Учебный центр по аквааэробике на Кима
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Официальная группа Вконтакте
Аквааэробика, школа плавания в СПб
26.12.2025 в 14:16
Поздравляем нашу победительницу, Алену!🎉🎉🎉
Ваш надувной матрас, мы скоро вручим.
А всех участников, с наступающим новым годом!🎀
12.12.2025 в 13:45
Индивидуальные тренировки по плаванию и гидрореабилитации😉
Хотите вернуть лёгкость движений или освоить плавание с нуля? Приглашаем на персональные занятия в бассейне!
Что мы предлагаем:
1. Индивидуальные тренировки по плаванию - для любого уровня подготовки. Научим правильной технике, поможем преодолеть страх воды или вывести навыки на новый уровень.
2. Гидрореабилитацию после травм - профессиональные занятия в воде для восстановления подвижности, снятия мышечного напряжения и ускорения реабилитации.
Почему стоит выбрать нас:
- персональный подход. Программа составляется с учётом ваших целей и состояния здоровья;
- опытные тренеры. Специалисты с профильным образованием и практикой работы;
- безопасная среда. Занятия проходят в комфортном бассейне под контролем инструктора;
- видимый результат. Улучшение самочувствия и двигательных навыков уже после первых сеансов.
Кому подойдут наши занятия:
- тем, кто хочет научиться плавать;
- спортсменам для поддержания формы и профилактики травм;
людям, восстанавливающимся после травм и операций;
тем, кому противопоказаны нагрузки на суше (проблемы с суставами, позвоночником);
- всем, кто ищет щадящий, но эффективный вид физической активности.
Запишитесь на пробное занятие — и почувствуйте силу воды уже сегодня!
🌐 aquaaerobika.ru
📞 8-911-976-50-63
📍 Адрес: Московское шоссе 44 НЛ
#аквааэробика #бассейн #плаваниеспб #гидрореабилитация #плавание #тренировка #тренер #звездная
13.11.2025 в 08:40
Начинает работу бассейн❗
Дорогие друзья и подписчики, 16 ноября начинает свою работу бассейн на Крестовском острове.😃
Мы приглашаем всех желающих на индивидуальные и групповые занятия.
- Тренировки как для взрослых, так и для детей.
- Проводит Филатова Наталия
_____________________________________________________
Получить всю подробную информацию, а также записаться на занятие можно по телефону ☎ 8-911-976-50-63
📍м. Крестовский остров, пр. Динамо, 44А
Актуальное расписание и стоимость занятий на сайте:
🌐aquaaerobika.ru
08.11.2025 в 13:56
Погружение головы в воду ❗
Исходное положение: станьте лицом к бортику бассейна; руки выпрямите и держитесь за бортик; ноги согните в коленях так, чтобы уровень воды был выше пояса.
Сосчитайте до трех, затем сделайте ртом глубокий вдох, задержите дыхание и опустите лицо в воду. Досчитайте до пяти и поднимите голову в исходное положение. Сделайте выдох. Делайте столько повторений, сколько необходимо, чтобы выполнение упражнения стало комфортным и привычным.
Между погружениями выдерживайте паузу не менее 15 с. Не бойтесь, что вода попадет в нос: задерживая дыхание, вы создаете внутреннее давление воздуха, которое препятствует ее проникновению. И, конечно же, не пытайтесь дышать под водой!
⭐⭐⭐⭐⭐
Запишитесь на занятия прямо сейчас:
📲 Телефон: +7 (911) 976-50-63
🌐 Сайт: aquaaerobika.ru
Актуальное расписание групповых занятий и стоимость на сайте:
🌐aquaaerobika.ru
💰 Оплата абонементов ТОЛЬКО тренеру Наталии
#плавание #бассейн #здоровыйобразжизни #спорт #секция #обучение #аквааэробика #детскаяшкола #школа
31.10.2025 в 09:40
Друзья‑тренеры, поздравляю с прошедшим праздником!
Пусть ваша жизнь будет как идеальный заплыв: без лишних волнений, с чётким курсом и финишем в зоне победы. Желаю, чтобы энергия не заканчивалась, как бесконечная дорожка в бассейне, а благодарность учеников грела душу, как тёплая вода после зимнего заплыва!
#тренер #деньтренера #бассейн #поздравляю
След Эпштейна в Петербурге: что известно из архивов
Новые форматы свиданий: как взрослые выбирают комфорт
Что известно о новом музее Айн Рэнд в Санкт-Петербурге
Театр, мода и гравюра: чем удивит Павловский дворец в 2026 году
АУСН простыми словами: как работает автоматическая упрощёнка
Договоры с самозанятыми в 2026 году: что важно знать бизнесу и ИП
Лучшее за неделю
.jpg "На НТВ готовят новый детектив: квартет вместо дуэта и ставка на команду")
Комментарии посетителей