Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Психологический центр для беременных Свободное Рождение на Науки

1036

Страница создана 14.03.2017 и обновлена 22.05.2017

Повысить аудиторию места
+7 (812) 642-84-10
Россия Санкт-Петербург пр. Науки, д. 15, к. 1
Адрес Санкт-Петербург, пр. Науки, д. 15, к. 1
Район Калининский район (Санкт-Петербург)
Метро Политехническая (959 м построить маршрут до метро), Академическая (1.0 км пройти от метро)
Телефон +7 (812) 642-XX-XX показать
Сайт
Сеть Свободное Рождение
Критерии Секция плавания, Курсы для беременных, Секция гимнастики
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее изменение 22 мая 2017 г.
Пожаловаться ПожаловатьсяВнести правки
 
Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это. Виртуальные 3D туры по любому заведению на Google и Яндекс картах. Заказать



 

Как добраться

Маршрут
Университеты, институты, академии, колледжи поблизости
Star Way на Академика КонстантиноваСтудия современного танца Star Way на Академика КонстантиноваСредняя общеобразовательная школа №145 в Калининском районе Средняя общеобразовательная школа №145 в Калининском районеМонтессори-школа Михайловой на Руставели Монтессори-школа Михайловой на РуставелиSound Музыкальная школа Sound Цифры на НаукиАвтошкола Цифры на Науки
Школа Бенуа Школа БенуаЛюбопышки-Курносики в Новой ОхтеДетский клуб Любопышки-Курносики в Новой ОхтеБраво Kids Студия детского развития Браво Kids
Показать все Рекомендованы для посещения Петербургом2
Общественное пространство на Карповке Общественное пространство на КарповкеШишки на ЛампушкеБаза отдыха Шишки на ЛампушкеМузей стрит-арта Музей стрит-артаОльшаникиПансионат ОльшаникиМузей советских игровых автоматов Музей советских игровых автоматов
Психологический центр для беременных Свободное Рождение на Науки: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
Свободное Рождение: беременность и роды.

вчера в 18:01


Малыши на занятиях «Мы танцуем и поём» 😍
вчера в 17:42


БЕРЕМЕННОСТЬ И "ПРЫЖОК НИНДЗЯ". Как могут быть связаны эти понятия? Что вообще такое "Прыжок ниндзя"? Меня зовут , и сейчас я вам всё расскажу! 🤸 Прыжком ниндзя мой сын как-то назвал сальто вперёд, которое делается в воде. На наших занятиях в бассейне его выполняет каждая беременная. Даже та, которая на первом занятии боялась лицо в воду опускать. - Что ещё за глупости? 😱Это беременным вообще зачем? - спросите вы. - Ну а что они - не люди, что ли??? - отвечу я. Им тоже хочется попробовать что-то новое, победить свой страх, научиться чему-то действительно крутому. Эти простые вещи приносят людям радость, удовлетворение, веру в себя. Ближе к родам я стараюсь снять для каждой участницы маленькое видео с занятия, чтобы потом она могла показать его малышу и сказать: "Смотри, что мы с тобой вытворяли!"💞 В нашем бассейне "беременная" группа занимает 1-2 дорожки из трёх, поэтому иногда на соседней дорожке плавают другие посетители. Все "старенькие" к нам уже привыкли, и только радуются за наших девочек. А "новенькие" часто спрашивают: "А беременным вообще это всё можно???" На что я отвечаю: "Им это НУЖНО!" Ведь, помимо хорошего настроения, такие занятия дают отличные навыки владения дыханием и управления телом. Выполняя довольно сложные, на первый взгляд, упражнения, будущая мама отлично понимает, где у нее есть проблемы. Кому-то не хватает дыхания, кто-то не может нормально расслабиться, кто-то вообще с трудом управляется со своими руками и ногами🦑. Вода, как лакмусовая бумажка, помогает проявить слабые места и исправить их. Полезные в родах навыки вырабатываются легко и непринуждённо, пока мамочка учится кувыркаться, стоять на руках, ложиться на дно и делать тот самый "Прыжок ниндзя". Ведь если ты не владеешь телом и не можешь управлять дыханием, все эти упражнения просто не получатся. Конечно, чтобы всё это легко получалось и было безопасно для будущей мамы, нужен опытный тренер. 🐬У нас все как раз такие! Самостоятельно делать подобные вещи не стоит. Приходите, будет интересно. Потому что это вам #неаквааэробика! (P.S. Аквааэробика тоже очень полезная, но немного скучная, на мой взгляд😉). Посетить занятие со мной и другими нашими тренерами вы можете в Санкт-Петербурге по адресу: ст.м. Звёздная, Московское шоссе, 44НЛ. Телефон для записи: +7(812) 642-84-10 WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10. Администратор: . А ещё я обучала нашей методике тренеров Костромы, Москвы и Владимира. Так что если вы из этих городов - пишите в личку! Дам координаты. https://youtu.be/KhwHW5bX6zY - прыжок ниндзя. #неаквааэробика_ср #акварелакс_ср #бассейндлябеременных_ср
вчера в 07:42


1 октября . ОЧНЫЙ БАЗОВЫЙ КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ. Курс будет проходить в помещении нашего Центра на Пулковской улице, д.2, корп.1. 💚💛💚💛💚💛💚💛💚 Для того, чтобы вы чувствовали себя максимально уверенно и спокойно в родах, мы: ✅разберём всё, что не понятно ✅ответим на все вопросы ✅подружим вас с вашим малышом ещё до его рождения ✅развеем все страхи ✅укрепим вашу веру в себя ✅научим использовать дыхание и расслабляться в любой ситуации! 🔹Курс лучше всего подходит для будущих мам на сроке от 25 до 35 недель. 🔹Продолжительность курса - 4 недели: 8 занятий по ПН и ЧТ с 12:00 до 14:00. 🔹В курс входит 8 бесплатных занятий гимнастикой по ПН и ЧТ с 14:00 до 15:00. 🔹Стоимость курса: 10 000 рублей. 🔹Ведущая: . 🔹Подробности о курсе на нашем сайте: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/bazovyi-kurs-podgotovki-k-rodam/ ❣ Запись обязательна! Телефон для записи: +7(812) 642-84-10 WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10. Администратор: . 💚 Этот курс даёт максимально глубокую информационную и практическую подготовку к родам. После завершения курса искать ещё какие-то знания и навыки вам не потребуется. Вы будете полностью готовы к родам и к первому месяцу жизни с малышом 💗. 💛 Значительное внимание на этом курсе уделяется дородовому общению и формированию контакта мамы с малышом. Мы основываем на дородовом общении все наши занятия для будущих мам, но на Базовом курсе эта тема раскрывается особенно ярко. #подготовкакродам_ср #мягкиероды_ср #естественныероды_ср
22.09.2020 в 12:05


Не теряйте себя!
22.09.2020 в 08:20


13 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ХОДЬБОЙ. Продолжаем тему восстановления после родов. Вы уже узнали, подходит ли для восстановления бег. Если ещё нет - читайте здесь: https://vk.com/freebirth?w=wall-262740_15406 . ✅ Давайте теперь разберёмся, чем же полезна ходьба? Как она может вам помочь в деле восстановления? Рассказывает - врач-невролог, остеопат, биосенсорный психолог, преподаватель курса по восстановлению после родов. ==================== Ходьба - самый естественный для человека вид физической нагрузки. 🌱 Опишу вам её несомненную пользу в каждом пункте моего списка. Итак, начнём: 1. Выносливость и здоровое сердце. Ходьба является оптимальным видом кардиотренировки. При регулярных пеших прогулках увеличивается сила и качество сокращений сердца, что делает человека более выносливым. 2. Профилактика повышенного давления, варикоза и отёков. Задействованные во время ходьбы крупные мышцы выполняют роль «периферического сердца». Активно сокращаясь, они как помпа качают кровь из вен верхних и нижних конечностей к сердцу , что значительно облегчает работу сердца . 3. Вымывание токсинов из органов. Во время ходьбы происходит мягкий самомассаж сосудов (особенно, капилляров) и внутренних органов. Улучшается приток крови к легким, почкам, печени, кишечнику. Они получают полноценное питание и достаточное количество кислорода, что приводит к очищению организма и даже исчезновению целлюлита. 4. Активное насыщение кислородом крови и тканей организма. Повышается вентиляция легких, улучшается жизненная емкость легких. 5. Лёгкое засыпание и нормальный здоровый сон. 6. Хороший иммунитет. Ходьба закаляет организм и повышает его адаптивные возможности, что помогает противостоять простудным заболеваниям. 7. Укрепление связок и костей. Во время движения кости лучше усваивают необходимый кальций. 8. Снижение риска возникновения остеохондроза и артроза. Эти заболевания вызывают разрушение хрящевой ткани внутри сустава. В первую очередь, это касается межпозвоночных, тазобедренных, коленных, голеностопных , плечевых и суставов стопы . Хрящевая ткань выстилает сустав изнутри. Здоровый , упругий и эластичный хрящ обеспечивает прочность сустава и безболезненность движений в нем. Хрящ не содержит кровеносных сосудов, и его питание происходит за счет хорошей циркуляции суставной жидкости внутри сустава. Именно ходьба дает адекватную нагрузку на суставы, улучшая циркуляцию внутрисуставной жидкости и питание хряща, продлевая его «срок службы». 9. Повышение стрессоустойчивости. Во время ходьбы активно расходуются гормоны стресса: адреналин и кортизол, выбрасываемые в кровь. А также повышается уровень собственных эндорфинов, которые повышают настроение, несут обезболивающий эффект и продлевают молодость. А ещё снижение уровня кортизола, гормона стресса, препятствует жирообразованию. 10. Улучшение зрения. Происходит за счет выравнивания осанки и устранения напряжения в плечевой области. 11. Улучшение памяти. А так же познавательной способности и творческого мышления. Ученые выяснили, что пешие прогулки повышают креативность в среднем на 60%. 12. Снижение веса. Во время правильной ходьбы в среднем темпе задействуется до 90% мышц , и расходуется до 700 ккал/ ч. А при беге только 45% и расходуется только 300 ккал/ч. 13. Профилактика нарушения осанки. Во время ходьбы намного проще удерживать прямой позвоночник и расправить плечи в стороны, хотя бы для того, чтобы удержать равновесие. Если это ввести в привычку, то красивая осанка вам обеспечена. 🚶‍♀ Вот вам 13 поводов заниматься ходьбой. Но и это ещё не всё! Длительные пешие прогулки на свежем воздухе создают прекрасное настроение. А хорошее настроение молодой мамы - это залог благоприятной атмосферы в семье и спокойных здоровых детей. Так что настоятельно рекомендую! ❣ В следующий раз обязательно расскажу о технике оздоровительной ходьбы и правилах безопасности, чтобы вы смогли получить все вышеописанные положительные эффекты. ==================== Записаться к на приём или в группу по восстановлению можно у нашего администратора: . Телефон для записи: +7(812) 642-84-10 WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10. Свои вопросы можете задавать в комментариях или личных сообщениях Анне. #послеродов_ср #ходьбадляздоровья_ср #остеопатрекомендует_ср
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+12°..+16°

Оставьте отзыв на странице фильма "Мулан" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок сувениры к фильму.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку