Отзывы о Санкт-Петербургский институт системной терапии и организационного консультирования
Адрес
пр. Лермонтовский, д. 12
картаРайон
Адмиралтейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Технологический институт (1.4 км)
Услуги
Отзывы посетителей о Санкт-Петербургском институте системной терапии и организационного консультирования
0
0
0
0
Оставить отзыв
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Институт системной травматерапии Исток
сегодня в 12:12
⏱Уже через несколько часов состоится вебинар Вероники Третьяковой на котором разберём, почему мы пытаемся заслужить любовь, откуда берётся ощущение «со мной что-то не так...» и как вернуть себе внутреннюю опору.
Сегодня, 19:00 (Мск)
Онлайн, бесплатно
Регистрация по ссылке ➡https://tistudy.ru/intrinsic_value
До встречи❤
вчера в 11:47
Июль богат на марафоны😉
И поэтому мы с радостью приглашаем вас принять участие в нашем новом марафоне «Нейробиология исцеления: 6 уровней работы мозга после травмы»
После того как тело пережило опасность, оно не может просто «выдохнуть и забыть». Мозг и нервная система как будто застревают — остаются напряжёнными, словно находятся под обстрелом. Мысли крутятся по кругу, эмоции либо взрываются, либо исчезают в бесчувствии. Тело в постоянном напряжении, дыхание поверхностное, сон не приносит отдыха, и даже мелкий звук заставляет вздрагивать.
Знакомо?
Это не признаки слабости. Это биология. Травма перестраивает мозг на всех уровнях — от стволового до коры, от лимбической системы до нейронных связей. И если не знать, что именно произошло и как это работает, можно годами жить в этом состоянии, пытаясь «взять себя в руки» — и не понимая, почему не получается.
Мы запускаем закрытый марафон, где в течение нескольких дней вы будете получать пошаговую информацию о том, как меняется мозг после травмы — на 6 ключевых уровнях. Каждый день — один уровень. Никакой сложной теории, только понятные объяснения и практические наблюдения, которые помогут вам:
✅перестать винить себя за реакции, которые вы не контролируете;
✅увидеть, почему тело не слушается и почему эмоции так нестабильны;
✅понять, с чего начинается реальное исцеление
Марафон пройдёт в закрытом чате Telegram, где вы сможете задавать вопросы, обмениваться ощущениями и получать поддержку.
Если вы устали от состояния «заклинило», если чувствуете, что ваши реакции не соответствуют реальности, если хотите понять, как ваш мозг пытается вас защитить и как ему помочь — этот марафон для вас💛
Старт — 20 июля, 10:00 Мск
Стать участником закрытого сообщества ➡https://tistudy.ru/neurobiology
14.07.2026 в 19:32
А наш марафон «Анатомия профессионального Я» набирает обороты! 🚀
Участники уже начали путь к своей настоящей профессиональной идентичности и делятся первыми инсайтами✨
Если вы ещё не с нами, узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке ➡https://ti-traumaconf.ru/marafon_anatomy
13.07.2026 в 12:37
Знакомы ли вам эти мысли?
«Со мной что-то не так…»
«Если у меня нет отношений - значит, со мной что-то не в порядке…»
«Вот я ещё что-то для него сделаю - и он наконец оценит».
Мы привыкли оценивать себя через любовь других. Если любят - я ценная. Если нет - значит, я недостаточно постаралась.
А что, если ваша ценность не зависит от того, есть у вас отношения или нет? Что, если она не зависит от того, как к вам относятся - любят или отвергают? Что, если она просто есть внутри. Просто когда -то мы перестали её чувствовать…
Я, Вероника Третьякова, психолог, травматерапевт, телесный терапевт.
Приглашаю вас на мастер-класс:
«Самоценность в отношениях: как перестать заслуживать любовь».
На мастер-классе:
✅Разберём, почему мы пытаемся заслужить любовь и как это разрушает отношения.
✅Поймём, откуда берётся ощущение «я недостаточная».
✅Через медитацию и упражнение прикоснёмся к своей ценности.
Когда: 16 июля, 19:00 (Мск)
Формат: онлайн
БЕСПЛАТНО
Зарегистрироваться на вебинар ➡https://tistudy.ru/intrinsic_value
12.07.2026 в 13:19
До старта марафона «Анатомия профессионального Я» остался всего 1 день⏱
Совсем скоро мы встретимся с вами и начнем это увлекательное путешествие вглубь своей профессиональной идентичности.
Подробности и регистрация по ссылке➡https://ti-traumaconf.ru/marafon_anatomy
10.07.2026 в 17:12
Дорогие друзья!
Приглашаем вас принять участие в пятидневном марафоне «Анатомия профессионального Я», посвящённом восстановлению профессиональной идентичности.
С 13 по 17 июля мы будем создавать пространство для тех, кто:
-чувствует, что работает «на автопилоте»,
-испытывает неуверенность, боится проявляться или брать достойную оплату,
-а также для тех, кто утратил контакт с собой в профессии.
Профессиональная идентичность — это не перечень методик в портфолио. Это то, как вы ощущаете себя в роли специалиста. Если в вашем профессиональном опыте были эпизоды обесценивания, унижения или насилия, в таком случае, вы не присваиваете себе профессию, а скорее исполняете роль, прячетесь за техниками, избегаете уязвимости и действуете из страха, а не из внутренней опоры.
Ведущие марафона — Светлана Воробей, автор метода «Терапия идентичности», основатель института «Исток» с более чем 30-летним опытом, и Екатерина Савенко, травматерапевт, предприниматель и бизнес-консультант.
📝Формат марафона — закрытый Telegram-чат, где каждый день будут публиковаться видео с темой дня и практические упражнения для самостоятельной работы. Участники могут задавать вопросы, делиться наблюдениями и получать поддержку.
🔔18 июля состоится завершающий вебинар (10:00–11:00) с ответами на вопросы, а с 11:00 до 16:00 — групповая работа, направленная на исцеление травм профессиональной идентичности (для участников второго и третьего тарифов).
Тарифы участия:
1⃣базовый (бесплатно),
2⃣«Резонатор» (1 999 ₽)
3⃣«Клиент» (15 000 ₽), что позволяет выбрать уровень вовлечённости в соответствии с вашими задачами.
Профессиональная идентичность формируется в контакте — с собой, с коллегами, в безопасном пространстве, где можно быть настоящим. Мы приглашаем вас в это пространство и будем рады вашему участию💛
СТАРТ МАРАФОНА 13 июля, 10:00 (Мск)
Узнать больше и записаться можно по ссылке: https://ti-traumaconf.ru/marafon_anatomy
Если у вас остались вопросы: +79522000007 (Тг, Мах)
09.07.2026 в 15:17
Страх перемен — это древний механизм выживания. Он парализует нас не потому, что мы слабы, а потому что неизвестность пугает. Но этот страх — не приговор, а сигнал. Он говорит: «Здесь есть что-то важное». И если мы научимся его слышать, у нас появляется шанс сделать шаг, не перестав бояться, а разрешив себе заметить: страх есть, и он не значит, что я не справлюсь.
Уже сегодня, в 19.00 (Мск) на вебинаре Екатерины Савенко, мы исследуем, что скрывается за страхом перемен и сделаем упражнение, чтобы познакомиться с ним.
Приходите, чтобы остановиться, выдохнуть и услышать себя — через страх и присутствие.
Регистрация по ссылке ➡https://tistudy.ru/change
08.07.2026 в 17:43
Внутри каждого из нас есть здоровая, живая часть — та, которая знает, чего она хочет, что ей важно, куда она движется. Она чувствует, когда что-то идёт не так: когда мы не на своём месте, когда энергия уходит в пустоту, когда радость становится редким гостем. Это не просто «плохое настроение» — это сигнал от той части нашей идентичности, которая осталась в контакте с собой.
Но часто этот голос заглушается другими, более громкими — выживающими частями - теми, которые когда-то помогли нам справиться с травмой, но теперь мешают жить. Они говорят: «потом», «страшно», «нельзя», «ты не справишься», и мы застреваем перед первым шагом, даже когда внутри уже всё созрело для перемен.
Восстановление контакта со своей здоровой идентичностью — это путь. И он начинается с того, чтобы услышать этот тихий голос, отделить его от голосов страха, долженствования и старых сценариев.
Если эти темы отзываются — возможно, вам будет близка книга Линдси Гибсон. Она уже более тридцати лет помогает людям возвращать себе контакт с собой, различать свои истинные желания и навязанные установки, идти своим путём, а не чужим.
А если вы чувствуете, что хотите не просто прочитать о пути, а пройти его в безопасном пространстве, с поддержкой и глубоким исследованием, то мы с огромной радостью приглашаем вас на обучение в методе Терапия идентичности. Этот метод помогает вернуть утраченный контакт с собой, услышать свои настоящие желания и, главное, вновь ощутить себя живым, целостным и свободным в выборе своего пути❤
По всем вопросам: +79522000007 (Тг, Мах)
07.07.2026 в 15:03
Вы садитесь в кресло напротив супругов. Один замирает в диссоциации, второй захлёбывается аффектом. А через 10 минут вы уже чувствуете себя беспомощным судьёй.
Знакомо?
Работа с травмой в паре — это не про технику. Это про способность удержать, когда рушатся обе реальности. И вот главные ловушки, в которые может попасть каждый:
🔵Переплетение травм — исцеляя одного, вы «ломаете» защиту второго. Они саботируют процесс, даже не осознавая этого.
🔵Динамика Жертва-Агрессор в паре — вас могут втянуть в не. Выбор не в пользу терапии.
🔵Разрыв реальностей — один в флешбэке, другой в отключке. Как удерживать контакт с обоими, не теряя ни одного?
🔵Конфликт «двух правд» — факты против чувств. Попытка найти объективную истину убивает отношения. Как работать со значениями, а не с фактами?
🔵Резонанс в терапии— ваша злость, скука или беспомощность — это зеркало их системы. Но как не сгореть в этом зеркале самому?
Хватит учиться на своих ошибках.
Предлагаем вашему вниманию обучающий курс
“Терапия супружеской пары в методе Терапии идентичности»
📌Программа состоит из 5 модулей по два дня (сбб и воскр), в течении 9 месяцев. В перерывах между модулями предполагается работа в интервизорских группах.
📌123 ак.часов обучения
часы «живого» обучения с преподавателям, самостоятельной работы и интервизионной практики.
📌Дистанционный формат обучения на платформе Zoom
📌Группа до 20 человек, что позволяет уделить каждому максимум внимания и времени
📌Оплата по модулям, стоимость модуля - 20000 р.
📌При единовременной оплате -скидка 10% (также можно получить налоговый вычет)
📌По окончании выдается удостоверение о повышении квалификации для лиц, имеющих психологическое образование. Для других - Удостоверение о дополнительном образовании.
Обучение будет проходить через постоянную практику, когда теоретические знания становится собственным опытом, так как вся теория рассматривается на конкретных примерах работы с парами.
❓ДЛЯ КОГО
✔Для психологов и психотерапевтов, желающих расширить свою практику за счёт работы с парами
✔Начинающих специалистов, чтобы сформировать личный стиль работы.
✔Опытных специалистов, желающих повысить эффективность терапии пар и консультирования за счет применения нового метода .
Для получения документа о переподготовке необходимо наличие профильного психологического, социологического или медицинского образования. Участие без профильного образования рассматривается индивидуально.
🔥Что вы получите в результате курса
- После прохождения полного курса вы сможете уверенно работать с супружескими парами, работать со «сложными» темами и помогать партнерам из здоровой части строить теплые и устойчивые отношения.
- Курс позволяет автоматизировать навыки работы с парами, не теряя собственного терапевтического стиля и опираясь на умение выстраивать индивидуальную стратегию и тактику ведения пары в каждом конкретном случае.
🔊СТАРТ - 25 ИЮЛЯ
1 модуль - 25-26 июля
2 модуль - 19-20 сентября
3 модуль - 21-22 ноября
4 модуль - 23-24 января
5 модуль - 13-14 марта
По всем вопросам: +79522000007 (Тг, Мах)
02.07.2026 в 14:26
Страх изменений и ПЕРВОГО шага!
Теперь каждое утро мы просыпаемся в новом мире.
Ещё вчера работавшие схемы и процессы дают сбой, привычные маршруты закрыты, а старые ответы не подходят к новым вопросам. Мозг в панике цепляется за прошлое, но прошлое больше не работает.
Знакомо?
Если вам страшно сделать по-новому, вы замираете, страх парализует движение - приглашаю вас на мой вебинар!
На встрече МЫ сделаем упражнение, где каждый сможет поисследовать свой страх перемен.
Этот опыт поможет нам сонастроиться со своими настоящими чувствами, ощущениями и желаниями. Это отличная возможность ответить себе на вопрос: Что мне отзывается, о чём здесь моя ситуация, мои страхи изменений?!
Когда: 9 июля
Время: 19.00
Бесплатно, онлайн
Зарегистрироваться на вебинар ➡https://tistudy.ru/change
01.07.2026 в 17:03
Мы привыкли думать, что пара — это просто два человека, которые встретились и решили быть вместе. Но в терапии идентичности мы смотрим на это иначе.
Идентичность пары — это не сумма идентичностей двоих. Это живая, дышащая система со своей историей, своими границами, своими циклами сближений и отдалений. Это всё, что они пережили вместе: от первого «привет» до сегодняшнего утра. Их опыт близости и конфликтов, их взаимодействие с детьми, друзьями, коллегами, их встречи с семейными системами друг друга. Это не просто «общее прошлое» — это ткань, сотканная из тысяч мгновений, включая те, о которых они предпочли бы забыть. В ней есть швы, прорехи и узелки — те самые точки напряжения, которые в критические моменты дают о себе знать. Это «Мы», которое живёт своей жизнью.
Когда в паре случается кризис, часто мы пытаемся «починить» одного из партнёров. А важно — увидеть и исцелить само «Мы». Увидеть то, что нуждается во внимании, заботе и иногда — в реконструкции, где нарушилась связь, где порвалась ткань, и бережно восстановить её. Именно этому мы учимся в терапии идентичности пары - смотреть на «Мы».
Старт обучающей программы «Терапия идентичности в работе с парами» - 25 июля.
Узнать подробности и записаться можно по тел: +79522000007 (Тг, Мах)
01.07.2026 в 11:20
Мы знаем: июль - это сезон дач, отпусков и долгожданного отдыха. Поэтому выбрали для вас самое ценное — встречи, которые помогут взглянуть на привычные ситуации под новым углом, найти ответы на давние вопросы и просто наполниться ресурсом на оставшееся лето☀
*Более подробная информация о мероприятиях будет позже, следите за новостями на нашем канале😊
9 июля, 19:00 -Вебинар "Страх изменений и первого шага"
Ведущий: Екатерина Савенко
Онлайн, бесплатно
13 июля-19 июля - Марафон "Анатомия профессионального Я"
Ведущие: Светлана Воробей , Екатерина Савенко
Онлайн, бесплатно
16 июля, 19:00 - Вебинар "Самоценность в отношениях: как перестать заслуживать любовь"
Ведущий: Вероника Третьякова
Онлайн, бесплатно
25 июля, 10:00 - Старт обучающей программы "Терапия идентичности в работе с парами"
Ведущий - Светлана Воробей
Стоимость: 20000 р.
Онлайн
27 июля, 19:00-22:00 - Открытая терапевтическая группа
Ведущий: Светлана Воробей
Очно (г. СПб, Лермонтовский пр-кт, 12)
Стоимость терапевтического процесса - 12000 р.
Резонаторы/наблюдатели - бесплатно
25.06.2026 в 14:04
Кому и для чего нужна супервизия?
Часто наши студенты спрашивают: «Зачем нам супервизия, если мы ещё только учимся методу? Нам бы базу освоить, а потом уже…» И в этом вопросе столько знакомого — желание сначала стать «готовым», идеальным, а потом уже совершенствовать навыки. Однако супервизия — это не только для тех, кто уже всё знает. Она одинаково важна как для тех, кто начинает, так и для тех, кто уже давно в профессии.
Новичку она нужна, чтобы не застыть от страха ошибиться. Когда ещё не уверен в каждом шаге, когда боишься сказать не то, когда клиент начинает вести себя "не по учебнику". Супервизия даёт опору. Место, где можно признаться: «Я не знаю, что делать» — и не получить оценку, а получить поддержку. Где ошибка становится не катастрофой, а просто информацией. Где рождается профессиональная смелость. На супервизорских процессах, сталкиваясь со своими профессиональными сложностями и отделяя их от причин, которые находятся в собственной травматизации, появляется возможность увидеть ситуацию по другому, найти новые решения в работе.
Опытному терапевту супервизия нужна не меньше, так как со временем мы неизбежно обрастаем привычками, начинаем действовать по накатанной, перестаём удивляться клиенту Мы можем не замечать свои слепые зоны, свои контрпереносы, которые стали такими знакомыми, что перестали быть видны. Супервизия — это свежий воздух, который не даёт застояться. И для профессионалов— это ещё и профилактика выгорания, способ не потерять себя в профессии, оставаться живым, а не превратиться в «эксперта по травме», который сам перестал чувствовать.
Именно поэтому мы приглашаем вас на открытую супервизию - пространство, где можно задать любой вопрос, который давно висит в воздухе, побыть в пространстве коллег, принять участие в качестве резонатора в супервизорских процессах, или получить свой супервизорский процесс (участник выбирается по резонансу).
Когда: 28 июня
Время: с 10.00-16.00 (по Мск)
Стоимость: 5000 р.
Ведущий: Светлана Воробей
Записаться на открытую супервизию можно через нашего администратора: +79522000007 (Тг, Мах)
20.06.2026 в 13:08
Радость объятий: как вернуть тепло и легкость в отношения с ребенком
Чувствуете ли вы иногда, что объятия с ребенком вместо радости приносят усталость? Или что внутри словно стоит невидимая стена, которая мешает просто расслабиться и насладиться моментом близости? Либо в объятиях прослеживается много тревоги за ребенка или желания заполнить им свою жизнь?
Наше тело помнит всё. Иногда наши прошлые обиды, детские страхи или пережитые стрессы «замирают» в мышцах. И тогда наши руки становятся напряженными, а сердце — закрытым, даже если мы очень сильно любим своего ребенка. Это то, что мешает доверять себе и естественному взрослению ребенка.
Мешает чувствовать и видеть его потребности и ведет к нарушению контакта.
О чем мы поговорим:
• «Почему я не могу расслабиться?» Узнаем, как наше тело хранит старые истории и как это мешает нам быть «теплыми» мамами.
• Секрет «гормона счастья»: Почему иногда наш организм «блокирует» нежность и как помочь себе снова почувствовать прилив любви.
• Наследие нежности: Как то, как обнимали (или не обнимали) нас в детстве, влияет на то, как мы обнимаем своих детей сегодня.
Мы проведем один бережный терапевтический процесс (по методу Терапии Идентичности). Вы увидите на реальном примере, как можно «разморозить» свои чувства и снова почувствовать радость от простого прикосновения к своему ребенку.
Дата: 24 июня
Время: 19:00
Формат: онлайн
✴Бесплатно
Зарегистрироваться на мастер-класс можно по ссылке➡
https://tistudy.ru/huge
18.06.2026 в 13:39
Почему так важно обнимать своего ребенка?
Объятия с ребёнком — это не просто нежность. Это язык, на котором тело говорит о безопасности раньше, чем ребёнок научится произносить слова. Объятия это не просто «приятный ритуал» - это фундамент, на котором строится ощущение себя.
Когда мать или отец обнимает ребёнка, происходит нечто большее, чем передача тепла. В этот момент ребёнок получает подтверждение: «я существую, я в порядке, я принадлежу этому миру». Его нервная система успокаивается, границы тела ощущаются как целые, а внутреннее пространство — как безопасное. Так формируется основное переживание себя: «я есть, я хороший, я имею право быть».
Если объятий мало, если они формальны, если ребёнка отстраняют, когда он тянется за близостью, его психика начинает искать другие способы справляться. Он может застывать, чтобы не чувствовать боль отвержения. Или, наоборот, становиться тревожным, цепляться за любого, кто проявит хоть каплю внимания. В обоих случаях формируется ощущения - «меня не любят — значит, я недостоин», или «нужно быть удобным, чтобы меня приняли». И это остаётся с ним на долгие годы, въедаясь в тело, в дыхание, в способ просить или молчать, когда хочется тепла.
Ребёнок, который получает достаточно объятий, учится ощущать свои границы. Он знает, когда ему нужно отстраниться, и когда он хочет прижаться. Это и есть основа для построения отношений: способность быть в контакте, не теряя себя, и способность быть одному, не чувствуя себя брошенным. Объятия напоминают телу что близость может быть безопасной. И это знание остаётся с человеком даже тогда, когда рядом нет никого.
16.06.2026 в 14:55
Мы часто путаем две вещи: настоящую любовь — и тот способ любить, которому нас научила травма. Потому что травма не просто оставляет след в нашей психике - она формирует сам язык, на котором мы говорим о близости. Если в детстве любовь была непредсказуемой — сегодня тепло, завтра холод, — то во взрослом возрасте мы начинаем искать именно эту непредсказуемость, потому что она знакома. А знакомое для психики равно безопасному, даже если оно приносит боль. И тогда мы называем любовью то, что на самом деле является повторением старого сценария: когда надо заслужить, когда надо терпеть, когда надо доказывать, что ты достоин. Мы путаем тревогу с волнением, страх потери — с глубиной чувств, а чувство вины — с ответственностью.
В терапии идентичности мы смотрим не на поступки партнёра, а на то, что происходит внутри нас. Не «любит ли он меня?», а «кем я становлюсь рядом с ним?». Если рядом с человеком вы перестаёте слышать свои желания, начинаете бояться сказать «нет», чувствуете, что ваши границы размываются, ловите себя на мысли, что вы не живёте свою жизнь, а подстраиваетесь, ощущаете, что ваша ценность зависит от его настроения и одобрения — это не любовь. Это включилась ваша травмированная часть, которая когда-то научилась: чтобы быть в безопасности, нужно исчезнуть. Настоящая любовь не требует исчезновения. Она не про терпение боли, не про заслуживание, не про постоянную тревогу. Она про присутствие. Когда вы можете быть собой — со своими страхами, странностями, усталостью, радостью — и вас не отвергают за это.
Сегодня в 19.00 (Мск) на мастер-классе Людмилы Белоусовой "Использование вместо любви: проявление травмы идентичности во взрослых отношениях" мы поговорим с вами о том, почему важно уметь отличать настоящую любовь от старых сценариев травмы, которые мы принимаем за глубокие чувства.
Регистрация по ссылке➡ https://tistudy.ru/usage
15.06.2026 в 12:42
Творческая мастерская движения и арт "Мой ритм: обретение баланса"
Мир диктует нам бешеную скорость, многозадачность, обязательную позитивность и успешность... Чувствуете, что бежите марафон без финиша? Или наоборот — застряли на месте и не можете сдвинуться?
В день летнего солнцестояния мы приглашаем вас на очную мастерскую, которая объединит в себе мягкую танцевально-двигательную терапию (ТДТ) и свободу изобразительного творчества.
Что мы будем делать?
🔴Слушать тело: замедлимся, с помощью движения снимем телесное напряжение.
🔴Выражать чувства: перенесем на бумагу красками и линиями всё, что накопилось внутри.
🔴Искать баланс: вернёмся к своему ритму, в котором лично вам комфортно жить и творить.
🔴Идти на встречу своему «Я».
🔴Пробовать смотреть на себя с вниманием, теплом и нежностью.
Танцевальная и художественная подготовка не нужна,
мы будем двигаться и рисовать не ради результата, а ради процесса и контакта с собой🌱
Что нужно взять:
✔удобную не стесняющую одежду, в которой будет комфортно двигаться (штаны, футболка/лонгслив, свободное платье, носки);
✔блокнот и ручку для личных записей.
Данный тренинг – водный перед планируемым курсом, это возможность познакомиться с терапевтическими методами и специалистами.
Дата: 21 июня (воскресенье)
Время: 11:00 (продолжительность 3 ч.)
Адрес: г. Санкт-Петербург, Лермонтовский пр-кт, 12.
Специальная стоимость: 1500 р.
Записаться на мастер-класс ✏+79522000007 (Тг, Мах)
12.06.2026 в 13:10
Нас читают люди из разных уголков земли. И нам стало интересно — откуда вы? Из какого города, области, страны?
Пишите свои города в комментариях)) И если захочется — добавьте пару слов о том, за что вы любите свой город. Ведь любовь к месту, где живёшь, — это тоже часть идентичности 💙
11.06.2026 в 13:10
Они говорили, что любят. А на деле — использовали.
В детстве она была «дочерью, которой не ждали» или «сыном, который заменил мужа». Холодность. Слияние. Отсутствие границ. Иногда — сексуализированное обращение, замаскированное под заботу.
А теперь, во взрослой жизни, эти люди снова и снова попадают в ловушку: терпят холод, пустоту, унижение — и называют это любовью. Потому что другого языка их тело не знает.
На моём мастер-классе мы разберём:
🟣Как травма идентичности искажает восприятие любви
🟣Почему дети, выросшие в ролевом замещении, не могут построить здоровые партнёрские отношения
🟣Где заканчивается любовь и начинается выживание
🟣И как Терапия идентичности помогает распутать этот узел — и наконец вернуть себе право на настоящую, живую, свободную близость
Когда: 16 июня
Формат: онлайн
Время: 19:00 (Мск)
⭕️БЕСПЛАТНО
Зарегистрироваться на мастер-класс можно по ссылке➡https://tistudy.ru/usage
Будет глубоко. Честно. И очень по-человечески❤
10.06.2026 в 12:10
Напоминаем, что уже сегодня в 19:00 (по Мск) состоится мастер-класс Вероники Третьяковой "Разреши себе дышать: почему застывает сердце и замирает дыхание"
Регистрация по ссылке ➡https://tistudy.ru/breath
06.06.2026 в 13:05
Попробуйте прямо сейчас задержать дыхание на несколько секунд.
Что чувствуете? Появилась тревога? А если задержать подольше? Появляется страх...
Потому что тело знает: без дыхания жизнь прекращается.
Но штука в том, что мы не замечаем, как живём в таком состоянии годами. Нет, мы не задерживаем дыхание специально. Мы просто дышим поверхностно. Будто по чуть-чуть, неглубоко, слегка замирая.
Организм привыкает к нехватке кислорода. Появляется хроническая усталость, туман в голове, нет сил и энергии… И главное - человек этого даже не замечает. Считает это нормой.
Но это не норма.
Это тело, которое когда-то замерло, чтобы пережить боль. И забыло, как дышать полной грудью. А ведь дышать полной грудью - это значит жить полной жизнью.
Почему многие из нас разучились дышать? Почему так сложно открывать своё сердце? Почему грудная клетка зажата, а на спине ощущение «панциря»? Как это влияет на здоровье и отношения? И самое главное - как это можно изменить?
Я, Вероника Третьякова, психолог и травматерапевт расскажу об этом на мастер-классе «Разреши себе дышать».
Приходите, чтобы сделать вдох.
И открыть своё сердце - сначала себе, потом миру💖
Когда: 10 июня
Формат: онлайн
Время: 19:00 (Мск)
✴БЕСПЛАТНО
Зарегистрироваться на мастер-класс можно по ссылке➡
https://tistudy.ru/breath
05.06.2026 в 13:05
С какого возраста вы усвоили, что ваши потребности менее важны, чем чужие?
Не «научились делиться» и не «стали заботливым». А именно — менее важны. Что сначала надо сделать, чтобы другим было хорошо, спокойно, удобно. А свои желания, усталость, границы — потом. Если вообще останется место.
Это правило редко рождается из осознанного выбора. Оно усваивается. Часто — очень рано. Но иногда это правило начинает записываться ещё до рождения — в пренатальном периоде. Когда тело матери чувствовало тревогу, отвержение, страх, и ещё не родившийся ребёнок впитывал это как единственную реальность. Ещё в утробе могло сформироваться ощущение: мой приход — не радость, я — обуза. И эта первая, дословесная травма ложится в основу идентичности раньше любого воспоминания и закрепляется одной ситуацией, которая повторяется много раз, а иногда — единственным эпизодом, который запомнился на всю жизнь.
Попробуйте вспомнить не спеша. Вам было пять, семь, двенадцать? Когда вы впервые почувствовали, что ваше «я хочу» не имеет веса? Что родитель занят, раздражён, не слышит? Что брат или сестра важнее, потому что громче плачет или «слабее»? Или, может быть, вы услышали: «не будь эгоистом», «подумай о других», «ты же уже взрослый».
А потом была ситуация, которая закрепила это правило. Может быть, вы заплакали, а вам сказали «не ной». Может быть, попросили помощи — а в ответ вздохнули и у вас внутри что-то щёлкнуло: мои нужды — обуза. Или наоборот — вас похвалили за то, что вы уступили, стерпели, не попросили. И вы поняли: ценят меня не за то, какой я есть, а за то, как я удобен.
Обратите внимание, как это правило работает до сих пор. Оно не спрашивает разрешения. Оно включается автоматически, когда кто-то рядом расстроен. Когда нужно сказать «нет» начальнику, партнёру, другу. Когда вы уже на пределе, но всё равно тянетесь помочь, потому что «так надо». Потому что «иначе меня не полюбят». Потому что внутри живёт тот ребёнок, который однажды решил: мои потребности — это проблема, чужие — это долг.
Но вот что важно: это правило когда-то помогало выжить. В той среде, в тех обстоятельствах. Ребёнок не мог изменить взрослых, он мог только подстроиться. И он подстроился.
Однако теперь среда изменилась. А правило осталось. И теперь оно не защищает, а ограничивает. Не даёт дышать полной грудью, просить о помощи, уходить, когда больно, выбирать себя без чувства вины.
В терапии идентичности такие ранние травмы — включая пренатальные — становятся не просто историей, а ключом к пересмотру правил. Мы не переделываем прошлое, но можем отделить то, что когда-то помогало выжить, от того, что сейчас мешает жить. И постепенно, с опорой на взрослую часть себя, разрешить себе иметь потребности — без стыда и без объяснений.
04.06.2026 в 13:20
До того, как я стала психологом, у меня был опыт работы телесным терапевтом. И я заметила, что многие люди дышат поверхностно. Грудная клетка и плечи в постоянном напряжении. Сложно сделать глубокий вдох. Дыхание будто замирает.
Но я не знала тогда, что всё это влияет не только на усталость и боли в спине. Но и на чувство, когда нет сил и энергии. Когда не знаешь, чего хочешь. Или кажется, что «живёшь не свою жизнь».
Когда я стала глубже изучать психологию, оказалось: причина - не в лёгких и не в мышцах. Она в нашей нервной системе, в той части, которую называют «рептильным мозгом». Там живут инстинкты. И там же записано: при опасности нужно замереть, бежать или драться.
Почему мы разучились дышать?
Почему грудная клетка зажата, а спина, как «панцирь»?
Почему мы закрываемся, когда хотим любить?
Почему страшно открыться - даже тому, кому доверяешь?
И как это можно изменить?
Я Вероника Третьякова, психолог и травматерапевт, автор оздоровительной методики работы с телом «Встреча с собой». Расскажу об этом на мастер-классе «Разреши себе дышать».
Что вас ждёт:
✅Теория - простым языком о том, как травма застывает в теле.
✅Дыхательная практика, которая поможет переключиться из стресса в состояние покоя.
✅Упражнение в методе терапии идентичности, где каждый сможет исследовать контакт со своим сердцем.
Когда: 10 июня
Формат: онлайн
Время: 19:00 (Мск)
✴БЕСПЛАТНО
Зарегистрироваться на мастер-класс можно по ссылке➡
https://tistudy.ru/breath
Приходите. Будет сердечно💙
02.06.2026 в 12:02
Как и обещали, правильные ответы✨
1-Б
2-А
3-В
4-Г
Возможно, для кого-то это было легко, а кому-то пришлось поломать голову. Так или иначе, за этой игрой мы вспомнили о том, что за каждым профессионалом стоит тот самый ребёнок - с косичками, веснушками или серьёзным взглядом.
Спасибо, что были с нами, угадывали, улыбались и делились теплом🥰
01.06.2026 в 15:05
Раз уж мы заговорили о детстве, то предлагаем вам немного поиграть😊
Пишите пары в комментариях. Ответы опубликуем завтра!
01.06.2026 в 14:05
1 июня - Международный день защиты детей
Это день, когда мы вспоминаем о детстве. Иногда это тёплые воспоминания, иногда — закрытая дверь, за которую больно заглядывать.
Травмы, полученные в детстве — это не только про грубое насилие. Хроническое пренебрежение, непредсказуемые взрослые, эмоциональное отвержение, гиперопека, буллинг — всё это оставляет след. Психика ребёнка выстраивает защиты, чтобы выжить. Например, стать «удобным» или спрятать свои чувства. Проблема в том, что эти же стратегии во взрослом возрасте превращаются в тревогу, перфекционизм, неумение говорить «нет», избегание близости или хронический контроль всего вокруг.
И самое главное — травматизация в детстве часто лишает человека ясного ответа на вопрос «Кто я?». Вместо настоящих желаний и границ появляются стратегии выживания -быть удобным для других. Взрослый с таким опытом может не знать, чего хочет, стыдиться своих потребностей, чувствовать себя самозванцем.
И здесь на помощь приходит Терапия идентичности, которая помогает отделить голос из прошлого от своего собственного и выстроить здоровую идентичность — не на выживании, а на опоре на себя.
Можно уже сейчас перестать ругать себя за свои реакции и начать их замечать с интересом: «О, это говорит мой страх из детства. А что на самом деле хочу сейчас я, взрослый? Вы уже можете начать слышать себя — не с осуждением, а с уважением к тому, что пришлось пережить. И это первый шаг к себе.
31.05.2026 в 12:05
Дорогие коллеги, друзья, все, кто выбрал этот непростой путь!
Каждый день вы делаете невероятную работу. Работу, которая часто остаётся «за кадром». Вы слушаете истории, от которых у других побежали бы мурашки, и сохраняете профессиональное спокойствие.
Вы держите за руку в моменты отчаяния и помогаете находить опору там, где, казалось бы, не осталось ничего целого. Вы помогаете превращать боль в опыт, а хаос — в осмысленную историю.
Спасибо за вашу включённость, за «заботливую твердость», за умение быть рядом с чужой болью и не разрушаться самим. Спасибо за то, что выбрали эту профессию!
Желаем вам вдохновения, профессионального тонуса и бережного отношения к себе. Пусть в вашей жизни будет много ресурса и признания, а работа приносит глубокое удовлетворение и веру в то, что изменения возможны✨
29.05.2026 в 16:02
Тепло от летней погоды (особенно в Петербурге) - дело ненадёжное. Тепло от событий института «Исток» - надёжное.
Встречайте анонс мероприятий на июнь!
Более подробная информация о мероприятиях будет позже, следите за новостями на нашем канале😉
10 июня - Мастер-класс Вероники Третьяковой «Разреши себе дышать: почему застывает сердце и замирает дыхание»
🟢Онлайн, 19.00 (по Мск) БЕСПЛАТНО
16 июня - Мастер-класс Людмилы Белоусовой «Использование вместо любви: проявление травмы идентичности во взрослых отношениях»
🟢Онлайн, 19.00 (по Мск) БЕСПЛАТНО
21 июня - Творческая мастерская движения и арта "Мой ритм: обретение баланса" (Наталья Зорина, Галина Ушакова)
🟢Очно, с 11.00-14.00 (г. СПб, Лермонтовский пр-кт, 12)
Стоимость участия - 1500 р.
24 июня - Мастер-класс Екатерины Никифоровой "Радость объятий: как вернуть тепло и легкость в отношения с ребенком"
🟢Онлайн, 19.00 (по Мск) БЕСПЛАТНО
28 июня - Открытая супервизия
(ведущий: Светлана Воробей)
🟢Онлайн, с 10.00-16.00 (по Мск), стоимость участия - 5000 р.
29 июня - Открытая терапевтическая группа (ведущий: Светлана Воробей)
🟢Очно, с 19.00-22.00 (г. СПб, Лермонтовский пр-кт, 12)
Стоимость терапевтического процесса - 12000 р.
27.05.2026 в 12:52
Только сейчас мы выдохнули после конференции и спокойно можем любоваться вашими отзывами и показывать их вам❤😊
Если честно, мы перечитываем каждое слово и каждый раз улыбаемся. Вы писали про тепло, комфортное пространство, про глубину, про «наконец-то услышала своё тело», про слёзы и важные инсайты. Это дорогого стоит🙏
Делимся с вами несколькими отзывами - пусть они вдохновят не только нас, но и всех, кто ещё сомневается, стоит ли погружаться в тему травмы и телесности (стоит).
Почему лошади стали главными хранителями тайн Петербурга
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Пока город плавится: 8 мест в Петербурге, где летом можно замерзнуть
Неделя, когда в Петербурге невозможно сидеть дома: главные события 17–23 июля 2026
Форты, подлодка и новые музеи: почему этим летом все едут в Кронштадт
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Прогноз погоды
15°..20°
Лучшее за неделю
