Шейпинг-зал
|
|
|||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
Официальная группа Вконтакте
Шейпинг-для ЖЕНЩИН /WA +7 952 270 1613
19.04.2024 в 10:31
«А ещё»… 😐 Слышали о таком..
Каждой знакома ситуация, когда вокруг сто-о-о-олько всего полезного: техник похудения, пп-рецептов, разных тренингов «по принятию себя»...
А что же выбрать из этого??? И вот в этот момент вы задаёте вопрос «А ещё?» и продолжаете искать то самое, что точно вам зайдёт, и дальше по кругу.
А знаете, что произойдёт в итоге? Читайте по буквам: Н-И-Ч-Е-Г-О.
⠀
🙈 Вы так и будете пребывать в состоянии блаженства, что вы ищете то самое, а значит - делаете что-то полезное, «тратите время с умом», а значит – вы молодец.
⠀
Только у меня для вас печальная новость: одно желание что-то сделать пока НИКОГО не привело к результату ✋
⠀
Потому что, дорогие мои, после волшебного слова ХОТЕТЬ должно быть не менее волшебное слово ДЕЛАТЬ!
⠀
Предлагаю Вам воспользоваться одной из моих программ 👇🏻
✅ mini онлайн КУРС «Размер минус на ЛЕНИВОМ меню » за 14 (+3)дней
💰 Цена 14.100₽
‼"Сам себе НУТРИЦИОЛОГ"( онлайн) - научиться рассчитывать свои нормы КБЖУ, составлять сбалансированное меню для себя и всей семьи , знать и уметь владеть ключами приложения FS ( как пользоваться, заносить данные,составлять простые и сложные рецепты , создавать рецепты простые и сложные в КГ, какие продукты брать из базы приложения и стоит ли ?, пошаговый алгоритм ),
А так же анализировать и выявлять свои ошибки через Дневник Питания в индивидуальном сопровождении с экспертом тренером - нутрициологом и многое полезное...
Продвинутый уровень - 14 дней - 14.100₽
Начальный уровень - 21 (25)день - 24.900₽
✅ Шейпинг занятия в Зале "на СРЕДНЕМ" в мини группах.
Цена групповая -> подход индивидуальный
💰Средний чек - 4100₽
✅ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНОЕ КОМБО «БЕРУ ВСЁ!»
Мини курс питания 14 дней + Шейпинг тренировка 8 занятий /мес -> 2р/нед
💰Цена - 16.900₽ актуальна до 25.04.24
👥 Программы прошли сотни Девушек.
💜 Средний результат за 2.5 недели: минус 5-8 см в области талии и живота, минус 4-8 кг.
Среднее время на выполнение Шейпинг занятий — 2р/нед по 55 '
Девушки, что мы имеем в сухом остатке?
Мини курс (онлайн)питания, шейпинг тренировки в Зале , которые приведут Вас к стройности также, как уже привели сотни женщин до вас!
⠀
А теперь скажите, у Вас возникает вопрос «А ещё?». Если «да», то сейчас же перечитайте этот пост!
Добро пожаловать в Женский коллектив стройности! Остались вопросы -> консультирую -> запись через л/с +7 952 270 1613
Жду Вас там, где сбываются мечты, кг испаряются и жизнь налаживается! ❤
До встречи на мощных, обновленных, жироуничтожающих⚡ЭКСПРЕСС ПРОГРАММАХ⚡
14.04.2024 в 18:12
Если вы хотите сделать из обвисших ягодиц упругий орех и сжечь жир в области талии и ногах к лету, присоединяйтесь к Шейпинг занятиям.
Почему после 35 лет набираешь вес, только понюхав шоколадку? Ешь мало, отказываешься от жирного, а рыхлая кожа и дряблость с внутренней стороны бедер растут?
С возрастом снижается выработка гормонов эстрогена и прогестерона. Через цепочку реакций это приводит к разрастанию жировой ткани на боках, бёдрах, ягодицах, внизу живота. С этого момента диеты работают хуже, килограммы всё труднее уходят и быстрее возвращаются.
Чтобы похудеть после 35, нужно дать организму взамен резервному жиру ВСЕ необходимые нутриенты вместе с едой. Тогда вы:
— Перестанете переедать
— Улучшите гормональный фон
— Получите упругую и эластичную кожу без дряблости и целлюлита
Добавьте эти продукты в рацион, чтобы не срываться на сладкое, сделать кожу гладкой и стабильно снижать вес:
✅ Натуральные фитоэстрогены, которые помогут поддержать уровень эстрогенов: семена льна и кунжута, соя, орехи, фрукты, овощи
✅ Полноценный белок, чтобы поддержать объем мышечной массы: мясо, яйца, молочные продукты, рыба
✅ Омега-3 кислоты, которые увеличат выработку коллагена: жирная морская рыба и морепродукты, необработанные растительные масла
Системный подход : Шейпинг + Питание + СПА уход — это Ваш первый шаг к СТРОЙНОМУ телу.
Вас ждёт простая система жиросжигания, которую останется только повторить. Вы получите:
— Принципы питания, чтобы быть сытыми и худеть
— Тренировку на проблемные части тела,индивидуальный план с учетом физической подготовленности и уровня здоровья.
— Лимфодренажный массаж, который ускорит процесс .
________________________________________________
Занимаемся по адресу: СПб ВО Средний пр.60/62 2 эт
05.04.2024 в 19:33
Самое главное — это будет ваш результат, который вы увидите в зеркале и точно оцените по одежде.
Вы можете похудеть на 3 кг, но визуально это будет вау-результат, сравнимый с -12 кг.
Представьте, как себя чувствует человек, когда избавляется от ...5-10-15-20 кг нагрузки. Помните фразу: «Сразу жить захотелось».
Лишний вес — это ноша. И она ворует жизненную энергию.А если энергии нет, то стремиться ни к чему не хочется.
Все изменения в жизни начинаются с себя. Ни с начальника, с мужа, родителей или государства. С себя.
Если прямо сейчас у вас где-то не ладится, застой или вообще болото — начните с тела.
Если ничего не хочется, а только спать — начните с тела.
Вы удивитесь, как завертятся шестеренки вокруг, как захочется лучшего.
Для тех, кто все-таки без пяти минут готов,то я могу быть полезна:
1.Курс питания"Размер минус на Ленивом меню"за 14 дней
2.Углубленный курс "ЗНАНИЯ" или "Сам себе нутрициолог" - 21 день.
3.Готовые рационы в дни Шейпинг занятия и Без.
1 день = 1 меню (вкл основные приемы пищи + перекусы)
4.Шейпинг занятия - это СТРОЙНОСТЬ и МОЛОДОСТЬ состояния души и тела..
мини группа до 8 чел в группе/тестирование/схема питания/
5.Персональный разбор под ваш запрос - личная консультация
Жду всех, кто хочет грамотно снижать вес!
Запись/Прайс/Расписание
Сделайте первый шаг — в л/с ✍📞 WA/ТЕЛЕГРАММ
02.04.2024 в 09:31
Жду всех, кто хочет грамотно снижать вес! Мои эффективные и работающие программы:
1.мини Курс питания "Размер минус за 14 дней на ЛЕНИВОМ меню" -
Расписание (открыт набор (мини группа 5 чел)
08.04.24 / 15.04.24 / 22.04.24
2.Шейпинг тренировки - открыта запись.В расписании есть занятия ,как ранним утром,так и дневные и вечерние.
Запись/Прайс/Расписание
Сделайте первый шаг — в л/с ✍📞 WA/ТЕЛЕГРАММ
___________________________________________________________
на фото:Татьяна Морозова участница проекта SUPERWOMAN 17 сезона
https://vk.com/superwoman_spb
01.04.2024 в 17:46
Зеркало может вас обманывать . А вот показатели не подведут 😊
Только открыли утром глаза — и сразу на весы, поели – на весы, потренировались – на весы. Знакомо? 😅
Следить за изменениями в весе, конечно, надо, но!
Важно не только контролировать цифры, но и учитывать, как распределяется ваша масса тела. Измерения обхвата талии, бёдер и других ключевых областей могут помочь вам более точно отслеживать изменения в вашем теле и оценивать, насколько эффективны тренировки и питание.
В шейпинге одним из важнейших методов считается анализ состава тела. Он определяет, сколько процентов жира в организме. Этот показатель имеет гораздо большее значение, чем общий вес.
Знать состав своего тела весьма полезно, особенно если вы работаете над своей фигурой. Измерение подкожного жира дает возможность лучше отследить динамику изменений параметров фигуры, чем простое взвешивание
Спешите подключиться к Шейпинг занятиям !
____________________________________________________________
Наш адрес: СПб ВО Средний пр.60-62 2 эт
Запись/по организации/прайс - пишите в л/с на WA/телеграмм
+7 952 270 16 13 Мария Иванникова
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей