Отзывы о Скандинавия в Сестрорецке
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Многопрофильная клиника «Скандинавия»
19.01.2021 в 19:39
5 простых действий для крепкого иммунитета
✅ Правильный образ жизни и режим сна. Отбой до 23:00, подъем не позднее 9:00 и щедрая порция мелатонина и бодрости ― ваша!
✅ Сбалансированное питание. Никто не запрещает нам побаловать себя бургером или эклером. Но жить на фастфуде и перекусах 24/7 ― это прямой путь к снижению показателей иммунитета, вялости и лишнему весу.
✅ Отсутствие вредных привычек. Это полезно не только для иммунной системы, но и для бюджета. Подсчитайте на досуге)
✅ Регулярные дозированные физические нагрузки. Все в парк! Не забудьте маску, соблюдайте безопасную дистанцию и радуйте иммунную систему прогулками на свежем воздухе! Объем нагрузок определяется с учетом возраста и имеющихся хронических заболеваний.
✅ Своевременное лечение острых заболеваний и обострений хронических заболеваний. «Само пройдет» работает очень плохо, особенно с возрастом. Не копите проблемы со здоровьем, обращайтесь к врачам вовремя.
И будьте здоровы!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
15.01.2021 в 21:29
Менопауза — это конец менструального цикла и фертильности женщины (возможности забеременеть естественным путем). Причина менопаузы — изменение баланса половых гормонов в организме. Это естественная часть старения, которая обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет.
Менопауза может вызывать неприятные симптомы: сухость влагалища и дискомфорт во время секса, снижение полового влечения, проблемы со сном, приливы, ночную потливость, увеличение веса и другие. Не всем женщинам требуется лечение для облегчения симптомов менопаузы, а только тем, кого симптомы беспокоят сильно.
🌸 Основное лечение симптомов менопаузы ― заместительная гормональная терапия (ЗГТ). ЗГТ включает прием эстрогена, чтобы восполнить снижение собственного уровня в организме во время менопаузы.
Существует два основных типа ЗГТ:
👉🏻 комбинированная ЗГТ (эстроген и прогестаген) ― для женщин с маткой (эстроген, принимаемый сам по себе, может увеличить риск рака матки);
👉🏻 ЗГТ только с эстрогеном ― для женщин, у которых матку удалили.
ЗГТ может быть в виде таблеток, кожных пластырей, геля для втирания в кожу или имплантатов. ЗГТ чрезвычайно эффективна для облегчения симптомов менопаузы, особенно приливов и ночной потливости, но имеет ряд побочных эффектов: болезненность груди, головные боли и вагинальное кровотечение. Она связана с повышенным риском образования тромбов и рака груди у некоторых женщин.
Эстроген также помогает предотвратить остеопороз (потерю костной массы). Помимо него врач может порекомендовать и другие лекарства, чтобы снизить потерю костной массы и риск переломов.
От сухости влагалища врач может назначить вагинальные кремы с эстрогеном. При расстройстве настроения или сильных приливах могут быть рекомендованы антидепрессанты в низких дозах, особенно тем женщинам, которые не могут принимать эстроген по медицинским показаниям. При перепадах настроения и тревоге поможет еще и когнитивно-поведенческая терапия.
Для поддержания веса и облегчения симптомов менопаузы важно соблюдать здоровую, сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
13.01.2021 в 17:08
🎄 Старый Новый год ― еще один праздник для тех, кому немножечко не хватило каникул, чтобы повеселиться как следует) С Новым годом вас, друзья! Будьте здоровы!
🥳 Ну а чтобы продлить праздничное настроение на весь год, мы дарим вам нашу маску для сториз «Год Скандинавии». Воспользоваться ею вы можете в инстаграме и на фейсбуке.
Чтобы получить ее в коллекцию, нажмите переход в сториз, прокрутите все эффекты и введите в поиске «Год Скандинавии». Готово! Примеряйте маску в сториз, развлекайтесь, отмечайте нас, и пусть это будет замечательный год!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
11.01.2021 в 18:23
👉🏻 Экспресс-тест: если вы сейчас сидите, резко встаньте! Встали как пружинка или понадобилось несколько секунд, чтобы разогнуться?
«Последствия сидячего образа жизни и как с ними справиться» — тема нашего нового прямого эфира, который пройдет 18 января в 13:00 в инстаграм-аккаунте @scandinaviaclinic.
👨⚕ Во время эфира врач-остеопат Александр Леонидович Торопов объяснит, чем вредно длительное времяпрепровождение в положении сидя для взрослых и детей, и расскажет о том, как избежать неприятных последствий такого образа жизни.
Присоединяйтесь к разговору с остеопатом и не болейте!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
08.01.2021 в 20:46
🎄🥳 Каникулы расслабляют: посиделки с близкими и сериалы до 2 часов ночи, поздние подъемы и много вкусной, но не очень полезной еды.
Как после такого восстановить режим и работоспособность? Вот что по этому поводу думает наш семейный врач Александр Александров.
В организме человека все подчинено определенным биоритмам. Простой пример: зимой дерево находится в спячке, а летом оно цветет и дает плоды. Но если вдруг дерево зацветет зимой, то мы оценим это как неестественную ситуацию. Так и с организмом: он должен бодрствовать и переваривать пищу в светлое время суток, а ночь — для сна и выработки мелатонина.
Что нужно, чтобы восстановить режим?
► Для начала — выспаться. Сон — необходимое условие нормальной работы нервной системы, а она управляет всем остальным. Ложимся не позднее 22:00 и спим 7-8 часов. Перед сном лучше отказаться от гаджетов и остросюжетных фильмов. Лучше почитать книгу.
► Далее — восстановить режим питания: 4-5 приемов пищи в день с равными интервалами не более 3 часов, последний прием — за 3 часа до сна. Убираем из холодильника все вредное: копчености, очень жирную еду, сокращаем количество сладкого. Старайтесь употреблять достаточное количество жидкости.
► Прийти в тонус помогают физические нагрузки. Наше физическое состояние напрямую связано с эмоциональным. Поэтому по утрам — гимнастика. Не лишним будет ввести или возобновить аэробные и силовые тренировки и/или занятия йогой. Возвращайтесь к нагрузкам постепенно, не забывайте и о простых прогулках на воздухе.
► Не помешает и фармподдержка, например при напрочь сбитом режиме сна. А метаболическая терапия даст силы тканям и организму. Но только врач может помочь выбрать правильные препараты для восстановления нормального ритма жизни.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
07.01.2021 в 18:28
Пошевелите рукой, или Как избежать травм в новогодние праздники
Наши травматологи — чудесные люди, но в Новый год лучше все же не планировать встреч с ними) А для того, чтобы вы могли обезопасить себя и близких в зимнее и тем более праздничное время, травматологи «Скандинавии» составили для вас небольшой чек-лист.
Падение — самая частая травма у взрослых и детей. Чтобы не допустить его, постарайтесь:
⠀
❄ не пользоваться телефоном на ходу. А если нужно срочно заглянуть в телефон, лучше остановиться;
❄ держаться за перила при спуске и подъеме по лестнице — ступеньки могут быть скользкими;
❄ избавиться от привычки держать руки в карманах. При падении главное — равновесие, поэтому руки во время ходьбы и зимних активностей должны быть свободны;
❄ носить обувь с рифленой подошвой. А когда на улице очень скользко, можно надевать на обувь специальные ледоходы — прорезиненную накладку с шипами;
❄ соблюдать меру в алкоголе во время застолий. При алкогольном опьянении риск падения очень высок.
А теперь про обязательный праздничный атрибут — свечи и фейерверки!
Будьте аккуратнее со свечами. Они усиливают не только атмосферу праздника, но и риск ожогов и воспламенения горючих материалов;
💥 не вставайте на неустойчивые опоры, когда собираетесь украсить что-то на высоте;
💥 не наклоняйтесь над фейерверком, когда поджигаете запал, отходите сразу после того, как это сделали;
💥 не позволяйте детям играть с бенгальскими огнями. Они легко могут поджечь одежду.
Будьте внимательны к своему здоровью, и пусть этот Новый год будет волшебным! А если что-то все-таки пошло не так — травмпункт «Скандинавии» работает и в праздники.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
05.01.2021 в 18:33
😉 Каникулы у детей: как избежать ничегонеделанья?
Занять ребенка часто непросто, а занять его с пользой — еще труднее! Поэтому для того, чтобы ваш непоседа увлекся интересным и нужным делом, мы придумали детскую раскраску. Но не простую, а с описанием самых главных полезных привычек!
Раскраску можно скачать по ссылке и распечатать: https://vk.cc/bWQH6q. Раскрашивая каждый сюжет, ваш ребенок будет запоминать по одной новой привычке: занимательно и практично!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
04.01.2021 в 19:24
❄ Как не провести каникулы с градусником вместо коньков и санок?
Запомнить несколько простых советов от нашего врача Галины Киселевой!
👉🏻 Соблюдать социальную дистанцию в общественных местах и почаще мыть руки, особенно если собираетесь перекусить. Не стоит также прикасаться грязными руками к лицу, и не забывайте носить свежую маску в местах скопления людей.
🌬 Не переохлаждаться. Собираетесь на прогулку — оденьтесь потеплее, а для долгих прогулок термос с чаем с лимоном и имбирем — замечательное решение, чтобы не простудиться!
🎂 Не переедать в праздники. Но и добровольное голодание — такой же удар для организма, как и переедание. Удовольствие от еды — это здорово, но только в меру.
⌚ Соблюдать режим дня. Не забывайте отдыхать, но пусть это будет не 5 часов перед телевизором или планшетом, а неспешная прогулка. Тогда после длинных выходных будет легче вернуться к работе или учебе.
Что делать, если все-таки заболели?
Избегать переохлаждения
При первых симптомах (повышенной температуре, слабости, кашле, насморке) отказаться от гостей и прогулок и вызвать врача.
Просто хорошенько отдохнуть, ведь одно из условий скорейшего выздоровления — это никакой нагрузки и полноценный сон.
Пейте больше чистой воды и травяных чаев. Кофе, газировки и крепкий чай лучше исключить.
Питайтесь правильно. Вместо тяжелой жирной праздничной еды ешьте легкие домашние супы, бульоны, каши.
Проветривайте помещение. Но не забывайте пережидать проветривание в комнате без сквозняков.
Пользуйтесь только одноразовыми средствами личной гигиены.
Не болейте и пусть ваши новогодние каникулы пройдут интересно и весело!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
31.12.2020 в 17:34
Думаете, что знаете про коронавирус всё? Вместе с нашими друзьями из Купрума — медиа о здоровье и качестве жизни — мы собрали большую памятку про новую инфекцию, в которой разобрали все спорные моменты про COVID-19, выяснили, какие меры профилактики нужно соблюдать, чтобы не заболеть, и что делать, если все же подхватили вирус: https://bit.ly/350Ovkd
Скорее скачивайте и изучайте информацию, делитесь ею с друзьями и близкими, и будьте здоровы!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
31.12.2020 в 12:25
Можно ли говорить о правильном питании, когда разговор идет об изобилии новогоднего стола? Конечно!
Вот что советует наш диетолог для того, чтобы после новогодних праздников не было так мучительно больно… становиться на весы.
Совет абсолютно для всех — распределите свой рацион 31 декабря, как и в остальные дни: плотный и сбалансированный завтрак, обед, легкий перекус. А голодать и экономить место в желудке в ожидании застолья — огромная ошибка.
Выбирая блюда и напитки по душе, разумнее всего:
► отдавать предпочтение белкам, ведь они хорошо насыщают организм и прекрасно усваиваются;
► добавлять к белкам свежие овощи;
► включить в меню мясо и рыбу, запеченные в духовке, вместо аналогичных жареных. Это намного полезнее, а на вкус так же замечательно;
► вместо майонеза заправить салаты «правильным» соусом: йогурт без добавок, горчица, лимонный сок, оливковое масло, зелень. Такой соус ничуть не испортит вкус любимого салата! Также в салатах можно заменить колбасу на курицу или индейку, запеченные в духовке;
► соблюдать умеренность в алкоголе. Старайтесь придерживаться одного вида алкоголя и не пить его на голодный желудок. 1-3 бокала шампанского или сухого вина — ваша норма;
► стараться не пить пакетированные соки и сладкую газировку ни в Новый год, ни в другой праздник. Домашний морс, компот и даже простая питьевая вода с лимоном и свежей мятой, налитая в красивый кувшин, разойдутся среди гостей очень быстро;
► десертам в виде тортов и пирожных в новогоднюю ночь предпочесть фрукты или ягоды.
А вы уже составили праздничное меню на новогоднюю ночь?
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
30.12.2020 в 21:20
🥂 Хорошо сидим!
🎄 А ведь и правда, что нужно, чтобы посидеть за праздничным столом с удовольствием и без проблем со здоровьем?
О культуре пития сегодня мы говорим с наркологом Натальей Анатольевной Шешениной.
Начнем с развеивания мифов: культуры пития не существует в принципе. Самый разумный подход — это вообще воздержаться от употребления алкоголя. Но если вы все же решили отпраздновать Новый год традиционно с бокалом-другим шампанского или чего-то покрепче, то не будет лишним придерживаться нескольких простых правил.
► Любой вид алкоголя не стоит смешивать с газированными напитками: колой, спрайтом и так далее. Никакой алкоголь не надо смешивать с пивом и шампанским, потому что газы ускоряют всасывание спиртного и вы опьянеете намного быстрее.
► Также я бы не стала пользоваться популярным народным средством — дать сильно опьяневшему человеку ложку масла. Вдруг у него есть проблемы с желчным пузырем или с печенью? Тогда от масла ему может стать еще хуже!
► Самые простые и безопасные методы избавиться от похмелья на утро: пить побольше воды, принять освежающий душ, употребить любой кисломолочный продукт.
На самом же деле борьба с сильной алкогольной интоксикацией — это уже задача специалистов, а именно врача психиатра-нарколога. Поэтому я снова возвращаюсь к началу разговора: лучше не пить. Ну а если ситуация вышла из-под контроля и кто-то из ваших близких получил сильную алкогольную интоксикацию, обращайтесь к врачу!
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
30.12.2020 в 19:08
Подарить близким украшение или смартфон ― приятно. Подарить здоровье ― бесценно!
А разве можно подарить здоровье?
Конечно, если речь идет о чекапе или массаже в «Скандинавии».
До нового года осталось всего несколько дней, а это значит, что большинство из нас вот-вот включится в бешеную гонку по выбору подарков. Мы уже сделали за вас половину дела ― подготовили сертификаты на чекап и массаж. Вам осталось только вручить их растроганным близким)
► Чекап ― это программы комплексного обследования организма, подобранные на основе доказательных рекомендаций. Доктор составит личный план здоровья на основе результатов анализов и обследований и даст самые подробные рекомендации и назначения.
► Массаж хорош тем, что подходит практически каждому человеку: он расслабляет и избавляет от стресса, снимает мышечный спазм и боль. А что может быть приятнее отличного самочувствия с самого начала года?)
► А еще чекап и массаж ― это замечательный повод начать следить за своим здоровьем и формировать полезные привычки. Ведь именно это с 1 января обещает себе каждый второй?)
Согласны, что это отличный подарок для родственников и близких друзей? Тогда оформляйте подарочные сертификаты на заботу и здоровье у нас на сайте или звоните по номеру +7 (812) 445-87-76.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
29.12.2020 в 18:11
✨ Что может быть лучше приятной новости от «Скандинавии»? Верно: сразу две приятные новости!
Во-первых, у нас появилась онлайн-оплата. Это значит, что теперь любые услуги клиники можно оплатить прямо в мобильном приложении — быстро и просто, как эсэмэску отправить)
А вторая новость о том, что на праздники мы хотим сделать подарок самому активному нашему клиенту, который заботится о своем здоровье и здоровье семьи, оплачивая услуги клиники через приложение.
🎁 Наш подарок — депозит в размере 10 000 рублей на любые процедуры, обследования, лечение и консультации.
👉🏻 Условия очень простые: оплачивайте услуги клиники через мобильное приложение «Скандинавии» с 25 декабря по 10 января. Отделение, наименование услуг и сумма платежей не имеют значения.
11 января мы выберем победителя на основании количества совершенных транзакций. Победителю будет начислена сумма в размере 10 000 рублей на его депозитный счет в клинике.
Заботиться о здоровье не только полезно, но и выгодно! Посмотрим, кто 11 января найдет еще один подарок под елкой?
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
27.12.2020 в 21:14
🎄 Как сделать так, чтобы мигрень не испортила праздники?
🎁 Наши врачи написали эту инструкцию в первую очередь для людей, страдающих мигренью. А если вас обошел стороной этот недуг, сохраняйте эту публикацию, чтобы поделиться с теми, кому она может помочь.
1. Организуйте режим дня. Отбой и подъем в одно и то же время, регулярное и полноценное питание, прогулки и умеренная социальная нагрузка ― вот чего мигрень не любит!
2. Находите время для себя. Участвовать в жизни близких, друзей и коллег ― хорошо, но во всем должен быть баланс: уделять время самому себе на отдых, хобби, прогулки или поход на массаж нужно обязательно!
3. Соблюдайте питьевой режим. Сухость воздуха в отопительный сезон ― одна из причин учащения мигреней. Пейте больше чистой воды и обдумайте покупку увлажнителя воздуха.
4. Не говорите «Я в порядке, все хорошо» во время приступа мигрени. Поделитесь опытом с окружающими, так им будет легче понять вашу болезнь. А при очередном приступе вы сможете спокойно уединиться в тихом месте, и вас поймут.
5. Изучите список продуктов, провоцирующих мигрень, и постарайтесь избегать их за праздничным столом.
6. Возьмите с собой препараты от мигрени, если собирайтесь отмечать праздник не дома.
7. Ограничьте интенсивность зрительных явлений. Не смотрите праздничные передачи по ТВ несколько часов подряд, а салютом можно полюбоваться и с балкона, не обязательно быть в гуще событий.
Если же мигрень совсем не поддается контролю, то запишитесь на личный прием или телемедицинскую консультацию к неврологу по номеру +7 (812) 445-87-76 или онлайн.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
24.12.2020 в 19:52
Страхи визита к гинекологу
«Будет больно»
Внутренний осмотр органов репродуктивной системы проводят с помощью зеркал и пальпации руками. Врач осматривает влагалище, шейку матки, а также прощупывает органы, чтобы определить, все ли в порядке. Осмотр вульвы и внутренних половых органов занимает всего несколько минут и не должен причинить боль. То же самое касается взятия мазка. Но это может быть неприятно. Если так — не молчите, говорите об этом гинекологу сразу.
«Будет грубо»
Для гинекологов вопросы о половой жизни, количестве партнеров, планах на материнство — обычное дело. Они спрашивают не из любопытства, а чтобы собрать анамнез — это нужно для диагностики или выбора терапии. Если вместо беспристрастной фиксации фактов врач начинает рассуждать о нравах, осуждает за поведение или дает советы о том, что «пора рожать», — это сигнал поискать другого специалиста.
«Мне назначат кучу дорогих анализов»
Распространенных инфекций, передающихся половым путем (ИППП), всего восемь. Рекомендации по анализам на ИППП зависят от возраста и сексуальной активности. Самая общая такая: женщинам от 15 до 65 лет — провериться на ВИЧ хотя бы один раз в жизни. Некоторые ИППП не имеют явных симптомов, чтобы узнать об их наличии, нужно сдать анализ на скрытые инфекции: гонорею, хламидиоз, трихомониаз, микоплазмоз (вызванный микоплазмой гениталиум), вирусы простого герпеса методом ПЦР. А также кровь на сифилис, ВИЧ и гепатиты В и С. Регулярно проходить такие исследования нужно не всем, а только людям в группе риска.
«У меня найдут страшное заболевание»
В большинстве случаев врачи не находят каких-то серьезных инфекций или заболеваний. Часто встречаются кисты яичника, обычно их обнаруживают на УЗИ органов малого таза или при пальпации. Большинство из них доброкачественные — безвредные, бессимптомные и проходят сами. Встречаются и доброкачественные новообразования в матке, такие как миома. Она не превратится в рак, но иногда она требует операции. Наличие кист в груди тоже ничего не означает, большинство из них являются доброкачественными и не повышает риск развития рака груди.
«Мне потребуется операция»
Операция — почти всегда исключительная мера. Часто без нее можно обойтись. Например, эрозию шейки матки прижигать не нужно. Это считается физиологическим состоянием и при отсутствии сильных симптомов ее почти никогда не надо трогать. Никаких данных в поддержку рутинного лечения эрозии в медицинской литературе пока нет. Как нет и доказательств, что лечение эрозии каким-либо образом защищает от рака.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
23.12.2020 в 21:05
👎🏻 Простатит — это воспаление предстательной железы (простаты). Простата производит жидкость, которая смешивается со спермой и выходит во время эякуляции.
Есть две формы простатита: острый и хронический. Их симптомы в основном схожи, но проявляются по-разному. При остром простатите симптомы возникают внезапно и, как правило, они тяжелее. Такой тип встречается реже, но острый простатит потенциально опасен для жизни и требует немедленного лечения. Хронический простатит часто протекает без видимых признаков инфекции, поэтому его причину не всегда получается установить. Симптомы могут появляться и исчезать в течение нескольких месяцев.
Симптомы острого простатита могут включать:
- боль в пенисе, паху, яичках или анусе (дефекация может быть болезненной);
- боль во время мочеиспускания;
- частое или прерывающееся мочеиспускание;
- мочу мутного цвета или с кровью;
- боль во время эякуляции;
- ощущения, как при гриппе: слабость, высокая температура, мышечные боли.
Симптомы хронического простатита:
- боль в пенисе, паху, яичках или анусе;
- боль во время мочеиспускания;
- частое или прерывающееся мочеиспускание;
- внезапное и острое желание сходить в туалет;
- проблемы с эрекцией, боль во время эякуляции или в тазовой области после секса.
Лечение разных типов простатита тоже будет отличаться. Острый простатит обычно лечат обезболивающими и курсом антибиотиков. При серьезных случаях может потребоваться госпитализация.
Лечение хронического простатита будет исходить из типа (бактериальный или небактериальный) и симптомов. Врач может назначить:
- обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол;
- альфа-блокаторы, если у вас есть проблемы с мочеиспусканием;
- слабительные, если вы чувствуете боль при дефекации;
- антибиотики будут нужны только при бактериальном простатите. В других случаях они будут бесполезны.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
21.12.2020 в 18:12
Доступ к любой информации стал легче, и медицинская не исключение. Одна беда: потеряться среди тысяч сайтов с разной информацией о здоровье очень легко, а вот узнать достоверную ― непросто. Всем, кто интересуется темой здоровья и хочет знать о своем самочувствии больше, клиника «Скандинавия» рекомендует сайт .
Здесь можно узнать ответы на вопросы, которые так часто люди задают в поисковиках. На сайте «Купрума» ответили, например, на такие:
- что делать при запоре;
- что такое овуляция;
- чем лечить больные суставы;
- правда ли, что подагрой болеют от вкусной еды;
- нужен ли интерферон, если у вас грипп или ОРВИ;
- почему от стресса бывает диарея.
Во многом авторы «Купрума» ориентируются на те вопросы, которые присылают читатели. Но это еще не всё: на сайте есть раздел «Справочник», где собрана достоверная информация о десятках заболеваний. А еще можно почитать интервью об острых вопросах медицины, взятые у лучших врачей, ученых и пациентов. Для тех, кто не очень хорошо воспринимает текст, а больше любит слушать, есть подкаст «Без шапки», также посвященный вопросам здоровья.
Материалы в «Купруме» просты и понятны для любого человека даже без медицинского образования. При этом все факты в них проверяются в соответствии с последними данными международных баз, профессиональных врачебных сообществ и международных организаций. В «Купруме» ориентируются не на отдельное мнение, а на совокупность научных фактов и проверенные статистические данные. Почитав «Купрум», можно узнать о своем здоровье больше и таким образом подготовиться к приему врача ― в том числе и в «Скандинавии». Скорее переходите на https://cuprum.media
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
19.12.2020 в 20:12
С аллергией по жизни?
• Пыльца семейства березовых,
• сорные травы ― полынь и амброзия,
• луговые травы,
• клещ домашней пыли.
Если один или несколько из этих аллергенов изрядно портят вам жизнь, то с помощью аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ) вы можете навсегда избавиться от аллергии.
Суть лечения в том, что в организм вводится причинно-значимый аллерген. Сначала в минимальной концентрации, затем дозировка наращивается. Лечение доступно даже малышам от пяти лет, ведь здесь чем раньше, тем лучше!
Способ введения аллергена врач выбирает индивидуально для каждого пациента, чаще всего подкожно или подъязычно.
При подъязычной терапии не нужны инъекции, что хорошо для маленьких пациентов, а препарат можно принимать дома и реже бывать у врача. Нежелательные явления при такой форме приема проявляются реже, чем при подкожном введении.
Перед началом АСИТ важно:
• если у пациента есть хронические заболевания, убедиться, что они не в острой фазе;
• у тех, кто страдает бронхиальной астмой, она должна классифицироваться как «хорошо контролируемая», согласно руководству GINA;
• проводить поддерживающую терапию;
• учитывать календарь прививок;
• соблюдать гипоаллергенную диету во время лечения.
Для прохождения лечения есть и ряд ограничений. Чтобы узнать о них и других важных моментах АСИТ, запишитесь на прием к аллергологу по телефону или онлайн.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
18.12.2020 в 19:53
Посмотрим, какие подарки вам приготовили наши косметологи к Новому году?
До Нового года всего 14 дней, но на быстрое и эффективное преображение еще есть время. И скидки!
🎁 В Новый год ― без кругов под глазами и со свежей молодой кожей! Скидка 15% на введение препаратов с эффектом контурной пластики, биоревитализации и мезотерапии: MesoEye («МезоАй»), Meso-Wharton P19tm, «Мезоксантин» (Meso-Xanthin F199).
🎁 10% на инъекции с препаратом «Релатокс». Активность мимических мышц снижается, морщины сглаживаются, кожа лица становится более ровной. Готовьтесь к вопросам «Где отдыхала?»
🎁 10% на все лазерное омоложение лазером Halo. Лазер воздействует сразу и на поверхностный, и на глубокий слой кожи, запуская процесс регенерации клеток и выработки собственного коллагена. Это очень быстрый способ добиться эффекта омоложения.
🎁 10% на все фотоомоложение с BBL. Омоложение и лечение кожи с помощью света не повреждает кожу, процедуры проходят безболезненно и не требуют реабилитации. И главное ― эффект виден сразу.
О каждой акции совсем скоро мы расскажем подробнее.
А для тех, у кого предновогодние дни расписаны, мы приглашаем пройти процедуры до 31 января на тех же условиях.
Сияйте в новом году!
Вас ждут косметологи отделений:
✅ Центральное
✅ Московское
✅ Северное
Подробности у администраторов или по телефону +7 (812) 445-87-76.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
17.12.2020 в 22:04
Симптомы менопаузы
⠀
Менопауза — это завершение периода в жизни женщины, когда можно забеременеть естественным путем. Причина менопаузы — естественное снижение выработки половых гормонов в организме. Это нормальная часть возрастных изменений, которая обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Менопауза не болезнь, но может вызывать неприятные симптомы, которые способны оказывать влияние на повседневную жизнь. Проявиться она может следующим образом:
⠀
- появляется сухость влагалища и дискомфорт во время секса;
- случаются приливы — внезапное ощущение тепла, духоты, которое, кажется, исходит из ниоткуда и распространяется по всему телу;
периодический озноб;
- по ночам беспокоит ночная потливость;
- может появиться бессонница;
- появляется больше раздражительности, настроение часто меняется;
- вес может увеличиться;
- волосы становятся тоньше, больше выпадают;
- секса хочется меньше;
- появляются проблемы с памятью и концентрацией.
⠀
Симптомы менопаузы могут начаться за месяцы или даже годы до прекращения менструации и продолжаться около 4 лет (иногда дольше) после последней менструации.
⠀
Если симптомы менопаузы мешают нормальной жизни или появились до 45 лет, стоит поговорить с врачом общей практики. Сама менопауза не требует лечения, но доктор может помочь облегчить симптомы.
⠀
Лечение может включать:
⠀
- заместительную гормональную терапию: таблетки, кожные пластыри, гели и имплантаты, облегчающие симптомы менопаузы за счет замены эстрогена;
- вагинальные кремы с эстрогеном, лубриканты или увлажнители от сухости влагалища;
- когнитивно-поведенческую терапию — тип разговорной терапии, которая может помочь при плохом настроении и тревоге;
- антидепрессанты в низких дозах для облегчения приливов;
сбалансированную диету для поддержания здорового веса.
⠀
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
16.12.2020 в 21:02
Как питаться при мочекаменной болезни
То, что называют камнями в почках, — это кристаллы из солей и минералов. Наши почки должны выводить соли с мочой, но иногда они скапливаются внутри. Пока кристаллы маленькие, они выходят из организма почти безболезненно, но со временем друг с другом соединяются и увеличиваются в размере, так что появляется острая, сильная боль. Мы уже рассказывали, как диагностируют и лечат камни в почках, а сегодня поговорим о диете: как питаться, чтобы камни не появились снова.
👉🏻 Лучший способ предотвратить появление камней — пить больше жидкости, особенно жарким днем или во время тренировки. Жидкость вымывает камни из мочевыводящих путей и не позволяет им увеличиваться в размере. Любая жидкость подойдет (кроме газировки и грейпфрутового сока). Ориентируйтесь на цвет мочи: если вы пьете достаточно, моча будет светлой.
Общие рекомендации по питанию следующие:
✅ есть меньше соли, чтобы держать в норме кровяное давление и уровень кальция в моче (и то и другое — факторы риска появления камней);
✅ оставить в меню меньше пищи с оксалатами — свеклы, шпината, сладкого картофеля, шоколада, соевых продуктов;
✅ выбирать белок из растительной пищи, а не мяса;
✅ есть достаточно кальция, несмотря на все ограничения. Кальций из пищи не повышает риск развития камней (а вот из пищевых добавок — повышает). Достаточно кальция — это примерно три порции молочных продуктов в день.
Диету при мочекаменной болезни нужно обсудить с доктором. Дело в том, что камни в почках по составу у всех разные. Их есть несколько видов, и для каждого нужен свой план питания.
И помните: только диеты недостаточно. Если доктор назначил лекарства, их тоже важно принимать. Старайтесь соблюдать все рекомендации, ведь если камни появились один раз, они, вероятно, появятся еще раз в будущем. Обсудить план обследований, лечения и питания можно вместе с урологом в «Скандинавии».
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
15.12.2020 в 18:44
🦠 Одни люди воспринимают вакцинацию как благо, другие отрицают ее пользу, третьи — понятия не имеют, где находится их прививочный сертификат и какие прививки им делали в детстве. В любом случае вспомнить об иммунопрофилактике стоит и взрослым.
Польза прививок несомненна: вакцинация сохраняет жизни миллиардам людей, помогает контролировать распространение инфекций и снижает риск заболеть, даже когда вокруг много инфицированных. Это подтверждает и следующая взаимосвязь: пока количество негативно настроенных к прививкам постоянно увеличивается, параллельно с этим растет и количество вспышек инфекций. Совпадение? Не думаем.
Если в детстве вам ввели все необходимые вакцины, то повторять придется всего несколько прививок:
✅ грипп (каждый год);
✅ клещевой энцефалит (если вы живете в регионе, где вирус часто встречается, или собираетесь туда съездить);
✅ столбняк, дифтерия (через 10 лет после предыдущего курса вакцинации).
Если вы помните, что в детстве вам делали какие-то прививки, но данные о них найти все-таки не удалось, можно сделать их заново — это не опасно. В таком случае нужно ввести все вакцины, которые указаны в национальном календаре (в дополнение к указанным выше):
- гепатит B;
- корь;
- полиомиелит (если вы собираетесь в страну с повышенным риском заражения — Пакистан, Афганистан, Нигерию);
- краснуха.
А совсем идеально будет, если вы сделаете и другие прививки (некоторых из них раньше просто не существовало):
- гепатит A;
- пневмококковая инфекция;
- менингококковая инфекция;
- ветряная оспа;
- вирус папилломы человека.
💉 Количество вакцин может пугать, но их можно совмещать, чтобы вакцинация не растянулась на долгое время. Сдавать анализы перед прививкой не нужно (исключение — заболевания, сопряженные с иммунодефицитом). А вот прием врача общей практики или терапевта обязателен: доктор объяснит, какие прививки нужно сделать именно вам, в зависимости от возраста и показаний.
Вы можете записаться на прием к врачу в клинике «Скандинавия» и получить подробную консультацию о прививках. Для этого позвоните по телефону +7 (812) 445-87-76 или воспользуйтесь формой онлайн-записи на нашем сайте.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
14.12.2020 в 21:50
Признавайтесь, вы тоже думали, что мигрень и головная боль ― это одно и то же? Или просто не знаете, чем одно отличается от другого?
⠀
Определить, бывают ли у вас мигрени, можно прямо сейчас: берите ручку и бумагу и пройдите мини-тест.
⠀
Начинаем!
⠀
За последние три месяца ваша головная боль сопровождалась следующими симптомами:
⠀
► тошнотой и рвотой;
► непереносимостью света и звуков;
► ограничением работоспособности или повседневной активности на день или больше.
⠀
Если вы поставили «Да» минимум напротив двух пунктов, то на 93% можно быть уверенными, что у вас есть мигрень.
⠀
Пишите свои ответы в комментариях, если захотите ими поделиться, или задавайте вопросы, если все еще сомневаетесь, мигрень у вас или головная боль.
⠀
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
13.12.2020 в 19:50
✅ Считаем менструальный цикл правильно
Одна из самых частых тем любого девичника ― регулярность менструального цикла. Но как понять, регулярный он или все-таки нет? С какого дня начинать отсчет, если, например, врач назначил обследование на 5-й день менструального цикла?
С этим поможет разобраться Татьяна Вадимовна Иванова, врач акушер-гинеколог.
Регулярным месячным циклом обычно называют период от 21 до 38 дней. Цикл короче или длиннее считают нерегулярным. Если вы наблюдаете видимые отклонения от указанного периода, это не обязательно указывает на какую-то проблему, но обсудить этот вопрос доктором ― хорошая идея.
🌸 У одних женщин менструация начинается день в день каждый месяц, другие ориентируются только на примерное время начала цикла. Обе ситуации абсолютно нормальны.
Как считать менструальный цикл?
Начинаем отсчет с первого дня, когда появились кровянистые выделения. Поэтому если менструация началась 1 сентября, а доктор назначил УЗИ на 5-7-й день цикла, то приходить на обследование нужно с 5 по 7 сентября.
Однако, если вы сомневаетесь в том, как правильно связать гормональные, ультразвуковые и другие обследования с периодом менструации, не стесняйтесь спросить об этом вашего лечащего врача.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
11.12.2020 в 20:49
Чем только не предлагают защищаться от вирусов — здесь и оксолиновая мазь, и йогурты с добавками, и витаминные комплексы, и даже подвески с чесноком на шею! Но правда в том, что действительно рабочих способов защитить ребенка от болезней куда меньше, чем говорят. Мы даже смогли их всех уместить в один сегодняшний пост.
💧 Чаще мойте руки
Это правило, кажется, с недавних пор усвоили все. Чтобы снизить шансы вируса попасть в организм, его нужно просто смыть с рук водой и мылом, а на улице воспользоваться антисептиком с содержанием спирта не меньше 60%. И не забывайте держать руки подальше от лица.
⛷ Придерживайтесь здорового образа жизни
Так у организма будет больше сил бороться с вирусами. Поддерживать здоровье ребенка помогут:
- крепкий сон — чтобы лучше спать, ложитесь всегда в одно время. А перед сном можно расслабиться — принять ванну или почитать книжку;
- здоровая пища — все необходимые витамины мы можем получить из пищи (разве что кроме витамина D). Для этого рацион должен быть разнообразный, с овощами и фруктами всех цветов;
- спорт — даже зимой нужно оставаться активным. Бодрящая зимняя прогулка или катание на коньках — хороший способ поддержать иммунитет.
☝🏻 Сделайте прививку от гриппа
Вирус гриппа быстро меняется, так что нашей иммунной системе сложно его распознать и убить. Прививка — не идеальный, но самый надежный способ помочь ей в этом. Многие боятся, что ученые «делают прививки наугад» и от нее всем будет только хуже. Это не так. Ученые из лабораторий по всему миру непрерывно следят за тем, как вирус меняется, а все прививки проверяют на безопасность.
Не только от гриппа, но и от других инфекций важно привиться, поэтому следуйте Национальному календарю вакцинации. Все вопросы по прививкам и самочувствию ребенка задавайте доктору, которому доверяете. В «Скандинавии» на прием к педиатру можно записаться на сайте клиники или по телефону +7 (812) 445-87-76.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
10.12.2020 в 19:52
👉🏻 Приложение «Скандинавии»: оплатить прием, анализы и обследования теперь еще легче!
Скачайте на ваш смартфон мобильное приложение «Скандинавии» и всё ― теперь никакой очереди в кассу!
Как это работает?
✅ Установите приложение «Скандинавия»;
✅ введите логин и пароль от вашего личного кабинета в клинике;
✅ если личного кабинета у вас еще нет, то регистрация прямо через приложение займет всего пару минут;
✅ зайдите во вкладку «Финансы» и оплатите услуги, которые вы получили в клинике.
Наше мобильное приложение ― это не только удобство при оплате. В личном кабинете у вас также всегда будет под рукой ваша медкарта с записями врачей, результатами анализов и обследований и многое другое.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
08.12.2020 в 18:46
Наш стационар: как проходит обследование и лечение, не связанное с коронавирусной инфекцией
⠀
Замечательно, когда лечение идет по намеченному плану, и еще лучше, когда это происходит в комфортных условиях: в уютной палате, с вкусной едой, соблюдением всех норм безопасности и внимательным персоналом.
⠀
В терапевтическом отделении стационара Северной клиники «Скандинавии» каждый пациент имеет возможность:
⠀
• провести обследование организма в комфортных условиях;
• восстановить здоровье при хронических заболеваниях или их обострении за максимально короткий срок.
⠀
Возможности обследования и лечения охватывают широкий спектр заболеваний:
⠀
• сердечно-сосудистой;
• эндокринной;
• мочевыделительной систем;
• заболеваний желудочно-кишечного тракта и крови;
• системных заболеваний соединительной ткани.
⠀
Стационар тесно взаимодействует с хирургическим отделением клиники, поэтому позволяет проводить предоперационную подготовку и реабилитацию после операции.
⠀
Здесь вам всегда доступны полное обследование со всеми видами диагностики и помощь всех врачей: терапевта, кардиолога, невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога и других.
⠀
Пациенты размещаются в 1- и 2-местных палатах с функциональными кроватями, кондиционером, холодильником, телевизором, собственными туалетной и душевой комнатами.
⠀
Питание в стационаре подбирается с учетом особенностей заболеваний. Все пациенты находятся под постоянным круглосуточным наблюдением врачей и среднего медицинского персонала.
⠀
Важно! В условиях текущей эпидемиологической обстановки для экстренной и плановой госпитализации в наш стационар необходимо иметь на руках отрицательный тест на COVID-19 сроком не более 7 дней, а также результаты КТ органов грудной клетки с отсутствием признаков пневмонии.
⠀
У вас есть вопросы о госпитализации в наш стационар? Звоните в контактный центр «Скандинавии» по телефону +7 (812) 445-87-76.
⠀
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
06.12.2020 в 19:46
🌸 Женские гигиенические прокладки: факты, о которых вы могли не знать
Сегодня на эту деликатную тему ведет разговор врач акушер-гинеколог Иванова Татьяна Вадимовна.
Как только у девочки начинается первая менструация, вопросы женской гигиены приобретают особую актуальность на 3-7-й дней каждого месяца на протяжении последующих 40-45 лет.
Гигиеническое средство должно быть не просто комфортным, его главный аспект ― безопасность для здоровья.
Обоснованный лидер на рынке гигиенических средств ― гигиенические прокладки. Они доступны, просты в использовании и показывают низкую статистику аллергических реакций, в том числе синдрома токсического шока.
Как выбрать наиболее безопасные прокладки?
- Отдавать предпочтение проверенным брендам на рынке средств гигиены;
- избегать ароматизированных прокладок;
- менять прокладки каждые 2-3 часа и по возможности совмещать замену c гигиеническим душем.
Не менее важен и выбор белья на период менструации: белье из натуральных тканей (хлопок, шелк, лен) с широкой зоной ластовицы обеспечит лучшую циркуляцию воздуха между телом и поверхностью прокладки.
А как же быть с «ежедневками»?
Для здоровой женщины нет необходимости носить ежедневные прокладки вне менструального цикла. Ежедневные прокладки ― это все те же синтетические волокна и отдушки, способствующие развитию аллергических реакций. Лучшее, что вы можете сделать, ― избегать их ежедневного контакта с нежной кожей промежности.
Часто женщины прибегают к использованию ежедневных прокладок из-за беспокоящих их выделений. В этом случае я бы порекомендовала решить эту проблему с гинекологом. А ежедневное ношение прокладок может эту проблему только усугубить.
Категорически не рекомендуется использование средств гигиены, не имеющих лицензию (так называемые фитопрокладки, фитотампоны). Их применение часто заканчивается ожогами кожи и слизистых оболочек.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
04.12.2020 в 20:56
Камни в почке
Почки отвечают за очистку крови от токсинов и превращение этих отходов в мочу. Отфильтрованные соли и минералы из крови иногда могут образовывать кристаллы, а кристаллы превращаться в небольшие камни. Это довольно распространенное состояние: встречается у каждого десятого в возрасте от 30 до 60 лет.
❗ Вместе с тем большие камни могут вызывать сильные боли, рвоту, лихорадку, и, если ситуацию запустить, это может привести к развитию инфекции и нарушению работы почек.
Диагностика
Если врач заподозрил у вас камень в почке или мочеточнике, нужно будет сдать несколько анализов:
- анализ крови;
- анализ мочи;
- визуализацию с помощью КТ или УЗИ;
- анализ пройденных камней (врач может попросить помочиться, чтобы отловить камни, которые выходят с током мочи, и их отправят на анализ).
Если во время диагностики врач обнаружил у вас достаточно большой камень в почке, он может предложить удалить или разбить его.
Лечение
Маленькие камни обычно не требуют сложного лечения или операций. Врач порекомендует пить больше жидкости, снимать боль с помощью безрецептурных болеутоляющих и иногда может назначить специальные лекарства. Они расслабят мышцы уретры, чтобы камни вышли быстрее и причинили меньше боли.
Если камень среднего размера, его могут разбить с помощью эндоскопической операции. Врач проводит тонкую трубку с подсветкой (уретероскоп), оснащенную камерой, через уретру и мочевой пузырь к мочеточнику. Как только камень обнаруживают, специальные инструменты могут поймать его в ловушку или разбить на части (лазерным, ультразвуковым или пневматическим методом) и удалить их.
Большие камни в почке удаляют во время операции (чрескожная нефролитотомия), когда удаление происходит через небольшой пункционный эндоскопический доступ.
Камни также разбивают с помощью ультразвука или лазера, которые разрушают камни на мелкие части.
Профилактика
Чтобы камни в почках образовывались реже, старайтесь больше пить, есть меньше соли, обсудите с врачом лекарства, которые принимаете, — иногда они способствуют образованию камней в почках. А также старайтесь держать доктора в курсе своего самочувствия, потому что камни в почках могут быть симптомом другого более сложного заболевания.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
02.12.2020 в 21:51
☝🏻 Любая зависимость ― алкогольная, наркотическая, никотиновая ― нередко воспринимается обществом как слабость характера, из-за чего люди с зависимостью и их семьи стесняются обращаться к доктору, пытаясь справиться с проблемой самостоятельно. Но профессиональная поддержка крайне важна. Сегодня существуют эффективные диагностические тесты и методы лечения, которые помогают:
✅ выявить зависимость на этапе формирования и предотвратить ее развитие;
✅ продлить периоды ремиссии у людей с тяжелой зависимостью;
✅ справиться с депрессией, конфликтами в семье и другими проблемами, которые возникли на почве зависимости.
Часто родители полагаются только на себя, когда замечают у ребенка признаки опасного для здоровья поведения. Но не всегда подросток готов открыться своим близким, а излишнее давление со стороны родственников может только усугубить ситуацию. Поэтому лучше обратиться к специалисту: доктор знает, как найти подход к ребенку, когда он особенно ярко переживает все эмоциональные потрясения.
В отделении клиники «Скандинавия» на Обводном канале работает центр семейной психотерапии и аддиктивного поведения, где можно прийти на консультацию к врачу-наркологу анонимно.
Важно! С ноября прием доктора проходит по специальной цене ― 3500 рублей. Цена консультации с экспресс-тестом на алкогольную или наркотическую интоксикацию ― 5000 рублей. Записаться на консультацию можно к следующим врачам-наркологам: Наталье Шешениной, Лии Пахомовой, Юлии Федотовой.
☎ Для записи звоните по телефону: +7 (812) 445-87-76.
#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы
Главное
Вторичное жилье в Петербурге подорожало за год до 28%
В Петербурге введут усиленную уборку крыш от снега
Новые вице-губернаторы Петербурга приступили к работе
Петербург уступил Москве первое место в суточной статистике по COVID-19
Акция памяти "900 дней и ночей"
День образования в Ленинградском зоопарке
Прогноз погоды
−8°..−11°
Лучшее за неделю
