Подростково-молодежный клуб Вымпел
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
|
Оставить отзыв
15 июня 2018 г. 14:55
8
Грамотные преподаватели. Отличная обстановка, пропитанная духом творчества. Как какая-нибудь мастерская художника.Центр находится на Гражданке, выбирали из того, что поближе к дому.Отдали сюда ребенка на курсы рисования. С детства обожал все разукрашивать, хорошо разбирался и отлично подбирал сочетания. Именно поэтому решили, что рисование будет ему по душе. И действительно, здесь даже к самым маленьким могут найти подход. Наш ребенок туда ходит с радостью, приносит домой свои творения. Мы все храним, чтобы потом показать ему, да и, вообще, по этим рисункам становится видно, как он растет в творческом плане как художник.
|
Официальная группа Вконтакте
ПМК "Вымпел" Калининский район
30.05.2020 в 19:00
Привет, 💪💪💪
это «Изолятор образовательный», выпуск текстовый 🧐
Как настроится перед выходом на сцену?
Каждый спикер репетирует свое выступление. Для них это шанс познакомиться с
пространством, для кураторов — дать последние наставления относительно содержания
выступления, а для тренеров спикеров – дать совет каждому выступающему, как отлично себя
чувствовать в день выступления.
💁🏻♂️ Вот 11 советов, которые пригодятся каждому выступающему.
✔️ 1. Начните пить воду за 15 минут до начала выступления. Если у вас часто пересыхает во
рту (возникает то самое чувство шероховатости, когда тяжело глотать) – начинайте
пить воду за 15 минут до того, как выйдете на сцену. Почему? Потому что иначе
микрофон будет усиливать липкие, щелкающие звуки. «Когда вы закрываете рот, не
позволяйте языку ударяться о нёбо», чтобы избежать громких помех в записи.
«Представьте, что у вас на языке половина сливы, которая не позволяет создать
вакуум».
✔️ 2. Настройтесь позитивно, не угнетайте себя. Негативный внутренний диалог может стать
самосбывающимся пророчеством. Поэтому не стойте за кулисами, думая про себя: «Что,
если я все испорчу?». Лучше мыслите, как атлет перед большой игрой. Подбадривайте
себя фразами типа: «Я так рад!», «Это будет здорово!», «Я хочу поскорее поделиться
своей идеей!». Любая фраза, которая делает вас счастливым, подойдет. «Даже просто
произнося мысленно слово «Да!» снова и снова – вы почувствуйте, как мысль входит в
ваше тело и усиливает уверенность».
✔️ 3. Используйте энергию нервов во благо. «Не пытайтесь сдержать всю нервозность.
Позвольте ей двигаться через вас и наполнять вас энергией во время выступления.
Делайте изометрические упражнения, пока ждете за кулисами, если это вам помогает.
✔️ 4. Сфокусируйтесь на своем дыхании, если чувствуете прилив адреналина. Что делать,
если вы чувствуете панику? «Дышииииите». «Обычно мы даже не представляем, каким
поверхностным становится наше дыхание, когда мы нервничаем или находимся в
стрессе». «Три или четыре раза осознанно, равномерно, мягко вдохните и выдохните. Пусть живот двигается и дыхание опускается в него до самого низа. Это поможет
сосредоточить энергию и сфокусировать ваши мысли».
✔️ 5. Остерегайтесь повторяющихся движений. На сцене выступающие обычно пытаются
справиться с адреналином неосознанно раскачиваясь или переминаясь с ноги на ногу.
Это совсем не здорово. «Повторяющиеся движения отвлекают и создают усыпляющий
ритм в головах зрителей». Лучший способ убедиться, что вы не делаете этого?
Репетируйте перед теми, кто может указать вам на это, а также вслух перед зеркалом,
чтобы диагностировать этот момент самостоятельно.
✔️ 6. Думайте о том, как использовать движение с умом. «Вы можете ходить, но не
расхаживать. Вы можете выйти вперед или назад, но не раскачиваться». Это также
плохо, как и переминаться с ноги на ногу – создает тот самый усыпляющий ритм.
«Попробуйте подойти ближе к слушателям, если содержание вашего выступления
требует этого».
✔️ 7. Используйте интонацию, чтобы усиливать слова. «Согласовывайте вашу интонацию с
темой вашего выступления». Не подавайте важные новости монотонным голосом, а
серьезные — слишком возбужденно, т.к. такая несогласованность будет только
отвлекать слушателей.
✔️ 8. Дайте людям возможность настроиться на ваш голос. Делайте вступительные
предложения медленными и отчетливо произносимыми, чтобы аудитория могла
адаптироваться к тому, как вы говорите.
✔️ 9. Сфокусируйтесь на окружающем пространстве. «Выберите что угодно – например,
зеленый цвет – и оглянитесь вокруг, чтобы найти этот цвет. Или выберите объект для
наблюдения. Отметьте, какие туфли носят люди, или носит ли кто-то часы. Или
попробуйте обратить внимание, как свет отражается от поверхностей». Делая что-то в
этом роде, вы переместите фокус внимания с того, что происходит в вашем теле и уме
на что-то снаружи. Это точно поможет вам расслабиться.
✔️ 10. Помните, что вы заранее нравитесь слушателям. Зрители хотят хорошо провести время
с вами, они хотят услышать ваши идеи, даже если они не согласны с ними, и они хотят,
чтобы вы преуспели». Этого уже достаточно.
✔️ 11. И наконец, как бы хорошо вы ни готовились – не исключайте возникновение
неожиданностей. Вы можете забыть слово, кто-то может уронить что-то за кулисами;
могут быть технические заминки. Возьмите паузу, глубоко вдохните и просто примите
это.
«Это ведь все для того, чтобы было весело, правда?»
Добавьте прикрепленный документ себе в заметки и в любой момент напоминайте себе эти простые советы. ☺️
Успехов! ❤️🥰
30.05.2020 в 17:00
Все знают, как важны слова в песне. Работу над осмысленным произнесением текста мы покажем на примере простейшего тренажёра "У попа была собака".
Тренажер развивает артистичность и яркость музыкальных образов.
30.05.2020 в 13:00
"Солнце весело поёт
Песню ветра.
Облака - небесный флот -
Бродят где-то.
Моют небо облака,
Распевая,
Прилетев издалека,
В небе тают.
Я по тропке побегу,
Замелькают ветки,
Тихо встану и скажу:
"Здравствуй, лето"...
Софья Аляева
Студия творческого развития
С наступающим летом, друзья! 🌸🌿
"Пусть это лето порадует хорошей погодой, радостными событиями и яркими впечатлениями," - желают всем воспитанники студии творческого развития и росписи по дереву и делятся с вами своими творческими работами.
30.05.2020 в 10:00
⚽История футбола, в том виде, в котором мы все его знаем, насчитывает уже более сотни лет.
За эти годы на зелёные газоны разных стадионов мира выходило бесчисленное количество футболистов. Среди них есть те, чьи имена с приставкой великий. За долгое время существования футбола и таких игроков набралось немало.
Главное
Смольный приостановил работу 177 коммерческих маршрутов
Количество заболевших COVID-19 петербуржцев превысило 15 тысяч
Введённые в Петербурге ограничения ослабят с 1 июня
Виртуальная экскурсия по Кунсткамере
Когда отключат горячую воду в Петербурге, Мурино и Кудрово?
Сокращенный режим Пулково продлили до 10 июня
Прогноз погоды
+7°..+7°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей