Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Отзывы о Шейпинг-зале

Адрес

17-я линия В.О., д. 18, к. 2

карта
Район
Василеостровский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о Шейпинг-зале

Общая оценка:0 / 10
Интересность 0
Расположение 0
Интерьер 0
Обслуживание 0
Оставить отзыв
Места поблизости
BonjourСалон красоты BonjourPro Diving ClubДайвинг-клуб Pro Diving ClubСан РемоСалон красоты Сан РемоBlushСалон красоты Blush

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о Шейпинг-зале. Наши посетители оценивают Шейпинг-зал по интерьеру и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Pizza MafiaПиццерия Pizza MafiaBe BoxСалон красоты Be BoxLomonosov BarКлуб Lomonosov BarТитикакаНескучный музей рекордов и фактов Титикака

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
ШЕЙПИНГ на" СРЕДНЕМ" г.Санкт-Петербург

16.01.2020 в 16:07


Один месяц – одна цель ___________________________________________________________ Хотите перемен, научитесь правильно ставить цели. 🔸️Вместо «Я похудею к лету на 10 килограммов (цифра может быть любая)», планируйте специфические цели, способствующие здоровому снижению веса. 🔸️Например, «в январе я запланирую регулярные тренировки в удобное для меня время, в феврале уменьшу потребление добавленного сахара» и так далее. 🔸️В конце каждого месяца фиксируйте результаты, отмечайте, удалось ли достичь цели и что этому препятствовало. 🔸️Если что-то не удалось, определите причину неудачи. 🔸️Если в конце месяца вы будете довольны результатом, в следующем месяце добавьте новую цель. 🔸️Так постепенно у вас сформируется самоконтроль, дисциплина и... здоровый образ жизни. ☎️Позвони и запишись📝 прямо сейчас! Наш адрес : Средний пр.ВО д 60/62 - 2 эт.🚶‍♀ ☎✍🏻8 953 345 88 92.
15.01.2020 в 11:58


Сегодня День Рождения празднует наша массажистка Татьяна Максимова ! 🎂🍸🍾🎉🎁🎊✨🎈💰 Наши пожелания сегодня для Вас: 🌹Гармонии в семье, здоровья и неиссякаемой жизненной энергии! 🌹Пусть будет много путешествий, новых идей и неповторимых моментов! 🌹Пусть семейные вечера будут уютными и теплыми, и пусть каждый день приносит что-то новое и увлекательное! 🌹Желаем успеха во все делах и начинаниях, пусть все за что бы вы не брались, получалось бы легко и успешно! 🌹Желаем финансового изобилия, стабильных доходов, много благодарных клиентов!
14.01.2020 в 22:59


Поздравляю прекрасную Танечку Каренко с Днем Рождения! Желаем здоровья и вдохновения, любви и внимания, тепла и солнечного настроения, успехов во всём, ярких впечатлений и радуги эмоций! Пусть в Вашей жизни всегда будут цветы и сюрпризы, улыбки и хорошие события, счастье и радость, удача и везение! Мы вас ценим и рады вам всегда!!!
13.01.2020 в 13:03


Ваша добрая шейпинг-подруга _______________________________________________________________________ В шейпинге тренер – это не только консультант и помощник. В шейпинге - это человек, который способен сделать реальными цели физического (в классическом шейпинге) и духовного (в шейпинге «тонких» тел) совершенствания человека. ♻Почему? Потому, что шейпинг – это технология, которая не обещает, а делает. И тренеров здесь учат - КАК ЭТО ДЕЛАТЬ. Современный шейпинг-тренер должен обладать глубокими знаниями и эрудицией не только в вопросах, касающихся здорового образа жизни и здоровья в самом широком смысле этого слова. ♻Сегодня от шейпинг-тренера требуется: ________________________________________________________________________ - обширные знания в области физики, спортивной физиологии, анатомии, спортивной медицины, биомеханики, биохимии, психологии, шейпинг- питания и менеджмента; - владение новейшей информацией в перечисленных областях знаний и регулярное повышение профессионального уровня на курсах повышения квалификации в Колледже шейпинга МФШ, через участие в работе катарсис-конференций по шейпинг-тематике; - умение сформировать и поддерживать мотивацию к занятиям, чутко реагировать на малейшие изменения в физическом и психологическом состоянии занимающихся; - умение составлять индивидуальный план тренировок, режим и рацион питания, соответствующего поставленным целям; - свободно ориентироваться в современной моде; - владеть современными информационными шейпинг-технологиями; - быть «ролевой» моделью, убедительно демонстрируя все преимущества здорового образа жизни. ♻ Если ваш тренер отвечает этим требованиям, то у вас всё в порядке. Успехи придут! С 🙏🏻 благодарностью к своей профессии,ваши тренеры-профессионалы Мария Иванникова и Равиля Нурова.
12.01.2020 в 15:49


Тренировки после праздников: как вернуться в ритм после нового года После новогоднего застолья и такого количества праздничных дней организм испытывает усталость не только физическую, чувствуя тяжесть от съеденной пищи и выпитого алкоголя, но и моральную. Праздники расслабляют, и порой, для тренировки просто не хватает мотивации. * * * Здраво оцените ситуацию – стоит ли #ЛЕНЬ? потери своей прежней формы ! Поймите, чем дольше затянутся дни отдыха с поеданием майонезных салатов, тем хуже будет выглядеть тело, а его внутреннее состояние будет еще ужаснее. Помните, организм на праздники в себя вбирает все как губка, этот период станет плачевным, если вовремя не вернуться к нагрузкам. * * * Отсутствие нагрузок + алкоголь !!! Без нагрузок, будет накапливаться только подкожный жир. А что касается употребления алкоголя – первого врага мышц, то это приведет к потере их массы, поскольку вырабатываемый гормон кортизол будет разрушать мышечный белок. Поэтому вспомните, ради чего пошли в зал, сколько сил было потрачено, и как тяжело давался каждый "кг" сожженного жира, и быстрее возвращайтесь к тренировкам.
08.01.2020 в 22:03


Дорогие мои , искренне благодарю вас за теплые поздравления с мои Днем Рождения! За добрые пожелания и приятные слова.Пусть у вас все будет замечательно и благополучно. Желаю вам в ответ большого счастья, верной удачи и воплощения заветных целей. С любовью ❤, ваша Мария И.
08.01.2020 в 10:06


Поздравляем с днём рождения нашего самого лучшего тренера Марию, замечательную женщину и обладательницу многих регалий! Желаем здоровья, благополучия, весеннего настроения, успехов, удачи, искромётных идей и исполнения желаний! ОбнимЯем и целЮлем!
06.01.2020 в 22:57


Удивительный праздник — Рождество — одинаково прекрасен для детей и взрослых, для мечтателей и скептиков, для тех, кто старается занять делом каждую минутку, и для тех, кто никуда не спешит… Сегодня мы с большим удовольствием поздравляем вас с Рождеством и искренне желаем, начиная с этого волшебного дня, жить безгранично счастливо и быть здоровыми!
04.01.2020 в 16:07


Предполагаю, что я не одинока в том, что очень тяжело бездействовать во время существующих праздников. И я очень люблю и с удовольствием праздную и Новый год , Рождество, 8 марта и еще много-много разных праздников. Но ..... 8 дней бездействовать - это превыше моих возможностей! Больше одного дня не могу.Так устроены: мой мозг и мое тело - требует "ДОЗЫ" - физической и духовной! Итак: - я уже провела 1- после новогоднюю шейпинг-тренировку - создала новую коуч-программу "КЛИ-МАКС" похудеть как?!" https://vk.com/club128378268?w=wall-128378268_929 Движение - это ЖИЗНЬ.Качественная Жизнь!!! Поэтому прекращаем пищевое пьянство и ....марш двигаться😆 А наши занятия теперь 6 января 9 10 11 12 13 ч. И - ДА! ЗАПИСЬ вовсю ОТКРЫТА!!! С любовью к профессии,благодарностью к клиентам - Мария И.
01.01.2020 в 15:32


Новый год наступил🐁🍸🎄🎊🎊🎊 🎄Не ждите лучших времен - лучшее время может быть только одно - оно называется "СЕЙЧАС"! 🎄После новогодних праздников – сразу в зал , как можно скорее возвращаем фигуру в прежний вид 💃 Как бы там ни было, большую часть набранного веса за одну новогоднюю ночь, а он может составлять и два, и три килограмма, будет составлять накопленная жидкость из-за тяжелой пищи, алкоголя и большого их количества. Конечно, если праздники затянутся, то последствия могут быть и хуже! 💫С шейпингом мы не только поддержим Ваше желание похудеть но и активно посодействуем в достижении этого! 💃Подтянутая фигура, женственная пропорция, грациозная походка, блеск в глазах, хорошее настроение, изменения к лучшему своей повседневной жизни - Вас ждет приятное путешествие к преображению в любом возрасте! 📝Посещения всего 2 раза в неделю по 55 минут! Приходите на пробное занятие! 📲Запись по телефону +7953 345 8892
30.12.2019 в 13:17


Дорогие,наши Клиентки ❗❗❗ Коллектив Шейпинг"на СРЕДНЕМ" от всей души благодарит Вас за то ,что однажды выбрали Доверили нам себя, что были искренни и откровенны с нами.🙏🏻 Имели мужество,силы,желание двигаться вперед, верили в себя,в нас и нашу работу!😊 Благодарим вас за бесценный опыт,что мы получаем от взаимодействия с вами,за "те уроки" , которые вы нам преподносите😉 Благодарим будущих клиентов,с которыми однажды,совершенно НЕ СЛУЧАЙНО, сведет нас жизнь!🎁 За то,что встреча и работа с вами внесет много нового,интересного и важного в нашу и вашу жизнь.🙏🏻 БЛАГОДАРИМ ВСЕХ❗❗❗Вы самые ЛУЧШИЕ!!!👍🏻 Будьте счастливы,здоровы,самодостаточны сегодня и всегда❗❗❗ С наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!! Волшебного настроения 💫
29.12.2019 в 17:21


Преодолевая праздничные соблазны _________________________________________________________________________________ 🔆Праздничный сезон, как уже давно называют предновогоднюю декаду и первую неделю нового года – время вечеринок и развлечений, включая еду (и много еды). 🔆Чтобы преодолеть праздничные соблазны и не сокрушить здоровые привычки, нужно всё планировать заранее и следуя главным стратегиям, оставаться бодрыми, энергичными и весёлыми. 🔆Эксперты советуют: 🔆Начните двигаться, пока все ещё не проснулись. - Это хороший шанс многое успеть и найти время для тренировки. Предложенная стратегия отлично работает, если вы в небольшом праздничном путешествии и остановились в отеле. - Дисциплинированные последователи здорового образа жизни и дома придерживаются праздничной стратегии здоровья. 🔆 Не появляйтесь на вечеринке голодными. Это правило №1. В течение дня ешьте много белка, пейте воду и обязательно перекусите до праздничного стола. Так вы избежите переедания за столом, а ваш кулинарный выбор будет разумным. 🔆Активно двигайтесь в течение дня, немножко больше обычного; совершайте небольшие прогулки. Если вы в офисе, сделайте усилие, заставьте себя подняться и немного походить по офису; делайте это через каждый час. 📌Помните, мелочи имеют значение!
24.12.2019 в 19:54


Дорогая Леночка, поздравляет с Днем Рождения!!! 💫 Что важно для женщины? ❤Конечно же, любовь ее близких и самых дорогих людей, личный комфорт, гармония на душе и успех в делах. Мы желаем чтобы это всё у тебя было!👌🏻 💫Желаем жить и радоваться каждому светлому дню, замечать только самые радостные, прекрасные и счастливые моменты жизни! 💫И пусть судьба тебя обязательно любит и преподносит чудесные сюрпризы!
24.12.2019 в 19:40


Дорогие Барышни ! ______________________________________________________________________ В преддверии Нового года у всех много дел, и по странным обстоятельствам они накапливаются именно за несколько дней до самого фантастического праздника! И данная ситуация повторяется из года в год........ 🤗знакомо ? не правда ли ! Мы очень вас просим быть с нами на связи!☎ Нам важна обратная связь! ✍🏻 В этом году мы с вами встречаемся по действующему РАСПИСАНИЮ: 26.12.19 (четверг) - по Расписанию 27.12.19 (пятница ) - по Расписанию 28.12.19 (суббота) - в пятницу последний час занятий в 18:15 ! ЗАПИСЬ ! Далее уже 3 января начинаем занятия! Мы ценим и уважаем ваш труд и ваше время и очень надеемся, что и вы цените наш труд и наше время!👌🏻 💳 Выкуп абонементов на январь 2020 - ОТКРЫТ ! Вы можете выкупить абонемент с заморозкой,т.к после праздников всегда проблемы с финансами,а тут и у вас есть тот самый "пендель" в виде уже приобретенного абонемента,который не позволит вам застрять в старом символе года 🐖🐽🐷 и ожиреть!😜 Ждем Вас !!! Благодарим за понимание!🙏🏻 С любовью ❤к своей профессии и клиентам , ваш тренер Мария И.
22.12.2019 в 10:40


🎯Изменение себя,признание своих ошибок и стремление стать другим — это процесс, который не произойдет за одно мгновение. 🎯Иногда, чтобы действительно выйти на новый уровень, требуется не один месяц и даже не один год. 🎯Более того, трансформация — это не то, что происходит случайно. 🎯Этот процесс можно и нужно планировать: ставить цели и контролировать процесс их исполнения. 🎯Какие ваши цели на 2020 год? 👉🏻 Делитесь в комментариях . 📝Напишите ваши три цели из разных сфер жизни.
20.12.2019 в 15:09


Добрый день,наши дорогие Барышни! 💫Самый важный праздник совсем скоро и хотя на улице совсем грустное настроение на наших #ШейпингТренировках в совсем иная атмосфера. Все тщательнее каждая наша Барышня прорабатывает ту или иную группу мышц в соответствии с четким индивидуальным Планом занятия составленным тренером на остове Диагностики тела. (на видио можете увидеть программы тренировок на пол) 💃Барышень регулярно занимающихся по методике Шейпинг отличает хорошее настроение, отличное качество здоровья, ухоженная внешность, уверенная,красивая походка ,грациозная осанка,женственная фигура,умение создать привлекательный образ. Потому что в шейпинге главное - это ЖЕНСТВЕННОСТЬ! 😇 А что выбираете Вы ? Женственность или "Шварценеггер " в юбке? К Шварценеггеу у нас претензий нет😂 Есть вопросы ⁉- звоните 📲+7 953 345 8892. 📝Запись на ЯНВАРЬ ОТКРЫТА! ✨Наша миссия - создать вашу композицию тела такой,чтоб ваша душа ликовала от СЧАСТЬЯ
17.12.2019 в 16:10


Только до 19 декабря 2019 ❗ 🎁 «Все включено» В продаже остался. 👉🏻 1 абонемент и до 19.12.2019 ❗ ***Если у вас есть действующий абонемент,то данный абонемент будет открыт по окончании действующего. Возможно это твой?!😇 📲Подробности по тел:+7 953 345 8892 🎁Такое бывает только раз в году! 💫Не упустите возможность приобрести желанные новогодние подарки для себя и близких! Только до 19 декабря!
17.12.2019 в 08:28


"ЗДОРОВАЯ СПИНА" Шейпинг-программа, ориентированная на здоровье позвоночника. - прошла в 1994-1995 годах апробацию на базе лаборатории Социальной Адаптации Инвалидов в Санкт-Петербурге при НИИЭТИн с использованием специальных медицинских методов контроля: рентгенологического, биомеханического, электрофизиологического, которые выявили несомненный положительный эффект этой шейпинг-технологии. Программу составляют врачи остеопаты Международной федерации шейпинга и рекомендуют занятия в фазе ремиссии (вне обострения) И даже в случае медикаментозной ремиссии человек не застрахован от повторного обострения, если он не выполняет регулярных физических упражнений, направленных на: - улучшение кровоснабжения и питания заинтересованных отделов и всего позвоночника; - восстановление нормальной подвижности позвоночника и амплитуды движений поражённой конечности и головы; - формирование физиологического стереотипа движения и структурных - - соотношений позвоночник-конечность-голова; - оздоровление всего организма. Все упражнения, входящие в шейпинг-программу "Здоровая спина", имеют специфику их выполнения. В первую очередь, они носят щадящий характер лечебного воздействия и непременно учитывают стадию процесса. С первых же занятий используются упражнения на вытяжение, предваряя возможное возобновление корешковых болевых синдромов, "облегчая жизнь" позвоночнику. Пассивно-активные для конечностей ещё и в расслаблении, постепенно "вводя в жизнь" и активизируя мышечный тонус. Динамические и статические дыхательные упражнения стимулируют нормализацию трофических нарушений. В незначительной степени на ранней стадии и, в большей, на стадии устойчивого выздоровления, - коррегирующие шейпинг-упражнения, формируют физиологические изгибы позвоночника. Всегда используются ПИРы (их использование практикуется даже на стадии болевого синдрома в присутствии врача), а также - упражнения на равновесие и ходьбу в меняющемся темпе для восстановления и укрепления вестибулярного аппарата (уходят головокружения и головные боли). Позвони и запишись прямо сейчас! Наш адрес : Средний пр.ВО д 60/62 - 2 эт.🚶‍♀ ☎✍🏻8 953 345 88 92.
15.12.2019 в 11:10


А вы уже знаете, что подарить на Новый Год❓❓❓ Мы подготовили приятный🎁 сюрприз – НЕРЕАЛЬНЫЕ цены на наши абонементы!!! Только до 19 декабря 2019 ❗ 🎁VIP ( Трансформация тела через Food коуча) Целых 2 месяца шейпинга и сопровождение Food Коуча со скидкой - 60% Прежняя цена = 51000 т ; по Акции = 20400р. Осталось 3 места и до 19.12.2019. 🎁 «Все включено» на 48 занятий ( 6 мес.) по 350 р за занятие. При покупке абонемента + 6 занятий в подарок! Прежняя цена = 34425 р ; по Акции =18900 р В продаже 3 абонемента и до 19.12.2019. 📲Подробности по тел:+7 953 345 8892 🎁Такое бывает только раз в году! 💫Не упустите возможность приобрести желанные новогодние подарки для себя и близких! Только до 19 декабря!
12.12.2019 в 14:48


Как измеряют жир в теле _____________________________________________________________________________ ☢Избыточное содержание жира в теле человека – один из основных факторов риска многих заболеваний и, конечно же, внешней непривлекательности для фигуры женщины. ☢Лишний жир заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, увеличивает риск развития диабета по второму типу, гипертонии, сердечно сосудистых заболеваний, остеоартрита, заболеваний желчного пузыря, расстройств менструального цикла и некоторых видов онкологии и т.д и т.п. 🤫Какое количество жира в организме считается нормальным? ♻В медицине ожирение определяется Показателем Массы Тела (ПМТ): вес в килограммах делится на рост в метрах, возведённых в квадрат. Показатель от 25 до 30 свидетельствует о лишнем весе, а свыше 30 об ожирении. Но уже многими врачами этот индекс критикуется как некорректный для определения ожирения. В пример приводятся культуристы, ПМТ которых будет зашкаливать. ♻Для получения более точных показателей существуют следующие способы определения количества жира в теле: 1- Подводное взвешивание Наиболее точный способ измерения жира. Вес тела под водой является показателем плотности тела. Сравнивая его с весом тела на земле, можно определить какая часть веса приходится на жир. Именно этим методом была установлена норма содержания жира в теле «шейпинг-модели», составляющая от 18 % до 22%. 2- Калипометрия Специальным прибором калипером измеряют кожные складки в определённых частях тела. Толщина кожных складок пересчитывается в цифры процента жира. Недорогой и портативный способ определения процента жира является оптимальным в условиях шейпинг-зала. Принятая в шейпинге норма погрешности определения жира с помощью калипера (относительно подводного взвешивания) составляет 12%. Поэтому в шейпинге, где именно калипер используется в качестве основного прибора для определения жира, идеальная норма содержания жира немного раздвигается и составляет от 15.5% до 24.5%. 3- Двойная рентгеноапсорбиометрия В современных условиях практически заменила подводное взвешивание. Рентгеновский луч малой интенсивности просвечивает мышцы, кости и жир. Компьютер просчитывает процент жира, без жировой массы и костей. 4- Биоэлектрическое сопротивление Определяет плотность тела путём измерения количества воды в теле и далее содержание жира. 5- Ультразвук С его помощью можно просчитать толщину жировых отложений в различных участках тела. За основу измерения берётся время, за которое звуковые волны проходят через тело.☢
05.12.2019 в 09:24


Дорогие барышни! В нашем зале стартовала новая 102 программа! Очень эффективная! А это значит у Вас ещё 4 недели на то, чтобы привести себя в потрясающую форму и встретить 2020-ый в наряде своей мечты!
01.12.2019 в 16:19


Настало время перемен....меняется месяц за месяцем и вот он - ❄ДЕКАБРЬ. Время Чудес и Перемен. Время исполнения ЖЕЛАНИЙ - Скоро Новый год. И мы задумываемся ....планируем новые задачи,цели,нас захватывают эмоции,хлопоты и ты в —- Потоке. Потоке событий....... Ты пересматриваешь гардероб,прикидываешь какой будет новогодний наряд и мечтаешь сбросить 3-4 кг!, хочется ,конечно больше, НО - больше нельзя.Больше - это угроза для качества здоровья! ❄ И вот ты попадаешь на занятия . И тебя захватывает это поток безумной энергии занятий , новых открытий ,знакомств,прекрасного настроения,оптимизма и желания двигаться вперед! ❄ Когда ты в шейпинг "потоке" - с тобой рядом квалифицированный тренер, - твоя программа занятия сформирована экологично и грамотно для организма - вы получаете РЕЗУЛЬТАТ! ❄Самый важный - это победы над своей ленью! это переступить через свой страх и сомнения! 🧬 ты в ПОТОКЕ ... позвони и запишись прямо сейчас! Наш адрес : Средний пр.ВО д 60/62 - 2 эт.🚶‍♀ ☎✍🏻8 953 345 88 92.
26.11.2019 в 15:38


Когда организм перестаёт бороться со старением _______________________________________________________________________ Ученые из Университета Майами пришли к выводу, что ключевые генетические программы, которые способствуют долголетию, работают не дольше среднего возраста. Авторы работы изучили активность ответственных за противостояние старению генов в образцах тканей, предоставленных людьми разных возрастных категорий. Результаты анализа показали, что антивозрастные системы человека перестают работать к 60 годам. Проблема кроется в белке, который называется «мишень рампицина млекопитающих», отвечающем за многие ключевые клеточные процессы, включая рост и деление клеток. Как утверждают ученые, система регуляции программ старения у людей гораздо выше, чем у многих других видов. Так произошло в результате эволюции: организм должен был научиться обеспечивать человеку долгую жизнь. Но не настолько долгую, какой люди достигли к настоящему времени.
26.11.2019 в 15:29


Совершенствуюсь с радостью Мы вас знакомим с победителями главного шейпинг-конкурса 2018 года - «Пигмалион и Галатея 2018». Наталья Тишутина – одна из победителей на конкурсе «Пигмалион и Галатея 2018», тренер Татьяна Петрова, шейпинг-клуб «Центральный», г. Витебск, Беларусь. «Мой лишний вес накопился за период беременности, потом был период грудного вскармливания. Я начала заниматься шейпингом, когда дочке было 5 месяцев, для меня было очень важным сохранить грудное вскармливание. И мне это удалось, занятия шейпингом ничуть не помешали в этом. Однажды, став на весы, я пришла в ужас, казалось, что этого просто не может быть! Это был не реально большой для меня вес. Дальше так продолжаться не могло, решение заниматься было принято сразу же. И уже через день, я была на занятиях. Шейпингом я немного занималась и ранее. Но я знала, что за месяц желаемой формы не будет. Поэтому сразу настроилась на работу над собой. Первый месяц было тяжело, некоторые упражнения я выполняла с большим трудом. Мне очень помогла моя тренер Татьяна. Она сразу разработала для меня индивидуальный комплекс упражнений, именно для моей фигуры. На каждом занятии, каждое упражнение – под ее чутким контролем. Питание также Татьяна рекомендовала с учетом того, что я кормила ребенка грудью. И мой вес начал снижаться, объемы стали уменьшаться. Я, наконец смогла носить ту одежду, которая мне нравится. И сегодня я смотрю на себя в зеркало с радостью, иду на тренировку с радостью! Я люблю шейпинг и продолжаю совершенствоваться».
24.11.2019 в 16:40


Шейпинг - Ваш ускоритель и защита от ошибок в процессе похудения и изменения формы фигуры! Шейпинг занятия - грандиозное открытие и настоящая поддержка женщине в любом возрасте! Если Вы возьмете за правило посещать занятия шейпингом 2 раза в неделю несмотря на отговорки и оправдания, то уже через месяц будете приятно удивлены результатами - Вы заметите, что у Вас улучшилась осанка, уменьшились объемы, увеличилась активность и работоспособность, появились грандиозные планы на жизнь! Приходите на пробное занятие - откройте для себя очень простой способ поддержки своего физического и психического здоровья!
24.11.2019 в 10:02


Дорогие, наши Барышни!!! С Днем Матери поздравляет Вас! Быть матерью — большое счастье, дар, радость, но и огромный труд, тревога и отдача себя. Пусть Ваши глаза не знают слез, руки не устают, сердце не болит за детей, а на душе будет спокойно. Пусть забота, любовь и тепло вернутся к Вам сторицей, жизнь будет долгой, счастливой и здоровой!
23.11.2019 в 20:13


ТРИГГЕРЫ. ПРИЧИНЫ ДЕЙСТВИЙ И БЕЗДЕЙСТВИЯ. Слово триггер сейчас в ходу. По сути его значение "пинок", который мы получаем, когда нас задевает то или иное событие. Примеров можно привести множество: 👉🏻когда в спорт.зале выглядим "больше" средних девушек, 👉🏻когда шведский стол и три больших тарелки на одну себя, 👉🏻когда примерочные в магазинах (а то и сами магазины) обходим стороной, 👉🏻когда отношения закончились не по вашей инициативе (в голове-то уже свадьба и двойняшки на руках), 👉🏻когда свидание вслепую, а парень не эталон, о котором мечтали и т.п. Все их можно разделить на внешние и внутренние. ☝🏻Внешние мы можем подавить логикой, оправдать себя. ☝🏻А внутренние въедаются в мозг. И даже когда мыслей сотни, одна постоянна. Именно после внутреннего триггера наступает этап принятия решения - начать изменения! ✅И нужно просто найти способ осуществить эти изменения, клуб, человека, тренера - который вам будет в помощь. ✅Главное - начать, принять решение меняться, а способ придет сам😘 . ❗Не надо ждать начала месяца - позвони и запишись прямо сейчас! Наш адрес : Средний пр.ВО д 60/62 - 2 эт.🚶‍♀ ☎✍🏻8 953 345 88 92.

Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

+4°..+2°

Добавьте концерт группы Bring Me The Horizon в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на мероприятие.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку