Реклама
Отзывы о Свободное Рождение на Науки
Отзывы посетителей о психологическом центре для беременных Свободное Рождение на Науки
0
0
0
0
Оставить отзыв
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Свободное Рождение: беременность, роды, семья
21.06.2025 в 12:09
‼️Изменили дату!
26 июня, 15:00. ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: магия связи мамы и ребёнка.
Привет! 🤗 Знаете ли вы, что общение с вашим малышом начинается задолго до его появления на свет? Это так здорово! 💖
Дородовое общение помогает нам успокоиться и настроиться на позитивный лад. А ещё это укрепляет нашу связь с ребёнком. В родах такое общение может стать настоящей поддержкой – вы будете чувствовать себя увереннее, зная, что ваш малыш рядом и слышит вас. 😊
После рождения такой ребёнок будет вам ближе и понятнее. Вы сможете лучше понимать его потребности и желания. Ведь вы уже давно знакомы! 👶✨
🎉 Ваша связь – ваша сила!
Помните, каждая мама уникальна, и у каждой свой способ услышать и понять своего ребенка. Начните прямо сейчас, и вы увидите, насколько прекрасным может быть этот путь!
Мы приглашаем вас на волшебную и трогательную практическую встречу для беременных «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ»
На ней вы сможете прикоснуться к удивительному миру своего малыша, попробуете его услышать и понять. И, конечно, создадите ваш первый совместный рисунок 🎨
📌
🔹Участие во встрече бесплатное.
🔹Подходит для будущих мам на любом сроке.
🔹Мы рисуем по адресу: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
🔹Запись обязательна 🙏. Нам надо подготовить нужное количество материалов.
🔹Телефон/Вотсап для записи: +7(964)342-84-10.
🔹Встреча состоится в четверг, 26 июня в 16:00.
🔹Возможно участие онлайн. В этом случае вам надо будет самостоятельно подготовить материалы для рисования по рекомендациям нашей ведущей.
До встречи в мире материнства! 💖
17.06.2025 в 18:55
Восстановиться за 2 часа, как за отпуск? В круговерти дел найти время почувствовать себя? Найти время для самого главного человека в своей жизни? Такое возможно!
Приглашаем в ЖЕНСКУЮ БАНЮ В ОЗЕРКАХ!
Уже в этот четверг, 19 июня, в 21:30.
🔥Баня у нас волшебная!
Отпустить суету и напряжения, переживания.
Набраться сил для реализации целей, найти решения трудных задач, оздоровиться - всё это возможно в нашей бане!
А еще чудесным образом сбываются желания, загаданные во время парения!
Приходите отогреться душой и телом!
Детишек в эту баньку не берём. Для мам с детьми организуем отдельную баню по запросу.
💦В программе:
- взаимное парение веничками под руководством ведущей
- окунание в озеро, прохладный бассейн или обливание водичкой
- отпускание напряжений и глубокое расслабление тела и психики
- неспешные тихие разговоры о важном по потребности души
- целительные практики
Место: Баня удобно расположена на севере города, в Озерках. 15 минут прогулочным шагом от метро.
Есть парковка для машин.
Стоимость: 2000 рублей.
Запись у ведущей: : +7 (981) 167-75-74.
15.06.2025 в 17:30
"Включила режим суицида 😱" - сказал мой взрослый сын про свою младшую сестренку 1,5 лет. И добавил: "Ты не хочешь сходить на какие-то курсы по первой помощи малышам???" И я тут же решила, что обязательно пойду! Тем более, что в нашем Центре этот практический семинар есть!
Иногда дети так себя ведут, что просто сердце обрывается от ужаса. Жизнь и здоровье ребенка – это самые главные сокровища, беречь охранять которые – задача взрослых.
🤸Наши дети непоседливы: они могут пораниться на игровой площадке, ошпариться кипятком на кухне, выпить флакон из маминой косметички. Кроме того, к сожалению, вне зависимости от пола и возраста и вследствие различных причин наши дети могут столкнуться с такими чрезвычайными состояниями как остановка дыхания, кровотечение и тому подобное.
❤️🩹 Мы не знаем, когда попадём в такую ситуацию, когда ребёнку понадобится наша помощь. И хорошо бы быть готовым. Если вам тоже актуальна эта тема, приглашаем присоединиться к нашему практическому занятию "Первая помощь малышу".
✅Практикум состоится 24 июня в 11:00 в нашем Центре по адресу: Пулковская ул, 2к1.
11:00-13:00 первая часть
13:00-13:30 перерыв на перекус (возьмите с собой что-то быстрое и питательное. У нас можно разогреть, если понадобится.). Чай мы организуем.
13:30-15:30 вторая часть.
❗На практикуме вы узнаете, чем вы можете помочь ребенку в острых состояниях, и научитесь это делать.
💖Ведёт практикум Вероника Стихина - медицинская сестра, мама годовалой дочки, доула, сертифицированный преподаватель Первой помощи.
В программе:
🔹отсутствие сознания
🔹остановка дыхания и кровообращения
🔹нарушение проходимости дыхательных путей
🔹наружное кровотечение
🔹ожоги
🔹отравление
🔹укусы и ужаливание ядовитых животных
🔹судорожный приступ
✅ По окончании занятия вы получите памятки по пройденному материалу.
✅ Практикум подходит для состоявшихся и будущих родителей.
✅ Стоимость участия - 3000 рублей.
Запись обязательна:
+7(812)642-84-10
+7(964)342-84-10
11.06.2025 в 18:17
☀️ Лето… хочется красоты и легкости. Будущие мамы, подбирайте себе актуальный образ 💕
09.06.2025 в 07:44
И еще раз про акварелакс для беременных.
Занятия на севере города. Чистяковская ул, 2.
Рассказывает ведущая
🐬 Акварелакс это чудесная практика, которая проводится в воде и помогает снять усталость и расслабиться. В условиях большого города и сильной информационной загрузки такая профилактика показана любому человеку, но особенно актуальной эта практика становится во время беременности.
💕 Внутри женщины появляется еще один человек. Этот человек влияет и изменяет всю внутреннюю среду. Меняется положение органов и систем, вес женщины растет, появляется усталость, скованность в движениях. Становится понятно, что организму нужно помочь. Вот тут-то и придет на помощь акварелакс.
💗Когда беременная женщина погружается в воду, ее тело делается легким, практически невесомым. От таких приятных ощущений жизнь становится легче и спокойнее.
В спокойном состоянии легче чувствовать те изменения, которые появляются в теле и легче их регулировать. Малыш будет чувствовать, что у вас все под контролем, и ощущать это, как поддержку.
✅ Кроме этого, в воде, можно подготовить себя к родам.
В родах нужно уметь расслабиться, и этому можно научиться на акварелаксе. Выполняя различные задания, женщина учится замечать, как меняются тяжелые ощущения в теле на легкие. Так тренируется чувствительность, необходимая для того, чтобы выстроить контакт с малышом и помочь ему родиться.
‼️ Еще один важный момент:
Роды проходят в состоянии измененного сознания. Обычно, такие состояния непривычны, и у женщины пропадает уверенность, появляется растерянность, страх, что приводит к бездействию, а малыш ждет, что вы ему поможете родиться.
✅ Можно избежать такой ситуации. Занятия в воде, в состоянии невесомости, прекрасно позволяют привыкнуть к погруженности и воспринимать такие состояния ровно и спокойно. Тогда состояние измененного сознания перестанет тревожить.
🐳 Также на занятиях можно научиться регулировать свое дыхание. Умение глубоко и долго выдыхать, не бояться задержек дыхания, поможет в потужном периоде родов.
И в целом, можно научиться плавать с удовольствием, чтобы передать потом такое отношение к воде своему малышу.
📌В бассейне где мы проводим занятия, вода теплая, комфортная: 29-30 градусов. Есть джакузи, где вода 32 градуса, там можно понежиться в пузырьках кислорода.
✔️Есть хамам и сауна, где можно погреться, если прохладно и добавить себе приятных ощущений.
✔️Группы маленькие, занятия практически индивидуальные. Тренер будет рядом и скорректирует ваше состояние.
❤️ Приходите, будем рады помочь вам подготовиться к родам.
📌Занимаемся по четвергам с 11:00 до 13:00. 45 минут вода + посещение хамама и практики глубокого расслабления в тепле.
Стоимость участия в группе: 2600 рублей.
Индивидуальное занятие: 3600 рублей.
01.06.2025 в 14:44
РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ 2025. ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И МАМ. Расписание будет дополняться 💐.
Если вы не нашли подходящее время или нужное вам занятие, не стесняйтесь позвонить нашему администратору ❤. Она подскажет, как решить вашу задачу наилучшим образом: +7(964)342-84-10.
💚Наши бесплатные практические встречи для беременных на любом сроке
🔹Продыши свой страх (Пулковская и онлайн). 11:00-12:30. Даты проведения встречи: 4 июня.
🔹Интуитивное рисование (Пулковская и онлайн) 12:00-13:30. Даты проведения встречи:
24 июня.
‼ Для участниц наших встреч действует специальная цена на индивидуальный базовый курс подготовки к родам - 15000 рублей вместо 17000р.
💛Регулярные группы для беременных
🔹Гимнастика для беременных (Пулковская) 14:00-15:00. 700-2400 рублей за 1/4 занятий. Еженедельно по ПН и ЧТ.
🔹Дыхание, расслабление и дородовое общение (Пулковская и онлайн). 10:00-11:30 еженедельно по СР.
🔹Баня для беременных и мам с малышами до 3 лет. Гагарина пр, 14а.
2200 руб. для беременных и 2500 руб. для мам с малышами. Среда. С 18:00 до 21:00. 1 раз в 2 недели.
💜Курсы к родам
🔹Базовый курс подготовки к родам 8 занятий. (Пулковская и онлайн) 12:00-14:00. 15 000 рублей. Даты начала курса: 9 июня.
🔹Дыхание в родах 3 занятия. (Пулковская и онлайн) 15:15-16:45. 7000 рублей. Даты начала семинара: 9 и 30 июня.
💙Индивидуальные курсы и занятия по предварительной записи в Московском районе и на Энгельса.
🔹Я родился. 2 занятия для будущей мамы или для пары.(Пулковская). 7000 рублей.
🔹Семинар для будущих пап о том, как быть полезным в родах. 5000 рублей.
🔹Консультация психолога для беременной или для мамы. 4000 рублей.
🔹Расслабляющий массаж или массаж красоты. От 3000 рублей.
🔹Индивидуальная консультация тренера и психолога по восстановлению после родов. 4000 рублей.
🔹Индивидуальный курс подготовки к родам из 5 занятий - 17000 руб.
🔹Ждём ребёнка-кесарёнка - курс для тех, кто готовится к рождению малыша через КС. 10000 рублей.
ДЛЯ СОСТОЯВШИХСЯ МАМ И МАМ С МАЛЫШАМИ
🔹Фитнес мама+ малыш. Группа для мам с малышами от 1 месяца. 13:00. 700-2400 рублей за 1/4 занятий. Еженедельно по СР.
🔹Онлайн-Группа "Свобода движения. Сила. Уверенность." Еженедельно по ВТ 20:00-21:00 и СБ 9:30-11:00. Абонемент на 8 занятий - 6000 рублей.
🔹Женская баня в Озерках. 2000 рублей. Даты проведения уточняем.
🔹Баня для беременных и мам с малышами до 3 лет. Московский район, Гагарина пр, 14а. 2200 р только для мамы и 2500 руб. для мамы с малышом. 1 раз в 2 недели.
С 18:00 до 21:00.
Записаться на занятия и уточнить подробности можно у нашего администратора: +7(964)342-84-10.
Наши площадки:
Курсы и занятия для беременных и мам:
СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр "Свободное Рождение".
Занятия для беременных на севере города: пр. Энгельса, д.2, стр.1.
Баня Московский район - Гагарина пр., 14а
Баня Озерки: Озерная ул, 29.
До встречи!
01.06.2025 в 13:32
На связи - основатель и руководитель центра «Свободное Рождение».
1 июня! Начало лета!
День защиты детей!
🌞 Дети - это мои самые любимые клиенты. Сегодня меня спросили, какой самый маленький возраст моих клиентов? Это меня так развеселило. Ведь я работаю с детками еще до рождения. Когда передо мной сидит беременная женщина, я всегда говорю: "Ты думаешь, что мы занимаемся только с тобой? Нет, мы занимаемся втроем - с твоим ребенком вместе. Ведь ребенок тоже чувствует меня и реагирует на то, что я говорю или делаю"
🌞 Я желаю вашим детям, чтобы у них было яркое счастливое детство. Защищайте своих детей от вашей собственной скуки, апатии, агрессии, тревожности, равнодушия и чрезмерной опеки. Пусть будет больше любви, открытости и интереса в их жизни.
01.06.2025 в 13:29
‼️ 4 июня в 11:00 Бесплатная практическая встреча-занятие для беременных ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ.
✅Участие возможно очно и онлайн.
1. Встречи подходят для будущих мам на любом сроке. Каждое занятие проводит психолог нашего Центра, сопровождающий беременность и роды.
2. Основная задача нашей встречи - познакомить вас с собственным дыханием, научить чуть лучше чувствовать тело и через это помочь вам отпустить страх родов.
Навык такого взаимодействия с телом очень поможет вам в родах, ведь именно вы сами, ваше тело и ваше дыхание будут вашими главными инструментами в процессе рождения малыша.
3. Мы всегда начинаем с небольшого знакомства и проговора ваших страхов и опасений. Некоторые страхи вызваны просто недостатком достоверной информации, и в этом случае разъяснение от специалиста приносит облегчение и успокоение.
4. А иногда страх бывает совсем необъяснимый. И он уже пробрался в тело. В таких случаях хорошо помогает практическая часть занятия, на которой мы осваиваем дыхание в состоянии погружения во внутренние процессы тела.
‼️ Участие бесплатное.
Запись обязательна!
🔹Запись на встречу «Продыши свой страх» у администратора:
Телефон: +7(812)642-84-10
Телеграм: +7(964)342-84-10
🔹Адрес для очных участников: СПб, Пулковская ул, 2к1
Центр "Свободное Рождение".
Будем рады встретиться с вами на всех площадках!
29.05.2025 в 07:55
Активный летний отдых на природе для мам с детьми и школьников без родителей!
Приглашаем всех желающих провести незабываемую неделю (с 6 по 12 июля) на живописных берегах реки Вуокса, на базе отдыха «Большие Камни». Вас ждут захватывающие дни активного отдыха под руководством опытного семейного психолога!
✨ Что входит в программу?
- Ежедневная зарядка для бодрости духа;
- Веселые игры и соревнования всей семьей;
- Конкурсы и творческие мастерские;
- Баня для расслабления после насыщенного дня;
- Дискотеки и музыкальные вечера;
- Посиделки у костра со вкусной едой и теплыми разговорами.
🌿 Зачем ехать именно сюда?
Это уникальная возможность получить не только яркие впечатления от природы, но и проработать отношения внутри семьи. Вы сможете больше узнать друг друга, сблизиться эмоционально и разрешить накопившиеся вопросы и конфликты.
💡 Кому будет полезно это мероприятие?
Особенно рекомендуем тем родителям, кто хочет лучше понять своего ребенка и найти общий язык; детям школьного возраста, желающим весело отдохнуть вместе с родителями или самостоятельно; семьям, которым нужно обновить свои силы перед новым учебным годом.
Не упустите шанс насладиться активным отдыхом на свежем воздухе, окунуться в атмосферу тепла и заботы о близких людях, обрести новые навыки взаимодействия и укрепить семейные связи!
Запись уже открыта – спешите присоединиться к нашему дружному выезду!
За подробностями обращайтесь к ведущей выезда: +7(921)970-13-45.
27.05.2025 в 11:16
Завтра 28.05. в 18:00 банька в Московском районе для беременных, мам с малышами до 3 лет и всех желающих женщин 💗💕💖. Ведёт Елена Бурнашевская.
Приходите погреться и расслабиться, поговорить по-доброму, выпить чаю и отдохнут душой.
📌
Адрес: Гагарина пр, 14А
Телефон ведущей для обязательной записи: +7(921)970-13-45. .
Стоимость участия: 2200 для взрослого, 2500 для мамы с ребенком.
✅
С собой возьмите пеленку для полога себе и малышу, полотенце, резиновые тапочки, кружку для чая, мыльные принадлежности и чистую одежду на потом ). Можно взять легкий перекус к чаю - сушеные яблочки, мёд и т.п.
05.05.2025 в 07:30
РАСПИСАНИЕ НА МАЙ 2025. ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И МАМ. Расписание будет дополняться 💐.
Если вы не нашли подходящее время или нужное вам занятие, не стесняйтесь позвонить нашему администратору ❤. Она подскажет, как решить вашу задачу наилучшим образом: +7(964)342-84-10.
💚Наши бесплатные практические встречи для беременных на любом сроке
🔹Продыши свой страх (Пулковская и онлайн). 11:00-12:30. Даты проведения встречи: 27 мая.
🔹Интуитивное рисование (Пулковская и онлайн) 12:00-13:30. Даты проведения встречи: 13 мая.
‼ Для участниц наших встреч действует специальная цена на индивидуальный базовый курс подготовки к родам - 15000 рублей вместо 17000р.
💛Регулярные группы для беременных
🔹Гимнастика для беременных (Пулковская) 14:00-15:00. 700-2400 рублей за 1/4 занятий. Еженедельно по ПН и ЧТ.
🔹Дыхание, расслабление и дородовое общение (Пулковская и онлайн). 10:00-11:30 еженедельно по СР.
🔹Баня для беременных и мам с малышами до 3 лет. Гагарина пр, 14а.
2200 руб. для беременных и 2500 руб. для мам с малышами. С 18:00 до 21:00. Даты проведения: 7 и 21 мая.
🔹 Дневная Баня для беременных и мам с малышами до 3 лет. Гагарина пр, 14а.
2200 руб. для беременных и 2500 руб. для мам с малышами. С 13:00 до 15:00. Даты проведения: 28 мая.
🔹 Акварелакс - занятия в бассейне для беременных в Московском районе. Московское шоссе 44НЛ. С 11:15 до 12:00. Еженедельно по ВТ. 1100 руб. Справка обязательна 🙏.
💜Курсы к родам
🔹Базовый курс подготовки к родам 8 занятий. (Пулковская и онлайн) 12:00-14:00. 15 000 рублей. Даты начала курса: 19 мая.
🔹Дыхание в родах 3 занятия. (Пулковская и онлайн) 15:15-16:45. 7000 рублей. Даты начала семинара: 19 мая.
💙Индивидуальные курсы и занятия по предварительной записи в Московском районе и на Энгельса.
🔹Я родился. 2 занятия для будущей мамы или для пары.(Пулковская). 7000 рублей.
🔹Семинар для будущих пап о том, как быть полезным в родах. 5000 рублей.
🔹Консультация психолога для беременной или для мамы. 4000 рублей.
🔹Расслабляющий массаж или массаж красоты. От 3000 рублей.
🔹Индивидуальная консультация тренера и психолога по восстановлению после родов. 4000 рублей.
🔹Индивидуальный курс подготовки к родам из 5 занятий - 17000 руб.
🔹Ждём ребёнка-кесарёнка - курс для тех, кто готовится к рождению малыша через КС. 10000 рублей.
ДЛЯ СОСТОЯВШИХСЯ МАМ И МАМ С МАЛЫШАМИ
🔹Фитнес мама+ малыш. Группа для мам с малышами от 1 месяца. 13:00. 700-2400 рублей за 1/4 занятий. Еженедельно по СР.
🔹Онлайн-Группа "Свобода движения. Сила. Уверенность." Еженедельно по ВТ 20:00-21:00 и СБ 9:30-11:00. Абонемент на 8 занятий - 6000 рублей.
🔹Женская баня в Озерках. 2000 рублей. Даты проведения уточняем.
🔹Баня для беременных и мам с малышами до 3 лет. Московский район, Гагарина пр, 14а. 2200 р только для мамы и 2500 руб. для мамы с малышом.
С 18:00 до 21:00. 7 и 21 мая.
С 13:00 до 15:00. : 28 мая.
Записаться на занятия и уточнить подробности можно у нашего администратора: +7(964)342-84-10.
Наши площадки:
Курсы и занятия для беременных и мам:
СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр "Свободное Рождение".
Занятия для беременных на севере города: пр. Энгельса, д.2, стр.1.
Баня Московский район - Гагарина пр., 14а
Баня Озерки: Озерная ул, 29.
До встречи!
22.04.2025 в 11:36
Базовый курс подготовки к родам за 1 месяц + бесплатная гимнастика для беременных
Старт: 28 апреля в 12:00
Мы собрали для вас комплексный курс, в котором вы получите всю необходимую информацию о беременности, родах, уходе за новорожденным и восстановлении женщины после родов.
— Рекомендуемый срок беременности для участия: от 25 до 35 недель
— Продолжительность курса 4 недели
— Занятия проходят 2 раза в неделю — по понедельникам и четвергам
• с 12:00 до 13:45 — лекция и практическая часть
• с 14:00 до 15:00 — гимнастика для беременных
!!Гимнастика включена в стоимость курса и проводится бесплатно для участниц
Стоимость участия: 15 000 рублей
Вы узнаете:
- Как подготовиться к родам физически и эмоционально
- Что влияет на мягкое и естественное течение родов
- Как грамотно провести беременность для пользы мамы и малыша
- Как выбрать роддом и какие вопросы важно задать врачу, особенно при планировании платных родов
- Роль партнёра (папы) в родах — плюсы и нюансы
Практическая часть:
Познакомимся с техникой «состояния погружения» — это особое состояние, в котором роды проходят легче и мягче.
Ознакомиться с полной программой курса можно на сайте: https://vk.cc/cvGOAu
Занятия проходят очно по адресу: Санкт-Петербург, ул. Пулковская, д. 2, корп. 1
Метро Звездная
При необходимости вы можете присоединиться онлайн!
Запись и вопросы:
Администратор (телефон / WhatsApp): +7 (964) 342-84-10
22.04.2025 в 10:31
23 апреля, 18:00. БАНЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И МАМ С МАЛЫШАМИ💞
Наши занятия проходят в баньке на пр.Гагарина, 14а.
💦
Это не просто банные посиделки с болталками (хотя поболать тоже успеваем😄). Присутствие специалиста делает эти банные встречи настоящим занятием:
✅ Специалист подскажет, как себя вести, чтобы баня стала полезной и безопасной для мамы и для малыша
✅ Если вы захотите, объяснит, как сделать ваши отношения с ребёнком более спокойными и гармоничными
✅будущим мамам поможет наработать навыки расслабления в любых условиях
🔥
А что в результате?
💞Для состоявшихся мам - крепкий, долгий и здоровый сон малышей около 3 часов после банки! (Ведь когда малыш спит, это не только очень мило, но и НАКОНЕЦ-ТО😁). Лично для мам - способ быстрого сбрасывания всех лишних забот и тревог. Расслабление и восстановление, чтобы хватило сил снова быть мамой.
💞Для малышей это возможность хорошо расслабить гипертонусы, легче пережить колики, стать устойчивее к болезням.
💞Будущие мамы снова почувствуют былую легкость, по-настоящему расслабятся и избавятся от лишних болезненных ощущений, хорошо поспят.
💞Ну и для всех это отличная возможность пообщаться в светлом, добром и заинтересованном кругу.
📌
Памятка от ведущей:
С собой в баню нужно взять полотенце или пеленку, на которой вы будете сидеть, тапочки, чтобы ноги не скользили по плитке, лучше взять свою чашку для чая. Иногда девочки приносят термос чая с травками из дома. Можно взять с собой фрукты, воду или мед. Все, что стоит на столе в бане - для всех. Ещё вам, конечно же, потребуются средства для мытья и полотенце, которым вы будете вытираться.
📌
Ведёт занятия:
Время проведения бани вы можете уточнить у Елены в личном сообщении или по телефону: +7(921)970-13-45.
Стоимость: 2200 руб для взрослого и 2500 руб для мамы с ребенком.
Ждём вас в нашей баньке!
20.04.2025 в 17:49
КАК КЛАССНО БЫТЬ РОДИТЕЛЕМ.
На связи , психолог с опытом работы более 20 лет. Специалист по работе с травмой, нейропсихолог.
Дети - это люди, с которыми отношения строятся навсегда. ☀️
Даже если вы с ними не в ладу, разошлись во мнениях, разъехались, эти родственные связи будут волновать душу и задевать за живое всегда.💓
Особенно, если отношения складываются сложно, то что-то пошло не так. Чем раньше вы обратите на это внимание, тем легче будет отладить отношения. 🤗
И вы глубоко заблуждаетесь, если вам кажется, что эти отношения выстроятся сами собой, без вашего участия, без вашего внимательного наблюдения за эмоциями и чувствами ребенка.😳
Правда, при внимательном наблюдении, можно вспомнить свое детство и свои отношения с родителями. Можно осознать, что все повторяется и поставить себя на место ребенка.
Такой взгляд точно позволит лучше почувствовать то, что чувствует ребенок и понять его.🙏
Может быть такой взгляд, напомнит вам о том, что если у вас родился ребенок, то это значит, что вы уже когда-то обещали ему свою помощь и поддержку. Обещали, что поможете приспособиться к этой жизни и раскрыть свои таланты, поможете стать счастливым.❤
Ведущие - психологи со стажем более 20 лет- Булкина Ольга и Бурнашевская Елена.
🔹Начинаем 21 апреля в 21:00.
🔹Будет всего 4 встречи по понедельникам в Зуме.
🔹Время встреч на майских праздниках обсудим отдельно с участниками группы.
🔹 Стоимость участия - 7000 рублей.
🔹 Запись: +7(964)342-84-10.
19.04.2025 в 14:38
Как классно быть родителем…
✅Классно, когда с ребенком взаимопонимание, взаимное уважение и поддержка.
Мы все хотим своим детям самого лучшего. И мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО точно знаем, как для них лучше. Казалось бы, пусть слушаются, и всё будет хорошо.
⛔️Но так не получается. И в результате у родителей только тревога и агрессия, а у детей - полное нежелание слышать и понимать.
Если сейчас это про вас - приходите исправлять. Сложности с детьми это настоящий снежный ком. Одно нарастает на другое, и чем дальше, тем сложнее эти отношения наладить.
Идём к счастливому родительству на курсе Ольги Булкиной и Елены Бурнашевской. Начинаем уже в ближайший понедельник, в 21:00.
❤️ Приходите и приносите им свои трудности! Вам обязательно помогут разобраться, снова гордиться собой и радоваться отношениям с ребенком.
Курс будет практический, в формате группового сопровождения. Будут разбираться ваши конкретные ситуации.
Никто не собирается читать вам мораль! Будет поддержка, опыт и забота от старших и мудрых ❤️.
🔹Начало 21 апреля в 21:00.
🔹Будет всего 4 встречи по понедельникам в Зуме.
🔹Время встреч на майских праздниках обсудим отдельно с участниками группы.
🔹 Стоимость участия - 7000 рублей.
🔹 Запись: +7(964)342-84-10.
Ещё о курсе здесь: https://vk.com/wall-262740_18296
🌹 Фото от ❤️
======================
15.04.2025 в 08:45
КАК КЛАССНО БЫТЬ РОДИТЕЛЕМ! 🤪
Вы когда-нибудь задумывались, чего вы хотите от своих детей? Сейчас, через 5, 10, 20 лет? Какими вы их видите? А какими видите ваши отношения?
А вы уверены, что через 20 лет у вас еще будут отношения? Хорошо, если уверены.
Просто иногда родители забывают, что на самом деле важно: быть правым или сохранить теплые отношения со своими детьми💞
Некоторым родителям кажется, что слишком дружеские отношения приведут к вседозволенности, а другие, наоборот, опасаются хоть что-то запретить, чтобы ребенок не обиделся и не отстранился.
⁉️Как быть-то? На что опираться?
Для начала стоит хотя бы посмотреть в ту сторону и сказать себе честно: у меня там не всё идеально. И это не беда. Это просто повод заняться своими отношениями с детьми.
===================
🌱На весенних каникулах наши психологи и провели загородный выезд для мам с детьми. Основной темой выезда стал вопрос: как договариваться с ребенком?
🤨Оказалось, сложно перестать заставлять и уговаривать ребенка что-то сделать. Маме привычно настаивать на своем, не задумываясь о том, кто здесь взрослый, чего мы на самом деле хотим, и какой ценой.
Может быть, сегодняшняя «победа» может стоить доверия ребенка 🖤
🤷♀️ Сложно иногда убрать свое возмущение и претензии, и обозначить ребенку границы.
По результатам выезда было решено организовать короткий практический курс для родителей старших дошкольников и школьников «Как классно быть родителем!»
Курс проведут Ольга и Елена. Они уже больше 20 лет помогают семьям быть счастливее.
❤️ Приходите и приносите им свои трудности! Вам обязательно помогут разобраться, снова гордиться собой и радоваться отношениям с ребенком.
Курс будет практический, в формате группового сопровождения. Будут разбираться ваши конкретные ситуации.
Никто не собирается читать вам мораль! Будет поддержка, опыт и забота от старших и мудрых ❤️.
🔹Начинаем 21 апреля в 21:00.
🔹Будет всего 4 встречи по понедельникам в Зуме.
🔹Время встреч на майских праздниках обсудим отдельно с участниками группы.
🔹 Стоимость участия - 7000 рублей.
🔹 Запись: +7(964)342-84-10.
14.04.2025 в 08:39
Наша бизнес-мама ищет сотрудника. Может быть, это для вас?
❤️ Наши мамы - самые потрясающие! И детей воспитывают, и бизнес развивают, и про себя любимую не забывают.
На самом деле, очень часто рождение детей становится для женщины мощным толчком на пути к самореализации.
📌 Завтра расскажем вам о нашем курсе для бизнес-мам 😉
08.04.2025 в 12:00
Как победить страх перед родами: дышим вместе на бесплатной практической встрече «ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ»🌿 11 апреля в 11:00.
Здравствуйте, будущие мамочки! 🤰 Знаете, что мы заметили? Очень многие из нас боятся родов. И это абсолютно нормально! 💖 Но вот в чем дело: если страх становится слишком большим, он может начать мешать – буквально. Появляются зажимы в теле, тревога нарастает, и кажется, что справиться с этим невозможно.
Но ведь это не так! 😊 Сегодня хотим рассказать вам о том, как можно научиться управлять своим страхом и сделать его союзником, а не врагом. Представляете, есть такая штука – дыхание! Оно помогает соединить наше тело и разум, наладить контакт с малышом и подготовиться к одному из самых важных событий в нашей жизни – родам!
На встрече мы будем учиться правильно дышать, чтобы чувствовать себя увереннее и спокойнее. Это не только полезно во время беременности, но и пригодится потом, когда вы уже станете мамой. 👶
Так что, если у вас есть какие-то страхи или тревоги, приходите к нам! Мы поможем разобраться, откуда они берутся, и научимся выпускать их из тела с помощью дыхания. 🧘♀️ Вы почувствуете себя лучше, ближе к своему малышу и сможете более уверенно смотреть в будущее.
Не забывайте, что страх – это естественное чувство, но с ним можно и нужно работать. Давайте сделаем это вместе!
======================
✅ Ждём вас на бесплатной практической встрече для беременных на любом сроке
ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ.
🔹Встреча состоится 11 апреля в 11:00. 🔹Продолжительность встречи около 1,5 часов.
🔹Участие возможно очно или онлайн.
🔹Ждём очных участников по адресу: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
🌹Для онлайн-участников обязательным условием будет включённая камера и микрофон по необходимости. Это не наша прихоть, а вопрос вашей безопасности. Не обижайтесь, участников без видео будем отключать.
🔹Встреча бесплатная и очень полезная. Недовольных за 2 года проведения ещё не было 😁.
‼️Обязательно запишитесь заранее у нашего администратора: +7(964)342-84-10.
07.04.2025 в 14:37
БЭБИ-БЛЮЗ.
Так называлось выступление на форуме для беременных
*Все участники, кто не получил памятку, но хотел бы, пишите в сообщения группы, пожалуйста. Иначе не всем мы можем разослать 🤷♀
Коротко напомним, о чем говорили на встрече.
💚 МАМА ПОСЛЕ РОДОВ - НЕ ВСЕГДА САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК НА ЗЕМЛЕ. НО это всегда можно изменить.
Состояние новенькой мамы после родов всегда очень уязвимое. Мамочка обессилена физически и просто оглушена количеством новых переживаний и ощущений. Поэтому не стоит ожидать от неё абсолютно адекватного поведения. Но и относиться к внезапным изменениям поведения невнимательно тоже не стОит.
Переживания мамы после родов могут быть в разной форме. Некоторые вполне естественны, а некоторые даже опасны 🤷♀.
Итак, какие есть варианты неприятных послеродовых состояний:
• Бэби-блюз. За этим красивым словом скрывается плаксивость, перепады настроения, раздражительность, уныние, тревога за ребенка, сомнение в своих силах, потеря интереса и удовольствия от жизни. Длится это состояние до 2 недель и проходит самостоятельно. Маме в этом состоянии нужна обычная человеческая поддержка и немножко времени наедине с собой.
• Депрессия – опасное состояние. Имеет все признаки бэби-блюза, но в более тяжелой форме. Ещё добавляются потеря аппетита, расстройство сна, раздражение на ребенка и близких, апатия, чувство вины, суицидальные мысли, истерики, злость, желание причинить себе или близким физическую боль. Это состояние требует помощи психолога или психотерапевта. Без своевременной помощи возможны непоправимые последствия.
• Психоз – самая тяжелая форма, возникает редко. Симптомы: галлюцинации, бред, причинение себе и близким физических увечий. Само это не пройдёт и требует лечения у психиатра.
🌱 Если вы стали мамой - будьте внимательны к себе, обращайтесь за помощью вовремя! Если вы - член семьи - не пропускайте тревожные симптомы.
Если вы не очень понимаете, что именно происходит - обратитесь в наш Центр за SOS-КОНСУЛЬТАЦИЕЙ (30 мин по телефону или онлайн с нашим специалистом БЕЗ оплаты).
Так же мы приезжаем на дом как Патронаж и помощь маме и малышу освоиться к новой жизни дома.
Наши психологи помогут вам понять, что делать в вашей ситуации.
🔥Что можно сделать для профилактики ещё во время беременности:
• Осваивать навыки естественной саморегуляции. Научиться справляться со стрессом экологично: наши занятия по дыханию и расслаблению, йога, дыхательные практики, природа и т.п.
• Выстраивать уважительные и здоровые отношения с мужем (в семье). Просить помощи не стыдно. Состояние после родов очень уязвимое и ослабленное как физически, так и психически. С чего начать выстраивать отношение с партнером именно в вашей паре поможет консультация с нашим психологом очно или онлайн.
• Наладить дородовое общение с малышом. Тогда в родах вы будете командой, а после родов возьмете на руки уже хорошо знакомого человека, а не непонятное существо. У нас регулярно проходят занятия в группе и индивидуально.
• Подготовиться к родам, чтобы потом меньше винить себя за то, что не было сделано, не было учтено. Есть вещи, которые от вас не зависят, но есть и огромная область того, на что можно повлиять.
Уже 14 апреля у нас начинается курс по подготовки к родам в группе, метро Звездная.
• Подготовиться к послеродовому периоду. Знать, что будет происходить с вами, что будет с ребенком. Представлять, как вы организуете и измените быт с появлением нового человека в семье.
• Смириться с тем, что всё может пойти вообще не так, как вы себе нарисовали. Есть не только ваши идеальные представления, но и внешние обстоятельства, и желания других людей, и форс-мажор.
• Рассмотреть возможных помощников с ребенком или по хозяйству.
• Договориться, что помощники выделят вам время на себя. Продумать, что выбудете делать в это время.
✅ Что сделать для помощи себе после рождения малыша
• Организовать себе режим дня с учетом новых обязанностей, связанных с появлением малыша. Вам важно достаточно спать и правильно питаться.
• Время на себя максимально используйте для восстановления.
• Поможет общение с подругами или другими молодыми мамами.
• Гуляйте на свежем воздухе как можно чаще.
• Грудное вскармливание организуйте так, чтобы кормление было для вас отдыхом. Молока будет больше, и вы будете восстанавливаться в это время. При необходимости обращайтесь к консультантам по ГВ. Наши специалисты выезжают на дом и проводят онлайн консультации.
• Просите помощи до того, как произойдет срыв.
• Помните, не справляться – нормально. Не нормально на всех срываться по этому поводу. Взаимное уважение поможет всей семье в этот уязвимый период.
• Очень важно не оставаться с этим одной! Можно поговорить о своих сложностях с мудрой подругой, с мамой, с мужем. Но лучше с психологом. При первых признаках обращайтесь за сос-консультацией, например, к нам. Иногда достаточно телефонного разговора, иногда нужна личная встреча, а иногда – обращение к психотерапевту.
Желаем вам здорового и счастливого материнства 🌷✨
Мария Кочева и Команда Центра "Свободное Рождение".
📌Запись на консультацию и курсы у нашего администратора:
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10
25.03.2025 в 12:00
РАСПИСАНИЕ НА АПРЕЛЬ 2025. ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И МАМ. Расписание будет дополняться 💐. А пока так.
Если вы не нашли подходящее время или нужное вам занятие, не стесняйтесь позвонить нашему администратору ❤. Она подскажет, как решить вашу задачу наилучшим образом: +7(964)342-84-10.
💚Наши бесплатные практические встречи для беременных на любом сроке
🔹Продыши свой страх (Пулковская и онлайн). 11:00-12:30. Даты проведения встречи: 11 апреля.
🔹Интуитивное рисование (Пулковская и онлайн) 12:00-13:30. Даты проведения встречи: 1 апреля.
‼ Для участниц наших встреч действует специальная цена на индивидуальный базовый курс подготовки к родам - 15000 рублей вместо 17000р.
💛Регулярные группы для беременных
🔹Гимнастика для беременных (Пулковская) 14:00-15:00. 700-2400 рублей за 1/4 занятий. Еженедельно по ПН и ЧТ.
🔹Дыхание, расслабление и дородовое общение (Пулковская и онлайн). 10:00-11:30 еженедельно по СР.
🔹Баня для беременных и мам с малышами до 3 лет. Гагарина пр, 14а.
2200 руб. для беременных и 2500 руб. для мам с малышами. С 18:00 до 21:00. 1 раз в 2 недели: 2, 16 и 30 апреля.
🔹 Дневная Баня для беременных и мам с малышами до 3 лет. Гагарина пр, 14а.
2200 руб. для беременных и 2500 руб. для мам с малышами. С 13:00 до 15:00. 1 раз в 2 недели: 9 и 23 апреля.
🔹 Акварелакс - занятия в бассейне для беременных в Московском районе. Московское шоссе 44НЛ. С 11:15 до 12:00. Еженедельно по ПТ. 1100 руб. Справка обязательна 🙏.
💜Курсы к родам
🔹Базовый курс подготовки к родам 8 занятий. (Пулковская и онлайн) 12:00-14:00. 12 000 рублей. Даты начала курса: 14 апреля.
🔹Дыхание в родах 3 занятия. (Пулковская и онлайн) 15:15-16:45. 6000 рублей. Даты начала семинара: 14 и 28 апреля.
💙Индивидуальные курсы и занятия по предварительной записи в Московском районе и на Энгельса.
🔹Я родился. 2 занятия для будущей мамы или для пары.(Пулковская). 6000 рублей.
🔹Семинар для будущих пап о том, как быть полезным в родах. 5000 рублей.
🔹Консультация психолога для беременной или для мамы. 4000 рублей.
🔹Расслабляющий массаж или массаж красоты. От 3000 рублей.
🔹Индивидуальная консультация тренера и психолога по восстановлению после родов. 4000 рублей.
🔹Индивидуальный курс подготовки к родам из 5 занятий - 17000 руб.
🔹Ждём ребёнка-кесарёнка - курс для тех, кто готовится к рождению малыша через КС. 10000 рублей.
ДЛЯ СОСТОЯВШИХСЯ МАМ И МАМ С МАЛЫШАМИ
🔹Фитнес мама+ малыш. Группа для мам с малышами от 1 месяца. 13:00. 700-2400 рублей за 1/4 занятий. Еженедельно по ЧТ.
🔹Онлайн-Группа "Свобода движения. Сила. Уверенность." Еженедельно по ВТ 20:00-21:00 и СБ 9:30-11:00. Абонемент на 8 занятий - 6000 рублей.
🔹Женская баня в Озерках. 2000 рублей. Даты проведения уточняем.
🔹Баня для беременных и мам с малышами до 3 лет. Московский район, Гагарина пр, 14а. 2200 р только для мамы и 2500 руб. для мамы с малышом.
С 18:00 до 21:00. 1 раз в 2 недели: 2, 16 и 30 апреля.
С 13:00 до 15:00. 1 раз в 2 недели: 9 и 23 апреля.
Записаться на занятия и уточнить подробности можно у нашего администратора: +7(964)342-84-10.
Наши площадки:
Курсы и занятия для беременных и мам:
СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр "Свободное Рождение".
Занятия для беременных на севере города: пр. Энгельса, д.2, стр.1.
Баня Московский район - Гагарина пр., 14а
Баня Озерки: Озерная ул, 29.
До встречи!
25.03.2025 в 11:38
1 апреля 12:00. ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: магия связи мамы и ребёнка.
Привет! 🤗 Знаете ли вы, что общение с вашим малышом начинается задолго до его появления на свет? Это так здорово! 💖
Дородовое общение помогает нам успокоиться и настроиться на позитивный лад. А ещё это укрепляет нашу связь с ребёнком. В родах такое общение может стать настоящей поддержкой – вы будете чувствовать себя увереннее, зная, что ваш малыш рядом и слышит вас. 😊
После рождения такой ребёнок будет вам ближе и понятнее. Вы сможете лучше понимать его потребности и желания. Ведь вы уже давно знакомы! 👶✨
🎉 Ваша связь – ваша сила!
Помните, каждая мама уникальна, и у каждой свой способ услышать и понять своего ребенка. Начните прямо сейчас, и вы увидите, насколько прекрасным может быть этот путь!
Мы приглашаем вас на волшебную и трогательную практическую встречу для беременных «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ»
На ней вы сможете прикоснуться к удивительному миру своего малыша, попробуете его услышать и понять. И, конечно, создадите ваш первый совместный рисунок 🎨
📌
🔹Участие во встрече бесплатное.
🔹Подходит для будущих мам на любом сроке.
🔹Мы рисуем по адресу: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
🔹Запись обязательна 🙏. Нам надо подготовить нужное количество материалов.
🔹Телефон/Вотсап для записи: +7(964)342-84-10.
🔹Встреча состоится 1 апреля в 12:00.
🔹Возможно участие онлайн. В этом случае вам надо будет самостоятельно подготовить материалы для рисования по рекомендациям нашей ведущей.
До встречи в мире материнства! 💖
20.03.2025 в 18:11
Уже 2️⃣2️⃣ марта пройдет масштабная встреча для будущих родителей «Счастливое ожидание» встречи для беременных, на которой выступит Мария Кочева, приходите знакомиться и обниматься.
Вход на мероприятие свободный, регистрация обязательна⤵️
🌸 forms.gle/LvfxpkQqn1...
Приходите вместе с супругом.
Вас ждут:
✔️Выступления спикеров на темы беременности и родов;
✔️ Полезные мастер-классы;
✔️ Консультации представителей роддомов;
✔️ Выставка товаров и услуг для родителей и малышей;
✔️ Красивые снимки вас в положении;
✔️Розыгрыш крутых призов;
✔️Атмосфера тепла и любви.
📍 Отель Космос Санкт-Петербург Олимпиа Гарден, Батайский пер. д.3А - 10 минут от м.Технологический институт
Не упустите возможность провести день с пользой для себя 💕
Встретимся там!
08.03.2025 в 07:15
Дорогие девочки, девушки, женщины! Дочки, мамы, бабушки! Поздравляем вас с самым женским и самым весенним праздником, с 8 марта!
💖У всех вас очень сложная задача - быть одновременно сильными, ведь на вас всё держится, и женственными, ведь вы украшаете собой этот мир и вдохновляете мужчин творить и созидать. И вы справляетесь! У вас всё получается ✨!
Пусть эта удивительная женская способность не покидает вас никогда. И пусть рядом всегда будут те, ради кого вы захотите сиять ☀️!
С праздником 💐
04.03.2025 в 16:44
Уход за новорожденным: консультация на дому!
Иногда сразу после выписки кажется, что вы не созданы для материнства, что ничего не получается. И это абсолютно нормально. У вас просто нет опыта, но, к счастью, его легко можно получить.
Наш специалист приедет к вам домой и именно на вашем малыше и в ваших бытовых условиях покажет, как максимально удобно всё организовать.
- поможем наладить грудное вскармливание (при необходимости – смешанное и искусственное вскармливание без негативных последствий)
- научим легко и удобно ухаживать за новорожденным: подберем подходящие вам позы для ношения и кормления малыша, подскажем, как организовать сон и место для бодрствования малыша, как создать развивающую среду из подручных средств, покажем, как купать малыша
- подскажем, как организовать быт и распорядок дня, чтобы ваша семейная жизнь в новом составе приносила радость
- ответим на все ваши самые «странные» вопросы
В результате вы лучше начнете понимать своего ребенка и его потребности и научитесь получать максимальный результат с минимальными затратами.
Узнать подробней и заказать выездную консультацию можно на сайте: https://vk.cc/cJjYJy
02.03.2025 в 15:45
КАК РОДИТЬ ХОРОШО? Наверняка, к мягким и счастливым родам существует много путей. Сегодня расскажем, какой дорогой мы проведём вас к родам мечты на нашем онлайн-курсе подготовки к родам.
🔹🔹🔹Итак, что мы будем делать на курсе для того, чтобы вы хорошо родили:
✅
Подробно разберём, как жить будущей маме: что можно, что точно нельзя и как стоит проводить беременность, чтобы это шло не пользу маме и малышу. И уже с самого первого занятия начнём тренировать навыки дыхания и расслабления для самых мягких родов. Эти же навыки помогут вам уже в беременность: вы научитесь самостоятельно снимать повышенный тонус, регулировать свои эмоции и улучшать самочувствие.
✅
Поможем вам наладить контакт с малышом в животике, чтобы вы меньше беспокоились о здоровье и состоянии и больше были уверены в себе и в своих силах.
✅
Расскажем об изменениях в организме перед родами. Узнаем, как понять, что роды уже начались, и пора ехать в роддом.
✅
Расскажем, как именно всё будет происходить в роддоме, чего вам ждать от персонала и как себя вести. Если надо - посоветуем роддом и доктора, которые подойдут именно вам. Конечно, эта опция доступна только для мамочек Питера, так как находимся мы в Санкт-Петербурге. А иногородним подскажем, на что можно опираться при выборе.
✅
Подробно расскажем о родах, о том, что будет с вами происходить, и о том, как помочь себе и малышу на каждом этапе.
✅
Поясним, для чего могут понадобиться медицинские вмешательства в родах, и расскажем, как быть, когда такие вмешательства происходят.
✅
Узнаем, как родить максимально мягко в любых условиях.
✅
Постепенно сформируем у вас позитивный настрой на роды, укрепим чувство ответственности перед собой и малышом, поможем преодолеть все страхи и поверить в себя.
✅
Подробно расскажем, как жить с малышом в первый месяц, наладить ГВ и остаться адекватным человеком.
✅
Обязательно разберём все доступные методы восстановления мамы после родов. Расскажем, когда и что уже можно начинать делать для восстановления тела и психики.
📌Доступ ко всем урокам сохранится у вас до 2 месяцев после ПДР (предполагаемой даты родов), а общение в чате поддержки останется с вами столько, сколько вам будет нужно.
📌Подробно прочитать вариантах прохождения курса и записаться можно здесь: https://vk.com/freebirth?w=wall-262740_15493 или у нашего администратора:
телефон для записи и вопросов: +7(812) 642-84-10
WhatsApp: +7(964)342-84-10.
Фото от ❤.
26.02.2025 в 14:31
ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.
🤰🏼Вы же знаете, что у нас есть спортивные занятия для будущих мам? Наша личная статистика говорит о том, что физическая подготовка будущей мамы облегчает течение беременности и родов 🙏. Так что искренне советуем заниматься как минимум с 20 неделек и до самых родов.
🎾У нас мягкие адаптированные для беременных нагрузки. После занятия вы будете бодренькой или, наоборот, очень расслабленной.
Группы у нас маленькие, поэтому тренер уделит вам максимум внимания.
На занятии будут элементы йоги, дыхательных практик, фитбола, и даже балета 🩰. Ваша спинка отлично разомнется и расслабится, шея распрямится, плечи перестанут болеть, ножки станут легкими, а настроение - прекрасным.
Приходите!
📌
Наш адрес: Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
Мы занимаемся по понедельникам и четвергам с 14:00 до 15:00.
Стоимость:
Разовое посещение - 700 рублей.
Абонемент на 4 занятия - 2400 рублей. Можно заниматься 1 или 2 раза в неделю.
‼️Обязательно запишитесь на занятие у администратора: +7(964)342-84-10.
#беременным_ср
24.02.2025 в 12:00
26 февраля и каждую среду. БАНЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И МАМ С МАЛЫШАМИ💞
В этот раз банька дневная, начинаем в 12:00.
📌
Наши занятия проходят в баньке на пр.Гагарина, 14а.
💦
Это не просто банные посиделки с болталками (хотя поболать тоже успеваем😄). Присутствие специалиста делает эти банные встречи настоящим занятием:
✅ Специалист подскажет, как себя вести, чтобы баня стала полезной и безопасной для мамы и для малыша
✅ Если вы захотите, объяснит, как сделать ваши отношения с ребёнком более спокойными и гармоничными
✅будущим мамам поможет наработать навыки расслабления в любых условиях
🔥
А что в результате?
💞Для состоявшихся мам - крепкий, долгий и здоровый сон малышей около 3 часов после банки! (Ведь когда малыш спит, это не только очень мило, но и НАКОНЕЦ-ТО😁). Лично для мам - способ быстрого сбрасывания всех лишних забот и тревог. Расслабление и восстановление, чтобы хватило сил снова быть мамой.
💞Для малышей это возможность хорошо расслабить гипертонусы, легче пережить колики, стать устойчивее к болезням.
💞Будущие мамы снова почувствуют былую легкость, по-настоящему расслабятся и избавятся от лишних болезненных ощущений, хорошо поспят.
💞Ну и для всех это отличная возможность пообщаться в светлом, добром и заинтересованном кругу.
📌
Памятка от ведущей:
С собой в баню нужно взять полотенце или пеленку, на которой вы будете сидеть, тапочки, чтобы ноги не скользили по плитке, лучше взять свою чашку для чая. Иногда девочки приносят термос чая с травками из дома. Можно взять с собой фрукты, воду или мед. Все, что стоит на столе в бане - для всех. Ещё вам, конечно же, потребуются средства для мытья и полотенце, которым вы будете вытираться.
📌
Ведёт занятия: .
Время проведения бани вы можете уточнить у Елены в личном сообщении или по телефону: +7(921)970-13-45.
Стоимость: 2200 руб для взрослого и 2500 руб для мамы с ребенком.
Ждём вас в нашей баньке!
21.02.2025 в 09:55
25 февраля в 11:00 Бесплатная практическая встреча-занятие для беременных: Продыши свой страх.
В новом году запускаем наши традиционные и очень полезные бесплатные встречи для беременных 💞
✅Участие возможно очно и онлайн.
1. Встречи подходят для будущих мам на любом сроке. Каждое занятие проводит психолог нашего Центра, сопровождающий беременность и роды.
2. Основная задача нашей встречи - познакомить вас с собственным дыханием, научить чуть лучше чувствовать тело и через это помочь вам отпустить страх родов.
Навык такого взаимодействия с телом очень поможет вам в родах, ведь именно вы сами, ваше тело и ваше дыхание будут вашими главными инструментами в процессе рождения малыша.
3. Мы всегда начинаем с небольшого знакомства и проговора ваших страхов и опасений. Некоторые страхи вызваны просто недостатком достоверной информации, и в этом случае разъяснение от специалиста приносит облегчение и успокоение.
4. А иногда страх бывает совсем необъяснимый. И он уже пробрался в тело. В таких случаях хорошо помогает практическая часть занятия, на которой мы осваиваем дыхание в состоянии погружения во внутренние процессы тела.
!!Участие бесплатное.
Запись обязательна!
Запись на встречу «Продыши свой страх» у администратора:
Телефон: +7(812)642-84-10
WhatsApp: +7(964)342-84-10
Адрес для очных участников: СПб, Пулковская ул, 2к1
Центр "Свободное Рождение".
Будем рады встретиться с вами на всех площадках!
19.02.2025 в 12:00
✨Баня: место, где женщина находит себя заново ✨
Ещё об одной баньке расскажем сегодня. На этот раз в Озерках.
🌿 Знаете, баня это не просто парилка, а настоящее волшебное место, где можно не только тело очистить, но и душу. Представьте: мягкий пар обволакивает вас, снимает усталость, а вместе с ней и все тревоги. Вы словно возрождаетесь заново, чувствуете каждую клеточку своего тела.
Но самое крутое — это атмосфера. Когда вокруг тебя такие же женщины, которые поддерживают и вдохновляют, ты начинаешь видеть себя по-новому. ❤️ Ольга, наша ведущая, просто мастер своего дела. Она знает, как помочь тебе почувствовать себя особенной, как научить любить и ценить свое тело. И это не просто слова — это реальный опыт, который меняет тебя изнутри.
После такой бани ты выходишь не просто чистой, а обновленной. С новыми силами, с улыбкой на лице и верой в себя. Так что, может, пора запланировать себе такой мини-отпуск для души и тела? 🌟
======================
Ждём мам без детей, будущих мам и просто женщин уже в этот четверг, 20 февраля в 21:00 по адресу: Озерная ул, 31.
Предварительно надо записаться у ведущей: +7 (981) 167-75-74.
Стоимость участия 2000 рублей.
Банные встречи проходят 1 раз в 2 недели.
19.02.2025 в 09:17
Уже сегодня в 18:00! Московский район.
Баня для будущих мам и мам с малышами: отдых, расслабление и заряд энергии
Привет, дорогие друзья! 👋
Сегодня хотим рассказать вам о волшебном месте, где можно отдохнуть душой и телом – о бане! 🌿🔥
Баня – это не просто место, где можно помыться. Это настоящий оазис спокойствия и релакса! 🧖♀️
Для будущих мам баня – это отличный способ снять напряжение и подготовить тело к родам. А для мам с малышами – это возможность отдохнуть и набраться сил, ведь уход за малышом – это не только радость, но и большая ответственность. 👶
В бане дети весело играют и общаются, а мамы могут наконец-то расслабиться и попариться. 💦
Но важно помнить, что баня должна быть безопасной и полезной. Именно поэтому наша ведущая всегда рядом, чтобы помочь вам сделать банный день максимально комфортным и приятным. 🌟
Приходите к нам, чтобы отдохнуть, зарядиться энергией и насладиться моментом! 🌈
До встречи в бане! 💖
=====================
Наши баньки проходят в дневное и вечернее время. Записаться на банную встречу можно сразу у ведущей: +7(921)970-13-45.
Адрес баньки: пр. Гагарина, 14а
Ближайшая встреча сегодня, 19 февраля в 18:00.
Стоимость участия: 2200р для взрослого, 2500р для мамы с малышом.
Главное
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Лучшее за неделю
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
