Отзывы о РИОРИТ
Пользователь
2018-08-06 14:15
Интересность : Клиника чистая, персонал приветливый
Расположение : Нет проблем с парковкой
Интерьер : Клиника чистая, персонал приветливый
Обслуживание : Дела МРТ грудного отдела позвоночник -все четко, по времени, после была возможность поговорить с врачом неврологом - зак консультацию денег не брали, сказали , что это часть стоимости обследования.
Пользователь
2018-08-23 23:03
Интересность : Клиника нормальная, маленькая, без изысков, зато цены адекватные и персоналу до вас есть дело.
Расположение : 15 минут ходьбы от метро Гражданский
Интерьер : все очень мило и чисто.
Обслуживание : Видно, что за клиента они переживают.
Пользователь
2018-10-07 02:09
Интересность : Не советую!!!!!!!!!!!!! Ужасное отношения к клиентам!
Расположение : Нет,далековато ! Но было свободное место ,поэтому записалась!
Интерьер : Грязный туалет! Клиника должна быть чистой!!!!
Обслуживание : Добрый вечер! Отвратительное место и отношение к клиентам ! Обращалась летом вместе с подругой на мрт головного мозга. За день до процедуры позвонил администратор и попросил придти на пол часа позже ,так как задержка ,хорошо ответила я ,не зная ,что нас ждёт! Приезжаем мы к назначенному времени,а нам говорят нужно ещё подождать чуть больше часа!!! Это как вообще ??? А предупредить ? Администратор ничего стоящего ответить не могла,кроме как повторяя ,что вышла задержка ,много народа и так далее! Мне ничего не оставалось как ждать ,потому что был вечер и на следующей день я была уже записана к неврологу. Врача я так и не увидела ,а только его ассистента. Ничего внятного даже двух слов по заключению мне не смогли сказать .
И если бы не ситуация ,которая произошла у меня вчера ,я бы ничего и не написала . В заключении клиники « Риорит « было указано ,что у меня гайморит правой гайморовой пазухи!
Сходила на мрт повторно и что вы думаете !? Нет никакого гайморита ,а это крупная киста!!! И не надо ,администратору клиники мне писать ,что на тот момент ее не было ,а она вчера появилась ! Была!!! И как можно было это не заметить ?
Вообщем не советую данную клинику,результаты не понятные ,отношение к клиентам никакое!!!! Ужас!
Пользователь
2019-08-18 21:36
Интересность : Не советую ужасное отношение
Расположение : Если нормально искать то можно найти
Интерьер : Я не была внутри, меня отправили назад
Обслуживание : Ужасное отношение оператора, а точнее хамство и грубое поведение! Позвонила записалась на МРТ суставов, приехала , а на месте узнала что должна была знать какой мощности МРТ мне нужен ,при записи оператор ничего не уточнял, а я приехала из Колпино ! При этом она на меня кричала что она не обязана у меня уточнять, короче никому не советую хоть и по акции хоть без! Теперь понятно почему у них самая дешёвая диагностика,с таким отношением никто и не возвращается к ним повторно !
РИОРИТ
Адрес
ул. Руставели, д. 66
картаРайон
Калининский район (Санкт-Петербург)
Метро
Гражданский проспект (731 м)
Услуги
|
/ 10
18 августа 2019 г. 21:36
Ужасное отношение оператора, а точнее хамство и грубое поведение! Позвонила записалась на МРТ суставов, приехала , а на месте узнала что должна была знать какой мощности МРТ мне нужен ,при записи оператор ничего не уточнял, а я приехала из Колпино ! При этом она на меня кричала что она не обязана у меня уточнять, короче никому не советую хоть и по акции хоть без! Теперь понятно почему у них самая дешёвая диагностика,с таким отношением никто и не возвращается к ним повторно ! Я не была внутри, меня отправили назад Если нормально искать то можно найти Не советую ужасное отношение
на страницу отзыва
/ 10
7 октября 2018 г. 02:09
Добрый вечер! Отвратительное место и отношение к клиентам ! Обращалась летом вместе с подругой на мрт головного мозга. За день до процедуры позвонил администратор и попросил придти на пол часа позже ,так как задержка ,хорошо ответила я ,не зная ,что нас ждёт! Приезжаем мы к назначенному времени,а нам говорят нужно ещё подождать чуть больше часа!!! Это как вообще ??? А предупредить ? Администратор ничего стоящего ответить не могла,кроме как повторяя ,что вышла задержка ,много народа и так далее! Мне ничего не оставалось как ждать ,потому что был вечер и на следующей день я была уже записана к неврологу. Врача я так и не увидела ,а только его ассистента. Ничего внятного даже двух слов по заключению мне не смогли сказать .
И если бы не ситуация ,которая произошла у меня вчера ,я бы ничего и не написала . В заключении клиники « Риорит « было указано ,что у меня гайморит правой гайморовой пазухи!
Сходила на мрт повторно и что вы думаете !? Нет никакого гайморита ,а это крупная киста!!! И не надо ,администратору клиники мне писать ,что на тот момент ее не было ,а она вчера появилась ! Была!!! И как можно было это не заметить ?
Вообщем не советую данную клинику,результаты не понятные ,отношение к клиентам никакое!!!! Ужас! Грязный туалет! Клиника должна быть чистой!!!! Нет,далековато ! Но было свободное место ,поэтому записалась! Не советую!!!!!!!!!!!!! Ужасное отношения к клиентам!
на страницу отзыва
/ 10
23 августа 2018 г. 23:03
Видно, что за клиента они переживают.
все очень мило и чисто. 15 минут ходьбы от метро Гражданский Клиника нормальная, маленькая, без изысков, зато цены адекватные и персоналу до вас есть дело.
на страницу отзыва
/ 10
6 августа 2018 г. 14:15
Дела МРТ грудного отдела позвоночник -все четко, по времени, после была возможность поговорить с врачом неврологом - зак консультацию денег не брали, сказали , что это часть стоимости обследования. Клиника чистая, персонал приветливый Нет проблем с парковкой Клиника чистая, персонал приветливый
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (5)
| Карина | 29 ноября 2019 г. 0:35 |
Делала мрт головного мозга 28/11/19 в 21:20. Сразу хочу предупредить всех, кто идет в эту клинику: врача нет - работает удаленно (по крайней мере в эти часы). Получить консультацию по результатам не получится. При записи никто не предупреждает, что аппарат настолько слабый, что он не видит микроизменения в вашем головном мозге. Совершенно точно могу вам сказать, что шестая часть всех опухолей мозга приходится на аденому гипофиза, но в данной клинике вы этого заключения не получите. Как я это узнала - очень просто: я наблюдаюсь по аденоме уже несколько лет. Узнала про аденому совершенно случайно - попала в больницу с очень сильной головной болью и мне сказали пройти мрт головного мозга, где и выяснился данный диагноз. Обращаю еще раз ваше внимание на то, что при мрт головного мозга у меня была выявлена аденома гипофиза!!!! Только потом я делала мрт уже непосредственно гипофиза с контрастным веществом. К сожалению, головные боли снова возобновились и я решила, на всякий случай, еще раз сделать мрт головного мозга. И вот мое удивление: заключение от удаленного врача не содержало никаких изменений. На мой вопрос как такое возможно, то мне ответили : надо делать мрт гипофиза и тогда все будет (это я описала кратко весь процесс общения с некомпетентными сотрудниками, которые там находились). Отсюда я сделала вывод, что если вы хотите сделать качественное, а главное жизненно важное для вас обследование, то не обращайтесь в данную клинику. Также хочу акцентировать внимание на то, что данная клиника кичится своими низкими ценами. Но вы сто раз подумайте (и почитайте отзывы. я этого не сделала), а стоит ли платить дважды. Я не выбирала данную клинику, чтобы заплатить за обследование по скидке (хотя администратор мне несколько раз сказал, что вы все сюда ходите, потому что у нас дешево, а также предложила мне назвать клиники где будет дешевле), выбрала только потому, что недалеко от дома. Заплатите чуть больше и обратитесь в клинику, которая определит все на начальной стадии.... это важно!!! Может быть это спасет вашу жизнь...
 Ответить
0 /
0
| |
| Олег | 11 февраля 2018 г. 11:22 |
Уже второй раз прихожу на комплексное обследование. Все грамотно, профессионально. Сильно рекомендую доктора Телятину Н. В.
Ответить
0 /
0
| |
| Константин | 26 января 2018 г. 17:39 |
Обращался в Риорит за услугой МРТ, делали маме. Выражаю благодарность всему медперсоналу Клиники за внимательное отношение к пожилому человеку, возможность комфортно ждать, когда завершится обследование. Порадовали цены в ночное время.
Ответить
0 /
0
| |
| Галина Т | 12 ноября 2017 г. 20:43 |
Большое спасибо за курс аутогемотерапии. Ее редко где делают. Ваш доктор -терапевт Телегина - профессионал и очень душевный врач. Не оставила нас в сложной ситуации. Помогла нам вернуть лицо и кожу в нормальное состояние.
Ответить
0 /
0
| |
| Давид | 2 августа 2017 г. 16:22 |
Нужно было сделать МРТ сустава. По телефону быстро ответили и записали в тот же день. В клинике все было сделано оперативно. Заключение сразу выдают на руки. Неплохой сервис. В клинике оборудование новое. На машине добрался без проблем.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
МРТ и УЗИ центр РИОРИТ
сегодня в 14:00
Медграмотность: гипертония ❤️
Это заболевание бывает 2 типов: эссенциальная и вторичная. Первый тип встречается у 90-95 % людей и точных причин, как правило, не имеет. А вот второй тип является следствием других заболеваний, которые связаны с почками, сердечно-сосудистой системой и некоторыми другими.
Сегодня я расскажу именно об эссенциальной гипертонии. Недавние исследования помогают определить ее возможные причины.
Одной из причин может быть неправильная работа почек. Но происходит это не из-за нарушения кровообращения, а в связи с поражением почек - инфильтрации их иммунными клетками - Т-лимфоцитами. В этом случае в почках происходит обратное всасывание натрия. В результате в организме происходит задержка воды, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови и, как следствие, к повышению артериального давления.
Здесь возникает другой вопрос - что приводит к инфильтрации почек иммунными клетками? На этот процесс главным образом влияют хронические воспалительные процессы - они приводят к повреждению тканей организма, а значит, и к активации иммунной системы.
К способам борьбы с такими состояниями относят:
- регулярную физическую активность;
- диету, включающую достаточное количество клетчатки в рационе (25 г - у женщин, 30 г - у мужчин), и приближенная к средиземноморской;
- резкое ограничение поваренной соли;
- уменьшение объема талии - для определения максимальной возможной величины нужно поделить величину объема талии на рост, для женщин соотношение должно быть менее 0,48, для мужчин - менее 0,5.
Могут быть и другие причины, но большинству людей вышеописанные меры действительно помогут регулировать артериальное давление и не пить тонны лекарств.
07.06.2023 в 09:00
Клубника: кому польза, а кому вред? 🍓
Чем полезна клубника?
Эта ягода богата витаминами А, В, В2, В9, С, Е, К, Н, РР, минералами — железом, магнием, кальцием, цинком, марганцем, фосфором, медью, калием, кремнием, натрием и йодом. Благодаря этим веществам клубника нормализует работу сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, улучшает кожу и уменьшает боль в суставах.
Кому будет полезна клубника?
Ее нужно есть людям, страдающим следующими заболеваниями: диабет, сердечно-сосудистые болезни, острые хронические заболевания.
Кому противопоказана клубника?
Клубника содержит большое количество фруктовой кислоты и семян, которые могут травмировать стенки желудка, поэтому при наличии проблем с этим органом, от употребления клубники лучше воздержаться.
Также нежелательно есть клубнику при гипертонии. А если вы принимаете энаприл, то в сочетании с ягодой можно получить проблемы с почками.
01.06.2023 в 14:00
#юмор@mrt_uzi_spb
31.05.2023 в 09:00
Как снизить холестерин быстро
За 30 дней можно снизить уровень плохого холестерина. Сейчас я расскажу, как это можно сделать.
В растительной пище содержатся фитостеролы - аналоги холестерина, который синтезируется в нашем организме, а также попадает из пищи. Для того, чтобы холестерин из пищи мог всосаться в тонком кишечнике, он должен смешаться с желчью и превратиться в маленькие капельки, которые называются мицеллами. В таком виде холестерин попадает в кровоток.
Фитостеролы способны заместить мицеллы холестерина и тем самым снизить уровень плохого холестерина. Соответствующее исследование было проведено учеными. Оказалось, что люди, в рационе которых снижено количество животных жиров и повышено содержание растительной пищи, могут уменьшить уровень плохого холестерина в крови на 30 %.
В каких продуктах содержатся фитостеролы?
Рекордсменами являются 4 продукта: соя, горох, кунжутное масло и фасоль. Также их можно получать из БАДов.
28.05.2023 в 18:00
Возраст сердца?
Для оценки возраста сердца нужно будет рассмотреть работу левого желудочка - именно он отвечает за перекачку крови, богатой кислородом, из легких ко всем органам и тканям.
Для исследования нужно проводить эхокардиографию (УЗИ сердца), а именно проанализировать диастолическую функцию сердца. Это возможность сердца расслабляться во время вдоха. Чем эластичнее стенки, тем лучше эта функция выполняется. Чем моложе сердце, тем лучше оно расслабляется и в него поступает больше крови в более быстрые сроки. Соответственно, и крови будет вытолкнуто больше, а значит, организм лучше снабжается кровью.
Когда сердце не может выполнить объем работы в заданное время, не наполняется кровью в достаточном объеме, ведут речь о сердечной недостаточности.
Как измерить сердечную недостаточность?
Для этого используется метод допплеровского исследования. Между левым предсердием и левым желудочком расположен митральный клапан. С его помощью можно оценить наполняемость левого желудочка. Если скорость - 50 см/с и более, то это значит, что сердце хорошо расслабляется и быстро наполняется кровью. Если посмотреть на график наполняемости сердца, то он всегда представляет собой букву "М" с неровными вершинами. Первая всегда выше второй. И чем больше между ними разница, тем лучше сердце работает, значит и сердце моложе. У людей старшего поколения разница между вершинами меньше 0,8.
Как сохранить молодость сердца?
Нужны кардионагрузки! Это может быть бег, велосипед, быстрая ходьба, плавание - любые нагрузки, которые вам подходят. Важно не допускать одышку, нужно чтобы вы могли разговаривать. Также необходимо следить за артериальным давлением - оно не должно превышать 130/80. Во время этих нагрузок (3-4 часа в неделю) диастолическая функция сердца улучшается, эластичность стенок повышает и сердце начинает лучше наполняться кровью. Если вы будете регулярно заниматься спортом, то через некоторое время заметите улучшение показателей.
27.05.2023 в 19:00
Кофе против жира
Стоит отметить, что кофеин содержится не только в кофе, но также в черном и зеленом чае, поэтому рассматривать можно все эти напитки. В чашке эспрессо самое большое содержание кофеина.
Для оценки влияния кофеина на механизмы возникновения ожирения и сахарного диабета было проведено исследование людей, у которых имеются дефекты генов, т.е. кофеин не перерабатывается. Это позволяет исключить влияние других факторов, которые могут повлиять на результаты исследования.
Исследование показало, что кофеин влияет на метаболизм человека. Человек тратит энергию даже в том случае, если ничего не делает. Также кофеин уменьшает аппетит. Люди, которые употребляют в день несколько чашек черного кофе и зеленого чая, обычно стройнее и реже страдают сахарным диабетом 2 типа.
14.05.2023 в 14:00
Интересный факт ☝
09.05.2023 в 09:05
С Днем Победы!⭐
Поздравляем с великим праздником! Героизм и мужество наших предков невозможно забыть. Память вечна. Пусть этот праздник наполнит сердца радостью и принесет мир в каждый дом.
01.05.2023 в 09:00
С праздником, друзья!
Все праздники работаем без выходных, с 8.00 до 22.00!
30.04.2023 в 09:00
#юмор@mrt_uzi_spb
28.04.2023 в 18:00
Интересный факт ☝
25.04.2023 в 18:00
Как повысить тестостерон?
Тестостерон - основной гормон, который делает мужчину мужчиной. Поэтому сохранение его уровня или повышение занимает умы сильной половины человечества.
В крови есть три фракции тестостерона:
1. Тестостерон, связанный с глобулином, который, в свою очередь связывает половые гормоны.
2. Тестостерон, связанный с альбумином - белком крови.
3. Свободный тестостерон.
Именно 3-й вид тестостерона выполняет функции, которые от него ждут - участвует в наращивании мышечной массы, увеличивает плотность костей, повышает мужское либидо и сексуальные способности. Но его в крови содержится всего лишь 2-3 %. С альбумином тестостерон связан слабо, поэтому теоретически может быть использован в качестве свободного тестостерона. А вот с глобулином он связан очень плотно. Поэтому выделяют еще такой вид - биодоступный тестостерон. Это свободный плюс тот, который связан с альбумином. Чем выше тестостерон, связанный с глобулином, тем меньше биодоступный тестостерон.
Что влияет на выработку глобулина?
Глобулин вырабатывается печенью, на повышение его количества влияют:
1. Увеличение синтеза женских половых гормонов - эстрогенов и пролактина.
2. Увеличение синтеза гормона щитовидной железы тироксина.
Соответственно, на уменьшение влияют:
1. Увеличение синтеза гормона роста.
2. Снижение синтеза гормона тироксина.
3. Увеличение синтеза инсулина.
4. Высокий уровень тестостерона.
5. Высокий уровень глюкокортикоидных гормонов.
Получается, что нужно стремиться к снижению глобулина? Не совсем так. Глобулин выполняет и другие функции в организме, поэтому снижение его уровня приводит к воспалительным заболеваниям: метаболическому синдрому, жировому гепатозу, ожирению, гипертонии, инсулинорезистентности.
Когда стоит задуматься? Если наблюдаются такие состояния, как: снижение эрекции, ухудшение настроения, снижение физических показателей, при этом уровень глобулина повышен, нужно проверить:
1. Функцию печени. Если она снижена, то теряется способность перерабатывать эстрадиол, он накапливается и снижает доступность тестостерона.
2. Работу щитовидной железы.
Выше уже было сказано о том, что повышение тироксина увеличивает синтез глобулина. А вот снижение тироксина влечет повышение выработки тиреотропного гормона, который опять-таки стимулирует выработку пролактина.
3. Уровень пролактина.
Он также может повышаться вследствие наличия микроаденомы гипофиза. Даже небольшое количество клеток могут вырабатывать достаточно большое количество гормона.
4. Внешние факторы.
Голодание, стресс, перетренировки приводят к тому, что питание не покрывает потребности организма в необходимых веществах. При недостаточной калорийности рациона организма реагирует повышением выработки глобулина.
Если вышеупомянутые причины у вас не обнаружились, а тестостерон понижен, то есть еще несколько способов его повысить:
1. Применять добавки. К ним относятся, витамин Д, цинк, бор (5-10 мг в сутки), экстракт корня крапивы (1200 мг в сутки).
2. Добавить в рацион овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветную капусту. Они уменьшают выработку эстрадиола.
3. Выполнять регулярные физические упражнения.
4. Наладить сон и режим отдыха.
И самый последний метод - начать гормонозаместительную терапию (ГЗТ). Но применять ее надо только под строгим контролем врача. Необходимо вести тщательный мониторинг гормонов щитовидной железы, чтобы все они находились в границах нормы. Только тогда ГЗТ будет безопасна для вашего организма.
24.04.2023 в 14:00
Микрофлора против старения
Микрофлора - это совокупность бактерий, которые живут в нашем кишечнике. На 90 % их составляют фирмикуты и бактероидеты. У здорового человека они находятся в балансе. Оно устаналивается примерно к 3 годам жизни.
Что происходит, если баланс нарушается?
Если в кишечнике становится больше фирмикутов, человек страдает от ожирения. При повышении количества бактероидетов появляются такие заболевания, как неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, диабет I степени. Именно они отвечают за старение организма.
Как активизируется процесс старения?
Активная деятельность бактероидетов приводит к стимуляции иммунных сигналов, которые привлекают иммунные клетки. Они начинают вырабатывать большое количество провоспалительных цитокинов. В организме возникает состояние хронического системного воспаления. Это приводит к развитию нейрогенеративных заболеваний, к примеру, болезнь Альцгеймера, заболеваний суставов - артритов, деформирующего остеоартрита, ревматоидного артрита, может возникнуть бронхиальная астма. То есть чрезмерная активность бактероидетов активизирует процессы старения.
Как притормозить активацию старения?
Ответ простой - наладить баланс и увеличить количество фирмикутов. Их пищей являются молочнокислые бактерии. Необходимо употреблять в пищу натуральные йогурты, молодые сыры, квашеную капусту, моченые яблоки, маринованные помидоры и огурцы. Если нет возможности есть такие продукты, то можно употреблять специальные препараты, содержащие лактобактерии.
23.04.2023 в 11:29
Анализы на рак: стоит ли делать?
Онкология пугает всех без исключения. Больше всего тем, что обнаруживается на тех стадиях, когда вылечить ее уже сложно. На начальных стадиях, как правило, нет никаких симптомов либо они не доставляют неудобств.
Однако можно проводить онкоскрининг здоровых людей, который позволяет обнаружить рак на ранней стадии. Методы включают:
1. Самообследование.
Каждый человек может самостоятельно или с помощью родственников осматривать свои родинки, пигментацию, проводить пальпацию мышц. Женщины могут прощупывать молочные железы.
2. Генетические тесты.
Они позволяют выявить предрасположенность для того или иного вида рака, которая передается по наследству.
3. Аппаратное сканирование организма.
Включает широкий спектр методов исследований - МРТ, КТ, УЗИ, эндоскопические аппараты - т.е. все то, что позволяет визуализировать внутреннее строение человека.
4. Биохимические методы исследования.
Это исследование крови на онкомаркеры - это специфические белки/антигены, образующиеся в крови. Их существует порядка 25 штук. О них и пойдет речь подробнее.
Каждый орган выделяет различные онкомаркеры, то есть анализ в определенной степени позволяет обнаружить их наличие и определить, каким органом они продуцируются. Казалось бы - все просто. Нужно сдавать все онкомаркер пачкой, и можно узнать, есть рак или нет. Не тут-то было. Каждый онкомаркер характеризуется такими признаками:
1. Точность.
Анализ может получиться как ложноположительным, так и ложноотрицательным. Это происходит потому, что не все опухоли могут их вырабатывать и не все они повышаются из-за онкологии. Увеличение может быть связано с каким-то заболеваниями, приеме лекарственных препаратов, смене диеты и других факторах.
2. Специфичность.
Не всегда онкомаркер поможет определить, какой именно орган его вырабатывает.
То есть получение отрицательных анализов может дать человеку ложное чувство спокойствия, а положительные - принести беспокойства и спровоцировать дальнейшие дорогостоящие исследования, например, МРТ,
Также непонятно, как часто сдавать такие анализы? Например, вы сдали их сегодня, а раковые клетки начали появляться через неделю.
Что же делать?
Найти врача, который обладает обширными знаниями во многих сферах и проанализировать: наследственность, образ жизни, анамнез. И только после этого решить, какие анализы и исследования можно сдать. Далее решить, что делать, если придут положительные анализы.
20.04.2023 в 18:00
Сколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, как и всегда, обратимся к данным исследований.
В этом году Circulation были опубликованы результаты исследования. В нем участвовали 116 тыс. человек. Ученые наблюдали за ними в течение 30 лет, чтобы выяснить, как объем физических упражнений, выполняемых в течение недели, влияет на возникновение некоторых факторов. К ним относились смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний, не связанных с ССЗ, и общая смертность.
К примеру, американские ученые рекомендуют умеренную физическую нагрузку в течение 150-300 минут в неделю или интенсивную физическую нагрузку в объеме от 75 до 150 минут в неделю.
К умеренной физической нагрузке относятся те виды деятельности, когда вы можете свободно разговаривать и даже петь: ходьба, езда на велосипеде и даже работа по хозяйству, включая, например, копание в огороде.
Интенсивная нагрузка - это те виды деятельности, когда говорить вы еще можете, но вот петь уже не получится: бег, занятия на тренажерах и т.д.
Данные исследования показали, что у людей, которые регулярно тренируются, на 31 % ниже риск умереть от ССЗ, на 15 % ниже риска смертности от заболеваний, не связанных с ССС, и на 19 % меньше общая смертность. Однако, данные показали, что превышение рекомендованной нормы, например, без около 300 минут в неделе защищает от риска смертности еще больше. Риск умереть от заболеваний сердца меньше уже на 32 %, смертности от заболеваний, не связанных с ССС, уменьшается на 19 %, общая смертность - на 22 %.
Это исследование показано очень важный момент - ходьба так же полезна, как и интенсивные нагрузки. Разница состоит только во времени - ходить нужно раза в 2 больше, чем, например, бегать, чтобы польза была аналогичной.
19.04.2023 в 14:00
Лечим остеоартроз доступными средствами
Остеоартроз - это заболевание, при котором происходит разрушение суставных поверхностей. Оно сопровождается сильными болями и снижением подвижности суставов.
Как лечат остеоартроз:
1. Таблетированные препараты.
Применяются на первом этапе лечения. Это может быть как парацетамол (для снижения боли), так и хондропротекторы. Примерные траты - 1 500 рублей в месяц.
2. Стероидные гормоны и препараты гиалуроновой кислоты. Это уже более "тяжелая артиллерия", так как применяются они тогда, когда таблетки уже не помогают. Уколы делаются крайне редко, но стоят около 9-15 тыс. рублей за каждый. Если рассчитать сумму на месяц, получится около 1 300 рублей.
3. Искусственный сустав.
Если сустав разрушен, то выход один - менять его на искусственный.
Эндопротез стоит примерно 150 000 рублей и выше, операция – это еще плюс 50 000 рублей. Совокупная стоимость лечения – не менее 200 000 рублей.
Как сэкономить на лечении?
1. Занимайтесь аэробными физическими нагрузками. Самая лучшая тренировка для суставов – плавание. В этом случае улучшается функция сустава, а еще вырабатываются эндорфины, которые работают как обезболивающее.
2. Сбросьте лишний вес. Ожирение – основной фактор риска остеоартроза. Лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на суставы, вызывая еще большее их разрушение.
17.04.2023 в 14:00
Анализ крови или тест на молодость?
Чем старее организм, тем больше в нем происходит хронических воспалительных процессов. Узнать о них можно из простого общего анализа крови.
В нем есть такие показали, как лимфоциты и моноциты. Данные обычно приводятся как в количественном, так и в процентном выражении. Нас интересуют количественные показатели. Их и будем использовать для получения интересующей цифры.
Как ее получить?
Нужно поделить количество лимфоцитов на количество моноцитов. Получится значение, близкое к 5. Че выше эта цифра, тем лучше. Соответственно, у людей с заболеваниями - остеопороз, диабет, онкологией, значение может быть около 1. У молодых здоровых людей этот показатель, как правило, максимально высокий.
Почему эти показатели имеют значение?
Дело в том, что моноциты - это клетки иммунной системы, которые вырабатываются костным мозгом. С возрастом в организме падает запас стволовых клеток. Они влияют на интенсивность иммунных процессов. А количество моноцитов возрастает в зависимости от наличия воспалительных процессов. Чем их больше, тем активнее организм вырабатывает моноциты. Поэтому и соотношение лимфоцитов к моноцитам становится меньше.
16.04.2023 в 12:00
Весенняя капель - это ...?
...восстановление сил организма с помощью инфузий!
Почему именно весной организм больше всего требует внимания? Виной тому несколько факторов: нехватка витаминов из-за отсутствия солнца, сезонных овощей и фруктов, отпусков. Именно поэтому врачи, как правило, назначают витаминные комплексы в этот период. Однако их действие проявляется долго, нужно пропить целый курс, чтобы ощутить эффект.
Почему капельницы эффективнее таблеток?
1. Быстрое восполнение дефицита витаминов и микроэлементов за счет доставки витаминов можно напрямую в кровеносное русло, а оттуда они попадают во внутренние органы и ткани. После такой процедуры состояние человека объективно улучшается.
2. Нет побочных явлений со стороны внутренних органов. Не нарушает работу ЖКТ.
3. Действуют комплексно. Витаминные коктейли при внутривенном введении работают на клеточном уровне, улучшая состояние каждой структурной единицы.
15.04.2023 в 21:08
Выключает голод, сжигает жир и готовится за 10 минут - это?
Сегодня речь пойдет о необычном способе жиросжигания. Он подойдет тем, кто хочет похудеть побыстрее. Поможет в этом деле чай с молоком, но готовится он необычным методом.
Итак, рецепт чая:
1. Нагрейте в кастрюле 0,5 литра молока до максимальной температуры, но не давайте ему закипеть.
2. Положите в молоко 1-2 ч.л. чайных листьев. Подойдет обычный черный чай без добавок.
3. Уменьшите огонь до минимума и постоянно помешивайте, чтобы молоко не убежало.
4. Дождитесь, когда молоко приобретет коричневатый оттенок (примерно через 7-10 минут), и уберите его с огня.
5. Процедите напиток. Можно пить!
Как это работает?
Употребление чая на молоке способствует выделению глюкагон-подобного пептида 1. Он является одним из факторов возникновения голода. То есть в мозгу отключается центр, отвечающий за эту функцию, и происходит быстрое насыщение организма. Здесь одновременно работают 3 механизма: горячая еда способствует быстрому насыщению, в молоке содержится большая концентрация жизненно важных аминокислот, которые обеспечивают то самое насыщение, в чае есть полифенольные соединения, которые активизируют выработку фермента - аденозин монофосфат активированная протеин кеназа. Он, в свою очередь, активирует процесс липолиза - расщепления жира. То есть организм быстро насыщается и одновременно сжигает жировые накопления. Такой напиток можно пить 2-3 раза в день.
Что делать тем, кому нельзя молоко или черный чай?
Женщинам в постменопаузе молоко в таком виде не навредит, так как при процедуре нагревания многие гормоны в этом напитке разрушаются. А тем, кто не переносит лактозу, можно заменить обычное молоко на безлактозное. Если у вас имеются проблемы со сном, то пейте напиток в первой половине дня. Конечно же, нужно учитывать индивидуальную непереносимость компонентов напитка, однако большинству людей его все же пить можно.
13.04.2023 в 09:00
Пробиотики: польза или вред
Что такое пробиотики?
Это бактерии, которые по своему строению схожи с теми, которые населяют желудочно-кишечный тракт человеческого организма. Их назначают при антибактериальной терапии, чтобы предотвратить неприятные последствия приема лекарств - вздутие живота, диарея, запор. Также пробиотики могут назначать при синдроме раздраженного кишечника.
Сколько видов пробиотиков существует?
Кишечная микрофлора насчитывает около 35 тысяч различных видов бактерий. Они населяют разные отделы желудочно-кишечного тракта. То есть каждому участку соответствует определенный набор этих бактерий. При этом сами бактерии существуют в балансе - того или иногда вида должно быть не больше и не меньше. Тогда ЖКТ будет функционировать стабильно.
От чего зависит состав микрофлоры?
Параметров множество: влияет и тип вскармливания при рождении, возраст, местность проживания, рацион питания, прием антибиотиков.
Что это значит? Подобрать пробиотики каждому конкретному человеку довольно сложно. Это подтверждается и соответствующими исследованиями, оба из них были проведены в Израиле в 2016 году.
В одном исследовании принимало участие 29 добровольцев. Их разделили на 3 группы: 14 человек принимали пробиотик 2 раза в день, 5 человек - плацебо, остальные 10 - не принимали ничего. Перед проведением исследования всем участникам сделали бакпосевы кала и колоноскопию. В течение 7 дней также проводились исследования кала, а потом была проведена биопсия разных участков кишечника. Биоматериалы были исследованы учеными, результаты удивили всех. Оказалось, что у тех, кто принимал пробиотики, не было в анализах никакой структуры вообще. На всех они подействовали по-разному. Микрофлора отличалась у всех людей, была разной во всех отделах кишечника. Вывод следует такой: невозможно предсказать, как на человека подействует пробиотик и какой результат получится.
Во втором исследовании участвовал 21 человек. В течение 7 дней они принимали антибиотики - 2 раза в день ципрофлоксацин по 500 мг и 3 раза в день метронидазол по 500 мг. На 8-й день всех добровольцев поделили на 3 группы: первая пила пробиотики, вторая - фекальные аутотрансплантаты (таблетки, полученные из собственной микрофлоры человека), третья - не принимала ничего. В результате быстрее всего восстановила свою микрофлору вторая группа, затем третья группа. В первой группе оказались самые худшие результаты - у этих людей кишечная микрофлора практически не восстановилась.
Какой следует вывод?
Большинству людей пробиотики не нужны. Тогда получается, что от них нужно отказаться? Не совсем так. Некоторым людям, например с псевдомембранозным колитом, они как раз необходимы. А вот остальным перед приемом пробиотиков нужно проконсультироваться с врачом. Их существует много видов, поэтому врач способен определить по симптомам, какие именно пробиотики нужно принимать конкретному человеку.
04.04.2023 в 09:00
Интересный факт 👇
30.03.2023 в 14:00
Какой пульс правильный?
Считается, что пульс здорового человека должен быть в пределах 60-120 ударов в минуту. Однако эти цифры не учитывают тренированность человека. Поэтому у человека со здоровым сердцем пульс должен быть в диапазоне от 40 до 75 ударов в минуту? Поясню, почему это так.
Частота пульса это количество сокращений в минуту. Чем он выше, тем большую работу надо выполнять сердцу для того, чтобы перекачать определённый объем крови. Поэтому в покое пульс не должен превышать 40-75 ударов. Значения выше говорят о том, что у человека имеются заболевания, возможно блокады, поэтому сердце не справляется со своей работой.
А что со спортсменами? Хорошо тренированные люди могут иметь в состоянии покоя пульс менее 40 ударов и это тоже будет нормальным значением. Важным показателем оценки работы сердца является пульс при физических нагрузках. Он может достигать до 200 ударов в минуту. Бить тревогу стоит в том случае, если пульс у спортсмена при выполнении упражнений не поднимается выше 85. В этом случае нужно обратиться к врачу, специализацией которого является спортивная медицина либо он сам активно занимается спортом и может оценить состояние пациента.
А вы знаете свой пульс в покое и при физических нагрузках?
25.03.2023 в 14:00
Это интересно ☝
24.03.2023 в 09:00
Как готовить крупу, чтобы сгорал холестерин
Речь пойдет об одном простом, но очень интересном способе приготовления крупы, который реально поможет повысить уровень хорошего холестерина и понизить уровень плохого.
Как готовить?
Понадобится термос объемом примерно 0,75 л с широким горлышком, любая цельнозерновая крупа (примерно 2/3 кружки), оливковое масло холодного отжима (2 ст.л.), 30 г орехов (грецкие, миндаль или лесные), 30 г тыквенных семечек.
1. Насыпьте крупу в термос, залейте кипятком почти до конца, оставив 2-3 см до края термоса, завинтите крышку, оставьте на 8 часов.
2. По истечении времени выложите кашу на тарелку с помощью ложки, добавьте масло, орехи и семечки. По желанию можно посолить и даже добавить специи. Кстати, можно делать это перед тем, как оставите кашу настаиваться.
В чем же польза такого продукта?
При расчете состава блюда с помощью специального сервиса получается, что в такой каше содержится 1183 Ккал, всего 10 г насыщенных жиров и около 58 г ненасыщенных жиров, 19,5 г клетчатки (при минимуме в день около 25 г), 37 г белка. Аминокислотный состав так же радует - в таком блюде содержится почти полный набор необходимых аминокислот, в том числе лейцин, изолейцин, фенилаланин, тирозин, валин, триамин. Каша содержит омегу-3 и омегу-6. А за счет содержания бетаглюканов, которые связывают молекулы холестерина и выводят их из организма, достигается тот самый эффект снижения плохого холестерина.
22.03.2023 в 18:15
Водородная вода - пить или не пить?
Водород - это природный антиоксидант, который помогает бороться с побочными продуктами жизнедеятельности организма. В частности, такими продуктами являются реактивные соединения азота и кислорода. Почему с ними надо бороться? Эти соединения способны нанести вред всем клеткам организма и повредить их структуру.
Водородная вода - это питьевая вода, насыщенная молекулярным водородом (Н2).
Исследования ученых показали, что молекулярный водород способен предотвращать повреждение клеток ДНК, молекул РНК, способствует работе аутофагов, блокировать действие комплекса MTOR1, блокирует развитие провоспалительных цитокинов, активизирует иммунную систему. Проще говоря, он помогает замедлить старение организма.
Для подтверждения научных данных необходимы исследования с участием людей. Однако таких проводилось не много, количество участников не превышало 60 человек. Результаты показали, что водородная вода действительно может замедлить процессы старения. Однако у тех, кто не пил водородную воду показатели были не намного хуже. Какой следует вывод? Водородная вода - абсолютно безопасный способ улучшения здоровья, но говорить о ее безусловной пользе пока рано. Поэтому смысла закупаться ей в огромных количествах нет.
Если вы хотите улучшить качество жизни, то рекомендуем сначала заняться корректировкой питания и образа жизни.
А вы слышали о водородной воде?
19.03.2023 в 15:22
#юмор@mrt_uzi_spb
17.03.2023 в 17:15
Лечим изжогу доступными средствами
Изжога – это болезнь, при которой кислота из желудка забрасывается в пищевод. Она сопровождается жжением за грудиной, горечью во рту и другими неприятными симптомами.
Методы лечения изжоги в зависимости от тяжести заболевания могут быть следующими:
1. Антациды - препараты, состоящие из солей алюминия или кальция. Цена вопроса - 500 рублей в месяц.
2. Ингибиторы протонной помпы - лекарства, которые блокируют особый молекулярный насос в клетках слизистой желудка. Цена вопроса - примерно 450 рублей в месяц.
3. Фундопликация - хирургическая операция, при которой желудок оборачивается вокруг нижнего отдела пищевода и сжимает его. Заброс кислоты прекращается. Цена вопроса - около 40 000 рублей.
Лекарственная терапия должна проводиться регулярно, то есть в год нужно будет тратить в среднем 6 000 рублей.
Как сэкономить на лечении?
1. Похудеть. Висцеральный жир повышает внутрибрюшное давление, создает дополнительное напряжение на диафрагму и нижний сфинктер пищевода.
2. Избегать продуктов, которые провоцируют образование кислоты (шоколад) или расслабляют нижний сфинктер пищевода (мята).
3. Питаться часто и дробно. Это позволяет избежать производства избыточного количества кислоты.
14.03.2023 в 09:00
Самый важный витамин для мышц 😎
Таким витамином является витамин С. Он выполняет 3 важные функции:
✅ участвует в синтезе коллагена, который придает каркас мышечным клеткам;
✅ способствует выработке карнитина, который отвечает за транспортировку жиров к митохондриям. Чем больше карнитина в клетке, тем больше она получает энергии;
✅ борется со свободными радикалами.
Суточная норма потребления витамина С для взрослого человека - 85-90 мг. Это не так много, но далеко не все люди обеспечивают свой организм таким количеством.
В 2020 году журналом The Journal of Nutrition было опубликовано масштабное исследование о влиянии витамина С на сохранение мышечной массы. В нем участвовало 13 тыс. человек в возрасте от 42 до 82 лет.
Всех их поделили на 3 группы. Критерием деления было количество витамина С, которое потребляли эти люди. Самым низким значением по потреблению витамина С оказалось 37 мг, самым высоким - около 170 мг. Помимо опроса, в исследовании использовали и другой метод - замерили количество витамина С в крови.
Всем участникам измерили мышечную массу с помощью импенданса. Это специальные весы, которые пропускают через организм человека слабый ток, что позволяет рассчитать мышечную и костную массу, а также количество воды в организме.
Результаты исследования показали, что у людей, которые потребляли меньше всего витамина С, мышечная масса в среднем была меньше на 3 %.
Кажется, что это не много? Представьте, что каждый год после 40 лет организм теряет от 0,5 до 1 % мышечной массы. То есть люди, потребляющие достаточное количество витамина С, имеют фору от 3 до 6 лет. Согласитесь, что это немало!
А вы знаете свой уровень потребления витамина С?
12.03.2023 в 14:00
Что убивает тестостерон?
Тестостерон - один из самых важных мужских гормонов, который определяет поведение, настроение, плотность костей, мышечную костей. Большая часть вырабатывается в яичках и некоторая - в надпочечниках.
Несколько вредных привычек:
1. Сидеть ногу на ногу.
2. Долгое сидение в сауне/бане.
3. Частое ношение обтягивающей одежды, особенно нижнего белья.
4. Регулярное использование подогрева сидений в автомобиле.
Главное
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Где провести детский праздник в Петербурге
От пеленок до ДМС: подготовиться к появлению малыша в Петербурге от 120 000 рублей
Куда пойти в Петербурге 9 – 15 июня
Качели для взрослых: крутые локации в Петербурге
Гид по велодорожкам вдоль залива
Прогноз погоды
+7°..+15°
Лучшее за неделю
