лечения.
Источник: Science Daily / Most chronic pain patients use alternative therapies, but many don't tell their doctors
American Journal of Managed Care / Acupuncture and Chiropractic Care: Utilization and Electronic Medical Record Capture
#комплементарнаямедицина #альтернативнаямедицина #альтернативноелечение #нетрадиционнямедицина #остеопатия #рефлексотерапия #иглоукалывание #массаж #лечебныймассаж #йогатерапия #мануальнаятерапия #апитерапия #гирудотерапия #лечебнаяфизкультура #ЛФК #физиотерапия #терапия #неврология #боль #болевойсиндром #спинальнаяболь #болитспина #поясничнаяболь #больвнизуспины #головнаяболь #мигрень #больвсуставах #артрит #ЭВО #медицинскийцентрспб #EVO #акупунктура #лечениеболи #терапияболи
Главное
Когда отключат горячую воду в Петербурге, Мурино и Кудрово?
Онлайн-трансляции шоу Цирка дю Солей
За сутки количество заболевших COVID-19 петербуржцев увеличилось на 383 человека
Количество заболевших COVID-19 петербуржцев превысило 15 тысяч
Введённые в Петербурге ограничения ослабят с 1 июня
Виртуальная экскурсия по Кунсткамере
Прогноз погоды
+9°..+18°
Лучшее за неделю
