Малооблачно  небольшой снег  −9…−9°C
Вход Добавить на сайт

Yoga Room

+7 (812) 922-69-82
Россия Ленинградская область п. Кудрово, ул. Ленинградская, д. 9/8
Адрес Ленобласть, п. Кудрово, ул. Ленинградская, д. 9/8
Район Всеволожский район (Ленинградская область)
Метро Дыбенко улица (2.2 км построить маршрут до метро)
Телефон +7 (812) 922-XX-XX показать
Сайт http://yogaroomspb.ru
Вы - владелец этого места?
 

Как добраться

Маршрут
Описание Пожаловаться обновлено 20.04.2017
 

Yoga room: пространство для практикующих йогу и для тех, кто только начинает свой путь. Находится студия в Невском районе Санкт-Петербурга, в Кудрово, напротив живописного парка Оккервиль. В студии один зал, где проходят групповые и индивидуальные занятия, семинары и тренинги.

Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это
Мероприятия в студии йоги Yoga Room

Упоминается в статьях и новостях Петербурга2 Студия йоги Yoga Room : отзывы и комментарии посетителей
Интересность 0
Расположение 0
Интерьер 0
Обслуживание 0
Оценить место   
Добавить комментарий
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 

Официальная группа Вконтакте
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

18.02.2018 в 17:13


Друзья, мы хотим от всей души поблагодарить всех, кто был на утреннем занятии в 11.00. Преподаватель Алена по дороге на йогу попала в ДТП и занятие согласилась провести Маргарита Андрианова! Спасибо большое Рите за практику, а тем, кто занимался спасибо за отзывчивость, доверие, рекомендации и помощь!
Хорошая группа и понимающие ученики это залог замечательной практики! Спасибо всем!
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

18.02.2018 в 13:39


Расписание на неделю с 19 января по 25 февраля!
Появились занятия в 7.00 по вторникам и пятницам с Евгенией. Записывайтесь и практикуйте!

Бэйби йога пока отменяется, бэйби-йожики простудились немного.

Понедельник 19.02
11.30-12.30 Йога для мам с малышами | Мария ОТМЕНА
17.30-18.30 Гимнастика для девочек
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | Мария
20.30-22.00 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Мария

Вторник 20.02
07.00-08.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Евгения
10.30-12.00 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна
13.00-14.00 Пилатес | Елена
14.30-16.00 Раджа-йога | Сергей
17.00-18.00 Каратэ для мальчиков| Владимир
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Евгения
20.30-22.00 Аштанга-виньяса йога | Евгения

Среда 21.02
09.30-11.00 Хатха-йога для начинающих | Елена
11.00-12.30 Йога для беременных | Елена
17.30-18.30 Гимнастика для девочек | Ксения
19.00-20.30 Раджа-йога | Сергей
20.30-22.00 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна

Четверг 22.02
12.00-13.30 Растяжка | Елена
14.00-15.00 Inside, фитнес для беременных
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | Мария
20.30-22.00 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Мария

Пятница 23.02
07.00-08.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Евгения
10.00-11.30 Практика асан при сколиозе | Татьяна
11.30-12.30 Йога для мам с малышами | Мария ОТМЕНА
14.30-16.00 Раджа-йога для позвоночника | Сергей
16.30-17.30 Каратэ для мальчиков | Владимир
17.30-18.30 Растяжка для девочек
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Евгения
20.30-22.00 Аштанга-виньяса йога | Евгения

Суббота 24.02
09.00-10.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих| Мария
10.30-12.00 Йога для беременных | Мария
12.00-13.30 Йога Айенгара | Татьяна
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Александр

Воскресенье 25.02
09.30-11.00 Йогатерапия здоровая спина | Алена
11.00-12.30 Хатха-йога для начинающих | Алена
13.00-15.00 Аштанга-виньяса йога | Евгения
16.00-17.00 Inside, фитнес для беременных
18.00-19.30 Осознанная йога | Юлия
19.30-20.45 Йога-нидра | Юлия
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

18.02.2018 в 09:00


Друзья!
Записывайтесь, пожалуйста, на утренние занятия до 22.00. Даже в выходные преподаватели йоги могут рано ложиться спать и просто вовремя не увидеть Вашу запись, отменить занятие и мирно отдыхать. Чтобы не стоять утром и не ждать отмененного занятия, записывайтесь пораньше. Нам важно знать заранее, ведь некоторые едут издалека☺😊
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

15.02.2018 в 10:42


«Между философией и практической жизнью должно установиться полное равновесие. Если вам удастся научиться этому, вы превратитесь в философа-практика. Заниматься чистой философией - не самое большое достижение. Философы - те же мечтатели. Но мы должны привнести философию в повседневную жизнь - так, чтобы все ее невзгоды и радости были наполнены философией. Возможно ли быть успешным членом общества, оставаясь верным собственному развитию и не сходя со стези индивидуального духовного роста? В этом и заключается практическая философия.
В первую очередь йога предназначена для личностного роста, но он определяет развитие групп людей и общества в целом. Если 100 человек практикуют йогу и выглядят здоровыми, остальные начнут интересоваться, как им это удаётся. Таким образом число занимающихся йогой растёт, и вскоре к ним присоединится ещё сотня, две, три. Так йога передаётся от индивидуума к ближайшему окружению, а от ближайшего окружения - к обществу в целом.
Почему люди озабочены насилием в окружающем мире? Почему бы нам не подумать о насилии к себе? Каждому из нас необходимо работать над собой, потому что, не дисциплинируя себя, нам не удастся обрести свободу. Точно так же и мир без дисциплины не сможет стать свободным. Только дисциплина приносит истинную свободу. Допустим, вы хотите быть здоровым - неужели вы думаете, что вам удастся добиться этого без дисциплины? Главное в жизни - умеренность. Вот почему йога начинается с правил поведения, которые должен соблюдать каждый.
Индивидуальное развитие - это обязанность человека, и йога способствует развитию каждого. Но ваше тело является точным подобием окружающего мира. Йога помогает скоординировать все части, чтобы они работали сообща - в гармонии и согласии. Йога пробуждает совесть. Йога пробуждает сознание. Йога пробуждает ум. Йога побуждает чувства. Йога пробуждает плоть. Йога пробуждает органы восприятия. Именно поэтому она считается универсальным искусством.
Когда тело, ум и душа наслаждаются здоровьем и пребывают в гармонии, мы несём здоровье и гармонию всем, кто находится рядом с нами, и окружающему нас миру - не отрекаясь от мира, а оставаясь здоровым живым органом тела человечества.» Б.К.С. Айенгар ❤
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

13.02.2018 в 11:00


Согласно Аюрведе у каждой доши есть свой сезон в году и свое время в сутках. Изучим, как действующие на нас энергии чередуются в течение суток.
Двадцать четыре часа разделены на 6 временных отрезков, с преобладанием дош:
• Вата: с 02:00 до 06:00 и с 14:00 до 18:00
• Капха с 06:00 до 10:00 и с 18:00 до 22:00
• Питта: с 10:00 до 14:00 и с 22:00 до 02:00
Существуют универсальные законы природы, которым человек, как и любое живое существо, должен подчиняться. Когда мы не соблюдаем законы времени – в нашей жизни появляются различные болезни и проблемы.
Общее правило: вставать необходимо в 6 утра, если человек встает позже, во время действия капха-доши, у него замедляется обмен веществ, происходят гормональные нарушения, набирается лишний вес, образуется целлюлит. Все это говорит о дисбалансе капхи.
Итак, встав до 6 утра, следует попить воды. Вата-доша регулирует работу выделительной системы.
После этого приближается время капхи, а это значит, что следует позавтракать.
Далее, с 10:00 до 14:00, действует питта. В это время огонь пищеварения максимально активен, поэтому в обед может быть разнообразным, плотным.
С 14:00 до 18:00 – время ваты.
С 18:00 до 22:00 – время капхи. Ужин лучше сделать легким. Аюрведа не рекомендует употреблять зерновую, тяжелую и крахмалистую пищу в это время, чтобы не перегружать капху, поджелудочная железа вечером плохо переваривает крахмал.
С 22:00 наступает время питты. Если человек в это время спит, то в его организме должным образом идут процессы очищения и восстановления: очищается кровь, вырабатываются гормоны, восстанавливается психическая энергия. Сон до полуночи – самый полезный. Женщины, которые ложатся спать до полуночи, прекрасно высыпаются и восстанавливаются психически, у них не бывает истерик и депрессии.
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

12.02.2018 в 13:36


Расписание на неделю с 12 января по 18 февраля 2018

Понедельник 12.02
11.30-12.30 Йога для мам с малышами | Мария
17.30-18.30 Гимнастика для девочек
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | Мария
20.30-22.00 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Мария

Вторник 13.02
10.30-12.00 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна
13.00-14.00 Пилатес | Елена
14.30-16.00 Раджа-йога | Сергей
17.00-18.00 Каратэ для мальчиков| Владимир
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Евгения
20.30-22.00 Аштанга-виньяса йога | Евгения

Среда 14.02
09.30-11.00 Хатха-йога для начинающих | Елена
11.00-12.30 Йога для беременных | Елена
17.30-18.30 Гимнастика для девочек | Ксения
19.00-20.30 Раджа-йога | Сергей
20.30-22.00 Йога Айенгара для начинающих | Татьяна

Четверг 15.02
12.00-13.30 Растяжка | Елена ОТМЕНА
14.00-15.00 Inside, фитнес для беременных
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих | Мария
20.30-22.00 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Мария

Пятница 16.02
10.00-11.30 Практика асан при сколиозе | Татьяна
11.30-12.30 Йога для мам с малышами | Мария
14.30-16.00 Раджа-йога для позвоночника | Сергей
16.30-17.30 Каратэ для мальчиков | Владимир
17.30-18.30 Растяжка для девочек
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Евгения
20.30-22.00 Аштанга-виньяса йога | Евгения

Суббота 17.02
09.00-10.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих| Мария
10.30-12.00 Йога для беременных | Мария
12.00-13.30 Йога Айенгара | Татьяна
19.00-20.30 Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Александр

Воскресенье 18.02
09.30-11.00 Йогатерапия здоровая спина | Алена
11.00-12.30 Хатха-йога для начинающих | Алена
13.00-15.00 Аштанга-виньяса йога | Евгения
16.00-17.00 Inside, фитнес для беременных
18.00-19.30 Осознанная йога | Юлия
19.30-20.45 Йога-нидра | Юлия
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

12.02.2018 в 12:41


Приближается Весна, а с ней и праздники!

В этом месяце у нас будут подарки:
🎁13 - 14 февраля при покупке абонемента можно получить сертификат на бесплатное посещение студии для Вашей второй половинки, или для тех, кто Вам близок и любим!
🎁 23 февраля и 8 марта можно приобрести абонементы, подарочные сертификаты со скидкой 10%.
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

09.02.2018 в 12:00


Хочется тепла, легкости, свежести! Скоро наступит пора легких нарядов, солнечной погоды и весеннего настроения!
Почувствуйте ваше тело по-новому, укрепите мышцы, восстановите осанку!
Начинайте день с небольшого комплекса Сурья Намаскар, и завершайте день с нами полноценной практикой йоги!
На фото наша Маргарита Андрианова и её новые умения! Молодец! Браво!
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

07.02.2018 в 14:00


Проявление Дош в человеческой жизни.

Доши не только управляют биологическими функциями тела, но и регулируют психическое развитие.
Период Капхи приходится на первую фазу человеческой жизни – на младенчество, детство и ранний подростковый период. Это время большого количества еды, необходимого для активного роста и увеличения массы тела. Так же в младшем возрасте частыми являются «заболевания Капхи» - риниты, синуситы, простуды, респираторные инфекции. Все это проявление избытка слизи в организме под действием активной Капхи.
Следующая доша Питта. Она доминирует в подростковом периоде. В эти годы усиливается «Огонь Питты», который дает энергичность, амбиции, мотивацию к достижению целей. В это время болезни человеческого тела в основном связаны с разбалансировкой Питты – проблемы с кожей, пиевые аллергии, повышенная кислотность, проблемы с пищеварением.
В среднем возрасте начинаются проявления Вата доши. Потихоньку амбиции начинают угасать, кожа начинает сохнуть, тело становится боле хрупким, мышцы теряют эластичность и тонус. Организм ощущает влияние Ваты, которая ведет к обезвоживанию, метаболизм замедляется. Наиболее частые проявления разбалансировки Ваты – бессонницы, ухудшение слуха и зрения, тревожность, неврологические проблемы.
Для предотвращения дисбаланса дош необходимо больше уделять внимания образу жизни, активности, питанию.
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

05.02.2018 в 13:20


Рекомендуем познакомится с замечательной вегетарианской кухней в кафе ИМБИРЬ в МЕГА парке.

Вкусно, полезно, рядом!!! 🙏👍🍏🍇🍋🍒🍓

https://vk.com/imbirstory
Yoga Room Spb | Йога в Кудрово

05.02.2018 в 11:00


СМЕШАННЫЕ ТИПЫ
Обычно в Смешанном типе преобладает какая-либо одна доша (она указывается на первом месте), однако есть и другая сильная доша, по выраженности приближающаяся к первой. Например, у человека типа ВП вата несколько сильнее питты. У человека типа ПВ — питта сильнее ваты. Наконец, существует тип, при котором все три доши выражены в равной степени и сбалансированны, — уравновешенная тридоша (ВПК).

Вата-питта.
Эти люди худые, подобно «чистой» вате, дружелюбные, разговорчивые, быстро двигаются, при этом они отличаются более острым интеллектом и боль¬шей предприимчивостью. Могут быть забывчивыми. Этому типу не свойственны крайности ваты. Они не столь напряжены и непостоянны. Не прибавляют в весе.
Еда для них не так важна, как для питты, но пищеварение при этом сильнее, чем у ваты. Холод они переносят легче людей чистой ваты. Они более терпимы к шуму и физическому дискомфорту. Сильная мотивация питты в них сочетается с воображением и творческими способностями ваты.
Они спокойнее чистой ваты, отличаются большим постоянством и уверенностью. Эти люди легко привыкают, им необходима стабильность, любят отдыхать. Люди ВП — люди творческие, замечательные ораторы. Им свойственно хорошее чувство юмора.

Питта-вата.
Сложение людей типа ПВ крепче, чем у ВП, у них более развитая мускулатура, более чувствительная кожа и выше подверженность инфекциям. Они быстро двигаются, выносливы, настойчивы, энергичны, подобно питте, но при этом обладают легкостью ваты, у них хорошая память и стиль речи.
Любят поесть, пищеварение сильное, стул — регулярнее, чем у ВП, но чаще образуются газы. Люди этого типа легко худеют. Реакция на стресс — страх или гнев, потеря уверенности, напряжение, нерешительность. Эти люди страдают от перегрева, с трудом переносят шум. Любят поговорить и покомандовать.

Вата-капха.
Этот тип трудно определить, так как в нем сочетаются противоположные качества, и, к тому же, нерешительная вата часто не позволяет выделить главное. Эти люди не худые и не толстые, чаще имеют тонкокостный скелет ваты.
Пищеварение может быть медленным или изменчивым. Они плохо переносят холод, разговорчивы и расслаблены в беседе, подобно капхе. У них легкий характер. Вне стрессовой ситуации они не склонны к крайним эмоциям.
Они знают за собой склонность капхи затягивать любые дела, и поэтому предпочитают действовать быстро и эффективно. Эти люди любят хранить и накапливать.
Людям типа ВК свойственны постоянство, верность, целеустремленность и готовность к служению. Этот тип можно спутать с типом питты.

Капха-вата.
Люди этого типа походят на представителей предыдущего (ВК), но крепче сложены и медленнее двигаются. Им легче угодить. У них ровный характер, они еще более расслаблены, чем ВК, и, в отличие от ВК, страдают недостатком энтузиазма. Волосы волнистые и густые. Часто спортивны и выносливы.
Подобно ВК, склонны к стабильному пищеварению и плохо переносят холод. Страдают от накопления слизи. Если нечем заняться, они легко впадают в депрессию. Больше думают о других, чем о себе.

Питта-капха.
Это тип, в котором энергия питты поселяется в сильном теле капхи. Кожа имеет медный оттенок. По сравнению с капхой, они имеют более развитую мускулатуру. Могут быть большими и неуклюжими. Они хорошие атлеты благодаря сочетанию силы и выносливости. В их личности сочетаются стабильность капхи и сила питты. Можно заметить склонность к гневу и критике. Они всегда готовы заняться новым делом, устремлены к цели, постоянны, устойчивы, выносливы и энергичны. К ним легко приходят деньги; благодаря этому из них получаются прекрас-ные предприниматели.
Объединяют в себе пищеварение питты и сопротивляемость болезням капхи. Пища для них — лекарство, они не пропускают ее приемов. ПК склонны к накоплению слизи, мокроты в легких.

Капха-питта.
Это люди со структурой типа капхи, отличающиеся от ПК большим количеством жира. Они круглее лицом и телом, более расслаблены, чем ПК, и медленнее двигаются. У них стабильная энергетика. Из всех типов на основе питты и капхи они — самые выносливые, любят физические нагрузки, но менее мотивированны к занятиям спортом, чем ПК.
Выйдя из равновесия, легко набирают вес. Выздоравливая, они легко возвращаются к исходному весу. К ним легко приходят деньги, эти люди знают, как планировать будущее. На них можно положиться, они — верные друзья и могут совладать с любой ситуацией. Склонны к высокомерию, бывают невосприимчивы к критике.

Вата-питта-капха.
Этот тип сложнее всего описать, потому что все доши у этих людей приблизительно равны по силе. Это наиболее сбалансированный тип с тенденцией к долгожительству, крепкому здоровью и сильному иммунитету. Но если они о себе не заботятся, из равновесия может выйти любая доша и появится соответствующее расстройство.
Аюрведические врачи говорят, что если доши у этого типа людей выходят из равновесия, лечить их труднее всего. Эти люди могут приспособиться к любой ситуации. Однако истинных ВПК очень мало. Как правило, под ВПК маскируется один из смешанных типов.
Главное в Петербурге
Показать еще
Оставьте отзыв на странице фильма "Черная пантера" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.

Peterburg2.ru совместно с компанией "Велиния" подготовил для наших читательниц викторину с приятными подарками. Правильно отвечайте на вопросы и выигрывайте один из наборов профессиональной косметики по уходу за телом.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку