Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Отзывы о Вербочка на Фурштатской

Адрес

ул. Фурштатская, д. 36

карта
Район
Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о школе для будущих родителей Вербочка на Фурштатской

Общая оценка:0 / 10
Интересность 0
Расположение 0
Интерьер 0
Обслуживание 0
Оставить отзыв
Места поблизости
Аштанга на ФурштатскойЙога-центр Аштанга на ФурштатскойДвижение на ФурштатскойАвтошкола Движение на ФурштатскойAmerican Kids CenterЧастный детский сад American Kids CenterProfotikФотошкола Profotik

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о школе для будущих родителей Вербочка на Фурштатской. Наши посетители оценивают Вербочка на Фурштатской по качеству обслуживания и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Be BoxСалон красоты Be BoxМузей железных дорог России Музей железных дорог РоссииAngry Birds Activity ParkПарк активного отдыха Angry Birds Activity ParkЗоопарк на Лампушке Зоопарк на Лампушке

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Курсы для беременных. Школа Вербочка.

24.03.2020 в 20:24


🚩Внимание! В связи со сложной эпидемиологической ситуацией и постановлением Правительства спортивно- оздоровительные комплексы СПб закрываются с 26.03 по 30.04 включительно. Все абонементы наших клиентов будут заморожены. По вопросу реализации оставшихся средств, пожалуйста, обращайтесь к администратору школы +79219072467 ( what's app). ⠀ Спасибо за понимание.
22.03.2020 в 11:44


🚩 ВНИМАНИЕ! ⠀ Семинары и тренинги в школе "Вербочка" будут проводиться с апреля в 2-х форматах: офф-лайн и он-лайн. ⠀ 🚩Офф-лайн формат, стандартный, проходит в небольших группах, до 10 человек. Если вы считаете, что "очно" вам заниматься удобнее и более понятно, вы можете выбрать этот формат занятий. Мы их не отменяем. Занятия в апреле, как обычно, будут проводиться по адресу: Фрунзенский район, Бухарестская ул.22 к4A Бассейн “Атлантика”. Расписание на апрель в стандартном режиме смотрите в следующем посте #вербочка_расписаниеоффлайн ⠀ 🚩 Дополнительно! С 1 АПРЕЛЯ СТАРТУЮТ НАШИ ЛЕКЦИИ И СЕМИНАРЫ В РЕЖИМЕ ОН-ЛАЙН! Мы заботимся о вас и хотим сделать вашу подготовку к появлению малыша максимально комфортной и безопасной. С апреля у вас появится возможность готовиться к родам не выходя из дома. В ближайшее время мы разместим всю необходимую информацию и расписание. Занятия будут проходить в вебинарной комнате по предварительной записи участников на определенный семинар/лекцию. Спортивные занятия: гимнастика и йога также будут проводиться он-лайн. Вся информация скоро будет доступна под хештегом #вербочка_расписаниеонлайн ⠀ Вербочка- школа осознанного родительства❤️ #беременностьспб #лекциибеременнымспб #курсыкродам #родыспб #какподготовитьсякродам #практическиезанятиябеременным #партнерскиеродыспб #курсы #беременностьроссия #беременна #беременностьэтокрасиво #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #вербочка #коронавирусновости
18.03.2020 в 10:07


С 16.03.20 петербуржцы могут пройти обследование на наличие новой коронавирусной инфекции. Взрослым и детям необходимо обратиться в амбулаторно-поликлинические учреждения своего района. Для проведения теста требуется полис ОМС. Пункты забора биоматериала для граждан, желающих добровольно обследоваться на наличие новой коронавирусной инфекции: 1.Адмиралтейский район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях района для взрослых 2. Василеостровский район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях района для взрослых и детей 3. Выборгский район СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №52" Поликлиническое отделение №52  по адресу: пос. Парголово, ул. Ломоносова, д. 76 4. Калининский район СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 54», ул. Комсомола, д. 14; СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 86», по адресу: Киришская ул., д. 5, к. 3; СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 96», по адресу: пр. Просвещения, д. 53, к. 2; СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 112» по адресу: ул. Акад. Байкова, д. 25, к. 1; СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 118» по адресу: ул. Акад. Байкова, д. 27; СПб ГБУЗ «Детская городская поликлиника № 29», по адресу: Тимуровская ул, д. 17., к. 2 5. Кировский район СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 43», по адресу: ул. Лени Голикова, д. 35 6. Колпинский район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях района для взрослых и детей 7. Красногвардейский район Поликлиническое отделение № 103 СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 107», по адресу: Малоохтинский пр., д. 96а; Поликлиническое отделение № 34 СПб ГБУЗ «Детская городская поликлиника № 68», по адресу: пр. Шаумяна, д. 29, к. 2 8. Красносельский район 1. СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 106», по адресу: ул. Маршала Захарова, д. 16; 2. СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 93», по адресу: ул. Освобождения, д. 15 9. Кронштадтский район СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 74», по адресу: ул. Комсомола, д. 2 10. Курортный район Поликлиническое отделение № 68 СПб ГБУЗ «Городская больница № 40 Курортного района», по адресу: г. Сестрорецк, ул. Борисова, д. 9, каб. 139 11. Московский район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях для взрослых и детей 12. Невский район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях района для взрослых и детей 13. Петроградский район СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 32», по адресу: пер. Вяземский, д. 3; СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 34», по адресу: Зверинская ул., д. 15; СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 30», по адресу: ул. Малая Зеленина, д. 6; Детское поликлиническое отделение СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 30», по адресу: Малый пр., ПС, д. 15; СПб ГБУЗ «Детская городская поликлиника № 19», по адресу: ул. Куйбышева, д. 25; Поликлиника с КДЦ Первого СПб ГМУ им. И.П. Павлова», по адресу: ул. Л. Толстого, д. 6-8 14. Петродворцовый район СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 122», по адресу: г. Ломоносов, ул. Красного Флота, д. 13, каб. 137; СПб ГБУЗ «Николаевская больница», по адресу: г. Петергоф, ул. Царицынская, д. 1, каб. 111 15. Приморский район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях района для взрослых и детей 16. Пушкинский район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях района для взрослых и детей 17. Фрунзенский район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях района для взрослых и детей 18. Центральный район Во всех амбулаторно-поликлинических учреждениях района для взрослых и детей  И напоминаем, главное не поддаваться панике! Информация с официального сайта администрации Санкт-Петербурга. #коронавирус #коронавирусспб #тестыкоронавирус
14.03.2020 в 20:26


Как приятно знать, что ты приносишь реальную помощь людям! Кто то учит деток в школе, кто то делает наши улицы чище, а кто то помогает будущим мамочкам подготовиться к одному из самых стрессовых и травмоопасных периодов в жизни- родам! Не бывает такой недели, что бы кто то из наших девочек не родил, и не прислал благодарственное сообщение тренеру "Вербочки" - Лилие Муллаяровой! И вот одно из последних❤️ ⠀ "Доброе утро, Лилечка!!! Я родила в 03:30👏🏻 сама, без эпидуральной анестезии. За 5,5 часов. (Если считать с момента излития вод, то за 1,5 часа). 50 см 3кг. Апгар 8-9 баллов, закричал сразу. Сказали, что мне рожать и рожать, удивились что первые роды и похвалили) 😂 ⠀ Очень помогло умение долго выдыхать- это прям мне очень помогло и это очень важно! Хотя, мне кажется, что я ещё не сильно-то и старалась. Думала, что это до утра будет продолжаться и экономила силы) но, когда меня убедили, что я скоро рожу, то собралась и поработала и за 2 потуги появился наш колобочек. Всё остальное попробовать не успела, сильные схватки начались в 2, а в 3:30 уже родила)) но за этот час я и гудела, и была на мяче. В схватке невозможно молчать, поэтому вспоминала занятия и это помогало отвлечься. Спасибо большое за Ваши тренировки и позитивный настрой!!! Какой настрой, такие и роды, это я теперь точно знаю))) а шла я спокойная, как слон и так и родила! ⠀ P.S. Последнюю неделю не ходила на занятия, по узи врач говорила что маловодие и шейка при осмотре была готова рожать, а было чуть больше 37 недель. Поэтому была на домашнем режиме))) Спасибо Вам огромное!!! Благодаря Вам я так легко родила!!!" ⠀ Искренне поздравляем с рождением малыша! Крепкого здоровья всей семье, счастливого материнства мамочке🙏🧡 ⠀ Коллектив школы "Вербочка" #отзывывербочка #школавербочка #третийтриместрбеременности #гимнастикадлябеременных #аквааэробика #аквааэробикадлябеременых #бассейнатлантика #скандинавияспб #беременностьпонеделям #беременностьспб #лекциибеременнымспб #курсыкродам #родыспб #какподготовитьсякродам #практическиезанятиябеременным
12.03.2020 в 23:28


Если есть необходимость отъезда мамы или другой разлуки с ребенком! Вот несколько правил, которые помогут вам лучше адаптировать малыша к предстоящему событию: ⠀ 🗓️Минимизировать сроки расставания. ⠀ 👶Поговорить, подготовить ребенка, рассказать план действий, будущие изменения в организации его жизни. ⠀ 🧓Если остается с няней или бабушкой, которые обычно проживают отдельно, то на время разлуки лучше организовать их присутствие и пребывание на территории ребенка. ⠀ 👥Не закреплять, не повторять разлуку в краткие сроки. ⠀ 🗣️Если предстоит разлука на несколько дней, неделю или больше, то организуем «сеанс связи» с мамой: мама каждый день в одно и тоже время будет с тобой разговаривать, в 7 часов, сядешь бабушке на ручки, вот фотография, мама на тебя смотрит, а ты на маму. ⠀ 🙋Оставить мамин запах, мамины вещи, одежду, ночнушку. Можно одеть на большую подушку. ⠀ 🙏Если произошла все же неожиданная разлука, то после будет необходим период реабилитации, неотлучного присутствия мамы в полном доступе: и физически, и эмоционально. #женскаягимнастика #скоромамаспб #бассейндлябеременных #беременность30недель #курсыдлябеременныхспб #32неделибеременности #школадлябудущихмам #беременностьспб #дыхательныйтренинг #беременность #беременностьвнеделях
08.03.2020 в 07:14


Милые, дорогие наши настоящие и будущие мамочки! ⠀ От всей души коллектив школы "Вербочка" поздравляет Вас с прекрасным женским праздником 8️⃣ Марта! 🌷 ⠀ Многие наши подписчицы могут принимать поздравления вдвойне, так как ждут девчонок, или уже являются мамочками дочек 🤗🙏🥰 ⠀ Дорогие наши женщины! Пусть в ваших домах светит яркое весеннее солнце, слышится задорный смех, а тепло и уют радуют и вдохновляют. ⠀ Живите с радостью в душе, с любовью в сердце и с неотразимой красотой снаружи и внутри! Пусть наших прекрасных женщин всегда украшает блеск счастливых глаз! Здоровья вам и вашим семьям! Будьте любимы, счастливы, неотразимы! ⠀ 8 Марта — день торжественный, День радости и красоты. На всей земле он дарит женщинам Свои улыбки и цветы. ⠀ С теплом! С надеждами! С мимозами! С прекрасным праздником весны! Пускай глаза сияют звездами И вечно будут влюблены! ⠀ С праздником, милые женщины! ⠀ Коллектив школы "Вербочка"🌷 #8марта #международныйженскийдень #спб
06.03.2020 в 18:10


Дорогие наши будущие мамочки! ⠀ Мы знаем, вы ждёте сообщений от девочек, с которыми занимаетесь в одной группе. Кеппер Ирина в ближайшее время точно не придёт на занятия в Вербочку🤷 Почему? Давайте почитаем🤗: ⠀ "Лилечка, добрый день) Хочу поделиться с Вами радостной новостью, вчера я родила, ровно в 41 неделю, как и загадывала и договаривалась с крохой - девочку, 3100, 53 см, 8/9 по Апгар 👼🏻 ⠀ Хочу поделиться, что лично мне помогало и оболегчало ожидание встречи с доченькой) На тренировочных схватках очень спасало дыхание, 12/24, в голове моей был Ваш голос и наши занятия, как Вы нам считали) На мяче попрыгала мало, но делала движения круговые тазом, тоже спасало в самом начале, когда схватки были небольшие) ⠀ Душ в моем случае горячий не подошёл, у меня от него почему-то схватки пропадали, но думаю это только мои индивидуальные особеннности, так как даже бригада удивилась и сказала, что душ обычно девочек спасает) ⠀ Когда схватки стали более ощутимыми, то опирание на стенку и гудение на звук «ВУ» были для меня спасением) ⠀ Я не думала вообще, что рычать придётся, но на раскрытие 7-8 см уже не спасало ни дыхание, ни гудение, пыталась гудеть, но все это плавно перелилось в рычание и я поняла, что вот оно, мое спасение) В конце схватки рычание снова переходило в гудение) Рычание безумно помогло лично мне ещё, когда раскрытие было почти 9 см и нельзя было тужиться, а безумно хотелось, дыхание «по-собачьи» и два вдоха носом и выдох ртом обезболивали меня меньше) Я даже не представляла, на сколько это тяжело правильно дышать в каменный живот) ⠀ Мы появились за 4 потуги, в голове хотелось за 3) Активно в родах я была около 11 часов, если считать всю подготовку, то более суток, видимо из-за моей усталости уже получилось только за 4 потуги) Но Вы нас настраиваете максимум на 4, я уложилась в Ваше указание и предписание) Как сказала бригада, роды наши длились 11 часов. Они очень хвалили меня за отличное дыхание, знания, что хорошо тужилась, не зря мы плаваем в бассейне на задержке, это безумно облегчает последние минуты перед появлением малыша и ускоряет процесс)) Родила я естественным путём, без эпидуральной анестезии, разрывов, и никакой геморрой не вылез, не зря мы «катались» на паровозике) 😉 Хочу Вас поблагодарить за позитивный настрой, ту заботу, тепло и любовь, которые Вы нам даёте на занятиях я буду помнить всегда! 😌 И Ваши слова, что мы сильные и все это ради наших малышей, придают сил на всем этом непростом и ощутимом пути под названием роды!) Ту теплоту, искренность, индивидуальный подход к каждой из девочек- не описать, и то, что Вы нас каждую помните по имени и особенностям течения беременности всегда вызывало в моей голове восхищение, ведь нас так много, а Вы такая одна! 🥰 С огромным уважением, благодарностью и любовью, Ваша Ирина Кеппер! ❤❤❤" Вот такие новости от наших мамочек🥰 #курсыдлябеременных #уходзановорожденным #отзыввербочка #вербочкаотзывы
05.03.2020 в 16:37


ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ МАМЫ В III ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ 1. Если занимаетесь дома йогой или гимнастикой, то переходите больше к упражнениям сидя и на четвереньках, не перегружайте вены ног. Положения на четвереньках снимают напряжение с позвоночника, почек, тазового дна, крестцово-подвздошного сочленения. ⠀ 2. Если вы делаете упражнения сидя, то лучше подложить под таз подушку, либо выполнять на стуле или небольшой табуреточке. Лучше, чтобы таз был выше коленей. ⠀ 3. Можно делать упражнения лежа на спине, если они комфортны. Но таз должен быть приподнят, в этом положении не происходит пережатия большой полой вены. ⠀ 4. Меньше выпадов и глубоких прогибов, всего, что может дестабилизировать таз и суставы. Вращения тазом нужны, они сохраняются, но они будут неглубокие и плавные. ⠀ 5. Начинаем включать упражнения на дыхание в родах. Упражнений для тренировки и типов родового дыхания существует много. Но основной их принцип, который необходимо натренировать к моменту родов - это максимально долгий выдох. Хороший, комфортный вдох носом, чуть больше нашего обычного вдоха, в живот. И плавный, максимально долгий выдох. Можно считать по секундам. Нужно выходить постепенно на то, что выдох будет в два раза дольше вдоха и постепенно увеличиваться дальше. К родам должно получаться 15-20 секунд выдоха свободно. Не лишним будет пройти в третьем триместре специальные дыхательные тренинги и лекции. Так вы будете увереннее и спокойнее, а значит и малыш. То, как пройдут роды, окажет серьезное влияние на последующее развитие ребенка 🙏 Фото:
01.03.2020 в 10:57


💞Дыхательный тренинг «Погружение в мир родов» ⠀ 🌿Юлия Верба – перинатальный психолог, мама троих деток и основательница школы "Вербочка" проводит занятие в рамках своего авторского дыхательного тренинга "Погружение в мир родов", на котором она делится своим опытом и знаниями. "Роды- очень ответственный этап, и к ним лучше быть подготовленной заранее. Во время схваток при неправильном дыхании спазмируются мышцы, тело сжимается и препятствует раскрытию шейки матки. Страх и испуг способствуют возникновению боли. Получается замкнутый круг: схватка- неправильное дыхание или отсутствие его - неприятные ощущения, которые воспринимаются как боль - плохое раскрытие/нехватка кислорода ребёнку. Важно на каждом этапе родов знать и применять правильные дыхательные техники, слушать свое тело, уметь тужиться эффективно"- обо всем этом и не только Юлия Верба расскажет на тренинге: "Погружение в мир родов". ⠀ Ближайшие даты тренинга "Погружение в мир родов": 🔻13.03.20 с 12:00 до 16:00 🔻Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” ⠀ 🔻27.03.20 с 11:00 до 15.00 🔻 Роддом №2 ул. Фурштатская, 36А. (‼️ После тренинга будет экскурсия по роддому на Фурштатской!) ⠀ Сам тренинг состоит из двух частей: В теоретической части: 🌿вы научитесь понимать процесс родов. Это поможет вам настроиться. Вы поймете, что с вами будет происходить, и как себя нужно вести. Вы сможете продуктивно работать в родах: не впадать в истерику, не кричать. 🌿вы узнаете о предвестниках родов. С чего начинаются роды, когда ехать в роддом. Что делать, пока вы еще дома. ⠀ В практической части: 🌿вы научитесь хорошо дышать. Вам "поставят" дыхание - проверят, правильно ли вы дышите. Объяснят, как и зачем это делать. 🌿вы поймете, как выбирать удобную позу и слушать свое тело. Вы отработаете родовые позы вместе с дыханием. 🌿вы узнаете о техниках самообезболивания - чем вы сами сможете помочь себе в родах. 🌿вам покажут специальные позиции для того, чтобы в случае необходимости помочь ребеночку опуститься. 🌿под наблюдением Юлии Вербы вы отработаете потуги - поймете, как тужиться эффективно. 🔻Посетить тренинг лучше после 32 недели беременности. 🔻Стоимость 4-х часового занятия - 3000 руб. Для клиентов школы 10% скидка. 🔻Запишитесь на занятие по телефону +7921907-24-67( what's app) или через сообщение в директ #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #благополучныероды #беременностьпрекрасна #беременностьспб #дыхательныйтренинг #беременность #беременностьвнеделях #беременность30недель #дыханиевродах #родыбезболи #дахательныйтренингспб #какдышатьвродах #какрожать
29.02.2020 в 10:26


🌷Хотите порадовать будущую маму в преддверии 8 Марта? Сделать полезный и приятный сюрприз? Отличным подарком станет подарочный сертификат от школы "Вербочка"🥰 Сертификат вы можете оформить на любую сумму или вид занятий/услуг👍 Будущая мама сможет воспользоваться сертификатом как во время беременности, так и после рождения малыша 🤱 ⠀ Сертификат можно использовать для оплаты: ⠀ ❤️ лекционно-практических занятий по подготовке к родам 💙 спортивно-оздоровительных занятий: аквааэробики, гимнастики, йоги 💛 услуг клинера 🧡 специалиста по раннему грудничковому плаванию в ванне 💚 послеродовой доулы и сопровождению доулой в родах 💖 специалиста по грудному вскармливанию Подарите близкому человеку заботу и поддержку специалистов! Это неоценимо! ⠀ Узнать подробности можно по телефону ☎️+7921907-24-67( what's app) или через сообщение в директ #подаркивербочка #даримподарки #фотобеременных #фотографспб #семейныйфотограф # #подарочныйсертификатспб #подготовкакродамспб #чтоподаритьбеременной #подарочныйсертификат #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #мурино #дыбенко #мамымурино
28.02.2020 в 19:39


ОТЗЫВ О ЗАНЯТИЯХ В ВЕРБОЧКЕ С ЛИЛИЕЙ МУЛЛАЯРОВОЙ ⠀ Лилия, добрый день! 🌞 11.02 в 17-40 родился мой сыночек Демид 🥰 Хочу Вам выразить благодарность за занятия, опыт и ваш позитивный настрой) Все получилось неожиданно, после занятий уже вечером начались легкие схватки, ночью они были не регулярные. ⠀ Где-то в 9 я решила считать схватки, они стали регулярные. В роддом приехала с 4 см раскрытия с хорошей род деятельностью. В родзале со мной был муж. ⠀ Акушерка и врач нам не мешали и оставили расслабляться и переживать схватки вместе. Мне очень помогало несколько техник. В начальных на не сильных схватках дыхание: счет, примерно, 12 выдох 24, танцы бедрами и массаж поясничного отдела мужем, облокотившись на подоконник. ⠀ При сильных схватках я сидела на шаре раздвинув ноги, муж сзади, дыхание по сабачьи. Когда схватка заканчивалась я отдыхала на коленях у мужа. Весь процесс сопровождался вашим плейлистом с занятий) На раскрытии 8 см гудение, слог Ву. ⠀ Итог: родила примерно за 3 потуги с небольшим физиологическим разрывом, помогало гудение, дыхание и шар. В душ не ходила. ⠀ Я очень счастлива что получила такие знания у вас, так как сама бы точно не справилась. Врач меня и мужа похвалила, сказала что сработали как единая команда. 🌷🌷🌷Огромное спасибо! ⠀ И вам спасибо за радостные новости👶 Крепкого здоровья всей семье🤗 ⠀ ❤️Лилия Муллаярова- тренер "Вербочки" по направлению гимнастика и дыхание, аквааэробика для беременных. #30недель #беременностьспб #роддомспб #перваябеременность #тестнабеременность #первыйтриместр #длябеременяшек #скоромамаспб #дыханиевродах #беременностьэтосчастье #беременныеспб #курсыдлябеременныхспб #ямамаспб #подготовкакродамспб #вербочкалекции #тренингроды #родыспб #подготовкакродамспб
22.02.2020 в 23:37


Расписание семинаров и лекций в школе Вербочка на март 2020г. ________________________________ ⠀ 📍Семейный курс "Готовимся вместе" ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, Бухарестская ул.22, к. 4 литер. A, Бассейн “Атлантика” Стоимость 4 занятий 8500р./одно занятие 3500р Для клиентов школы действуют скидки до 35% http://www.verbochka.ru/programs/evening-classes 🔻07.03.20 СБ с 16:00 до 20:00   Психологические аспекты беременности. Адаптация к новым ролям. Последний триместр беременности. Подготовка к родам. Начало родовой деятельности. 🔻14.03.20 СБ с 16:00 до 20:00 Роды и послеродовый период. Практика. Отработка дыхания, родовые позы, самомассаж, техники визуализации. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг 🔻21.03.20 СБ с 16:00 до 20:00   Знакомство с новорожденным, организация грудного вскармливания 🔻28.03.20 СБ с 11:00 до 15:00 Уход за новорожденным. Практика на куклах. ⠀ 📍Семинар «Партнерские роды» ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. 🔻14.03.20 CБ с 11:00 до 15:00 ⠀http://www.verbochka.ru/programs/partnerskye-rody Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются. ⠀ 📍Семинар "Уход за Новорожденным" ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. 🔻07.03.20 СБ с 11:00 до 15:00 🔻21.03.20 СБ с 11:00 до 15:00 ⠀http://www.verbochka.ru/programs/uhod Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом. 📍Экспресс курс ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Стоимость 4 занятий 6000р./одно занятие 2500р Для клиентов школы действуют скидки до 35% http://www.verbochka.ru/programs/ekspress-kurs-dlya-mam 🔻16.03.20 ПН с 11:30 до 15:30 Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 🔻19.03.20 ЧТ с 11:30 до 15:30  Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг. 🔻21.03.20 СБ с 11:00 до 15:00  Уход за новорожденным.Первые часы и дни жизни. Практика на куклах. Аптечка. Прогулки 🔻23.03.20 ПН с 11:30 до 15:30 Грудное вскармливание. ⠀ ⠀ 📍Базовый курс ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Стоимость 6 занятий 8000р./одно занятие 2500р. Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀http://www.verbochka.ru/programs/bazovyj-kurs 🔻10.03.20 ВТ с 11:30 до 15:30 Грудное вскармливание. Часть 1. 🔻12.03.20 ЧТ с 11:30 до 15:30 Грудное вскармливание. Часть 2. 🔻16.03.20 ПН с 11:30 до 15:30  Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 🔻19.03.20 ЧТ с 11:30 до 15:30 Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг. 🔻21.03.20 СБ с 11:00 до 15:00  Уход за новорожденными. Практическое занятие с пупсами (рекомендуем посещать с папой - посещение для папы бесплатное). 🔻29.03.20 ВС с 11:00 до 15:00 Родительский массаж, вакцинация. Практическое занятие с пупсами. ⠀ ✍Записаться можно по телефону ☎️+7921907-24-67( what's app) или через сообщение в директ Ждём вас 🤗 #30недель #беременностьспб #роддомспб #перваябеременность #тестнабеременность #первыйтриместр #длябеременяшек #скоромамаспб #дыханиевродах #беременностьэтосчастье #беременныеспб #курсыдлябеременныхспб #ямамаспб #подготовкакродамспб #вербочкалекции #тренингроды #родыспб #подготовкакродамспб
18.02.2020 в 18:45


1. Если вы столкнулись с токсикозом: питание дробное, небольшими порциями. Жидкость лучше принимать отдельно, между «сухими» приемами пищи. Это поможет облегчить проявления токсикоза, если он есть. ⠀ 2. Для профилактики отеков: чем больше срок беременности, тем меньше статики в упражнениях, больше плавной динамики. Также начинаем тренировать полное дыхание. Акцентируем внимание на вдохе, делаем его плавным и длительным. Полезны любые упражнения, связанные с раскрытием грудной клетки. Длительный глубокий вдох увеличивает "подсасывающую" функцию диафрагмы, что способствует венозному оттоку, а значит является профилактикой отеков. ⠀ 3. Появляется напряжение в подвздошно-поясничной мышце. Снимаем нагрузку с поясницы. Прогибы полезны мягкие, пассивные. ⠀ 4.Если вы практиковали йогу до беременности и не столкнулись с токсикозом, то можно использовать реверсивные позы. ⠀ 5. Массаж лица и стимуляция языка. Они связаны с парасимпатической нервной системой, которая также отвечает и за весь процесс беременности, и за роды. Таким образом мы ее активизируем. ⠀ Следуйте этим не сложным рекомендациям, и будьте здоровы🥰 ⠀ Школа "Вербочка" 💞 #беременностьспб #роддомспб #перваябеременность #тестнабеременность #первыйтриместр #длябеременяшек #скоромамаспб #дыханиевродах #беременностьэтосчастье #беременныеспб #курсыдлябеременныхспб #ямамаспб #подготовкакродамспб
13.02.2020 в 20:00


Тест показал долгожданные две полоски? Поздравляем! 🤗 ⠀ Самое время задуматься о правильном образе жизни: питании, соблюдении режима работа/отдых. Нужно постараться создать для себя, а значит и для малыша, максимально "благоприятные" условия на ближайшие 9 месяцев жизни. ⠀ Некоторые будущие мамочки ошибочно полагают, что правильнее всего соблюдать постоянный покой, избегать лишних движений, больше лежать. Но такие строгие меры применимы только при условии специальных рекомендаций гинеколога (угроза преждевременных родов, отслойка плаценты и тп). В остальных случаях, если у вас нет противопоказаний, правильно подобранные физические нагрузки в зале и бассейне прекрасно подготовят вас к родам. Регулярные занятия укрепят сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную системы. 🙏То, как будущая мамочка проводила 40 недель беременности - окажет прямое влияние на послеродовое восстановление. ⠀ Наиболее оптимальный период начать заниматься в зале или бассейне- второй триместр беременности. Занятия в первом триместре допустимы для тех женщин, кто постоянно вёл спортивный образ жизни: бег, аэробика, танцы, тренажёрный зал и тп. Если вы очень хотите заниматься, но не совсем уверены в том, что сможете самостоятельно подобрать для себя правильные нагрузку/формат/режим тренировки, вам лучше всего обратиться к специалистам. Они подберут и подскажут те занятия, которые подходят вам больше всего. ⠀ В школе "Вербочка" с беременными работают замечательные тренеры. Их профессионализм подкрепляется самым важным и значимым - благодарными отзывами клиенток! Уже после первых занятий девушки 🤰 отмечают улучшение самочувствия и готовы делиться своими впечатлениями с другими. Так, Ирина на видео, рассказывает о занятиях с тренером Наталией Клионской! Смотрите отзывы наших девочек, и присоединяйтесь к клиентам школы "Вербочка". Ждем вас на занятиях на всех наших площадках🤗🙋‍♀️ #беременностьспб #лекциибеременнымспб #курсыкродам #родыспб #какподготовитьсякродам #практическиезанятиябеременным #партнерскиеродыспб #курсы #беременностьроссия #беременна #беременностьэтокрасиво #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #тренингпогружениевроды
11.02.2020 в 11:56


В школе "Вербочка" есть фотограф - Кристина Сегодня она делится информацией с нашими подписчицами: "Девочки, привет! На связи фотограф" Вербочки" Кристина. Я уже несколько месяцев сотрудничаю с вашими любимыми занятиями по подготовке к родам❤️ и вот пришло время нам с вами стать чуть ближе 😉 Для этого я создала для вас Телеграм канал, где буду публиковать полезные материалы и необходимые ссылки (например, что можно надеть на съёмку), мои личные новости о съёмках, проектах, акциях и поиску моделей. Последнее особенно вас порадует: для моделей будут действовать специальные условия на фотосессии 😉 🔺Там уже есть интересная съёмка такого плана🔺 Канал в Телеграм частный, закрытый, и попасть в него можно только по ссылке - она теперь живет в "Вербочке"- ссылка на таплинк в шапке профиля. Проходите по ссылке и присоединяйтесь! А если вы по какой-то причине не пользуетесь Телеграмом (он, кстати, очень удобный 👍 советую) и не планируете, но хотели бы получать информацию оттуда, то у меня для вас вопрос: удобнее получать эту информацию через электронную почту или создать группу вконтакте? Пишите, кому что удобнее будет?👇" А если вы по какой-то причине не пользуетесь Телеграмом (он, кстати, очень удобный 👍 советую) и не планируете, но хотели бы получать информацию оттуда, то для вас будет функционировать закрытая группа ВКонтакте vk.com/kristyklim.channel Жду вас там ❤️ #фотобеременных #фотографспб #семейныйфотограф #школадлябеременных #подготовкакродамспб #готовлюсьрожатьпитер #конкурс #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #скандинавия #вирилис #роддом2
09.02.2020 в 15:19


История родов: ⠀ " Девочки, добрый вечер! Вчера родился наш долгожданный сынок. Мне как и всем ооочень хотелось, чтобы роды были идеальным, но все началось с того, что матка не созревала, малыш сидел уже 41 неделю и намечалось перехаживание беременности, кстати в итоге оно подтвердилось по состоянию ребёнка, так что в 41 неделю и 3 дня ребёнок может быть переношенной, все зависит от ребёнка. В итоге было принято решение положить меня на дородовое и готовить матку. В результате я на себе испытала, что такое подготовка матки гелем, вскрытие пузыря, аксидоцин (потому что перед самыми родами схватки стали редкими, эпидуральная анестезия (потому что после геля схватки пошли оооочень быстро с большим нарастанием) и вишенка на торте - разрез. Вообщем, 12 часов моих родов были фееричными. Но самое главное, я не думала, что для меня в этот прямо скажем непростой период так важно стало присутствие мужа в течение всего процесса от и до. Он, кстати, перерезал пуповину. Как потом мне сказала мама, он ей сказал, что руки пипец как дрожали)). Вообщем в процессе родов я в одночастье пересмотрела свой взгляд на многие вещи. Не люблю давать советы, но очень хочу поделиться своими выводами. Надо было более внимательно относиться к дыхательной части занятий - это, пипец, как важно, я думала, что готова, но сил банально не хватало. Девочки, выдыхаем долго изо всех сил!!! Дышать нужно животом, реально тренируйтесь, как показывает Наташа Клионская !!! Вообще дыхание - это 90 % успеха. Вербочка даёт все в полном обьеме, я испробовала на себе, но надо кроме тренировок ещё дома дышать постоянно. И слушать акушерку на родах. Если кто-то ещё не определился с роддомом, скажу честно: 13 роддом the best. Я побывала на всех отделениях )) Правда я рожала платно, но квалификация ВСЕГО персонала на наивысшем уровне! Это не реклама, фио персонала писать не буду, так как они реально не нуждаются в рекламе. Если нужны пароли явки, напишу в личку. Сегодня к вечеру я уже в норме. Но обострилась моя проблема, которая возникла в 3 триместре - геморрой. Девочки, подойдите к этому вопросу со всей серьезностью. Это жесть сегодня. А, в целом все прошло 👌 хорошо 🙂. Боль быстро забывается, кроме геморройной, реально не надейтесь, что вас пронесёт, может и не пронести как меня, после того как родите, наступает такое облегчение, что не передать!!! И теперь жизнь точно никогда не будет прежней 🤣🤣🤣. Всем удачи и лёгких родов. Надеюсь, мой опыт будет кому-то полезен)) Если есть вопросы я обязательно отвечу, может не сразу, так как вы уже прочитали, что жизнь теперь никогда не будет прежней 🤣. Вербочка вы супер!!!" ⠀ Спасибо за тёплые слова! Всей семье крепкого здоровья💞 ⠀ Напомним, тренер Наталья Клионская проводит занятия с беременными женщинами по направлениям: аквайога и йога + дыхание по адресам: 📍М. Автово, дорога на Турухтанные острова, 6, к.2. Бассейн Атлантика. 📍М. Проспект Ветеранов, Петергофское шоссе, 79 корп. 2, литер. А. Бассейн Атлантика. ⠀ Записаться на занятие вы можете по телефону 907-24-67, WhatsApp (89219072467) или написав сообщение в директ
06.02.2020 в 10:28


Внимание ‼️ В связи с тем, что осталось только 1 свободное место на Дыхательный тренинг «Погружение в мир родов» + экскурсия по Роддому №2, на 26 февраля, открываем 🔻Дополнительную запись на 14 февраля‼️ ⠀ 🌿Юлия Верба – перинатальный психолог, мама троих деток и основательница школы "Вербочка" проводит занятие в рамках своего авторского дыхательного тренинга "Погружение в мир родов", на котором она делится своим опытом и знаниями. "Роды- очень ответственный этап, и к ним лучше быть подготовленной заранее. Во время схваток при неправильном дыхании спазмируются мышцы, тело сжимается и препятствует раскрытию шейки матки. Страх и испуг способствуют возникновению боли. Получается замкнутый круг: схватка- неправильное дыхание или отсутствие его - неприятные ощущения, которые воспринимаются как боль - плохое раскрытие/нехватка кислорода ребёнку. Важно на каждом этапе родов знать и применять правильные дыхательные техники, слушать свое тело, уметь тужиться эффективно"- обо всем этом и не только Юлия Верба расскажет на тренинге: "Погружение в мир родов". ⠀ Ближайшая дата тренинга "Погружение в мир родов": ⠀ 🔻14.02.20 с 12:00 до 16:00 🔻Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” ⠀ Тренинг состоит из двух частей: В теоретической части: 🌿вы научитесь понимать процесс родов. Это поможет вам настроиться. Вы поймете, что с вами будет происходить, и как себя нужно вести. Вы сможете продуктивно работать в родах: не впадать в истерику, не кричать. 🌿вы узнаете о предвестниках родов. С чего начинаются роды, когда ехать в роддом. Что делать, пока вы еще дома. ⠀ В практической части: 🌿вы научитесь хорошо дышать. Вам "поставят" дыхание - проверят, правильно ли вы дышите. Объяснят, как и зачем это делать. 🌿вы поймете, как выбирать удобную позу и слушать свое тело. Вы отработаете родовые позы вместе с дыханием. 🌿вы узнаете о техниках самообезболивания - чем вы сами сможете помочь себе в родах. 🌿вам покажут специальные позиции для того, чтобы в случае необходимости помочь ребеночку опуститься. 🌿под наблюдением Юлии Вербы () вы отработаете потуги - поймете, как тужиться эффективно. 🔻Посетить тренинг лучше после 32 недели беременности. 🔻Стоимость 4-х часового занятия - 3000 руб. Для клиентов школы 10% скидка. 🔻Запишитесь на занятие по телефону 907-24-67 или через сообщение в директ Верба.
04.02.2020 в 22:54


💞Дыхательный тренинг «Погружение в мир родов» + экскурсия по Роддому №2 ⠀ 🌿Юлия Верба – перинатальный психолог, мама троих деток и основательница школы "Вербочка" проводит занятие в рамках своего авторского дыхательного тренинга "Погружение в мир родов", на котором она делится своим опытом и знаниями. "Роды- очень ответственный этап, и к ним лучше быть подготовленной заранее. Во время схваток при неправильном дыхании спазмируются мышцы, тело сжимается и препятствует раскрытию шейки матки. Страх и испуг способствуют возникновению боли. Получается замкнутый круг: схватка- неправильное дыхание или отсутствие его - неприятные ощущения, которые воспринимаются как боль - плохое раскрытие/нехватка кислорода ребёнку. Важно на каждом этапе родов знать и применять правильные дыхательные техники, слушать свое тело, уметь тужиться эффективно"- обо всем этом и не только Юлия Верба расскажет на тренинге: "Погружение в мир родов". ⠀ Ближайшая дата тренинга "Погружение в мир родов": ⠀ 🔻26.02.20 с 11:00 до 15.00 🔻 Роддом №2 ул. Фурштатская, 36А. ⠀ ‼️ После тренинга будет экскурсия по роддому на Фурштатской! ⠀ Сам тренинг состоит из двух частей: В теоретической части: 🌿вы научитесь понимать процесс родов. Это поможет вам настроиться. Вы поймете, что с вами будет происходить, и как себя нужно вести. Вы сможете продуктивно работать в родах: не впадать в истерику, не кричать. 🌿вы узнаете о предвестниках родов. С чего начинаются роды, когда ехать в роддом. Что делать, пока вы еще дома. ⠀ В практической части: 🌿вы научитесь хорошо дышать. Вам "поставят" дыхание - проверят, правильно ли вы дышите. Объяснят, как и зачем это делать. 🌿вы поймете, как выбирать удобную позу и слушать свое тело. Вы отработаете родовые позы вместе с дыханием. 🌿вы узнаете о техниках самообезболивания - чем вы сами сможете помочь себе в родах. 🌿вам покажут специальные позиции для того, чтобы в случае необходимости помочь ребеночку опуститься. 🌿под наблюдением Юлии Вербы @verba_yulya (инстаграм) вы отработаете потуги - поймете, как тужиться эффективно. 🔻Посетить тренинг лучше после 32 недели беременности. 🔻Стоимость 4-х часового занятия - 3000 руб. Для клиентов школы 10% скидка. 🔻Запишитесь на занятие по телефону 907-24-67 или через личное сообщение #дыхательныйтренинг #подготовкакродамспб
03.02.2020 в 18:01


Расписание, адреса и стоимость аквааэробики, гимнастики и йоги для беременных ⠀ ‼️Адреса и расписание занятий в Бассейнах Атлантика: ⠀ 📍 ул. Бухарестская, 22‼️( новый адрес) Температура воды 28 градусов Тренер: Лилия Муллаярова СР 11:45-12:45 гимнастика 13:00-13:45 аквааэробика ВС 17:45 -18:45 гимнастика 19:00-19:45 аквааэробика ⠀ 📍М. Автово, дорога на Турухтанные острова, 6, к.2 Температура воды 32 градуса Тренер: Клионская Наталия СР 11:00-12:00 йога+дыхание 12:15-13:00 аквайога ЧТ 19:30-20:30 йога+дыхание 20:45-21:30 аквайога СБ 12:45-13:45 йога+дыхание 14:00-14:45 аквайога ⠀ 📍М. Проспект Ветеранов, Петергофское шоссе, 79 корп. 2, литер. А Температура воды 32 градуса Тренер: Клионская Наталия ЧТ 11:00-12:00 йога+дыхание 12:15-13:00 аквайога ВС 12:45-13:45 йога+дыхание 14:00-14:45 аквайога ⠀ 📍М. Ломоносовская, ул. Народная, д.3, к.2 Температура воды 32 градуса Тренер: Лилия Муллаярова ПН 14:30-15:30 гимнастика+дыхание 15:45-16:30 аквааэробика СР 19:00-20:00 гимнастика+дыхание 20:15-21:00 аквааэробика СБ 11:00-12:00 гимнастика+дыхание 12:15-13:00 аквааэробика ⠀ 📍М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А Температура воды 32 градуса Тренер: Лилия Муллаярова ВТ 12:00-13:00 гимнастика+дыхание 13:15-14:00 аквааэробика ВТ 19:00-20:00 гимнастика+дыхание 20:15-21:00 аквааэробика ЧТ 12:00-13:00 гимнастика+дыхание 13:15-14:00 аквааэробика СБ 14:30-15:30 гимнастика+дыхание 15:45-16:30 аквааэробика ⠀ 📍М. Рыбацкое, просп. Обуховской Обороны, 301A Бассейн Атлантика Температура воды 32 градуса Тренер Кушен Елена СР 14:30-15:30 гимнастика+дыхание 15:45-16:30 аквааэробика ВС 14:45-15:45 гимнастика+дыхание 16:00-16:45 аквааэробика ⠀ Стоимость: 🔶Гимнастика (йога) + аквааэробика (акавайога) 🔸зал+вода: пробное = 800 руб. (оплата только за воду, зал бесплатно), 4 занятия = 4800 руб. 8 занятий = 9200 руб. (при покупке абонемента на первом занятии - 9-е занятие в подарок) 1 разовое = 1300 руб. 🔸только зал: пробное занятие= 400руб. 4 занятия = 2200руб.* 8 занятия = 3600руб. 1 разовое = 600руб. 🔸только вода: пробное занятие = 800руб. 4 занятия = 3600руб. 8 занятий = 6800руб. 1 разовое = 1000руб. ⠀ ‼️Другие площадки, на которых проходят занятия для беременных смотрите в карусели 👆 ⠀ 📍М. Проспект просвещения, Озерки, Выборгское шоссе, д. 13, студия "Аква-Fit" Температура воды 30 градусов + Сауна после занятия СР 16:00-17:00 аквааэробика СБ 20:00-21:00 аквааэробика ВС 15:00-16:00 аквааэробика ❗️Стоимость: Пробное занятие - 800 руб. Абонемент на: 8 занятий - 6800 руб. 4 занятия - 3600 руб. ⠀ 📍М. Черная речка, Приморский район, Ланское шоссе, д. 14, корп. 1 ПН, ЧТ тренер Кастюкова Наталья 10.30-12.00 гимнастика ПН, ЧТ тренер Траулько Виктория 19.30-21.00 йога ❗️Стоимость (продолжительность занятия 1,5 часа): Пробное занятие - 500 руб. Разовое посещение - 700 руб. Абонемент на: 4 занятия - 2400 руб. 8 занятий - 4000 руб. ⠀ Записаться можно по телефону ☎️907-24-67 или через сообщение в директ @school_verbochka.
31.01.2020 в 14:54


🌿Самый частый вопрос от наших подписчиц: "Когда можно начинать заниматься в бассейне и зале?" Мы рекомендуем начинать занятия со второго триместра ( если нет противопоказаний вашего врача) и до самых родов. ⠀ 🌿В нашей школе есть несколько спортивных направлений для будущих мам: ⠀ 🚶‍♀️Гимнастика для беременных. Упражнения помогут вам сохранить фигуру, улучшить самочувствие и научиться правильно дышать. На занятиях преподаватель уделит внимание постановке дыхания, даст упражнения на растяжку и на проработку всех групп мышц. Гибкость и эластичность мышц позволяет легче переносить возрастающую нагрузку на позвоночник и суставы. ⠀ 🧘‍♀️Йога для беременных. Главный акцент - совмещение дыхания и движения. Концентрация на ощущениях в теле, Важная часть занятия - релаксация. За счет специальных упражнений улучшается состояние суставов и позвоночника. Тело становится более гибким, мягко готовится к родам. Снимаются проявления токсикоза, накопленное напряжение в ногах и пояснице. Уменьшается риск появления растяжек, отеков и варикозного расширения вен. ⠀ 🏊‍♀️Аквааэробика для беременных. Упражнения на разные группы мышц, растяжка, плавание, работа с дыханием - длинный выдох в воду и задержка дыхания под водой. Укрепление мышц, участвующих в родовой деятельности. Занятия в воде показаны при: 🍃избыточном весе - вода снижает нагрузку на позвоночник и суставы. 🍃сильных (патологических) отеках - занятия в воде помогают выведению лишней жидкости. 🍃тонусе матки - под действием теплой воды мышцы расслабляются, тонус снижается. ⠀ А на видео отзыв Татьяны! Она посещает занятия в "Вербочке" с тренером Натальей Клионской, и кое о чем сожалеет... Интересно, о чем?)
29.01.2020 в 12:02


Хотим поделиться с вами новостью! ⠀ Руководитель школы "Вербочка" - Юлия Верба, перинатальный психолог, доула, мама троих деток прошла обучение по применению техники гипноза в родах! ⠀ Сегодня Юлия делится с подписчиками школы информацией: ⠀ "Обучение я проходила у одной из самых известных преподавателей гипноза в родах России и Зарубежья, Анастасии Ивановой. ⠀ Сразу отвечу на вопрос: на что направлен гипноз в родах? ⠀ 🌿Улучшение эмоционального состояния беременной; 🌿Настрой на благополучные и счастливые роды; 🌿Самогипноз и методы глубокого расслабления в родах; 🌿Работа с внутренними зажимами беременной, стрессами; 🌿Работа со страхами ожидания родов, самим процессом родов; 🌿Уменьшение применения медикоментозных средств в родах (в т. ч. эпидуральную анастезию); 🌿Уменьшение среднего времени продолжительности родов; 🌿Работа со слабой родовой деятельностью и др. ⠀ 🍃Какие результаты можно ожидать, после получения и применения знаний о гипнородах? ⠀ ✔️Спокойные, естественные, мягкие роды, со сниженным болевым порогом благодаря применению самогипноза. А так же, благодаря правильному настрою в родах, положительное послеродовое восстановление, снижение уровня послеродовых депрессий, связанных с неприятными ситуациями во время родов. ⠀ 🔻‼️Учитывая огромное количество положительных отзывов мам, которые рожали деток при помощи мягкого гипноза, самогипноза, я решила включить в свой авторский "Дыхательный тренинг" отдельные элементы занятий с беременными по техникам самогипноза. ⠀ 🌿Гипноз в родах, это не только методы и техники расслабления. Это ещё и правильная постановка речи! Например, слова акушерки "голова прорезывается" вызывает у роженицы дискомфорт, сжатие мышц всего тела, напряжение. Или же: "головка выкатывается, или выплывает"- звучит совсем по другому, вызывает другие эмоции и, соответственно, нужные гормоны. ⠀ Очень многие вещи кажутся нам страшными, потому что мы не знаем о них. Важно не бояться проговорить свои страхи вслух специалисту, и получить на них ответы. Знать, что ожидает в родах, и применять полученные знания". ⠀ "Вербочка" - школа осознанного материнства💞 #мягкийгипнозвродах #гипнороды #гипнородыспб #вербочка
28.01.2020 в 10:04


Рады приветствовать вас на страничке школы "Вербочка"! "Вербочка" – одна из крупнейших школ Санкт-Петербурга, мы работаем с будущими и молодыми родителями на протяжении многих лет. Следующий год для Школы юбилейный, нам исполнится 10 лет. 🌿Ведущие специалисты Школы "Вербочка" являются доулами- сопровождают в родах. Это даёт им возможность посмотреть на весь процесс изнутри. Благодаря таким знаниям, они морально и физически подготовят вас и, если необходимо, членов вашей семьи к родам, будь то партнёрские роды или роды с доулой. 🌿 У нас можно записаться на семинары, где вы узнаете о грудном вскармливании, отработаете дыхательные техники, которые сможете использовать в родах. Перечень всех наших семинаров и лекций размещен в аккаунте школы Вербочка 🌿В Школе работают одни из лучших инструкторов по йоге, аквааэробике, гимнастике для беременных, занятия проходят во многих районах Санкт-Петербурга. Наши преподаватели предложат вам упражнения, которые помогут поддержать тело в форме до родов, а затем быстро восстановиться. ❣️Самое большое подтверждение квалификации наших сотрудников, это отзывы благодарных клиенток, которые можно почитать на нашей страничке. 🔻Уточнить информацию или записаться на занятия можно по телефону ☎️907-24-67 или написав нам сообщение в директ Также, группа есть и в инстаграм @school_verbochka
26.01.2020 в 14:00


СЕКС ПОСЛЕ РОДОВ. ЧТО НУЖНО УЧЕСТЬ БУДУЩЕЙ МАМЕ: ⠀ ❤️ Предохранение с первого раза! По стандартам ВОЗ гормонально здоровая женщина способна зачать ребенка на 23-27 сутки после родов. И если вы не планируете второго ребенка так скоро, то есть смысл позаботиться о себе. ⠀ 💛 Воздержание и восстановление 40 дней. Пока активно идут послеродовые выделения — лохии — для нас означает, что процесс заживления не окончен. Внутри вашего тела есть место, где крепилась плацента. После ее отделения этот участок по сути рана и заживает по всем принципам раневой поверхности. Это требует времени. ⠀ 💙 Половой покой — это отсутствие вагинального контакта, но есть и другие:) ⠀ 💚 Женская сексуальность после родов меняется. Влечение сильно снижено, слизистые чувствительны и недостаточно естественных слизистых выделений. После родов и при активном грудном вскармливании - это естественный механизм тела ограничить инстинкт продолжения рода, чтобы ресурсов хватило на маму и малыша, который уже есть. Через время и либидо, и все естественные функции восстановятся. ⠀ 💜 Секс в одном помещении, где спит ребенок до 2-2.5 лет. ⠀ 💓 Если ребенок спит в вашей кровати, то придется рассмотреть для секса не только кровать:) ⠀ Живите полноценной жизнью, придерживаясь несложных рекомендаций! #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #благополучныероды #беременностьпрекрасна #беременностьспб #дыхательныйтренинг #беременность #беременностьвнеделях #беременность30недель #беременностьироды #фотобеременных #организациябыта #клинингспб #встречаизроддома
24.01.2020 в 17:50


Расписание семинаров и лекций в школе Вербочка на февраль 2020г. ‼️Внимание, занятия будут проходить по двум адресам: 👆Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1; 👆 Фрунзенский район, Бухарестская ул.22, к. 4 литер. A, Бассейн “Атлантика”. ________________________________ ⠀ 📍Семейный курс "Готовимся вместе" ⠀ 👆Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 4 занятий 8500р./одно занятие 3500р Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻02.02.20 ВС с 16:00 до 20:00   Психологические аспекты беременности. Адаптация к новым ролям. Последний триместр беременности. Подготовка к родам. Начало родовой деятельности. 🔻09.02.20 ВС с 16:00 до 20:00 Роды и послеродовый период. Практика. Отработка дыхания, родовые позы, самомассаж, техники визуализации. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг 🔻16.02.20 ВС с 16:00 до 20:00   Знакомство с новорожденным, организация грудного вскармливания 🔻24.02.20 ПН с 16:00 до 20:00 Уход за новорожденным. Практика на куклах. ⠀ 📍Семейный курс "Готовимся вместе" ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, Бухарестская ул.22, к. 4 литер. A, Бассейн “Атлантика” Стоимость 4 занятий 8500р./одно занятие 3500р Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻08.02.20 СБ с 16:00 до 20:00   Психологические аспекты беременности. Адаптация к новым ролям. Последний триместр беременности. Подготовка к родам. Начало родовой деятельности. 🔻15.02.20 СБ с 16:00 до 20:00 Роды и послеродовый период. Практика. Отработка дыхания, родовые позы, самомассаж, техники визуализации. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг 🔻22.02.20 СБ с 16:00 до 20:00   Знакомство с новорожденным, организация грудного вскармливания 🔻29.02.20 СБ с 11:00 до 15:00 Уход за новорожденным. Практика на куклах. ⠀ 📍Семинар «Партнерские роды» ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. 🔻08.02.20 CБ с 11:00 до 15:00 ⠀ Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются. ⠀ 📍Семинар "Уход за Новорожденным" ⠀ 👆Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. 🔻15.02.20 СБ с 16:00 до 20:00 ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. 🔻29.02.20 СБ с 16:00 до 20:00 ⠀ Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом. 📍Экспресс курс ⠀ 👆Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 4 занятий 6000р./одно занятие 2500р Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻10.02.20 ПН с 12:30 до 16:30 Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 🔻13.02.20 ЧТ с 12:30 до 16:30  Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг. 🔻15.02.20 СБ с 16:00 до 20:00  Уход за новорожденным.Первые часы и дни жизни. Практика на куклах. Аптечка. Прогулки 🔻17.02.20 ПН с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. ⠀ 📍Экспресс курс ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Стоимость 4 занятий 6000р./одно занятие 2500р Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻17.02.20 ПН с 11:00 до 15:00 Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 🔻20.02.20 ЧТ с 11:00 до 15:00  Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг. 🔻25.02.20 ВТ с 11:00 до 15:00  Уход за новорожденным.Первые часы и дни жизни. Практика на куклах. Аптечка. Прогулки 🔻29.02.20 СБ с 16:00 до 20:00 Грудное вскармливание. ⠀ 📍Базовый курс ⠀ 👆Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 6 занятий 8000р./одно занятие 2500р. Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻03.02.20 ПН с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 1. 🔻06.02.20 ЧТ с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 2. 🔻10.02.20 ПН с 12:30 до 16:30  Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 🔻13.02.20 ЧТ с 12:30 до 16:30 Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг. 🔻15.02.20 СБ с 16:00 до 20:00  Уход за новорожденными. Практическое занятие с пупсами (рекомендуем посещать с папой - посещение для папы бесплатное). 🔻22.02.20 СБ с 16:00 до 20:00 Родительский массаж, вакцинация. Практическое занятие с пупсами. ⠀ 📍Базовый курс ⠀ 👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Стоимость 6 занятий 8000р./одно занятие 2500р. Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻10.02.20 ПН с 11:00 до 15:00 Грудное вскармливание. Часть 1. 🔻13.02.20 ЧТ с 11:00 до 15:00 Грудное вскармливание. Часть 2. 🔻16.02.20 ВС 11:00 до 15:00 Родительский массаж, вакцинация. Практическое занятие с пупсами. 🔻17.02.20 ПН с 11:00 до 15:00  Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 🔻20.02.20 ЧТ с 11:00 до 15:00 Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг. 🔻29.02.20 СБ с 16:00 до 20:00  Уход за новорожденными. Практическое занятие с пупсами (рекомендуем посещать с папой - посещение для папы бесплатное). ⠀ ✍Записаться можно по телефону ☎️907-24-67 или через сообщение в директ @school_verbochka. Ждём вас 🤗 ⠀ #вербочка_лекции
22.01.2020 в 17:33


«Беременность не болезнь, это совершенно естественное состояние женщины». ⠀ Сколько раз вы слышали эту фразу?) ⠀ Если часто повторять, возможно станет легче. ⠀ Но что делать: 😒 когда после подъёма по лестнице появляется одышка; 😏 уборка в доме растягивается на неделю, хотя раньше занимала день, потому что невыносимо болит спина; 😣 одеться и обуться, что бы выйти на прогулку превратилось в настоящий квест, потому что подводит координация; 😔 и ещё много много всего, что мешает вам насладиться ожиданием чуда. ⠀ Вы хотите находиться в унынии и терпеть? ⠀ Наши девочки нет! ⠀ Они не считают беременность болезнью, а лишь особым положением, с которым нужно вовремя и правильно работать 🤗👌 ⠀ Они обращаются в школу "Вербочка", где работают одни из лучших тренеров с беременными! ⠀ Аквааэробика, гимнастика или йога? Легко! Если с вами настоящие профессионалы, которые знают физиологию беременных! ⠀ Беременность- самое прекрасное состояние, только нужно уделять время занятиям. Правильная тренировка подготовит тело к родам, и поможет быстро восстановиться! ⠀ На видео в карусели отзыв Елизаветы, которая посещает йогу для беременных с тренером Викой Траулько. #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #благополучныероды #беременностьпрекрасна #беременностьспб #дыхательныйтренинг #беременность #беременностьвнеделях #беременность30недель #беременностьироды #фотобеременных #организациябыта #клинингспб #встречаизроддома #третийтриместрбеременности #гимнастикадлябеременных #аквааэробика
20.01.2020 в 15:50


Расписание, адреса и стоимость аквааэробики, гимнастики и йоги для беременных ⠀ ‼️Адреса и расписание занятий в Бассейнах Атлантика: ⠀ 📍 ул. Бухарестская, 22, к. 4 литер А‼️( новый адрес) Температура воды 28 градусов Тренер: Лилия Муллаярова СР 11:45-12:45 гимнастика 13:00-13:45 аквааэробика ВС 17:45 -18:45 гимнастика 19:00-19:45 аквааэробика ⠀ 📍М. Автово, дорога на Турухтанные острова, 6, к.2 Температура воды 32 градуса Тренер: Клионская Наталия СР 11:00-12:00 йога+дыхание 12:15-13:00 аквайога ЧТ 19:30-20:30 йога+дыхание 20:45-21:30 аквайога СБ 12:45-13:45 йога+дыхание 14:00-14:45 аквайога ⠀ 📍М. Проспект Ветеранов, Петергофское шоссе, 79 корп. 2, литер. А Температура воды 32 градуса Тренер: Клионская Наталия ЧТ 11:00-12:00 йога+дыхание 12:15-13:00 аквайога ВС 12:45-13:45 йога+дыхание 14:00-14:45 аквайога ⠀ 📍М. Ломоносовская, ул. Народная, д.3, к.2 Температура воды 32 градуса Тренер: Лилия Муллаярова ПН 14:30-15:30 гимнастика+дыхание 15:45-16:30 аквааэробика СР 19:00-20:00 гимнастика+дыхание 20:15-21:00 аквааэробика СБ 11:00-12:00 гимнастика+дыхание 12:15-13:00 аквааэробика ⠀ 📍М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А Температура воды 32 градуса Тренер: Лилия Муллаярова ВТ 12:00-13:00 гимнастика+дыхание 13:15-14:00 аквааэробика ВТ 19:00-20:00 гимнастика+дыхание 20:15-21:00 аквааэробика ЧТ 12:00-13:00 гимнастика+дыхание 13:15-14:00 аквааэробика СБ 14:30-15:30 гимнастика+дыхание 15:45-16:30 аквааэробика ⠀ 📍М. Рыбацкое, просп. Обуховской Обороны, 301A Бассейн Атлантика Температура воды 32 градуса Тренер Кушен Елена СР 14:30-15:30 гимнастика+дыхание 15:45-16:30 аквааэробика ВС 14:45-15:45 гимнастика+дыхание 16:00-16:45 аквааэробика ⠀ Стоимость: 🔶Гимнастика (йога) + аквааэробика (акавайога) 🔸зал+вода: пробное = 800 руб. (оплата только за воду, зал бесплатно), 4 занятия = 4800 руб. 8 занятий = 9200 руб. (при покупке абонемента на первом занятии - 9-е занятие в подарок) 1 разовое = 1300 руб. 🔸только зал: пробное занятие= 400руб. 4 занятия = 2200руб.* 8 занятия = 3600руб. 1 разовое = 600руб. 🔸только вода: пробное занятие = 800руб. 4 занятия = 3600руб. 8 занятий = 6800руб. 1 разовое = 1000руб. 📍М. Проспект просвещения, Озерки, Выборгское шоссе, д. 13, студия "Аква-Fit" Температура воды 30 градусов + Сауна после занятия СР 16:00-17:00 аквааэробика ВС 15:00-16:00 аквааэробика ❗️Стоимость: Пробное занятие - 800 руб. Абонемент на: 8 занятий - 6800 руб. 4 занятия - 3600 руб. ‼️Другие площадки, на которых проходят занятия для беременных в карусели 👇 #беременностьпонеделям #беременностьспб #беременностьонатакая #беременностьроссия #беременна #беременностьэтокрасиво #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #благополучныероды #занятиядлябеременных
18.01.2020 в 20:48


Если вы решили посетить занятия по аквааэробике, гимнастике или йоге для беременных в школе "Вербочка", то вам нужно: ⠀ ✨Обязательно записаться на первое занятие у нашего администратора по телефону 907-24-67 или через сообщение в директ. ⠀ ✨Предоставить справку от врача акушера-гинеколога о том, что у вас нет противопоказаний для занятий. ⠀ ✨На первое занятие можно предоставить обменную карту тренеру, если не успели взять справку. ⠀ С собой необходимо взять: ⠀ 💦для зала: удобные штаны, футболку, носочки, воду питьевую; ⠀ 💦для бассейна: любой купальник, шапочку, полотенце, ❗нескользящие тапочки, очки для плавания, если есть. Мыльные принадлежности; ⠀ 💦паспорт для оформления пропуска в бассейны Атлантика. ⠀ Общие рекомендации: ⠀ 🔸Самое благоприятное время для начала тренировок - второй триместр; ⠀ 🔸Не менее чем за 1,5-2 часа до тренировки нужно плотно поесть. Плавать с переполненным желудком тяжело, а натощак заниматься не рекомендуется - может возникнуть слабость или головокружение; ⠀ 🔸Перед занятием примите душ с использованием моющих средств. Не наносите на тело кремы, духи, масла; ⠀ 🔸При возникновении проблем с самочувствием - головокружение, тошнота, тянущие боли внизу живота/пояснице и т.д. - сразу сообщите об этом тренеру; ⠀ 🔸После бассейна тело расслаблено - часто хочется лечь и поспать. Поэтому лучше не планировать в этот день каких-то важных дел и работы. ⠀ В нашей школе занятия для беременных проходят на 8 площадках в разных районах города - вы сможете выбрать для себя удобный вариант. ⠀ Адреса, расписание и стоимость спортивных занятий для беременных вы можете посмотреть на нашем сайте в шапке этого профиля и в аккаунте @school_verbochka ⠀ Будем рады видеть вас в “Вербочке”! #беременностьпонеделям #беременностьспб #беременностьонатакая #беременностьроссия #беременна #беременностьэтокрасиво #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #благополучныероды #беременностьпрекрасна #беременностьспб #дыхательныйтренинг #беременность #беременностьвнеделях
18.01.2020 в 12:58


Расписание семинаров и лекций в школе Вербочка на январь 2020г ________________________________ ⠀ 📍Семейный курс "Готовимся вместе" ⠀ Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 4 занятий 8500р./одно занятие 3500р Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻11.01.20 с 11:00 до 15:00   Психологические аспекты беременности. Адаптация к новым ролям. Последний триместр беременности. Подготовка к родам. Начало родовой деятельности. 🔻12.01.20 с 11:00 до 15:00 Роды и послеродовый период. Практика. Отработка дыхания, родовые позы, самомассаж, техники визуализации. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг 🔻18.01.20 с 16:00 до 20:00   Знакомство с новорожденным, организация грудного вскармливания 🔻25.01.20 с 16:00 до 20:00 Уход за новорожденным. Практика на куклах. ⠀ 📍Семинар "Уход за Новорожденным" ⠀ Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. 🔻12.01.20 ВС с 16:00 до 20:00 🔻25.01.20 СБ с 11:00 до 15:00 ⠀ Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом. ⠀ 📍Семинар «Партнерские роды» ⠀ Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.  1 Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. 🔻18.01.20 CБ с 11:00 до 15:00 ⠀ Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются. ⠀ 📍Базовый курс ⠀ Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 6 занятий 8000р./одно занятие 2500р. Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻13.01.20 ПН с 12:30 до 16:30  Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 🔻16.01.20 ЧТ с 12:30 до 16:30 Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг 🔻19.01.20 ВС с 11:00 до 15:00 Родительский массаж, вакцинация. Практическое занятие с пупсами 🔻20.01.20 ПН с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 1. 🔻23.01.20 ЧТ с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 2 🔻25.01.20 ВС с 11:00 до 15:00  Уход за новорожденными. Практическое занятие с пупсами (рекомендуем посещать с папой - посещение для папы бесплатное) ⠀ 📍Экспресс курс ⠀ Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 4 занятий 6000р./одно занятие 2500р Для клиентов школы действуют скидки до 35% ⠀ 🔻09.01.20 ЧТ с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. 🔻12.01.20 ВС с 16:00 до 20:00  Уход за новорожденным.Первые часы и дни жизни. Практика на куклах. Аптечка. Прогулки 🔻13.01.20 ПН с 12:30 до 16:30 Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 🔻16.01.20 ЧТ с 12:30 до 16:30  Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг. ⠀ ✍Записаться можно по телефону ☎️907-24-67 или через сообщение в директ @school_verbochka. Ждём вас 🤗 ⠀ #вербочка_лекции
16.01.2020 в 13:45


Легко ли стать мамой? ⠀ Женщины часто стесняются принять помощь. Даже в самой не простой ситуации. ⠀ Многим рассказывали мамы и бабушки ещё в детстве о женской "доле"- родах. Часто свою историю страданий и мучений. Тем самым заложив страх, сомнения и неизвестность у будущей матери. И каждая девочка, взрослея знала, что настанет час "х", а вместе ним придет неизвестность. ⠀ Вселяла надежду только одна мысль:" Все рожали, и я рожу". ⠀ Сколько лет прошло с тех пор?📅⌛ ⠀ На сколько образованнее и осознаннее стали нынешние молодые будущие мамочки🤰🤰 ⠀ Какой-то расцвет сознания! ⠀ Они уже не хотят довольствоваться обрывками чьих то воспоминаний, или личным опытом соседки. Им нужны теория и практика. От специалистов. ⠀ Они записываются на семинары по подготовке к родам, уходу за новорожденными детками, грудному вскармливанию, послеродовому восстановлению. Будущие мамочки посещают спортивные занятия по аквааэробике и аквайоге, занимаются гимнастикой! ⠀ Девочки, какие вы умницы!♥️🤗👌 ⠀ А на видео победительница розыгрыша школы "Вербочка" - Мария Касьянова. Мария делится отзывами с нашими подписчиками о занятиях йогой с тренером Натальей Клионской💞 #третийтриместрбеременности #гимнастикадлябеременных #аквааэробика #аквааэробикадлябеременых #бассейнатлантика #скандинавияспб #школавербочка #третийтриместрбеременности #гимнастикадлябеременных #аквааэробика #аквааэробикадлябеременых #бассейнатлантика #скандинавияспб #беременностьпонеделям #беременностьспб

Главное

Прогноз погоды

Ясно

+2°..+4°

Оставьте отзыв на странице мультфильма "Вперёд" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.

Правильно отвечайте на вопросы и получите возможность выиграть сертификат путешествие в круизе Хельсинки-Стокгольм-Хельсинки или Хельсинки-Таллин-Хельсинки.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку