Отзывы о Свободное Рождение на Науки
Отзывы посетителей о психологическом центре для беременных Свободное Рождение на Науки
0
0
0
0
Оставить отзыв
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Свободное Рождение: беременность и роды.
вчера в 17:27
КАК РОДИТЬ ХОРОШО? Наверняка, к мягким и счастливым родам существует много путей. Сегодня расскажем, какой дорогой мы проведём вас к родам мечты на нашем онлайн-курсе подготовки к родам.
🔹🔹🔹Итак, что мы будем делать на курсе для того, чтобы вы хорошо родили:
✅
Подробно разберём, как жить будущей маме: что можно, что точно нельзя и как стоит проводить беременность, чтобы это шло не пользу маме и малышу. И уже с самого первого занятия начнём тренировать навыки дыхания и расслабления для самых мягких родов. Эти же навыки помогут вам уже в беременность: вы научитесь самостоятельно снимать повышенный тонус, регулировать свои эмоции и улучшать самочувствие.
✅
Поможем вам наладить контакт с малышом в животике, чтобы вы меньше беспокоились о здоровье и состоянии и больше были уверены в себе и в своих силах.
✅
Расскажем об изменениях в организме перед родами. Узнаем, как понять, что роды уже начались, и пора ехать в роддом.
✅
Расскажем, как именно всё будет происходить в роддоме, чего вам ждать от персонала и как себя вести. Если надо - посоветуем роддом и доктора, которые подойдут именно вам. Конечно, эта опция доступна только для мамочек Питера, так как находимся мы в Санкт-Петербурге. А иногородним подскажем, на что можно опираться при выборе.
✅
Подробно расскажем о родах, о том, что будет с вами происходить, и о том, как помочь себе и малышу на каждом этапе.
✅
Поясним, для чего могут понадобиться медицинские вмешательства в родах, и расскажем, как быть, когда такие вмешательства происходят.
✅
Узнаем, как родить максимально мягко в любых условиях.
✅
Постепенно сформируем у вас позитивный настрой на роды, укрепим чувство ответственности перед собой и малышом, поможем преодолеть все страхи и поверить в себя.
✅
Подробно расскажем, как жить с малышом в первый месяц, наладить ГВ и остаться адекватным человеком.
✅
Обязательно разберём все доступные методы восстановления мамы после родов. Расскажем, когда и что уже можно начинать делать для восстановления тела и психики.
📌Доступ ко всем урокам сохранится у вас до 2 месяцев после ПДР (предполагаемой даты родов), а общение в чате поддержки останется с вами столько, сколько вам будет нужно.
📌Подробно прочитать вариантах прохождения курса и записаться можно здесь: https://vk.com/freebirth?w=wall-262740_15493 или у нашего администратора:
телефон для записи и вопросов: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
Фото от ❤.
#курсыкродам_ср #мягкиероды_ср #какродитьлегко_ср
19.10.2020 в 07:06
КАКИЕ ФАКТОРЫ ВЛИЯЮТ НА РОДЫ ЖЕНЩИНЫ? Недавно мы говорили о том, почему сейчас стало тяжелее рожать. Сегодня продолжим тему успешных родов.
На вопрос отвечает .
====================
🌺На то, как будут протекать роды у женщины, влияет несколько факторов:
- состояние здоровья,
- физическая выносливость, физиология и прочее
- психологическая готовность к родам, насколько много страхов, умеет ли регулировать свои эмоции, решимость пройти испытания ради ребенка
- то, насколько женщина владеет навыками, которые нужны в родах, как она умеет расслабляться, как использует дыхание на уровне рефлекса
- что она знает о процессе родов, чтобы они не застали ее врасплох. Главное, чтобы не было перебора
- насколько правильно женщина выбрала место родов, врача, роддом, помощников на роды, соответствует ли ей это.
❣Эти факторы - очевидные. Из не очевидного, но сильно влияющего на процесс родов - это ее отношение к ребенку, насколько она его чувствует, ждет, хочет помочь.
🌀Все эти факторы имеют разную силу. Например, у женщины есть все предпосылки по ее физиологии рожать хорошо, но отсутствие соответствующего психологического настроя не дает ей это сделать. И наоборот, маленькая хрупкая женщины рожает богатыря за счет своего огромного желания это сделать.
Важно понять, что на многие (хотя и не на все) факторы женщина может повлиять заранее, во время беременности. Главное - желание и настрой.
====================
❓А как вы считаете, что ещё имеет значение при подготовке к родам? Что стало для вас самым решающим фактором в родах?
#хорошиероды_ср #мягкиероды_ср #подготовкакродам_ср
16.10.2020 в 09:52
26 октября, в 19.00. КУРС ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОСЛЕ РОДОВ. Занятия проводят биосенсорный психолог и остеопат. Курс посвящён физическому и психологическому восстановлению и подходит для женщин через 2 месяца после естественных родов и через 6 месяцев после кесарева сечения.
====================
26 октября будет организационное собрание. Мы обговорим все важные моменты по курсу.
Встречаемся в 19.00 в Скайпе. Приглашение вышлем в личные сообщения участницам.
====================
✅Курс длится 3 месяца, проходит на базе центра "Свободное рождение" в онлайн-формате.
Встречаемся 2 раза в неделю в режиме реального времени. Запись занятия будет.
После каждого занятия - домашнее задание для самостоятельной проработки. Отчет нужно написать ДО следующего занятия.
✅Ведущие курса:
- биосенсорный психолог, врач-невролог, остеопат, мама 2 детей.
- биосенсорный психолог, специалист по послеродовому восстановлению и ЗОЖ, мама сына.
📍Да, необходимо выделить на этот курс время.
Но будет поддержка от ведущих и радость от процесса и результата.
И все навыки, которые вы освоите, можно будет перенести на многие другие сферы жизни.
📍 Да, будут домашние задания и отчеты.
Но они необходимы, чтобы было все то, чего хочется получить по состоянию тела и душевного равновесия.
И биосенсорный подход в деле восстановления - главное, что изменит мировосприятие в новых обстоятельствах с ребенком, вернет телу ощущение живости и наполненности, поможет выровнять психоэмоциональное состояние.
====================
Стоимость курса - 13500 рублей. Возможна рассрочка.
📱Для записи на курс обращайтесь к администратору Центра "Свободное рождение" Марии Косицкой.
Телефон: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Или пишите в личные сообщения ведущим:
.
#послеродов_ср #заботаомаме_ср #восстановлениедлямам_ср
13.10.2020 в 09:47
ПОЧЕМУ РОЖАТЬ СТАЛО ТЯЖЕЛЕЕ? Этот вопрос регулярно возникает у многих будущих и уже состоявшихся мам. Вот что отвечает основатель и руководитель Центра "Свободное Рождение" .
====================
Сейчас действительно все больше родов протекают тяжелее, что ведет к большому использованию медицинских препаратов во время родов. Причин может быть несколько.
✨
Это прежде всего, снижение общего уровня здоровья женщин, и непосредственно большее количество гинекологических заболеваний, часто ведущих к бесплодию. В свою очередь это увеличивает количество беременностей, возникших после ЭКО или других современных способов искусственного оплодотворения. Как следствие - большее число кесарева сечений.
✨
Вторая причина, про которую редко говорят, это большие информационные нагрузки, которые испытывают современные женщины. Это отдаляет женщин от своей природы, от своих инстинктов "рожать", спрятанных глубоко в подсознание. То есть организм рожать хочет, а голова ему мешает.
✨
К родам, которые протекают мягко и естественно, без медицинских вмешательств сейчас, увы, надо готовиться. Причем готовить не только голову, но и весь организм в целом - давать ему разумную физическую нагрузку, правильно питаться. Надо готовиться психологически, иметь правильный настрой. Стоит обратить внимание на отработку навыков дыхания и многое другое.
====================
А что думаете об этом вы? Как считаете, тяжелее стало рожать?
#мягкиероды_ср #подготовкакродам_ср
12.10.2020 в 18:56
9 ноября. ОНЛАЙН-КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ. Курс состоит из 8 уроков и включает 3 тематических блока:
🔹Беременность. О подготовке к родам и образе жизни будущей мамы.
🔹Роды. О начале, протекании родов, о методах самопомощи, о порядках в роддомах.
🔹После родов.О восстановлении, ГВ и уходе за новорожденным.
✔В каждый урок входит лекция и практическая часть, на которой вы отрабатываете навыки дыхания и расслабления.
❤Все будущие мамы очень разные. Кому-то важно общение и поддержка, а кому-то нужно уединение и индивидуальная работа. Именно поэтому наш онлайн-курс создан в нескольких форматах.
🔹🔹🔹Варианты участия в курсе🔹🔹🔹
🔵ФОРМАТ "ЛАЙТ" - для любителей уединения и спокойствия.
✅Вы получаете доступ ко всем видео-урокам курса сразу.
К каждому уроку прилагается описание и домашнее задание.
Урок состоит из 2 видео: лекция + практика. Это сделано для того, чтобы вы в любой момент могли повторить практическую часть. Длительность каждого урока - менее 60 минут.
✅Вы проходите уроки самостоятельно, в том темпе, который вам больше всего подходит. Если по окончании курса у вас ещё останутся какие-то вопросы, наш специалист проведёт с вами онлайн-встречу на 30-40 минут, где вы сможете всё уточнить.
✅Формат "Лайт" не предполагает обратной связи, поэтому вам важно уметь самостоятельно организовать своё время для занятий. Подойдите к делу ответственно, и у вас всё получится!
✅Стоимость формата "Лайт" до 31.12.2020г. - 3000 рублей.
Доступ к урокам сохраняется ещё 2 месяца после ПДР.
📌Подключиться к курсу в таком формате вы можете в любой день.
🔵ФОРМАТ "КОМФОРТ". Вы сами дозируете меру вашего участия в "общественной" жизни курса и количество общения.
✅Формат включает в себя все уроки формата "Лайт". Уроки выходят 2 раза в неделю. Продолжительность курса - 1 месяц.
+ 4 онлайн-встречи: вводная и 3 тематические обобщающие после каждого блока. На встречах вы можете задать все свои вопросы ведущим. Записи встреч сохраняются и доступны вам в любое время.
+ проверка ведущими ваших домашних заданий и личные рекомендации по итогам д/з.
+ поддержка и общение в чате Вотсап. Чат сохраняется после окончания курса, и вы можете задавать свои вопрос специалисту и делиться новостями с другими участницами.
+ 2 видео-урока с гимнастикой и растяжкой для беременных
+ тематические статьи наших специалистов
✅Стоимость курса в формате "Комфорт" - 5000 рублей.
Доступ к урокам сохраняется ещё 2 месяца после ПДР.
📌Старт курса - 9 ноября.
🔵ФОРМАТ "ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ". Для самых общительных!
✅Все уроки курса проходят в виде "живого" общения с ведущей через приложение Zoom или Skype.
✅Продолжительность каждой встречи - 2 часа. Встреча состоит из лекции, ответов на вопросы и практической части: отработки навыков дыхания и расслабления.
✅Занятия проводятся по ПН и ЧТ с 12:00 до 14:00 или с 15:00 до 17:00 по Московскому времени.
✅Видео-уроки с гимнастикой и растяжкой входят в курс. По ним вы можете заниматься в любое удобное время.
+ видео-урок "Массаж для новорожденного".
✅Чат поддержки в Вотсап остается с вами столько, сколько вам это будет необходимо.
✅Стоимость курса в формате "Живое общение" - 10000 рублей.
📌Старт курса - 9 ноября.
====================
Записаться на курс можно здесь:
https://vk.com/app6013442_-262740?form_id=3#form_id=3
Остались вопросы? - Задайте их нашему администратору с ПН по ПТ с 10:000 до 19:00: .
Телефон: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
#курсыкродам_онлайн_ср #онлайнкурс_ср
08.10.2020 в 09:16
12 октября. ДЫХАНИЕ В РОДАХ. Практический семинар из 3 занятий по 1,5 часа. Занятия пройдут 12, 15 и 19 октября с 15:15 до 16:45.
🌈🌞🌈🌞🌈🌞🌈🌞🌈
❤Семинар подходит для будущих мам на сроке от 30 недель.
💛Занятия проходят очно в Центре "Свободное Рождение" на Пулковской ул., д.2, корп.1, и онлайн с помощью программы Skype.
✅На первом занятии вы узнаете, какие бывают предвестники родов, как роды могут начаться, и как вам дышать, чтобы расслабиться, успокоиться и настроиться на роды.
✅На втором занятии вы узнаете, как могут развиваться роды, как "продыхивать" схватки, и какие позы помогут вам легче пережить этот период.
✅Третье занятие будет посвящено самому рождению малыша и тому, как вы можете помочь себе и ребенку пройти через это максимально мягко.
📌
Стоимость: 4500 рублей.
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
Ведущая семинара: .
#дыханиевродах_ср #расслаблениеидыхание_ср #мягкиероды_ср
06.10.2020 в 17:10
Качество проверено. Рекомендуем смело.
03.10.2020 в 19:40
25-31 октября. ВЫЕЗД С ОЛЬГОЙ БУЛКИНОЙ НА ОСЕННИЕ КАНИКУЛЫ. Едем на Корельский перешеек. База находится прямо на Ладоге 💙.
ТЕМА ВЫЕЗДА: взаимоотношения родителей и детей разного возраста.
💞
Вас ждёт удивительное по красоте и силе место. Проживать будем на вилле. Обязательно устроим баньку, а может, и не одну.
✅Что ещё будет:
Утренние зарядки
Активные игры
Прогулки и взаимодействия со стихиями, природой
Обсуждение волнующих тем с группой и специалистом.
📌
По всем вопросам обращайтесь к ведущей выезда: : +7(905)278-62-81. Перед поездкой обязательно будет организационное собрание.
#нашивыезды_ср #выездысБулкиной #отдыхспользой_ср
01.10.2020 в 17:45
ПОВЕДЕНИЕ ДЕТЕЙ НА ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКЕ. Непростая тема для многих родителей.
🌺Одна из очень чутких и заботливых мам спросила нашего специалиста, что делать и как расценивать, когда ребенок 3х лет специально толкает других детей на детской площадке?
Отвечает биосенсорный психолог .
====================
Начнем со второго вопроса - как расценивать? Сделаем это намеренно, поймем мотив ребенка, и решение, что делать, придет само.
Вообще, слово "расценивать" предопределяет оценку. В данном случае взрослый оценивает 3х летнего ребенка. И взрослый оценивает поступок ребенка с точки зрения общественной морали. Раз толкает, значит - это плохо, это разбой! – говорит нам мораль общества.
👿
У взрослого такой взгляд уже на уровне рефлекса! Рефлекс - это некий стереотип, правило соответствия. У ребенка рефлекс еще не сформирован, он только учится общению. В результате он действует интуитивно, спонтанно, меряется силами, пробуя свои лидерские качества – кто сильнее. Он делает и смотрит – что будет.
Получается изначально, что взрослый и ребенок оценивают ситуацию с разных точек зрения. И часто то, что ребенку кажется забавным и веселым, взрослый воспринимает как издевательство и злостный умысел.
Взрослый склонен объяснять свои поступки, руководствуясь моралью, но остается непонятым ребенком. Поэтому пропасть в общении неизбежно растет. И к тому возрасту, когда ребенок будет нуждаться в доверительных отношениях со взрослым, контакт может быть утерян.
💞Ребенок, как правило, честен с собой. Подсознательный импульс познания толкает его на поступки, и он не тормозит. Совершая действие, он не думает. Действие импульсивно, спонтанно, без анализа причинно-следственных связей. Также не сформированы нейронные связи и маловато житейского опыта. Возможно, задача взрослого не столько «одернуть» ребенка, сколько спокойно указать на боль другого, развернуть его на ощущения.
Когда ребенок решает вопрос «силой», то часто это происходит потому, что так поступают его родители. Их эмоциональная реакция агрессивна, хотя они могут быть внешне спокойны. Для детей эмоциональная реакция взрослого – реальна, дети мыслят психоэмоциональными откликами. Поэтому, в своих действиях, дети делают открыто то, что взрослые делают скрытно, часто не замечая этого. То есть дети просто копируют взрослых.
🌀
Дети часто привыкают, что взрослый решает за него все вопросы: ребенка одевают, кормят, развлекают. Он честно считает, что взрослый создан для того, чтобы это делать. Поэтому часто можно услышать, что ребенок не просит, к примеру яблоко, а сразу требует, говорит – «Дай мне». И тут уже задача взрослого быть с ребенком честным. Если такой стиль поведения не нравится взрослому, то надо об этом сказать, но сказать так, чтобы ребенок понял и в следующий раз просил по-другому.
======================
Если у вас есть ещё вопросы о том, как выстраивать здоровые и счастливые отношения с детьми любого возраста - мы будем рады на них ответить. Пишите их в комментариях или записывайтесь на индивидуальную консультацию к . Консультации наших специалистов проводятся очно и онлайн.
📌
Наш адрес: СПб, Пулковская ул., д.2, корп.1
Центр «Свободное Рождение»
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
#воспитаниедетей_ср #вопрос_ответ_ср
01.10.2020 в 12:27
🎊С НОВОРОЖДЕННЫМ!🎊
С огромным удовольствием поздравляем маму Марию и всю её семью с рождением настоящего богатыря💗 ! Волшебство случилось вчера в 5:30 утра. Малыш весом больше 5 кг родился естественно, хотя первые роды у мамы были через кесарево сечение! Это ли не чудо?✨
Добрые чудеса в этот раз творились в роддоме ВМА с участие замечательного доктора 🧚♂.
Желаем всей семье радостных дней и спокойных ночей. А маме с малышом - скорейшего восстановления после родов🌺.
#человекродился_ср #родысрубцом_ср #сноворожденным_ср
01.10.2020 в 07:09
А ваши дети чем вас радуют? 😊
30.09.2020 в 17:18
АКВАРЕЛАКС ДЛЯ НЕБЕРЕМЕННЫХ С
Общечеловеческий акварелакс, так сказать. В эту пятницу 2 октября с 11:00 до 12:00 в бассейне Крылова на Звездной.
Возьму 5 человек, больше нельзя.
🐬
Будем наслаждаться водой, отпускать напряжения, радоваться жизни и всячески плескаться.
Если вы со мной ещё не занимались - быстро научу всяким классным штукам, которые хорошо разгружают голову и заряжают настроение 😁. Уметь плавать не обязательно.
Итак, кто готов - срочно пишите мне в личные сообщения: . Надо успеть, пока не началось 🙈.
✔
20 минут разминка в зале в сухих купальниках
30 минут - вода (поверьте, вам хватит!)
Сауна по желанию.
Стоимость: 800 рублей.
#акварелакс_ср #длямам_ср
29.09.2020 в 16:44
1 октября в 12:00 у нас начинается ОЧНЫЙ БАЗОВЫЙ КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ.
Небольшая симпатичная компания уже набралась 😊, но пока ещё есть возможность присоединиться. Будет тепло, по-домашнему и очень бережно. Все подробности о курсе можно посмотреть здесь: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/bazovyi-kurs-podgotovki-k-rodam/.
🌺
А пока кусочек отзыва участницы мартовского очного курса, который начался перед карантином (завершили мы тот курс уже в онлайн-формате):
"...Что мне дала подготовка к родам:
1. Уверенность , что я справлюсь и могу родить сама
2. Правильно дышать, что помогло мне справляться со схватками и практически не чувствовать боли.
3. Научилась расслабляться, что крайне важно в родах
4. Научилась справляться со страхом и выравнивать свое эмоциональное состояние так же с помощью дыхания.
5. Научилась чувствовать свое тело
6. Физические упражнения , которые выполняли во время занятий, а так же занятия с дыханием помогли мне избавиться от тянущих болей в области поясницы и крестца, во всем теле появилась легкость, совсем не чувствовала вес, хотя набрала за всю беременность 10 кг!
7. Крайне важным было научиться чувствовать и понимать своего малыша, для меня было полным открытием, что это возможно и так интересно и трепетно. А когда начались роды, малыш предупреждал меня о начале каждой схватки, что очень мне помогало во время процесса родов.💗
8. Я родила сама, естественным путем, хотя показания были к кесареву из-за рубца на матке после операции по удалению миомы.
9. Удалось познакомится с биосенсорными практиками, применяя которые получается просто потрясающие вещи, в частности, когда появилось молоко и затвердела грудь, я смогла ее размягчить без сцеживания!
10. Спустя неделю после выписки, медсестра мне говорит "Ну надо же, а такое ощущение, что у вас уже месячный ребеночек. Настолько осмысленный и крепкий...."
====================
📌
Стоимость курса: 10000 рублей.
Продолжительность: 1 месяц.
Наш адрес: СПб, Пулковская ул., д.2, корп.1
Центр «Свободное Рождение»
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
#подготовкакродам_ср #мягкиероды_ср #естественныероды_ср
29.09.2020 в 14:29
Наша Юля снимает про любовь. Всегда.
29.09.2020 в 09:12
30 сентября в 17:30. ОРГАНИЗАЦИОННОЕ СОБРАНИЕ КУРСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЛЕ РОДОВ.
Даже если вы ещё не уверены, что пойдёте на курс, всё равно приходите послушать. Собрание поможет вам утвердиться в своём решении или изменить его. Иногда надо просто услышать себя и понять, что именно вам нужно🌺.
====================
Немного о самом курсе:
✅Курс длится 3 месяца, проходит в центре "Свободное рождение" на ул. Пулковская, 2/1 и, конечно, в онлайн-формате.
Встречаемся 2 раза в неделю в режиме реального времени. Дни и часы выберем на организационном собрании. Запись занятия будет.
После каждого занятия - домашнее задание для самостоятельной проработки. Отчет нужно написать ДО следующего занятия.
✅Ведущие курса:
- биосенсорный психолог, врач-невролог, остеопат, мама 2 детей.
- биосенсорный психолог, специалист по послеродовому восстановлению и ЗОЖ, мама сына.
📍Да, необходимо выделить на этот курс время.
Но будет поддержка от ведущих и радость от процесса и результата.
И все навыки, которые вы освоите, можно будет перенести на многие другие сферы жизни.
📍 Да, будут домашние задания и отчеты.
Но они необходимы, чтобы было все то, чего хочется получить по состоянию тела и душевного равновесия.
И биосенсорный подход в деле восстановления - главное, что изменит мировосприятие в новых обстоятельствах с ребенком, вернет телу ощущение живости и наполненности, поможет выровнять психоэмоциональное состояние.
====================
📱Для записи на курс обращайтесь к администратору Центра "Свободное рождение" .
Телефон: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Или пишите в личные сообщения ведущим:
.
#послеродов_ср #заботаомаме_ср #восстановлениедлямам_ср
28.09.2020 в 15:14
Будьте внимательны! Ну и коляску ловите, конечно! Заряжена на позитив и стройность!
25.09.2020 в 10:00
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ НАШИХ ПАРТНЁРОВ!
Что важно для каждой будущей мамы в самый ответственный и волнительный период?
Конечно, ощущать себя красивой, а также чувствовать себя комфортно в такой важный период как беременность 🤰🏻
Обычная одежда уже не сидит и жмёт, а найти красивую и стильную одежду в специальных магазинах для беременных и кормящих мам практически невозможно 😔
На помощь приходит интернет-магазин для беременных и кормящих мам- I love mum ❤
Это именно тот магазин, где каждая мамочка сможет подобрать для себя красивые и милые луки, которые подчеркнут ее очарование 🌺🤰🏻
Помимо этого в магазине очень демократичные цены, только натуральные и приятные ткани, а также большой выбор одежды: джинсы, платья, верхняя одежда, а также потрясающе удобное белье для кормления, компрессионные чулки, эргорюкзаки и множество полезных и нужных аксессуаров 😍
Мы от всей души рекомендуем вам этот бренд и дарим эксклюзивную скидку в 10% по промокоду SL-A504 на 10% до 30.09
на весь ассортимент магазина, включая распродажу!
Торопитесь обновить гардероб и не бойтесь быть красивой! ☺
Переходите по ссылке, подбирайте то, что нужно, вы правда приятно удивитесь качеству и огромному выбору очень красивой одежды ❤😊
Вся красота здесь: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Filovemum.prfl.me%2Ffreebirth%2F316716b1&el=snippet
#наши партнёры_ср #ilovemum_ср #одеждадлябеременных_ср
23.09.2020 в 18:01
Малыши на занятиях «Мы танцуем и поём» 😍
23.09.2020 в 17:42
БЕРЕМЕННОСТЬ И "ПРЫЖОК НИНДЗЯ".
Как могут быть связаны эти понятия? Что вообще такое "Прыжок ниндзя"? Меня зовут , и сейчас я вам всё расскажу!
🤸
Прыжком ниндзя мой сын как-то назвал сальто вперёд, которое делается в воде. На наших занятиях в бассейне его выполняет каждая беременная. Даже та, которая на первом занятии боялась лицо в воду опускать.
- Что ещё за глупости? 😱Это беременным вообще зачем? - спросите вы.
- Ну а что они - не люди, что ли??? - отвечу я. Им тоже хочется попробовать что-то новое, победить свой страх, научиться чему-то действительно крутому. Эти простые вещи приносят людям радость, удовлетворение, веру в себя.
Ближе к родам я стараюсь снять для каждой участницы маленькое видео с занятия, чтобы потом она могла показать его малышу и сказать: "Смотри, что мы с тобой вытворяли!"💞
В нашем бассейне "беременная" группа занимает 1-2 дорожки из трёх, поэтому иногда на соседней дорожке плавают другие посетители. Все "старенькие" к нам уже привыкли, и только радуются за наших девочек. А "новенькие" часто спрашивают: "А беременным вообще это всё можно???" На что я отвечаю: "Им это НУЖНО!"
Ведь, помимо хорошего настроения, такие занятия дают отличные навыки владения дыханием и управления телом. Выполняя довольно сложные, на первый взгляд, упражнения, будущая мама отлично понимает, где у нее есть проблемы. Кому-то не хватает дыхания, кто-то не может нормально расслабиться, кто-то вообще с трудом управляется со своими руками и ногами🦑.
Вода, как лакмусовая бумажка, помогает проявить слабые места и исправить их. Полезные в родах навыки вырабатываются легко и непринуждённо, пока мамочка учится кувыркаться, стоять на руках, ложиться на дно и делать тот самый "Прыжок ниндзя". Ведь если ты не владеешь телом и не можешь управлять дыханием, все эти упражнения просто не получатся.
Конечно, чтобы всё это легко получалось и было безопасно для будущей мамы, нужен опытный тренер. 🐬У нас все как раз такие! Самостоятельно делать подобные вещи не стоит.
Приходите, будет интересно. Потому что это вам #неаквааэробика!
(P.S. Аквааэробика тоже очень полезная, но немного скучная, на мой взгляд😉).
Посетить занятие со мной и другими нашими тренерами вы можете в Санкт-Петербурге по адресу: ст.м. Звёздная, Московское шоссе, 44НЛ.
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
А ещё я обучала нашей методике тренеров Костромы, Москвы и Владимира. Так что если вы из этих городов - пишите в личку! Дам координаты.
https://youtu.be/KhwHW5bX6zY - прыжок ниндзя.
#неаквааэробика_ср #акварелакс_ср #бассейндлябеременных_ср
23.09.2020 в 07:42
1 октября . ОЧНЫЙ БАЗОВЫЙ КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ.
Курс будет проходить в помещении нашего Центра на Пулковской улице, д.2, корп.1.
💚💛💚💛💚💛💚💛💚
Для того, чтобы вы чувствовали себя максимально уверенно и спокойно в родах, мы:
✅разберём всё, что не понятно
✅ответим на все вопросы
✅подружим вас с вашим малышом ещё до его рождения
✅развеем все страхи
✅укрепим вашу веру в себя
✅научим использовать дыхание и расслабляться в любой ситуации!
🔹Курс лучше всего подходит для будущих мам на сроке от 25 до 35 недель.
🔹Продолжительность курса - 4 недели: 8 занятий по ПН и ЧТ с 12:00 до 14:00.
🔹В курс входит 8 бесплатных занятий гимнастикой по ПН и ЧТ с 14:00 до 15:00.
🔹Стоимость курса: 10 000 рублей.
🔹Ведущая: .
🔹Подробности о курсе на нашем сайте: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/bazovyi-kurs-podgotovki-k-rodam/
❣
Запись обязательна!
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
💚
Этот курс даёт максимально глубокую информационную и практическую подготовку к родам. После завершения курса искать ещё какие-то знания и навыки вам не потребуется. Вы будете полностью готовы к родам и к первому месяцу жизни с малышом 💗.
💛
Значительное внимание на этом курсе уделяется дородовому общению и формированию контакта мамы с малышом. Мы основываем на дородовом общении все наши занятия для будущих мам, но на Базовом курсе эта тема раскрывается особенно ярко.
#подготовкакродам_ср #мягкиероды_ср #естественныероды_ср
22.09.2020 в 12:05
Не теряйте себя!
22.09.2020 в 08:20
13 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ХОДЬБОЙ.
Продолжаем тему восстановления после родов. Вы уже узнали, подходит ли для восстановления бег. Если ещё нет - читайте здесь: https://vk.com/freebirth?w=wall-262740_15406 .
✅
Давайте теперь разберёмся, чем же полезна ходьба? Как она может вам помочь в деле восстановления? Рассказывает - врач-невролог, остеопат, биосенсорный психолог, преподаватель курса по восстановлению после родов.
====================
Ходьба - самый естественный для человека вид физической нагрузки. 🌱 Опишу вам её несомненную пользу в каждом пункте моего списка. Итак, начнём:
1. Выносливость и здоровое сердце.
Ходьба является оптимальным видом кардиотренировки. При регулярных пеших прогулках увеличивается сила и качество сокращений сердца, что делает человека более выносливым.
2. Профилактика повышенного давления, варикоза и отёков.
Задействованные во время ходьбы крупные мышцы выполняют роль «периферического сердца». Активно сокращаясь, они как помпа качают кровь из вен верхних и нижних конечностей к сердцу , что значительно облегчает работу сердца .
3. Вымывание токсинов из органов.
Во время ходьбы происходит мягкий самомассаж сосудов (особенно, капилляров) и внутренних органов. Улучшается приток крови к легким, почкам, печени, кишечнику. Они получают полноценное питание и достаточное количество кислорода, что приводит к очищению организма и даже исчезновению целлюлита.
4. Активное насыщение кислородом крови и тканей организма.
Повышается вентиляция легких, улучшается жизненная емкость легких.
5. Лёгкое засыпание и нормальный здоровый сон.
6. Хороший иммунитет.
Ходьба закаляет организм и повышает его адаптивные возможности, что помогает противостоять простудным заболеваниям.
7. Укрепление связок и костей.
Во время движения кости лучше усваивают необходимый кальций.
8. Снижение риска возникновения остеохондроза и артроза.
Эти заболевания вызывают разрушение хрящевой ткани внутри сустава.
В первую очередь, это касается межпозвоночных, тазобедренных, коленных, голеностопных , плечевых и суставов стопы . Хрящевая ткань выстилает сустав изнутри. Здоровый , упругий и эластичный хрящ обеспечивает прочность сустава и безболезненность движений в нем. Хрящ не содержит кровеносных сосудов, и его питание происходит за счет хорошей циркуляции суставной жидкости внутри сустава. Именно ходьба дает адекватную нагрузку на суставы, улучшая циркуляцию внутрисуставной жидкости и питание хряща, продлевая его «срок службы».
9. Повышение стрессоустойчивости.
Во время ходьбы активно расходуются гормоны стресса: адреналин и кортизол, выбрасываемые в кровь. А также повышается уровень собственных эндорфинов, которые повышают настроение, несут обезболивающий эффект и продлевают молодость. А ещё снижение уровня кортизола, гормона стресса, препятствует жирообразованию.
10. Улучшение зрения.
Происходит за счет выравнивания осанки и устранения напряжения в плечевой области.
11. Улучшение памяти.
А так же познавательной способности и творческого мышления. Ученые выяснили, что пешие прогулки повышают креативность в среднем на 60%.
12. Снижение веса.
Во время правильной ходьбы в среднем темпе задействуется до 90% мышц , и расходуется до 700 ккал/ ч. А при беге только 45% и расходуется только 300 ккал/ч.
13. Профилактика нарушения осанки.
Во время ходьбы намного проще удерживать прямой позвоночник и расправить плечи в стороны, хотя бы для того, чтобы удержать равновесие. Если это ввести в привычку, то красивая осанка вам обеспечена.
🚶♀
Вот вам 13 поводов заниматься ходьбой. Но и это ещё не всё! Длительные пешие прогулки на свежем воздухе создают прекрасное настроение. А хорошее настроение молодой мамы - это залог благоприятной атмосферы в семье и спокойных здоровых детей. Так что настоятельно рекомендую!
❣
В следующий раз обязательно расскажу о технике оздоровительной ходьбы и правилах безопасности, чтобы вы смогли получить все вышеописанные положительные эффекты.
====================
Записаться к на приём или в группу по восстановлению можно у нашего администратора: .
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Свои вопросы можете задавать в комментариях или личных сообщениях Анне.
#послеродов_ср #ходьбадляздоровья_ср #остеопатрекомендует_ср
21.09.2020 в 09:14
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ МАМАМ И МАЛЫШАМ У НАС В ЦЕНТРЕ?
🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺
У нас есть занятия, в которых участвуют мама и малыш. А есть такие, где мама может побыть сама с собой. За малышом в это время присмотрит няня в соседнем зале.
🌱
ФИТНЕС МАМА + МАЛЫШ
Активные занятия для мам и малышей от 2 до 12 месяцев.
ПН с 10:30 до 11:30. Стоимость - 500 рублей.
Ведущая - .
МЫ ТАНЦУЕМ И ПОЁМ
Музыкальные занятия для мам с малышами от 6 месяцев до 3 лет.
ЧТ с 10:30 до 11:30. Стоимость - 600 рублей. Абонемент на 4 занятия - 2000 рублей.
Ведущая - .
🌺
ГРУППА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ДЛЯ МАМ
Регулярные занятия для мам после родов.
ПТ с 11:30 до 12:30. Стоимость - 500 рублей.
Малыша можно оставить с няней в соседнем зале. Обязательно сообщите администратору, если будете с малышом!
Ведущие: - специалист по восстановлению после родов.
- остеопат, биосенсорный психолог.
КУРС ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОСЛЕ РОДОВ.
Начало курса - 30 сентября.
Курс длится 3 месяца и подходит для мам через 2 месяца после естественных родов и через 6 месяцев после кесарева сечения.
Стоимость курса - 15000 рублей.
Ведущие: - специалист по восстановлению после родов.
- остеопат, биосенсорный психолог.
📌
На занятия обязательно нужно записаться заранее!
Наш адрес: СПб, Пулковская ул., д.2, корп.1
Центр «Свободное Рождение»
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
Подробнее о нас и наших занятиях для мам и детей: https://freebirth.spb.ru/jizn-s-rebenkom/
Фото от 💗
#длямам_ср #длямалышей_ср #послеродов_ср
17.09.2020 в 17:24
ПАПА НА РОДАХ. КАК ЭТО БЫВАЕТ.
Рассказывает - преподаватель Центра "Свободное Рождение", специалист по сопровождению беременности и родов.
💗
Давно это было, ещё в доковидные времена. Мне посчастливилось сопровождать беременность и роды одной дивной пары. Назовём их Лена и Серёжа, тем более, что так их и звали на самом деле.
Они покорили меня с самого первого знакомства очень бережным и уважительным отношением друг к другу. Изначально предполагалось, что на роды с Леной пойду я, но Серёжа тоже готовился "на всякий случай".
Целый месяц перед родами Лена уговаривала дочку родиться не раньше 29 числа, так как в тот день открывался с проветривания желанный роддом. Малышка уже в животике была умной и послушной девочкой, поэтому роды начались именно 29. К 8 утра стало понятно, что в роддом уже НАДО. Но желанный роддом открывался только в 12 часов!!! Поэтому поехали в запасной.
По дороге Сережа сказал Лене: "Вот видишь! Надо было чётче задачи ребёнку ставить! Не раньше 29-го, после 12:00." Лена уже ничего не сказала, она рожала 🤷♀️.
Напомню, времена были доковидные, а доктор - милейшая, так что на родах мы оказались все вместе: Лена с малышкой, я и Серёжа. В тот роддом, который планировался изначально, нас бы такой толпой точно не пустили. Так что я твёрдо уверена, что это малышка всё устроила, потому что хотела родиться именно в такой компании. Говорю же - умница! И мамину просьбу учла, и сделала так, как лучше ей. Дипломатом будет, похоже.
Серёжа оказался лучшим папой на родах из всех, что мне довелось видеть! Он не только не был напуган, он ещё и помогал в нужный момент именно так, как было надо девочкам. Он, можно сказать, шёл с ними в одном потоке.
Делал массаж, не говорил лишнего, а когда говорил - находил правильные слова.
Дивные вышли роды. Чудесная родилась девочка. Папа лично встретил ее в этом мире.
Но даже этот практически святой человек ухитрился после родов сказать:
«Лена, ты же не так тужилась!» Лена посмотрела на него такими глазами 👀! Мне кажется, если бы у неё под рукой была чугунная сковородка, она бы непременно его треснула! )))
Второго малыша эта чудесная семья ждала уже в другом городе. Лена строила планы, как вызвать меня туда на роды. На что я ей с легкой душой сказала: «Берите на роды папу и ни о чем не тревожьтесь! Вы отличная команда». Теперь у них 2 волшебные дочки.
====================
Сейчас времена другие. В нашу жизнь прочно вошёл коронавирус. Многие правила изменились, и надо быть готовой ко всем вариантам.
Чтобы папа малыша эффективно помог в родах, ему надо готовиться. Надо иметь желание и понимание, во что он вписывается. Эти знания и навыки можно получить на нашем семинаре для пап или на индивидуальных занятиях для пары родителей.
Мама должна быть готова ещё больше. Ведь на роды мужа могут не пустить. Ничего ужасного в родах без сопровождения нет. Просто готовьтесь, и всё получится 🌺.
✅Чтобы подобрать свой вариант подготовки к родам, запишитесь на бесплатную индивидуальную консультацию у нашего администратора: : +7(964)642-84-10. Консультация может быть очной и онлайн.
Наш адрес: СПб, Пулковская ул., д.2, корп.1.
Фото от .
16.09.2020 в 17:26
ЗАПИСЬ В БАССЕЙН ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ОТКРЫТА 🎉
Начало занятий уже в эту пятницу - 17 сентября.
🐬🐳🐬🐳🐬🐳🐬🐳🐬
Наш прекрасный бассейн «Серебряная вода» на Звёздной снова ждёт нас в гости! Начинаем новый сезон 💦.
Занятия подойдут будущим мамам на сроке от 14 недель и до родов. О противопоказаниях проконсультируйтесь, пожалуйста, с вашим врачом.
💦
Время проведения занятий:
УТРО: ВТ и ПТ с 11:00 до 12:00.
ВЕЧЕР: ВТ и ПТ с 18:30 до 19:30.
💦
Что нужно для занятий:
✅Обязательно записаться на первое занятие у нашего администратора!
✅ Взять с собой на первое занятие:
- обменную карту беременной
- купальник
- шапочку
- резиновые тапочки
- полотенце
- мыльные принадлежности
- бутылочку воды
- ОЧКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ И ЗАЖИМ ДЛЯ НОСА! Да, мы будем нырять 😊.
=====================
Стоимость занятий:
Первое посещение - 500 рублей.
Разовое занятие - 700 рублей.
4 занятия - 2400 рублей.
8 занятий - 4200 рублей.
📌
Адрес бассейна: ст.м. Звёздная, Московское ш., 44 НЛ
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
15.09.2020 в 15:50
Уход за кожей экологичными и эффективными средствами.
15.09.2020 в 11:15
Начинаем набор на Курс по восстановлению после родов☺
Для первых - со скидкой)
Обрести равновесное состояние.
Научиться регулировать себя, даже когда ребенок орёт и ничего не помогает...
Вернуть себе свое тело. Вернуть себя себе.😌
Восстановить мышечные ткани, вернуть тонус мышцам, которые рожали.😊
Вспомнить о своих желаниях и научиться договариваться с ребенком.
Вновь испытать нежность и интерес к мужу. К себе и к жизни.
Это не просто слова. Это из описания тех, кто уже был на первом курсе.
📍Да, необходимо выделить на этот курс время.
Но будет поддержка от ведущих и радость от процесса и результата.
И все навыки, которые вы освоите, можно будет перенести на многие другие сферы жизни.
📍 Да, будут домашние задания и отчеты.
Но они необходимы, чтобы было все то, чего хочется получить по состоянию тела и душевного равновесия.
И биосенсорный подход в деле восстановления - главное, что изменит мировосприятие в новых обстоятельствах с ребенком, вернет телу ощущение живости и наполненности, поможет выровнять психоэмоциональное состояние.
__________________________
Как всё будет проходить?
✅Курс длится 3 месяца, проходит в центре "Свободное рождение" на ул. Пулковская, 2/1 и, конечно, в онлайн-формате.
Встречаемся 2 раза в неделю в режиме реального времени. Дни и часы выберем на организационном собрании. Запись занятия будет.
После каждого занятия - домашнее задание для самостоятельной проработки. Отчет нужно написать ДО следующего занятия.
✅Старт курса - 30 сентября (организационное собрание).
Заявки и оплаты по обычной цене принимаются только до 04 октября.
А оплаты по скидочной цене - принимаются только до 23 сентября.
❗Да, скидка для тех, кто нас с Анной Горбатовой уже знает. И для тех, кто за время онлайн-марафона решил заниматься восстановлением после родов с нами.
Итак,
Для самых первых и решительных, кто успеет заявиться до 23 сентября, курс будет стоить не 13500, а 12500 рублей. Возможна рассрочка. Все обсуждаемо и решаемо, если есть желание).
Ведущие: биосенсорные психологи и , врач-остеопат.
===============================
КАК ЗАПИСАТЬСЯ И ОПЛАТИТЬ?
📱Для записи на курс обращайтесь к администратору Центра "Свободное рождение" .
Телефон: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Или пишите в личные сообщения ведущим.
Всю информацию о курсе мы собираем .
15.09.2020 в 08:30
МОЖНО ЛИ БЕГАТЬ ПОСЛЕ РОДОВ,
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬ ХОРОШУЮ ФОРМУ?
Автор: , врач-остеопат, биосенсорный психолог, ведущая .
🏃♀Бег является одной из самых популярных и доступных физических нагрузок. Он не требует больших материальных затрат на оборудование, специально отведенного места для занятий и конкретного времени и является хорошей кардионагрузкой. Поэтому бег очень привлекателен для женщин после родов, желающих побыстрее сбросить вес и восстановить физическую форму. И здесь очень важно каждой женщине индивидуально понимать, когда ей лучше начинать бегать после родов.
☝🏻Согласно общим медицинским рекомендациям бегать можно: в случае естественных родов – не раньше 6-8 недель после родов, при кесаревом сечении – через 4-6 месяцев.
👉🏻Теперь рассмотрим ситуации в жизни женщины, когда бег не только не улучшит положение, но и может навредить.
Если у женщины есть серьезные проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы или опорно-двигательного аппарата, то лучше решать вопрос с лечащим врачом.
Я занимаюсь вопросами восстановления женского здоровья на остеопатических приемах и веду курс по восстановлению после родов в центре «Свободное рождение» вместе со специалистом биосенсорной психологии . И мне хочется обратить внимание женщин на другие симптомы. Женщины могут воспринимать эти симптомы как несерьезные, но они влияют на качество их жизни и могут привести к серьезным последствиям.
✅На что же стоит обратить внимание:
✔ если беспокоит ощущение дискомфорта или тяжести внизу живота, преимущественно в конце дня, после длительной ходьбы или стоянии, а также тяжелой работы (например, длительное ношение ребенка на руках),
✔ ощущение дискомфорта, тяжести или инородного тела во влагалище, промежности - постоянное или периодическое,
✔ боль и/или ухудшение чувствительности при интимной близости,
✔ диастаз прямых мышц живота,
✔ долгосохраняющаяся сухость слизистой влагалища после родов или, наоборот, увеличение выделений по сравнению с состоянием до беременности,
✔ подтекание мочи при кашле, беге, прыжках, чихании; ощущение частых позывов на мочеиспускание или затрудненное мочеиспускание,
✔ при проблемах с кишечником (геморрой, в ряде случаев запоры),
✔ попадание воздуха («хлюпающие звуки») или во влагалище при интимной близости или в определённых позах (например, в перевернутых положениях), особенно если до беременности это вас не беспокоило.
Все эти симптомы свидетельствуют о слабости мышц тазового дна или опущении органов малого таза. В любом случае, при наличии этих симптомов важно проконсультироваться с врачом-гинекологом или урологом.
А почему же так не безопасно бегать при слабости мышц тазового дна? Во время бега, а также при прыжках на скакалке, на батуте, с высоты происходят толчкообразные движения. При этом внутренние органы живота и малого таза постоянно «подпрыгивают» и давят на слабые мышцы тазового дна, усиливая их растяжение. Кроме того, растянутые связки во время беременности под воздействием гормонов и растущего малыша еще не восстановили до конца свою эластичность (на это может уйти не один год). Под воздействием таких соударений еще больше растягиваются и начинают провисать мышцы тазового дна (МТД). А за ними опускаются внутренние органы.
Поэтому очень важно при наличии подобных симптомов сначала восстановить нормальный тонус МТД и эластичность связочного аппарата, а потом уже заниматься бегом.
Что же теперь делать? Не заниматься? Нет, конечно. В данном случае хорошей альтернативой бегу станет ходьба.
А в чем польза ходьбы, напишу в следующем посте.
🌸🌸🌸
Справки у администратора .
Для записи на следующий курс также обращайтесь к администратору или пишите в личные сообщения ведущим.
Телефон: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10 (tel:+79643428410) (tel:+79643428410).
14.09.2020 в 17:42
17 сентября, 10:30. МЫ ТАНЦУЕМ И ПОЁМ.
Группа для малышей с мамами.
🎉Эта группа для тех, кому очень нравится звучать и танцевать вместе со своими детьми! Даже если вам кажется, что получается не очень - приходите и удивитесь тому, как прекрасно вы это можете.
Приглашаем мам с малышами от 6 месяцев до 3 лет.
Во время занятий мы общаемся, двигаемся, поём, а еще очень незаметно учимся: у детей развивается музыкальный слух, чувство ритма, музыкальная память. Слушание музыки и пение оказывает большую помощь в развитие речи у детей. Пение может расслаблять, вдохновлять, дарить радость и оздоравливать!🎶
Младшие детки с удовольствием слушают пение, делают простые движения вместе с мамой, танцуют, знакомятся со звуками музыкальных инструментов.💃 С малышами мы поем попевочки, народные песенки, колыбельные. Вспоминаем с мамами хорошо знакомые детские песни, знакомимся с новыми.
😍Занятия ведёт - музыкальный педагог и психолог с опытом работы с беременными и детьми с 2002 года.
У нас очень маленькие группы - до 5 человек, поэтому ваш визит к нам будет максимально безопасным. Только обязательно запишитесь на занятие у нашего администратора заранее 🙏🏻.
📌
Стоимость:
разовое посещение - 600 рублей,
абонемент на 4 занятия - 2000 рублей.
Наш адрес: СПб, Пулковская ул., д.2, корп.1
Центр «Свободное Рождение»
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: .
#раннееразвитие_ср #развитиеречи_ср #вместе_с_мамой_ср #мытанцуемипоём_ср
Главное
Власти Петербурга выделили 500 млн рублей для обеспечения жильем молодых семей
В Петербурге возбудили уголовное дело по факту разрушения Александровских ворот
Театральный фестиваль в музее «Златая цепь»
Международная неделя консерваторий
Главврач Елизаветинской больницы прокомментировал уголовное дело о хищении 18 млн
Автомобилисты игнорируют ограничения на улице Рубинштейна
Прогноз погоды
+3°..+3°
Лучшее за неделю
