Пасмурно  небольшой дождь  +15…+15°C
Вход
Добавить на сайт

Отзывы о ресторане Зеленый сад

Интересность : Мы с мужем вегетарианцы, так что знаем практически все места, где можно вкусно поесть вегетарианскую кухню. В Зеленом саду мы частые гости. Там обширное меню, так что можно выбрать даже что-то, а не просто взять, что есть, так сказать. Очень вкусное оливье с кабачком, лобио из бобов, нут-боллы и пельмени с соевым мясом. Все очень вкусно. Хотим еще больше попробовать блюд здесь. Что-то дома сьели готовить, что там попробовали.
Расположение : Недалеко от Чкаловском расположилось кафе. на Ижорской. Мы ездим туда специально. Приятный выход для нас.
Интерьер : Большие залы, плитка на стенах, много зелени, удобные полукресла.
Обслуживание : Обходительное обслуживание.
Адрес

ул. Ижорская, д. 3

карта
Район
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о ресторане Зеленый сад

Общая оценка:7.5 / 10
Интересность 6
Расположение 8
Интерьер 9
Обслуживание 7
Оставить отзыв
Места поблизости
Бюро на РыбацкойБар Бюро на РыбацкойЕвразия на Большом проспекте П.С.Ресторан Евразия на Большом проспекте П.С.Токио Сити на Большом проспекте П.С.Ресторан Токио Сити на Большом проспекте П.С.Molly SullivanПивной паб Molly Sullivan
посетитель
7.5 / 10 29 августа 2018 г. 13:21
Обходительное обслуживание.   Большие залы, плитка на стенах, много зелени, удобные полукресла.  Недалеко от Чкаловском расположилось кафе. на Ижорской. Мы ездим туда специально. Приятный выход для нас.  Мы с мужем вегетарианцы, так что знаем практически все места, где можно вкусно поесть вегетарианскую кухню. В Зеленом саду мы частые гости. Там обширное меню, так что можно выбрать даже что-то, а не просто взять, что есть, так сказать. Очень вкусное оливье с кабачком, лобио из бобов, нут-боллы и пельмени с соевым мясом. Все очень вкусно. Хотим еще больше попробовать блюд здесь. Что-то дома сьели готовить, что там попробовали.   на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о ресторане Зеленый сад. Наши посетители оценивают Зеленый сад по расположению и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
ЦиньБольшой ресторан ЦиньМузей магии Музей магииArt Lab MedovarusКафе Art Lab MedovarusVirginsСтриптиз-клуб Virgins

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Зелёный сад

13.07.2019 в 11:04


Мисо-суп полный зелёных овощей по рецепту неповторимый @gvinetpeltrou - прекрасный вариант блюда для разнообразия жидкого рациона детокс-дня💧🍵🍃🍃⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ 🌿даси, 400 мл 🌿белая паста мисо, 3 ст.л 🌿кресс-салат, 150 гр 🌿цуккини, 1 шт 🌿шиитаке, 4 шт 🌿свежий горошек, 20 гр 🌿зелёный лук, 10 гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🌿Даси - бульон-база для мисо: отварить в кипящей воде 50 гр вакамэ, по желанию, добавить 100 гр хлопьев бонито (сушёный копчёный тунец), варить 5 мин, процедить, приправить тамари и кокосовым сахаром (опционально).⠀ 🌿Растворить пасту мисо в горячем даси (1 ст.л), вылить смесь в кастрюлю с даси.⠀ 🌿Добавить овощи, грибы, подержать на огне до состояния "аль денте".⠀ 🌿Перед подачей посыпать нарезанным зелёным луком. ⠀ Приятного аппетита и сверхлёгких выходных! 😉☀️🍃🍃🍃⠀ . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #greengarden_recipe #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #summertime #detoxmeal #recipefordetox
10.07.2019 в 21:15


- вкус, польза, красота.⠀ И не только! ☝🏻 Это неподдельные эмоции радости, счастья и любви! 💚 ⠀ @anna_graffova, основатель школы SFT (ℹwww.seasonfit.ru), единственного в России проекта элитного отдыха & фитнеса, по достоинству оценила смену формата Зелёного сада 👌🏻, а юный спутник Анны теперь знает, где в Петербурге лучший манго! 😁🍃🍃🍃 Photo @photo_mironova . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegetarian #plantbased #wellness #veganspb #vegetarianrestaurant #vegetarianmenu #plantmenu #cleanfood #joga #meditation #harmony #holidayday #mangolover #пп #зож #медитация #гармония #правильныедесерты #выходныевспб
09.07.2019 в 22:58


Дегустация 🥢национальной кухни - один из неотъемлемых и самых приятных моментов знакомства с традициями других стран. 🛩 Заядлые путешественники знают, большую часть местных блюд лёгкими, мягко говоря, не назовёшь.🤷🏻‍♀️ Но выбор есть всегда! Максимально "спортивные" альтернативы ⬇️ ⠀ 🍃ИТАЛИЯ Брезаола (постная нежирная говядина, чистый белок и минимальный % жира) вместо пршута (свиной окорок). ⠀ 🍃ИСПАНИЯ "Arroz negro" (чёрный рис с овощами, тушёный в рыбном бульоне) вместо фидеуа (мелкая вермишель с совершенно недиетическим соусом айоли). ⠀ 🍃ГРЕЦИЯ Креатопита (мясной фарш, завёрнутый в тонкое тесто) вместо мусаки (запеканка из мяса, картофеля с соусом из сливочного масла, сливок и муки 😱). ⠀ 🍃ТУРЦИЯ Джезерье - пусть и довольно калорийный, но более "правильный" из всех турецких десертов (сироп из сока моркови/инжира/абрикоса с орехами) вместо лукума (сахарный сироп с крахмалом + красители и ароматизаторы). ⠀ ⠀ 🍃КИТАЙ Вонтоны вместо готэ. Здесь всё просто - "пельмени" на пару вместо жареных. ⠀ 🍃ЭСТОНИЯ Кама (пропаренное зерно как каша или как десерт с мёдом и орехами) вместо сверхсытного мульгипудер (каша из картофеля, ячменя, лука с салом и маслом). ⠀ 🍃ИНДИЯ Чапати (тонкие лепёшки из цельнозерновой муки и воды) вместо паратха (мяслянистые слоёные жареные лепёшки) или пури (чапати во фритюре🤯). ⠀ 🍃ТАИЛАНД Кай-пад-кин (пряное рагу из курицы, имбиря и овощей) вместо пад-тай (жареная тайская лапша). Легкоусвояемый белок с витаминами и природным антибиотиком вместо быстрых углеводов, обилия масла и крахмала.💁🏻‍♀️ . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegetarianrestaurant #holidays #summertime #nationalfood #nationalgeographic #healthycuisines #cleanfood #пп #зож #здороваяеда
08.07.2019 в 11:09


Овощи, фрукты, смузи... Как же десерты? 🍓С ними в полный порядок!👌🏻 ⠀ 🍒конфета с фиником и грецким орехом (💯% кэроб) 🍒конфета с миндальной начинкой (💯% кэроб) 🍒трюфель Картошка (кэроб+какао-бобы) 🍒печенье печёное Овсяное 🍒печенье RAW Миндальное 🍒чиа-пудинг со свежими фруктами с соусом из кураги и клубники 🍒наполеон из бездрожжевого пшеничного теста с растительным кремом ⠀ Все кондитерские изделия - ручной работы. Только из качественных натуральных ингредиентов, без использования яиц, животного молока и жира! 🍀🍃🍃🍃 ⠀ Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #greengarden_restart #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #rawspb #rawfood #veganspb #vegetarianrestaurant #summer #cleanfood #vmrkt #sugarfree #glutenfree #coffebreak #sweetbreakfast #пп #второйзавтрак #сладкийперекус #сладкийстол #десертыбезсахара #безглютена
06.07.2019 в 15:04


Суббота - прекрасный день для действий, которые легко и непринуждённо подарят нам нужные эмоции и убеждённую уверенность в себе! 🍃 ⠀ Будет замечательно, если простые советы от основательниц @inhere_studio в Лондоне превратятся из основ медитации в правильную ежедневную привычку! 🌸🍃🍃🍃⠀ ▪5-минутная пауза от суеты, даже при наличии 1000 неотложных дел⠀ ▪положение сидя (стул, пол, что угодно, главное, сидеть!🧘‍♀️), спина прямая⠀ ▪сосредоточиться на ровном глубоком дыхании⠀ ▪стать "молчаливым свидетелем" собственных эмоций, ощущений, мыслей⠀ ▪вернуться на мгновение в реальность, почувствовать как ум "гуляет" среди действительности⠀ ▪не судить себя, помнить, мы смотрим на происходящее со стороны⠀ ▪не отвлекаться, не прерываться, несколько минут не превратятся в катастрофу⠀ ▪регулярность, как и во всём, только система приводит к результатам⠀ . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegetarian #plantbased #wellness #veganspb #vegetarianrestaurant #vegetarianmenu #plantmenu #cleanfood #joga #meditation #harmony #holidayday #пп #зож #медитация #гармония #выходныевспб
03.07.2019 в 21:10


💯%👌🏻 нет более интереснее кухни, чем растительная! 🍃🍃 Где вы ещё сможете найти такое количество альтернатив по вкусу, разнообразия в ассортименте и концентрации самых полезных, а иногда и очень редких☝🏻, веществ в нескольких граммах?! 👨🏻‍🔬⠀ ⠀ Злаки - один из главных источников энергии, особенного внимания заслуживают сравнительные "новички" сытных обедов. 🌾Амарант. На 30 % больше белка, чем в геркулесе.⠀ 🌾Полба. В 2,5 раза больше полезных микроэлементов, чем в пшенице.⠀ 🌾Киноа. В 2 раза больше клетчатки, чем у большинства других зёрен.⠀ 🌾Чёрный рис. В 3 раза больше железа, чем в белом (не говоря уже о других показателях). ⠀ Ознакомьтесь с нашим меню в актуальном 🤳, и вы узнаете, что из вышеперечисленного можно попробовать в . ⠀ Photo by @foodphotoraw . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegetarian #plantbased #wellness #veganspb #vegetarianrestaurant #vegetarianmenu #plantmenu #cleanfood #жизньбезмяса #растительнаяеда #пп #зож
01.07.2019 в 15:50


Как есть меньше мяса? 🤔⠀ Как изменить "мясной образ жизни" в сторону растительной кухни?🥗🥦 ⠀ Советы, которые помогут скорректировать питание в сторону здоровой еды, богатой растительными продуктами, клетчаткой, витаминами и минералами! 👌🏻 ▪Ни дня без мяса🥩??? Начните с одного постного дня в неделю и постепенно увеличивайте кол-во. ▪Найдите альтернативу вашим любимым блюдам в ресторане. Она всегда есть! Тот же тако обычно подают и в вегетарианском варианте, а вегбургером сейчас никого не удивишь! 💁🏻‍♀️⠀ ▪Общайтесь с единомышленниками, подпишитесь на блоги о растительной кухне. ▪В домашней кладовой всегда следите за наличием злаков, бобовых, зелени, свежих овощей, орехов. ▪Грибы отлично восполнят ощущение сытости от мясных блюд. Для хорошего усваивания, употребляйте их с обилием зелени, некрахмалистыми овощами.☝🏻 ▪Растительные белки (бобовые, орехи, темпе, тофу, тёмная зелень) - обязательный пункт вашего настоящего рациона. ⠀ 💭Какой ваш личный опыт помог вам уйти от мяса? Кроме Зелёного сада? 😎😋🌿🍃🍃 ⠀ Photo by @foodphotoraw . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegetarian #plantbased #wellness #veganspb #vegetarianrestaurant #vegetarianmenu #plantmenu #cleanfood #жизньбезмяса #растительнаяеда #пп #зож
29.06.2019 в 11:33


Готовы к ярким выходным? Мы - в полной готовности!😉⠀ Во-первых, сегодня и завтра в течение всего дня Зелёный сад дарит каждому гостю 20% скидку абсолютно на всё! 🙌🏻 Внимание, последние дни!!!⠀ Во-вторых, пока мы ищем для вас идеальные рецепты новых блюд, предлагаем попробовать две супер новинки бара по отличной цене 400 мл - 300 руб: 🍈Smoothie Mango - спелая мякоть манго, курага и банан (по вашей просьбе готовим без 🍌🚫) 🍍Smoothie Pineapple - наш самый многокомпонентный коктейль! 😅 В составе - ананас и...ананас. Освежающий густой фреш тропического фрукта с мякотью. Понять всё блаженство вкуса можно только попробовав! 🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️⠀ До встречи на территории c 12 до 23! . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #greengarden_restart #зеленыйсад_спб #goodmorning #smoothie #ilovesmoothie #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #rawspb #rawfood #veganspb #vegetarianrestaurant #cleanfood #пп #зожспб #сыроедение #фреши #смузирецепт
26.06.2019 в 21:03


На отшумевшем 🎊 открытии 15 июня Зелёный сад показал безупречное знание RAW кухни! 🌿🍃🍃⠀ Кулинарный дуэт Дмитрия Блинова и ответственной за кухню корнера Ксении Яцуковой (которая на минутку, ☝🏻натуропат и специалист по правильному питанию) провели мастер-класс по приготовлению сыроедческих блюд.⠀ Не против овощного ролла без риса? 😉 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ 🌿свёкла, 1 шт 🌿чеснок, 1 зубчик 🌿лимон, 1/4 🌿изюм, 7 шт. 🌿семена подсолнечника, 10 гр 🌿авокадо, 1/2 🌿болгарский перец, 1/2 🌿огурец, 1/2 🌿нори, 2 листа ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🌿в блендере взбить до однородной массы натёртую свёклу, чеснок, сок лимона, сухофрукты 🌿авокадо, перец, огурец нарезать соломкой 🌿2 листа нори покрыть на 1/3 часть "свекольным рисом" 🌿выложить начинку и плотно свернуть ролл 🌿через 5 мин разрезать на порции, подать с миксом салатных листьев ⠀ Почему❓По-летнему ярко и невероятно вкусно! 😋 Когда❓Лёгкий ужин или здоровый перекус.👌🏻 ⠀ Photo by . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16 #greengarden_spb #greengarden_recipe #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #rawfood #veganspb #vegetarianrestaurant #cleanfood #esquireweekend #пп #зожспб #детокс #правильныйужин #здоровыйперекус #растительнаякухня #кулинарныймастеркласс
23.06.2019 в 10:59


Любимая утренняя чашка кофе - для кого-то жизненно необходимое спасение, для кого-то ежедневный приятный ритуал ☀️ Знали ли вы, для бодрящего напитка тоже есть удачное время и не совсем? ☝🏻 Хочется глотка кофе с 8 до 9 или раньше? ⏱Не спешите! Рано утром, особенно, в это время в организме повышен гормон стресса (кортизол), и нам совсем не нужно способствовать его гиперактивности! 🤯💥💥 Подождите немного, после 9:30 кортизол пойдёт на снижение 🛬, и долгожданная чашка ароматного напитка будет кстати! ☕🍃🍃 Прекрасного вам выходного дня, летнего лёгкого настроения! Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16/14 #greengarden_spb #greengarden_restart #зеленыйсад_спб #goodmorning #coffee #coffelover #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #raw #rawspb #veganspb #vegetarianrestaurant #cleanfood #пп #зожспб
21.06.2019 в 10:05


Гости и Зелёного сада! До 1 июля мы работаем в тестовом режиме, т.е. прислушиваемся к вашим вкусам, привыкаем к новому формату, ищем новые интересные варианты блюд, выбираем лучшее из растительной кухни! 🌿🍃🍃 Скоро вас ждут совершенно новые позиции! Обещаем, они будут достойны ожидания! 👌🏻😉 А сегодня и в ближайшие выходные для вас мы готовим: 🌿Сыроедческие салаты: оливье, море, овощной 🌿Вегетарианское горячее: ризотто с грибами и киноа с овощами 🌿Лёгкий тыквенный суп с каплей тыквенного масла и миксом из семян тыквы и подсолнечника 😋 🌿ЗОЖ-фастфуд 💪🏻 - шаверма с тофу/печёными шампиньонами/сейтаном + микс из салатных листьев и домашний "кетчуп" 💥До 30 июня включительно весь день действует скидка 20%! Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16/14 #greengarden_spb #greengarden_restart #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #raw #rawspb #veganspb #vegetarianrestaurant #summer #пп #cleanfood #vmrkt
19.06.2019 в 08:47


Для корнера мы выбрали для вас самые-самые хиты смузийного бара Зелёного сада!🌿 Каждый день с 12 до 23: 🥑Super Green - авокадо, шпинат, яблоко, финик 🥥Bounty - кокос, кокосовое молоко, банан, мёд 🥜American Breakfast - арахисовая паста, банан, миндальное молоко, мюсли 🍒Berry Mix - черника, клубника, малина, кедровый орех, мёд 🍓Strawberry - клубника, апельсиновый фреш, груша, мёд Угадали с выбором? 😉 💥До 30 июня включительно весь день действует скидка 20%! . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16/14 #greengarden_spb #greengarden_restart #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #raw #rawspb #veganspb #vegetarianrestaurant #summer #пп #cleanfood #vmrkt #esquireweekend
18.06.2019 в 13:08


Дождались! Зелёный сад 🌿 вновь открыл свои двери и с распростёртыми объятиями ждёт любимых гостей! Как обещали, вас ждёт совершенно другой формат с прежним подходом к лёгкому питанию.👌🏻 Вкус, эстетика и польза остались неизменны! 🍀🍃🍃🍃 Каждый день с 12 до 23 ждём вас на Василеостровском рынке . В меню - наши смузи-хиты (вернулся American Breakfast😉), свежевыжатые соки, вегетарианские салаты, постные горячие блюда, raw-конфеты без сахара, веганское печенье gluten-free 🍬🍪 💥До 30 июня включительно весь день действует скидка 20%! . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16/14 #greengarden_spb #greengarden_restart #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #raw #rawspb #veganspb #vegetarianrestaurant #summer #пп #cleanfood #vmrkt #esquireweekend
16.06.2019 в 20:46


18 век - деревянный 19 век - каменный 20 век - просторные светлые залы ВАСИЛЕОСТРОВСКИЙ РЫНОК - длинная история и грандиозное будущее! 💫 21 век - первый #foodmarket в Петербурге! 💥Самые громкие ресторанные проекты двух столиц, собственная сыроварня, лавка свежих устриц и фермерских продуктов! Зелёный сад🌿 как лучший ресторан здорового питания #organicawards2018🏆 не мог остаться незамеченным проектом под лозунгом #впитеревкуснее 🚩15 июня состоялся первых "выход в свет" для фестиваля Esquire Weekend 🚩16 июня - официальный старт для гостей Спасибо вам, наши дорогие, за терпение, верность и ежедневный интерес!💚🍃🍃 До встречи на новом месте, в новом формате! . . 📍Санкт-Петербург 📍Большой пр-т В.О., 16/14 #greengarden_spb #greengarden_restart #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #raw #rawspb #veganspb #vegetarianrestaurant #summer #пп #cleanfood #vmrkt #esquireweekend
11.06.2019 в 11:12


Мышцы живота. Одна из самых вредных частей тела - требует особого контроля и пристального внимания! 👀 Какую тайну скрывают осиная талия и рельефный пресс? 🧘‍♀️ СПОКОЙСТВИЕ В брюшной области содержится в 4 раза больше рецепторов кортизола, чем во всём теле ☝🏻Следовательно, жиру легче всего "спрятаться" именно там, что и происходит, когда человек находится в постоянном стрессе. Живите в своё удовольствие! Общайтесь только с теми, кто вызывает улыбку и делайте только то, что приносит радость! 🥣БАЛАНС БЖУ 30/20/50 Пример рациона: 800 ккал на углеводы - овощи, злаки, бобовые, фрукты; 440 ккал на белки - орехи, постное мясо; 260 ккал на здоровые жиры - оливковое масло, лосось, грецкий орех, авокадо 🏋️‍♀️МЫШЦЫ Не забывыйте про силовые тренировки! +25 мин к аэробным нагрузкам не оставят брюшному жиру шансов! 🥗КЛЕТЧАТКА Гарантированная сытость, здоровое пищеварение, хороший сон! 👩‍🌾ГОЛОД Должен быть настоящей причиной приёма пищи! Но лёгкое чувство! Без обмороков и голодного взгляда! 🙏🏻 Речь идёт о переедании. Пусть это будет частое питание небольшими порциями 😴СОН Столько, сколько нужно именно вам! Крайности - 2 часа сна и 12 часов - изменяют поведение гармонов, что ведёт к дисбалансу ежедневных калорий . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #raw #rawspb #veganspb #vegetarianrestaurant #summer #heatweather #пп #cleanfood
09.06.2019 в 21:11


Есть просто Правильное Питание, а есть ☝🏻летнее "ПП"! ☀️🍃🍃 4 главных пункта, о которых нужно знать и помнить! 1."ХОЛОДНЫЕ" продукты 🍃 Солёная, пряная, кислая еда нагревают организм, в то время как, мята, кинза, огурцы, сельдерей, тёмная зелень его охлаждают! 2.ГЛЮКОЗА 🍒 Для здорового ума и энергии сладкое должно быть в рационе! Но не в виде ежедневных пирожных! 🍰🍰🚫 Правильный выбор сейчас - ягоды! 3."ГОЛОС ТЕЛА" 🗣 Если не хочется есть, не заставляйте себя! Устраивать вынужденную голодовку на весь летний период тоже не нужно! 😨 Замените сытные обеды и ужины на лёгкие овощные блюда и небольшие порции 4.ЭЛЕКТРОЛИТЫ💧 Натрий, магний, калий - те вещества, которые в жаркую погоду быстрее всего выводятся из организма. Ваши помощники - морская соль, зелёные соки, огуречный сок, кокосовая вода. Photo by @foodphotoraw . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #raw #rawspb #veganspb #vegetarianrestaurant #summer #sunnyday #heatweather #пп #cleanfood
07.06.2019 в 11:24


Безусловно, вода 💧💧💧 в летний сезон - главное спасение ☀️🌡 Но для энергии этого, мягко говоря, недостаточно, и аппетит снижен. Что делать? Экспериментировать с фрешами!🍋🍍🍏🍃 #greengarden_recipe угощает вас солнечным напитком-суперфудом от основоположника направления Global Celery Juice Movemen Энтони Уильям ИНГРЕДИЕНТЫ 🌿фреш ананаса, 300 мл 🌿сок-гель алоэ, 2 ч.л. 🌿мята, 2 гр 🌿лимон (сок), 1 шт 🌿вода, 100 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🌿извлечь из листьев алоэ сок-гель, хорошо взбить в блендере с водой и лимонным соком 🌿добавить фреш ананаса и листья мяты . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #summertime #colddrink #fresh #healthdrink
04.06.2019 в 20:02


В последнее время тандем ясного неба и солнца в Петербурге гарантирует курортный зной🌡☀️ Видимо, природа старается сполна насытить нас самым солнечным витамином! 😉 ▪Витамин D ▪при разумной дозе лучей солнца (⚠️обязательное использование spf-средств в любое время года!) вырабатывается организмом самостоятельно. Когда этого недостаточно и не хочется пить БАДы, выход - откорректированный рацион 🥗 Для ✔гормонального баланса ✔здоровья мышц и костного скелета ✔быстрой регенерации клеток и ❗хорошего сна совет доктора @dr.courtneybancroft: ▪яйца - один из лучших источников витамина по количеству. Считаете количество съеденных желтков? 🥚Ваша пропорция - 2 белка и 1 желток ▪жирные сорта рыб - лососевые, тунец, скумбрия ▪натуральный кисломолочный йогурт без сахара и подсластителей - скучно есть просто так, добавьте горстку любимых ягод🍓 ▪грибы - единственный полноценный "D-продукт" для строгих веганов! Особенно, обратите внимание на шиитаке. На заметку, грибы можно дополнительно обогатить солнечным светом, перед приготовлением, подсушив на солнце ☝🏻 Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting
02.06.2019 в 13:18


Лёгкий способ идеально спланировать день? Составить план-график, обязательно, учитывая биоритмы! ⏰☝🏻 Основательница @vialealing Мона Дэн придерживается учений древней китайской медицины: наши внутренние "часы" подобно попутному ветру направляют нас на слаженную работу всех систем организма 👌🏻 🌿3-5:00 Главный орган - лёгкие, вдох/выдох должны быть спокойными. Кашель, затруднённое дыхание - пересмотрите образ жизни Если вы часто просыпаетесь в это время, сейчас ваши эмоции - грусть, печаль, исправьте это! 🌿5-7:00 Стакан тёплой воды для запуска работы кишечника и физическая нагрузка для избавления от скопившихся негативных эмоций 🌿7-9:00 Орган - жедудок. Время самого важного первого приёма пищи. Лучший вариант - тёплое блюдо и горячий напиток, это энергия для тела и ума! 🌿9-11:00 Интенсивная работа мозга, поджелудочной и селезёнки. Пропустили завтрак? Лучшее время дня, чтобы это исправить! 🌿11-13:00 Сердце В это время обязательно нужно подарить себе положительные эмоции. Например, встретиться с друзьями. Что касается еды, это должен быть лёгкий ланч 🌿13-15:00 В этот период следует поработать над уверенностью. Возможен упадок сил, сомнения. Ваша задача - противостоять! 🌿15-17:00 Кульминация умственной деятельности, подготовка организма к вечеру. Воздержитесь от кофеина 🌿17-19:00 Орган - почки. Усталость, неожиданное чувство страха? Проверьте работу этого органа 🌿19-21:00 Отличное время для медитации, стретчинга, принятия ванн, отдыха с любимыми. Одним словом, это время - для себя! 🌿21-23:00 При необходимости (головная боль, растеренность), следует пополнить водный баланс чистой питьевой водой. Во избежании отёков, за 1,5-2 часа до сна! 🌿23-1:00 Регенерация. Главенствует желчный пузырь, к этому времени следует уже быть в постели, чтобы избежать проблем с пищеварением. Для эмоционального баланса - массаж массаж 🌿1-2:00 Глубокий сон. Орган - печень, эмоции - гнев, разочарование. Не можете уснуть до глубокой ночи? Обратите внимание на тот или иной фактор! Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting
29.05.2019 в 22:02


То, что человек на ~70% состоит из воды - не тайна века, а вот причина лишней жидкости в организме для многих остаётся под знаком вопроса 💧💧💧 Итак, страшное слово "отёки" 😱 - не что иное, как скопление жидкости в межклеточном пространстве. Да, сложно звучит, но подобную неприятность легко избежать! 👌🏻 Правильное питание, регулярные тренировки и специальные программы ухода - ваши главные помощники! ПИТАНИЕ: ◾не больше 5 гр соли в день! Учитывайте, соль УЖЕ входит в состав многих продуктов! Отбросьте привычку дополнительно солить блюда ◾минимально - копчёного, рафинированного сахара и производственных сладостей ◾больше калия! Это крупы, овощи + ряд сухофруктов и фруктов (следить за количеством!) ◾питьевой режим! Мало воды - тоже плохо, организм переходит в режим экономии и создаёт "водные запасы" ФИТНЕС ▪бег ▪аэробика ▪прочие кардионагрузки Активизируется работа систем выведения, улучшается дыхание тканей, органы очищаются от токсинов ВНЕШНИЙ УХОД ▪косметика с кофеином ▪массаж ▪обёртывания ▪маски на основе минеральных вод и грязи ▪ванны с морской солью ▪сауна Согласитесь, рекомендации совершенно простые, требуется только быть чуть внимательнее к себе! 😉 Photo by @foodphotoraw . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика
24.05.2019 в 10:30


Тяга к определённому вкусу выдаёт не только физическое состояние организма, но и характер, эмоции человека 👥 Вчера вы готовы были съесть горсть соли 😱, а сегодня вам везде мерещится аромат только что выловленных морепродуктов? 🐙 Что случилось? ▪ХРУСТЯЩИЕ продукты - непонимание ситуации, признак чрезмерной требовательности к себе ▪ТВЁРДЫЕ продукты - "голод ума", МЯГКИЕ - "голод сердца" ▪не предствляете жизни без ОСТРОГО и ПРЯНОГО? Вы устали от рутины, вам срочно нужны новые эмоции ▪МОЛОЧНЫЕ продукты - устали быть "сильными", вам тоже хочется заботы ▪МОРЕПРОДУКТЫ - перед нами мечтательная натура ▪СОЛИТЕ всё и много? Вы слишком напряжены, стараетесь сделать всё и сразу ▪были равнодушны к СЛАДКОМУ, а сейчас у вас десерт на завтрак, обед и ужин? Переработали! На лицо нервное и умственное перенапряжение! ▪о желании во временном уединение выдаёт тяга к ВЯЖУЩЕМУ вкусу, сигнал добровольной изоляции Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика
21.05.2019 в 13:23


По собственному признанию @candicekumai, после недавнего визита в Японию⛰🍃, на свою родину, где Кумаи провела больше месяца, она вернулась совершенно другим человеком - иное ощущение себя, отношения к жизни. Общение с местными монахами, медитирование, ханами (любование цветами) 🌸 отложили свой след в душе творческого человека в виде "кратких учений от К. Кумаи": ✅Самое привлекательное качество - быть самим собой! ✅Искренность - это уважение! ✅Смейтесь! Часто и от души! ✅Обязательно верьте в себя и то, что вы делаете! ✅"Ваби-саби" - ничто не идеально! Учитесь принимать несовершенства, непостоянство! ✅Не отвлекайтесь, когда вы едите. Готовьте! Для себя и родных! ✅Слушайте интуицию! Не позволяйте отсутствию рациональных доводов останавливать вас! ✅Не зацикливайтесь над будущим, есть "здесь и сейчас"! ✅Придерживайтесь золотой середины, без крайностей! ✅У любви нет графика времени, если вы открыты для неё! ✅Если это необходимо, умейте отпускать! Вещи, события, людей! Освободите место для для новых свершений в вашей жизни! 🗯Случались ли у вас моменты "обновления и перезагрузки"? Какие ваши #lifestyle-тезисы? Photo by @candicekumai! . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #greengardenforbeauty #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика
18.05.2019 в 13:23


Выбраться с любимыми подальше от суеты мегаполиса, насладиться природой и чудесными солнечными днями, которыми балует нас погода...мы угадали ваши планы на ближайшие дни? 😉☀️🍃🍃🍃 А ещё ☝🏻выходные - время, которое обязательно нужно посвятить себе! Например, подарить качественный уход коже, который легко осуществить в домашних условиях, ведь всё, что вам нужно: ☘авокадо (витамин Е и антиоксиданты для укрепления липидного слоя) ☘коричневый сахар (для мягкого очищения) ☘оливковое масло (для увлажнения) ☘масло чайного дерева (для профилактики и лечения воспалений) Соединив все ингредиенты, вы получите превосходный натуральный скраб-маску для лица и тела! We thank @ewellnesssolution for so green tasteful photo!🙏🏻 🥑🍃🍃 . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #greengardenforbeauty #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика
15.05.2019 в 16:54


Еженедельная рубрика вкусных полезных, а главное, лёгких рецептов #greengarden_recipe дополняется кулинарным творчеством Тины @thesaffronstories ТРАДИЦИОННЫЙ ФРАНЦУЗСКИЙ КРЕМ-СУП из СПАРЖИ 💯% веганский вариант! 🌿🍃🍃 ИНГРЕДИЕНТЫ 🌿спаржа, 1 упаковка 🌿овощной бульон, 300 мл 🌿лук репчатый, 1/2 шт 🌿чеснок, по вкусу 🌿стебель сельдерея, 1 шт 🌿оливковое масло или масло авокадо, 5 гр 🌿морская соль и душистый перец, по вкусу для "сливочного" крема: 🌿кешью, 200 гр (орехи предварительно вымоченные и высушенные) 🌿вода, 100 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🌿сельдерей и лук потушить (4 мин) на среднем огне в растительном масле и 1/3 бульона 🌿добавить порубленную спаржу, чеснок, соль, перец и тушить ещё минуту 🌿добавить оставшийся бульон, накрыть крышкой и готовить на медленном огне пока спаржа не станет мягкой 🌿осторожно перелить суп в блендер и взбить до однородной нежной консистенции 🌿при подаче добавить кешью-крем, тщательно взбив орехи с водой, украсить зеленью или тонкими слайсами спаржи Photo by @thesaffronstories . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика
13.05.2019 в 21:54


Пора цветения - чудесное время, которое имеет свои побочные эффекты 💁🏻‍♀️ ⚡Аллергия⚡ Каким образом свести к минимуму реакцию организма на внешние раздражители? 📍В течение года: ▪систематически очищайте организм, особенно, печень ▪не смешивайте белковую и углеводную пищу за один приём, чтобы не загружать пищеварительную систему ▪пейте утром и вечером свежевыжатые детокс-соки: грейпфрут, сельдерей-яблоко, морковь-сельдерей, свёкла-морковь-сельдерей, сок корня сельдерея ▪употребляйте больше грубой клетчатки: свежие некрахмалистые овощи, фрукты, зелень ▪не давайте волю плохому настроению и стрессу ▪выполняйте дыхательные упражения или пранаяму (при знаниях техники) 📍☝🏻При первых симптомах: ▪временно исключите молочные продукты ▪введите в рацион больше свежей зелени: шпинат, крапиву, рукколу, ромейн, айсберг, ботву свёклы ▪исключите из рациона: мёд, яйца, консервированные и копчёные продукты, плавленые и острые сыры, рафинированные сладости, мучные изделия, кофе, сладкие и газированные напитки, алкоголь Данные рекомендации будут полезны не только при сезонной аллергии, они помогут всегда иметь отличный иммунитет и высокую выносливость! 💪🏻🌿🍃🍃 Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #naturalfood #sportfood #activitylife #healthmood #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика #весна #порацветения #аллергия
10.05.2019 в 23:26


"♡" под этим фото от всех, кто любит печь для себя или любимых! 👨‍👩‍👧🥨 Сколько длятся ваши мучения на пути к здоровому образу жизни при использовании низкоуглеводной муки (ореховой или из безглютеновых злаков)❓ Чем заканчивается эта "кухонная война"❓❓ Возвращением к проверенной веками пшеничной или отказом от "gluten-free идеи" ❓❓❓💁🏻‍♀️ ◾Растительная здоровая АЛЬТЕРНАТИВА ГЛЮТЕНУ (по физическим свойства) псиллиум - спасение многих и не только в моменте готовки!◾ Псиллиум или отруби подорожника (Plantago psillium) 🌿- мощный энтеросорбент - контроль сахара - снижение плохого холестерина - нормализация работы ЖКТ - верный помощник для приверженцев кето- (LCHF) диеты Эти крохотные частицы растения почти полностью состоят из грубого волокна и на❗ 75% ❗растворимой клетчатки 💧, которая попадая в наш организм, обволакивает органы пищеварения, выводит накопившиеся токсины и создаёт благоприятные условия для микрофлоры кишечника🍃 Прежде чем добавлять чудо-ингредиент во все любимые блюда и напитки, 🙏🏻 помните про достаточное обильное количество воды в рационе и наличия экосертификата у производителя! 💯🍃🍃 Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #healthmood #mood #guthealth #lchf #glutenfree #glutenfreepastry #psillium #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика #кетодиеты #безуглеводнаядиета #безглютена
06.05.2019 в 10:02


Одна из новинок, которая ждёт вас в Зелёном саду нового формата - голубой матча чай! 🍬 Родиной этого синего чая является Тайланд, производят его из цветков клиттории, которым он и обязан своему эффектному цвету В противопоставление зелёному🍵(тонизирующий эффект), голубой чай маття действует как натуральный релаксант - нормализует сон, успокаивает, борется с усталостью Плюс к этому: -улучшает мозговое кровообращение -укрепляет зрение ☝🏻 -снижает уровень холестерина -стимулирует синтез коллагена и эластина, что важно для молодости и красоты кожи 🗯А что вы думаете об этом лазурном напитке? Уже успели включить его в свой список суперфудов? Матча зелёный или голубой? 🤔 Photo by @bluechaitea . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #bluematcha #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика #синийчай #голубойчайматча
05.05.2019 в 20:13


Искренним любителям овощей, заядлым вегетарианцам и сыроедам 👩‍🌾сложно понять, как человек может "заставлять" себя есть полезную, но нелюбимую брокколи 😟 или шпинат, спаржу, которые словно ожившие герои фильма ужасов🥦👽преследуют по пятам начинающую зож-персону 😅 @laurentoyota, популярная канадская телеведущая, автор блога @hotforfood и, к слову сказать, веган❗признаётся, тарелка пасты - куда любимее, чем большой "витаминный" контейнер овощей 🤷🏻‍♀️ Лорен нашла выход - секретный соус по собственному рецепту! 💫 Замечали, чего обычно хочется при переходе на вегетарианство, раздельное питание? Чего-нибудь жирного и сливочного. Этот соус - настоящая находка для обмана организма с пользой для дела! ▫️В ~ равных пропорциях или по вкусу смешать тахини, мисо, соевый соус, лимонный сок, яблочный уксус и фильтрованную воду▫️ Всё просто и вкусно! 🍃🍃 Скорее пробовать! Photo by @pepparkaka_hus . . 📞+7 (812) 903 53 43 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика
02.05.2019 в 17:37


Сумасшедшие ароматы кардамона, гвоздики, корицы... Кто сказал, глинтвейн - осенне-зимний напиток? 🙄 С такой капризной погодой? Убираем стереотипы! "Вино со специями", так называли особый винный напиток с пряностями в далёкую эпоху Древнего Рима ⚱ Позже, в странах Северной Европы вино стали подогревать, такой метод совершенно по-иному раскрывал вкус терпкого бордо, помогал согреться и повысить иммунитет Горячий напиток на основе вина и пряностей в умеренном количестве - НЕТ инфекциям, простудам, бессонице, ДА - хорошему пищеварению, лёгкому усвоению тяжёлой пищи ВАЖНО! ✔качественное СУХОЕ вино САМОЕ ВАЖНОЕ! при всех преимуществах, вино - алкоголь 🔞 поэтому для желаемой пользы следует соблюдать меру ✔не более 125/150 мл в сутки и 300/400 мл в неделю девушкам и мужчинам соответственно Photo by @pepparkaka_hus . . 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика
01.05.2019 в 14:41


Любимые читатели , всей командой поздравляем вас с наступлением одного из самых красивых месяцев 🌸, а также ☝🏻с первым днём самых длинных выходных в этом году! ☀️🍃🍃 Замечательной погоды и насыщенной программы "выходного дня" тем, кто остался в городе и интересных новых открытий, ярких эмоций, если вы отправились на поиски неизведанных уголков! Photo by . . 📞+7 (812) 903 53 43 📍Санкт-Петербург #greengarden_spb #зеленыйсад_спб #vegаn #vegetarian #plantbased #wellness #veganfood #healthfood #cleanfood #eatclean #foodsupplements #energyboosting #naturalfood #sportfood #activitylife #растительнаяеда #натуральныедобавки #органика

Главное в Петербурге
Добавьте концерт на крыше: Леонид Агутин в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на концерт 25 июля на площадке Roof Place.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку