Отзывы о Свободное Рождение на Пулковской
Пользователь
2022-04-20 17:29
Интересность : Я получила отличную поддержку и всю необходимую информацию. Настроение и самочувствие после занятий значительно улучшалось. Была на бесплатной встрече для беременных и после осталась как клиент. Всем рекомендую.
Расположение : Рядом с домом. Надо учесть время на поиск парковки для авто.
Интерьер : Чисто, аккуратно, пусть не супер новое, атмосфера приятная.
Обслуживание : Специалисты своего дела, видно, что любят свою работу.
Пользователь
2022-06-02 14:38
Интересность : Первородящим мам очень очень рекомендую пройди курс по подготовке к родам. Научится дыханию в родах, а великолепным проводником в мир знаний будут специалисты Свободного рождения. Огромное спасибо хочу сказать Елене. Профессионал своего дела, много полезной и интересной информации получила по результатам курса. А еще рекомендую беременным барышням посетить сеансы массажа с Еленой! Для меня был наилучший способ расслабиться, разгрузить крестец и просто освободить голову. Елена, спасибо за Ваш труд!!!!
Расположение : Центр удобно расположен
Интерьер : Есть все необходимое для занятий, тихо и уютно
Обслуживание : Прекрасная команда, позитивные люди! Спасибо Вам большое.
Пользователь
2022-07-14 18:14
Интересность : Прошла курсы базовой подготовки к родам, очень понравилось содержание. Я смогла избавиться от страха неизвестности, научилась общаться с малышом ещё в животике , чувствовать его, заботиться о своём теле во время беременности и после, как кормить и ухаживать за малышом после рождения в паровое время. Если думаете идти или нет, то 100% идти..
Расположение : Расположен очень удобно , близко от метро.
Интерьер : Сам центр чистый, есть все необходимое
Обслуживание : Специалисты профессионалы и просто хорошие люди ! Получила не только пользу, но и удовольствие! В следующий раз приду уже за сопровождением в родах! Советую и Вам
Свободное Рождение на Пулковской
Адрес
ул. Пулковская, д. 2, к. 1
картаРайон
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Звёздная (1.0 км)
Отзывы посетителей о психологическом центре для беременных Свободное Рождение на Пулковской
10
10
9
10
Оставить отзыв
|
/ 10
14 июля 2022 г. 18:14
Специалисты профессионалы и просто хорошие люди ! Получила не только пользу, но и удовольствие! В следующий раз приду уже за сопровождением в родах! Советую и Вам Сам центр чистый, есть все необходимое Расположен очень удобно , близко от метро. Прошла курсы базовой подготовки к родам, очень понравилось содержание. Я смогла избавиться от страха неизвестности, научилась общаться с малышом ещё в животике , чувствовать его, заботиться о своём теле во время беременности и после, как кормить и ухаживать за малышом после рождения в паровое время. Если думаете идти или нет, то 100% идти..
на страницу отзыва
/ 10
2 июня 2022 г. 14:38
Прекрасная команда, позитивные люди! Спасибо Вам большое. Есть все необходимое для занятий, тихо и уютно Центр удобно расположен Первородящим мам очень очень рекомендую пройди курс по подготовке к родам. Научится дыханию в родах, а великолепным проводником в мир знаний будут специалисты Свободного рождения. Огромное спасибо хочу сказать Елене. Профессионал своего дела, много полезной и интересной информации получила по результатам курса. А еще рекомендую беременным барышням посетить сеансы массажа с Еленой! Для меня был наилучший способ расслабиться, разгрузить крестец и просто освободить голову. Елена, спасибо за Ваш труд!!!!
на страницу отзыва
/ 10
20 апреля 2022 г. 17:29
Специалисты своего дела, видно, что любят свою работу. Чисто, аккуратно, пусть не супер новое, атмосфера приятная. Рядом с домом. Надо учесть время на поиск парковки для авто. Я получила отличную поддержку и всю необходимую информацию. Настроение и самочувствие после занятий значительно улучшалось. Была на бесплатной встрече для беременных и после осталась как клиент. Всем рекомендую.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (11)
| Ольга | 14 июля 2022 г. 18:15 |
Прошла курсы базовой подготовки к родам, очень понравилось содержание. Я смогла избавиться от страха неизвестности, научилась общаться с малышом ещё в животике , чувствовать его, заботиться о своём теле во время беременности и после, как кормить и ухаживать за малышом после рождения в паровое время. Если думаете идти или нет, то 100% идти. Сам центр чистый, есть все необходимое. Специалисты профессионалы и просто хорошие люди ! Получила не только пользу, но и удовольствие! В следующий раз приду уже за сопровождением в родах! Советую и Вам
 Ответить
0 /
0
| |
| Софья | 17 сентября 2015 г. 17:53 |
Благодарю весь чудесный персонал Свободного Рождения! Благодаря тому, чему меня научили на эти занятиях 3-го сентября у меня родился прекрасный сынок! Наверное, мои учителя тоже могут мной гордиться, потому что на родах я не растерялась и делала все, как мне и рассказывали))
Ответить
0 /
0
| |
| Агата | 10 сентября 2015 г. 18:36 |
Для меня все люди, которые ходили со мной на курсы и наши педагоги стали как семья! Мне очень нравились наши занятия йогой на улице, в хорошую погоду, а также то, как Светлана вела курсы и рассказывала нам о том, как подготовиться к естественному рождению и что делать после рождения ребеночка. Я всем очень благодарна! Очень скучаю по нашим занятиям, поэтому планирую хотя бы на акварелакс отдельно еще походить, чтобы со всеми успевать видеться)). Да и полезно это
Ответить
0 /
0
| |
| Виктор | 27 августа 2015 г. 19:20 |
Моя жена ходила сюда на курсы. Сейчас она совсем не может написать, но просила меня оставить комментарий. Но я напишу еще и от себя — спасибо большое Светлане, которая готовила нас стать родителями! Во время родов я был со своей женой и могу сказать, что помимо волнения за жену и ребенка, это еще невыразимое счастье все вот это испытать! Я сам готовился у них на семинаре и могу сказать, что мне это очень помогло! Я точно не был растерянным папашей и как сказала мне потом жена, очень ей помог на родах
Ответить
0 /
0
| |
| Галина | 13 августа 2015 г. 12:48 |
Ходила к ним на углубленный курс, а еще на гимнастику для беременных. Очень понравилось отношение всех специалистов в этом центре, очень хорошие, приятные женщины. И группа у нас замечательная была! Гимнастика мне очень помогала чувствовать себя лучше. У меня сюда еще потом и подруга пришла, которая тоже готовилась к родам. Она во время беременности очень неважно себя чувствовала, а как стала ходить на гимнастику, ее состояние стабилизировалось
Ответить
0 /
0
| |
| Илья Духов | 5 августа 2015 г. 16:23 |
Прошел курсы для пап. Если уж и становиться папой то лучше быть уже готовым ко всему. Здесь я получил общирные знания о младенцах как до рождения. так и развитие детей в дальнейшем. Психологически меня действительно подготовили. Спасибо падагогам за их в клад и развитие и подготовку будущих родителей
Ответить
0 /
0
| |
| Вера | 4 августа 2015 г. 17:02 |
Очень пригодились как мне эти курсы, так и моему мужу. Он параллельно со мной посетил семинар для пап и говорит, что не зря сходил. Ему очень понравилось как преподносили информацию. Говорит, многое для себя открыл. И для меня самой курсы оказались полезными. Узнала очень много о рождении ребенка. Хочу всем педагогам сказать спасибо
Ответить
0 /
0
| |
| Нина | 24 июля 2015 г. 17:46 |
Не могу сказать, что я прям всего не знала (я ходила на курсы для мамочек, которе уже второй раз собираются рожать), но все-таки полезное я у них на курсах нашла. Особенно что касается воспитания в семье двоих детей и того, чтобы обеспечить между ними гармонию. Спасибо, в целом — мне понравилось
Ответить
0 /
0
| |
| Анна | 14 июля 2015 г. 13:24 |
Мои первые роды произошли уже достаточно давно, больше 10 лет назад. Тогда я все читала по книжкам, но облегчить мне ситуацию на родах это мало помогло, конечно. Поэтому в этот раз решила основательнее подойти к беременности и записалась в этот центр на курс «снова буду мамой». Эх да, жалко, что раньше такого не преподавали..либо я не видела подобных курсов…в любом случае, Свободное Рождение помогло мне заново вспомнить все, что уже забылось, а также они научили меня расслабляться на родах. Кстати, старший мой ребенок тоже участвовал в этих курсах, учился ухаживать за новорожденным. Спасибо большое моим учителям, курсы очень многое мне дали
Ответить
0 /
0
| |
| Мария | 9 июля 2015 г. 19:07 |
Спасибо педагогам центра Свободное Рождение. Экспрес курсы на которые я ходила, очень мне помогли. Благодаря вниманию педагогов и правильному подходу к беременным я узнала самое главное о беременности, родам, дыханию. Спасибо
Ответить
0 /
0
| |
| Анонимный пользователь | 6 июля 2015 г. 16:32 |
Посещала центр свободное рождение еще во время беременноси. Благодаря их курсам, я смогла подготовиться физически и психологически к предстоящим родам. Сейчас моему малышу уже пол года. Планируем в скорости ходить в этот же центр на развивательные занятия для малышей
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Свободное Рождение: беременность, роды, семья
вчера в 09:31
На встрече для беременных «Продыши свой страх перед родами» у нас с участниками всплыла тема общения с малышом. 😍
Девушки поделились, что общаются с малышом, когда едут за рулём на машине, когда идут по делам и в другие моменты. 🥰
Екатерина озвучила, что это очень здорово, что мамы общаются с малышами, и считает это важным моментом. ❤️
Но я, как специалист и мама, хочу отметить, что важно выделять время на качественное общение с малышом. 💫 Под этим я подразумеваю выделять время, когда все дела остаются в стороне и мама посвящает себя именно малышу.
✨ Именно такое качественное общение будет на нашем семинаре «Дыхание, расслабление и дородовое общение»! 🤰
В круговороте дел так сложно остановиться и остаться наедине с собой и ребёнком. Поэтому в четверг мы создадим для этого особое пространство: я приглашаю вас побыть в моменте, чтобы увидеть и почувствовать своего малыша живым и настоящим! 👶💖
🗓 Дата: 25.06
🕰 Время: 12:30
⏱ Продолжительность: 1,5 часа
💸 Стоимость: 1 500 руб.
👩⚕️ Ведущая: Екатерина Фёдорова
📍 Адрес для очных участников: СПб, Пулковская ул., 2к1, Центр «Свободное Рождение»
💻 Онлайн‑участие тоже возможно! Напишите нашему администратору: +7 (964) 342‑84‑10 — и мы вышлем вам ссылку на Zoom‑встречу. 📲
Ждём вас! Будем дышать, расслабляться и общаться с малышами вместе! 🤗💕
18.06.2026 в 13:51
Зачем папе идти на подготовку к родам? 👨
Роды — важный момент для всей семьи, и роль папы в этот момент по‑настоящему значима. Подготовка поможетвам стать надёжной опорой для мамы и малыша — а не растерянным наблюдателем.
На занятии вы узнаете:
╰┈➤ как понять, что пора ехать в роддом; ╰┈➤ что делать дома до отъезда, чтобы помочь маме; ╰┈➤ какие действия и поддержка нужны маме в родах (массаж, позы, эмоциональная помощь); ╰┈➤ что взять с собой и как добраться до роддома; ╰┈➤ как общаться с медперсоналом и сохранять спокойную атмосферу; ╰┈➤ как встретить малыша и поддержать его в первые минуты жизни.
💡 Всё — чётко, практично и с учётом ваших пожеланий.
🔔 Хотите глубже погрузиться в тему? Приглашаем на Индивидуальный курс из 5 занятий (папа участвует в2‑х: по партнёрским родам и уходу за новорождённым).
💸 Стоимость занятия для папы: 7 000 р.✨
17.06.2026 в 20:28
✨ «Дыхание, расслабление и дородовое общение» ✨
Дорогие будущие мамы! Приглашаем вас на особую встречу, которая поможет настроиться на роды и укрепить связь с малышом.
Что вас ждёт:
* техники правильного дыхания — чтобы чувствовать себя увереннее в ответственный момент;
* практики расслабления — снижаем тревожность и учимся отпускать напряжение;
* дородовое общение — узнаём, как малыш воспринимает происходящее, и как мама может поддержать его еще до рождения;
* атмосфера поддержки и понимания среди тех, кто сейчас переживает похожие чувства.
Особое внимание уделим настрою на роды: разберём, как мама и малыш их воспринимают, и создадим позитивный образ этого важного события.
🗓 четверг, 25 июня, в 12:30
⏱ Продолжительность: 1,5 часа
💸 Стоимость: 1 500 руб.
👩⚕️ Ведущая:
📍Адрес для очных участников: СПб, Пулковская ул, 2к1, Центр «Свободное Рождение»
💻Онлайн участие тоже возможно. Напишите нашему администратору +7 (964) 342‑84‑10, и мы вышлем вам ссылку на зум-встречу.
Записывайтесь — давайте готовиться к встрече с малышом вместе! ❤️
16.06.2026 в 06:00
Отзывы ❤️
15.06.2026 в 13:00
Привет, друзья! 👋
Хотите устроить себе и детям идеальное лето? Тогда ловите шанс — остался последний билет на летний выезд с Еленой Бурнашевской! 🌳
Представьте: неделя на природе в Ленинградской области, свежий воздух, красота Вуоксы и никакой городской суеты! 😍
* 🗓 Когда? С 27 июня по 2 июля.
* 📍 Где? База отдыха «Большие камни» на Вуоксе.
* 👨👩👦 Как? Можно поехать всей семьёй или отправить школьника одного — пусть попробует самостоятельность (под присмотром опытного педагога, конечно!).
Елена Бурнашевская — психолог с опытом более 15 лет, музыкальный педагог и волшебница по созданию душевной атмосферы. Она продумает всё до мелочей, а вам останется только наслаждаться! ✨
📞 Успейте забронировать место: +7 (921) 970‑13‑45.
Давайте сделаем это лето незабываемым вместе! 💫
02.06.2026 в 10:00
Последняя женская баня в этом учебном году! 🔥
Приглашаем всех прекрасных дам на волшебное банное мероприятие — оно станет завершающим в текущем учебном году!
Дата и время: 04.06.2026, начало в 21:30.
Ведущая: Ольга Булкина (Озерки).
После бани к вам вернётся добрая и любящая женщина! 😊
Мужчина, один раз испытавший магическую силу отпускания жены в баню, в следующий раз сам спрашивает: — Милая, а когда там у тебя банька‑то? А то уж слишком громко ты рычишь на всех…
Конечно, для магического эффекта баня должна быть волшебной. Такой, как у наших потрясающих банщиц ❤️🔥.
Мы, доулы‑психологи, просто обожаем баню и считаем её отличным лекарством и для души, и для тела. С радостью приглашаем вас присоединиться к нам — зарядиться теплом,гармонией и позитивом перед летними каникулами!
🌿Не упустите шанс завершить учебный год с пользой для души и тела — приходите на последнюю женскую баню!
💫Вопросы и запись: 📞 +7 (964) 342‑84‑10.
До встречи в бане! 🧖♀️✨
01.06.2026 в 11:04
🌳 Летний выезд с Еленой Бурнашевской: отдых на природе в Ленинградской области!
Внимание: осталось всего одно место! Успейте записаться, чтобы провести незабываемые дни на свежем воздухе вместе с детьми или отправить школьника в увлекательное приключение!
🗓 Даты: с 27 июня по 2 июля.
📍 Место: Ленинградская область, база отдыха «Большие камни» на Вуоксе.
Вас ждёт отдых под заботливым крылом Елены Бурнашевской — психолога с опытом более 15 лет, музыкального педагога, организатора праздников и специалиста по раннему развитию детей. Благодаря огромному опыту в организации выездов Елена продумает всё до мелочей — вам останется только наслаждаться временем на природе!
Полная психологическая разгрузка и море положительных эмоций! 😍
☀️ Вы можете отправиться в лагерь вместе с ребёнком — идеальный формат семейного отдыха вдали от городской суеты.
☀️ Школьники могут поехать самостоятельно — это станет для них настоящим приключением и шагом к самостоятельности!
📞 Хотите узнать больше или забронировать последнее место?
Свяжитесь с Еленой Бурнашевской: +7 (921) 970‑13‑45.
Подарите себе и своим детям лето, полное ярких впечатлений и радости! ✨
27.05.2026 в 09:31
🤱 Когда в семье появляется малыш, вопросов становится больше, чем ответов:
Как правильно купать?
Нужно ли пеленать?
Как гулять, чтобы не навредить?
Что делать в первые дни?
Знакомо? 😅
Это абсолютно нормально! Сегодня мало у кого есть возможность перенять опыт ухода за младенцем у старших родственников. Зато есть мы — и готовы помочь! 🤗
Приглашаем на индивидуальное занятие «Я родился» — для будущих мам, пап и даже бабушек!
Что вас ждёт:
✔ разбор всех базовых навыков ухода за малышом;
✔ практика на манекене;
✔ ответы на любые, даже самые «неудобные» вопросы;
✔ персональное внимание преподавателя.
📍 Где: Центр «Свободное Рождение», Пулковская улица, 2к1.
📞 Записаться: +7(964)342-84-10 (телефон/Телеграм/Макс).
25.05.2026 в 09:40
🧖♀️ Последняя баня в этом УЧЕБНОМ году! 🧖♂️
Приглашаем на завершающую баню сезона — зарядиться теплом, расслабиться и провести время в хорошей компании!
Будет тепло, душевно и очень расслабляюще — то, что нужно перед летними каникулами! ☀️
Что нужно знать:
🗓️ Когда: 27 мая, начало в 18:00.
🏡 Где: Гагарина, 14а.
👩🦰 Кто ведёт: Елена Бурнашевская.
📲 Как записаться: телеграмм/МАХ/телефон +7 (964) 342‑84‑10.
💸 Стоимость:
для беременных — 2 200 руб.;
для мам с малышом — 2 500 руб.
А дальше — бани по запросам! Если захотите собраться ещё раз, просто дайте знать — мы всё организуем. 😉
До встречи в парилке! 🛁✨
22.05.2026 в 10:00
26 мая в 10:00. ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: магия связи мамы и ребёнка.
Привет! 🤗 Общение с малышом начинается задолго до его появления на свет — и дородовое взаимодействие помогает успокоиться, настроиться на позитив и укрепить связь с ребёнком. 😊
Приглашаем вас на практическую встречу «ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ»! Вы прикоснётесь к миру своего малыша, попробуете его услышать и создадите ваш первый совместный рисунок. 🎨
Что важно знать:
╰┈➤ участие бесплатное;
╰┈➤ подходит для будущих мам на любом сроке;
╰┈➤ очно: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение»;
╰┈➤ онлайн‑участие — в этом случае нужно самостоятельно подготовить материалы для рисования по рекомендациям ведущей;
╰┈➤ запись обязательна: нам надо подготовить нужное количество материалов;
телефон/Телеграм/Макс для записи: +7(964)342‑84‑10.
До встречи в мире материнства! 💖
21.05.2026 в 15:55
"О подростках". 27 мая 12:30-14:30.
Семинар для родителей детей 11–19 лет
Подростковый возраст — один из самых сложных периодов не только для ребёнка, но и для всей семьи. В это время в организме и психике подростка происходят масштабные изменения: гормональная перестройка, самоопределение, стремление к самостоятельности и одновременно — непонимание самого себя, страх перед новыми вызовами жизни.
Родители часто сталкиваются с неожиданными реакциями: замкнутостью, резкими перепадами настроения, протестом против любых правил, отчуждением. Возникает ощущение, что «ребёнка подменили».
❓ Как выжить с великовозрастными детьми, невзирая на то, что в них происходят изменения, с которыми они сами не справляются?
❓ Как сохранить человеческие отношения и не дойти до состояний «не хочу видеть», «не хочу общаться»?
❓ Как совместить самостоятельность подростка и ответственность родителя за то, как ребёнок проявляет эту самостоятельность?
❓ Как восстанавливать контакт после конфликтов?
❓ Как общаться с подростком так, чтобы он услышал, а не закрылся?
Семинар будет построен на актуальных вопросах участников.
Дата и время: 27 мая с 12.30 до 14.30.
Ведущая: .
Формат: онлайн, конференция Zoom.
Стоимость: 3 000 руб.
Ждем на семинаре родителей, которые хотят построить с подростком отношения, основанные на уважении, доверии и взаимопонимании.
20.05.2026 в 08:30
Спикер - основатель и руководитель центра «Свободное Рождение» . Организатор - семейный клуб «Свои», Кудрово. Запись здесь: https://vk.ru/wall-219881006_7048
Открытый диалог о самом важном:
наши дети🤍
Дорогие родители, бабушки и дедушки!
Приглашаем вас в наш Семейный клуб «Свои» на очень теплую и доверительную встречу, которая коснется сердца каждого.
Тема нашей беседы: "Доверительная беседа о детях: Трудности и радости на пути родительства". 🫂
Мы все знаем, что быть родителем - это невероятное счастье и огромная ответственность. Каждый день приносит новые открытия, но порой и новые вызовы. Как справиться с детскими капризами, поддержать подростка в трудный момент, сохранить гармонию в семье, когда кажется, что сил уже нет? И как не забывать радоваться каждому моменту, каждой улыбке и достижению наших детей?
У нас будет уникальная возможность обсудить все эти вопросы в формате "круглого стола" со Светланой Игнатьевой - биосенсорный психолог, кандидат психологических наук (PhD), руководитель центра сопровождения семьи «Свободное Рождение».
Светлана поделится своими знаниями, опытом и ценными инсайтами, которые помогут вам лучше понимать своих детей и себя в роли родителей. Это прекрасная возможность не только получить ответы на волнующие вопросы, но и поделиться собственными переживаниями, услышать истории других семей и почувствовать себя частью поддерживающего сообщества.
Мы будем общаться, задавать вопросы и, конечно же, получать исчерпывающие и профессиональные ответы.
Приходите за поддержкой, новыми идеями и вдохновением! Мы ждем вас!
📆 22 мая в 11:00
📍пространство «Домик»
19.05.2026 в 13:00
🌳 Летний выезд с Еленой Бурнашевской: отдых на природе в Ленинградской области!
Приглашаем мам с детьми и школьников (в т. ч. без родителей) провести незабываемые дни на свежем воздухе!
🗓 Даты: с 28 июня по 3 июля.
📍 Место: Ленинградская область, база отдыха «Большие камни» на Вуоксе.
Почему стоит поехать?
Вас ждёт отдых под заботливым крылом Елены Бурнашевской — психолога с опытом более 15 лет, музыкального педагога, организатора праздников и специалиста по раннему развитию детей. Благодаря огромному опыту в организации выездов Елена продумает всё до мелочей — вам останется только наслаждаться временем на природе!
Что включено в программу:
комфортное размещение;
организация дороги;
полноценное питание;
подвижные игры и активные развлечения;
увлекательные экскурсии;
приключения на свежем воздухе;
адекватная физическая нагрузка;
тихий вечерний досуг;
полная психологическая разгрузка и море положительных эмоций! 😍
Варианты участия:
☀️ Вы можете отправиться в лагерь вместе с ребёнком — идеальный формат семейного отдыха вдали от городской суеты.
☀️ Школьники могут поехать самостоятельно — это станет для них настоящим приключением и шагом к самостоятельности!
📞 Хотите узнать больше или записаться?
Свяжитесь с Еленой Бурнашевской: +7 (921) 970‑13‑45.
Подарите себе и своим детям лето, полное ярких впечатлений и радости! ✨
19.05.2026 в 09:59
Наш преподаватель из Кудрово Екатерина Федорова вместе с младшим сыном приняла участие в конкурсе семейных инициатив Ленинградской области. Семья Федоровых представила проект «Дыхательные практики на каждый день» и с радостью рассказала большой аудитории о силе и важности дыхания.
Организатор мероприятия:
Екатерина уже давно проводит в Кудрово занятия по дыханию для всех желающих. Как мама двоих сыновей и преподаватель курсов для беременных, она знает о дыхании всё — и точно понимает, какая это великая сила 🧘
Дыхание помогает в любой стрессовой ситуации: успокаивает разум, снижает боль, гармонизирует тело и дух. Научиться управлять своим дыханием полезно каждому. Присоединяйтесь к группе и дышите 🌿
Занятия "Дыхание в Кудрово", сейчас проходят на Строителей 41А по четвергам в 12:00, но с лета занятия переместятся в парк Оккервиль. Запись в чате: https://vk.me/join/6TK0lrdcBwBqZ2oE16fCXipvzuI208JtjdI=
13.05.2026 в 11:08
🤱 ФИТНЕС МАМА+
Приглашаем мам с малышами (от 1 месяца до 1 года) на занятия под руководством Елены Бурнашевской!
🗓 Когда: по четвергам в 14:00.
📍 Где: СПб, Пулковская ул., 2к1, центр «Свободное Рождение» (вход со двора).
📞 Запись и вопросы: +7 (964) 342‑84‑10.
Что вас ждёт:
разминка для мамы в спортивной одежде;
малыши располагаются рядом — на ковриках или в мягких пуфиках (мама всегда рядом и может уделить внимание ребёнку в любой момент);
гимнастика с элементами массажа для малыша;
во второй части занятия Елена обучит вас элементам массажа и гимнастики — с учётом возраста вашего крохи.
✨ После активного и познавательного занятия малыши, как правило, крепко и долго спят — а у мамы появляется время для себя! 😊
💵 Стоимость:
разовое посещение — 900 рублей;
индивидуальное занятие — 1500 рублей;
абонемент на 4 занятия — 3000 рублей (можно перенести 1 занятие).
Не упустите шанс вырваться из рутины и провести время с малышом с пользой! ❤️💫
09.05.2026 в 23:15
Самый священный день. Поздравляем!
06.05.2026 в 10:00
Активный летний отдых на природе для мам с детьми и школьников без родителей!
Приглашаем всех желающих провести незабываемую неделю в Ленинградской области, на базе отдыха «Большие камни»! 🌳☀️
🗓 Даты: с 28 июня по 3 июля.
📍 Место: Ленинградская область, база отдыха «Большие камни».
Вас ждут захватывающие дни активного отдыха под руководством опытного семейного психолога!
✨ Что входит в программу?
Ежедневная зарядка для бодрости духа;
Весёлые игры и соревнования всей семьёй;
Конкурсы и творческие мастерские;
Баня для расслабления после насыщенного дня;
Дискотеки и музыкальные вечера;
Посиделки у костра со вкусной едой и полезными разговорами.
🌿 Зачем ехать именно сюда?
Это уникальная возможность получить не только яркие впечатления от природы, но и проработать отношения внутри семьи. Вы сможете больше узнать друг друга, сблизиться эмоционально и разрешить накопившиеся вопросы и конфликты.
💡 Кому будет полезно это мероприятие?
Особенно рекомендуем:
родителям, которые хотят лучше понять своего ребёнка и найти общий язык;
детям школьного возраста — тем, кто хочет весело отдохнуть вместе с родителями или самостоятельно;
семьям, которым нужно обновить свои силы перед новым учебным годом.
Не упустите шанс насладиться активным отдыхом на свежем воздухе, окунуться в атмосферу тепла и заботы о близких людях, обрести новые навыки взаимодействия и укрепить семейные связи!
📝 Запись уже открыта — спешите присоединиться к нашему дружному выезду!
За подробностями обращайтесь к ведущей выезда:
Елена Бурнашевская
📞 +7 (921) 970‑13‑45
05.05.2026 в 10:16
«ЗАЧЕМ ПРИШЛА?»
Это главный вопрос, с которого начинается каждая наша банная встреча. 🤔
Почему он так важен? Потому что без хорошей настройки на процесс в начале мы получим неизвестно что в конце. А когда задача верно сформулирована, у нас будет либо готовое решение, либо подходящие пути для поиска этого решения. 👌
Казалось бы, о чём можно думать и говорить в бане? О кремах, скрабах, красоте или последних сплетнях? Так тоже можно… но «не в нашу смену» 😁
Наши бани — это пространство для реальных изменений в жизни. Здесь женщины не просто отдыхают — они перезагружаются, находят ответы и создают новые планы. ✨
Вот несколько реальных запросов от участниц наших последних встреч:
«Весь прекрасный план на два важных дня полетел в тар‑тарары. Нужен новый классный план!»
«Завершила два нереально трудных и долгих дела. Надо сбросить уже этот груз и отпустить переживания».
«Впереди очень важная встреча. Надо на неё настроиться, чтобы получить лучший результат».
Кто‑то сразу знал, зачем пришёл, а кому‑то понадобилась помощь ведущей, чтобы правильно сформулировать запрос. И дальше… начиналось волшебство! 💫
А вы с каким запросом хотите в баню?
🗓 Ближайшие встречи:
Баня в Озерках — 7 мая в 21:30 🕤
📝 Для записи пишите:
📞 +7 (964) 342‑84‑10
30.04.2026 в 10:00
Продолжаем говорить на тему «Папа - важный человек».
На связи Евгения Гращук 🧘♀️
Сегодня предложу 2 способа облегчить жизнь папе.
✅Выделите время на эффективное и быстрое восстановление.
Если у вас еще нет проверенных способов восстановления ресурса, то сейчас самое время их найти.
Возможно, что-то из этого списка вам подойдет:
⁃ баня (без алкоголя),
⁃ спортивный зал,
⁃ бассейн,
⁃ выезд на природу,
⁃ общение с друзьями,
⁃ массаж,
⁃ возможность быть наедине с собой.
На это нужно выделить четкое время в своем графике и жертвовать им только в крайнем случае.
✅Просите совета у профессионалов, если вам кажется, что вы зашли в тупик. У профи больше вариантов решения вашей проблемы, чем у друзей или родственников. А значит, больше шансов, что вы найдёте подходящий для себя способ.
Вопросы могут быть в разных сферах:
🌱семейные отношения,
🌱развитие ребёнка,
🌱воспитание,
🌱здоровье,
🌱финансы и т.д.
Что бы это ни было, всегда есть те, кто помогут. Не соглашайтесь с ухудшением качества жизни. Ищите помощь.
Например, наши специалисты приезжают к вам домой и помогают наладить жизнь с малышом. Подробнее здесь: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/viezdnadom/
Или у администратора: Телеграм/Мах: +7 (964) 342‑84‑10
28.04.2026 в 18:00
✨ На пороге важное событие — или просто хочется порадовать близких? ✨
Отлично: у нас есть подарочные сертификаты — идеальный способ сказать «я о тебе думаю» без лишних хлопот!
Подарите:
• помощь маме после родов (выезд на дом)
• момент отдыха для уставших родителей (массаж)
• приятный сюрприз на любой праздник (сертификат с номиналом от 1000р) — от дня рождения до «просто так»❤️
🎁 Оформить сертификат можно прямо сейчас— пишите в личные сообщения, по телефону +7(964)342-84-10 или приходите к нам!
28.04.2026 в 11:06
Недавно открывали тему ПАПА ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК. 🧍
На этой неделе с вами поделится мыслями об этом наш специалист Евгения Гращук🪷
Папа - важный человек. 🥰
Стать папой это всегда СВЕРХусилие.
Я часто помогаю мамам после родов и могу точно сказать: если мужчина не поддержал мать своего ребёнка во время беременности, родов и в первое время после родов, она это запомнит. И, возможно, не простит. 😌
В этот период у мужчины нет ни малейшего шанса на малодушие, нет возможности соскочить. Потому что женщина в начале материнства особенно уязвима и особенно нуждается в чувстве безопасности. 👩❤️👨
Конечно, все как-то справляются. И она тоже справится. Но если она справится без своего мужчины, то у нее возникнет справедливый вопрос: а зачем тогда мне он? 🫣
У мужчины в этот период будут свои трудности: новый социальный статус, новые обязательства, новые расходы, новые ограничения. Поэтому в начале я и говорила о СВЕРХусилии. Ему придется решать свои старые и новые задачи и, в то же время, быть надежной опорой маме своего ребенка. ❤️
Всё ради того, чтобы семья расцвела, сплотилась, укрепилась и легко вошла в радостное будущее.🌷
🌟Что значит поддержать? Наверное, самое главное здесь - дать чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Где-то для этого потребуется присутствие и время, где-то всего лишь заинтересованность и внимание, где-то деньги и другие ресурсы. Главное - не перепутать, когда и что нужно ).
Если поддержка нужна вам, обращайтесь к психологам и консультантам нашего семейного центра. Администратор подскажет, какой специалист или занятие лучше помогут в вашем случае.
☎️ Телеграм/Мах: +7 (964) 342‑84‑10
Консультации психологов для беременных –https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/psiholog-dlya-beremennyh/
24.04.2026 в 10:00
На связи
Мне ОЧЕНЬ страшно! Я вообще не хочу туда идти. Но надо. Надо мне, чтобы верить в себя. И надо детям, чтоб я была для них примером. Так что собираюсь с силами и иду. И через некоторое время понимаю, что дышу как в родах. Ритмично, с отпусканием напряжения на выдохе, с собиранием сил на вдохе. И тело делает это само! Голова даже не вспомнила. А телу нужно выжить, и оно поднимает все имеющиеся навыки. В итоге я прошла 💪 и по-прежнему могу доверять себе и быть примером для детей.
✅ Дыхание снова стало моей опорой. Хотя с момента родов пошло на тот момент уже 15 лет.
Управление дыханием - это полезный навык на всю жизнь. Я овладела им сама и учу других. И ничего сложного тут нет.
Что позволяет сделать осознанное дыхание ⬇️
💕Во время беременности:
⁃ Снизить тонус матки
⁃ Отрегулировать давление
⁃ Сделать сон глубоким и качественным
⁃ Прекратить истерику и регулировать эмоциональное состояние самостоятельно
⁃ Добавить энергии
💞В родах
⁃ Облегчить болевые ощущения в схватках
⁃ Прекратить истерику
⁃ Сохранить сосредоточенность на процессе родов
⁃ Поддержать малыша достаточным уровнем кислорода
⁃ Размягчить свои ткани для более легкого движения малыша
⁃ Быстрее восстановить свои силы
💓В обычной жизни
⁃ Преодолеть страх и панику
⁃ По-настоящему расслабить тело и качественно выспаться
⁃ Наполниться энергией
⁃ Легче делать растяжки в тренировках
⁃ Экологично освобождаться от последствий стресса
⁃ Быстрее снимать болевые ощущения при травмах и активизировать процесс восстановления
🌿Так что ДЫШИТЕ! Беременность - лучшее время для овладения этим полезным навыком.
✅Познакомиться со свои дыханием можно на открытом уроке «Продыши свой страх».
✅Пройти семинар «Дыхание в родах» можно в любой момент. Звездная, Кудрово, Озерки.
https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/seminar-dyhanie-v-rodah/
Отзыв-благодарность нашему специалисту
Подробности у администратора:
+7(964)342-84-10 Телеграм/Мах.
21.04.2026 в 20:15
О «Дыхании в родах» много говорят, спорят, помогает оно или нет, надо готовиться или нет.
А я люблю практически подходить к этому вопросу. Так наглядно понятно, какое «Дыхание» я предлагаю использовать в родах, во время беременности и материнства. Почувствовав ощущения в теле и то, как меняется состояние, обсуждение и понимание этой темы развивается совсем в другом ключе.
Именно этим занимались с участницами встречи «ПузикУм» в одном из старейших роддомов Санкт-Петербурга♥️
✨Если вы хотите понять и освоить именно наше «Дыхание», которое действительно помогает, — приходите очно или онлайн на «Дыхание, расслабление и дородовое общение» индивидуально и в группе на любом сроке беременности.
🐣Когда срок беременности уже 34+ недели, наш индивидуальный семинар-практикум из двух занятий «Дыхание в родах» стоимостью 7000 руб. идеально подходит. https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/seminar-dyhanie-v-rodah/
🫶Для тех, кому не до подготовки к родам, наше сопровождение беременности и в родах — это «палочка-выручалочка».
Записаться на консультацию и обсудить именно вашу ситуацию можно, написав нам сообщение в сообществе.
С пожеланием легкой беременности и материнства, Мария Кочева.
21.04.2026 в 14:54
Уход за новорожденным: консультация на дому!
В карусели описано, что об этом думает Евгения Гаращук - наш солнечный специалист.
Иногда сразу после выписки кажется, что вы не созданы для материнства, что ничего не получается. И это абсолютно нормально. У вас просто нет опыта, но, к счастью, его легко можно получить.
Наш специалист приедет к вам домой и именно на вашем малыше и в ваших бытовых условиях покажет, как максимально удобно всё организовать.
- поможем наладить грудное вскармливание (при необходимости – смешанное и искусственное вскармливание без негативных последствий)
- научим легко и удобно ухаживать за новорожденным: подберем подходящие вам позы для ношения и кормления малыша, подскажем, как организовать сон и место для бодрствования малыша, как создать развивающую среду из подручных средств, покажем, как купать малыша
подскажем, как организовать быт и распорядок дня, чтобы ваша семейная жизнь в новом составе приносила радость
- ответим на все ваши самые «странные» вопросы.
В результате вы лучше начнете понимать своего ребенка и его потребности и научитесь получать удовольствие и максимальный результат с минимальными затратами.
На консультации мы помогаем мамам, папам и всем помощникам дома чувствовать себя спокойно и уверенно в уходе за малышом.
Узнать подробней и заказать выездную консультацию можно на сайте: vk.cc/cJjYJy
21.04.2026 в 13:40
«ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ» Ежемесячно. 🌿
Со специалистом
Здравствуйте, будущие мамочки! 🤰 Знаете, что мы заметили? Очень многие из нас боятся родов. И это абсолютно нормально! 💖 Но вот в чем дело: если страх становится слишком большим, он может начать мешать – буквально. Появляются зажимы в теле, тревога нарастает, и кажется, что справиться с этим невозможно. Не забывайте, что страх – это естественное чувство, но с ним можно и нужно работать. Давайте сделаем это вместе!
✅ Ждём вас на бесплатной практической встрече для беременных на любом сроке
ПРОДЫШИ СВОЙ СТРАХ.
ВСТРЕЧА ПРОХОДИТ ЕЖЕМЕСЯЧНО
🔹Встреча состоится 12 мая
🔹Продолжительность встречи около 1,5 часов.
🔹Участие возможно очно или онлайн.
🔹Ждём очных участников по адресу: Пулковская улица, 2к1, Центр «Свободное Рождение».
🌹Для онлайн-участников обязательным условием будет включённая камера и микрофон по необходимости. Это не наша прихоть, а вопрос вашей безопасности. Не обижайтесь, участников без видео будем отключать.
🔹Встреча бесплатная и очень полезная.
‼️Обязательно запишитесь заранее у нашего администратора: +7(964)342-84-10.
16.04.2026 в 09:00
Занятия для мам с малышами от 1 месяца! 🌟
Приглашаем на занятия мягким фитнесом и дыхательными практиками от Елены Бурнашевской! 💖
Вы сможете восстановить силы и здоровье — и всё это в присутствии малыша. Мы понимаем,как непросто найти время для себя, поэтому создали пространство, где вы:
⟡✧.*༉ уделяете внимание своему телу и душевному равновесию;
⟡✧.*༉ укрепляете все группы мышц (в т. ч.интимные);
⟡✧.*༉ осваиваете дыхательные практики, которые помогают сохранять спокойствие и энергию;
⟡✧.*༉ проводите время с ребёнком — ему тоже уделим внимание.
У нас:
╰┈➤ мягкие, но эффективные упражнения,подходящие после родов;
╰┈➤ техники дыхания для душевного равновесия;
╰┈➤ поддержка и понимание в кругу таких жемам;
╰┈➤ возможность восстановить форму и улучшить настроение.
Как и когда заниматься:
╰┈➤ очно — в центре «Свободное Рождение»;
╰┈➤ онлайн — из дома, (напишите администратору — пришлём ссылку для входа);
╰┈➤ можно присоединиться с любой встречи.
🗓 Когда: по четвергам в 14:00. 📍 Где: СПб, Пулковская ул., 2к1, центр«Свободное Рождение». 📞 Запись и вопросы: +7 (964) 342‑84‑10.
Стоимость:
900 рублей – разовое посещение
1500 рублей – индивидуальное занятие
3000 рублей – абонемент на 4 занятия
Ждём вас! ❤️💫
13.04.2026 в 18:36
Конкурс!
«Совет от мамы»
Вы сейчас в положении или планируете малыша? Давайте пофантазируем!
Какой совет вы бы дали своему ребенку? Малышу или взрослому — на ваш выбор!
Всегда надевать шапку? Не влюбляться в плохих парней? А может иногда нарушать правила ради счастливых воспоминаний?
Пишите свои комментарии, а мы подарим индивидуальное практическое занятие «Дыхание, расслабление и дородовое общение».
Победителя выберем случайным образом. Отмечайте подружек, будет интересно!
Условиях конкурса:
1. Подписаться на сообщество
2. Оставить комментарий с советом
Итоги конкурса будут объявлены под этим постом.
Всем удачи!
08.04.2026 в 18:00
Привет, дорогие будущие мамы! Я — Стихина Вероника, доула, мама дочки и специалист по подготовке к родам с медицинским образованием. Сегодня продолжаем говорить о первом триместре. О психоэмоциональном состоянии беременной.
Что происходит?
Уровень эстрогенов и прогестерона резко растёт ⬆️ и это напрямую влияет на ваше настроение. К физиологическим изменениям добавляются токсикоз🤢быстрая утомляемость и сонливость 🛏️— всё это создаёт дополнительную нагрузку на психику.
Какие эмоции нормальны?
Любые переживания в этот период — это нормально. Например:
🌱Резкие перепады настроения
🌱Повышенная тревожностью
🌱раздражительность
🌱плаксивость
🌱забывчивость
🌱желанием уединиться и сократить общение.
❗️Важно понимать: если вы стали более эмоциональной — это результат работы гормонов и адаптации организма к новому состоянию.
На что обратить внимание?
Длительный стресс и хроническая тревожность могут влиять на ваше самочувствие, и на развитие малыша. Гормон стресса кортизол проникает через плаценту, поэтому важно научиться контролировать свое состояние.
Как специалист, я рекомендую такие практики для поддержки себя:
1. Говорите о своих чувствах.
2. Налаживайте режим дня.
3. Практикуйте релаксацию.
🌟дыхательные упражнения;
🌟медитации;
🌟лёгкий массаж.
4. Лёгкая гимнастика или плавание помогут улучшить настроение и снизить тревожность.
5. Найдите источник позитивных эмоций.
🌟любимое хобби;
🌟творчество;
🌟общение с приятными людьми;
🌟просмотр любимых фильмов.
6. Ограничьте информационный шум.
Роль партнёра
Поддержка близкого человека в этот период бесценна. Попросите партнёра:
* сопровождать вас на приёмы к врачу;
* обсуждать с вами планы на будущее;
* помогать с бытовыми делами;
* просто быть рядом и выслушивать без советов — иногда это самое важное.
Если эмоции становятся слишком тяжёлыми или мешают жить, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
❤️ Берегите себя, и пусть беременность приносит радость!
Наши ссылки:
Акварелакс: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/akvarelaks-bassejn-dlya-beremennyh/
Гимнастика для беременных: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/gimnastika-dlya-beremennyh/
Дыхание, расслабление и дородовое общение: https://freebirth.spb.ru/nashi-uslugi/dyhanie-i-dorod-obshhenie/
По всем вопросам: +7(964)342-84-10
08.04.2026 в 16:05
БАНЯ С ПСИХОЛОГОМ. Это как и зачем?
Ближайшее занятие в Озерках завтра 9.04.2026!❗️
🌱Ну вот так у нас сложилось. Для нас баня - это инструмент восстановления тела и души. Процессы отпускания переживаний разворачиваются там гораздо легче. Поэтому банные занятия были в нашей программе с самого основания Центра.
Конечно, часто на банных встречах мы говорим о детях. Ведь для мам дети - это главный источник тревоги и радостей ❤️.
Ольга Чех - мама троих детей, внимательный, чуткий психолог, опытный специалист по телесноориентированным практикам. Она обязательно проследит, чтобы каждый получил на занятии своё. Чтобы каждая женщина стала ещё сильнее и лучше, чем была до баньки.
📌
Ближайшее занятие в Озерках завтра 9.04.2026!
Цена: 2500
Время: 21:30
Для записи пишите по номеру или в сообщения: +7(964)342-84-10.
07.04.2026 в 14:01
Семинар по первой помощи✨
Привет! На связи Вероника Стихина.
В этом месяце я провела очень душевный и важный семинар по первой помощи — и моим особенным участником стала беременная девушка! ❤️
📋Задача стояла непростая: дать полезную и напряжённую информацию о первой помощи так, чтобы:
* не вызвать стресс у будущей мамы;
* сохранить спокойствие малыша;
* сделать обучение комфортным и безопасным.
🧘♀️в этот раз Мы включили в семинар элементы беременного дыхания. Нам помогло:
* снять напряжение в моменты разбора сложных ситуаций;
* вернуть фокус на себя и своё состояние;
* мягко переключиться после обсуждения потенциально тревожных тем.
Практиковали несколько техник:
🌬️диафрагмальное (брюшное) дыхание — для расслабления и насыщения организма кислородом.
🌬️четырёхфазное дыхание для концентрации и стабилизации эмоционального фона.
После разбора экстренных ситуаций использовали простые приёмы заземления: 😌
* несколько глубоких дыхательных циклов.
* короткие паузы с фокусом на ощущениях в теле.
* мягкие физические движения.
Я старалась:
Избегать шокирующих формулировок,
давать чёткие, пошаговые инструкции вместо длинных теоретических блоков, чередовать теорию с практикой и дыхательными паузами.
🌱Семинар прошёл легко и продуктивно!
Мы освоили не только базовые навыки первой помощи, но и:
* закрепила полезные дыхательные техники;
* научилась быстро возвращаться в спокойное состояние;
* почувствовали уверенность в своих силах.
Беременность — не повод откладывать важные знания, главное — найти правильный подход.❤️
А вы пробовали дыхательные практики вовремя беременности?
По вопросам и для записи: +7(964)342-84-10
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Дэвид Хокни: жизнь и творчество художника, изменившего поп-арт
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Не только Эрмитаж: какие музеи Петербурга можно посетить бесплатно
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
«Алые паруса — 2026» в Петербурге: дата, программа и лучшие места для просмотра
Прогноз погоды
15°..21°
Лучшее за неделю
