Отзывы о Свободное Рождение на Науки
Отзывы посетителей о психологическом центре для беременных Свободное Рождение на Науки
0
0
0
0
Оставить отзыв
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Свободное Рождение: беременность, роды, семья
вчера в 10:00
Активный летний отдых на природе для мам с детьми и школьников без родителей!
Приглашаем всех желающих провести незабываемую неделю в Ленинградской области, на базе отдыха «Большие камни»! 🌳☀️
🗓 Даты: с 28 июня по 3 июля.
📍 Место: Ленинградская область, база отдыха «Большие камни».
Вас ждут захватывающие дни активного отдыха под руководством опытного семейного психолога!
✨ Что входит в программу?
Ежедневная зарядка для бодрости духа;
Весёлые игры и соревнования всей семьёй;
Конкурсы и творческие мастерские;
Баня для расслабления после насыщенного дня;
Дискотеки и музыкальные вечера;
Посиделки у костра со вкусной едой и полезными разговорами.
🌿 Зачем ехать именно сюда?
Это уникальная возможность получить не только яркие впечатления от природы, но и проработать отношения внутри семьи. Вы сможете больше узнать друг друга, сблизиться эмоционально и разрешить накопившиеся вопросы и конфликты.
💡 Кому будет полезно это мероприятие?
Особенно рекомендуем:
родителям, которые хотят лучше понять своего ребёнка и найти общий язык;
детям школьного возраста — тем, кто хочет весело отдохнуть вместе с родителями или самостоятельно;
семьям, которым нужно обновить свои силы перед новым учебным годом.
Не упустите шанс насладиться активным отдыхом на свежем воздухе, окунуться в атмосферу тепла и заботы о близких людях, обрести новые навыки взаимодействия и укрепить семейные связи!
📝 Запись уже открыта — спешите присоединиться к нашему дружному выезду!
За подробностями обращайтесь к ведущей выезда:
Елена Бурнашевская
📞 +7 (921) 970‑13‑45
05.05.2026 в 10:16
«ЗАЧЕМ ПРИШЛА?»
Это главный вопрос, с которого начинается каждая наша банная встреча. 🤔
Почему он так важен? Потому что без хорошей настройки на процесс в начале мы получим неизвестно что в конце. А когда задача верно сформулирована, у нас будет либо готовое решение, либо подходящие пути для поиска этого решения. 👌
Казалось бы, о чём можно думать и говорить в бане? О кремах, скрабах, красоте или последних сплетнях? Так тоже можно… но «не в нашу смену» 😁
Наши бани — это пространство для реальных изменений в жизни. Здесь женщины не просто отдыхают — они перезагружаются, находят ответы и создают новые планы. ✨
Вот несколько реальных запросов от участниц наших последних встреч:
«Весь прекрасный план на два важных дня полетел в тар‑тарары. Нужен новый классный план!»
«Завершила два нереально трудных и долгих дела. Надо сбросить уже этот груз и отпустить переживания».
«Впереди очень важная встреча. Надо на неё настроиться, чтобы получить лучший результат».
Кто‑то сразу знал, зачем пришёл, а кому‑то понадобилась помощь ведущей, чтобы правильно сформулировать запрос. И дальше… начиналось волшебство! 💫
А вы с каким запросом хотите в баню?
🗓 Ближайшие встречи:
Баня в Озерках — 7 мая в 21:30 🕤
📝 Для записи пишите:
📞 +7 (964) 342‑84‑10
30.04.2026 в 10:00
Продолжаем говорить на тему «Папа - важный человек».
На связи Евгения Гращук 🧘♀️
Сегодня предложу 2 способа облегчить жизнь папе.
✅Выделите время на эффективное и быстрое восстановление.
Если у вас еще нет проверенных способов восстановления ресурса, то сейчас самое время их найти.
Возможно, что-то из этого списка вам подойдет:
⁃ баня (без алкоголя),
⁃ спортивный зал,
⁃ бассейн,
⁃ выезд на природу,
⁃ общение с друзьями,
⁃ массаж,
⁃ возможность быть наедине с собой.
На это нужно выделить четкое время в своем графике и жертвовать им только в крайнем случае.
✅Просите совета у профессионалов, если вам кажется, что вы зашли в тупик. У профи больше вариантов решения вашей проблемы, чем у друзей или родственников. А значит, больше шансов, что вы найдёте подходящий для себя способ.
Вопросы могут быть в разных сферах:
🌱семейные отношения,
🌱развитие ребёнка,
🌱воспитание,
🌱здоровье,
🌱финансы и т.д.
Что бы это ни было, всегда есть те, кто помогут. Не соглашайтесь с ухудшением качества жизни. Ищите помощь.
Например, наши специалисты приезжают к вам домой и помогают наладить жизнь с малышом. Подробнее здесь: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/viezdnadom/
Или у администратора: Телеграм/Мах: +7 (964) 342‑84‑10
28.04.2026 в 18:00
✨ На пороге важное событие — или просто хочется порадовать близких? ✨
Отлично: у нас есть подарочные сертификаты — идеальный способ сказать «я о тебе думаю» без лишних хлопот!
Подарите:
• помощь маме после родов (выезд на дом)
• момент отдыха для уставших родителей (массаж)
• приятный сюрприз на любой праздник (сертификат с номиналом от 1000р) — от дня рождения до «просто так»❤️
🎁 Оформить сертификат можно прямо сейчас— пишите в личные сообщения, по телефону +7(964)342-84-10 или приходите к нам!
28.04.2026 в 11:06
Недавно открывали тему ПАПА ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК. 🧍
На этой неделе с вами поделится мыслями об этом наш специалист Евгения Гращук🪷
Папа - важный человек. 🥰
Стать папой это всегда СВЕРХусилие.
Я часто помогаю мамам после родов и могу точно сказать: если мужчина не поддержал мать своего ребёнка во время беременности, родов и в первое время после родов, она это запомнит. И, возможно, не простит. 😌
В этот период у мужчины нет ни малейшего шанса на малодушие, нет возможности соскочить. Потому что женщина в начале материнства особенно уязвима и особенно нуждается в чувстве безопасности. 👩❤️👨
Конечно, все как-то справляются. И она тоже справится. Но если она справится без своего мужчины, то у нее возникнет справедливый вопрос: а зачем тогда мне он? 🫣
У мужчины в этот период будут свои трудности: новый социальный статус, новые обязательства, новые расходы, новые ограничения. Поэтому в начале я и говорила о СВЕРХусилии. Ему придется решать свои старые и новые задачи и, в то же время, быть надежной опорой маме своего ребенка. ❤️
Всё ради того, чтобы семья расцвела, сплотилась, укрепилась и легко вошла в радостное будущее.🌷
🌟Что значит поддержать? Наверное, самое главное здесь - дать чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Где-то для этого потребуется присутствие и время, где-то всего лишь заинтересованность и внимание, где-то деньги и другие ресурсы. Главное - не перепутать, когда и что нужно ).
Если поддержка нужна вам, обращайтесь к психологам и консультантам нашего семейного центра. Администратор подскажет, какой специалист или занятие лучше помогут в вашем случае.
☎️ Телеграм/Мах: +7 (964) 342‑84‑10
Консультации психологов для беременных –https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/psiholog-dlya-beremennyh/
24.04.2026 в 10:00
На связи
Мне ОЧЕНЬ страшно! Я вообще не хочу туда идти. Но надо. Надо мне, чтобы верить в себя. И надо детям, чтоб я была для них примером. Так что собираюсь с силами и иду. И через некоторое время понимаю, что дышу как в родах. Ритмично, с отпусканием напряжения на выдохе, с собиранием сил на вдохе. И тело делает это само! Голова даже не вспомнила. А телу нужно выжить, и оно поднимает все имеющиеся навыки. В итоге я прошла 💪 и по-прежнему могу доверять себе и быть примером для детей.
✅ Дыхание снова стало моей опорой. Хотя с момента родов пошло на тот момент уже 15 лет.
Управление дыханием - это полезный навык на всю жизнь. Я овладела им сама и учу других. И ничего сложного тут нет.
Что позволяет сделать осознанное дыхание ⬇️
💕Во время беременности:
⁃ Снизить тонус матки
⁃ Отрегулировать давление
⁃ Сделать сон глубоким и качественным
⁃ Прекратить истерику и регулировать эмоциональное состояние самостоятельно
⁃ Добавить энергии
💞В родах
⁃ Облегчить болевые ощущения в схватках
⁃ Прекратить истерику
⁃ Сохранить сосредоточенность на процессе родов
⁃ Поддержать малыша достаточным уровнем кислорода
⁃ Размягчить свои ткани для более легкого движения малыша
⁃ Быстрее восстановить свои силы
💓В обычной жизни
⁃ Преодолеть страх и панику
⁃ По-настоящему расслабить тело и качественно выспаться
⁃ Наполниться энергией
⁃ Легче делать растяжки в тренировках
⁃ Экологично освобождаться от последствий стресса
⁃ Быстрее снимать болевые ощущения при травмах и активизировать процесс восстановления
🌿Так что ДЫШИТЕ! Беременность - лучшее время для овладения этим полезным навыком.
✅Познакомиться со свои дыханием можно на открытом уроке «Продыши свой страх».
✅Пройти семинар «Дыхание в родах» можно в любой момент. Звездная, Кудрово, Озерки.
https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/seminar-dyhanie-v-rodah/
Отзыв-благодарность нашему специалисту
Подробности у администратора:
+7(964)342-84-10 Телеграм/Мах.
21.04.2026 в 20:15
О «Дыхании в родах» много говорят, спорят, помогает оно или нет, надо готовиться или нет.
А я люблю практически подходить к этому вопросу. Так наглядно понятно, какое «Дыхание» я предлагаю использовать в родах, во время беременности и материнства. Почувствовав ощущения в теле и то, как меняется состояние, обсуждение и понимание этой темы развивается совсем в другом ключе.
Именно этим занимались с участницами встречи «ПузикУм» в одном из старейших роддомов Санкт-Петербурга♥️
✨Если вы хотите понять и освоить именно наше «Дыхание», которое действительно помогает, — приходите очно или онлайн на «Дыхание, расслабление и дородовое общение» индивидуально и в группе на любом сроке беременности.
🐣Когда срок беременности уже 34+ недели, наш индивидуальный семинар-практикум из двух занятий «Дыхание в родах» стоимостью 7000 руб. идеально подходит. https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/seminar-dyhanie-v-rodah/
🫶Для тех, кому не до подготовки к родам, наше сопровождение беременности и в родах — это «палочка-выручалочка».
Записаться на консультацию и обсудить именно вашу ситуацию можно, написав нам сообщение в сообществе.
С пожеланием легкой беременности и материнства, Мария Кочева.
21.04.2026 в 14:54
Уход за новорожденным: консультация на дому!
В карусели описано, что об этом думает Евгения Гаращук - наш солнечный специалист.
Иногда сразу после выписки кажется, что вы не созданы для материнства, что ничего не получается. И это абсолютно нормально. У вас просто нет опыта, но, к счастью, его легко можно получить.
Наш специалист приедет к вам домой и именно на вашем малыше и в ваших бытовых условиях покажет, как максимально удобно всё организовать.
- поможем наладить грудное вскармливание (при необходимости – смешанное и искусственное вскармливание без негативных последствий)
- научим легко и удобно ухаживать за новорожденным: подберем подходящие вам позы для ношения и кормления малыша, подскажем, как организовать сон и место для бодрствования малыша, как создать развивающую среду из подручных средств, покажем, как купать малыша
подскажем, как организовать быт и распорядок дня, чтобы ваша семейная жизнь в новом составе приносила радость
- ответим на все ваши самые «странные» вопросы.
В результате вы лучше начнете понимать своего ребенка и его потребности и научитесь получать удовольствие и максимальный результат с минимальными затратами.
На консультации мы помогаем мамам, папам и всем помощникам дома чувствовать себя спокойно и уверенно в уходе за малышом.
Узнать подробней и заказать выездную консультацию можно на сайте: vk.cc/cJjYJy
21.04.2026 в 13:40
«ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ» Ежемесячно. 🌿
Со специалистом
Здравствуйте, будущие мамочки! 🤰 Знаете, что мы заметили? Очень многие из нас боятся родов. И это абсолютно нормально! 💖 Но вот в чем дело: если страх становится слишком большим, он может начать мешать – буквально. Появляются зажимы в теле, тревога нарастает, и кажется, что справиться с этим невозможно. Не забывайте, что страх – это естественное чувство, но с ним можно и нужно работать. Давайте сделаем это вместе!
✅ Ждём вас на бесплатной практической встрече для беременных на любом сроке
ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ.
ВСТРЕЧА ПРОХОДИТ ЕЖЕМЕСЯЧНО
🔹Встреча состоится 12 мая
🔹Продолжительность встречи около 1,5 часов.
🔹Участие возможно очно или онлайн.
🔹Ждём очных участников по адресу: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
🌹Для онлайн-участников обязательным условием будет включённая камера и микрофон по необходимости. Это не наша прихоть, а вопрос вашей безопасности. Не обижайтесь, участников без видео будем отключать.
🔹Встреча бесплатная и очень полезная.
‼️Обязательно запишитесь заранее у нашего администратора: +7(964)342-84-10.
16.04.2026 в 09:00
Занятия для мам с малышами от 1 месяца! 🌟
Приглашаем на занятия мягким фитнесом и дыхательными практиками от Елены Бурнашевской! 💖
Вы сможете восстановить силы и здоровье — и всё это в присутствии малыша. Мы понимаем,как непросто найти время для себя, поэтому создали пространство, где вы:
⟡✧.*༉ уделяете внимание своему телу и душевному равновесию;
⟡✧.*༉ укрепляете все группы мышц (в т. ч.интимные);
⟡✧.*༉ осваиваете дыхательные практики, которые помогают сохранять спокойствие и энергию;
⟡✧.*༉ проводите время с ребёнком — ему тоже уделим внимание.
У нас:
╰┈➤ мягкие, но эффективные упражнения,подходящие после родов;
╰┈➤ техники дыхания для душевного равновесия;
╰┈➤ поддержка и понимание в кругу таких жемам;
╰┈➤ возможность восстановить форму и улучшить настроение.
Как и когда заниматься:
╰┈➤ очно — в центре «Свободное Рождение»;
╰┈➤ онлайн — из дома, (напишите администратору — пришлём ссылку для входа);
╰┈➤ можно присоединиться с любой встречи.
🗓 Когда: по четвергам в 14:00. 📍 Где: СПб, Пулковская ул., 2к1, центр«Свободное Рождение». 📞 Запись и вопросы: +7 (964) 342‑84‑10.
Стоимость:
900 рублей – разовое посещение
1500 рублей – индивидуальное занятие
3000 рублей – абонемент на 4 занятия
Ждём вас! ❤️💫
13.04.2026 в 18:36
Конкурс!
«Совет от мамы»
Вы сейчас в положении или планируете малыша? Давайте пофантазируем!
Какой совет вы бы дали своему ребенку? Малышу или взрослому — на ваш выбор!
Всегда надевать шапку? Не влюбляться в плохих парней? А может иногда нарушать правила ради счастливых воспоминаний?
Пишите свои комментарии, а мы подарим индивидуальное практическое занятие «Дыхание, расслабление и дородовое общение».
Победителя выберем случайным образом. Отмечайте подружек, будет интересно!
Условиях конкурса:
1. Подписаться на сообщество
2. Оставить комментарий с советом
Итоги конкурса будут объявлены под этим постом.
Всем удачи!
08.04.2026 в 18:00
Привет, дорогие будущие мамы! Я — Стихина Вероника, доула, мама дочки и специалист по подготовке к родам с медицинским образованием. Сегодня продолжаем говорить о первом триместре. О психоэмоциональном состоянии беременной.
Что происходит?
Уровень эстрогенов и прогестерона резко растёт ⬆️ и это напрямую влияет на ваше настроение. К физиологическим изменениям добавляются токсикоз🤢быстрая утомляемость и сонливость 🛏️— всё это создаёт дополнительную нагрузку на психику.
Какие эмоции нормальны?
Любые переживания в этот период — это нормально. Например:
🌱Резкие перепады настроения
🌱Повышенная тревожностью
🌱раздражительность
🌱плаксивость
🌱забывчивость
🌱желанием уединиться и сократить общение.
❗️Важно понимать: если вы стали более эмоциональной — это результат работы гормонов и адаптации организма к новому состоянию.
На что обратить внимание?
Длительный стресс и хроническая тревожность могут влиять на ваше самочувствие, и на развитие малыша. Гормон стресса кортизол проникает через плаценту, поэтому важно научиться контролировать свое состояние.
Как специалист, я рекомендую такие практики для поддержки себя:
1. Говорите о своих чувствах.
2. Налаживайте режим дня.
3. Практикуйте релаксацию.
🌟дыхательные упражнения;
🌟медитации;
🌟лёгкий массаж.
4. Лёгкая гимнастика или плавание помогут улучшить настроение и снизить тревожность.
5. Найдите источник позитивных эмоций.
🌟любимое хобби;
🌟творчество;
🌟общение с приятными людьми;
🌟просмотр любимых фильмов.
6. Ограничьте информационный шум.
Роль партнёра
Поддержка близкого человека в этот период бесценна. Попросите партнёра:
* сопровождать вас на приёмы к врачу;
* обсуждать с вами планы на будущее;
* помогать с бытовыми делами;
* просто быть рядом и выслушивать без советов — иногда это самое важное.
Если эмоции становятся слишком тяжёлыми или мешают жить, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
❤️ Берегите себя, и пусть беременность приносит радость!
Наши ссылки:
Акварелакс: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/akvarelaks-bassejn-dlya-beremennyh/
Гимнастика для беременных: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/gimnastika-dlya-beremennyh/
Дыхание, расслабление и дородовое общение: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/dyhanie-i-dorod-obshhenie/
По всем вопросам: +7(964)342-84-10
08.04.2026 в 16:05
БАНЯ С ПСИХОЛОГОМ. Это как и зачем?
Ближайшее занятие в Озерках завтра 9.04.2026!❗️
🌱Ну вот так у нас сложилось. Для нас баня - это инструмент восстановления тела и души. Процессы отпускания переживаний разворачиваются там гораздо легче. Поэтому банные занятия были в нашей программе с самого основания Центра.
Конечно, часто на банных встречах мы говорим о детях. Ведь для мам дети - это главный источник тревоги и радостей ❤️.
Ольга Чех - мама троих детей, внимательный, чуткий психолог, опытный специалист по телесноориентированным практикам. Она обязательно проследит, чтобы каждый получил на занятии своё. Чтобы каждая женщина стала ещё сильнее и лучше, чем была до баньки.
📌
Ближайшее занятие в Озерках завтра 9.04.2026!
Цена: 2500
Время: 21:30
Для записи пишите по номеру или в сообщения: +7(964)342-84-10.
07.04.2026 в 14:01
Семинар по первой помощи✨
Привет! На связи Вероника Стихина.
В этом месяце я провела очень душевный и важный семинар по первой помощи — и моим особенным участником стала беременная девушка! ❤️
📋Задача стояла непростая: дать полезную и напряжённую информацию о первой помощи так, чтобы:
* не вызвать стресс у будущей мамы;
* сохранить спокойствие малыша;
* сделать обучение комфортным и безопасным.
🧘♀️в этот раз Мы включили в семинар элементы беременного дыхания. Нам помогло:
* снять напряжение в моменты разбора сложных ситуаций;
* вернуть фокус на себя и своё состояние;
* мягко переключиться после обсуждения потенциально тревожных тем.
Практиковали несколько техник:
🌬️диафрагмальное (брюшное) дыхание — для расслабления и насыщения организма кислородом.
🌬️четырёхфазное дыхание для концентрации и стабилизации эмоционального фона.
После разбора экстренных ситуаций использовали простые приёмы заземления: 😌
* несколько глубоких дыхательных циклов.
* короткие паузы с фокусом на ощущениях в теле.
* мягкие физические движения.
Я старалась:
Избегать шокирующих формулировок,
давать чёткие, пошаговые инструкции вместо длинных теоретических блоков, чередовать теорию с практикой и дыхательными паузами.
🌱Семинар прошёл легко и продуктивно!
Мы освоили не только базовые навыки первой помощи, но и:
* закрепила полезные дыхательные техники;
* научилась быстро возвращаться в спокойное состояние;
* почувствовали уверенность в своих силах.
Беременность — не повод откладывать важные знания, главное — найти правильный подход.❤️
А вы пробовали дыхательные практики вовремя беременности?
По вопросам и для записи: +7(964)342-84-10
06.04.2026 в 08:00
Привет, на связи Вероника Стихина- преподаватель центра «Свободное рождение».
✧⁺₊✧ ☀︎ ✧⁺₊✧
Поговорим про Первый триместр беременности и почему его недооценивают? 🤰✨
Часто первый триместр (0–12 недель)воспринимают как «ещё не совсем беременность» — мол, пока ничего особенного не происходит. Но это огромное заблуждение!
На самом деле в эти 12 недель закладывается всё: основа здоровья малыша, работа его органов, даже его внешность. Давайте посмотрим, что происходит буквально по неделям.👇
3 неделя (1 неделя после зачатия):💖
формируется желточный мешок;
клетки активно делятся;
зародыш движется в матку.
4 неделя:💖
имплантация, начинается развитие пуповины, плодных оболочек, плаценты;
анализ крови на ХГЧ уже положительный, но тест на беременность — ещё нет!
5 неделя:💖
закладываются зачатки всех органов;
может подняться температура до 37,0–37,5 может появиться учащённое мочеиспускание.
6 недель:💖
малыш плавает в околоплодных водах, ипитается через сосуды стенки матки;
пульсирует сердечная трубка — будущее сердце;
мама может чувствовать усталость и перепады настроения.
7 неделя:💖
сформирован хорион, начинается развитие позвоночника и полушарий головного мозга;
возможны тошнота, повышенное слюноотделение и отёчность.
8 неделя:💖
сердце уже работает — можно даже снять ЭКГ!;
различимы пищевод, желудок, кишечник,поджелудочная железа;
появляются очертания лица;
длина малыша — всего 1,5 см!
9 неделя:💖
формируются веки, ушные раковины,зачатки глаз, ушей, рта;
малыш шевелит ручками и ножками (2–2,5 см);
мама может столкнуться с тошнотой,головокружениями и эмоциональной нестабильностью, похожей на ПМС.
10 неделя:💖
развивается головной мозг и кровеносная система, формируются мышцы;
начинается окостенение скелета,появляются зачатки пальцев;
рост — 3,3 см, масса — 10 г;
меняются вкусы и обоняние, может появиться изжога.
11 неделя:💖
видны черты лица и пальцы рук;
формируется кишечник, анальное имочеиспускательное отверстия;
могут кровоточить дёсны и слизистая носа.
12 неделя:💖
все органы и системы сформированы — теперь зародыш называют «плодом»;
он начинает перерабатывать околоплодную жидкость: пить её и выводить с мочой — до нескольких литров в день! До 14 недель околоплодная жидкость просачивается в организм ребенка через кожу.
Вывод: первый триместр — это не «ещё ничего», а самый интенсивный и важный этап развития! В это время закладывается фундамент всей дальнейшей жизни ребёнка.
Так что если вы сейчас на первом триместре — берегите себя,прислушивайтесь к организму и помните:внутри вас происходит настоящее чудо! ❤️👶
💬 Делитесь — что вас больше всего поразило в развитии на ранних сроках?
30.03.2026 в 09:52
Дорогие будущие мамы!❤️
Мы знаем, какое это чудо — вынашивать малыша. И какую огромную работу ежедневно совершает ваше тело. Мы понимаем, как важно в это время заботиться о себе и малыше. А наша задача — помочь вам в этом!
Запись в группы Акварелакс: +7(964)342-84-10.
Закройте глаза и представьте:
Вы парите в воде. Ваше тело — легкое, как пушинка. Животик, такой невесомый. Полная свобода от гравитации. 👶💫
Это не мечта. Это — Акварелакс в центре «Свободное Рождение».
Мы превратили подготовку к родам в ритуал наслаждения:
✨Вода снимает нагрузку с позвоночника и суставов.
✨Мягкие упражнения укрепляют именно те мышцы, которые помогут в родах.
✨Это ваше особенное время — слышать только себя и своего ребенка.
✨Здесь вы учитесь дышать и расслабляться так, чтобы роды встретить уверенностью.
Это не просто плавание. Это ваш островок гармонии и общения с малышом в самом прекрасном путешествии в материнство.
Мы набираем группу: в районе ст.м. Звездная.
✅ Звездная, Московское шоссе, 44НЛ, бассейн «Ламантин»
Время проведения: ВТ и ПТ 11:15-12:15
💰Разовое посещение: 1600 рублей (45 минут вода)
‼️Справка от гинеколога требуется ‼️
29.03.2026 в 15:06
💗 Замедлиться. Почувствовать. Услышать.
На встрече для будущих мам «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ» 7 апреля в 10:00.
Знаете ли вы, что один из самых ценных навыков для будущей мамы — это умение останавливаться и погружаться в настоящее мгновение? Находить радость в процессе, а не в результате.
Это именно то, что мы хотим подарить вам на нежной практике «Интуитивное рисование» для беременных на любом сроке.
🍀Здесь не будет правил или техник. Только вы, свобода творчества и ваш малыш. Это уникальный шанс:
· Замедлиться и выдохнуть.
· Прикоснуться к миру своих ощущений.
· Услышать и понять своего ребенка через творчество.
· Создать ваш первый совместный рисунок — наполненный эмоциями и любовью. 🎨
💞 Ваша связь – ваша сила!
Помните, каждая мама уникальна, и у каждой свой способ услышать и понять своего ребенка.
Мы приглашаем вас на волшебную и трогательную практическую встречу для беременных «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ». Начните этот прекрасный путь к общению с малышом прямо сейчас!
✅ Во вторник, 7 апреля в 10:00 ждем вас на встречу, где царит атмосфера поддержки, нежности и заботы.
Участие бесплатное.
---
P.S. Это не урок рисования. Это встреча с собой и своим ребенком, где бумага и карандаши — лишь ваш проводник.
====================
❤️ На фото наш зал, где проходит встреча, ведущая - Мари Кочева, рисунки мамочек, уже посетивших встречу.
Записаться и задать дополнительные вопросы можно по телефону/Телеграм: +7(964)342-84-10.
📍Наш адрес: СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
Возможно онлайн-участие.
26.03.2026 в 11:30
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ.
На связи , преподаватель кундалини-йоги.
Здравствуйте, прекрасные мамы малышей! Меня зовут Ольга. Я практикую кундалини йогу с 2020 года. Тогда она очень помогла мне справиться с переживаниями первого года материнства, с буйством гормонов, постоянной усталостью.
Сейчас я мама двух детей. С появлением второго ребенка прошла изучение детской йоги, и как раз сейчас начинаю делиться своими знаниями, набирая группы💖.
В Центре «Свободное Рождение» я планирую вести следующие группы:
🌱Йога для малышей от 1 до 1,5 лет. Проходит вместе с мамой.
🪴Йога для деток от 1,5 до 3 лет тоже обычно с мамой.
🌿 Йога для ребят от 3 до 6 лет. В этом возрасте дети уже готовы оставаться на занятиях самостоятельно.
🌳Если будет запрос, с удовольствием возьму группу подростков !
⬇️Зачем ребенку йога?
Многие мамы думают, что йога для детей — это просто "активное времяпрепровождение" или "еще один кружок". На самом деле, это гораздо глубже.
❤️Для малышей от 1 года до 4 лет (вместе с мамой или под присмотром няни):
· Гармоничное физическое развитие. Йога помогает мягко снять тонус, укрепить мышцы спины и сформировать правильную осанку с первых шагов.
· Эмоциональная безопасность. Совместные занятия с мамой или доверенным взрослым укрепляют привязанность и дают ребенку чувство защищенности.
· Развитие через игру. Мы не заставляем детей "стоять в позах". Мы играем в животных, деревья, облака. Это развивает воображение, координацию и умение чувствовать свое тело.
❤️Для детей 5-9 лет:
· Управление эмоциями. Дети учатся дышать, когда злятся или расстроены. Это первый шаг к осознанности и умению успокаивать себя без гаджетов.
· Концентрация и усидчивость. Йога тренирует внимание, что напрямую влияет на успеваемость в школе и способность доводить дела до конца.
· Профилактика сколиоза и перегрузок. Школьный рюкзак, долгое сидение за партой — йога помогает снять напряжение и сохранить здоровую спину.
❤️Для подростков 10-16 лет:
· Стресс-менеджмент. Подростковый возраст — время гормональных бурь и тревожности. Практики дыхания и медитации дают реальные инструменты, чтобы справляться с давлением школы, соцсетей и сверстников.
· Принятие своего тела. Йога не про соревнование "кто лучше". Она про умение слушать себя и уважать свои возможности. Это фундамент здоровой самооценки.
· Качественный отдых от гаджетов. За час на коврике подросток получает перезагрузку для нервной системы, которую не даст ни один телефон.
🧐А что насчет медитаций?
Медитация для ребенка — это не "сидеть и не думать". Это игры на внимание, дыхательные упражнения, визуализации ("представь, что ты облачко"). Они:
· Улучшают сон.
· Снижают тревожность.
· Учат быстрее переключаться между делами.
В нашем Центре мы создали безопасное пространство, где дети и подростки получают пользу от йоги без скуки и принуждения. А пока ребенок на занятии — у мамы есть время на себя.
========
🔹Продолжительность занятия - от 40 минут.
🔹Стоимость - 1500 рублей.
🔹Время проведения групп: ВТ и ЧТ с 10 до 13 часов.
🔹 Запись: +7(964)342-84-10 или в личных сообщениях ведущей .
25.03.2026 в 09:00
Странно слышать утверждение, что раньше жили и рожали без общения с ребенком до его рождения. Я хорошо помню себя в юности, когда я проводила такой эксперимент. Стою в толпе народа и по глазам определяю беременных. Не ошиблась ни разу. А почему? Потому что взгляд у беременных особый. Они как будто немного "не здесь".
На самом деле сознание беременной женщины постоянно направлено на то, чтобы прислушиваться к тому, что там у нее происходит в животе. Посмотришь на беременных, у всех в моменты покоя рука на животике лежит и какой-то особый взгляд, направленный вниз. Это все происходит на уровне рефлексов. И раньше, и сейчас.
🤰🏼Однако, общение беременной с будущим ребенком может быть разной степени глубины и направленности. Одна женщина погладит животик или поменяет позу, когда малыш ее толкнет, и это уже хорошо. Другая женщина может ставить музыку специально для ребенка или читать книгу. А третья рассказывать ему о себе и окружающем мире и слушать, как ребенок реагирует на это.
Вопрос не в том, что у кого-то лучше или хуже. Вопрос в том, какая потребность есть у женщины. У беременных очень развита интуиция и многое происходит не из-за того, что так правильно, а по потребности.
Например, когда я была беременной, мой ребенок всегда очень сильно толкался, когда я приходила работать в вычислительный центр с огромными компьютерами. После месяца неудачных попыток завершить работу, я обратилась к малышу и попросила дать мне часик поработать. К моему огромному удивлению, в тот раз ребенок был спокоен. Меня никто не учил, как общаться с ребенком до рождения. Я просто прислушалась к интуиции. И так делают многие беременные женщины.
✨Другое дело, что интуицию и тонкое чувствование малыша любая беременная женщина может развивать. У нас для этого разработана специальная методика Babysens, когда последовательно, мягко и бережно к себе и своему ребенку женщина может выстраивать такое глубокое общение с ребенком, что начинает понимать все его потребности, желания и настроения.
Приходите на наши бесплатные встречи по интуитивному рисованию:
✅ Очное участие в Центре “Свободное Рождение” по адресу: СПб, Пулковская ул, 2к1: 7 апреля 2026 года, 10:00.
✅ Онлайн участие: 8 апреля 2026 года в 11:00 по Московскому времени. Напишите нам, и мы вышлем вам ссылку на встречу и памятку по подготовке к занятию.
✅ Запись: телефон: +7(812)642-84-10, Телеграм: +7(964)342-84-10
Подробнее: https://freebirth.spb.ru/news/intuitivnoe-risovanie/
❤️Это очень интересно. И это очень важно, ведь мама, которая понимает своего ребенка до рождения, сможет его понимать всю жизнь
10.03.2026 в 14:27
Вы растеряетесь или спасете?
Мы знаем, как страшно думать об этом. Именно поэтому приглашаем вас не на лекцию, а на интенсивный практикум по первой помощи для детей.
🗣 Почему именно очно?
Потому что между «знать теорию» и «уметь делать» — пропасть. На курсе с нашим специалистом Вероникой Стихиной мы эту пропасть закрываем.
Мы не читаем лекции. Мы отрабатываем движения:
✅ Учимся чувствовать силу нажатий при СЛР младенца.
✅ Располагаем руки так, чтобы не навредить хрупкому телу.
✅ Действуем четко, без паники, даже если ребенок подавился или потерял сознание.
✅Чувствуем силу удара при приеме Геймлиха
Безопасность вашего ребенка — это не информация в телефоне. Это навык. Приходите ставить его на практике.
💥 Ближайший курс: четверг 19.03 / по договоренности
👤 Ведущая: Стихина Вероника
⏰ Время: 16:30
📍 Место: Пулковская ул. 2к1
💰 Цена: индивидуально/группа (от 2х человек) 4000/2900
✍️ Запись и вопросы по телефону: +7(964)342-84-10
❗️Количество мест ограничено (нужен контроль за отработкой каждого).
08.03.2026 в 08:00
💐С 8 марта, прекрасные мамы! Те, у кого малыш уже тут и те, кто ещё только готовится встретить своё чудо.
💖Желаем вам быть самыми счастливыми, самыми любимыми и самыми отдохнувшими (пусть это и звучит как фантастика!). Пусть мужчины дарят вам цветы и минуты тишины ☺️, пусть дети обнимают крепко, а весь мир улыбается в ответ. С праздником, наши волшебные!
06.03.2026 в 09:00
Я пошла рожать с тётей, а не с мужем. И все прошло чудесно! ❤️
Привет, на связи Вероника Стихина- преподаватель центра «Свободное рождение».
✧⁺₊✧ ☀︎ ✧⁺₊✧
В свои 21 я была уверена: роды — это страшно, ты кричишь, ты в одиночестве. Готовиться? Зачем брать мужа? Да он же грохнется в обморок быстрее, чем я рожу!
И все шло бы своим чередом кома сомнения, если бы я не пошла …. рожать с Тётей.😮
Да, звучит нестандартно. Но давайте честно: папа моего ребенка был молод и напуган. Я это чувствовала. И вместо поддержки я бы ловила панические атаки у него. А мне нужно было рожать!
Тётя — женщина, которая сама прошла через это. Плюс мы вместе отходили на подготовку в центр, где я теперь работаю. Она как губка впитала все знания, вспомнила свой опыт, и к родам была готова на все 100%. На родах со мной был врач, акушерка, и та поддержка, в которой я была уверена-Тётя 𐦍 ༘✧
Почему я это рассказала?
Потому что в головах до сих пор сидит стереотип: на родах должен быть ОН — муж и отец. А если он не готов? Если ты не готова его видеть в этот момент? А если ребенок не готов с отцом родиться?
👫Партнерские роды — это про парнера. Это может быть ваша мама, сестра, лучшая подруга, доула. Главное, чтобы человек был ТАМ ради ВАС, а не ради галочки.
В нашем центре «Свободное рождение» мы учим помогать. Даже тех, кто не рожал. Приходите с теми, кого любите. А мы научим их правильно любить вас в родзале ❤️
👇 Кто был на родах не с мужем? Делитесь опытом, я не одна такая?
Семинар для пап по подготовке к совместным родам. https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/seminar-dlya-pap/
Подготовка к партнерским родам. https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/partnerskie-rody/
Сопровождение доулы в родах. https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/uchastie-v-rodah/
04.03.2026 в 09:57
💖 ПАПА НА РОДАХ. КАК ЭТО БЫВАЕТ.
Рассказывает Евгения Гаращук - преподаватель Центра "Свободное Рождение", специалист по сопровождению беременности и родов.
💗
Давно это было, ещё в доковидные времена. Мне посчастливилось сопровождать беременность и роды одной дивной пары. Назовём их Лена и Серёжа, тем более, что так их и звали на самом деле.
Они покорили меня с самого первого знакомства очень бережным и уважительным отношением друг к другу. Изначально предполагалось, что на роды с Леной пойду я, но Серёжа тоже готовился "на всякий случай".
📆Целый месяц перед родами Лена уговаривала дочку родиться не раньше 29 числа, так как в тот день открывался с проветривания желанный роддом. Малышка уже в животике была умной и послушной девочкой, поэтому роды начались именно 29. К 8 утра стало понятно, что в роддом уже НАДО. Но желанный роддом открывался только в 12 часов!!! Поэтому поехали в запасной.
По дороге Сережа сказал Лене: "Вот видишь! Надо было чётче задачи ребёнку ставить! Не раньше 29-го, после 12:00." Лена уже ничего не сказала, она рожала 🤷♀️.
Напомню, времена были доковидные, а доктор - милейшая, так что на родах мы оказались все вместе: Лена с малышкой, я и Серёжа. В тот роддом, который планировался изначально, нас бы такой толпой точно не пустили. Так что я твёрдо уверена, что это малышка всё устроила, потому что хотела родиться именно в такой компании. Говорю же - умница! И мамину просьбу учла, и сделала так, как лучше ей. Дипломатом будет, похоже.
Серёжа оказался лучшим папой на родах из всех, что мне довелось видеть! Он не только не был напуган, он ещё и помогал в нужный момент именно так, как было надо девочкам. Он, можно сказать, шёл с ними в одном потоке.
Делал массаж, не говорил лишнего, а когда говорил - находил правильные слова. 💡
Дивные вышли роды. Чудесная родилась девочка. Папа лично встретил ее в этом мире.
Но даже этот практически святой человек ухитрился после родов сказать:
«Лена, ты же не так тужилась!» Лена посмотрела на него такими глазами 👀! Мне кажется, если бы у неё под рукой была чугунная сковородка, она бы непременно его треснула! )))
Второго малыша эта чудесная семья ждала уже в другом городе. Лена строила планы, как вызвать меня туда на роды. На что я ей с легкой душой сказала: «Берите на роды папу и ни о чем не тревожьтесь! Вы отличная команда». Теперь у них 2 волшебные дочки.
.:*¨༺ ♱✮♱ ༻¨*:.
Так бывает далеко не всегда.
Чтобы папа малыша эффективно помог в родах, ему надо готовиться. Надо иметь желание и понимание, во что он вписывается. Эти знания и навыки можно получить на нашем семинаре для пап или на индивидуальных занятиях для пары родителей.
Мама должна быть готова ещё больше. Ведь иногда всё может пойти совсем не по плану. Просто готовьтесь, и всё получится 🌺.
✅Чтобы подобрать свой вариант подготовки к родам, задайте все свои вопросы нашему администратору. Она обязательно найдет подходящий именно вам: +7(964)642-84-10.
Или на нашем сайте: https://freebirth.spb.ru/?ysclid=mmboodda0613041429
03.03.2026 в 16:18
ФИТНЕС МАМА+ Возвращаем себе лёгкость и силу (вместе с малышом)! 💪👶
В нашем ТГК будут ссылки на наш сайт, где можно подробнее ознакомиться с информацией. https://t.me/svobodnoerogdenie
Девочки, у нас отличная новость! Наша группа после небольшого перерыва снова начала заниматься. 🎉
Мы не стали сразу брать «быка за рога». Первую встречу посвятили себе: каждая участница поделилась своими пожеланиями и «болевыми точками». Мы провели обязательный тест на диастаз, и только после этого приступили к мягким практикам.
Это был очень бережный вход в тренировки — с внимательным слушанием своего тела и отклика от него. Ведь после перерыва так важно не навредить, а мягко напомнить мышцам, как работать.
Если вы давно хотите к нам, но всё откладывали — сейчас самое время!
Мы ждём тех, кто хочет:
✅ Подтянуть животик (особенно актуально после родов);
✅ Укрепить глубокие мышцы, чтобы наконец перестала болеть спина;
✅ Выпрямить осанку и почувствовать себя стройной.
Главное условие — при желании вы можете приходить с ребёнком. Никаких проблем с тем, с кем оставить малыша — берем с собой и тренируемся! 🤱
Присоединяйтесь в нашу уютную компанию. Давайте возвращать форму вместе!
🏠Адрес: СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
Если планируете участвовать онлайн, напишите нашему администратору, и вам пришлют ссылку для входа: +7(964)342-84-10.
☎️Запись: +7(964)342-84-10
🕕Время и дата: по четвергам в 14:00
02.03.2026 в 09:00
ПРАВДА ЛИ, ЧТО ПАРТНЁРСКИЕ РОДЫ ОБЛЕГЧАЮТ САМ ПРОЦЕСС РОДОВ? Рассказывает .
О партнерских родах говорят и пишут очень много. Одни агитируют за, другие - против.
Я бы не советовала уводить этот вопрос в русло теоретизирования. Лучше посмотреть, насколько вариант участия мужа на родах приемлем для вас лично. То, что для одной пары подходит, для другой - не реально.
Лучше решать последовательно, задавая себе вопросы.
❓Хочу ли я, чтобы муж присутствовал на родах?
🔸Если "Нет", все остальные рассуждения можно прекратить.
🔸Если "Да", переходим к следующему вопросу.
❓Готова ли я сама, чтобы муж был на родах?
Помните, что присутствие мужа означает, что он будет свидетелем таких ваших состояний, которые вы можете и не контролировать.
🔸Если от одной этой мысли все внутри сжимается, даже не стоит и надеяться, что партнерские роды - для вас. Во время родов будет только труднее.
🔸Если же вы отвечаете - «Да», то помните следующее. Ваше желание и готовность к этому прямо сейчас могут кардинально поменяться непосредственно во время родов. В какой-то момент вы можете сказать: уходи. Потому, что вам станет некомфортно.
Идем дальше.
❓Хочет ли муж участвовать в родах?
Если "Нет", даже не стоит этот вопрос обсуждать.
Если "Да", идем дальше.
❓Готов ли муж принимать участие в родах?
🔸Если "Нет", стоит его отправить на курсы, лекции для пап, чтобы он понимал, с чем столкнется. И после этого, он уже сможет понять, готов ли он идти на роды или это не для него.
🔸Если готов, то стоит его предупредить, что в любой момент вы можете сказать ему "выйди". Он тоже имеет право передумать. Ведь роды - очень сильный эмоциональный момент.
И вот теперь, после этих ответов, можно задуматься о том, облегчается ли процесс родов при партнерских родах.
🟢Итак:
🔸Если вы в присутствии вашего мужа можете расслабиться, чувствовать себя защищенной;
🔸Если он не командует вами, а лишь делает то, о чем вы его просите,
🔸Если он не конфликтует с врачами, а просто помогает вашему общению,
Тогда шанс на то, что роды будут протекать легче, точно есть.
Понимаете, сколько всяких "если"?
Я бы не рекомендовала рассматривать партнерские роды, как способ облегчения боли. Есть много других естественных способов. Есть много других вариантов помощи в родах. Например, помощь наших психологов и доул.
✅Рассчитывайте больше на себя, готовьтесь к родам сами. Тогда у вас сложится все наиболее благоприятным образом. С мужем или без него.
💖Желаю всем беременным легких родов и здоровых детишек.
====================
Чем мы можем вам помочь с партнерскими родами:
✔️ Семинар для пап по подготовке к совместным родам. Только для пап! Стоимость 5000 рублей. Подробности на нашем сайте: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/seminar-dlya-pap/?ysclid=mm8vslo86t486848793
✔️ Подготовка к партнерским родам для пары. Стоимость 7000 рублей. Подробности на сайте: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/partnerskie-rody/?ysclid=mm8vvs5om623695343
✔️ Сопровождение доулы в родах. Стоимость от 40000 рублей. Подробности здесь: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/uchastie-v-rodah/?ysclid=mm8vyet9b3895468566
Если вам не подходит ни один вариант, просто позвоните или напишите нашему администратору. Она всё решит 🙌
Телефон/Телеграм
+7(964)342-84-10
22.02.2026 в 11:42
🎉 Ваша связь – ваша сила!
Помните, каждая мама уникальна, и у каждой свой способ услышать и понять своего ребенка. Начните прямо сейчас, и вы увидите, насколько прекрасным может быть этот путь!
✅24 февраля в 10:00✅
Мы приглашаем вас на волшебную и трогательную практическую встречу для беременных «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ»
На ней вы сможете прикоснуться к удивительному миру своего малыша, попробуете его услышать и понять. Освоить навык дыхания для расслабления и снятия физических и эмоциональных напряжений. И, конечно, создадите ваш первый совместный рисунок 🎨
🔹Участие во встрече бесплатное.
🔹Подходит для будущих мам на любом сроке.
🔹Мы рисуем по адресу: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение». Возможно участие онлайн.
🔹Запись обязательна 🙏. Нам надо подготовить нужное количество материалов.
16.02.2026 в 13:57
💡В нашем ТГК будет ссылка на пост в группе у нашего специалиста. А еще много полезных советов https://t.me/svobodnoerogdenie
На занятия группы «ФИТНЕС МАМА + МАЛЫШ» мы ждём вас с малышами с 1-го месяца до 3-х лет. А можно прийти и без ребенка, если ваш малыш в это время спит или его есть с кем оставить. Воспользуйтесь случаем и уделите время себе 🌹. Вы можете подключиться к занятию онлайн.
Это идеальная возможность наконец-то начать тренировки.
✅ Ждём вас каждый четверг в 14:00.
Адрес для очных участников: СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
Если планируете участвовать онлайн, напишите нашему администратору, и вам пришлют ссылку для входа: +7(964)342-84-10.
На занятии будет
- бережный фитнес для восстановления после родов,
- дыхательные практики для регуляции эмоционального состояния,
- энергетические практики для восстановления маминого ресурса,
- гимнастика с элементами массажа для малыша по возможности и необходимости
♥️
🧚Ведёт занятия Елена Бурнашевская, психолог, специалист по раннему развитию малышей и восстановлению мамы после родов.
Стоимость участия:
900 рублей – разовое посещение
1500 рублей – индивидуальное занятие
3000 рублей – абонемент на 4 занятия
Для записи: +7(964)342-84-10
16.02.2026 в 08:00
🍯 ШИРОКАЯ МАСЛЕНИЦА В «СВОБОДНОМ РОЖДЕНИИ»! 🥞
Друзья, приглашаем вас разделить с нами радость встречи Весны! Празднование Масленицы — это дань традициям. Наши предки в эту неделю звали Весну и Солнышко, будили землю. Веселыми гуляниями благодарили Зиму с ее морозами и забавами, настраивались на обновление и пробуждение природы.
☀Именно в такой атмосфере тепла, добра и радости мы и проведем этот день! В программе настоящие традиционные игры, пляски, хороводы и знакомство с народными инструментами. Будем лакомиться блинами и создавать весеннее настроение.
🎉 Для кого и когда:
22 февраля (воскресенье)
☀ 12:00 — ждем семьи с детками от 2 лет и до школы.
☀ 15:00 — приглашаем школьников и всех взрослых гостей.
👩🍳 Ведущая: Елена Бурнашевская.
📍 Адрес: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
💰 Стоимость участия: 500 рублей с человека.
📝 Запись обязательна! Количество мест ограничено!
Телефон/Телеграм для записи: +7(964)342-84-10
🍴 Важное дополнение: Приветствуются домашние блины и угощения к общему столу! Угостим друг друга!
Ждем вас! Давайте вместе проводим Зиму и позовем Солнышко! ☀
14.02.2026 в 20:20
Наши открытые встречи-практикумы в феврале:
✅17 февраля, вторник в 10:00
ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ РОДОВ.
✅24 февраля, вторник в 10:00
ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.
Очное участие на Пулковской 2к1 и онлайн с включенной камерой и возможностью общаться, запись встречи НЕ делаем.
Для участия, пишите нам ХОЧУ в сообщении и мы пришлем информацию.
На наших встречах мы будем дышать, так же будем учиться расслабляться, отпускать напряжения физические и эмоциональные. И главная вишенка на торте, мы будем прислушиваться к малышу в животике.
Дородовое общение помогает нам успокоиться и настроиться на позитивный лад. А ещё это укрепляет нашу связь с ребёнком. В родах такое общение может стать настоящей поддержкой – вы будете чувствовать себя увереннее, зная, что ваш малыш рядом и слышит вас. 😊
После рождения такой ребёнок будет вам ближе и понятнее. Вы сможете лучше понимать его потребности и желания. Ведь вы уже давно знакомы! 👶✨
🎉 Ваша связь – ваша сила!
Помните, каждая мама уникальна, и у каждой свой способ услышать и понять своего ребенка. Начните прямо сейчас, и вы увидите, насколько прекрасным может быть этот путь!
Мы приглашаем вас на волшебную и трогательную практическую встречу для беременных «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ»
На ней вы сможете прикоснуться к удивительному миру своего малыша, попробуете его услышать и понять. И, конечно, создадите ваш первый совместный рисунок 🎨
📌
🔹Участие во встрече бесплатное.
🔹Подходит для будущих мам на любом сроке.
🔹Мы рисуем по адресу: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
🔹Запись на встречу обязательна 🙏. Нам надо подготовить нужное количество материалов.
🔹Телефон/Телеграм для записи: +7(964)342-84-10.
🔹Возможно участие онлайн. В этом случае вам надо будет самостоятельно подготовить материалы для рисования по рекомендациям нашей ведущей.
До встречи 💖
09.02.2026 в 08:00
Привет! 🌸🌺
На связи Екатерина Федорова, доула, психолог и тренер в Кудрово.
Про гимнастику для мам:
Все чаще отмечаю, что мои бывшие беременяшки возвращаются после родов ко мне на восстановление. Девочки ценят свое здоровье и хотят вернуть тонус и активность своих мышц.
А знаете какой ещё повод вернуться к активным занятиям после родов? Это профилактика после родовой депрессии! Все мои участницы отмечают, что регулярные занятия помогают им сохранить хорошее настроение, которое передаётся малышу. Дают возможность вырваться из бытовой рутины. А главное, дают маме возможность пообщаться с другими людьми.😊
Кстати, даже есть специальные исследования, которые доказывают пользу физических нагрузок для сохранения психического здоровья мамы. Это все Вы можете найти на просторах интернета. А я, а свою очередь, приглашаю Вас присоединиться к активным мамочкам и подарить себе психическое и физическое здоровье!❤️
Для записи в Кудрово: +7 (952) 234-35-13
Куда уехать из Петербурга на один день: самые востребованные маршруты
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
Где и когда в Петербурге можно увидеть цветение сакуры
Как устроен дом легенды «Кино»: атмосфера, детали, неожиданные находки
Конструктивизм Петербурга: здания, которые изменили облик города
Петербург с воды: маршруты, о которых знают не все
Лучшее за неделю
