Санкт-Петербургский институт системной терапии и организационного консультирования
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
Институт системной травматерапии Исток
14.05.2026 в 14:38
Травматичный опыт редко остается только в памяти. Чаще он продолжает жить в теле - в мышцах, дыхании, гормональной системе, иммунитете. После сильных или повторяющихся переживаниях психика человека может надолго застрять в режиме "защиты", а тело ведет себя так, будто нужно быть настороже. Отсюда появляются:
-головные боли
-плохой сон
-повышенная утомляемость
-колебания веса
-хроническое мышечное напряжение
Это не "накручивание" и не слабость. Так работает адаптация: тело однажды научилось себя защищать и продолжает делать это автоматически
На конференции «Голос тела: от симптома к целостности», мы вместе с экспертами (психологами, психотерапевтами) разберём, что на самом деле стоит за вашей хронической усталостью и напряжением. И главное — как начать путь к исцелению. Не через насилие над собой, а через диалог.
ti-traumaconf.ru
12.05.2026 в 12:00
Друзья! Уже сегодня вечером в 19.00 (по Мск) мы встретимся с вами на презентации программы Терапия идентичности со Светланой Воробей!
Не пропусти уникальную возможность узнать все о ТИ и принять участие в демосессии в этом же методе✨
Регистрация здесь: https://tistudy.ru/identity_therapy
09.05.2026 в 14:38
А ЧТО, ЕСЛИ ЗАВИСИМОСТЬ ГОРАЗДО БЛИЖЕ, ЧЕМ ВЫ ПРИВЫКЛИ О НЕЙ ДУМАТЬ?
Зависимость (или аддикция) — это навязчивая, непреодолимая потребность в определенной деятельности или употреблении веществ, сопровождающаяся потерей контроля над поведением и стремлением уйти от реальности. Это состояние характеризуется потерей свободы воли, когда действия выполняются автоматически, несмотря на разрушительные последствия.
Последствия охватывают физическое здоровье (истощение, болезни органов), психику (депрессии, психозы, снижение интеллекта) и социальную сферу (конфликты, потеря семьи, правовые проблемы).
Социум в каком-то смысле привык к наркоманам, алкоголикам. Даже что-то слышал о шопоголиках и подозревает, что мир "...голиков" может быть еще разнообразнее. Но... где-то там, по-соседству или в очень-очень далеком, почти сказочном мире.
А что, если вы узнаете, что зависимость - это не про других, а про вас?
А что, если вы увидите, КАК именно в вас это устроено?
А что, если вы поймете, КАК ДОРОГО и чем ВЫ ЗА ЭТО ПЛАТИТЕ в своей жизни?
А что, если вы поймете, что цена - это ваш нереализованный потенциал, который вы на самом деле жаждете реализовать?
ТОГДА ВЫ ПОЛУЧИТЕ ШАНС НА ТО, ЧТОБЫ ЧТО-ТО РЕАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ И ПОЛУЧИТЬ ДАВНО ЖЕЛАННОЕ.
Приглашаю вас на мой мастер-класс "Феномен эндогенной наркомании и его значение для травмы и травматерапии." Где у вас будет возможность не только получить ответы на все вопросы выше, но и пройти через трансформационный процесс закрытия реального дефицита и открыть путь к истинной свободе.
08.05.2026 в 15:38
ПРЕДЛАГАЕМ ПРАКТИКУ ПЕРЕД ВЫХОДНЫМИ (это займёт ровно минуту)
1. Закройте глаза.
2. Положите одну руку на грудь, другую на живот.
3. Задайте себе один вопрос: «Где в моём теле сейчас напряжение?»
Не анализируйте. Просто почувствуйте.
Может быть, это челюсть сжата. Или плечи поползли к ушам. Или диафрагма как камень. Или ноги поджаты.
Теперь не меняйте позу. Просто назовите для себя эту зону. И спросите мысленно: «О чём ты меня предупреждаешь?»
Не ждите ответа словами. Ответ может прийти образом, воспоминанием, или вы просто почувствуете, что хотите выдохнуть.
Готово) Вы только что провели 60 секунд с собой честнее, чем многие за целый день🌿
Напишите одним словом в комментариях ниже - какая часть тела отозвалась: шея, челюсть, грудь, живот, плечи, ноги, ничего не почувствовал(а).
Ладожские шхеры: уникальный архипелаг Карелии и его природные тайны
Топ-события Петербурга на этой неделе: Ночь музеев, Весенний праздник фонтанов и концерт Марка Тишмана
Петербург с воды: маршруты, о которых знают не все
Горный парк «Рускеала»: маршруты, история и лучшие локации для отдыха
Где поесть в Петербурге: трапезные и кафе при храмах города
Конструктивизм Петербурга: здания, которые изменили облик города
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей