Отзывы о Вербочка на Славы

Гормональный баланс во время и после беременности ⚖️ Вынашивание ребёнка неизменно сопровождается значительными изменениями в вашем организме. В центре этих изменений находятся гормоны, которые играют ключевую роль в создании оптимальных условий для развития и роста малыша. От гормонального баланса зависит не только здоровье мамы и будущего ребёнка, но и родовая деятельность, лактация и даже восстановление организма после родов. Важная участница синтеза гормонов — щитовидная железа. Она регулирует множество аспектов метаболизма и обеспечивает баланс гормонов, а во время беременности подвергается значительным изменениям под воздействием гормонов гипофиза. При вынашивании малыша щитовидная железа отвечает за: ✔️ развитие нервной системы плода — гормоны «щитовидки» способствуют образованию нервных клеток и оптимальному функционированию мозга ✔️ поддержание метаболизма — уровни гормонов влияют на обмен веществ и энергию. Во время беременности увеличивается потребность в энергии, а щитовидная железа помогает поддерживать метаболические процессы ✔️ терморегуляцию — гормоны щитовидной железы помогают поддерживать оптимальную температуру тела ✔️ развитие органов плода — в особенности это касается развития сердца и мозга будущего ребёнка Поддержать здоровье щитовидной железы и нормальный гормональный баланс во время беременности помогут: 🔅 разнообразное питание и добавление в меню богатой йодом и селеном пищи (треска, лосось, камбала, орехи, хурма, лук и чеснок) 🔅 контроль уровня гормонов — регулярное посещение своего гинеколога и консультация эндокринолога помогут быть в курсе состояния щитовидной железы и своевременно выявить возможные отклонения (первым признаком гормонального сбоя могут быть резкие изменения в эмоциональном фоне. Если вас что-то угнетает или слишком раздражает, расскажите об этом своему врачу, ведь дело может быть не только в плохом настроении) 🔅 здоровый образ жизни — умеренная физическая активность, управление стрессом и достаточный сон поспособствуют поддержанию здоровья щитовидной железы После родов гормональный фон обычно нормализуется самостоятельно. Мы рекомендуем проконсультироваться с эндокринологом, если роды были сложными, впоследствии вы испытывали стрессы, столкнулись с нарушениями питания или отсутствием грудного молока — всё это может стать причинами послеродового гормонального нарушения. Также о дисбалансе гормонов могут говорить такие симптомы, как головные боли, головокружение, нарушения сна, скачки давления, отёки, апатия, раздражительность или депрессия, повышенная потливость, выпадение волос или их внезапный обильный рост на теле. Врач подробно проконсультирует вас и, при необходимости, назначит анализ крови на гормоны, УЗИ и другие исследования. Своевременное посещение эндокринолога поможет выявить гормональный сбой и не позволить ему омрачить радость от начала материнства 💗 Благодарим за предоставленную информацию эндокринолога — Колганову Яну Александровну.

Изменения в кишечной микробиоте во время беременности: как защитить иммунитет? При вынашивании малыша происходит дополнительный приток женских гормонов, который изменяет работу кишечника и влияет на его микробиоту — совокупность полезных и патогенных бактерий, которые в норме находятся в балансе и никак не мешают друг другу. Всего в кишечнике сосредоточено около 80% всех бактерий, живущих в вашем организме. От них зависит правильное усвоение питательных веществ, иммунитет, защита организма от токсинов и в целом корректность работы всех систем и органов. При беременности велика вероятность возникновения дисбаланса кишечных бактерий из-за естественного снижения иммунитета. На этом фоне могут активизироваться условно-патогенные бактерии (стрепто-, стафило- и энтерококки, кишечная палочка и некоторые другие), обитающие в кишечнике. Начинается их бесконтрольное размножение, которое подавляет рост и развитие полезных лакто- и бифидобактерий. Если не позаботиться о восстановлении микробного баланса, развившийся дисбактериоз может ещё больше снизить иммунитет и подорвать микробный баланс в кишечнике. Изменение микробиоты кишечника может негативно сказаться и на вашем организме, и на организме ребёнка. На фоне нарушения кишечной микрофлоры может развиться кандидозный вульвовагинит. При прохождении через инфицированные родовые пути ребёнок встретится не с молочнокислой флорой, а с кандидами, что может спровоцировать развитие грибкового стоматита (воспаления слизистой рта) и поражение желудочно-кишечного тракта. У 90% инфицированных детей в течение первой недели жизни может проявиться «пелёночный дерматит» (даже при строгом соблюдении правил гигиены). Также кишечный дисбаланс мамы может нарушить естественный процесс заселения микроорганизмами кожи и слизистых новорождённого. В последствии это может привести к повышенному риску аллергических реакций и заболеваний пищеварительной системы у ребёнка. Чтобы бактерии кишечника продолжали поддерживать нормальную бесперебойную работу пищеварения и находились в балансе, им необходимы полезные продукты и растительные волокна. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи и семена содержат пребиотики — особые вещества, которые стимулируют рост полезных бактерий кишечника. При правильном балансе бактерии защитят вас от вредоносных микроорганизмов и предотвратят возможные негативные последствия для ребёнка. Понять, в каком состоянии находится ваша кишечная микробиота и как снизить риск проблем с пищеварением, позволяет исследование микробиоты кишечника. Сделать его в удобное время и получить подробную консультацию по результатам можно у нашего партнёра — медицинского центра Вы можете задать оставшиеся вопросы и записаться на сдачу материала по телефону 903-80-08.

Уже завтра! "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ» ♦️21.04.2024 16.00- 20.00 Это занятие будет полезо тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются. Стоимость: 4000 руб для двоих. Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

СЕМИНАР "УХОД ЗА НОВОРОЖДЁННЫМ" ♦ 20.04.24 с 11:00 до 15:00 Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом. Стоимость: 4000 руб Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

"Хочу выразить благодарность нашему тренеру Наталье за занятия йогой и в бассейне! В субботу родилась моя дочка, ер, даже анестезия не понадобилась (хотя это ещё профессионализм врача). Когда всё осталось позади, подумала, что было очень полезно тренировать ноги и руки, силы пригодились!"

Отёчность ног при беременности 👣 С развитием плода увеличивается и матка. Примерно с пятого месяца она начинает оказывать дополнительное давление на сосуды, по которым кровь от таза и нижних конечностей циркулирует обратно к сердцу. Из-за этого в организме задерживается жидкость, в результате чего у вас могут отекать икры, лодыжки и стопы. Такое состояние называется эдемой или отёчностью. Признаки отёков: 🔺 кожа блестит или выглядит натянутой 🔺 если несколько секунд нажимать на кожу, на ней остаётся ямка Будьте осторожны: если стало сложно дышать, появилась одышка или боли в груди, резко отекли ладони или лицо, лучше как можно скорее обратиться к врачу — эти признаки могут быть симптомами отёка лёгких или преэклампсии. Способы снять отёчность ног: ✔️ снизить нагрузку, стараться долго не стоять ✔️ выпивать свою норму жидкости ✔️ ограничить потребление кофеина (до 200 мг в сутки — это примерно одна чашка кофе на 350 мл) и соли ✔️ есть больше белковой пищи ✔️ носить удобную свободную одежду ✔️ делать прохладные ванночки для ног или прикладывать к отёкам компрессы со льдом ✔️ поднимать ноги на подушку или подставку, когда садитесь или ложитесь ✔️ не класть ногу на ногу ✔️ носить специальные эластичные носки или чулки, от носков или чулок на резинке лучше отказаться ✔️ выбрать более широкую и удобную обувь, в которой будет удобно отёкшим ногам ✔️ делать лёгкие упражнения (сначала лучше проконсультироваться с врачом) ✔️ лежать на боку (так снимается нагрузка с вены, по которой кровь циркулирует от нижних конечностей обратно к сердцу) Ещё с развитием беременности может казаться, что у вас увеличился размер ноги. Это ощущение появляется по двум причинам: ▫️ действие гормона релаксина — он отвечает за расслабление связок таза, чтобы малыш смог пройти через родовые пути, а заодно расслабляет и другие суставы и связки (в том числе ступней). Расстояние между костями ступни становится больше и кажется, что нога выросла ▫️ увеличение массы тела — дополнительный вес давит на стопы, которые уплощаются и создают дополнительную нагрузку и без того более мягким суставам и связкам Из-за изменения гормонального фона возможен более интенсивный рост ногтей и искривление ногтевой пластины, а дополнительная нагрузка на стопы и их уплощение может сделать привычную обувь узкой и неудобной, спровоцировав появление натоптышей, мозолей, трещин и вросших ногтей. Предотвратить эти проблемы поможет аппаратный медицинский педикюр, который можно сделать, например, у нашего партнёра — в Процедура включает первичную консультацию, деликатную обработку ногтей и кожи стоп, обработку мозолей, натоптышей, трещин и вросших ногтей при необходимости, нанесение завершающих уходовых средств. Все манипуляции мастер проводит стерильными и одноразовыми инструментами. Медицинский педикюр не доставляет болевых ощущений, он комфортен и безопасен при беременности. Записаться на процедуру можно по телефону 903-80-08.

❗️Ищем фотографа 📸 💁‍♀️за взаиморекламу! Дорогие девочки, если среди вас есть фотограф и вы готовы сделать фото наших беременных мамочек за взаимный пиар, просим откликнуться в лс

Аллергия: способы диагностики и лечения. Насморк, кашель и чихание — не всегда симптомы респираторного заболевания. Иногда эти процессы говорят об аллергии. Аллергия — избыточная реакция иммунной системы на обычные вещества белковой природы (пищевые продукты, пыльцу растений, шерсть или слюну домашних питомцев). Эти вещества безопасны для организма, но иммунная система ошибочно распознаёт их как угрозу. На появление и развитие аллергии влияют всего две причины: ✔️ генетика (наследственность) — есть данные, что на возникновение избыточной реакции влияет нарушение проницаемости кожи и слизистых оболочек, которое может быть обусловлено генетически. Унаследовать аллергию на какой-то конкретный продукт или конкретное цветущее растение нельзя, но можно передать склонность к формированию аллергической реакции (или не передать — если у вас есть аллергия, не факт, что ребёнок тоже будет аллергиком) ✔️ факторы окружающей среды — наш организм населяют вирусы, бактерии и грибы (эта совокупность называется микробиотой), среди которых есть как дружественные, так и патогенные. Если микробиота скудная или в ней нарушен баланс, повышается риск развития аллергии (поэтому лучше не пользоваться лишний раз антисептиками и не принимать антибиотики «на всякий случай») Аллергия может возникнуть с большей вероятностью из-за таких факторов, как: 🔺 дефицит витамина D, из-за которого увеличивается проницаемость кожи и слизистых 🔺 курение (в том числе пассивное) 🔺 загрязняющие воздух вещества (выхлопные газы, например) 🔺 заражение гельминтами 🔺 наличие в квартире пыли и плесени 🔺 использование косметики или лечение препаратами с растительными компонентами (поэтому при беременности лучше минимизировать использование эфирных масел) 🔺 стресс, плохой психологический климат в семье или на работе Способы снизить риски: ▫️ избегать неоправданных и излишне ограничительных диет (но можно исключить из рациона продукт, на который уже была аллергическая реакция) ▫️ не стремиться к абсолютной стерильности пространства и слизистых ▫️ больше быть на свежем воздухе ▫️ контактировать с животными, если ещё нет подтверждённой аллергии на них, так как микробное разнообразие может снизить риск развития аллергии (на период беременности лучше не взаимодействовать с незнакомыми животными, чтобы не подвергать здоровье себя и ребёнка дополнительным рискам) ▫️ не курить, избегать мест, где накурено Сезонная аллергия — поллиноз — может возникнуть в любом возрасте. В наших широтах аллергия на пыльцу может начаться уже в начале весны, поэтому, если чувствуете першение в горле, заложенность или зуд в носу, появились насморк, кашель, покраснение глаз и чихание, рекомендуем обратиться к аллергологу. Самостоятельный приём антигистаминных препаратов (от аллергии) и других лекарств, облегчающих симптомы аллергии, может быть небезопасным при беременности. Врач может назначить обследования: ✔️ общий анализ крови — позволяет выяснить, возникли ли симптомы из-за аллергической реакции или из-за инфекционного заболевания ✔️ анализы крови на аллергены — помогают обнаружить определённые вещества, на которые возникают аллергические реакции ✔️ кожные тесты — врач определяет несколько потенциальных аллергенов и наносит их на кожу через маленькие проколы или царапинки. Если организм реагирует на определённое вещество, как на раздражитель, то на месте теста возникает покраснение, зуд или волдыри Опасна ли аллергия для плода? Нет, так как в ответ на чужеродный объект (аллерген) организм выделяет антитела класса Е. Ввиду крупных размеров они не могут проникнуть через плацентарный барьер и не оказывают на ребёнка никакого влияния. Пока что полностью излечить аллергию нельзя, поэтому терапия сводится к сглаживанию симптомов и минимизации риска осложнений. Помимо исключения взаимодействия с аллергенами, для лечения могут назначить: ✔️ применение медикаментов — лекарства позволяют снизить интенсивность проявлений заболевания или предупредить их возникновение. Врач может рекомендовать антигистаминные средства и глюкокортикостероиды ✔️ аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ) — аллерген вводится в организм небольшими дозами. По механизму действия это напоминает вакцинацию Сдать анализы на любые аллергены вы можете у нашего партнёра — Записаться на удобное время можно по телефону 903-80-08.

Друзья, по вашим просьбам❗Открываем новую площадку на севере города - в шаговой доступности от ст. м Академическая 👉30.04 в 12-00 Экспресс-подготовка к родам. Формат занятия:теория + максимум практики. Можно приходить с партнером😍 Однодневный тренинг по дыханию в родах и немедикаментозным методам обезболивания. Проводит тренинг доула, перинатальный психолог Александра Бурченкова. ☘️Обсудим такие важные вопросы, как вы можете помочь себе и малышу во время родов. ☘️Узнаем о каждом этапе родов, какие ощущение могут быть в процессе родов и научимся применять правильные дыхательные техники в нужное время. ☘️Научимся слушать свое тело и расслабляться. Попробуем родовые позы и помогающие в родах движения. ☘️Рассмотрим немедикаментозные методы обезболивания которые можно применить самостоятельно или с партнером во время родов: - различные виды массажа - гидротерапия - упражнения на расслабление - применение ароматерапии ☘️Вы получите ответы на ваши вопросы о родах♥️ Стоимость 4000 ( можно приходить на занятие с партнером, стоимость не меняется!) Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

Приглашаем будущих мам 14.04 в 12-00 занятие "РОДЫ: теория+практика" - какие вопросы разбираем и что делаем? 🌼Как наше тело готовится к родам, что такое предвестники, как отличить тренировочные схватки от родовых, и когда пора ехать в роддом? Что делать,если отошли воды до схваток? 🌼Периоды родов: как происходит раскрытие шейки матки. Какие ощущения могут быть на каждом этапе раскрытия. Как с ними справиться? Чем помочь себе и малышу в родах? 🌼Немедикаментозные и медикаментозные методы обезболивания родов. Что и когда можно применять? Какие показания/противопоказания для медикаментозной анестезии? и многие др. 🌼Практика: родовые позы, массаж и техники дыхания в каждом периоде родов. 🌼Способы расслабления и аудиоанельгезии. Обсудим волнующие многих вопросы, такие как: всем ли  вскрывают плодный пузырь и в каких случаях? - Зачем и как часто делают эпизиотомию?  Какие показания для этих вмешательств? - Что необходимо для достаточной выработки своего окситоцина? Стоимость: 4000 руб Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

От осинки не родятся апельсинки, потому что существет наследственность — способность организмов передавать свои признаки и особенности развития потомству. Каждый ребенок приходит в наш мир с уникальным набором из тысяч генов, в котором заложена информация от предыдущих поколений. Именно они определяют цвет кожи, волос, глаз, рост, выносливость,темперамент, интеллект. Эти признаки регулируются генами на 60-95%. Наследственность также влияет на предрасположенность к ряду заболеваний — риски их развития чаще всего зависят от генетики на 50% и в большинстве случаев поддаются коррекции с помощью образа жизни, питания и других факторов. Хотите узнать, риски каких заболеваний есть у вашего ребёнка? В этом поможет генетический паспорт. Сделать его можно в любом возрасте, так как гены в течение жизни не меняются, в том числе и сразу после рождения — достаточно сдать кровь или буккальный эпителий (берется щеточкой с внутренней стороны щеки). Сделав клинический генетический паспорт, вы узнаете: 🔺 к каким распространённым мультифакториальным заболеваниям у ребёнка есть предрасположенность и как от них уберечься (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ожирение, ишемическая болезнь сердца, онкология и другие) 🔺 какие есть генетически обусловленные особенности сердечно-сосудистой, дыхательной, желудочно-кишечной, иммунной и других систем детского организма, а также о рисках развития патологий в каждой из этих систем 🔺 есть ли у ребёнка склонность к ожирению, аллергиям и зависимостям (в том числе от сладкого, никотина и алкоголя) Также в генетический тест можно включить панели, которые расскажут о темпераменте ребёнка, его азартности и физических возможностях его организма. Благодаря этому, например, будет легче подобрать подходящий вид спорта для дополнительных занятий или даже карьеры. Сделать генетический паспорт для ребёнка и остальных членов семьи, а также получить консультацию генетика можно у нашего партнёра — На первой встрече врач подробно расскажет, какие виды паспортов и панелей есть, и поможет выбрать оптимальный для вас вариант. Записаться на удобное время можно по телефону 903-80-08.

Елена, здравствуйте! Я с запоздалым отзывом) "В Вербочку пришла на 33й неделе, как вышла в декрет. Честно говоря, думала, что 2 часа занятия это много и скучно, но вышло все наоборот! Тренер Елена Кушен просто волшебница - на её занятиях чувствуешь себя комфортно, расслабленно и на позитиве! Каждое упражнение придаёт уверенности, что организм все больше готов к естественным родам, при этом самочувствие как у спортсменки перед прыжком🤓 Родила я замечательного мальчишку на 39й неделе, сама, с кайфом, с правильным дыханием и гудением, в родах делала упражнения в положении лёжа, как учила Елена - все помогло невероятно! Что характерно - организм быстро восстановился 🫠 Спасибо огромное Елене и Вербочке за этот опыт💙💙💙 Отзыв Марины Хандий

Отёки после родов: как их избежать и позаботиться о венах Из-за гормонального дисбаланса, нарушения работы почек или неправильного питания во второй половине беременности нередко появляются отёки, которые могут не уйти сразу после рождения малыша. Ещё одна распространённая причина отёчности — варикоз. При беременности он возникает из-за: 🔺 изменения гормонального фона 🔺 увеличения массы тела 🔺 давления увеличившейся в размерах матки на нижнюю полую вену и нарушения циркуляции крови 🔺 увеличения общего объёма циркулирующей крови Эти факторы оказывают дополнительную нагрузку на вены, способствуют растяжению их стенок и ослаблению клапанного аппарата. В итоге правильный ток крови нарушается, кровь застаивается, стенки сосудов растягиваются ещё больше и варикоз прогрессирует. Давление в сосудах, где застаивается кровь, повышается. Чтобы снизить его, вода выходит в окружающие сосуд ткани и нога увеличивается в размерах — возникают отёки. В норме они могут сохраняться в течение 2-3 недель после естественных родов или кесарева сечения. Если по прошествии этого времени отёчность не снижается, лучше обратиться к флебологу. Для уменьшения отёков и профилактики их повторного появления флеболог нашего партнёра — медицинского центра Bonne Clinique — рекомендует: ✨ добавить в рацион продукты, в которых есть витамины для укрепления сосудистых стенок (ягоды, цитрусовые, яблоки, рыба — в них содержится большое количество витаминов группы В и витамина Р), и продукты с мочегонным действием (сельдерей, петрушка, кресс-салат) ✨ следить за питьевым режимом, не пить на ночь слишком много жидкости ✨ ограничить употребление соли, фастфуда и покупных полуфабрикатов ✨ делать ежедневную разминку для ног ✨ носить компрессионный трикотаж для профилактики застоя крови в венах (поможет подобрать флеболог) ✨ постараться не слишком нагружать себя, но не отказываться от умеренной физической активности (можно согласовать с врачом) ✨ выделять в течение дня хотя бы 20-30 минут, чтобы полежать с приподнятыми ногами Поддержать организм в период беременности и после родов и поспособствовать быстрому прохождению отёков поможет приём флеболога. Врач определит точные причины отёчности и подберет тактику лечения. При необходимости может быть назначено УЗИ — это абсолютно безопасный метод, который не влияет на процесс лактации. В удобное вам время посетить флеболога можно в медицинском центре , записавшись по телефону 903-80-08.

Спасибо Вербочке и отдельно Елене Кушен за прекрасные тренировки. Я вчера вновь стала мамой)) сама и без разрывов!!это чудо!! Особенно помогло это волшебное Уууууу, ну и дыхание волна))) я представила себя на вершинах Балаклавской бухты и вдыхала этим воздухом от макушки до крестца))😂😂😂

Проблемы свертываемости крови у беременных: важные аспекты Проблемы свёртываемости крови при беременности 🩸 При нормальном, физиологическом развитии беременности изменения в системе гемостаза (поддерживающей постоянство состояния крови) начинаются не ранее второго месяца и прогрессируют до родов. В течение полутора месяцев после рождения малыша система гемостаза возвращается к своему исходному состоянию, свойственному не беременной женщине.  Происходящие перемены в первую очередь связаны с появлением нового круга кровообращения — маточно-плацентарного. Он необходим для полноценного обеспечения вашего ребёнка кислородом и питательными веществами. Гемостазиолог нашего партнёра — медицинского центра Bonne Clinique — подробнее рассказала, какие изменения в системе свёртываемости крови происходят, для чего они нужны, какие риски с этим связаны и какие показатели позволяют контролировать состояние. Если говорить глобально, все изменения направлены на повышение свёртываемости крови. Оно необходимо для имплантации яйцеклетки, соединения плаценты с маткой, а также уменьшения кровопотерь и остановки кровотечения во время родов.  Дело в том, что в стенках сосудов, обеспечивающих плацентарный кровоток и жизнедеятельность плода, нет слоя, который позволяет предотвратить свёртывание крови внутри сосудов. На тканях плаценты регулярно скапливаются нити фибрина (волокнистого белка, сгустки которого составляют основу тромба), которые необходимо постоянно растворять. Для этого фибринолитическая система крови должна быть гораздо активнее, чем до зачатия. Следовательно, показатели, отражающие уровень коагуляции и фибринолиза (процесса растворения тромбов и сгустков крови), у здоровых беременных повышаются. Примерно у 10% женщин снижается концентрация тромбоцитов — развивается тромбоцитопения. Она может быть связана с гипертоническими расстройствами, например, преэклампсией, гестационной тромбоцитопенией, вызванной увеличением общего объёма крови, и идиопатической (развившейся по невыясненным причинам) тромбоцитопенической пурпурой. По мере увеличения сроков беременности увеличивается рост концентрации D-димера (фрагмента белка, образующегося при расщеплении волокон фибрина), да и в целом наблюдаются физиологические изменения системы гемостаза в сторону гиперкоагуляции (тенденции к образованию большого количества тромбов) — значительно повышаются уровни почти всех факторов свёртывания крови и увеличивается концентрация фибриногена в плазме. Повышение свёртываемости крови при беременности — абсолютно нормальное состояние, однако, оно неизбежно повышает риск венозных тромбозов, эмболии лёгочных артерий и вероятность тромбоза сосудов плаценты.  Основные факторы риска: ▫️ возраст больше 35 лет ▫️ ожирение ▫️ осложнения течения предыдущих беременностей ▫️ инфекции ▫️ курение ▫️ варикозная болезнь Также негативно повлиять могут длительные перелёты. Иногда к проблемам со свёртываемостью крови приводит набор вышеперечисленных факторов, в большинстве же случаев это происходит на фоне наследственной предрасположенности. Показатели, которые позволяют контролировать систему гемостаза при беременности: ✔️ АЧТВ (активированное частичное тромбопластиновое время) или АПТВ (активированное парциальное тромбопластиновое время) — время, необходимое для сворачивания плазмы крови после добавления к ней кальция, фосфолипидов и каолина. Укорочение АЧТВ говорит об ускорении свёртывания и увеличении вероятности развития ДВС-синдрома (состояния, связанного с образованием тромбов в мелких и средних сосудах), а также о возможной недостаточности факторов свёртывания. Удлинение АЧТВ характерно для недостаточной коагуляционной способности крови и риске кровотечений во время родов или в послеродовой период ✔️ протромбиновое время — показатель демонстрирует, сколько времени нужно для свёртывания плазмы крови при добавлении к ней кальция и тканевого фактора. Укорочение протромбинового времени характерно для ДВС-синдрома. Удлинение может говорить об увеличении вероятности послеродового кровотечения из-за дефицита факторов свёртывания, заболеваний печени, недостаточности витамина К и некоторых других состояний и заболеваний ✔️ фибриноген — белок, из которого образуется фибрин (он участвует в формировании тромба). Его пониженное содержание наблюдается при ДВС-синдроме и патологии печени. Повышение уровня фибриногена во время беременности — вариант нормы. Также следует определять количество тромбоцитов для исключения тромбоцитопатий ✔️ D-димер — так как это продукт распада фибрина (небольшой фрагмент белка, присутствующий в крови после разрушения тромба), его повышение говорит об активном процессе тромбообразования. Этот показатель физиологически повышается при беременности, поэтому для подтверждения тромбоза измерения только уровня D-димера недостаточно. Могут потребоваться ультразвуковое дуплексное ангиосканирование, КТ-ангиография и оценка наличия клинических признаков заболевания Контролировать систему гемостаза при беременности и быть спокойной за безопасность свою и малыша позволит наблюдение у гемостазиолога. В принимает опытный врач Матвиенко Олеся Юрьевна. Записаться вы можете по телефону 903-80-08.

Всем привет! Вчера мы появились на свет!🥳 Хотела бы выразить огромную признательность клубу за подготовку меня к родам. Очень помогли занятия гимнастики и бассейна (практика). Спасибо нашему тренеру 🤗🪷 А так же лекции(теория и практика). Благодаря этим занятиям, мне удалось родить замечательную крошку (самостоятельно и даже без обезболивающих) 🥰🥰🥰 Желаю всем лёгких роддов!

Влияние дефицита ферритина на организм Одно из ключевых веществ для здоровья и жизнеспособности организма — белок ферритин. Он играет важную роль в хранении железа (необходимо для транспортировки кислорода, образования гемоглобина и поддержания иммунной функции). Показатель уровня ферритина меняется на протяжении всей жизни. Недостаток может проявляться такими симптомами, как: 🔺 частые головокружения и одышка 🔺 быстрая утомляемость 🔺 бледность кожного покрова (изредка посинение) 🔺 необъяснимая болезненность в нижних конечностях, головные боли 🔺 учащение пульса 🔺 сухость кожи на лице и теле 🔺 тусклость и ломкость волос, их повышенное выпадение 🔺 дискомфорт и болезненность в области сердца 🔺 вогнутые и слоящиеся ногти 🔺 гнойнички на коже, язвочки в уголках губ 🔺 частые простуды 🔺 раздражительность или депрессивность, частые смены настроения 🔺 бессонница 🔺 изменение вкусов 🔺 проблемы со стулом (запоры) Обычно у женщин более низкий уровень ферритина, чем у мужчин (22-180 мкг/л против 30-310 мкг/л). Это происходит из-за меньшего гемоглобина, количества эритроцитов и уровня железа. Концентрация ферритина становится ещё меньше во время беременности. Количество этого белка изменяется в соответствии со сроком: ✔️ в первом триместре нормой считается снижение ферритина до 90 мкг/л ✔️ во втором — до 74 мкг/л ✔️ в третьем — до 10-15 мкг/л Количества ферритина при беременности снижается из-за того, что плод забирает из организма мамы железосодержащий белок (для нормального внутриутробного развития малышу очень нужно железо и именно в этот период происходит основной запас железа в детском организме). Недостаток ферритина увеличивает риски: 🔺 преждевременных родов 🔺 преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты 🔺 слабости родовой деятельности 🔺 внутриутробных задержек роста и развития плода 🔺 кровотечений в послеродовом периоде 🔺 воспалительных осложнений 🔺 снижения количества молока при лактации Чтобы не допустить опасного дефицита ферритина, рекомендуем регулярно сдавать анализ на его уровень. Сделать это можно, например, у нашего партнёра — многопрофильного медицинского центра Получить консультацию и записаться вы можете по телефону 903-80-08.

Дорогие будущие мамы и папы, приглашаем вас на Семинар "Уход за Новорожденным" Завтра! • 30.03.24  с 12:00 до 16:00 Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода, за малышом. Адрес:  Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Стоимость:  4000 руб 🚩Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

Теория порой оказывается далека от практики, но если новоиспечённая мама обладает достоверной информацией, знаниями особенностей организации гв, алгоритмами и небольшими практическими навыками, то повышается уверенность в своих действиях, мама чувствует себя спокойнее, а вместе с ней и малыш🤱

Особенности планирования беременности с учетом генетических аспектов: как подготовиться к здоровому рождению. Возможность снизить риски врождённых патологий — генетическая диагностика 🧬 У каждого гена в вашем организме есть две копии (по одной от родителя). Если одна из копий содержит мутацию, болезнь не развивается и вы считаетесь носителем. Если мутации в одном гене носите и вы, и ваш партнёр, ребёнок с вероятностью 25% унаследует обе изменённые копии гена, что может привести к болезни. Заранее определить риски развития патологий плода позволяет генетический анализ крови (сделать его желательно за несколько месяцев до начала планирования беременности). Его может сделать один партнёр, и, если будут обнаружены мутации, второй партнёр сможет исследовать только гены с изменениями. Начать подготовку к беременности с генетического теста особенно желательно парам, находящимся в группе риска: 🔺 кровнородственный брак — есть общий предок в ближайших поколениях 🔺 уже есть ребёнок с наследственным заболеванием 🔺 у родственников обнаруживались наследственные заболевания 🔺 уже были выкидыши или аномалии развития плода 🔺 вы или партнёр старше 35 лет 🔺 ваша работа (или партнёра) связана с большим риском для здоровья (например, вы работаете на химическом производстве) 🔺 на ранних сроках беременности вы принимали сильнодействующие препараты, перенесли инфекционное заболевание или были под ионизирующим облучением (включая, например, МРТ) Пройти генетическую диагностику можно у нашего партнёра — многопрофильного медицинского центра На консультации с генетиком вы сможете выбрать оптимальный комплекс исследований: ✔️ в минимальную панель входит исследование на носительство СМА и муковисцидоза. Этот тест готовится быстро, что особенно удобно в процессе ЭКО ✔️ к минимальной панели можно добавить исследования на носительство фенилкетонурии и несиндромальной тугоухости — по статистике, в её гене мутации встречаются у каждого 25⁠-⁠го человека в статусе здорового носительства ✔️ в расширенные панели входят тесты, основанные на секвенировании нового поколения NGS, когда можно исследовать мутации во всех известных генах, связанных с наследственными заболеваниями. Такой тест помогает узнать о так называемых вторичных находках — носительстве мутаций, способных повышать риск рака ✔️ можно пройти исследование специально для женщин. Например, провериться на носительство мышечной дистрофии Дюшенна (она передаётся от здоровой матери мальчикам) или наличие синдрома ломкой Х⁠-⁠хромосомы (может приводить к аутизму и умственной отсталости у мальчиков, чьи мамы⁠-⁠носители тоже здоровы) По результатам исследования генетик поможет вам подготовиться к беременности и её вынашиванию. Записаться на консультацию в медицинский центр Bonne Clinique можно по телефону 903-80-08 🌸

Девочки, я хочу поделиться своей радостью! У меня вчера сынок родился🥰 Наталья я хочу поблагодарить Вас за занятия, они мне очень помогли, хоть я смогла отходить только месяц на занятия. Я приехала в роддом на раскрытии 8 см, для первых рядов думаю это здорово. А все потому, что думала ну нет, это точно не схватки)) щас я подышу как меня учили и все пройдет ❤️ девочки я желаю вам легких родов кому предстоит и здоровых деток! Рада была с вами познакомиться! 💕

Дорогие будущие мамочки💕 Ближайшие занятия в марте: 🌸24.03 "Кормим с удовольствием! Как организовать естественное вскармливание, чтобы оно было в радость" На занятие вы узнаете: - все секреты и принципы организации гв: практическое применение теории. - новинки и гаджеты-помощники мамы в организации гв, что стоит приобрести, а на какие не стоит тратиться. - практическая отработка поз для кормления, правильное прикладывание малыша. - питание, лечение кормящей мамы и многое другое. 🌸31.03 "Немедикаментозные методы обезболивания родов. Дыхательный тренинг" Занятие для тех, кому важна экспресс-подготовка к родам, кто просто хочет закрепить знания и навыки или вспомнить 🤔 Чему научимся: - помогающему дыханию в каждом периоде родов - способам расслабления -родовым позам - самомассажу 👉Разберем показания и противопоказания к медикаментозной анестезии. Как и когда правильно и эффективно применять немедикаментозные методы обезболивания. 💁‍♀️Отвечу на все ваши вопросы, которые вас волнуют в ожидании родов♥️

Забота о коже и волосах в период беременности и кормления 💗 При вынашивании и вскармливании ребёнка ваш организм подвергается дополнительным нагрузкам и активным перестройкам, ведь ему нужно создать благоприятные условия для развития и питания новой жизни. Чтобы происходящие изменения не навредили красоте и здоровью кожи и волос, организму может понадобиться дополнительная поддержка. Рекомендациями по уходу делится косметолог-дерматолог многопрофильного семейного медицинского центра ✨ Забота о коже ✨ Отшелушивание кожи — еженедельное удаление ороговевших частичек позволяет получить максимум пользы от увлажняющих и питательных средств, стимулирует обновление кожи, делает её гладкой и мягкой. Для отшелушивания можно использовать специальную массажную щётку (область живота лучше избегать), мочалку, рукавички или мягкие скрабы (лучше без эфирных масел и сильных отдушек). Если кожа склонна к шелушениям, несколько раз в день можно также наносить увлажняющий крем. Защита от ультрафиолетового излучения — изменения гормонального фона нередко усиливают фоточувствительность кожи. Из-за этого могут появиться пигментные пятна и даже ожоги (в летнее время года). Избежать неприятных последствий позволит использование защитного крема широкого спектра с SPF не меньше 50 (желательно наносить средство каждые два часа, если вы находитесь вне помещения). Применение средств с азелаиновой кислотой — при оплодотворении вырабатывается гормон прогестерон, необходимый для прикрепления яйцеклетки к стенке матки. Этот гормон также повышает выработку кожного сала, поэтому, если есть склонность к акне, во время беременности количество высыпаний может увеличиться. Азелаиновая кислота допустима к применению во время беременности, она оказывает противовоспалительное, антиоксидантное и бактерицидное действие. Баланс фолиевой кислоты, витаминов В и С, меди, цинка и железа — недостаток этих веществ может привести к пигментации. Во время беременности желательно не пользоваться средствами с ретинолом (витамином А) и его производными, ВНА салициловой кислотой, сульфатами, фталатами, гидрохиноном, койевой кислотой, арбутином и формальдегидом. ✨ Забота о волосах ✨ Регулярное очищение — во время беременности волосы могут стать более жирными, поэтому можно чаще мыть голову. Лучше перейти на более щадящие уходовые средства, например, от Nioxin. Маски для волос — они помогут напитать волосы и простимулировать корни. Можно использовать домашние маски с, например, репейным или касторовым маслом, а также мёдом и соком алоэ (смешать по одной столовой ложке каждого ингредиента, нанести на волосы и через час смыть вашим шампунем). Также можно обратиться к трихологу за подбором персональной системы ухода. Массаж головы — после родов уровень эстрогенов падает и усиливается потеря волос (начинается фаза телогена — отдыха волосяного фолликула), а массаж поможет простимулировать кровообращение и рост волос. Сбалансированное питание — волосам особенно необходимы витамины А (содержит главный компонент для построения волос — белок кератин), витамин H или биотин (поддерживает естественную микрофлору кожи головы и предотвращает образование перхоти) и цинк (отвечает за работу сальных желёз и регуляцию деления клеток фолликул). Желательно, чтобы в ежедневном рационе были овощи, молоко и яйца, орехи, семечки, морепродукты и бобовые. За индивидуальными рекомендациями по уходу за кожей и волосами вы можете обратиться в Bonne Clinique, записавшись на консультацию по телефону 903-80-08. Поделитесь, как вы ухаживаете за собой в столь прекрасный период? 🌸

Вы знаете, как правильно заботиться о половом здоровье малыша? С самого рождения, вне зависимости от пола, ребёнок нуждается в правильной гигиене интимных областей. Как её проводить и в каких случаях лучше обратиться к врачу мы попросили рассказать акушера-гинеколога Наталью Сергеевну Фокину и уролога-андролога Павла Александровича Тимошенко — специалистов многопрофильного медицинского центра 🚺 Гигиена девочек с момента рождения Ребёнка нужно регулярно подмывать и убирать ватным тампоном (можно смочить детским аптечным маслом, например, Weleda baby, Bübchen, Librederm baby, Липобейз baby) выделения с наружных половых органов, расправляя и промывая кожные складочки. Если не делать этого должным образом, могут возникнуть воспалительные процессы. По мере взросления желательно приучать ребёнка к самостоятельной гигиене. Можно использовать средства для подмывания девочек с 0 лет (по согласованию с врачом), так как не все выделения даже у ребёнка можно убрать простой водой, и на кукле показать девочке, как правильно подмываться (спереди назад). До пубертатного периода желательно хотя бы два раза посетить акушера-гинеколога и хотя бы раз сделать УЗИ органов малого таза. Обычно сразу после рождения половые органы девочки осматривает неонатолог, чтобы исключить их аномалии. Причины для внепланового обращения к детскому гинекологу: ▫️ покраснения, зуд или жжение в интимной области ▫️ выделения из половых путей ▫️ отклонения в результатах общего анализа мочи Частые причины обращения родителей к детскому гинекологу в первые годы жизни ребёнка — воспаления наружных половых органов и синехии малых половых губ. Воспалительные заболевания нередко отражают общее состояние организма девочки. Например, после перенесённого ОРВИ или кишечных инфекций могут появиться выделения, зуд, жжение, покраснения. Также эти симптомы могут быть проявлением аллергических реакций. Синехии — сращение малых половых губ из-за сниженного гормонального фона и малого количества собственных эстрогенов. В норме сращения могут самостоятельно разойтись к 5-6 годам. Синехии могут затруднять мочеиспускание и провоцировать болезни (например, воспаление вульвы или инфекции мочевыводящих путей) — в таких случаях необходимо обратиться к акушеру-гинекологу для лечения. 🚹 Гигиена мальчиков с момента рождения В первое время после рождения мальчика головку его полового члена бывает невозможно полностью обнажить от крайней плоти. Однако, эту нежную ткань необходимо (насколько это возможно без насильствнных действий) бережно оттягивать и промывать от физиологических выделений, которые имеют белковое происхождение и представляют собой отличную среду для размножения микроорганизмов. Такая гигиеническая манипуляция (без чрезмерного физического воздействия) не причиняет дискомфорта, не повреждает ткани, не способствует воспалительному процессу и не повышает риск рубцового фимоза. Отсутствие же должной интимной гигиены способствует баланопоститу (баланиту) — воспалению головки и крайней плоти полового члена — и, как следствие, появлению рубцов. По мере взросления мальчика спайки (синехии) между головкой и крайней плотью становятся более рыхлыми и разделяются (конкретный возраст, в котором происходит этот процесс, зависит от индивидуальных особенностей ребёнка). Рекомендации по гигиене полового члена грудничка: ✔️ осторожно оттянуть крайнюю плоть, оголив головку ✔️ промыть головку и внутренний листок крайней плоти простой водой ✔️ обратно натянуть крайнюю плоть, поместив головку пениса в препуциальный мешок (это важно, чтобы не произошёл парафимоз — ущемление головки, требующее экстренной медицинской помощи) Поводом обратиться к детскому урологу могут быть: ▫️ дискомфорт ребёнка при мочеиспускании ▫️ покраснение или отёк крайней плоти ▫️ наполнение мочой и увеличение препуциального мешка (пространства между головкой полового члена и внутренним листком крайней плоти) во время мочеиспускания (струя при этом становится тонкой) Посетить специалистов по детскому интимному здоровью вы можете в медицинском центре Bonne Clinique, записавшись по телефону 903-80-08. Компетентные врачи бережно проведут осмотр, не доставив ребёнку морального и физического дискомфорта, и ответят на все ваши вопросы.

Доброго дня, девочки 🌺 О пользе водички в родах и ее волшебного действия на раскрытие шейки матки, и помощь в расслаблении, наверняка многие знают. Однако применять гидротерапию в родах надо правильно: -Настраивая воду, убедитесь вне схватки, что температура комфортная (чтобы не обжечься, если схватки сильные, то ощущение температуры притупляется) или попросите помощника настроить воду. - Температура воды теплая, комфортная, но не слишком горячая (даже если вы любите погорячее, в горячей водичке могут ослабнуть схватки). - Если вы лежите в ванной, то область сердца должна быть над водой. - Поливайте на схватке водичкой на низ живота, а если больше беспокоит поясница, то попросите помощника (или самостоятельно) поливать на область крестца, а вне схватки перемещайте душ на животик. - Не забудьте взять с собой в душ питьевую воду. - Необходимо отслеживать самочувствие, если появилось ощущение, что недостаточно воздуха, головокружение, то лучше закончить водные процедуры и перебраться в помещение, где больше воздуха. В родах важно, чтобы кислорода было достаточно и вам и малышу ♥️ Девочки, у кого есть опыт проживания родов в водичке, делитесь. Была ли вам полезна вода в родах?

Наш партнёр, которому доверяем: Здесь можно всей семьёй сдать любые анализы и посетить нужных врачей ✨ Здоровье требует внимания и заботы на протяжении всей жизни, а начинать лучше с самого рождения — так проще сохранить ресурсы организма, учесть возможные риски и вовремя заняться профилактикой. Bonne Clinique — современная клиника в Санкт-Петербурге, ведущая приём как взрослых, так и детей с рождения. Не тратя время на ожидание и очереди, вы можете посетить терапевта, педиатра, генетика, эндокринолога, хирурга, уролога, гинеколога, дерматолога, гематолога, флеболога и других специалистов, получить онлайн-консультацию, а также сделать УЗИ и сдать всевозможные, даже редкие и сложные анализы (для удобства медсестру можно вызвать на дом). Мы особенно ценим то, что в Bonne Clinique есть генетическое направление: сдав кровь или буккальный эпителий (это особенно удобно, если анализ проводится для маленького ребёнка), можно сделать неинвазивное исследование ДНК плода по крови матери и другие генетические исследования, а также получить генетический паспорт. Этот документ подробно расскажет о здоровье и предрасположенностях, поможет скорректировать образ жизни и улучшить её качество, оптимизировать рацион, подобрать вид физической нагрузки и выбрать косметологические процедуры, которые действительно нужны организму. Также благодаря генетическому исследованию вы сможете познакомиться с темпераментом ребёнка, лучше понимать его и выстроить доверительные крепкие отношения 🫶🏼 Если вы хотите быть уверены в качестве медицинской помощи и профессионализме врачей, иметь «своих» специалистов, которые будут знакомы с особенностями здоровья вашей семьи и которым будут доверять дети, то — наша искренняя рекомендация! Генетический паспорт можно оформить с самого рождения, и это здорово: ДНК-исследование поможет точно определить, есть ли у вашего ребёнка пищевая непереносимость и на что конкретно возникает аллергическая реакция, к какому виду спорта у малыша есть предрасположенность и какие заболевания могут угрожать ему в будущем.

Дорогие будущее мамы! Арт-терапия и бесплатный экспресс-курс для беременных 💫 Рады пригласить вас в увлекательный мир терапии рисунком. На занятии 🌸24 марта в 16.30 вас ждет: - релаксация: аккуратно и бережно погрузимся в атмосферу расслабления; - рисование: яркие краски, цветные карандаши и большой полет творчества. Никаких границ: только вы, чистый лист и ваши чувства 🤍 Ждём всех желающих беременных на любом сроке! Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика” Запись обязательно🌸 Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ.

Приглашаем будущих мам 10.03 в 12-00 занятие "РОДЫ: теория+практика" - какие вопросы разбираем и что делаем? 🌼Как наше тело готовится к родам, что такое предвестники, как отличить тренировочные схватки от родовых, и когда пора ехать в роддом? Что делать,если отошли воды до схваток? 🌼Периоды родов: как происходит раскрытие шейки матки. Какие ощущения могут быть на каждом этапе раскрытия. Как с ними справиться? Чем помочь себе и малышу в родах? 🌼Немедикаментозные и медикаментозные методы обезболивания родов. Что и когда можно применять? Какие показания/противопоказания для медикаментозной анестезии? и многие др. 🌼Практика: родовые позы, массаж и техники дыхания в каждом периоде родов. 🌼Способы расслабления и аудиоанельгезии. Обсудим волнующие многих вопросы, такие как: всем ли  вскрывают плодный пузырь и в каких случаях? - Зачем и как часто делают эпизиотомию?  Какие показания для этих вмешательств? - Что необходимо для достаточной выработки своего окситоцина? 🚩Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ. 📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.

"Добрый день😊 Я посетила  занятие- практикум "Грудное Вскармливание"и хочу выразить огромную благодарность Александре Бурченковой. Отличная подача материала, все очень доступно и понятно! На курсе  подробно рассказывается про правильное приложение малыша к груди, разбираются основные проблемы возникающие при ГВ и пути их решения без прерывания ГВ, а также поднимается много важных вопросов по поводу питания кормящей мамы, сцеживания, кормления из бутылочки, подбора белья для груди и ещё много чего интересного о чем я сама даже не догадывалась. Александра очень добрый и отзывчивый человек, она подробно ответила на все мои вопросы, все объяснила. Теперь уверена что ГВ будет успешным)"

Как увеличить лакцию? Один из частых вопросов на консультации по гв. ✔Чаще прикладывайте к груди. Грудь работает по принципу спрос-предложение, чем больше молока из груди удаляется, тем больше его там вырабатывается. Поэтому прикладывайте к груди чаще. Больше сосёт = больше молока. ✔Прикладывайте правильно. Если прикладывание неверное, то грудь стимулируется недостаточно и ребёнок не получает достаточного количества молока. ✔Сцеживайте молоко. Это дополнительный способ стимуляции груди, который увеличивает количество молока. Сцеживать лучше между кормлениями, после кормления. Практиковать совместный сон и кормления кожа к коже. ✔Давайте две груди за одно кормление. Однако вторую грудь предлагаем, после того, как ребенок активно сосал 20-30 минут первую. 🔺Помните, что грудь пустая не бывает, что молоко вырабатывается прям во время сосания и чем чаще и дольше малыш сосёт, тем больше молока вырабатывается. 🔺Такие признаки, как "часто простит грудь и капризничает" НЕ говорят о том, что молока не хватает. Об этом говорят прибавки в весе за неделю/месяц.