Отзывы о Свободное Рождение на Пулковской
Пользователь
2022-04-20 17:29
Интересность : Я получила отличную поддержку и всю необходимую информацию. Настроение и самочувствие после занятий значительно улучшалось. Была на бесплатной встрече для беременных и после осталась как клиент. Всем рекомендую.
Расположение : Рядом с домом. Надо учесть время на поиск парковки для авто.
Интерьер : Чисто, аккуратно, пусть не супер новое, атмосфера приятная.
Обслуживание : Специалисты своего дела, видно, что любят свою работу.
Пользователь
2022-06-02 14:38
Интересность : Первородящим мам очень очень рекомендую пройди курс по подготовке к родам. Научится дыханию в родах, а великолепным проводником в мир знаний будут специалисты Свободного рождения. Огромное спасибо хочу сказать Елене. Профессионал своего дела, много полезной и интересной информации получила по результатам курса. А еще рекомендую беременным барышням посетить сеансы массажа с Еленой! Для меня был наилучший способ расслабиться, разгрузить крестец и просто освободить голову. Елена, спасибо за Ваш труд!!!!
Расположение : Центр удобно расположен
Интерьер : Есть все необходимое для занятий, тихо и уютно
Обслуживание : Прекрасная команда, позитивные люди! Спасибо Вам большое.
Пользователь
2022-07-14 18:14
Интересность : Прошла курсы базовой подготовки к родам, очень понравилось содержание. Я смогла избавиться от страха неизвестности, научилась общаться с малышом ещё в животике , чувствовать его, заботиться о своём теле во время беременности и после, как кормить и ухаживать за малышом после рождения в паровое время. Если думаете идти или нет, то 100% идти..
Расположение : Расположен очень удобно , близко от метро.
Интерьер : Сам центр чистый, есть все необходимое
Обслуживание : Специалисты профессионалы и просто хорошие люди ! Получила не только пользу, но и удовольствие! В следующий раз приду уже за сопровождением в родах! Советую и Вам
Адрес
ул. Пулковская, д. 2, к. 1
картаРайон
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Звёздная (1.0 км)
Отзывы посетителей о психологическом центре для беременных Свободное Рождение на Пулковской
10
10
9
10
Оставить отзыв
|
/ 10
14 июля 2022 г. 18:14
Специалисты профессионалы и просто хорошие люди ! Получила не только пользу, но и удовольствие! В следующий раз приду уже за сопровождением в родах! Советую и Вам Сам центр чистый, есть все необходимое Расположен очень удобно , близко от метро. Прошла курсы базовой подготовки к родам, очень понравилось содержание. Я смогла избавиться от страха неизвестности, научилась общаться с малышом ещё в животике , чувствовать его, заботиться о своём теле во время беременности и после, как кормить и ухаживать за малышом после рождения в паровое время. Если думаете идти или нет, то 100% идти..
на страницу отзыва
/ 10
2 июня 2022 г. 14:38
Прекрасная команда, позитивные люди! Спасибо Вам большое. Есть все необходимое для занятий, тихо и уютно Центр удобно расположен Первородящим мам очень очень рекомендую пройди курс по подготовке к родам. Научится дыханию в родах, а великолепным проводником в мир знаний будут специалисты Свободного рождения. Огромное спасибо хочу сказать Елене. Профессионал своего дела, много полезной и интересной информации получила по результатам курса. А еще рекомендую беременным барышням посетить сеансы массажа с Еленой! Для меня был наилучший способ расслабиться, разгрузить крестец и просто освободить голову. Елена, спасибо за Ваш труд!!!!
на страницу отзыва
/ 10
20 апреля 2022 г. 17:29
Специалисты своего дела, видно, что любят свою работу. Чисто, аккуратно, пусть не супер новое, атмосфера приятная. Рядом с домом. Надо учесть время на поиск парковки для авто. Я получила отличную поддержку и всю необходимую информацию. Настроение и самочувствие после занятий значительно улучшалось. Была на бесплатной встрече для беременных и после осталась как клиент. Всем рекомендую.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (11)
| Ольга | 14 июля 2022 г. 18:15 |
Прошла курсы базовой подготовки к родам, очень понравилось содержание. Я смогла избавиться от страха неизвестности, научилась общаться с малышом ещё в животике , чувствовать его, заботиться о своём теле во время беременности и после, как кормить и ухаживать за малышом после рождения в паровое время. Если думаете идти или нет, то 100% идти. Сам центр чистый, есть все необходимое. Специалисты профессионалы и просто хорошие люди ! Получила не только пользу, но и удовольствие! В следующий раз приду уже за сопровождением в родах! Советую и Вам
 Ответить
0 /
0
| |
| Софья | 17 сентября 2015 г. 17:53 |
Благодарю весь чудесный персонал Свободного Рождения! Благодаря тому, чему меня научили на эти занятиях 3-го сентября у меня родился прекрасный сынок! Наверное, мои учителя тоже могут мной гордиться, потому что на родах я не растерялась и делала все, как мне и рассказывали))
Ответить
0 /
0
| |
| Агата | 10 сентября 2015 г. 18:36 |
Для меня все люди, которые ходили со мной на курсы и наши педагоги стали как семья! Мне очень нравились наши занятия йогой на улице, в хорошую погоду, а также то, как Светлана вела курсы и рассказывала нам о том, как подготовиться к естественному рождению и что делать после рождения ребеночка. Я всем очень благодарна! Очень скучаю по нашим занятиям, поэтому планирую хотя бы на акварелакс отдельно еще походить, чтобы со всеми успевать видеться)). Да и полезно это
Ответить
0 /
0
| |
| Виктор | 27 августа 2015 г. 19:20 |
Моя жена ходила сюда на курсы. Сейчас она совсем не может написать, но просила меня оставить комментарий. Но я напишу еще и от себя — спасибо большое Светлане, которая готовила нас стать родителями! Во время родов я был со своей женой и могу сказать, что помимо волнения за жену и ребенка, это еще невыразимое счастье все вот это испытать! Я сам готовился у них на семинаре и могу сказать, что мне это очень помогло! Я точно не был растерянным папашей и как сказала мне потом жена, очень ей помог на родах
Ответить
0 /
0
| |
| Галина | 13 августа 2015 г. 12:48 |
Ходила к ним на углубленный курс, а еще на гимнастику для беременных. Очень понравилось отношение всех специалистов в этом центре, очень хорошие, приятные женщины. И группа у нас замечательная была! Гимнастика мне очень помогала чувствовать себя лучше. У меня сюда еще потом и подруга пришла, которая тоже готовилась к родам. Она во время беременности очень неважно себя чувствовала, а как стала ходить на гимнастику, ее состояние стабилизировалось
Ответить
0 /
0
| |
| Илья Духов | 5 августа 2015 г. 16:23 |
Прошел курсы для пап. Если уж и становиться папой то лучше быть уже готовым ко всему. Здесь я получил общирные знания о младенцах как до рождения. так и развитие детей в дальнейшем. Психологически меня действительно подготовили. Спасибо падагогам за их в клад и развитие и подготовку будущих родителей
Ответить
0 /
0
| |
| Вера | 4 августа 2015 г. 17:02 |
Очень пригодились как мне эти курсы, так и моему мужу. Он параллельно со мной посетил семинар для пап и говорит, что не зря сходил. Ему очень понравилось как преподносили информацию. Говорит, многое для себя открыл. И для меня самой курсы оказались полезными. Узнала очень много о рождении ребенка. Хочу всем педагогам сказать спасибо
Ответить
0 /
0
| |
| Нина | 24 июля 2015 г. 17:46 |
Не могу сказать, что я прям всего не знала (я ходила на курсы для мамочек, которе уже второй раз собираются рожать), но все-таки полезное я у них на курсах нашла. Особенно что касается воспитания в семье двоих детей и того, чтобы обеспечить между ними гармонию. Спасибо, в целом — мне понравилось
Ответить
0 /
0
| |
| Анна | 14 июля 2015 г. 13:24 |
Мои первые роды произошли уже достаточно давно, больше 10 лет назад. Тогда я все читала по книжкам, но облегчить мне ситуацию на родах это мало помогло, конечно. Поэтому в этот раз решила основательнее подойти к беременности и записалась в этот центр на курс «снова буду мамой». Эх да, жалко, что раньше такого не преподавали..либо я не видела подобных курсов…в любом случае, Свободное Рождение помогло мне заново вспомнить все, что уже забылось, а также они научили меня расслабляться на родах. Кстати, старший мой ребенок тоже участвовал в этих курсах, учился ухаживать за новорожденным. Спасибо большое моим учителям, курсы очень многое мне дали
Ответить
0 /
0
| |
| Мария | 9 июля 2015 г. 19:07 |
Спасибо педагогам центра Свободное Рождение. Экспрес курсы на которые я ходила, очень мне помогли. Благодаря вниманию педагогов и правильному подходу к беременным я узнала самое главное о беременности, родам, дыханию. Спасибо
Ответить
0 /
0
| |
| Анонимный пользователь | 6 июля 2015 г. 16:32 |
Посещала центр свободное рождение еще во время беременноси. Благодаря их курсам, я смогла подготовиться физически и психологически к предстоящим родам. Сейчас моему малышу уже пол года. Планируем в скорости ходить в этот же центр на развивательные занятия для малышей
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Психология жизни | Светлана Игнатьева
07.10.2026 в 09:00
🤰 «Я не умею плавать», «А вдруг это вредно?», «А если я стесняюсь?» — эти страхи мы слышим часто. И знаем, как сделать так, чтобы на первом занятии стало спокойно. 💙
🌊 Набор в бассейн для беременных — на Московском шоссе, 44НЛ!
🗓 Занятия — по вторникам и пятницам.
⏰ Утренние группы — в районе 11–12 часов: самое тихое и комфортное время, когда город только просыпается, а в бассейне особенно уютно. 😌
💰 Стоимость — 1800 ₽ за занятие.
Занятия построены не на скорости и не на рекордах, а на ощущении опоры и безопасности:
✅ Много работы у бортика — никакой спешки.
✅ Дыхательные техники — те самые, которые пригодятся в родах. 🌬
✅ Мягкие скольжения и расслабление в воде — чтобы тело отдыхало, а мысли успокаивались.
✅ Инструктор всегда рядом: темп подбираем под вас, никто не торопит. 👩🏫
❗ Важное условие: для посещения нужна справка от врача о том, что бассейн посещать можно. Это не формальность — так мы точно учитываем все особенности и заботимся о вашей безопасности.
Если хочется просто поговорить перед первым разом — мы с радостью всё расскажем и поможем снять напряжение ещё до входа в воду. 🤗
📲 Для записи и любых вопросов:
👉 Напишите в личные сообщения.
📞 Или звоните/пишите в МАХ: +7 (964) 342-84-10.
Ждём вас — пусть вода станет местом, где вы чувствуете себя спокойно и уверенно! 💛💧
06.10.2026 в 16:12
🧖 Пятница, 9 октября — ваш повод выдохнуть.
Приглашаем в баню в Московском районе: это не просто тепло, а настоящая перезагрузка для тела и головы. Представьте: мягкий пар, тишина, где слышно только своё дыхание, и ощущение, будто неделя с её делами остаётся где-то снаружи.
Сеанс: 18:00/18:30.
💵Стоимость:
• Мама — 2300 ₽
• Мама + ребёнок — 2600 ₽ (вы вместе, без суеты)
❤️В программе — спокойная, бережная атмосфера, достаточно пространства, чтобы не чувствовать себя в толпе. Мы не гоним по времени: есть возможность посидеть в предбаннике, попить травяной чай, просто побыть в моменте.
Места ограничены: на каждый сеанс — небольшое количество гостей, чтобы сохранить уют и приватность.
📩 Для записи — напишите в личные сообщения или телефону/Телеграм: +7(964)342-84-10.
05.10.2026 в 10:25
🎉В четверг у нас стартовало занятие Группа йоги на колесе для беременных— и это было по-особенному уютно и полезно! Вместе с участницей мы разобрали, какую пользу даёт гимнастика во время беременности, пошагово разобрали разные упражнения и, конечно, уделили особое внимание дыханию — обсудили, как правильно дышать в каждом движении. 🧘♀️💨
А ещё один наш большой плюс — малые группы. Это значит, что мы не работаем по шаблону: подбираем движения индивидуально, чтобы они идеально подходили именно вам. 💛
Понедельник, 11:00–12:00
Четверг, 12:00–13:00
📍 Место: Пулковская ул., 2к1, Центр «Свободное Рождение».
💰 Стоимость: 1000 ₽.
⚠️ Места ограничены — обязательно записывайтесь заранее!
Хотите стать частью нашей тёплой компании? Ждём вас на занятии в понедельник! 🌺
Записывайтесь 📞 Запись MAX: +7 (964) 342-84-10
29.09.2026 в 09:00
‼️ 5 октября, понедельник, 12:00 — бесплатная встреча для беременных «Продыши свой страх».
💻Очно и онлайн. Подходит для любого срока.
🙎♀️Ведёт психолог Центра, сопровождающий беременность и роды.
На занятии вы:
❤️поделитесь страхами и опасениями — многие из них развеются просто от понятного разъяснения специалиста;
❤️познакомитесь со своим дыханием, научитесь чувствовать тело;
❤️освоите дыхательные практики для погружения во внутренние процессы — это поможет отпустить даже необъяснимый страх, который уже «живёт» в теле.
В родах ваше тело и дыхание — главные инструменты, и этот навык вам очень пригодится.
Участие бесплатное. Запись обязательна.
🔹 У администратора:
Тел/МАХ/Телеграмм: +7 (964) 342-84-10:
🔹 Очно: СПб, Пулковская ул., 2к1, Центр «Свободное Рождение»
✅Мы не делаем запись, т. к. встреча практическая и мы общаемся с участницами на личные темы♥️
✅19 октября в 12:00 пройдет: Интуитивное рисование для беременных - запись открыта📝
✅Следующая встреча "Продыши свой страх родов" пройдет уже в ноябре.
Мы так же можем провести любое из этих занятий индивидуально в удобное для вас время - стоимость 5000 руб, длительность 1,5.
Будем рады встрече♥️
25.09.2026 в 15:15
День сурка, но без права на перерыв🐿️
Страх, хаос. Нет режима. Не успеваю ничего 😰
Знаете это чувство, когда день закончился, а ты не помнишь, что делала? Только кормила. Меняла. Укачивала. Снова кормила. И так по кругу — как в плохом сериале, где нет финальной серии 🔄📺
Я ела стоя 🍽️ , мылась с радионяней в ванной 🚿 Про «выспаться» забыла, как про пароль от старого телефона 📱 А слово «режим» вызывало нервный смех — потому что у нас был не режим, а лотерея 🎰
Приезд специалиста «Свободного Рождения» изменил не ребёнка. Он изменил наш быт 🏡✨
Мы вместе:
✨ нашли ритм, который работает в нашей семье — не по книге, а по нам 🤍;
✨ организовали место для сна так, чтобы я не бегала через всю квартиру с криком «где пелёнка?!» 🛏️;
✨ превратили купание в ритуал расслабления (для него — ванна, для меня — 5 минут тишины) 🛁;
✨ освоили материнский массаж — нежно, в удовольствие и без ощущения, что я сдаю экзамен по массажу 💆♀️
Оказалось, я не должна делать всё. Я должна делать то, что сохраняет меня в ресурсе. Остальное — либо подождёт, либо муж 😄💪
📍💰 Стоимость выезда на дом — 8500 рублей.
Продолжительность консультации — до 3 часов.
Уход за новорожденным. Консультация на дому: freebirth.spb.ru/nashi-uslu...
Послеродовые патронаж: freebirth.spb.ru/nashi-uslu...
Записаться и задать дополнительные вопросы можно по телефону/Телеграм: +7(964)342-84-10.
📍Наш адрес: СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
22.09.2026 в 09:00
группа «Здоровая спина».
Раскрываем тело и разум! ✨
Йога на колесе с Екатериной Федоровой — это практика, где привычные рамки гибкости отступают, а каждый прогиб становится маленьким открытием себя.
🗓 Два дня в неделю для вашей практики:
Понедельник, 11:00–12:00 — мягкое пробуждение тела и настрой на неделю.
Четверг, 12:00–13:00 — глубокое раскрытие и поддержка в середине недели.
👩 Екатерина разработала авторский комплекс йоги на колесе для будущих мам — занятия подходят с 14-й недели беременности. Безопасность — базовый принцип, главная цель — поддержать женщину:
бережно учитываем перемены в теле;
не перегружаем организм;
помогаем сохранять внутреннюю опору на каждом этапе беременности.
📍 Место: Пулковская ул., 2к1, Центр «Свободное Рождение».
💰 Стоимость: 1000 ₽.
⚠️ Места ограничены — обязательно записывайтесь заранее!
📞 Запись MAX: +7 (964) 342-84-10
21.09.2026 в 09:00
Молоко, слёзы и гугл в 3 часа ночи…
Помню эти ночи: ГВ не налаживается, больно, в голове крутится самое страшное: «У нас не получается… Значит, я плохая мама».
То прикладываю не так. То трещины. То кормлю 40 минут и не понимаю: он ест или просто медитирует? 😅 А я тем временем гуглю «мало молока», читаю статьи, плачу… И он плачет — потому что голодный. 😭
Когда приехала специалист «Свободного Рождения», она сказала фразу, которая буквально всё перевернула: «Вы не проблема. Вы — пара, которой нужна настройка. Как два Bluetooth‑устройства». 📶
И мы настроились. Это было не про «идеальное ГВ», а про то, чтобы стало спокойно и не больно: ✨ нашли удобные позы — оказалось, не обязательно сидеть как на экзамене; ✨ разобрали захват — и боль ушла в тот же день; ✨ поняли, как понять, что малыш наелся, без взвешиваний и драмы.
А ещё она сказала очень важные слова: «Если вы решите, что нужна смесь — это тоже нормально. Ваша задача — накормить и не потерять себя. А не получить пятёрку за ГВ».
Я выдохнула впервые за неделю. И, кажется, даже поела. Сидя. 🍽️
📍💰 Стоимость выезда на дом — 8500 рублей.
Продолжительность консультации — до 3 часов.
Уход за новорожденным. Консультация на дому: freebirth.spb.ru/nashi-uslu...
Специалист выезжает к вам домой 1 раз в неделю. Всего будет 4 выезда продолжительностью до 2 часов.
Стоимость 30.000р
Послеродовые патронаж: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/patronaj/
Записаться и задать дополнительные вопросы можно по телефону/Телеграм: +7(964)342-84-10.
📍Наш адрес: СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
21.09.2026 в 08:33
26 сентября (сб) ОСТОРОЖНО, Незнакомец! (анонс моего тренинга по детской безопасности)
🍁 Уже вовсю идет учебный год и дети всё чаще оказываются где-то ОДНИ: во дворе, по дороге в школу, в магазине.
И с одной стороны это классная прокачка самостоятельности, а с другой..
сориентируется ли ваш ребенок как безопасно повести себя в не стандартной ситуации?
💌 ПРИГЛАШАЮ вас на ТРЕНИНГ-практикум «ОСТОРОЖНО, НЕЗНАКОМЕЦ!» для детей 6–10 лет.
Мы поговорим о сложных вещах простым языком: без запугивания, страшилок и нотаций. Через игру, живые кейсы и моделирование ситуаций.
––––––––––––––
ЧТО БУДЕМ РАЗБИРАТЬ И ОТРАБАТЫВАТЬ?
🔹 Образ преступника: развеем миф, что злодей всегда в маске и с чёрным мешком — как он выглядит на самом деле?
🔹 «Свои» и «чужие»: понятные границы круга доверия.
🔹 Опасные точки маршрута: подъезд, лифт, безлюдные переулки.
🔹 Встреча с подозрительным взрослым или агрессивной компанией.
❗ПРАКТИКА С ПОМОЩНИКОМ:
Чтобы закрепить навык в условиях, максимально приближенных к жизни, я приглашаю помощницу — незнакомого для ребят взрослого. Она попробует уговорить детей выйти из зала или пойти с ней. Это полностью контролируемый, безопасный и самый действенный этап тренинга.
🔹 Ситуация «чужая машина»: как реагировать, если зовут подойти или предлагают подвезти.
🔹 «Я потерялся»: у кого безопасно просить о помощи в торговом центре или на улице.
🔹 Учимся кричать: снимаем социальный блок на крик и учим правильным словам (почему просто «Помогите!» часто не работает).
🔹 Супернавыки защиты: приемы «тайный знак», «мешок», «статуя» и правило «вытянутой руки».
Как психологу, мне важно не просто прочитать детям лекцию с запретами, а передать им то, что останется на уровне рефлексов, — уверенность и четкий алгоритм действий.
––––––––––––––
📅 КОГДА: суббота, 26 сентября, в 12:00 (продолжительность ~1,5 часа)
👧 ВОЗРАСТ: 6–10 лет
👥 ГРУППА: строго до 8 человек (чтобы уделить внимание каждому ребенку)
📍 ГДЕ: психологический центр Свободное Рождение: беременность, роды, семья ул. Пулковская, д.2, к.1
👩🏫 ВЕДУЩАЯ: Ольга Иванисова — детский и подростковый психолог, специалист по песочной терапии (плассотерапии), ведущий психолог начальной школы «Взмах-Юг».
💰 СТОИМОСТЬ: 1.500 руб. (бронь места по предоплате 300 руб.*)
––––––––––––––
💬 Обратная связь для родителей:
После тренинга я обязательно поделюсь с вами итогами: расскажу, как всё прошло, какие темы вызвали больше всего вопросов у ребят, и дам персональные рекомендации, что закрепить дома.
По возможности поделюсь атмосферными фото/видео с занятия.
✉️ Задать вопрос и забронировать место:
Напишите мне в личные сообщения: Ольга Иванисова или по телефону +79111546741 (Макс, Имо, ТГ, смс))
*При отмене более чем за 24 часа предоплата возвращается полностью.
15.09.2026 в 09:25
Истории наших прекрасных мам ❤️
Я держу его как хрустальную вазу… 🥺
Боюсь взять на руки, боюсь сломать, боюсь одеть.
Помню свой первый вечер дома. Муж уехал за продуктами. Малыш проснулся. Заплакал. А я стояла над кроваткой и смотрела на него, как на бомбу с таймером. 😅
В голове крутилось: «Если я его сейчас возьму — куда ставить руки? А если я его не так поверну? А если у него что-то хрустнет? А если он поймёт, что я вообще не понимаю, что делаю?»
Спойлер: он понял. Но промолчал. 😏
На следующий день к нам приехала специалист центра «Свободное Рождение». Без лекций, без папки с конспектами. Просто села рядом, взяла моего сына и сказала: «Смотри, вот так ему удобно. А теперь ты попробуй, я подстрахую». 🤗
Через 20 минут я:
— переодевала его в боди, не задерживая дыхание; 😌
— держала столбиком без ощущения, что я жонглирую; 🤹
— нашла позы, удобные мне, а не только ему. 👌
Оказалось, что ребёнок — не хрустальная ваза. Он гораздо прочнее, чем моя психика в тот вечер. 😄
А вы помните, как первый раз взяли малыша на руки? Тоже боялись «сломать»? 👇💬
📍 Услуга предназначена для мам новорождённых — для тех, кто хочет чувствовать себя увереннее в первые недели жизни малыша.
💰 Стоимость выезда на дом — 8500 рублей. Продолжительность консультации — до 3 часов.
Уход за новорожденным. Консультация на дому: freebirth.spb.ru/nashi-uslu...
Не оставайтесь один на один с тревогами и вопросами — доверьтесь опыту нашего психолога-консультанта.
Записаться и задать дополнительные вопросы можно по телефону/Телеграм: +7(964)342-84-10.
📍Наш адрес: СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
12.09.2026 в 16:22
💗 Замедлиться. Почувствовать. Услышать.
На встрече для будущих мам «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ» 16 сентября в 12:00.
Знаете ли вы, что один из самых ценных навыков для будущей мамы — это умение останавливаться и погружаться в настоящее мгновение? Находить радость в процессе, а не в результате.
Это именно то, что мы хотим подарить вам на нежной практике «Интуитивное рисование» для беременных на любом сроке.
🍀Здесь не будет правил или техник. Только вы, свобода творчества и ваш малыш. Это уникальный шанс:
· Замедлиться и выдохнуть.
· Прикоснуться к миру своих ощущений.
· Услышать и понять своего ребенка через творчество.
· Создать ваш первый совместный рисунок — наполненный эмоциями и любовью. 🎨
💞 Ваша связь – ваша сила!
Помните, каждая мама уникальна, и у каждой свой способ услышать и понять своего ребенка.
Мы приглашаем вас на волшебную и трогательную практическую встречу для беременных «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ». Начните этот прекрасный путь к общению с малышом прямо сейчас!
✅ В среду, 16 сентября в 12:00 ждем вас на встречу, где царит атмосфера поддержки, нежности и заботы.
Участие бесплатное.
---
P.S. Это не урок рисования. Это встреча с собой и своим ребенком, где бумага и карандаши — лишь ваш проводник.
====================
❤️ На фото наш зал, где проходит встреча, ведущая - Мари Кочева.
Записаться и задать дополнительные вопросы можно по телефону/Телеграм: +7(964)342-84-10.
📍Наш адрес: СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
Возможно онлайн-участие.
09.09.2026 в 12:04
ПО ЧЕТВЕРГАМ — группа йоги на колесе «Здоровая спина».
Пора выйти за рамки привычной практики! ✨
💫Вы когда‑нибудь пробовали раскрывать тело и мысли одновременно? Йога на колесе с — как раз про это.
🗓️ По четвергам приглашаем на практику, где привычные границы гибкости перестают быть преградой, а каждый прогиб становится маленьким открытием.
👩Екатерина создала особый авторский комплекс йоги на колесе для будущих мам — занятия подходят с 14‑й недели беременности. В этой практике безопасность — базовый принцип, а главная цель — поддержать женщину:
- бережно учитываем перемены в теле,
- не перегружаем организм
- помогаем сохранять внутреннюю опору на каждом этапе беременности.
📍 Место встречи: Пулковская ул., 2к1, Центр «Свободное Рождение».
⏰ Время: 12:00-13:00.
💰 Стоимость участия: 1000 ₽.
⚠️ Важно: количество мест ограничено, поэтому обязательно запишитесь заранее!
📞 Для записи звоните или пишите MAX: +7 (964) 342‑84‑10.
08.09.2026 в 10:56
👶 Первые недели с малышом: когда кажется, что ничего не получается… А на самом деле — просто нужен опыт!
Вы только что вернулись из роддома. В голове — всё, что учили на курсах, а на деле малыш будто не хочет «вписываться» в эти схемы. И это нормально! Никто не рождается с интуитивным знанием, как всё идеально организовать. В первые недели материнство может казаться испытанием, а не счастьем — и в этот момент особенно важна поддержка профессионала.
Мы знаем, как снять тревогу и вернуть уверенность — наш специалист приедет прямо к вам домой и поможет не в теории, а на практике: именно с вашим малышом, в ваших условиях, шаг за шагом.
👩⚕️ На консультации:
✅ Помощь в налаживании грудного вскармливания (а при необходимости — смешанного или искусственного) без стресса и негативных последствий.
✅ Практические навыки по уходу: позы для ношения и кормления, организация сна и места для бодрствования малыша.
✅ Простые приёмы для ежедневной рутины: как купать ребёнка, делать материнский массаж, создавать развивающую среду из того, что уже есть дома.
✅ Подсказки по организации быта и распорядка дня, чтобы жизнь всей семьи в новом составе приносила радость.
✅ Ответы на любые вопросы — даже те, которые кажутся «странными» или «глупыми». Мы не осуждаем, мы помогаем.
❤️ В результате вы начнёте лучше понимать своего малыша, распознавать его потребности и справляться с задачами без лишней суеты — с минимальными усилиями и максимальным результатом.
📍 Услуга предназначена для мам новорождённых — для тех, кто хочет чувствовать себя увереннее в первые недели жизни малыша.
💰 Стоимость выезда на дом — 8500 рублей. Продолжительность консультации — до 3 часов.
Уход за новорожденным. Консультация на дому: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/viezdnadom/
Не оставайтесь один на один с тревогами и вопросами — доверьтесь опыту нашего психолога-консультанта.
Запишитесь на консультацию уже сегодня ТГ/МАХ: +7 (964) 342‑84‑10
💬 Напишите нам в личные сообщения или позвоните — мы с радостью ответим на все вопросы!
#уходзановорожденным #помощьмаме #консультациянадому #поддержкадлямам #материнствобезстресса
07.09.2026 в 10:39
🤰✨ Группа гимнастики для беременных! ✨🤰
🗓️Занятия проходят по вторникам и четвергам с 14:00 до 15:00.
Ждём будущих мам от 14 недель и до самых родов!
💪 Наша программа — это продуманный микс фитнеса, йоги, пилатеса, дыхательных практик, а ещё — упражнения у балетного станка и на фитболах. Такой подход не просто модный тренд: мы проверили его на практике — и убедились, что именно сочетание разных техник даёт лучший результат.
💫 Что вы получите на занятиях:
* чередование активной нагрузки и растяжки — для поддержки естественного развития малыша и укрепления маминого здоровья;
* работу над пластичностью и расслаблением — чтобы улучшить кровообращение, повысить поступление кислорода к плаценте и чувствовать себя лучше;
* специальные упражнения для снижения тонуса матки и снятия напряжения в нижней части живота.
😊 Проще говоря: вы научитесь чувствовать своё тело, избавитесь от лишнего напряжения, станете спокойнее и будете лучше спать. А значит — и вам, и малышу будет комфортнее. 💛
🎒 Что взять с собой:
* удобную спортивную одежду (футболка + штаны);
* носочки (обувь не нужна);
* обменную карту — на первое занятие.
😌 У нас уютно: есть отдельная комната для переодевания и всегда в доступе питьевая вода.
💰 Стоимость:
* разовое посещение — 900 рублей;
* индивидуальное занятие - 15000 рублей.
👩🏫 Ведущая — Елена Бурнашевская.
📍 Адрес: Пулковская ул., 2к1. 📲 Записаться можно по телефону или в Telegram/MAX: +7 (964) 342‑84‑10.
02.09.2026 в 22:41
Согласны?
01.09.2026 в 09:42
С ДНЁМ ЗНАНИЙ ☀️
В моем первом институте на 1 сентября всегда был торжественный молебен об учащих и учащихся 🌿. Хочется добавить сюда ещё и родителей школьников. И в добрый путь всем! Потому что ученье - Свет! 💡
Школьницей я всегда ждала 1 сентября, чтобы увидеть друзей 💜
Родителем так и не смогла полюбить школу 🤪
Сейчас очень благодарна школе, что умею учиться 👌
А у вас какие чувства по поводу начала учебного года? 😉
28.08.2026 в 09:00
🌸 «Знания. Достаточные, чтобы понимать процессы, но не избыточные, чтобы не накручивать себя лишними страхами» 🌸
Знать всё о родах — важная часть вашей подготовки к рождению малыша. Но когда именно стоит начинать разбираться с этим вопросом? Как понять, какая информация нужна? Где её брать? Давайте разберёмся — без перегруза и тревожности. 😌
🤰 Когда надо начинать?
В начале беременности информация о родах вам не слишком пригодится. Сейчас на первом месте — гармония и забота о себе: здоровый образ жизни, питание в радость, мягкая физическая нагрузка и спокойное состояние души. Это и есть лучшая подготовка на данном этапе.
Даже если вы начнёте изучать тему родов заранее, велика вероятность, что большая часть информации быстро забудется — просто потому, что она пока не актуальна.
✅ По нашим наблюдениям, идеальное время для погружения в тему — 25–30 недель. К этому сроку будущая мама уже готова воспринимать информацию осознанно и спокойно, без лишней паники.
📚 Какая информация действительно нужна?
Вам будут полезны знания, которые можно сразу применить на практике:
🔹 о предвестниках и начале родов;
🔹 о возможных сценариях течения родов;
🔹 о том, как ваши индивидуальные особенности могут повлиять на процесс;
🔹 о методах самопомощи и естественных способах облегчения дискомфорта в родах;
🔹 о порядках в роддомах и стандартных медицинских процедурах;
🔹 о выборе роддома и команды на роды;
🔹 о восстановлении мамы и малыша после родов;
🔹 об организации быта с новорождённым;
🔹 об основах ухода за ребёнком;
🔹 о налаживании грудного вскармливания.
Важно, чтобы информация была не только достоверной, но и позитивной, практичной, без избыточного нагнетания — и при этом учитывала индивидуальные особенности. 💛
🌐 Где брать информацию?
Сегодня источников очень много, и это одновременно плюс и минус: легко запутаться, особенно когда сведения из разных мест противоречат друг другу. 🤷♀️
Наш совет: ищите информацию у профессионалов с реальным опытом ведения беременности и сопровождения родов. Лучше получать знания системно, в одном месте, где всё собрано последовательно и без «страшилок».
А как выбрать подходящий формат? Очень просто — слушайте себя: выбирайте то, что откликается, то, с чем вы чувствуете себя спокойнее и увереннее. 💖
Мы с радостью поддержим вас на этом пути! Всё самое важное, нужное и спокойное мы собрали в нашем Базовом курсе подготовки к родам. Никакой лишней паники — только опора, понимание и уверенность. 💪
Присоединяйтесь! 🤗
📩 Запись у администратора: +7 (964) 342-84-10
Наш сайт: freebirth.spb.ru/?ysclid=mr...
Базовый курс подготовки к родам –https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/bazovyi-kurs-podgotovki-k-rodam/
25.08.2026 в 20:14
🌬 Навыки дыхания и расслабления. Это ваша кнопка «стоп» для боли и паники 🌬
Удивительно, как этот простой инструмент присутствует в нашей жизни каждый день.
Управление дыханием — это навык, который пригодится на всю жизнь.
Что даёт осознанное дыхание? Разберём по этапам: 👇
🤰 Во время беременности:
✨ Снижает тонус матки и помогает чувствовать себя спокойнее.
✨ Помогает регулировать давление без лишних волнений.
✨ Делает сон глубоким и по-настоящему восстанавливающим.
✨ Возвращает контроль над эмоциями — помогает остановить нарастающую тревогу или всплеск эмоций.
✨ Даёт дополнительный ресурс и энергию, когда силы на исходе.
👶 В родах:
🔥 Смягчает болевые ощущения во время схваток и делает их более переносимыми.
🔥 Помогает не поддаваться панике и сохранять внутреннее равновесие.
🔥 Поддерживает сосредоточенность: вы остаётесь в контакте с процессом и своими ощущениями.
🔥 Обеспечивает малыша достаточным уровнем кислорода, помогая ему легче проходить родовой путь.
🔥 Способствует естественному расслаблению тканей, облегчая продвижение малыша.
⚡️ Позволяет быстрее восстанавливать силы между схватками.
💫 В обычной жизни:
🧘 Помогает справляться со страхом, паникой и внезапной тревогой.
💤 Даёт возможность по-настоящему расслабить тело и качественно отдохнуть.
⚡ Наполняет энергией и возвращает ощущение ресурса.
💪 Делает растяжки и любые физические нагрузки комфортнее и безопаснее.
🌿 Помогает экологично проживать стресс и не копить напряжение.
🩹 Способствует более быстрому снятию болевых ощущений при травмах и поддерживает процессы восстановления организма.
🌿 Так что дышите! Беременность — идеальное время, чтобы освоить этот бесценный навык и сделать его своей ежедневной опорой.
20.08.2026 в 09:00
Контакт с ребёнком. Дородовое общение, когда вы уже дышите и работаете в паре до первой схватки
🤰 Многие будущие мамы стараются «подготовить» малыша ещё до рождения: включают музыку, читают сказки, поют песенки… Но задумывались ли вы, что при этом чувствует ребёнок? Хочет ли он именно Моцарта — или ему ближе шум дождя? Или в этот момент он вообще занят своим маленьким исследованием мира вокруг вас? 🌍
👩🍼Ребёнок — личность даже до рождения. И порой проще представить, что он «ничего не понимает» и его нужно «учить», чем научиться чувствовать его настоящие желания и настроение.
Как ты там? 💛 Почувствовать малыша «без слов» — это первый и самый важный шаг к настоящему контакту.
Постепенно из множества едва уловимых сигналов складывается своя особенная «мелодия» — когда вы начинаете слышать и свой голос, и голос малыша.
🤰Во время беременности ребёнок не просто впитывает информацию — он перенимает и наши способы реагировать на мир.
🌺Поэтому дородовое общение — это не про «обязательную программу» и не дань моде. Это реальная возможность дать ребёнку уверенный старт: бережно раскрыть его предрасположенности, научить учитывать интересы других и договариваться. И очень важно не разрушать это доверие. Если малыш «просит» сходить в парк — сходите. Обещание, данное ещё до рождения, формирует особую связь, которую потом почти невозможно восстановить, если она нарушена.
🩷Мамы, которые научились договариваться с малышом ещё до родов, часто отмечают удивительное, ни с чем не сравнимое доверительное отношение с ребёнком и после рождения.
💬 А как вы чувствуете своего кроху?
📞Вопросы и запись: +7(964)342-84-10
Интенсив курс: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/mini-kurs-podgotovki-k-rodam/
🧑💻Наш сайт: freebirth.spb.ru/?ysclid=mr...
17.08.2026 в 10:05
🌀 Психологическая устойчивость. Способность оставаться в ресурсе, даже когда волна накрывает с головой 🌀
Что помогает будущей маме не потерять опору, когда эмоции накатывают, словно большая волна? Психологическая готовность к родам — это не про «вообще не бояться». Это про то, чтобы встречать неизвестность не в панике, а с опорой на знания и навыки.
Когда женщина уже представляет, что будет происходить в родах, освоила техники дыхания и расслабления, наладила контакт с малышом — появляется тот самый уверенный и позитивный настрой. А большинство страхов рассеивается именно тогда, когда уходит пугающая неизвестность.
😌 При этом лёгкое волнение — нормально. Мы называем это «адекватным уровнем тревожности». Полное отсутствие волнения перед родами — даже тревожный сигнал. Важно не путать уверенность с самоуверенностью: роды — процесс, который невозможно просчитать на 100 %.
🧠 Если мысль о родах вызывает сильный страх — с этим важно работать.
Постепенно у женщины формируется глубокое понимание своей личной ответственности: все помощники лишь поддерживают, а рожает она сама.
🏡 Выбор условий и команды — тоже важная опора.
Знакомство с местом снижает напряжение: если окажется, что вам в выбранном роддоме некомфортно, лучше узнать об этом до родов. Покажите роддом малышу — пусть он тоже «познакомится» с пространством, где появится на свет.
👩⚕️ Если есть возможность выбрать врача и акушерку — замечательно! Важно, чтобы эти люди вызывали доверие — ведь именно они первыми встретят вашего ребёнка.
Если выбора нет — настройтесь на то, что рядом окажутся профессионалы, которым можно довериться. Можно даже вместе с малышом «наколдовать» роды вашей мечты — иногда внутренняя настройка творит чудеса.
👨👩👦 Партнёрские роды — ещё один способ чувствовать себя увереннее. На родах может быть папа малыша, психолог, доула или специалист, с которым вы готовились. Но мы обычно не советуем брать на роды маму будущей мамы: чаще всего ей очень тяжело сохранять спокойствие в такой момент.
💬 А что для вас стало главной опорой в подготовке к родам? Поделитесь в комментариях — ваши истории могут поддержать других мам! 💛
📞Вопросы и запись: +7(964)342-84-10
🧑💻Наш сайт: freebirth.spb.ru/?ysclid=mr...
17.08.2026 в 08:00
«НЕ ХОЧУ ИДТИ В ШКОЛУ!» — кричит мама. И это нормально. 😁
🤷♀️Лето кончилось, и вместо отдыха снова цепочка «дом—работа—школа». Как пережить учебный год без выгорания? Отвечает Светлана Игнатьева, основатель Центра «Свободное Рождение».
‼️Главная ошибка: учиться за ребенка. Система здесь ни при чем — родители «садились за парту» и 20, и 30 лет назад. Секрет в другом: научить ребенка учиться самостоятельно. Если этот навык не сформирован, школа утомляет родителей в любом классе.
✅ Хорошая новость: это всегда можно пересмотреть. Даже если сейчас 5-й, 7-й или 10-й класс.
Как это работает на практике?
🔹 Вместо того чтобы делать задание за ребенка, Светлана показывает алгоритм: как найти информацию, как структурировать, как оформить. Один раз объяснила — дальше ребенок справляется сам.
🔹 Результат: ребенок берет ответственность за учебу, а у мамы — время на себя и работу.
✅ С чего начать именно вам?
Перестаньте сравнивать. Посмотрите на своего ребенка реально: что он уже умеет, а что упущено. То, что может сделать сам — доверьте. Тому, что не может — спокойно научите. Это не ваша обязанность — учиться в школе, но ваша ответственность — создать условия, чтобы ребенок справился сам. И делать это можно мягко, без криков, в любом возрасте.
❣️ Тема огромная, приходите разбирать свои вопросы лично.
---
📅 Семинар «Подготовим маму к школе»
🗓 25 августа, 19:00–22:00
👩🏫 Ведущая — .
💰Стоимость участия - 5000 руб.
Запись
📱: +7(964)342-84-10, +7(812)642-84-10
📍 СПб, Пулковская ул., д.2, корп.1. Центр «Свободное Рождение»
💻 Очно и онлайн.
#мамашкольника_ср #воспитаниедетей_ср #нехочувшколу_ср
15.08.2026 в 13:31
Лето заканчивается. Пора планировать учебный сезон.
13.08.2026 в 13:00
Физическая готовность: крепкое, выносливое тело, которое умеет раскрываться и не зажиматься! 💛
Роды — это серьёзная физическая нагрузка, и к ней стоит готовиться. Статистика показывает: женщины, которые с 25‑й недели занимались гимнастикой 2 раза в неделю, рожают легче. 😊
Цель подготовки — умение чередовать напряжение и расслабление: именно этот навык сильно помогает в родах! ✨
Начинать стоит с 12–14 недель — в зале или бассейне, обязательно под руководством тренера, который умеет работать с беременными. До этого срока — привыкайте к изменениям в теле. 🤗
Многие склоняются из крайности в крайность: становятся «хрустальной вазой» или оставляют прежние силовые нагрузки. Сейчас главный приоритет — здоровая беременность. Форму получится восстановить позже, а вот готовность тела к родам стоит нарабатывать своевременно. 😌
До 14 недель помогут:
прогулки до лёгкой усталости 🚶♀️;
достаточный сон 😴;
здоровое питание 🥗;
баланс работы и отдыха ⚖️;
занятия, которые радуют и не вызывают напряжения 😊.
После 14 недель подойдут:
гимнастика, йога, пилатес для беременных — они учат управлять дыханием и телом 🧘♀️;
бассейн (в том числе по методике «Акварелакс») — вода отлично снимает нагрузку с суставов и тренирует нужные навыки 🌊;
баня — только со специалистом и при отсутствии противопоказаний 🔥;
беговые лыжи зимой — безопасная кардионагрузка на свежем воздухе ⛷️;
прежние виды спорта — только с тренером и в адаптированном режиме 🏋️♀️.
А вот подъёма тяжестей, прыжков с высоты, травматичных видов спорта всё‑таки придётся избегать. 🙅♀️
Главное — следить за своим состоянием и вовремя корректировать нагрузку. 💛
📞Вопросы и запись: +7(964)342-84-10
🧑💻Наш сайт: freebirth.spb.ru/?ysclid=mr...
❤️Акварелакс: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/akvarelaks-bassejn-dlya-beremennyh/
❤️Гимнастика: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/gimnastika-dlya-beremennyh/
❤️Баня: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/banya-dlya-beremennyh/
11.08.2026 в 12:51
ИДЕАЛЬНЫЕ РОДЫ — ЭТО НЕ КОНТРАКТ. ЭТО ТЫ. На связи .
Девочки, давайте честно. В последнее время я наблюдаю тревожную тенденцию: как только беременяшки подписывают контракт с врачом или находят доулу, многие выдыхают и... останавливаются в подготовке.
Я вас прекрасно понимаю! Когда появляется этот «тот самый» человек, который будет рядом, хочется просто отдаться происходящему и довериться. Но есть одно «но».
Команда на роды — это ВАЖНО, но это лишь ОДИН из пунктов.
За женщину никто не родит. Это ваш личный, прекрасный и невероятно мощный труд в сотворчестве с вашим малышом. И чтобы этот труд принес радость, а не травму, нужна комплексная подготовка:
1️⃣ Физическая готовность. Крепкое, выносливое тело, которое умеет раскрываться и не зажиматься.
2️⃣ Психологическая устойчивость. Способность оставаться в ресурсе, даже когда волна накрывает с головой.
3️⃣ Контакт с ребенком. Дородовое общение, когда вы уже дышите и работаете в паре до первой схватки.
4️⃣ Навыки дыхания и расслабления. Это ваша кнопка «стоп» для боли и паники.
5️⃣ Знания. Достаточные, чтобы понимать процессы, но не избыточные, чтобы не накручивать себя лишними страхами.
Я обращаюсь к вам снова: если вы заключили контракт — это не повод расслабляться! Не позволяйте чувству безопасности обмануть вас.
Я понимаю, на последних сроках тяжело куда-то выбраться, сил почти нет, а хочется только лежать. Но именно сейчас решается, с каким багажом вы войдете в родзал.
Наша адаптированная гимнастика и поддержка специалиста — это не про «накачать пресс». Это про то, чтобы:
✅ Войти в роды активной, а не обессиленной.
✅ Четко знать, как двигаться, чтобы помочь малышу.
✅ Иметь спокойный, уверенный настрой, который не сломает ни одна схватка.
✅ Оставаться в контакте с малышом и быть единой командой на каждом этапе.
Команда на роды — это опора. Но главная сила — внутри вас. Давайте готовиться так, чтобы ваш труд принес вам только счастье, а не изнеможение. 💪❤️
===================
Жду вас на занятиях по подготовке к родам в Кудрово и на Звёздной! Выбирайте свой вариант. Если теряетесь - напишите или позвоните мне лично, я подскажу! Без каких-либо обязательств с вашей стороны.
На Звездной:
🔹Группа гимнастики и йоги для беременных на сроке от 14 недель. 900р/1 занятие, 55 минут.
🔹Группа по дыханию, расслаблению и дородовому общению на любом сроке. 1500р/1 занятие, 1,5 часа.
🔹Индивидуальный курс подготовки к родам из 5 занятий по 1,5-2 часа. 17000 руб.
🔹Практикум «Дыхание в родах» из 2 занятий по 1,5 часа. 7000 руб.
🔹 Сопровождение родов доулой. От 40000 руб.
🔹 Консультация психолога 1,5 часа. 4000 руб.
Про занятия в Кудрово расскажу отдельно.
📲 Мой телефон для связи: +7 (952) 234-35-13
Телефон/Макс администратора: +7(964)342-84-10.
07.08.2026 в 14:09
🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ! 🎉
Сегодня свой день рождения отмечает человек, который 22 года назад создал не просто наш Центр, а целую философию. «Свободное Рождение» — это пространство, где начинается любовь. И у этой любви есть имя — ❤️.
💞 За два десятилетия она научила тысячи будущих мам самому важному — диалогу с малышом ещё до его появления на свет. Она стала тем мостиком, который соединяет маму и ребёнка задолго до первой встречи. Под ее вниманием женщины перестают бояться родов и начинают доверять своему телу и своей интуиции.
🔥Но миссия Светланы гораздо шире. Она помогает людям проходить через жизненные кризисы, находить опору там, где кажется, что земля уходит из-под ног.
🌿Удивительно, как в одном человеке уживаются стальная воля и невероятная мягкость. Светлана — живой пример того, что женственность не противоположна силе. Она ведёт бизнес-клуб для предпринимателей и при этом остаётся самой тёплой и поддерживающей фигурой для женщин на любом этапе их жизни — от девичества до зрелости.
☀️Её энергия заряжает, её мудрость поддерживает, а её вера в людей вдохновляет на подвиги.
💝 Мы желаем Светлане Константиновне, чтобы её жизнь была такой же яркой, как те судьбы, которые она меняет. Пусть процветание станет её постоянным спутником, события радуют и удивляют, а радость не покидает ни на минуту. И пусть в её сердце всегда живёт то самое волшебство, которое она дарит всем нам.
С Днём Рождения, Светлана Константиновна! Спасибо за ваше дело, которое уже почти 30 лет меняет мир к лучшему. 💫
Коллектив Центра «Свободное Рождение» ❤️
04.08.2026 в 07:00
🧘♀️ ЧЕТВЕРГ — день колеса!
Знакомы с йогой на колесе? А с ? Если знакомы, то знаете, как это классно! А если ещё нет - приходите знакомится!!
В этот четверг, 6 августа, приглашаем на необычную практику, где баланс встречается с глубиной, а физика тела — с психологией.
🔥 Йога на колесе с Катей — это:
▸ Нестандартные асаны и прогибы
▸ Снятие зажимов, о которых вы не подозревали
▸ Лёгкость в теле и ясность в голове
▸ Полная психологическая разгрузка
Для будущих мам — особый подход!
Екатерина проводит авторский комплекс йоги на колесе для беременных (от 14 недель). Мягко, безопасно и с учётом всех изменений в теле.
📅 Когда:
▸ 10:30 — специальное занятие для беременных
▸ 11:30 — практика для всех желающих
📍 Где: Пулковская ул., 2к1, Центр «Свободное Рождение»
💰 Стоимость участия — 1000 ₽.
⚠️ Важно: мест немного, поэтому запись обязательна!
📞 Звоните или пишите в Макс: +7(964)342-84-10
Успейте занять колесо — они ждут именно вас!
Делитесь этим постом с подругами, вдруг они тоже давно хотели попробовать. 😉
27.07.2026 в 11:07
💞 Время тревожное, а мама — главная опора. Как не сломаться под тяжестью страхов?
4 августа в 15:00. ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ. Бесплатная встреча для беременных на любом сроке.
Мир вокруг кажется нестабильным. Новости давят, будущее туманно, а внутри тебя растет новая жизнь, которая требует максимального ресурса.
В такой ситуации естественно напрячься. Сжать зубы. Застыть в ожидании. Но именно сейчас, как никогда, важно научиться правильно проживать стресс, чтобы он не крал твое спокойствие и не передавался малышу.
🤰 Тревога и страх — частый спутник беременности. И это естественная реакция.
☝️ Но когда страх становится слишком громким, он начинает мешать: тревожные мысли крутятся в голове днём и ночью, тело всё время напряжено, а вместо того, чтобы потихоньку готовиться к встрече с малышом, мы уходим в «а вдруг что-то пойдёт не так». Такое напряжение забирает силы — а они точно пригодятся в родах.
💡 При этом важно понимать: совсем не бояться — тоже не про норму. Лёгкое волнение — это не враг, а скорее компас: оно напоминает, что впереди важный этап, к которому стоит подойти осознанно.
Часто за страхом прячется не сам процесс родов, а недопонимание: мы боимся того, о чём знаем только по историям, слухам или кадрам из кино. А реальность куда мягче и человечнее, если у тебя есть знания, поддержка и план простых шагов на случай разных сценариев.
🌟 Что помогает смотреть на роды спокойнее:
· поговорить с проверенным специалистом и задать любые вопросы — глупых тут не бывает
· узнать, как устроены роды и что обычно происходит на каждом этапе
· заранее продумать, какая поддержка тебе нужна: кто будет рядом, какие техники дыхания или расслабления хочется попробовать
· окружить себя бережными историями, где роды показаны как нормальный, естественный процесс.
---
Но есть один базовый инструмент, который доступен тебе прямо сейчас. Это дыхание.
Когда ты дышишь правильно и глубоко — стресс не успевает застрять в теле. Он не травмирует твою нервную систему, не передается малышу через напряжение матки и зажатые сосуды. Ты перестаешь «воевать» с происходящим и начинаешь мягко пропускать его через себя.
Именно этому мы посвятим нашу бесплатную встречу «Продыши свой страх».
Мы не будем учить тебя «дышать по схемам» из интернета. Мы поможем тебе выровнять то состояние, в котором ты находишься здесь и сейчас. Снять физические зажимы, убрать ком из горла и тяжесть с плеч, чтобы ты снова почувствовала себя устойчивой опорой для своего малыша.
Приходи, если чувствуешь, что:
• тревога не отпускает даже ночью;
• тело зажато, а дыхание поверхностное;
• хочется перестать бояться и начать доверять своему телу.
---
У нас есть бесплатная встреча «Продыши свой страх», а так же курсы подготовки к родам и консультации психологов. Выбирайте свой вариант ❤️
Более подробно можно посмотреть на сайте: freebirth.spb.ru
📞 Или уточнить у администратора: +7(964)342-84-10
21.07.2026 в 15:12
Зачем закрывать роды и что получишь? 🌸
Для женщины роды — это не только долгожданная встреча с ребёнком, но и сильный стресс: он забирает много жизненных сил, уносит лёгкость и живость, а на смену им приходит эмоциональное истощение. Оно разрушительно сказывается на мышлении и восприятии жизни. Поэтому так важно как можно скорее помочь организму сбалансироваться — и именно в этом суть практики «Закрытие родов». ✨
В этом процессе можно глубоко прочувствовать, как начинает восстанавливаться внутренний баланс, а тело и душа словно ладятся и исцеляются. Ты ощущаешь, что этап беременности и родов по-настоящему завершается — и можешь спокойно шагнуть дальше. 😌
«…Баня, пар, веник, печка, человек — чудесное сочетание. Все элементы сходятся, земля и небо обнимают. 🌍🔥 Нежные женские руки разобрали меня на молекулы, почистили и собрали заново. Другие нежные руки промяли каждую мышцу и поставили на место всю структуру. Ещё немного тонких ритуальных действий — и происходит спокойный, гармоничный переход в новое качество. Чай с брусникой и доверительные разговоры — уже на десерт. 😊…»
«…Практика даёт не только телесное расслабление, но и важные осознанности. Например, приходит понимание, что для ребёнка роды — это шаг в новую, неизвестную жизнь: он физически отделился от тебя и делает первый шаг к самостоятельности. Такая осознанность помогает видеть в своём малыше прежде всего растущего человека — и выстраивать с ним более реалистичные, бережные отношения. ❤️…»
«…Во мне после «Закрытия родов» появилась некая стать, ощущение собственной силы. Я глубже погрузилась в свой внутренний мир и почувствовала, как стихии поддерживают меня: вода, огонь, тёплый воздух и земля — через веники, несущие в себе силу растений. 🌿 В этом я увидела и развитие своей духовности, и даже связь с родом: ощутила поддержку предков, почувствовала благодарность за своё рождение и тот опыт, который они мне передали. 💫…»
«…Окружающий мир стал ярче, а контакт с собой и с ребёнком — доверительнее. Я поняла, как сильно мне не хватало именно такого женского, мягкого, материнского взаимодействия. Теперь я чувствую: форма, энергия и мысль соединились так, как давно не соединялись. Внутри — океан спокойной, мощной силы. 🌊
Прекрасный процесс закрытия родов я прохожу второй раз в жизни. Дважды мама! :) Всем мамам рекомендую — это возможность не просто восстановиться, а по-новому встретиться с собой. 💕»
===============
💵Стоимость: 30 000 рублей + аренда бани. Если у вас есть своя баня — приедем к вам. 🗓️Ближайшие даты: с 3 по 13 августа.
📞Вопросы и запись: +7(964)342-84-10
🧑💻Наш сайт: freebirth.spb.ru/?ysclid=mr...
20.07.2026 в 11:11
Баня на Гагарина для беременных и мам с малышами.
🗓️ Когда: 22 июля, начало в 18:00.
🏡 Где: Гагарина, 14а.
👩🦰 Кто ведёт: Елена Бурнашевская.
📲 Как записаться: телеграмм/МАХ/телефон +7 (964) 342‑84‑10.
💸 Стоимость:
для беременных — 2 200 руб.;
для мам с малышом — 2 500 руб.
✨ На встрече вы сможете замедлиться, прислушаться к себе и получить поддержку в кругу единомышленниц, а также узнать простые, но действенные способы сохранять баланс и бережное отношение к себе в разные периоды жизни. 💛
20.07.2026 в 10:49
Светлана Игнатьева - основатель и руководитель нашего Центра ❤️. С ней проще пройти все самые трудные моменты жизни. На ближайшие две недели к Светлане Константиновне записи нет. Но с 3 августа окошко найдется. Приходите.
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Прогноз погоды
8°..8°
Лучшее за неделю
