Клуб будущих мамочек Родник на Светлановском
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Курсы для Беременных РОДНИК. Аквааэробика,фитнес
22.10.2020 в 15:35
Одежда для беременных и кормящих мам , большой выбор,хорошее качество ✉️
22.10.2020 в 14:13
Семинар «Уход за новорожденным» будет интересен как парам, так и персонально будущим мамочкам. На этом семинаре мы затронем теоретическую часть и поможем освоить практические навыки по уходу за ребенком. Для наилучшего запоминания действий мы используем пупсов, полностью имитирующих младенцев. На семинаре мы разберем следующие моменты:
⠀
💚подготовка детской комнаты к встрече с новорожденным (опишем как приготовить всё необходимое, что должно находиться в помещении)
⠀
💚 расскажем об особенностях малыша и научим как защитить ребенка от инфекций и помочь ему приспособиться к окружающей среде
⠀
💚совместно с Вами составим распорядок дня: от пробуждения, утреннего туалета, регулярных прогулок на свежем воздухе, до вечернего купания и отхода ко сну
⠀
💚освоим практические навыки по уходу за кожей лица, всего тела, пупком и половых органов, а также как оказать помощь при кишечных коликах и срыгивании
⠀
💚 рассмотрим плюсы и минусы совместного сна
⠀
💚Вы узнаете все о докорме и допаивании, а также о современных пустышках и сосках
⠀
💚попрактикуетесь на пупсах как правильно взять, держать и передавать малыша, как его одеть и спеленать, купать, подмывать и одеть подгузник, поставить клизму и газоотводную трубочку, успокоить при плаче
⠀
💚обсудим необходимость прививок в роддоме
⠀
После семинара Вы будете готовы на сто процентов к встрече с новорожденным!
Подробнее узнать и записаться можно по ☎️448-68-88
#лекциидлябеременныхспб#фитнесдлябеременныхспб#club_rodnik#дыханиедлябеременныхспб#курсыдлябеременныхспб#кл
16.10.2020 в 12:00
Если у вас нет возможности посетить полный курс для беременных, мы предлагаем экспресс-курс для будущих мам: 6 лекций по 2,5 часа с перерывами и чаепитием, 2 раза в неделю.
⠀
Группы от 3-5 человек. Экспресс-курс для беременных это возможность получить информацию «коротко и ясно».
⠀
Тематика встреч практически не отличается от полного курса и займет всего 3 недели.
⠀
Это отличная возможность успеть получить структурированную информацию, когда до родов осталось немного времени.
#лекциидлябеременныхспб#фитнесдлябеременныхспб#club_rodnik#дыханиедлябеременныхспб#курсыдлябеременныхспб#клубР
15.10.2020 в 13:00
Йога для беременных даже в настоящее время является экзотикой в подготовке к родам. Не все специалисты умеют работать с женщинами в таком особом положении, и не все будущие родители знают, что под руководством профессионального тренера выполнять асаны йоги не только абсолютно безопасно, но и чрезвычайно полезно для мамы и младенца.
⠀
В йоге для беременных исключены все позы, которые выполняются в положении «лёжа на животе», а также экстремальные и требующие особой подготовки упражнения.
⠀
Йога для беременных позволит малышу внутриутробно «тренироваться» и готовиться к рождению вместе с мамой. Головной мозг ребёнка лучше развивается из-за притока крови к сосудам, а также активизации работы нейронов, развиваются активнее и другие органы, и ткани.
⠀
Ребенок, который ещё внутри материнской утробы занимался йоговской практикой, способен легче переносить кислородной голодание, которое часто возникает в родах. Ещё один позитивный момент – быстрее проходит адаптация к новому миру, новой окружающей среде.
⠀
Отдельной и неоспоримо важной категорией являются дыхательные практики. Дыхание – это естественная анестезия, главный помощник в процессе родовой деятельности. Управляемое дыхание, которое женщина осознает – важный критерий успешных родов.
⠀
На занятиях йогой под руководством опытных тренеров клуба «Родник» каждая будущая мама научится контролировать дыхание, снимать болевой симптом во время схваток, усиливать или задерживать потуги, подготовит мышцы к родовым нагрузкам, научится правильно расслаблять организм.
⠀
Занятия йогой для беременных – это способ избавления от усталости и недостатка сил, способ качественно нового понимания своих эмоций, ощущений и своего тела, это повышенное снабжение кислородом организмов малыша и мамы, нормализация работы нервной системы женщины и её гормонального фона.
⠀
Ну и, конечно, все мамы, которые ведут спортивный образ жизни, выбирая нагрузку, которая им по душе, легче переносят не только все периоды родов, но и скорее восстанавливаются в послеродовом периоде.
⠀
На наших занятиях строго соблюдается принцип: «Не навреди», а все тренеры клуба «Родник» имеют прекрасную квалификацию и огромное желание помогать будущим родителям!
#лекциидлябеременныхспб#фитнесдлябеременныхспб#club_rodnik#дыханиедлябеременныхспб#курсыдлябеременныхспб#клу
12.10.2020 в 13:00
Для будущих родителей важное место в подготовке к появлению в их жизни ребенка занимает вопрос здоровья и хорошего самочувствия будущей мамы.
И они совершенно правы- ведь нет ничего лучше для младенца,чем радостная и полная сил мама.
Один из самых действенных и, в то же время,приятных способов сделать беременность спортивной,здоровой и благоприятной- это аквааэробика.
Наши профессиональные тренеры( за плечами которых престижные спортивные институты и многочисленные курсы повышения квалификации и семинары) ведут группы по занятиям аквааэробикой самой разной направленности- для беременных женщин, для мам занимающихся восстановлением после родов, для мам с новорожденными малышами.
Занятия аквааэробикой несут в себе много плюсов, некоторые из них:
💚 расслабление мышц и суставов
💚лимфодренаж
💚 профилактика отеков и растяжек
💚 улучшение кровоснабжение всех органов
💚 уменьшение нагрузки на спину
и другие плюсы
Важен не только физический, но и психологический аспект. Эмоциональный фон выравнивается, находится в воде весело и приятно.
Мы ждем вас!
Приглашаем в клуб по адресу: Тярлево, Садовая ,2
Подробнее узнать и записаться можно по ☎️:448-68-88
#лекциидлябеременныхспб#фитнесдлябеременныхспб#club_rodnik#дыханиедлябеременныхспб#курсыдлябеременныхспб#к
Комментарии посетителей (4)